跳绳体育教案（热）
作为一名无私奉献的老师，通常需要准备好一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。教案应该怎么写才好呢？以下是小编帮大家整理的跳绳体育教案，欢迎大家分享。
跳绳体育教案1
一、教学目标
1、知识目标：学会跳绳的基本动作，了解跳绳的技巧，掌握跳绳的技能。
2、能力目标：培养学生的协调性、反应力和耐力。
3、情感目标：引导学生积极参加体育锻炼，增强自信心和团队意识。
二、教学重点
1、学会跳绳基本动作。
2、熟练掌握跳绳技巧。
三、教学难点
1、拖地跳、交叉跳等跳绳技巧的学习方法。
2、如何让学生在一个短时间内掌握多种跳绳技能。
四、教学过程
1、引入
通过问答形式来引导学生了解跳绳的起源和特点，让其感受到跳绳的魅力。
2、讲授基本动作
首先，向学生介绍跳绳的基本动作——单脚跳、双脚跳。在这一阶段，要让学生掌握正确的跳绳姿势和手臂的运动方法，帮助学生慢慢掌握基本动作。
3、讲授跳绳技巧
学生掌握基本动作后，进入跳绳技巧阶段。教师可以分别讲解拖地跳、交叉跳、单脚转等跳绳技巧，并向学生演示技巧的具体动作。在这一阶段，要注意给学生充分时间去练习和熟练技巧。
4、练习技巧
在教师讲解完技巧后，学生需要大量的练习才能熟练掌握。为此，教师应该分别让学生练习每一项技巧，帮助他们克服各种困难，更好地掌握技能。
5、扩展知识
在让学生掌握和熟练跳绳技能之后，还可以讲授一些跳绳方案，例如计时跳、重力跳、双人跳等。
6、总结
通过对整个教学过程的'总结，帮助学生更好地掌握跳绳技巧，并鼓励他们积极参加体育锻炼。
五、教学方法
1、预习讲解教学：通过文字、图片、视频等材料来吸引学生的兴趣，便于学生在课堂上更好地掌握知识。
2、示范法教学：向学生展示跳绳技巧的具体动作，帮助学生理解技巧的核心要点。
3、学以致用教学：教师要充分利用课堂时间，让学生在现场体验和掌握跳绳技巧。
4、小组合作教学：在课堂上让学生进行小组练习，帮助学生相互合作、相互学习、相互监督。
六、教学评估
针对跳绳教学的评估，可采用以下方法：
1、课堂测验：通过课堂测验来了解学生是否掌握了跳绳的技巧和方法。
2、技巧表演竞赛：在课上举办跳绳技巧表演比赛，评选出最佳表演者。
3、学科策略：通过学科策略来评估学生的体育锻炼效果。
七、教学参考书目
1、儿童跳绳教程丛书
2、跳绳新手指导
3、跳绳技巧全解析
四、跳绳训练实用技巧
以上四本参考书目是初中教师教授跳绳技巧时的不错选择。
跳绳体育教案2
教学内容：
短绳、长绳
教学目标：
(水平三)
(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
课型：
新授
课时：
1
教学重点：
学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：
自主学练、探究、创新
(教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。)
教学过程：
一、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
(设计意图：一反过去单调枯燥的`慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)
二、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?
生：好!(集体回答)
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来?
生：能!(集体回答)
(一)、创编短绳的跳法
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。
生：分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
(二)集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗?
生：会。(集体回答)
师：下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
三、知识延伸
分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
(设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。)
四、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)
跳绳体育教案3
目标：
教育幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。
教育幼儿相互配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2、老师先和能力强的幼儿跳绳。
3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动评价：
幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。
2、大班户外体育游戏活动跳绳比赛教案反思
活动目标：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
活动重点：
幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
活动难点：
激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
活动准备：
短绳每人一根，长绳两根。
活动过程：
一、准备部分。
1、队列队形练习。
听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆走成六路纵队。
2、活动身体练习。
听教师的信号做相反的动作。(高人走，矮人走;挺胸走，弯腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)
二、基本部分。
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右脚交替跳，可原地跳，也可行进跳。让幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳，鼓励幼儿练习用各种方法跳绳。2、指导幼儿两人合作玩跳绳。让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周。教师可先和一幼儿示范跳法：两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。然后让幼儿练习双人跳绳。3、教幼儿练习长绳跳的方法。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳比赛。将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。分别在场地两端成纵队站立。教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的'队为胜。
三、结束部分。
教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳体育教案4
一、教学目标
1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。
2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，
二、教学的重点与难点
１、重点：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
２、难点：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。
三、教学过程
（一）、准备部分
1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。
2、跟老师做绳操，动作伸展充分。
3、游戏《石头剪刀布》
老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。
（二）、基本部分
教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头剪刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？
1、单人跳
（1）个别同学示范。
（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。
（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。
（4）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。
（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）
大家练一练。要求：勇敢+智慧
2、单人跳、双人跳、多人跳比赛
以小组为单位，人员由大家决定。
要求：配合默契，团结协作，友谊第一。
3、跑跳比赛
分成5个组，人员由小组为单位。跑在距离30米处，用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。
要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。
（三）、整理放松活动
在音乐的伴奏下，做放松操。
要求：轻松愉快，活泼生动。
（四）、师生小结，活动延伸阶段
本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。
除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？
四、器材和场地
器材:跳绳；学生数29人；录音机１台。
场地:学校大院。
五、教学的设计
为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的'目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。
跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
跳绳体育教案5
活动目标
1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
活动准备
1、教师自编绳操。
2、幼儿每人一根跳绳。
3、幼儿已有双脚同时跳绳的经验。
活动过程
1、教师和幼儿每人手里一根跳绳，走趣味队形，如“8”字形、“之”字形做教师自编的`绳操。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
（1）幼儿分散在场地上自主玩绳。
（2）教师发现幼儿有好玩的玩法时，就请该幼儿师范演示，并请其他幼儿学一学。
（3）教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。
（4）幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：踩绳游戏。
（1）将所有的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。
（2）放松动作：拍胳膊、拍腿。
跳绳体育教案6
目标：
幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。
幼儿相互配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2、老师先和能力强的幼儿跳绳。
3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的.方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动：
幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。
反思
这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来引导幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，并没有，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。
跳绳体育教案7
活动目标：
1． 初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。
2． 通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。
3． 能树立信心，克服困难、坚持练习。
活动准备：
1． 每人1根跳绳。
2． 教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。
3． 模仿操音乐磁带、录音机。
活动过程：
1． 准备活动。
听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。
自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。
2． 学跳绳。
师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。
幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。
师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。
教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。
徒手练习跳绳
师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。
听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。
听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。
拿绳练习。
师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。
教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的`幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。
3． 调节运动，展示学习。
让能连续跳五个的幼儿进行展示。
教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。
幼儿再次练习跳绳。
4． 放松活动。
幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
活动反思：
跳绳体育教案8
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
一、分析学生
本次课的授课对象是小学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设活动的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
二、教材的选择
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能
和胃肠功能。
三、教学目标
1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
四、组织教法：
1、为了更好的完成教学目标，我在体育教学中以学生为主体,充分调动了学生学习的积极性、主动性,给学生营造了喜悦，快乐的空间，大大增加了学生对体育课兴趣。
2、准备部分先让学生进行游戏进行热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的音乐舞蹈作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。
3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、短绳练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
4、让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
5、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏的形式培养学生良好的团结合作能力。最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。
五、课的设计
准备部分：首先，进行《开火车》游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：
1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。包括：跳绳特点、促进学生智力和身高的增长、增强儿童心肺和胃肠功能、也提高了身体素质。
2、通过进行分组练习,比比哪组学得快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学得快？哪组的跳法新颖？使学生智力得到发展。
3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分
1、学生用《火距接力》的游戏，达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时也陶冶情操。
2、调节活动韵律操
3、小结。
4、下课。
体育课组织教学反思
不管教师在课前做了多少充分的准备工作，教案写的如何的完美，只有当它在课堂得以很好地实施，才能算是一节成功的课，而课堂是老师与学生接触、交流最多的场所，是教师给学
生传道、授业、解惑的地方，加上体育课自身特点，不同于其它的课堂教学。一节体育课的`重点它的组织，有了好的组织课任务才能顺利完成。这对于教师来说，不是那么容易的事，小学生缺少组织性和纪律性。我个人的想法是，首先要了解小孩子的心理。
他们好动，好奇，对其他的事情非常感兴趣，喜欢听老师的表扬，鼓励等等。所以教师要抓住学生这种特点来组织教学。例如，我在四年级上课是他们不听话了，说：“老师看一看那一组小朋友守纪律，排的又快又齐，老师要给他表扬。”这样他们为了得到这个表扬，他们会做的很好的。
其次是教会要用善意的谎言来骗。
就是要他们知道不管是什么组织都有他的纪律，人人都要遵守。要他们知道体育课是为了能让他们的身体得到锻炼，每个人都是班级的一部分，谁不遵守纪律谁就破坏整个班级的学习的环境.四年级学生处于水平二阶段，接受能力较强，适当的队列队形变化练习有助于他们增强学生的集体主义意识。增强班集体的凝聚力。在练习方面，所有的课都要尽量的发挥学生的主观能动性、创造性以及同学之间的合作精神，让学生在探索中学习。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习的能力.
跳绳案例
学生对绳子的基本跳法已有相当的了解和掌握，并能自主的进行单人跳练习。我在延续的基础上对跳绳的方法和技能，绳子的用途进行改进和开拓，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到绳子的多种锻炼方法，并以此来提高学生快速跳绳的数量及质量。譬如：前摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。后摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。前摇两脚交换跳10—15次。要求：一摇一换脚。后摇开合跳：10—15次。要求：左右开合跳。编花跳：10—15次。要求：两臂体前交叉。通过上下肢的协调配合，丰富练习内容；以充分自主的练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。经过一段时间的尝试，学生的协调性得到了提高，特别是困难学生的提高更加明显，学生的快速单跳的成绩都有一定程度的提高。
跳绳体育教案9
活动目的：
练习新玩法，提高幼儿身体的灵敏性。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍
玩法：
1、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。
2、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。
分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。
游戏反思：
体育游戏作为幼儿生活中最基本的活动，是幼儿园的重要教育教学手段，幼师必须高度重视，在今后的教学工作中，不断探索，真正做到使幼儿处在一个自由轻松的环境中，随着意愿活动，在愉快的`气氛中获得宝贵的知识和经验。
跳绳体育教案10
活动目的：
练习新玩法，提高幼儿身体的灵敏性。
通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍玩法：
１、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。
２、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的'协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳体育教案11
目标：
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。
3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
准备：
1、绳子人手一根
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机过程：
一、准备活动
1、队列练习：纵队——大圆——小圆——开花——纵队。
要求：精神饱满，喊口令声音响亮。
2、玩绳游戏。幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
二、游戏活动——跳绳
1、老师示范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。
2、幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后绕过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。
3、教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分散练习跳绳。
4、教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。
两位幼儿各持绳子来回摆动绳子，第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两边来回跳跃。
5、将绳子绕成团，并放在指定的.筐中。
三、集体舞《朋友舞》
教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？
音乐起，大家一起跳集体舞。
跳绳体育教案12
一、教学目标
1、掌握基本的跳绳技巧。
2、熟练掌握单人跳、双人跳等跳绳技能。
3、提高学生的协调、灵活性和反应能力。
4、增强学生体质，提高身体素质。
二、教材内容
1、跳绳的起点、终点、直径、转动方向、速度和节奏等基本知识。
2、跳绳基本动作，如：单脚跳、双脚跳、交叉跳、蹦绳跳等。
3、双手交替跳绳，单手跳绳、跳绳顺时针和逆时针方向等。
三、教学步骤
1、引入
1、1引导学生认识下文所要学习的课程内容，并启发学生的兴趣和好奇心。
1、2具体介绍跳绳的好处和对身体的益处，可以让学生认识到跳绳是一项非常容易上手的运动项目，同时也是一项门槛较低的健身项目，只要稍加练习就能够取得较好的效果。
2、正文
2、1检查学生跳绳的基本功，引导学生练习单脚跳和双脚跳。要求学生从容开展练习，以迅速抵达指定的层数为目的。
2、2指导学生学习跳绳的交叉跳和蹦绳跳。所达到的层数在单脚和双脚的基础上，分别增加了5-10个楼层。
2、3引导学生练习两个交替跳绳的技巧。
2、4不断练习跳绳技巧，提高轮跳的难度，同时还需在该过程中发挥想象力，增加动作的难度及互动性。
3、总结
3、1对学生本节课学到的知识进行概括性描述，并引导学生思考其中的体现。
3、2给予学生反馈，指出需要重点改进的地方，并表扬学生已有的进展。
四、教学重点与难点
教学重点：掌握跳绳基本技能，运用正确的跳绳动作提高身体素质。
教学难点：在动作过程中，提高学生的技能水平和动作协调性；增强学生的.专注和意志力，培养对体育活动的兴趣和热情。
五、教学评估
评估方式：
1、针对本课程的学习目标，对学生进行开放性的问题答可以让学生自由表达相关内容，将学习主题与重点连贯起来，同时提高学生的问答技能。
2、根据学生的表现和答题情况，给予他们相应的得分，从而为下一节课的教学调整策略。
参考答案:
1、跳绳是一项需要沉着冷静、灵活机动的运动；需要判断速度和节奏，而尤其是顺应节奏跳绳，才能长时间坚持、专注和享受到跳绳这项运动而带来的好处。
2、学生需要学会放松肌肉、锻炼耐力和协调能力，在提高技能的同时提高反应速度，并不断调整自己的姿态。
3、同时，还需要对人与人之间的合作、交流和互动性含义有所认识，并将其切实体现在课堂中。通过以上几点学习，初三的学生可以在跳绳的过程中获得强身健体的好处。
跳绳体育教案13
活动目标
1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
教学重点、难点
掌握跳绳的方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。
活动过程
一、准备活动
1.做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。
2.练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
二、老师交简单的`跳法
1.老师示范动作，幼儿学跳。
2.请跳得好的幼儿来做示范动作。
3.幼儿继续练习跳绳。
三、引导幼儿探索跳绳的多种跳法
1.幼儿自由探索跳绳的各种跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右脚交替跳等。
2.教师引导幼儿相互交流各自跳法。
(1)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(2)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3.引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。
(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
(2)请幼儿交流合作玩绳的方法。
(3)幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
四、跳绳比赛。
五、随着音乐做放松动作。
六、收拾场地、器材。
跳绳体育教案14
活动目的：
1、练习新玩法，提高幼儿身体的灵敏性。
2、培养幼儿健康活泼的性格。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的'身体得到锻炼。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍
活动玩法：
1、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。
2、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。
分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。
跳绳体育教案15
一、教学内容：
跳绳 仰卧起坐
二、教学目标：
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的.方法。
3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。
三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地
教学难点：提高腰腹力量
四、教学过程：
（一）、准备部分
1、课堂常规教学：
（1）、体育委员整队
（2）、师生问好、
（3）、宣布本课内容与要求
（4）、安排见习生
2、准备活动：
（1）、游戏：大鱼
（2）、徒手操
要求：认真积极，全心投入 组织：散点
（二）、基本部分
1、跳绳
1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；
2）、学生自主练习。
3）、一分钟练习，纠正错误动作
4）、讲评；
要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形；
2、仰卧起坐：
1）、讲解动作要领
2）、学生自主练习
3）、1分钟练习
4）、讲评
要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队
（三）、结束部分？
1、集体放松
2、教师讲评
3、下课
器材准备：体操垫若干 跳绳若干
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