大学心理健康主题班会[必备]
上学的时候，大家都知道主题班会吧？主题班会是班级教育活动的形式之一，通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。敲定一个主题班会，都需要做哪些准备呢？下面是小编整理的大学心理健康主题班会，欢迎大家分享。
![大学心理健康主题班会[必备]](https://p.9136.com/00/l/bda1bfb510_5fbf7ed300ac2.jpg)
大学心理健康主题班会1
一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的`社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，鼓励班级同学写出对家人、老师、同学和朋友的关心、鼓励、祝福、真诚的祝福等话语。
二、活动主题320心理健康周
三、活动对象12级气科三班全体同学
四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨
五、活动内容1.由宣传委员宣传现在我们大学生心理特征及隐患
2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题
3.班内同学之间互相分析心理问题的解决方法
4.与同学讲述自己解决心理问题的过程和方法
5、制作相关心理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析大学生的心里
6、播放关于父母老师同学的视频
7.心理委员总结
六、活动地点明德楼S201
八、活动时间XX年3月26日
九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会开始
2.由组织委员进行拍照进行照相
3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人
十、活动宣传：1.以海报进行宣传
2.在班级QQ群进行资料宣传
十一、经费预算海报：20元
宣传单：5元
总计：25元
大学心理健康主题班会2
疫情当前，无论是学生的身体健康还是心理健康都不可忽视，为缓解学生心理焦虑，提高学生疫情防控心理素质和心理免“疫”力，积极推进学生心理健康教育，4月10日晚，化工学院各班开展了“心理战疫”主题班会，各班同学积极参加。
班委首先通过播放防疫视频让同学们能够正确认识新冠肺炎，再围绕当前疫情形势和心理防疫要求，结合实际情况，引导同学们要理性面对疫情，在封校隔离期间保持平和的心态，积极向上，满怀战胜疫情的信心，最后班委向同学们分享了缓解心理压力的方法，表示希望同学们能够做好疫情期间心理防护，积极应对焦虑情绪，在疫情的'压力下学会自我调节，同学们也表示将保持乐观的心态，积极为抗击疫情做出贡献，做到既能够身体抗疫，也能够在心理上战疫。
此次班会让同学们学会了调节情绪的方法，并在疫情下懂得了珍爱生命、关注健康、自主管理的意义，且有利于同学们以更加积极健康的心理状态直面疫情，战胜疫情。
大学心理健康主题班会3
今天看了关于心理的视频，知道自己要拥有感恩的心情去对待自己的父母和朋友。因此自己不能忘记感恩。有人说，忘记感恩是人的天性，当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重的意义--尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的`诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”当我们每天享受着清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们迁入新居时，我们要感谢那些建筑工人；懂得感谢，就会以平等的眼光看待我们身边的每个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。
怀有一颗感恩的心，才更能体会到自己的职责。 现代社会每个人都有自己的职责、自己的价值。当感动中国十大人物之一的徐本禹走上银幕时，人性的善良再一次被点燃，这个原本该走入研究生院的大学生，却义无返顾的从繁华的城市走进了大山。这一平凡的壮举刺痛了每一个人的眼睛，也点燃了每一个人内心未燃的火种。而让他做出这一抉择的理由很简单：怀着一颗感恩的心。徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子铺就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希望，完成了他的职责，实现了他的人生价值。
让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻?
我的朋友们，让我们怀着感恩的心面向我们的工作、面向我们的生活吧！
大学心理健康主题班会4
在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；
2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨 “不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”
四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式 主题班会；全班互动、交流
六、活动时间 xx年4月（具体待定）
七、活动地点 具体待定
八、活动策划负责人：机电101班全体班委
赞助单位：
九、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的`重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是广博的，不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
十、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
活动策划人：xxx
大学心理健康主题班会5
一、活动背景
从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义
通过活动让同学们了解健康心理的`新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题：摆正心态，圆我大学梦
四、对象：10级平面设计2班全体学生
五、活动时间：12—3
六、活动地点：12月1日
七、活动所需物品：精美礼品、音响等
八、活动流程
（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
（二）活动开始：
（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
（2）请我们班的K王刘一贤同学高歌一曲。
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
（4）听音乐猜歌名接歌曲
A。由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；
B。让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目（例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等）
（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
（三）心理测验：（心理健康测试表另外附件）
（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算
约35元。
大学心理健康主题班会6
一、活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长
二、活动目标：
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。
三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。
四、活动时间：20xx年5月25日
五、活动地点：教学楼502
六、参加人员：20090221班全体同学
七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。
八、活动内容（程序）：
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的.解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：
1、人际交往问题
2、对大学生活感到极度不适应
3、个人情绪问题
4、学业与就业问题
5、恋爱问题
原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。
第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。
近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家的预测，今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。
案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”
案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：
（1）学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。
（2）学生自身方面对策
首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。
（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
九、活动前准备会场布置：
1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）
2、做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙
3、背景音乐设置（相亲相爱）
4、各种游戏道具（由具体游戏规则而定）
5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等
十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。
大学心理健康主题班会7
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一、活动主题
绘人生蓝图 圆青春梦想
二、活动时间
XX年5月20日
三、活动地点
待定
四、参于人员
xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员
五、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的'优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。
大学心理健康主题班会8
为进一步加强和推动疫情期间大学生心理健康教育，普及心理健康知识，营造健康和谐的校园育人环境，引导广大学生培养理性平和的健康心态，以实际行动积极弘扬正能量，视觉艺术学院于5月15日组织开展大学生心理健康教育线上主题班会。
班会伊始，我院教师提出“大学生心理健康”的话题，并就此话题展开讲述：“疫情攻坚战是一场需要全民参与的战役，我们无法前往抗疫一线为国家守门护墙，但是我们可以做到：正确认识逆境与挫折，以理性平和、积极向上的良好心态去面对疫情下的学习与生活，关爱自我、了解自我、接纳自我，即时关注自己的心理健康和心灵成长，用自己力所能及的方式为抗疫助力。”随后，为帮助同学们了解并重视心理健康问题，教师们不厌其烦地为同学们讲解判定心理健康的基本标准、常见的心理问题等，并针对同学们在疫情期间，因学习与生活不便利而产生焦虑与不安的问题，提出了行之有效的心理调节方法。
听完教师们的讲述后，我院同学表示：在接下来的时间里，我们将以积极进取的心态继续关注国家和校园发布的疫情相关信息，坚决做到重视而不恐慌。另外，我们将合理安排自己的时间，把课余时间运用在值得的.、有意义的事情上，把握自我提升的良好时机，不断学习，耐心研究，待到疫情结束，成功实现弯道超车。
班会结束前，我院学工办老师再次强调：战胜疫情曙光在前，但疫情的考验尚未结束，坚定信心、同舟共济，我院同学要充分了解科学的防疫方式、长期保持情绪稳定和良好的心态，以强大的知识储备和过硬的心理素质投入到这场阻击战。
本次班会，宣扬了心理健康知识和理念，帮助了我院同学培养良好的心理素质，提高了我院同学克服困难、承受挫折的能力。身处疫情之中，做好自我调节与适应，劳逸结合放松身心，我们相信今天的风浪定会化作明日绚丽的彩虹！
大学心理健康主题班会9
一、活动背景
在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而且现在大学生普遍浮躁高傲，缺乏奋斗目标。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我们化学化工学院10应化21班开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学交流自己的梦想，并说明自己的规划路线，有目标才有激情，才会奋发向上
2、同学之间互相讲述一些自己认为美好的事情，感受生活的美好，
增进同学交流与了解
三、活动宗旨
“发现生活的美好，快乐地为目标奋斗，开心的与人相处”
四、活动主题
“健康成长，快乐生活”
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20xx年x月22号
七、活动地点
五号楼205
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5〃25大学生心理健康日的由来。
为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的'发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
由同学轮流讲述自己的梦想及奋斗路线，并讲述一件自己认为美好的事情或感动人心的人物或美景等。并说明自己认为美的原因是什么。
4、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
5、心理委员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会让同学对5.25有个初步的认识，让同学们明确奋斗目标，懂得人际交往，建立和谐的人际关系，发现生活中的美，从而以更加积极向上的心态面对生活。心理的健康很重要，一个人生理健
康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义度过一生。把握自己，健康生活
大学心理健康主题班会10
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日；
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
感受爱，体会爱，传递爱
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20xx年5月XX号
七、活动地点
Xxx
八、活动流程
1、活动内容：
准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者 （单向沟通活动）一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受 （双向沟通活动）同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最后与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请同学们谈感受。 2、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的.了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人
4、辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
大学心理健康主题班会11
从进入大学到现在，随着、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
一、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的`10平面设计二班。
二、活动主题：摆正心态，圆我大学梦
三 、活动对象：xxxx班全体学生
四、活动时间：5月
五、活动地点：待定
六 、活动所需物品：精美礼品、音响等
七、活动流程：
活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
活动开始：
支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
心理测验：(心理健康测试表另外附件)
请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
八、活动经费预算：约35元。
大学心理健康主题班会12
疫情突如其来，地理学子开启“宅寝”模式，遵守校园防疫规定共抗疫情。终日面对着小小的寝室，窗外满园的春光而不能畅游，不知你是否会有焦虑、抑郁、无力这样的心情？是否会由于疫情的反复，且同时面临科研、毕业和就业等压力，而感到无所适从？在这一特殊时期，为了保障地理学子身心健康，帮助大家改善情绪，更好面对压力，塑造积极乐观的心态，地理科学学院于2022年3月29日线上举办研究生心理健康教育主题班会，邀请华东师范大学心理健康教育与咨询中心陈洁宇老师为同学们做《疫情下的情绪调节和减压技巧》主题讲座。华东师范大学地理科学学院党委副书记罗艺老师线上参加本次讲座，院团委书记王纯老师主持讲座。
罗艺老师首先感谢陈洁宇老师能够在这一特殊时期在线上为同学们开展讲座，她叮嘱同学们在保重身体的同时，也要关注心理健康，调节好自己的情绪，以积极乐观的心态面对疫情和学习生活。希望参会同学能够积极互动提问，学有所获。
陈洁宇首先老师和大家互动，询问大家“现在都被封印在哪里？”“被封印的这些日子还好吗？”。而同学们纷纷表示自己现在被封印在公寓宿舍中，但同时大家都肯定自己的生活需求有保障。陈洁宇老师以自己被“封印”二十余天的经历为例，分享了从恐惧，转为焦虑、担心，渐渐有些愤怒，最终安心的情绪历程。
陈老师告诉大家，如果大家在这段时期也出现过这些负面情绪是正常的，要从进化心理学的视角来看待负面情绪，它能够帮助我们对重要的情境做出反应，并帮助我们向他人传达我们的意图。因此，同学们要学会接纳自己的恐惧、焦虑、愤怒等负面情绪，调节情绪、控制情绪并不是要让情绪消失，需要做的是解码情绪带给我们的信息。
针对以上几种负面情绪，陈洁宇老师向我们介绍了两种自我调节的方法。第一是包括“觉察”、“平静”、“接纳”和“认知”四部分的'负面情绪管理法。第二是“自我关怀四式”情绪调节减压小技巧。
陈洁宇老师号召大家保持良好的身体状态，放松心灵、学会与焦虑共处，给自我以鼓励和关怀的同时寻求支持和资源，并向大家推荐了全国、上海市、学校的心理服务热线，以及学校的“在线同辈互助心理支持平台”等资源渠道。
陈洁宇老师向大家推荐心理支持渠道
最后，罗艺老师对陈洁宇老师的分享表示感谢，并期待陈老师为有需要的同学们做个案答疑。罗老师鼓励同学们在学习科研之余，能够放松身心，以地理人的视角来看待疫情防控，遵守防疫规定，建立阳光心态，紧密团结、互帮互助，众志成城共抗疫情。
大学心理健康主题班会13
一、活动背景：
从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的`问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题：摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：平面设计2班全体学生
五、活动时间：XX
六、活动地点：12月1日
七、活动所需物品：精美礼品、音响等
八、活动流程：
（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
（二）活动开始：
（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
（4）听音乐猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；
b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
（三）心理测验：（心理健康测试表另外附件）
（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算：约35元。
大学心理健康主题班会14
在大学里，生活需要渡过三年、四年、或是五年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。作为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。
现将五月心理主题班会活动总结如下：
一、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
二、介绍我院心理健康教育的`管理、服务机构以及服务的内容。
三、同学们讨论主题话题
话题一：什么是友情?什么是朋友?
话题二：自我调试
四、对一些典型案例的思考。
1.社会事件相关视频的观看
2.同学们针对案例自由发言
五、让同学们做心理测试题。
六、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。
七、讨论活动心得。
通过本次主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天!
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好。
大学心理健康主题班会15
为进一步做好疫情防控背景下学生的心理问题疏导和帮扶工作，提高学生的心理调节能力，培养良好的心理品质，以积极心态科学应对疫情，4月中旬，文法学院面向本科生各班级开展“‘疫’路同行·为心赋能”心理健康教育主题班会。
会上，辅导员老师从疫情期间大学生常见的心理问题引入，如学业焦虑、人际交往、网络成瘾等，引发学生强烈共鸣和热烈讨论。随后，从春季容易出现的心理问题，如何识别、排解心理压力，如何尽快适应疫情防控期间的校园生活、如何正确处理人际关系等方面，通过PPT展示、视频播放等形式，向同学们进行了详细讲解和交流互动，鼓励同学们要正视心理问题，学会主动与他人交流沟通，积极寻求缓解心理压力的方法，提高自助互助能力。最后，辅导员老师给同学们提出三点希望：疫情防控期间，希望大家畅通信息渠道，科学防控疫情，不信谣，不传谣，坚定抗疫必胜信心；保持良好心态，规律作息，注意饮食健康，学会劳逸结合，充分享受丰富多彩的校园生活；树立职业发展目标，合理制定学习计划，夯实自身专业基础。会后，法学20-2班心理委员佘采薇同学表示：“这次心理主题班会，同学们都各抒己见，说出自己近期的.困惑和压力，本身就是一种解压方式，我觉得非常有用。相信接下来我们会以更好的心态，正确处理疫情防控期间遇到的各项学习和生活上的压力。”
此次心理健康教育主题班会的召开，有助于同学们养成积极乐观的心态，更有利于当前形势下我院学生心理健康教育工作的进一步开展，促进了学生身心健康和谐发展，营造了和谐健康的校园文化氛围。
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