心理健康教育通用【15篇】
心理健康教育1
我很荣幸能有机会参加这次学生干部心理培训活动，培训以开展讲座的形式进行，从心理健康专题的讲说中，我懂得了学生干部如何应对心理压力，自信风采，为自己喝彩。也更深刻的明确了学生干部的工作职责，作为学生干部所要具备的各方面的素质以及管理组织能力，人际交流和沟通的方法等，从中受益匪浅。下面我就简单谈谈这次学生干部心理培训的心得体会。
一个心理健康的人能够意识到自己的存在价值，同时对自身有清楚的了解和接纳。他们能够客观地评价自己的`能力、性格和优缺点，并不会对自己过分苛求。他们对自己的生活目标和理想也能够合理设定，从而对自己感到满意。他们努力发展自身潜能，即使面临无法改变的缺陷，也能够接受并平静面对。相反，一个心理不健康的人缺乏自我认知，总是对自己不满意。由于对自己设定的目标和理想不切实际，与现实相去甚远，他们会经常自责、自怨、自卑。他们总是渴望自己完美无缺，但却无法达到，结果就与自己产生冲突。这样的人无法保持心理平衡，很难摆脱即将面临心理危机的困境。心理健康指的是一种状态，指人们对内部环境有稳定的感知，在外部环境中能够以各种方式进行适应。换句话说，不管遇到任何困难和挑战，他们的心理都不会失调，能够通过适当的行为来克服。这种稳定和适应的状态就是心理健康的状态。
大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要；
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
心理健康教育2
摘要：随着改革开放的不断完善和深入，沿海城市的经济逐渐发展起来，这些大中型城市和国内的某些地区仍然存在较大的贫富差距。为了改善生活现状，提高生活水平，脱贫致富，大多数有能力的青壮年都选择到大中型城市去谋求生计。因此，留守儿童的出现是这一现象的必然产物。由于长期缺乏父母的关爱，缺少交流沟通的对象，很多留守儿童的内心世界开始扭曲。逃课、沉溺网络游戏、和同学打架、抽烟喝酒、甚至和社会上的一些成年人厮混等等现象表明加强对留守儿童的心理健康教育已经成为整个社会不得不关注的热点问题。
关键字：改革开放，留守儿童，心理健康问题
了解情况，走进留守儿童的内心世界
父母外出务工，大多数留守儿童都是其爷爷奶奶隔代抚养或者交由亲戚代为照顾，有的甚至仅仅只是依靠自己。由于缺乏父母的管束，监护人也不方便严厉苛责，很多留守学生便养成说谎、逃课等等恶习，同时长期缺少亲人的关爱也导致其在性格的发展中缺乏安全感，不会与人交流沟通，容易焦虑紧张，胆怯懦弱，形成不利于自身发展的孤僻性格，从而不能很好地融入周围的环境，产生叛逆心理。此时的教师特别是班主任作为学生的引导者，充当的不仅仅只是知识的传授者，更是留守学生心灵的慰藉者。作为班主任应该详细了解班里每个学生的基本情况，针对个别表现较差的学生更是要给予较多的关注，而不能仅仅只是根据事物的表面现象直接盖棺定论。
例如：在我刚接手一个新的班级的时候，就发现一个学生上课经常睡觉，有时候还干脆逃课，学习成绩可想而知也是班上最差的。经过询问发现他几乎都不和班里的学生沟通交流，从来都是独来独往，以前的班主任开始还有所关注，由于长期不见效果，久而久之也就听之任之。后来通过他的爷爷知道该名学生是一个留守儿童，父母长期在外打工，爷爷上了年纪也力不从心。了解情况后，我立即找到该名学生带他去了我家，给他做了一顿丰盛的晚餐，饭桌上看着学生眼里闪烁的泪光，我知道他找到了家的感觉。便通过一些简单的问候“家里都有哪些人？”“是否习惯学校的生活”等等逐步打开他紧锁的心灵之门，从而让他敞开心扉和我交流，走进他的内心世界。经过这次的交谈，了解到该学生的本质并不坏，只是缺少别人的关注，从而养成了一种自闭、不善于和同学沟通交流的孤僻性格。后来在我的引导和关注下，该名学生的情况已有所好转。这个例子说明，了解学生的基本情况，站在学生的角度去看待和思考问题，和他平等的交流沟通是走进一个留守儿童内心世界的最有效途径。
多加引导，塑造留守儿童正确的人生价值观
一个正确的人生观，价值观不仅仅有利于其自身的发展，更有利于社会的和谐稳定。而青少年时期正是一个人形成其独特的价值观，人生观的关键阶段，往往最需要父母正确地引导和督促。由于父母的长期缺席，留守儿童在形成其价值观的时候往往容易受到周围其他物质比如网络，游戏，金钱等等地诱惑，被其光鲜的表现现象所迷惑，在其心理极度缺乏安全感时对它们产生一种依赖性，从而形成错误的人生价值观，有时还可能促进其走上违法犯罪的道路。此时老师作为这个关键时期的重要参与者，更是有责任和义务利用自己的耐心和知识通过合理的教学办法对留守儿童多加引导、劝勉，提高其交际能力，培养其独立意识，增强他们的自信心，从而帮助他们塑造正确的人生价值观。例如班主任可以经常在班里开展一些“写出你的心真话”的征文活动，并强调评比的依据不是看文章的文笔有多独特，而是依靠学生真实情感的流露程度，而且保证所有的文章都是绝对保密的，让学生通过文字写出其内心的真情实感，发泄心中抱怨，从而舒展心情。此时班主任则要多注重留守儿童的文章，从其字里行间发现问题，并通过正确的`教学方法解决问题，引导其走向正确的人生之路。
平等对待，培养留守儿童的集体意识
由于和同学之间缺乏沟通交流，每每看到其他同学有家长接送，可以向父母撒娇等等画面，留守儿童的内心便会形成强大的落差，认为自己甚至是自己的家庭比不上别人，从而产生一种严重的自卑感。有的学生表现出的则是不屑，经常欺负这样的同学；有的却恰好相反，根本不敢和这样的同学搭话。不管是哪一种表现方式，究其内在都表明留守儿童内心对亲情和关爱的一种渴望。而作为班主任，此时不能仅仅只看到学生的外在表现而忽略了他们内心深处对人际交往的企盼，反而应该抓住留守儿童的这一心理，通过开展适当的活动，一方面教育其他学生和他们和谐相处，平等相待；另一方面培养留守儿童的集体意识，让他们意识到班集体也是一个家，感受到这个大家庭的温暖。例如全班一起帮留守儿童过生日，通过一块小小的蛋糕，一首简单的生日歌，一份来自每个同学小小的祝福，便可让留守儿童找到自己的存在感和归属感，从而弥补父母不在身边的缺失感，让他们感受到集体的温暖，进而增强他们的集体意识。
“留守儿童心理健康问题”是当前社会不得不面临的一个问题，关注留守儿童的心理健康不仅仅只是老师的职责，同时也是其家庭应该承担的义务。只有学校，家庭，社会相互配合，共同努力，留守儿童的心理健康才会有所保障。站在对留守儿童负责，对祖国未来发展负责的角度，营造一个良好的社会氛围，构建一个和谐的校园环境是社会里每个人义不容辞的责任！
心理健康教育3
一、我国高校大学生心理健康教育存在的问题
（一）对心理健康教育重视不够，工作流于形式。整体看来，我国高校对心理健康教育重视不够。首先，仍然有部分学校没有设立心理健康教育机构，也没有系统的开展心理健康教育工作。其次，有些学校建立了学生心理健康教育机构，但没有发挥其应有的功能。由于高校在思想层面上不重视心理健康教育，会导致一系列的问题，如经费的匮乏、配套设施的不完备、教师力量薄弱、监督和评价系统的不完善等等，使得心理健康教育流于形式而缺乏显著成效，心理健康教育机构形同虚设。
（二）心理健康教育制度不健全，缺乏有效的管理和评价机制。首先，在管理机制上比较混乱，心理健康教育机构归口不一。调查显示，有70%的心理健康教育机构挂靠在学生处、团委等部门；23.4%挂靠在心理系、高教所等业务部门；6.6%挂靠在医院。从事心理健康教育工作的教师，身兼数职，造成资源和精力的分散，不能把全部精力投入到心理健康教育工作中去；二是缺乏科学合理的评价系统，对一些心理健康教育活动的成效也无法做出科学的评价，这也是导致心理健康教育活动流于形式的一个重要原因。
（三）心理健康教育经费投入不足。大多数高校对心理健康教育的经费投入不足，资源的短缺会导致一系列的消极结果：日常设备短缺及陈旧，专业设备落后，师资队伍建设不足，科研经费短缺，工作开展方式受限等。开展大学生心理健康教育工作，不仅需要一些日常工作必备品，如办公用品、电脑、书籍等，还需要一些专业设施，如心理咨询室、心理资料档案室、治疗室、心理测试软件等。由于资金短缺，使心理健康教育工作的开展处于被动地位。
（四）师资力量薄弱，缺少一支专业化的师资队伍。首先，心理教师数量严重不足。据统计，国外高校专职心理咨询人员与学生的比例大致为1∶400，而我国高校心理健康教育工作师生比例不足1∶5000。而且很多老师是兼职教师，即便是全职教师，还会兼顾着其他方面的工作，导致心理健康教育不能面向全校大学生开展，可能受众只是一小部分；其次，心理教师专业水平参差不齐。心理辅导咨询是一项专业性和技术性很强的工作，只有经过系统的心理咨询和心理治疗的培训，拥有较多的实践经验，才能独立从事此项工作。而目前我国高校心理健康教育教师有很大一部分是半路出家，如目前对72所高校的调查发现，德育教师占55.4%，心理学教师占20.8%，医务人员占17.4%，其他占6.4%。这里很多人员没有经过专业的培训，不了解学生的心理发展规律，不知道心理咨询的技巧和原则，把心理咨询等同德育教育，随便聊聊天，说教就可以了。而心理咨询是一门科学，如果处理不好，会对个人和社会造成更大的伤害。
二、改善高校心理健康教育的对策
（一）转变教育观念，提高心理健康教育的系统性。主管部门及相关领导要转变以下认识：一是大学生心理健康教育不仅仅是知识教育，而是一种教育理念，是渗透在所有教育活动中的'一种教育信念和态度；二是大学生心理健康教育不仅仅是针对少数有心理障碍的学生的工作，而是面向全体学生，以预防和发展为宗旨，最终达到提高全体学生的心理健康水平；三是大学生心理健康教育是一项系统工程，不是哪一个部门或者几个心理健康教育工作者的事情，而是学校全体教职员工和学生的共同任务，学校各部门要积极配合，使心理健康教育渗透到学校工作的各个层面，确保心理健康教育事业得到顺利发展。
（二）增加经费投入，保证工作顺利开展。经费问题是高校心理健康教育举步艰难的“瓶颈”问题，一定的经费支持是高校开展心理健康教育的物质前提和保证。各高校领导应充分认识到心理健康教育的重要性，将高校心理健康工作纳入到学校发展规划中去，建立专款经费用于心理健康教育工作，引进专业人才，建立心理咨询室、治疗室及相关软件的购买和心理健康宣传活动等，以保证心理健康教育工作持续有效地进行。
（三）完善评价体系，保障心理健康教育的实施。完善心理健康教育工作评价体系：第一，要建立一套心理健康教育工作的评价体系，工作评价采用具体的指标来衡量，根据学校的各项心理健康工作内容将心理健康教育工作评价指标细分，不同的工作内容和工作开展方式采用相应的指标来衡量；第二，在评价方法上，要采用多元化评价方式，定量评价与定性评价相结合，过程评价与结果评价相结合。心理健康教育工作评价体系的建立，不仅可以总结以往的工作经验，发现问题及不足为以后工作打下基础，同样也为监督工作提供参考依据。
（四）加强心理健康教育教师队伍建设。首先，加强专业咨询师队伍建设，吸收一定数量的既有心理学背景又有实践操作技能的人才从事心理健康教育工作；其次，吸纳大学辅导员进入兼职心理健康教师的队伍。辅导员和学生接触最多，也最易发现学生的心理问题，对他们进行一定的心理学及心理咨询知识技能的培训，用心理学角度去解决学生的问题，使得大学生的心理健康教育更加深入和普及；第三，完善心理健康教育教师培训制度，定期对专兼职教师进行培训，不断地提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能，真正发挥这支教师队伍的作用。
（五）构建科学的心理健康体系，切实发挥心理健康教育机构的积极作用
1、建立心理档案。为大学新生建立心理健康档案，把心理测评作为心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的心理工作机制中首要环节和基础工作，掌握大学生心理健康状况，对大学生的心理健康状况进行统计、分析，根据学生的心理健康状况和存在的问题类型制定有针对性的心理健康教育方案；对普遍存在的一般心理问题采用座谈、讲座、团体心理辅导等方式进行干预，对存在严重心理问题的学生，进行个体辅导，并联系其辅导员，加强对这些学生的关注。
2、加强心理健康教育课程建设。首先，将大学生心理健康教育课程纳入高校的公共必修课。这样可以使每位学生能够系统的学习心理卫生方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方式，增强对自我心理健康的关注和调节；其次，进行课程改革，根据大学生的实际心理状况，选择贴近学生需求的心理健康教育内容，并且课程采用更加灵活的授课方式，比如情景体验、案例讨论、团体活动等方式，激发学生的学习兴趣，增加师生的互动，使学生主动参与到心理教学中来，真正做到学以致用。
3、做好心理咨询工作。除老师定期值班咨询外，开通多种心理咨询途径，如电话咨询、网上咨询、心理信箱等，使大学生在遇到各种心理困扰时，都能及时得到心理老师的帮助，并做好咨询记录及咨询后回访工作，最终解决学生的心理问题，促进学生心理健康成长。
4、建立心理危机预警机制。从人员组成、方法选择、措施制定等几方面建立心理应急预案，对于突发事件能够做出及时有效的心理干预，使突发事件的消极影响得到有效的控制，在较短的时间内重建学生的心理健康。
5、通过多种途径进行心理健康教育与宣传。通过创办心理杂志、开设校园广播心理健康专栏、发放心理健康材料、观看心理健康教育影像、组织心理剧表演等丰富多样的宣传形式，形成浓厚的心理健康教育氛围，使学生在面对自身的困扰时，有一个正确的认识，能够积极主动地寻求心理援助。另外，通过开设心理健康知识讲堂、工作坊等形式定期开展讲座、团体心理辅导等，激发学生的心理潜能，真正提高学生的心理素质。
心理健康教育4
一、现状分析
教育工作是塑造完美个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。要让学生具有良好的心理素质，教师要具备良好的心理素质。要切实提高学生的心理健康水平，教师要有较高的心理健康水平。
我校自20xx年在全校开展教师心理健康教育工作以来，经过长期的工作实践我们认识到，教师的心理健康对学生身心健康发展有良好的影响。教师的心理环境稳定、乐观和积极，对学校管理、同事工作、个人生活、学生成长的心理状态都有很大影响，并左右其行动。因此，有效克服教师心理障碍，塑造教师良好心态，成为学校各项管理工作中的一项重要工作。从教师的职业发展来看，提高教师的心理健康水平已成为当务之急。
我校面对教师所表现的现状，对教师进行了问卷调查，通过调查发现，教师的不良情绪产生主要涉及到以下几个方面。
学习与工作适应问题。
（1）由于教师岗位调整，教师感到自己很难胜任学习与工作，心理压力较大。
（2）班容量过大，家长期望值过高，给教师带来教育管理的难度。（3）教师自我专业化发展规划不明晰，产生职业倦怠。
人际适应问题。
（1）教师处理班级学生之间发生的矛盾时偏激或不当，使学生及家长对教师产生不信任感，困扰教师的.情绪。
（2）教师与家长沟通缺乏自信与必要的技巧，影响职业形象。
自我适应问题。
（1）教师对自己不断增长的愿望一时得不到满足产生困惑。
（2）学生的表现与教师的期望值相差较大等，使教师产生焦虑、急躁等负性情绪。
在学生心目中的好老师形象的调查中发现，良好的个人形象、健康的心理品质、宽容待人的态度和具有渊博学识水平的老师最受欢迎。学生喜欢的是公正、宽容、幽默、自信、健康的老师。
二、指导思想
根据《中小学教师心理健康教育研究中心工作的实施方案》，制定适合校情的实施方案和工作计划，并提炼研究课题教师负性情绪的产生原因与自我调节的成果，深入引导教师专业成长，使他们不仅要熟悉教育科学、精通专业知识、懂得教育规律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品质。即要专业成长，又要心理成长，使心理成长成为教师自觉进行自我修炼的需要。
三、工作目标
依托教师负性情绪的产生原因与自我调节研究课题，继续通过教师负性情绪产生原因的静态和动态研究，总结探究教师负性情绪产生的原因，并对上述原因进行分析，找出调节教师负性情绪的有效方法，让教师在激烈竞争中学会微笑面对工作、微笑面对生活，学会与他人友善相待、和睦相处、真诚交流、协作共事。遵循阳光、健康、快乐的宗旨，塑造教师阳光心态，促进教师身心和谐发展。
四、工作方法
行动法调查法观察法谈话法
五、工作措施
教师心理健康是学校全方位实施的一项教师队伍建设工程。学校力求创新十大教师校本培训课程研究内容，遵循阳光、健康、快乐的宗旨，促进每一位教师健康心理的成长。
一是自我设计，促进教师专业化发展。学校实施《牛山小学教师学习成长设计》三年发展规划，教师制定自我发展三年规划，并有计划的进行实施，特别在学科素养方面全面提升。每学期教师反思写出自我评价，校长及班子成员与教师评语对话，沟通交流。
二是知名心理专家入校指导。学校重点投资帮助、鼓励教师参加国家、省市区的各级各类教师心理健康方面的培训，参加全国心理咨询室培训。邀请知名心理专家亲临指导，学校赠送心灵鸡汤书籍，滋补教师的心灵。使教师掌握心理学理论、客观评价自我的标准、有效调节自我情绪的方法，能掌握剖析学生、家长心态的技巧，处理好关系，使自己处于心理健康、工作快乐的良好状态。
三是坚持教师暑期训练营的长效机制。学校继续坚持层层递进的教师暑期训练营，给教师创设一种情感和认知相互促进的学习环境，让教师在轻松愉快的培训气氛中有效地获得知识及情感体验。
四是有效开展教师心理成长工作坊活动。我们坚持三项策略：一是内容选择注重四个方面的关系：教师与同事，教师与学生，教师与家长，教师与领导。二是采取的方法和途径注重实用效果：专家培训引领，教师资源示范，自我形象构建。三是在年级组织丰富的自主活动与学校特色活动实践中进一步领会感悟，成为自觉意识和行为。学校根据工作中不同时段所表现出的问题，学校与培训教师共同构思，设计活动，让教师真正通过活动来体验、感悟自己的思想和行为。
五是实施教师读书论坛交流。坚持落实书香校园教师读书计划，每学期每位教师按照自己的读书计划，学校统一阅读、教师自读书目三本，参与一次读书论坛主讲，提升综合素养。
六是落实亲情式管理制度。学校关心教师生活、思想、工作和学习成长，为教师营造和谐人际氛围。
七是彰显评价激励的魅力。学校坚持即时评价、大会倡导、个别谈话的方式，适时鼓励、肯定、矫正教师的工作状态，达到人与人心灵交融。
八是实施教师自我保健大餐健身活动。加大教师个人跳绳、调大绳以及踢毽子训练力度，促进教师身心和谐发展。
六、预期成果
1、教师具有自尊、自信和较好的自控能力。
2、能愉快的胜任教学，与学生、家长、同事有良好的关系。
3、具有广泛兴趣、果断、机智，有领导才能，有幽默感。
4、坦白、公正、真诚、热情、尊重学生，积极向上，有较强的责任心和创新意识。
心理健康教育5
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的'快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
(先各小组讨论，然后找学生代表发言)
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步
心理健康教育6
为增强师生的心理健康意识，11月18日上午，林冲镇学校邀请国家三级心理咨询师、怀化市“儿童权益保护”团讲师杨菊开展心理健康教育讲座。
“同学们，在疫情中，我们会发生哪些心理和生理变化？”讲座以提问的方式展开，杨菊从心理和身体两方面进行了详细的梳理，用问题“如何缓解这些变化给我们带来的困扰”进一步阐释心理防疫，从接纳改变、更好与情绪共处、放松着陆技术方法三个方面进行详细讲解与疏导。
此次讲座提高了广大师生对心理防疫的认识，增强了自我防范意识，为做好常态化疫情防控工作打下了坚实的`基础。据悉，下一步，林冲镇学校该校将通过心理健康讲座、校级心理咨询室的创办等方式给师生排忧解难，进一步提高师生的心理素质，促进师生身心健康。
心理健康教育7
教育实习能检验我们所学的知识，加强理论与实践的结合，又能使我们更加了解和熟悉教师工作，加强我们的综合能力，对于我们师范生是非常重要的，同时也是延安大学校训“立身为公、学以致用”的具体表现。在实习开始之前，指导老师就要求我们在做好知识准备的同时也要做好心理准备，特别要注意角色转换，每人的一言一行都要以教师的标准来要求自己。20xx年9月8日，我怀着希冀与期盼的心情开始了我的教育实习生活。实习生活是紧张而忙碌的，我初次品尝到了作为一名人民教师的快乐。在整个备课——上课——课后反馈的过程中，多查资料，主动向指导老师请教交流，从同学和指导老师的建议中不断提高自己。
这次实习活动的内容包括：课堂教学活动和心理咨询工作。
课堂教学活动在延安大学附属中学进行，主要是讲述有关心理健康教育的知识，以课堂教学为主，课堂活动为辅。内容主要涉及学习注意力、情绪调节、人际交往等方面。目的是让中学生了解并掌握一些心健康的知识和解决在学习、生活中遇到的困惑或问题的能力，以使他们健康快乐的学习成长。
心理咨询工作在延安四中进行，来访者主要是四中在校中学生，在学校的心理咨询室接待他们，帮助解决他们遇到的问题。在此可以了解到现在中学生在心理发展过程中常见的问题，掌握一些中学生的心理发展规律和特点。
通过这次实习活动，使我对教师有了新的认识，有了很多切身体会和感想：
首先，在知识素养方面。教师要有精深的学科专业知识，广博的科学文化知识，丰富的教育和心理科学知识。知识结构要合理，当今的自然科学、社会科学和人文科学互相渗透，相互融合，新兴学科不断出现，只懂自己专业的知识是远远不够的，这一点我在实习中体会很深。
精深的专业知识是教师担任教学工作的基础，这就要求教师要扎实的掌握本学科的基础理论知识以及相应的操作技能技巧，并能运用自如，熟悉本学科的学习方法和研究方法，同时还要具备一定的与本学科相关的知识。我在这次实习中发现自己专业知识有些欠缺,而实践方面更是如此，以前在班级里有过试讲经历，但那只是一种虚拟的课堂环境，而要给学生讲好课，就要结合学生的实际情况，因为影响因素很多。因此我决定在以后的日子里不仅要增强自己的教学能力，提高专业技能，还要坚持不懈的加强理论知识的学习，并且深化已有的知识。只有完整系统地掌握知识，才能在教学过程中处理好教材，把握住教材的难点，才能有对教材内容深入浅出的讲解，从而保证教学流畅地进行，使学生既学到知识，又掌握学习方法和发展能力。
广博的科学文化知识，我们面对的学生是正在成长中的青少年，他们兴趣广泛，求知欲望强烈。他们提出各种各样的问题，需要教师去解答和引导。而只了解本学科的知识是远远不够的。我在教学活动时，往往会遇到许多学校里没学过，没想过的问题，甚至于有时学生提的问题是我前所未闻的。教师要想满足学生的求知欲，并由此给予人生观上以有益启迪，就必须有渊博的知识和深厚的文化底蕴。为此，教师必须广泛的涉猎各学科知识，培养和发展自己多方面的兴趣，以“终身学习”的思想意识来构建自己合理的知识结构。只有这样，教师才能带领学生在知识的海洋中遨游,在更广阔的空间中得到发展。
丰富的教育和心理科学知识，要想成为一名合格人民教师,还必须具有教育学,心理学方面的知识修养,懂得教育教学活动中的规律和青少年身心发展规律,树立起科学教育思想观念,掌握行之有效的教育教学方法和手段。具备了这些条件,才有可能在自己的工作中少走弯路。
其次，在教师德育素养方面。“教书育人”决定了教师不仅要对学生进行知识的传授,能力的培养,还要对学生进行思想品德的教育。教师道德素养方面的核心内容是爱岗敬业, 为人师表，热爱学生，团结协作。
作为教师，只有热爱教育事业，才有可能搞好教育工作。培养人是一项伟大而复杂的艰巨事业，它要求教师要有强烈的事业心、责任感，一般职业热情是远远不够的。教育事业需要的是教师对他的忠诚和无私奉献精神，充分发挥自己的聪明才智。其实，教师并非一个理想的职业，相等待遇情况下，它比一般的行业要更累，甚至在八小时外还不能休息，这是事实，因此就要求教师必须热爱教育事业，才能对教育事业抱有执着的追求，才能摆脱名利的困扰，坚定自己的选择，在当前“追求经济利益最大化”的环境中保持一颗平常心，甘于寂寞，才能在平凡而伟大的教书育人中寻找到人生的价值。
热爱学生是教师最基本的行为准则，是师德的核心内容。只有热爱学生，才能无微不至地关怀学生的成长，竭尽全力地教育好学生。教师对学生的爱，才能转化为学生积极向上的行动的动力。
在教育过程中，教师的一言一行，一举一动，都对朝夕相处的学生起着示范榜样的作用，学生也正是从教师那里学会了如何待人接物，如何做人。因此，教师必须严于律己，以身作则，为学生作出表率。
最后，在教师能力素养方面。教师作为现代社会的`重要成员，除了具备现代人的基本能力素质，如认识能力、学习能力、交往能力、自控能力和创造能力等之外，还必须具备从事教师职业所特有的从教能力。我觉得，教师全面的从教能力主要体现在以下几方面：
（一）语言表达、沟通能力。语言是教师用以向学生传播知识和与同学交流的主要手段，所以对教师的语言表达能力的要求相对于其他行业是比较高的。教师所使用的语言，大部分是口头语言，要求准确规范，简洁生动，富有逻辑性，感染力和说服力；观点正确，内容充实，行文流畅，书写工整是对教师语言表达能力的起码要求。除了与学生很好交流之外,对其他老师，领导也要做到尊敬，有礼貌，然后很好地沟通，能够表达自己的能力。
（二）组织管理能力。教师工作面临的对象通常是班级集体，在集体中进行共同的活动，就需要教师有一定的组织管理能力。在实习活动的课堂教学过程中就需要有效的组织学生参与课堂活动，还要控制好课堂纪律以使教学活动顺利有效地进行。
（三）随机应变能力。在认真备课的时候，我们必须要想多一点儿，设想在实际教学过程中可能会遇到得问题，即使这样，课堂上还可能发生一些预料不到的事情，因此教师要有一定的应变能力，这样才能保证教学活动的顺利地进行。
综合上述，在本次教育实习的过程中，我的收获非常大。著名教育家夸美纽斯曾经说过：“教师是太阳底下最光辉的职业”，我在这四十天实习活动中体会到了做为人民教师的乐趣和光荣。可以说，这四十天是到目前为止我过得最充实，最辛苦的也是最有成就感和最有挑战性的一段快乐时光。这段日子里，我终于体会到了要做好一名教师，并不像想象中的那么容易，也明白了要做好一名人类灵魂的工程师的责任感和重要性，总之，这是一段将对我以后的工作有着重要影响的日子。
最后我想感谢我的指导老师和指导班主任，我从他们的身上学到了很多东西。我的指导教师和指导班主任老师给了我很大的帮助。作为教师，他们永远都是我的榜样，也是我想要超越的目标。同时，要感谢我的同学和搭档以及初二(1)班全体学生，“教师，就是为学生服务的。在学生眼里找自己的问题，才能获得长足的进步。”我觉得这句话对我很受益。快毕业了，我想我将努力负起一个教师应该担负的责任与义务。这次的教育实习活动经历就是我人生一笔巨大的财富。要当好一名教师，我还有很长的路要走，但我坚信在未来的道路上我会做的很好。不抛弃，才有责任；不放弃，才有希望。
心理健康教育8
有幸听到福建省煤矿中心医院心理治疗中心林芳老师的有关心理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：
做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。
讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的.心理健康是多么的重要。教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质，还影响到青少年学生健康成长。由于教师职业的特殊性，给教师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应该想办法调节好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。
首先我们要认识到教师也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教师要学会了解自己，辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化道德品质素养，以适合社会发展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求完美，但是不能要求完美。
其次，教师要学会自己心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默的生活方式。中学教师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭生活，必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，和平的态度对待学生，建立良好的师生关系;在生活上，注意身体，合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。
心理健康教育9
一.案例介绍
沈某是我班一位二年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，连外婆家也不去。
二.案例分析
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
1.个人因素
通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。
2.家庭因素
现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。
3.教师因素
在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。
多年的班主任经验告诉我，沈某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢?
三.辅导策略
这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现沈某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：
1、 激励教育，唤起信心。
“师爱是教育的基础”，为了去除沈某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找沈某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的沈某今天坐得真端正!”“我们的沈某同学回答问题真响亮”“我们的”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，沈某是我们整体中的一员。渐渐的，沈某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗?”“我不像老师吗?”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的!”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很!”
2.树立信心，激起动力。
记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的沈某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗?"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢!"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。
3.重视家庭，提高能力。
沈某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了沈某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。
4.进行评价，促进自信.
开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中沈某从他人的`肯定中得到了满足，获得了自信;在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把沈某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。
5.参与管理，自信自强。
通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，沈某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，沈某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，沈某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。
6.辅导效果
通过辅导，通过我们慢慢地去关心她帮助她，她现在有了很大的变化。沈某学习成绩不断提高，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。
四、结论。
会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖!
面对沈某的成功，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似沈某这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变看待周围事物的不正确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母，老师，同伴上来，最终消除与所有人的隔阂，乐于接受教育者的教。
心理健康教育10
1、心与心的交流，让生命更加平等。
2、完美心灵，你我共创。
3、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀。
4、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
5、健康的`心灵是幸福的源泉。
6、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
7、美好心情，与你共享。
8、认识生命.欣赏生命.热爱生命.珍惜生命。
9、健康从心开始。
10、构建和谐校园，让心灵充满阳光。
11、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。
12、心的天空，让我们帮你点亮。
13、悦纳自我.肯定自我.欣赏自我.发展自我.做快乐健康的人。
14、舞动心灵，点亮心灯，携手心扉，相约健康。
15、关注心灵，点燃激情，增强自信。
16、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
17、美丽人生从心开始，给心沐浴。
18、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
19、快乐每一天.自信每一天.充实每一天。
20、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
21、给心开个窗，更靠近阳光。
22、倡导和谐心态，成就健康心理。
23、展露笑容，拥抱幸福。
24、打开心灵之窗，放射心灵之光。
25、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
26、与心灵相约，与健康同行。
27、持良好心态，享健康人生。
28、试着发现全新的你。
29、打开心灵的窗户，放飞心理健康梦想。
30、我健康，我快乐，我成长，我健康快乐成长。
31、接近那一点心距，成就那一份健康。
心理健康教育11
编号：001
学生基本信息：
学生姓名：马佳豪 性别：男 年龄：12岁
所属班级：六（3）班
存在问题及表现：
性格孤僻，不愿与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，易出现恐怖心理。
分析问题成因：
１．幼年的创伤经验
经过谈心，我了解到孩子的父母离婚，这是威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良体验，会使他们产生消极的心境甚至诱发心理疾病。缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的温暖，会变得畏畏缩缩、自卑冷漠，不相信任何人，最终形成孤僻的性格。
２．交往中的挫折
在人际交往中受过挫折的人，由于“一朝遭蛇咬，十年怕井绳”的心理， 往往不愿和别人交往。
采取的教育策略：
●端正认识。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的'自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
●优化性格。多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊，愉悦了身心。长此以往，孤僻者就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。
心理健康教育12
想上好一节心理课，要从学生的角度出发，探讨问题一定要符合学生年龄段的发展。以沟通为主，在设置问题时要使用的语言一定不能偏激，不使用封闭性的语言。要保持价值中立等等。我们不能以平时的眼光看待学生，要学会控制自己的情绪，不要轻易被小事激怒。要做到公平公正，要学会尊重学生。要让孩子快乐成长，不能因为学习成绩差而受到不公平的待遇。尽量把自己放在以学生身心发展健康为主题的情况下去考虑问题。去寻找问题学生背后的故事。如果他们一旦学习或生活上遇到不顺心的事情，就会产生不良情绪，势必会对学习和生活产生消极的影响。所以，作为教师，我们应该深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，从而达到心与心的交流，感知学生的内心世界，以真诚感化学生，使孩子幼小的心灵得到鼓舞，从而养成良好的心理品质。作为教师，我们更应该掌握好心理知识，遵循学生心理发展的`规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验。心理健康教育的学习，我们一直在路上，我相信，我们以后通过多种方式，会使自己更加充实，更加提高自己。
心理健康教育13
目标：
1、初步了解不同情绪对人身体的影响，懂得要保持良好的情绪。
2、能正确对待自己的各种情绪，积极寻找调节自己情绪的方法。
3、体验理解、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受。
准备：
轻缓的背景音乐、表情娃娃3个（高兴、伤心、生气）、多媒体课件、磁性圆片若干、笑脸贴花、自制迷宫图
过程：
一、音乐导入，激发幼儿参与活动的兴趣。
1、播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来。老师配乐解说：
“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。”（幼儿睁开眼睛）
2、出示三个表情娃娃，引导幼儿为表情娃娃起自己喜欢的名字，并引导幼儿进行猜想，激发幼儿参与活动的兴趣。
二、引导幼儿为表情娃娃投票，了解不同情绪对人身体健康的影响。
（1）鼓励幼儿根据自己的情绪为表情娃娃投票，初步了解自己的情绪。
（2）引导幼儿看录像，帮助幼儿了解不同情绪对人们的影响。
三、引导幼儿积极地寻找各种调节情绪的方法，培养幼儿乐观向上的生活态度。
（1）帮助同伴调整心情
请2-3个心情不好的幼儿讲述令自己心情不好的原因，集体讨论找出帮助其调整心情的好方法。
提问：你有什么好方法？你认为他该生气（伤心）吗?为什么？怎样能让他开心起来？
（2）寻找自我调整心情的方法
①出示心情迷宫图，请幼儿选择正确的方法让自己心情好起来，并走完迷宫。
②幼儿介绍自己的迷宫走法，并针对可能出现的争议进行讨论，找出调整心情的正确做法。
我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢?
二、学习新课
1、明确一个六年级学生每天的.睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢?
2、读课文3-5小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢?
4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面?
6、讨论并小结：1)养成良好的学习习惯;2)掌握学习的方法和技巧;3)列出学习计划表;4)保证足够的睡眠时间;5)积极参加各种体育、文娱活动
7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结
在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
心理健康教育14
在上级领导的重视，大力支持下，为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作。
在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，通过学科教育，班主任工作，德育工作及心理咨询，讲座与辅导等优化学生良好的心理素质，从而提高学生：
1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，自我教育能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等;
2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等;
3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识，修身养性等;
4、非智力因素教育：如动机，兴趣，情感，意识，性格等;
5心理卫生教育：如青少年青春期，性别，差异等。
心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。通过学校少先队各项活动的开展及第二课堂活动，以学生的成长发展为中心;以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决发展中的心理问题。通?"六·一"大型心理教育活动的开展，为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲;人是离不开集体的，团结就是力量;人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。一路路风情陶冶了情操，一桢桢彩照融洽了情感，一阵阵欢歌笑语伴着心灵的小河延伸……学生们在娱乐观赏中，潜移默化地成长着，它远远超过任何言语说教!，师生在互动中，共同欣慰地感悟着人类发明创造的快乐和智慧是劳动结晶的情感体验，这不正是最好的心理素质教育吗?
通过参观大，中名校，听老师讲解，让学生感触中学生活和大学生活的气息培养他们求知的情趣，鼓励他们向往高等教育，发展各方面的能力，让他们随着知识的水平的提高，自然而然地发展内在力量，增加认知度的成熟。
在人性开拓的主旋中，校内外活动的积极开展，不断为学生引导着正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解儿童难以接受的大道理。那么针对少年儿童活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风;积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。
为解决毕业班学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。
适时的心理咨询为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，食欲不振，厌倦学习，情绪低落和如何调节不良情绪，怎样追求远大目标，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理障碍，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们。
在心理咨询过程中，由于他们年龄小，经验少，有些问题只能感受不能提出，如果被动地遵循心理咨询的自愿求助原则，许多学生就会永远徘徊在心理咨询室外，失去许多成长的契机。心理教师必须带着职业的敏感度和高度的.责任心，主动接近学生，及时地给学生们以恰当的指导和帮助，使他们得到适宜的心理援助，就象种子发芽，小草破土一样地抚慰中成长。心理咨询就像一个避风的港湾;一条呵护心灵的小溪;一段真情温馨的记忆……心理教师一个关切的眼神，一首轻柔的乐曲，一席恬情的话语，都能驿动学生们的心扉。使他们敞开心灵的大门，勇敢地去尝试学习生活，不断地完善自我。
心理健康教育更多的时候是一种"隐性"的教育，是一种潜移默化的教程，其效果并不是立竿见影的，也不是心理教师一个人所能支撑的保护伞。要使心理健康教育朝着健康，科学，有效的方向发展，是每一名专业教师义不容辞的责任。
在上级领导关怀和正确指引下，学校，家庭，社会紧密结合起来，齐心协力为孩子们架起通向未来的桥梁;寻找智慧的金钥匙;去寻心灵的家园"。
心理健康教育15
4月23日，我参加了县里组织的专家讲座活动，今天我们的主讲教师是心理学专家张渝鸿教授。张教授通过讲解“沙盘”与“绘图”两种方法来走进学生的内心世界，并对他们进行心理的帮助。在教学中她结合自己多年的工作经验，结合大量案例，深入浅出的阐明了当好教师特别是班主任以及学校心理健康教育的重要性、必要性及相应的一些做法。
张渝鸿老师讲座的内容可以用一个字来概括，那就是“爱”，对学生的爱。她说“百年大计，教育为本”而教育就要以人为本，其实质就是以“心”为本。作为教师特别是班主任，其职责不仅仅在于传授知识，更重要的是在于怎样呵护学生，用爱与学生进行心灵的沟通，教育学生的心灵。学生是一个特殊的群体，关注学生要认识学生成长过程中的心理成长变化，他们的身心总是在不断变化，而不同的学生在不同的时期都有不同的反应，所以心理的教育无处不在，心灵的关怀应无时不有。教师特别是班主任应该走进学生的心灵，不厌其烦的与学生交流，用真诚的心带着微笑、带着赞美的语言和宽容的心走近学生，至而走进学生的心灵。他们之所以成为出色的教育专家，他们用的是心，是爱，把学生当成了自己的孩子。
当好教师特别是班主任，除了充满对学生的爱，还应该有良好的心理健康状况。教师的心里健康直接影响学生的心理上健康。学生每天在学校与教师的接触长达六、七个小时，教师的一个皱眉或是一次漫骂对学生的影响，都是深刻长久的，心理健康的教师能很好地设计促进学生身心健康发展的良好心理环境，反之，教师的心理不健康反而导致学生害怕说谎、违抗等不良表现。
总之，通过这次培训不仅学到了宝贵的班主任工作经验和方法，还让我认真地调整了自己的.心态。我会将这次学到的经验、方法运用到自己的工作实践中去，对自己的工作不断反盛总结、创新，力争做一个学生喜欢、家长满意、教育上称职的老师，也要做一个有爱心、快乐、健康的老师！
《心理健康教育》心得体会6
通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：
小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸。给孩子一块绿地，让他们栽花种草。给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘。给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更用心地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
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心理健康教育总结01-05
社区心理健康教育01-06
