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青少年心理健康教育心得体会

时间:2024-09-11 07:07:30 心理健康 我要投稿

青少年心理健康教育心得体会

  我们有一些启发后,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。那么要如何写呢?以下是小编帮大家整理的青少年心理健康教育心得体会,欢迎大家分享。

青少年心理健康教育心得体会

青少年心理健康教育心得体会1

  5月17日18时,我们听了一场以“渴望激情——与大学生谈谈性与爱”为主题的心理健康讲座。爱与性往往是结合的,可提到“性”,人们总是忸忸怩怩。先贤孔子曾说过:“饮身男女,人之大欲存焉!”可见,性这个话题并非讳莫如深,特别是大学生群体,正值青春期,或许对这方面的问题有困惑而不知如何解决。故此次讲座有利于在爱与性知识方面为同学们答疑解惑,帮助同学们了解相关知识,树立正确观念,促进大家身心的健康发展。

  讲座中,葛老师对爱与性的定义进行了阐释。她提及:“爱,是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。性,是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触,以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。”这让我们大家更为直观清晰的对爱与性的意义有了更加深刻的了解。

  本次讲座从几个方面入手去帮助大学生树立正确的性爱观。首先,葛老师从“每个人都渴望一段恋情”引入主题,让大家一同进入情感世界。处于花样年华的我们,都对美好的爱恋有着憧憬与向往,我们应该树立正确的恋爱观,等待属于我们的真爱。

  然后,葛老师就:“男女之间该如何谈恋爱,男女之间的交往应该注意哪些”进行讲述。在恋爱中,要真诚,应该适当的肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要,只有在自尊心高度满足的情况下,他才会产生最大程度的愉悦,才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生,自尊心极强,因而在交往中首先就必须肯定对方,尊重对方,这是成功交往的一半。所以在交往中,不但需要充沛的热情,同时又坦诚相待,显得真诚而又合情合理。这样,自然会得到对方的接纳,为成功交往架起了一道桥梁。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。同时,良好的人际关系也有赖于相互的了解。相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与对方交谈,交换看法,讨论感兴趣的事情。这样,可籍以表达自己的喜怒哀乐,降低内心压力。在沟通中求得主观世界与客观世界的平衡,有益于身心健康。但在沟通时,语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听,做到耐心、虚心、会心,把握谈话技巧,吸引和抓住对方。在交往活动中,如果心理上能经常地把自己想象成交往的对方,了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式,体会一下他人的心理感受,就会理解别人的.感情和行为,从而改善自己待人的态度,这种心理互换也是在恋爱中顺利交往的必要条件。

  接着,葛老师强调:“在谈恋爱过程中,女生应该学会自爱,男生应该负责”。这是一段良好恋情发展的前提条件。是啊,无论男生还是女生,我们都应该认真对待感情,用心交往,维系经营彼此的缘分。

  同时,她还举了一些失败的恋情的例子,劝诫我们对待恋爱一定要有认真的态度。在恋爱中学习彼此身上的优点,一同成长。而不应让恋爱成为自己前行路上的绊脚石,耽误自己的人生,我们应拥有无悔的爱情。她也对婚前性行为所产生的后果进行了分析,我们这个社会不赞成婚前等不负责任的性行为,这不是由于我们的封建意识在做怪,而是因为它的的确确能给当事人双方,特别是给女方带来不可预见的严重后果。所以,我们一定要自尊自爱,互尊互爱,正确对待感情。

青少年心理健康教育心得体会2

  这是大一的第二个学期,课程依旧排的那么的紧密,心理不免对排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上,气氛却并没有那么的严肃,大家总是会很放松,或许是因为教师主修心理学,对我们这些青少年比较了解的缘故。教师是一个漂亮的女教师很年轻,或许是因为年龄差距不大的缘故,所以让我们与她能够更加亲近。

  总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的,三言两语之间便为我指点了迷津。或许这是术业有专攻吧!

  首先,我要承认一个错误,作为一个心理委员,自己本身的心理知识还是太缺乏了,没有很好的尽到自己的职责。上了心理课给我最大的感受便是心理学知识的浩瀚,应对它们我可是是大海里的一滴水,无论怎样做总是无法一览无余。

  在上心理课之前,我对心理课总是有些不待见了,因为作为心理委员,听过一些学校组织的心理讲座,加上自己十几年的人生经历,自己认为在生活中也算是一个善于调节自己情绪的人,总是对一切都有一些自己主观上的看法和见解。

  总感觉自己对心理学的知识已经有了很多的了解,认为毕竟心理学是来源于生活吧。可是现实告诉我,这可是是我一厢情愿的想法,心理学确实来源于生活,却又高于生活,我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧!当然这或许也是我自己的看法,谁明白呢?毕竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特!

  在课程之前的我,根本不明白什么是自己意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或许此刻的我也不是很了解,可是却在脑海里有了一番新的想法和一种全新的,在价值观上的新想法!是的我的价值观发生了些许的微妙的改变,可是却不会影响我本身存在的根本定义!

  心理学的课堂上,让我了解到了“困境”的真谛。当人需要直面困境,无处可逃时总是能够爆发出强大的力量,这种力量不是来源于身体而是心灵,心灵的力量,虽然虚无却又真实存在。如果人总是沉浸在自己的困境里,不去应对,除了会对自己产生伤害还有什么用处呢?这不仅仅是对自己的伤害,还是对一切关心你爱护你的父母亲人朋友的伤害。

  在心理课上所学习到的对人际交往的知识,就告诉了我们在和父母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式,学会换位思考,学会直面他人,学会对人要抱有宽容的心,少一些争吵,多一些交流,这样无论对别人还是你,或许都能够得到更大的欢乐。

  这短短五节心理课虽然短暂,却真的让我获益匪浅!

  心理课上,我想收获最大的不是心理学上的.知识,而是待人处事的道理。

  不是如何解决问题的办法,而是应对问题时的心态。

  不是如何社交,而是如何选择真正的朋友。

  不是如何找女朋友,而是对待感情的心理。

  不是如何平复情绪,而是如何调节管理情绪。

  如今在我看来要有健康的心理就要保和谐的人际交往关系,并且乐于和同学交往,在交往的同时需要真诚的待人,要懂得换位思考体谅他人,同时要怀有一颗宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待父母也是如此,要学会与父母沟通,懂得感恩,怀着一颗感恩的心,孝敬父母,尊重长辈。人之初,性本善,怀着感恩的心的人,怎样会是坏人呢?

  最终这个学期的心理课也已经结束了,觉得时间过得很快,一转眼,我的大一心理课上完了,想想抓住了什么,后头一看并没有太多硕果。继续努力吧,让自己做得更好!在那里向我的教师你问好,真的很感激你的教导,虽然相处的时间不多,但还是能够感觉的到教师的用心,真的很感激。多谢!

  我想这五个星期的心理课上,最想告诉我们的莫过于书上的最终一章,我也是翻着书才猛然想到这些,那就是珍爱生命,仅有拥有健康的身心,才能拥有开心欢乐的生活。人生可是如一道青烟,然而每个人却都想活的犹如耀阳,那么或许唯有珍爱生命,坚持健康的心态才能够做到吧!

  总而言之活的开不开心,决定权在于你的心!

青少年心理健康教育心得体会3

  “蹇蹇三事,师师百僚”,人的一生,多遇良师是何其有幸的事情。20xx年xx月xx日和xx日,我有幸参加了xx大学教育学院心理健康教育培训班,经过两天的培训,我吸收了很多新的心理健康理论,增长了很多心理辅导知识。感受名师的风采,聆听教授的真言,我感悟良多。

  xx日,为我们授课的是xx大学心理学系心理学教授葛操,他是心理学博士,20xx年劳动部首批国家心理咨询师培训师,xx省人力资源与社会保障厅心理咨询师考试鉴定专家。葛操教授首先给我们分享了《对心理健康教育和心理咨询的几点思考》,接着给我们讲解了“倾听技术”、“共情”、“EFT”情绪释放技术等知识点。葛操教授的授课给我印象深刻的有两点,一是在讲授倾听技术时,我不禁想到了xx老师的“倾听是心灵的水珠,能折射出纯洁而热情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:倾听是一种自我修养,倾听是一种爱的教育手段,倾听是一种设身处地的共情方式。二是心理学中的“EFT”情绪释放技术本是让学生觉得生冷酸涩的理论,但葛教授深入浅出的讲解、活灵活现的现场互动却使得这次授课浅显易学,让大家感觉是很实用的一种放松方式,让人倍感愉悦。

  在今后的工作中、生活中,我们要学会倾听,掌握倾听技巧,设身处地的体验他人内心情感,与之共情,“陪着他”,“理解他”,“温暖他”,而不能凭借自己的知识和经验去简单的理解事情,用所谓的标贴去影响他人、改变他人,这样只会适得其反。

  xx日,为我们授课的是xx大学教育学院的xxx副教授和xx教授,xxx副教授给我们讲解的课题是《认知疗法在中小学生心理健康问题中的运用》,许慧教授给我们分享了积极心理学和发展心理学的.主要内容。杨教授给我们分析了认知治疗的理论依据,让我们对“抑郁症”、“焦虑障碍”、“惊恐障碍”、“社交障碍”等原来不太熟悉的名词有了一定的认识。给我印象最深的应该是许慧教授传递给我们的赏识教育,这让我第一次听到“习得性赞赏”理论,该理论温暖而又深刻,让我明白了“爱系心田,须口言明。”许慧教授的一言一行都在生动诠释着“腹有诗书气自华”,参训老师在润物细无声的氛围里感受到了心理学的魅力和力量。

  这次心理健康教育培训虽说只有短短的两天,但各位教授分享给我们的心理健康学知识,各位教授的名师风采都给我们留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我将不断践行心理健康理论,用赏识教育去关爱学生,用“共情”方式静心聆听学生的心声,用“EFT情绪释放技术”去指导学生减压,用积极心理学去贯穿教学,让学生在心理健康、身体健康、精神健康的环境中茁壮成长。

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