心理健康教育主题班会(汇编15篇)
在平平淡淡的学习中,许多人都参加过一些经典主题的主题班会吧?主题班会形式活泼生动,安排紧凑,气氛和谐。什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢?以下是小编收集整理的心理健康教育主题班会,欢迎阅读与收藏。
心理健康教育主题班会1
活动目标:
学生通过活动,寻找他人的优点,学会欣赏他人,解决如何与人共处,团结合作的问题。
活动过程:
一、导语:
同学们,看你们这一张张可爱的小脸,就如同一朵朵盛开的童子面茶花,如果你肯笑—笑,相信这朵花会开得更灿烂、绚丽,不信,你试试看!
好美!真心希望你们天天快乐,笑口常开!
开学不久就有同学找我将她和“某某某”问其原因,是说她的同桌这不好那不好,并且还说其他同学也这样说,针对这一现象我组织了一次题为《学会欣赏别人的优点》这一主题班会。方案如下:
可是,在咱班有不少同学有他们内心的烦恼,而这些烦恼大多来自于同学间的相处,有的甚至提出要求调换同桌、小组。那么同学之间究竟应该如何相处,才能消除烦恼,使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先,请同学们来欣赏—段散文,看看能否从中受点启发。
(展示课件1)学会欣赏—棵树
—棵树,若花不好看,也许叶子好看;花叶都不足观,也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看,也许它生的位置很好,在蓝天白云的衬托下,远远地看起来,流露出几分美感。只要你肯去欣赏它,总可以发现它的美。
提问:
同学们,这段话什么意思,你怎样理解它?从这段散文中你受到什么启发?
三、那我们为什么要学会欣赏,欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)
《山羊和骆驼的故事》(略)
师提问:看了这段故事,你有何收获,能否跟老师,同学们说一说。(生答略)
四、所以,教师希望你们首先要学会欣赏他人,那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为,请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)
1、小刚趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性,他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)
师点评︰欣赏也是有原则的,小刚偷拿加别人的钱,这种行为极不道德,我们不能欣赏;小刚通过自我教育,知错改错,这—点值得我们欣赏。
2、考试卷发下来了,欣欣得了“优”,他十分开心,而丽丽呢,只得了个“良”,她十分难过,伤心地哭了。(师问:你欣赏谁?欣赏他哪一点?)
哭过这后,丽丽擦去脸上的泪水,面对自己做错的题,她重新思索,实在弄不明白的,她又去请教欣欣,欣欣呢,也没嘲笑丽丽,而是耐心地为她讲解,一遍又一遍,直到丽丽真正明白为止。(师问:请问你们怎样欣赏他们?)
生答略,师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高,那我们就来看看身边的同学,从他们身上发现闪光点,来欣赏他们,优点大家说,来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)
单个同学举事例说明,师请被欣赏的'同学谈感受,谈体会。师适时恰当点评。例如,让学生自悟出,欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程,你尊重、理解别人,就会得到别人的友情,你就会觉得快乐;欣赏别人的同时,也要欣赏自己,悦纳自己。邀请几位同学做嘉宾上场,请大家来欣赏他们,帮他们找优点,师请嘉宾谈感受与体会。师点评:被人欣赏是—种快乐、幸福,能找到自信,会更加努力。小组内交流,互相欣赏。请两个小组上场,演示如何互相欣赏。
六、老师点评
同学们找的优点还真不少,优点“轰炸”了我们班,大家说也说不完,其实“金无足赤,人无完人”,我们只有学会欣赏别人,才会包容他人的缺点,变得宽容,欣赏别人的优点,提高完善自己。欣赏别人,被人欣赏同样快乐。只有这样,你才能与人相处愉快。
游戏规则:
下面,咱们轻松—下,我请三组同学上场,参与一个游戏。三人一组,分别遮住一人的眼,绑住一人的双手和另外一人的双腿,代表不同的人自身存在不同的优、缺点,再给每组两个球,代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)
师:轻松有趣的游戏结束了,你有何收获?
生答(略)
师点评:
只有彼此欣赏,团结合作,才能将─件事情做成功。
师总结:
这首诗真正道出了欣赏的作用,希望你们从小学会宽容,学会欣赏,培养广阔的胸襟,学会与人共处,团结合作,将来才能成就—番事业。
人生难免会遇到几种烦恼和困难,希望同学们学会自我调节,保持快乐的心情,才能有信心,有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+,等着你去欣赏,古今中外文化渊博,等着你去欣赏,希望你们笑对人生。
心理健康教育主题班会2
活动目标:
1.了解生活中宽容友善的重要性;懂得宽容他人,就是善待自己。
2.正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。
3.懂得宽容、与人为善是交往的品德,是中华民族的传统美德,是一个人有修养的体现,乐于宽容待人,与人为善。
班会过程
1.主持人导入。《同一首歌》2.讨论“宽容”是什么。3听故事,悟宽容。 4.小品《寝室风波》。
班会过程:
甲:雨果说过:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。”
乙:宽容是快乐之本。多一些宽容,人们的生命就会多一份空间,多一份爱心;人们的生活就会多一份温暖,多一份阳光。
甲:宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀,是对人对事的包容和接纳。
乙:宽容是一种高贵的品质、崇高的境界,是精神的成熟、心灵的丰盈。合:宽容是什么,留待大家来评说。(学生发言)甲:是啊,宽容是人的优秀品德。能宽容,就能得人。同学间也是一样,没有了宽容就没有了友谊,善待他人,就是善待自己。乙:能宽容,就能发展壮大。合:所以说,宽容是力量和自信的标志。
乙:那么接下来,让我们来“听故事,悟宽容”。或许听完之后会有所感触。 《仇恨袋》
古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天,海格力斯在山路上行走时,发现路中间有个袋子似的东西很碍脚,便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气,便狠狠踩了一脚想把它踩破,哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒,操起一条碗口粗的木棒狠砸起来,那东西竟然加倍地膨胀,最后大到把路堵死了。
一位圣人路过,连忙对海格力斯说:“朋友,快别动它,忽略它,离开它远去吧!它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如当初,你的心里老记着它,侵犯它,它就会膨胀起来,挡住你前进的路,与你敌对到底!”
(是的,仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子,开始很小,如果你忽略它,它就会自行消亡;
如果你老是想着它,它就会在你心里不断膨胀。人的心中一旦充满了仇恨,就再也装不下别的东西。这种状态下,人最容易失去理智,在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。)
《误会》
早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚后生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因没有人帮忙看孩子,就训练一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶喂奶给孩子喝,抚养孩子。
有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。
他到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来。第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗在身边,满口也是血,主人发现这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀来向着狗头一劈,把狗杀死了。
之后,忽然听到孩子的声音,又见他从床下爬了出来,于是抱起孩子;虽然身上有血,但并未受伤。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉没有了,旁边有一只狼,口里还咬着狗的肉;狗救了小主人,却被主人误杀了,这真是天下最令人惊奇的误会。
(误会的事,是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方,反省自己,感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始,即一直只想到对方的千错万错;因此,会使误会越陷越深,弄到不可收拾的地步,人对无知的动物小狗发生误会,尚且会有如此可怕严重的后果,这样人与人之间的误会,则其后果更是难以想象。
《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。
一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受(人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的`坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你(你)一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空……)
甲:朋友,您一路听下来之后;一定有很深的感触吧。那么,在对别人有所决定与判断之前,首先,请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”,然后,请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”,如果可以的话,请“且慢下手”。因为,当您对别人“宽大”之时,即是对您自己宽大。当您宽容他人的时候,也是善待您自己的最好的时机。
接下来我们大家来欣赏小品《寝室风波》。
甲:小品看完了,大家一定有好多感触啊,原本一个寝室应该是关系非常融洽,怎么现在都象是仇敌呢?在故事中你认为谁是对的,谁是错的?怎么会积累了这么多不满和仇恨?那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢?(同学发言)乙:世界上没有相同的两片叶子,不要苛求别人符合自己的观点,金无足赤,人无完人;互相谅解,互相尊重,互相宽容是形成良好人际关系的基础,是得到真正友谊的前提。
甲:昨天,我们认识着宽容;乙:今天,我们感受着宽容;明天,我们用宽容的心态生活着,学习着。
朋友,学会宽容吧,幸福与快乐会常陪伴着你!
宽容度测(请对下列问题作出“是”和“否”的选择)1有很多人总是故意跟我过不去2碰到熟人我向他打招呼时,他视而不见最令我难堪。3我讨厌和沉默寡言的人一起工作。4有的人哗众取宠,说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩,我听到和看到都很生气。5和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6生活中充满庸俗趣味的人不少,我很厌烦。7有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9有的人笨头笨脑反应迟钝,真让人窝火。10我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12我不喜欢独断专行的人。13有不少人明知方法不对,还非要别人按照他的意见行事。14有的人成天牢骚满腹,我认为这种处境全是他们自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16有不少人总喜欢对别人百般挑剔,而不顾他人的情绪。17当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时,我就会大发雷霆。18有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻,这真令我看不惯。
评价标准:“是”得1分,“否”得0分,最后分数相加。⑴ 13—18分,说明你需要在生活中加强灵活性,培养宽容心。
⑵7—12分,表明是常人心态,尽管时时碰到难相处的人,但还尚能宽容。⑶ 0—6分,说明外界事物很难左右你的心态。
心理健康教育主题班会3
活动目的:
1、听懂小猪脏脏故事。
2、学会做一个爱干净的小朋友。
3、体会勤洗脸洗头,爱干净的好处。
活动准备:
脏兮兮的小猪图片,小鸟图片,小猫图片。干净的小猪图片。
活动重难点:
自觉爱干净。
活动过程:
一、故事导入。
《小猪脏脏》故事大概:小猪脏兮兮的去找小鸟和小猫玩,小鸟小猫拒绝了他,并说“小猪脏脏快走开。”小猪伤心的走了,回去把自己从头到脚洗得白白的,再来找小鸟和小猫,他们高兴的一起玩。
二、提问故事里的小猪发生了什么?小鸟和小猫为什么不跟他玩?后来小猪怎么做的?小朋友们觉得你们喜欢怎么样的小猪?
三、引人爱干净。老师检查小朋友们的干净程度。
四、教导小朋友如何把自己洗的白白的。从头到脚,要洗哪些地方。
洗头,洗脸,刷牙,洗手,洗澡,洗脚。
五、让小朋友总结这个故事告诉我们什么?我们应该怎么做?们说谢谢你们!你们应该说什么呢?帮助了别人你们开心吗?
活动延伸:
现在我们带它们出去晒晒太阳,然后把它们送回家吧!
活动后反思:
听很多家长说孩子在家不注意卫生,让他们刷牙、洗澡很难,针对家长的`反馈我设计了这节健康活动,首先我通过故事引出这节课,因为孩子们喜欢听故事,往往通过故事学到的东西比我们空洞的说教更有用,同时我又根据孩子们好玩水的天性,加入了给小动物洗澡环节,让这节课变得更完整、丰富。通过这节课孩子们知道了要讲卫生、爱干净,懂得了好的卫生习惯能让自己不生病。又通过设计为小动物洗澡这一环节,让孩子体验到帮助别人的快乐,目标完成不错,整节课孩子们也很感兴趣,美中不足的就是在让孩子说自己是怎样讲卫生之后,应该进行小结。因为孩子们七嘴八舌的说的比较零散,这时我做个小结,就会让孩子了解到更多的讲卫生的好方法。
心理健康教育主题班会4
一、活动目的:
组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识,以及了解身边的不良因素对人的危害,从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。
二、活动准备:
《心理健康教育手册》
心理健康咨询台利用黑板报的形式,宣传心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程:
队会开始仪式。
中队长讲话。
主持人主持队活动。
(1)主任介绍班会内容。并宣布大会开始。
(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为,不仅注意到行为本身,更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非判断,而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此,心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的`尊重,这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提,也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说,心理健康教育是师生的共同责任。
(4)健康教育的重要性近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明,在我国中小学生中间,约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题,如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰,直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此,开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
(5)小组讨论:如何才能做好心理健康教育,我们应该怎样做?
(6)让学生从心理健康教育网站获取信息,增长知识。
中队辅导员讲话呼号退旗,中队和宣布活动结束。
心理健康教育主题班会5
一、班会活动的背景:
5.25”大学生心理健康节将至,为此全院都将开展心理健康活动。我们积极响应院系的活动号召,加强对同学们的心理健康教育,通过活动来引发我们对生命的思考,不仅仅是我们自己,也是为身边的人。
并通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍,要及时通过各种途径解决,调整身心健康,快乐地生活!
二、班会活动的主题
关爱生命,关注心理健康
三、班会活动的时间
20xx年5月7日晚自习
四、活动地点
J2-122
五、班会活动的目的.
1、积极响应我院心理健康教育的号召,加强大学生的心理健康教育;
2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来,积极组织活动参与;
3、让学生明白心理健康的重要性;
4、让本班学生了解生命的责任;
5、增强本班学生对生命的热爱。
六、活动的内容
1、PPT展示
2、案例分析
3、视频欣赏
4、班主任寄语
七、活动总结
关爱生命,珍爱生命,让自己的心理健康成长,这是一个永远也
讲不完的话题。关爱生命,要有坚定的信念,要勇于奉献,要相信自己。关爱生命,因为生命是没有贵贱之分的。关爱生命,不等于苟且偷生,亲爱的同学们,让我们共同来思考一个严峻的问题,关爱生命,感受人生,我们已经迈出了人生的第一步。我们没有惊天动地和轰轰烈烈的壮举,有的只是平静的渡过这平凡的每一天,因此我们要好好的把握人生,创造美好的明天。
心理健康教育主题班会6
一、 活动主题:
心与心的交流主题班会
二、 活动背景:
在经济危机的社会大背景下,如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源,是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到"德智体美"全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平,优化学生心理素质,促进其人格成熟,而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。
三、 活动目的:
在此班会的目的是丰富本班学生的'心理健康知识,教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义,让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病,让本班同学自我调节,采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活和学习中的实际问题,增强班级凝聚力,本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识,预防心理疾病,增强班级凝聚力,有重大意义。
四、 活动宗旨:
"提高同学人际交往能力,提高班级凝聚力,构建和谐班级"。
五、 活动时间与地点:
20xx年XX月XX日晚七点半,求真楼706
六、 参对象
主办方:XXX班 班委会成员
参与:XXX班全体成员
七、 活动流程:
1、主持人上台,全体同学鼓掌表示班会开始。
2、主持人发言,介绍心理健康的概念及标准,并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。
3、请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素,互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述,选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。
4、 探讨人际交往障碍及如何调试的方法,请班中参与活动较少的同学,借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通,增加交流的机会。
5、找出一位或几位班级认为最具影响力的学生,告诉大家如何建立良好的人际关系,真实,深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧,并且获得良好的人际交往能力。
6、将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会,人际关系是关系心理健康的关键因素,进而会影响人一生的幸福。
7、进行游戏环节
8、辅导员总结班会情况,给予意见与建议。
八、执行安排详细
心理健康教育主题班会7
随着各种学科的深化探讨,人类对自己的相识越来越全面、越来越深刻:刚来到人间的儿渐渐成长为具有社会属性、心理属性的人;真正的人应当具有生物属性、心理属性和社会属性;人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件,互为因果;人的健康,包括了身体健康、心理健康和生活质量;人的身体健康、心理健康和生活质量,互为条件,互为因果。健康就像一张三条腿的凳子:
一条腿是身体健康,另一条腿是心理健康,还有一条腿是生活质量;
其中的一条腿损坏了,这张凳子的功能会受到影响;其中的一条腿损坏了,其他的两条腿也会受到影响。希望大家明白健康的标准:
身体健康有身体健康的标准;
心理健康有心理健康的标准;
生活质量有生活质量的标准。
我们懂得了心理健康的重要性,就知道怎样才能使人身心开心。最终祝大家身心健康,生活欢乐!。
班会总结:
本次班会上同学们都热忱参加,主动发言,热情探讨,再次呈现了xxx班同学们的`热忱活跃。同学们都认为拥有一个健康的心理是必需的也是重中之重当前高校所面临的心理问题是非常严峻的,这应当引起我们的足够重视。只要我们能切实把握高校生的实际状况,敬重高校生的情感需求,主动引导,留意沟通,运用科学的思想政治方法,就肯定能够在高校生人生的重要关口,引导他们树立起正确的心理,把握和处理好成长中必不行免的心理问题。
心理健康教育主题班会8
中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质,培养乐观、积极向上的心理品质,促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上,相伴成长”,将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的.机会。希望大家踊跃参与。
活动宗旨:
根据X学生心理健康教育发展中心关于组织“X学校心理健康教
育活动月”的通知要求,我校决定开展“阳光路上,相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康教育活动,营造良好的校园心理氛围,提升学生自助互助能力,促进学生心理健康成长。
活动目的:
以心理健康月为契机,通过推广校园心理情景剧的理念与技能,开展心理情景剧的排演;倡导班主任开展心理健康主题班会,进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式,传播心理健康自助与互助的方法,广泛普及心理健康知识,提高全体学生的心理素质,培养学生积极乐观,健康向上的心理品质,塑造阳光型的青春少年形象。
活动主题:
阳光路上,相伴成长
活动时间:
1、宣传与发动
2、实施活动)
3、优秀心理健康主题班会评选
4、优秀心理情景剧作品参加评选
活动内容:
1、心理健康月宣传活动:
(1)心理广播:强调心理健康的重要性,宣布心理健康月启动;
(2)黑板报宣传,要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报;
2、心理情境剧排演:
参与对象:心理社团成员,其他部分学生
活动形式:
首先对学生进行培训,了解心理情景剧的理念和技巧,然后安排学生根据发生在自己身边共性的问题,选择一个剧本(可以自编,也可根据现成的剧本进行修改),进行心理情境剧的排演,优秀的剧本推荐参加区心理健康中心组织的心理情景剧评选活动。
心理健康教育主题班会9
对于一个人来说,心理健康是特别重要的,只有拥有良好的心态,才能使我们的学习生活更上一层楼。近来,和谐校内的音律中介入了几个不和谐的音符,几起学生自杀案例再次给我们敲响了警钟。
为引导同学们正确处理心理问题,以乐观主动的心态面对生活。我班于近日围绕青少年心理健康平安,召开了“给心灵一片净空”主题班会。班会由班长李晨和副班长冯硕主持。
在正式起先今日的主题之前,李晨先给大家放了一段舒缓的轻音乐,带领同学们调整呼吸,放松身心。待大家整理好状态后,班会进入了正题。冯硕首先就青少年主要存在的心理问题进行了概括说明。主要包括“学习压力”“家庭冲突”“人际交往”三大方面。
随后,幻灯片投影出了近年来学生因心理问题走上极端的人数扇形统计图。其中,初高年级占到了69%。13~18岁,本是青春焕发,斗志昂扬的年龄,这些年轻的生命却选择了一条最黑暗的路。数据一出,同学们都不禁发出了惋惜的感叹。
针对主要的三大心理问题,李晨同学又给大家进行了真实的案例分析,并告诫大家,在漫长的`青春期中,难免会遇到压力、情感等方面的困扰,遇到问题时我们应当坦然地向老师询问或刚好和同学倾诉,而不能一个人闷在心里,终酿成一幕幕的悲剧。
班会的尾声,两位主持人带大家做了一个有关切理状态的趣味测试,共20道选择题。依据每个人的选项内容可以计算出自己相应的得分并得出结论。测试结束后,请几位同学共享了一下自己的状况,并谈谈本次主题班会的收获。同学们都能放开心扉,主动举手,大方探讨,班会收获了特别好的效果。
最终,主持人综合整节班会进行了总结,并向大家提出倡议。希望同学们珍惜属于每个人只有一次的生命,乐观主动地迎接每一天的挑战。
让我们正视内心,以阳光的心态排解心理困扰。给心灵一片净空,在属于自己的蓝天自由翱翔,勇往直前!
心理健康教育主题班会10
理念:
进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我,自我意识越强就越想肯定自己。但由于心理的不成熟,有偏爱幻想,在生活中免不了有些不顺心的事情,一旦经受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性,做好抗挫折的心理准备,是学生成长过程中重要的一课。
目标:
1、了解同学面对挫折时不同的心理反应。
2、帮助同学做好抗挫折的心理准备。
3、了解在生活中挫折的现实性和普遍性。
4、反省自己面对挫折时的习惯反应。
5、掌握抗挫折的方法。
6、做好应对挫折的心理准备。
重点和难点:
1、反省自己面对挫折时的习惯反应。
2、掌握抗挫折的方法。
3、做好应对挫折的心理准备。
过程:
1、一曲难忘
2、生活中的风雨
3、化干戈为玉帛
4、在风雨中成长
步骤一:同唱歌曲《真心英雄》,回答问题
1、歌曲中的“风雨”指的是——————。
“彩虹”指的是——————。
2、把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。这句话告诉我们生活中的————是不可避免的。要取的成功,必须经历————
3、什么是挫折?《挫折的定义展示》
步骤二:挫折的心理测试
生活中我们常遇到不同的挫折,就如同坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的,同一件事,有的人挫折感小,有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子,根据下列所标出的'挫折感等级,请你在相应的等级上画勾。
步骤三:讨论挫折产生的原因
1、外在的客观因素:
1)自然因素:指由于自然的或物理环境的限制,使个体的动机不能获得满足。如:人不能长生不老;天灾人祸;生离死别等。
2)社会因素:指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。其中包括政治,经济,民族习惯,宗教信仰,法律,文化教育的种种约束等。如:学非所用;学习课程与兴趣间的矛盾;家长和老师教育方法的不当等等。
2、内在的主观因素:
1)由个人的容貌,体质,能力,知识的不足,使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折。
2)由个人动机的冲突而引起的挫折。
有三种动机冲突形式:
双趋冲突双避冲突趋避冲突
步骤四:让同学评价对待挫折的不同的态度
挫折使人紧张,心情压抑,内心痛苦,挫伤前进的积极性,
阻碍成长,但它更可以使我们得到意志的锻炼,学会应付
挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的
不同反应,请你对他们做出评价。
某同学:不顺利时瞧谁都别扭,总拿其他同学出气。
评语:————————————————————
某同学:遇到挫折时,总是说:“我什么都干不好,以后不做了。”
评语:————————————————————
某同学:遇到挫折时总是鼓励自己:“从哪跌倒从哪爬起。”
评语:————————————————————
步骤五:讨论抵抗挫折的正确方法
一、放大心胸心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的奴隶。生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力有些事情你没有成功,并不是因为事情太难,你的能力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住,功到自然成。
三、改变行为有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,因为,目标改变了,但他的装备没有及时更换。记住,变则通。
四、调整目标《山海经》记载,夸父是一位跑得很快的人,有一天他突发奇想,要与太阳赛跑,虽然他不懈努力,但最终没能追赶上太阳,结果死在了道上。记住,跳一跳能达到的目标是最佳的目标。
步骤六:诗朗诵〈驶向彼岸的船〉
总结:在歌曲〈阳光总在风雨后〉的歌声中结束,并总结启示:
1、挫折是把双刃剑。
2、抵抗挫折,力量不在别处,就在我们自己的身上。
总结与反馈:
1、班级学生相对活跃,有部分同学能够积极发表一些看法但主题突出不明显,有些同学偏题,甚至开玩笑。
2、主持人第一次主持,步骤体现不明显,过程进行太快,忽略了让平常比较沉默的同学发言,导致前紧后松。
3、选题比较贴近学生的日常生活,开完班会课,部分同学学习到了关于挫折的一些基本常识,有一定的收获。
心理健康教育主题班会11
主题:
找寻缓解和消退消极心情的方法。
活动目的:
1、认知方面:相识消极心情对学习、生活所带来的危害,懂得消极心情是可以克服的,了解调整心情的几种方法。
2、情感方面:激发和强化调整自己消极心情的动机。
3、行为方面:找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。
活动形式:
小品表演,探讨沟通。
重点难点:
1、重点:使学生驾驭用“变更相识”来调整心情的方法,即“理性—心情”自我调整方法。
2、难点:如何引导学生用合理的想法来代替不合理的相识和想法。
活动打算:
1、指导学生排练小品:“他落入了心情的深渊”
2、打算录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“华蜜拍手歌”。
活动过程:
1、引入课题。
同学们,我们希望自己常常保持开心的心情,但是不开心的心情总是难免的,那么不开心的心情频繁地出现或持续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思索两个问题:
(1)小品中的人物表现是什么心情?
(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、相识消极心情的危害。
(1)小品表演:“他落入了心情的深渊”
内容:学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语:“唉,这下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸妈妈肯定会对我很悲观。……这道题怎么多扣我2分,×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A:“__,放学了,我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀,第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了,真惋惜。”A冷冷地回答:“是呀,我脑子笨,有啥惋惜,有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说:“你不要难受了,我上次测验也只有75分。”A回答:“猫哭老鼠,假慈善。”
旁白:其次天,A的考卷没有让家长签名,望见数学老师总是避开,数学课无精打采,作业也越来越不仔细,还经常迟交。……
(2)学生探讨,老师启发引导,并板书。
学生探讨以上两个问题,老师引导学生探讨,启发学生相识小品中人物表现的心情是消极心情,并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为,不良行为必定导致不良后果,并将学生的发言归纳成板书。
(3)归纳:
这个小品告知我们,消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥,影响了与同学的关系,形成对师长的消极看法,甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
(4)启发提问:
同学们,你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布,也不情愿做消极心情的奴隶,我们要做自己心情的主子。那么我们应当怎么做呢?(板书:知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。[法国]雨果:《凄惨世界》)
雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法,使自己走出消极心情低落的深渊,做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。
3、开展“走出深渊,登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法:
回忆——小组探讨——全班沟通——归纳方法——联系实际
(2)学生回忆心情深渊并进行小组探讨:
①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆:引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。
②小组探讨:
A、当你落入心情深渊时,是用什么方法来缓解和消退不良心情的?
B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情,请其他同学帮助。
③老师在小组探讨时巡回了解。
(3)老师引导全班探讨,并用板书把发言归纳出来。
板书:调整心情常用的方法
1、强制压抑:强压怒火,克制,自我提示,延迟发作。
2、转移回避:听音乐,做别的事。
3、合理宣泄:打枕头,写日记,找人倾诉。
4、幽默解嘲:“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我劝慰:把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容:“他这是为了我好。”
7、激励进取:发奋学习,努力工作,争取胜利。
8、调整目标:“按我目前水平,先要争取达到70分。”
9、变更相识:“我并不笨,只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献:为他人、集体和社会做好事。
(4)用变更相识的方法来转变消极心情:
让我们再来分析一下刚才的小品,探讨以下问题:
①小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?
(将学生的回答写成板书中的“__”部分)
启发并归纳:这个小品告知我们,消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关,但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为,并导致了不良的后果。
②假如我们让小品中的那个同学不合理的想法变更一下,用合理的'想法来代替,能不能使消极心情和不良行为变更呢?消极心情和不良行为会发生什么转变?
③谁来试试用变更相识的方法来解决刚才那个同学提出的心情困难?
结合学生提出的难点,引导学生运用变更相识的方法来调整心情。归纳学生发言中的不合志向法,找出相应的合理的想法,并板书。
板书:
1、不合理:没被选上中队长,太丢面子了。
合 理:没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理:学习成果落后,会被别人看不起。
合 理:学习成果落后是短暂的,别人未必看不起,何况我有很多其他特长。
3、不合理:我必需在各方面都表现能干。
合 理:世界上没有样样都能干的人,我只能争取干得好些。
4、不合理:我一回答问题心就跳得很厉害,我真没用。
合 理:大胆回答问题是可以熬炼的,只要有恒心,是完全可以做到的。
5、不合理:承认错误是一件苦痛的、不光彩的事。
合 理:英勇地承认错误、改正错误是好事,这是一种好品质。
(4)归纳:
从以上探讨分析可以知道,当我们生活中因为一些事引起消极心情时,假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法,那么消极心情就会转变为主动心情,不良行为也会转变为主动行为。因此,我们要走出心情低落的深渊,关键往往就在于变更一下自己不合理的、错误的想法。
4、驾驭适合自己的心情调整方法
(1)提问:依据自己的心情特点,你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法?
心理健康教育主题班会12
一、活动背景
在大学里,我们的生活要度过三年,在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的`主题班会活动的通知,营造良好的校园心理健康氛围,进一步普及心理健康知识,发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用,增强班级凝聚力。
二、活动目的
1、增强同学的集体荣誉感,曾强班级凝聚力,构建和谐班级;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来看待人生,善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“加强心理健康教育,珍爱生命;增强班级凝聚力,构建和谐班级。”
四、活动主题
“团结友爱、珍爱生命”
五、活动形式
召开大学生心理健康教育主题班会
六、活动时间与活动地点
20xx年5月25号、经贸C304教室
心理健康教育主题班会13
一、班会背景:
面对突发的新冠疫情,给每人上了一堂人生的大课。这场疫情带给我们很多的感悟和思考。为响应“学校停课不停学”的号召,我们所做的就是在家上好网课,特殊时期,防护好自己,努力学习,就是做贡献。
二、班会目标
1、通过这次班会,使学生树立正确的价值观,学会担当。
2、胸怀感恩,努力学习,报效祖国。
三、班会前的准备
1、让学生查阅有关新冠肺炎的资料,了解这次疫情的相关情况。让学生做好上网课的'思想准备。
2、班主任准备好PPT
四、班会流程
1、导入;xx年注定是一个不平凡的年度,突如其来的新冠疫情,无数的人们不计报酬,不论生死赶往一线,他们身上体现了什么样的精神品质?你认为面对疫情我们应该怎么办?我们应该在这场全民战役中学到什么?
2、展示抗疫中的最美逆行者,交流令你最感动的人和事。
3、保护好自己,科学防护就是最大的贡献
班主任重点从认识新型冠状病毒,科学防治。科学防护几个方面进行讲解,重点强调预防新冠肺炎的方法和途径。
要时常开窗通风,保持室内空气清新。
勤洗手,带口罩,加强体育锻炼,养成良好的卫生习惯。
注意均衡饮食,保证充足睡眠,增强抵抗力。
响应号召,遵守规定,保护自已。
4、停课不停学,克服困难,积极上好网课
制定合理的作息时间表,努力在家上好网课,勇敢担负起新时代青少年的责任与使命。
5、经过全国人民的努力,这场疫情已经基本得到控制,抗疫取得了阶段性胜利,春暖花开时,我们的复学时间也将到来。
让我们为逆风而行的英雄们致敬!
6、布置作业
准备诗会,或赞颂英雄,或抒发自己的感受。
心理健康教育主题班会14
一、活动主题:中学生心理健康教育
二、活动时间:3月31日
三、活动地点:802班教室
四、活动对象:802班全体同学
五、活动背景:
有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的:端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程:
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种种追求中,会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:
1、反抗性与依赖性并存。如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的.情况。在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:
1、态度强硬,举止粗鲁;
2、漠不关心,冷漠相对;
3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷恋童年。
6,对未来开始感到迷茫,不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差。我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办?首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。首先摆正心态,不为过去的事情后悔(过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往,加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进。
(五)提问:你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态” 3、对他人的期望不要过高,避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张 5、积极参加集体活动,扩大社会交往 6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪” 7、不要为自己寻找借口 8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术 13、相信自己,也相信他人
14、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活 15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法” 17、把复杂问题分解成简单的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的基础
(七)、活动总结
本次主题班会同学们都表现得很积极、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增强勇气和信心,学会积极乐观的态度面对困境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理健康,从现在做起。
心理健康教育主题班会15
背景:小学生缺少爱心,需要进行教育。
活动目的:通过本次《小学生心理健康教育主题班会》,使学生懂得同学之间如何相处,班集体里处处有关心、有温暖,培养学生的爱心。
活动准备:班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程:
一、班主任介绍班会内容。
同学们,让生活失去色彩的`不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨练而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们每个人的爱心洒向班集体,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间应互相有关爱。
老师现在给同学们介绍一个同学,她平时不爱完成作业,书写也不工整,上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁?同学们齐声说:“__”。
下面就拿我们班__同学为例,说说平时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1、她学习成绩不好,我不想与她玩。
生2、她上课爱迷糊,我不想与她坐同桌。
生3、她不爱完成作业,我不想与她做朋友。
生4、她下课总吃小食品,不爱学习,我不喜欢她。
生5:她做事总是慢腾腾,和她交流太让人着急,我不喜欢她。
师小结:刚才,这几个同学说得都是事实。但是,同学之间不应该这样。__同学的家庭情况,大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她,她母亲不识字又不能辅导她,她又不善于和同学交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你们自己的家庭有人关爱,而她呢?我们与她相比,一定不能再歧视她,应该互相关心,互相帮助,让她克服掉毛病,成为我们班集体里人人关爱的同学。
三、小组讨论:
1、今后同学之间应该怎么做?
2、找代表发言。(归纳)
(1)同学之间,要学会友好。
(2)同学之间,要学会尊重。
(3)同学之间,要学会宽容,不斤斤计较。
(4)同学之间,要学会理解人,要学会换位思考。
(5)同学之间,要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结:
同学们,多一份宽容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;让我们都拥有健康的心里,学会相处,学会交往,让每个同学都能感觉到
班集体里处处有关爱。
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