心理健康报告经典(15篇)
在人们素养不断提高的今天，我们使用报告的情况越来越多，不同的报告内容同样也是不同的。那么什么样的报告才是有效的呢？以下是小编为大家收集的心理健康报告，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康报告1
xx（化名，保密原则），六年级女生，因一次考试排名全班第一名后，总为下一次考不了第一名而担心，产生焦虑，情绪低落，出现注意力不集中，伴有失眠，学习效率有所下降。咨询老师主要采用合理情绪疗法帮助xx调整认知观念，建立合理的思维方法，效果较好。
关键词：一般心理问题心理咨询合理情绪疗法
一、一般资料
xx，女，12岁，小学六年级。父亲是工人，母亲为家庭妇女，家庭条件一般，经家访和调查，无家族精神病史和遗传病史。独生女，足月顺产，母亲身体健康，孕、产及哺乳期未服用特殊药物。大约10个月会说话，1岁会走路，4岁上幼儿园，活泼可爱。上小学后，学习用功，成绩优秀，和同学关系融洽，深得老师和同学喜欢。曾担任班生活委员，学习委员。身体身体健康，意识清醒，思维正常，与人交往基本正常，但心理焦虑，情绪不稳定，上课注意力不能集中，变得少语低沉，一个多月来伴有失眠。
二、主诉和个人陈述
主诉：焦虑，注意力不集中，少语，情绪低落且不稳定，并伴有失眠。
个人陈述：我父亲是一名工人，母亲生下我后，她一直带着我，直到我上小学才开始找了一份工作，但主要精力还是照顾我。父母对我非常好，关心我，鼓励我，希望我学习上出类拔萃。我学习很努力，考试成绩总在班上前五名，每年都会有奖状带回家，老师喜欢，父母高兴，也以我为骄傲，到了六年级学习更加紧张，我也更加努力，从五年级的班第二名冲到班第一名，就在这次考试之后，我内心好象有一种声音在问，“下一次考试我还会是第一名吗？如果不能考第一名，那多糟糕。”特别是看到别人都在拼命地学习，我越来越担心，开始只是晚上睡觉时会想，后来常常在课堂也想，总是担心下一次不能考第一名，注意力也不能集中，学习效率慢慢下降，晚上睡觉时更加害怕，害怕由于怕下一次考不了第一名，上课注意力不能集中，学习会更糟糕，那后果将更惨，越想越睡不着，这样的状况已经有近两个月。以前总会和同学们说说笑笑，还主动和别人讨论学习问题，可是现在话也少了，懒得和别人说话，总是心事重重的。自己很想象以前那样，充满自信，愉快积极地学习，可就是不能回到以前的状态，所以我想我心理是出了什么问题，希望曹老师帮帮我。
三、观察和他人反映
家长反映：xx从小懂事可爱，做事认真，对自己要求自尊心强，不爱听别人的批评。
老师反映：xx原来活泼可爱，学习努力，成绩优秀，可是近一段时间以来，好象人变了不少，没有以前那么活泼，上课回答问题也没有以前那么主动了，上一次考试全班排名第一，那以后好象有心事，人变得沉重了。
咨询老师观察：来访者衣着整洁，举止得体，看上去情绪比较低沉，没有轻松活泼的表现，讲话声音清楚，语言较流畅，思维清楚。自知力完整，心理过程协调一致。但在谈到学习成绩排名时表现出不安的情绪。
四、评估与诊断
1．来访者心理状态的评估：情绪比较低落，焦虑不安，内容未泛化，反应强度不太强烈，能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格无明显异常。
2．诊断：
（1）根据正常不正常三原则，来访者知情意统一，对自己的心理问题有自知力，有主动求医行为，无逻辑思维混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。
（2）由于来访者冲突与现实处境相连，涉及公认的重要生活事件，有明显道德性质，属于常形冲突，因此可以排除神经症和神经症性心理问题。
（3）来访者问题持续时间不长（一个多月），未出现泛化现象，基本能维持社会功能，但学习效率有所下降。
该来访者的问题符合一般心理问题的诊断标准，所以xx属于一般心理问题。
五、心理健康辅导目标的制定
1．具体目标与近期目标：减轻xx的焦虑情绪，上课放松，注意力集中，改善睡眠。
2．最终目标与长远目标：帮助求助者建立正常的认知观念，客观地分析自己，科学地进行自我目标定位，轻松自信的学习，活泼快乐地生活，积极地与人交往。
六、心理健康辅导方案的制定
1．方法与原理：合理情绪疗法。合理情绪疗法是２０世纪５０年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为合理情绪行为疗法。这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辩的途径，改变来访者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪反映及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。（参《学校心理咨询》第252页）
2．双方责任与义务：
来访者的责任权利和义务。
责任：
（1）向咨询师提供与心理问题有供真实资料；
（2）积极主动地与咨询老师一起探索解决问题的方法；
（3）完成双方商定的家庭作业。
权利：
（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；
（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；
（3）有权利选择或更换咨询老师；
（4）有权利提出转介或中止咨询；
（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务：
（1）遵守咨询机构的相关规定；
（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询老师的责任、权利和义务。
责任：
（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；
（2）帮助来访者解决心理问题；
（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利：
（1）有权利了解与来访者心理问题有关的个人资料；
（2）有权利选择合适的来访者；
（3）本着对来访者负责的态度，有权提出转介或中止咨询；
义务：
（1）向来访者介绍自己的受训背景，出示执业资格等相关证件；
（2）遵守咨询机构的在关规定；
（3）遵守和执行商定好的咨询各方面的内容；
（4）尊重来访者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知来访者。
3．咨询的次数与时间安排：每周一次。每次50分钟。
4．咨询费用：不收费。
七、心理健康辅导过程
第一阶段：诊断评估与咨访关系建立阶段，共1次
时间：20xx年11月26日
1.目的
（1）建立良好的咨访关系。
（2）向求助者介绍心理咨询的性质、收费标准、保密性原则、双方的责任、权利与义务。
（3）了解求助者的基本情况，收集相关资料。
（4）确定主要问题，共同协商咨询目标。
（5）介绍心理咨询方法和相关情况。
2.方法
摄入性会谈，心理测验：焦虑自评量表（SAS），粗分45分，标准分56.25分，呈焦虑状态。
3.过程
了解基本情况；介绍咨询中的有关事项，介绍双方的责任、权利和义务；向管教民警进一步了解求助者的基本情况和求助者最近的异常表现情况。采用会谈法与求助者交谈，收集资料。
在这个过程中，首先是倾听，本着尊重、热情、真诚、共情的态度使求助者感到被理解、被接纳，咨询师成功地取得了求助者的信任，使求助者愿意与其交流。咨询师还对求助者讲解了合理情绪疗法ABC理论原理，指出造成求助者心理问题的症结是不合理信念。咨询师具体讲解了ABC理论原理，A是指发生的事情，B是指人们对发生的事件所持的观念及评价，C是指这种观念所引起的情绪及行为后果。求助者能够接受这种理论对自己问题的解释。
4.家庭作业
运用ABC理论，结合自己的问题予以初步分析：具体找出自己不合理的思维方式B是什么？（参《学校心理咨询》第257页）
第二阶段：心理咨询阶段，共3次
时间：20xx年12月3日（第1次）
1.目的
巩固咨询效果，分析问题产生的原因，改变不良认知，求助者应该对自己出现的不良情绪和行为问题负责。
2.方法
会谈法、合理情绪疗法。
3.过程
咨询作业反馈过程中，在咨询老师的引导下，帮助求助者自己找出不合理的思维方式。
（以下为咨询过程要点）
咨询老师（以下简称咨）：xx同学，你想清楚你的你的低沉焦虑的情绪与什么有关？
xx（以下简称访）：与上一次考了全班第一名有关。（事件A）
咨：上次考了全班第一名，你怎么就会焦虑了呢？
访：因为从考了全班第一名后，我在心里每天都对自己说下次必须还要考全班第一名，（信念B）但又觉得那是不一定的，所以就总是担心。（情绪困扰C）
咨：你考了第一名后，如果你想“我下一次可能考第一名，也可能考不了第一名，那都是正常的。”你还会焦虑压力很大吗？
访：那就不会了，那我会以前一样开心轻松的。可我就是在心里放不下。
4．家庭作业
找出生活中还有哪些与这一事件相同的事件，以进一步理解ABC理论原理
时间：20xx年12月10日（第2次）
1.目的
进一步寻找求助者心理问题发生的认识根源。
2.方法
合理情绪疗法。
3.过程
咨询作业反馈中，求助者自述通过寻找问题发生的根源，进行了反复自我审查。
（以下为咨询过程要点）
咨：生活中有哪些情绪反应与本案例相同？
访：是的，有很多事情因为态度不同而使情绪反应不同。
咨：那么，事情本身是否是使人愉快或不愉快的唯一因素呢？
访：好象不是，好象往往是对事情的不同看法造成了不同的心情。
咨：那么，你细细想一想，在本次情绪反应中，是什么使你焦虑情绪低落的.呢？
访：我好象清楚了，就是“下一次必须还得考全班第一名。”如果我不这样想，一定会比较轻松的。
咨：那请你根据ABC理论原理对本案例作一个小结，好吗？
访：好的，我说说看。事件A是上次考了全班第一名，B是因为我这一次考了全班第一名，所以我下一次必须要考第一名，这是不合理信念，C是因为我担心下一次不能考第一名，所以感到压力很大。
咨：好的，你真的很棒。
4.家庭作业
请你回去寻找各种理由与你的这一不合理信念辩论（D）。（参《学校心理咨询》第257页）
时间：20xx年12月17日（第3次）
1.目的
（1）巩固咨询效果，促进问题的解决。
（2）使求助者认识到这些不合理信念是不现实的、不合逻辑的，是没有根据的，并且学会以合理的信念取代不合理的信念。
2.方法
（1）会谈法。
（2）与不合理的信念辩论。
3.过程
咨询老师先认真听取回家作业的情况，在此基础上确认xx的进步，并专门设计了如下讨论：
（以下为咨询过程要点）
咨：你们班一共多少人？
访：50人。
咨：你能确认50个人中你的智商是最高的吗？
访：不能。
咨：你能确认50个人中你是最勤奋的吗？
访：不能。
咨：你能确认50个人中只有你一个想考全班第一名吗？
访：也不能。
咨：你能控制自己的努力程度，同时也能控制别人的努力程度吗？或者说，你每天晚上学习到12点，你能让别人晚上9点就睡觉吗？
访：不能。
咨：请把这五个“不能”与“下次必须在全班考第一名”联系起来，会怎么样呢？
访：啊，是这样的，我明白了，原来我的“下次必须在全班考第一名”是如此的不合情理！
4.家庭作业
请xx回家后思考合理的想法是什么，并在学习和生活中体验自己的情绪反应。
第三阶段：结束与巩固阶段，共1次
时间：20xx年12月24日
1.目的
巩固咨询效果，学会用理性思维方式思考问题，使求助者在认知、思维、情绪、行为等方面重建新的反应模式。
2.方法:会谈法，合理情绪疗法，心理测验。
3.过程
这次求助者前来咨询时，表情轻松、自然，求助者自述通过上次与不合理的思维方式辩论以及家庭作业的实践反思后，收获很大，心里感觉轻松了许多，又体验到以往快乐轻松自信的学习状态。
（以下为咨询过程要点）
咨：回家后思考合理的信念是什么呢？
访：上次明白了自己原来的想法是不合情理的，但什么是合理的想法呢，我想了好多，不知道对不对，请老师指点。
咨：好的，你说说看。
访：我想，我考了第一名，是我的努力，但下一次考试，每一个人都在努力，每个人也都会进步，也可以别人进步得比我还快，这是正常的，所以，我下一次考不了第一名，也就是正常的；我想重要的是，我自己要努力，要考出自己的最好成绩，这也是我自己可以控制的，我可以做最好的自己！
咨：你说得真好。
访：当我这样想的时候，心里就觉得轻松，这几天基本上又回到原来的状态，感觉好多了，与同学的话也说得多了，睡眠也好多了，整个人好象是生了场重感冒后的轻松感觉。
咨：你真聪明，进步很大，以后碰到类似事情你能举一反三地思考吗？
访：我想通过这一场“心理感冒”，会明白很多道理的，以后我会从更加积极的角度去看事情的。
咨：真好，那我们可以结束对这一问题的对话了，祝你在未来的学习生活中健康成长。
访：谢谢老师，我会的。
八、心理健康辅导效果评估
来访者自我评估：经过与老师几次谈话，觉得自己长大了好多，心情变得轻松了，基本上又回到以前那种轻松快乐自信的学习状态，睡眠也好多了，身体里又充满的活力，一切又回到以前的感觉中了，真好！
咨询老师评估：在整个咨询过程中，来访者能坦然敞开心扉，对咨询老师建立了较高的信任感，在与咨询师进行不合理信念辩论时有所感悟，咨询结束时来访者面露笑容，神色轻快。
家长和老师反映：xx又象那样可爱了。
心理测验：焦虑自评量表（SAS），粗分34分，标准分42.5分，情绪反应正常。
九、总结
这次运用合理情绪疗法咨询一般心理问题的个案，总体上比较成功。值得肯定的地方是运用咨询技术比较恰当，求助者领悟能力较高，咨询总体顺利。但在咨询过程中感到自己对咨询方法和原理的运用还不够熟练，本案例的咨询过程也是理论学习的实践和深化的过程。谢谢学校领导给了我这次学习机会，本案例的咨询取得了较好的效果，这将激发我学习的兴趣，促进我学习的积极性。
心理健康报告2
心语润心田，阳光满校园，我校心理健康教育工作在市教育局的领导下，坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，深入贯彻学习《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和中共中央宣传部、教育部《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》精神，从无到有，从有到常态，将心理健康教育工作纳入学校工作总体规划，服务学校中心工作，用先进德育思想作指导，推进了我校教育教学向纵深发展。
一、完善组织建设，为心理健康教育提供保障
1、成立领导小组，认识统一，分工明确
我校成立了心理健康教育领导小组，由校长担任组长，负责该项工作的领导、组织与管理，副校长xx，副教导主任xx担任副组长，负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，大队辅导员与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动，xx为心理辅导室“阳光苑心语小屋兼职负责人，蔡菊娥等24位取得xx省心理健康教育教师合格证的老师轮值心理健康辅导室的的心理健康教育工作，各班班主任、中队辅导员协助心理健康老师对学生进行辅助性的心理辅导工作。
2、重视“心育”，将相关内容纳入学校总体工作目标
学校为全面推进素质教育实施方案，以努力培养人格自尊、自强自立的合格人才为指导思想，以成功教育理论为指导，以服务每个学生为目标，既注重学生“成才”，更注重学生“做人”，将心理健康教育作为学校德育教育的重要内容，将 “成人与成才，齐头并进”作为学校的育人目标。历年来，我校德育工作目标、措施中都将心理健康教育作为不可分割和舍弃的重要部分，努力将心理健康教育工作渗透到常规工作、团队工作和学校重大活动中去。
每学期初，学校行政班子都将对心理健康教育工作作出具体布署;学期结束时安排老师就心理健康教育工作进行交流总结。平时的健康教育工作则给予了人力、物力、时间上的保证，做到切实抓好细节的落实。xx年学校在教育教学极度紧张的的情况下挤出了2万元作为教师参加心理健康教育培训经费，并给予报销车费及伙食补贴。同时为心理健康辅导室进行装修，配备电脑等器材。
3、完善的制度，确保开展心理健康教育工作的基本前提
学校进一步完善了心理健康工作的规章制度。有《学校心理健康教育计划》《心理健康辅导室工作制度》《心理健康教师工作职责》，并为全校一千多师生设置了心理辅导室。xx至xx学年主要由xx老师负责。心理辅导室工作在不断的实践中摸索着改善。在初步探索后，发现由于我校学生数多，心理辅导室来访学生量大的情况一个人的工作量不足以应付该工作，在xx年九月开始执行了《心理辅导室轮值制度》，由取得相应心理健康教师资格证的24位老师，轮流做班心理辅导室，接待来访学生，处理学生来信等学生心理健康问题。并制定了定期出版的心理健康小报《阳光心语》和固定的宣传栏《心育之窗》。《阳光心语》为四开小报，分为“刊首寄语”“心理测试”“心理知识”“心理故事”等栏目，宣传心理健康教育知识，针对一些普遍存在的问题进辅导。如第七期针对期末考试即将来临，学生对学习成绩普遍担忧的情况，本期的《阳光心语》就登了《给成绩不理想的同学的一封信》在开学初期针对新生适应新环境问题就登了《新生如何适应新环境》的文章。《阳光心语》小报分发到各办公室及各个班级。将学校将心理辅导室辅导教师进行的咨询辅导工作按一定标准计算了相应的工作量，同时依托班主任，结合家长学校、社区，以各种心理健康教育活动为载体，全体教师共同参与开展心理健康教育工作，心理健康教育工作取得了比较显著的成效。
二、抓心理健康教育教师队伍建设，提高教师心理辅导能力
1、接受专业培训，遵守职业道德
我校领导班子很是重视学校心理健康教育工作，xx年三月份参加“xx市心理健康教育工作现场会暨学科渗透心理健康教育工作课题会后，就着手筹划学校的心理健康教育师资队伍，选派了25名老师参加了xx师范大学主办的xx省心理健康教育教师的培训。学校现有25名心理辅导教师，其中四位获省心理健康教育教师a证，21位获省心理健康教育c证。她们具有良好的心理健康教育常识，具备科学的心理辅导技巧和方法，并且严格遵循心理健康教育原则和方法，遵守职业道德。学校大力支持教师外出参加各种心理健康教育会议和活动，让心理辅导教师通过积极和专家请教，同仁交流，不断增进对心理健康教育的理解，增强实践能力，积极推动了我校心理健康教育的开展。
2、培训学习，为更好地进行心理健康教育创造条件
我校还定期在业务学习中组织教师学习心理学知识和先进的教学理念，引导教师了解心理学在教育中的前景和价值，学会自我情绪的调整和与学生沟通、帮助学生心理调试的技巧。xx年9月xx老师在全体教师会为老师们做了题为《心语润心田，阳光满校园——谈我校心理
健康教育工作》的讲座;xx年 3月又邀请了xx广播电视大学校长，国家心理三级咨询师吴递峰为教师们做了题为《中小学教师心理健康问题的现状、成因的分析及改善途径》的专题报告。 xx年10月结合麻沙长坪片际教研活动xx老师又为完小及教学点老师进行《做孩子们喜欢的老师》的讲座。这些讲座受到了广大教师欢迎，提高了教师对心理健康的认识和重视，推动了我校心理健康教育全面、深入、切实的开展。同时我校本着“以人为本，以学求实”的观念，征订了《中小学心理健康教育》等有关杂志，鼓励教师选择自己适用的心理学材料，供全校老师学习使用。使教师们有了基本的知识储备，从而为更好地进行心理健康教育创造了条件。
3、营造良好的工作环境，不断提高教师心理健康教育的实践能力
开展室内外拓展训练，维护和调适教师心理，另外，学校还创造条件带领教师到心理健康教育工作开展好的学校进行参观、学习，使教师们学到了先进的方法，坚定了进行心理健康研究的决心和信心。结合教研活动开展观摩心理活动课等，xx年四月结合我中心校教研开放周活动，xx老师进行了心理健康辅导课《男孩，女孩》的教学观摩研讨，以点带面，以新的理念引领学校心理工作的深入开展，不断提高教师心理健康教育的实践能力。
三、重视心理健康教育教学工作，塑造学生健康人格
1、结合文件要求，因地制宜制订教学计划
我校按市教育局文件规定，开设了心理健康教育活动课。课程设置在1-6年级，课程内容包括了心理健康和心理咨询知识普及等。有时课程不仅局限在课堂内，而是由课堂向外延伸，例如师生情谊这节课中，设置机会给学生采访任课老师，同学不同程度地感觉老师比自己想象中要可爱。有些学生对老师的印象大为改观。老师也觉得通过此次活动和学生的感情更为融洽。每个心理健康教育老师每学期除了做好个别心理辅导工作外，至少得上一节心理健康教育活动课或是结全自己的学科上一节心理健康教育渗透课。并像其它学科一样备课进入常规化管理，教案上传至学校服务器。两年来，我校教师执教了学科渗透课。典型的有语文《体验真情，珍爱生命》《唯一的听众》体育渗透课《障碍跳》数学渗透课《确定位置》《比例的意义与基本性质》《统计》心理辅导课《给厌学开处方》《情绪与健康》《学会战胜挫折》《快乐伙伴》等。
2、班主任工作及少先队工作积极渗透心理健康教育
在心理健康教育工作中，我们一直注重对班主任队伍的建设、培养和运用。每学期我们都会为班主任开设专题讲座以提高班主任的理论知识。同时提供机会和舞台让班主任充分交流和展示他们在工作中总结的经验教训。我们开设的讲座包括：重视对孩子学习方法的指导，培养孩子良好的习惯，人际交往效应与师生沟通等等。我校明确规定德育处、大队部、心理咨询室、年级组、班主任要相互配合，每学期应有计划、有组织的开展丰富多彩的健康教育活动，以帮助学生树立科学的健康观。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育。如一年级及撤点并校初入我校四年级的新生对他们进行入学教育，帮助他们尽快适应新环境，融入新集体。今年的开学初xx老师利用在寄宿生中进行了为题为《想家了，你就哭吧》的团体心理辅导。通过辅导今年村校转入我校学生的适应期明显比往年短，哭闹的现象明显减少。中段年级积极开展以“认识自我”，“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动，使学生增强了自信心，同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧;高段年级尤其是六年级，面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理，正确对待考试。
3、学科教育渗透，塑造学生健康人格
我校充分利用教案评比、青年教师展示课，骨干教师公开课等契机深化将心理健康教育融入学科教学的思想。倡导发掘学生在课堂中的情感、态度、价值观，应该说这对教师的授课方式起到了很大的转变作用，也更突出了心理情感教育的重要性。每学期要求心理健康教师要至少上一节心理健康辅导活动课，并把活动教案上传至学校服务器。同时要求教师在平时的教学活动中，注重学生情感方面的目标是否达成，以突出学生情感认知的变化，让教师们以良好的.师德和精神风貌影响学生心理，塑造健康人格。
4、注重对家庭教育的指导与交流
结合家长学校及每学期的家长会，注重对家庭教育的指导和交流。每学年针对不同年级开展了不同的辅导内容，内容丰富，涵盖了新生适应问题、考试焦虑、家长和学生沟通、创建学习型家庭等等。
四、规范细致的咨询辅导，为学生提供更贴心的服务
1、规范的心理咨询室为学生提供良好的服务
学校在校园格局调整，教室数量有限的情况下，仍旧为心理健康教育开辟了专门的辅导室，安置了档案柜、专用电脑、沙发等设施，给予了学校心理咨询工作极大的支持，同时也方便保存管理相应的学生心理档案。心理咨询室的各项制度都
齐全规范上墙，心理教育教师严格按照规定每天定时开放，为学生细致服务，得到孩子们的一致喜爱与认可。开设了“悄悄话信箱”每天早八点开箱。一年多来，总收到了约三百封的来信，主要反映了学生在学习、人际交往、在男女生情感，父母家庭等方面的困惑，我们的辅导室的老师都针对对来信一一回信并亲自送至学生手中。
2、认真填写、分析咨询辅导记录，为教育教学提供有效服务
咨询与辅导是达到学校心理教育整体目标的重要途径。本学年我们延续了以前的传统，，25位心理兼职老师在心理咨询室接待来访学生的咨询或预约，帮助解决学生在学习生活中遇到的各种心理问题或困惑。对于少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予各种形式及时必要的咨询、辅导，做好详细记录，并且严格遵守职业道德保护学生隐私。实践下来，不仅实实在在帮助学生解决了问题，还能有效利用资料为学校教育教学服务，而且好的口碑也在同学中传播，使得更多同学了解到这样一个可以倾诉的场所。绝大部分学生感觉情绪得到了宣泄，获得了考虑问题的新角度、新选择，或是感觉问题得到了根本的解决。
五、在学校的校园文化建设方面渗透心理健康教育
1、专设心理健康宣传板报，用有趣的资料让学生体会学习的乐趣
学校图书室有专门的心理类图书资料，供全校师生查阅。校园内有专门宣传心理健康教育的宣传栏，展示师生心理健康方面的文章、绘画等作品，由心理辅导室定期进行更新和宣传。每学期三期的心理健康小报——《阳光心语》，用彩印，发放到每个班级，让学生感受心理健康教育无所不在。学校结合校园文化艺术节活动，开展心理健康手抄报制作比赛等，让学生在生动有趣的活动中，体会到生活和学习的乐趣，健全自己的人格，拥有阳光的心态，全面健康的成长。
六、心理健康教育工作成果
在近三年的心理建设工作中，学校在各个方面都有较突出的表现。在xx市教师优秀论文评比中，我校唐德添老师的《教师心理健康分析》xx老师的《我做学生喜欢的老师》获一等奖。在xx市西片教研活动中心理健康活动课《男孩、女孩》获与会领导与同行好评。
七、存在问题
当然我校心理健康教育还是处在起步发展阶段，学校心理健康教育教师的能力有待于进一步提高，学校心理健康教育工作的开展需要进一步规范化，对学生、家长、教师的心理辅导有待于进一步科学化。现在部分学生、家长、教师对心理健康教育的开展还存有一些偏见，对心理健康教育的隐性效果认识不足，认为只有分数是看得见的，追求功利性，忽视了学生健康人格的完善和发展，使学生在面对自己成长过程中出现的问题时感到不知所措。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”相信我校心理健康教育工作在市局正确领导下，一定能及时总结经验，继续学习，不断摸索，借力教育现代化，进一步抓好心理健康教育工作，找到一条适合我校实际情况的心理健康发展之路!
心理健康报告3
一、研究背景目的
近年来，大学生心理健康问题日益受到社会各界的关注。我们旨在通过本次研究，深入了解大学生心理健康的现状及其影响因素，以期为有针对性地提高大学生心理健康水平，提供理论依据和实践指导。
二、研究方法
本研究采用问卷调查和个体访谈相结合的方法，选取本市几所大学的学生为研究对象，共发放问卷500份，有效回收478份。问卷包括个人信息、心理健康量表、生活事件量表等。数据采用SPSS进行统计分析。
三、研究结果
大学生心理健康状况：调查显示，约30%的大学生存在不同程度的心理健康问题，主要表现为焦虑、抑郁、人际关系敏感等。
生活事件与心理健康的关系：生活事件量表得分高的学生，心理健康状况较量表得分低的学生差。其中，学业压力、家庭关系、恋爱关系、就业压力等是常见的生活事件。
影响因素：除了生活事件，个体因素如性格、自尊水平、应对方式等也对大学生心理健康产生影响。
四、讨论分析
根据研究结果，我们认为大学生心理健康问题不容忽视。学校应加强心理健康教育，提供心理咨询和支持服务。同时，家庭和社会也应给予大学生更多的理解和支持，减轻他们的`压力。在个体层面，大学生应培养良好的性格，提高应对压力的能力，保持良好的心态。
五、结论建议
本研究表明，大学生心理健康问题普遍存在，学校、家庭、社会和个人都应共同努力，提高大学生心理健康水平。建议学校加强心理健康教育，提供更多的心理咨询和支持服务；家庭应关注孩子的心理状况，给予更多的支持和理解；社会应减轻大学生压力，营造良好的环境；个体也应注重自我调节，培养良好的心态。
此外，针对具体的生活事件，如学业压力、家庭关系、恋爱关系、就业压力等，应采取更有针对性的干预措施。例如，学校可以提供更多的学习资源和辅导，帮助学生应对学业压力；家庭成员应加强沟通，理解彼此的期望和需求，建立良好的家庭关系；对于就业压力，学校可以提供就业指导和支持，帮助学生制定合理的职业规划。
总的来说，只有各方共同努力，才能有效地提高大学生的心理健康水平，帮助他们更好地适应大学生活，发展自我，实现人生价值。
在未来的研究中，我们还可以进一步探讨大学生心理健康与其他因素如社会支持、自我效能等的关系，为大学生心理健康问题的干预和治疗提供更多的理论依据和实践指导。
综上所述，大学生心理健康是一个值得我们深入关注和研究的问题。希望通过我们的努力，能够为提高大学生心理健康水平，推动大学生的全面健康发展，做出一些贡献。
心理健康报告4
心理健康问题严重阻碍着儿童智力潜能的充分发挥，阻碍着他们学业的进步、优良道德品质的形成、人际之间的正常交往，甚至会导致少部分儿童心理扭曲、道德沦丧，危害社会的稳定和安定。20xx年据湖北某部门的一次调查，有36.79%的农村儿童存在着严重的心理障碍问题，高于城市15个百分点，亟需引起社会关注。
案例一：李某，小学六年级女生，农村家庭出生，父母期望值很高，心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。她怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。
案例二：王某，小学六年级男生，家庭十分贫困，父母在外打工，将其寄养在县上的姑妈家。因一次穿着受同学们的讥笑，开始偷东西卖钱，最后被群众当场抓获。
案例三：程某，小学五年级学生，成绩优秀，但性格十分孤僻，几乎不与同学交流，最后得了抑郁症，被迫休学。
综合分析上述案例，我们发现当前农村个别儿童心理健康存在着一些隐忧，主要表现在以下四点：
1、“一心跳农门”，精神压力过大。
随着城乡一体化进程加快推进，城乡差距有所缩小。但是城乡二元化的结构没有得到根本的突破。与城市相比，农村经济社会等各方面的发展都要滞后于城市。20xx年，农民人均纯收入只占城镇居民可支配收入三分之一，农村社会保险覆盖面只占城市的二分之一。农村居民与城市居民相比，幸福指数明显偏低。经济社会发展滞后，使得不少农村儿童坚定了一个信念：唯有好好学习才能跳出农门。因此，在他们的生活中，刻苦学习成了一切，虽然这种学习精神是值得称赞的，但在一定程度上来说，使他们原本应该丰富多彩的儿童时代黯然失色。没有任何业余活动、过度学习使他们的`兴趣培养、社会实践能力方面都受到了压抑，他们在学习重压下迷失了自我，成了学习的机器。
2、生活环境差，情绪恶劣。
我国大部分农村生活条件较差，长期艰苦的生活致使农村儿童缺乏自主权、过度受限制。生活被恶劣情绪所控制，不能正视失败与挫折。尤其是当他们与城市同龄人比较时，产生了很多因出身于农村和家庭贫困所带来的心理问题。一部分农村儿童目睹了繁华的城市和优越的物质生活，自卑心理更加严重，不顾客观条件，想尽一切办法，与他人攀比。
3、人际交往能力欠缺，社会适应力差。
农村孩子与社会接触的机会和对象过少，使他们产生了孤僻、离群、不善交际等弱点，一旦离开原来的生活圈子，
便无所适从。他们当中大部分人没有接触过电脑，无法想象网络的便捷，无法像城市同龄人一样享受现代城市文明。很多学生小时候成绩优秀，一旦他们进入初中、高中、大学却无法融入集体生活当中，与同学、与外界保持着明显的距离，人际关系紧张。
4、动手能力缺位，存在学习障碍。
现代教育注重培养学生全面发展，学校与老师更注重学生动手能力、综合素质的培养。而不少农村学生在以前的学习中养成了死记硬背的习惯，一旦学习方法改变就不能适应新课程的学习，便产生了学习障碍，进而由原来的想学、爱学到厌学、弃学，无法适应新的竞争与挑战。
心理健康报告5
一、调查目的
小学生是祖国的未来，这个群体的健康与否，预示着国家的发展是否处于一个良性状态，同时，小学生处于身心发展阶段，有很大的可塑性，加强小学生的心理指导，可以尽可能的减少未来的心理疾病人数，对我们建设现代化强国，改善人口结构都有着举足轻重的作用。未成年人的身体和心理能否健康发展，关系到国民素质的提高和国家、民族的前途。加强对小学生的心理指导，是预防和治疗心理疾病重要一环。要做好这项工作，认真进行小学生的心理情况调查，对我们分析、了解情况，对我们探索解决问题的办法，都是必不可少的。20xx年10月5日——11月15日，我对我校店子二小四——六年级学生进行了小学生心理健康现状问卷调查，调查结果对了解我校学生心理健康现状，把握其心理动态，分析心理问题成因，寻找合理的教育对策提供了有益帮助。
二、对象和方法
(一)对象：xx小学四——六年级学生进行调查，基本情况见表：
调查对象问卷发收情况一览表：
问卷人数 回收问卷 回收率有效卷
四年级 30 30 100%
五年级 30 30 100%
六年级 30 30 100%
总数 90 90 100%
(二)材料与方法
调查问卷是分别从小学生的人际关系、挫折适应、青春期心理，考试焦虑、厌学及性格等六个方面设计的问卷，共21个小题，均为简单易行的单项选择题，由学生按问卷各题的要求，根据自己的情况逐一实情回答。
(三)统计：
以年级为单位，按实际答题人数统计各题各项目人数，以实际答卷总数作基数计算百分比。
三、调查分析
从调查情况看，学习上存在问题的 集中在：学习方法，学习习惯、注意力不集中、马虎、自主性、厌学情绪等。根据统计，这一类学生达到41人(当然，这其中有交叉现象，下同)，占49%。其次所占比例较大的是社交障碍。在调查过程中，这类学生有2人，占2.2%。主要反映在不会和同学、老师，家长沟通，不爱主动与他人交往。自私，以自我为主。缺乏自信也是现在学生中存在的主要问题，这类人群有5人，占5.5%，主要表现在胆子小，声音小，不敢说话，不敢发言，不敢与老师沟通。排在后面的是个性问题15人，考试焦虑15人，挫折适应问题7人，青春期教育问题8人，情绪问题12人，感觉无助的有2人，情感缺失和适应障碍各1人。总体看，全校心理方面存在问题的占全校的21%。
以上的调查情况表明，就我校大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。尽管其中的各个项目间不可避免的有交叉象，但是其绝对数字还是非常庞大的，其中所蕴含的问题以及这些问题可能会给社会带来的影响也是不可忽视的。因此，认真分析造成小学生心理障碍的原因，就是件刻不容缓的工作了 我们既要对这些心理问题较明显的学生进行心理指导和矫正， 同样也要对某一方面存在心理偏常的学生进行指导。
四、成因分析
造成小学生心理障碍的原因很多，其中最主要的有社会原因、家庭原因、学校原因和各种生理原因。
家庭原因：就家庭教育而言，它具有启蒙性、长期性、感染性、情感性。国内外大量研究表明，残缺家庭对孩子的.心理发展是很不利的。残缺家庭是指核心家庭中父母一方因离婚、死亡、出走、分居等原因使家庭成员不全的家庭，亦称单亲家庭。我国心理学者曾对我国28个省、市、自治区1564名1—5年级的小学生的情绪情感进行比较分析(其中离异家庭729名，完整家庭825名)，发现离异家庭的儿童则表现出更多的消极情感，如焦虑、冷漠、自卑、孤僻、萎缩、敌对等，并因此影响到他们的学习生活及社会生活。在双亲不全的家庭中，以双亲不和对小学生有更大的影响，父母长期的分歧、争吵、敌对会使孩子内心产生严重的焦虑、矛盾、神经质，甚至导致心理变态及反社会行为。
社会原因：随着改革开放的深入，信息的更新速度越来越快，一些改革中产生的负面现象无声无息地影响着小学生。享乐主义，拜金主义，自我中心论，读书无用论，盲目的攀比，以及那些不适宜儿童的影、视、报刊、电子游戏及网吧,使孩子在其中迷失了方向，看到社会上的一些现象,有的学生就产生了巴结权势,投机钻营的不健康心理。造成儿童丑恶不分,是非不明,冷漠无情，思想复杂,缺乏正确的为人处世的准则。
学校原因：以往的时间里，由于受应试教育的影响，教师为提高升学率，家庭、学校、社会对学生的考试成绩极为关注，视其为关系到一个学生将来是否有前途的首要问题。所以，教师在课内只抓智育，而课后家长又让学生参加多种补习班，加重了学生的学习负担。学生没有多余的时间来做自己喜欢做的事情。主要表现在考试紧张、厌学、偏科，上课注意力不集中。产生原因主要是教师的教学方法不当，使学生失去学习兴趣和信心;家长对学生的期望值又过高，加上社会给学生造成的心理压力，使学生心理负担过重，认为学习是一件非常痛苦的事情，没有达到快乐学习的目的。
五、解决措施
学生的心理健康光靠一个方面的努力是不够的，还需要发挥学校、家庭、社会三结合的教育网络功能，改革教育方法，开辟多种沟通渠道，让学生有倾诉的机会和场所，改变学生所有烦恼自己扛的局面，营造一个柳暗花明又一村的心理健康教育氛围，培养学生健全的人格。不仅如此，还要加强与兄弟学校之间的联系，经常交流经验，探讨心理健康教育中碰到的问题，实现优势互补，共同进步，缩小学校之间的差距。也可以组织学生互相联谊，让学生在活动中学会倾诉，学会交流，取得共同的进步。
家庭层面，家庭环境对一个人的成长影响巨大。就学校、家庭、社会三维环境而言，孩子们在家庭中度过的时间有1/3之多。而且，对于心智正在发育的少年儿童来说，家庭的影响甚至超过了社会。因此，加强未成年人思想道德建设，家庭教育的作用不可忽视。很多家长的忙碌使他们无法担当起对孩子成长的辅导责任，甚至从来都不过问孩子在学习和生活情况。因此父母要经常看一些有关家庭教育书刊，提高自己的知识水平。每天抽一定的时间来陪伴孩子，跟孩子讲讲话，谈谈天，静心听一下孩子的心声，和孩子一起探讨分析遇到的困难，给孩子一些引导和帮助。是对学生心理健康状况提升的一个非常好的途径。
社会层面，加大对心理健康知识的普及与社会宣传力度。通过宣传，普遍破除迷信思想，科学对待心理问题，使人们远离迷信，使存在心理问题的学生得以及时的科学治疗加大对心理健康知识的普及与社会宣传力度提高对心理咨询与心理治疗的正确认识，来提高全社会特别是家长和教师对心理学、心理健康知识的重视，使心理学真正早日走进人们的生活。
学校层面，学校应建全心理健康教育的管理的机构设置，构建心理健康教育网络体系。关注学生心理健康状况，根据小学生年龄和身心特点，把心理健康教育渗透于各学科教学之中，开设专门的心理健康课程，让心理健康教育真正进入课堂。同时建立和完善专用心理咨询室的配置，对学生进行正面引导，把心理健康教育的重点摆在学生良好心理行为的训练和引导上，对有心理障碍的学生及时咨询指导，矫正训练。培养学生正确的人生观和价值观，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐劳的精神。使学生带着健康的身心投入到学习生活中。
心理健康报告6
信阳商城县吴河乡有大量留守儿童，为增强留守儿童心理健康的意识，提高留守儿童的心理素质，消除留守儿童远离家长造成的孤寂、失落、焦虑等和性格缺陷，促进儿童健康成长，教科院特开通“绿色通道”为广大留守儿童服务。7月9日上午，该院团总支老师惠秋平为留守儿童们带来了一场关于“健康生活，从心开始”的.心理讲座。惠老师针对留守儿童的内心封闭、情感冷漠、自卑懦弱、行为孤僻、缺乏爱心和交流的主动性等问题，进行了深入浅出的讲解，指导他们勇敢面对生活中挫折与困难，要自立、自信、自强，让自己的人生道路发出光芒。讲座结束后，惠老师和志愿者们与孩子进行现场互动，倾心交谈。对一些表现异常的问题儿童，惠老师对他们给予特殊的辅导，以便将来建立心理个案，进行追踪辅导。
信阳师院教科院一直致力于留守儿童心理健康教育的研究并取得了丰硕成果，为指导留守儿童健康成长提供了理论依据。同时，该院设立的“心理咨询室”、“倾诉信箱”及开通的“日月星”心理等为关注留守儿童心理健康，增强其心理调试能力开通了“绿色通道”。
心理健康报告7
本学期，我校依据期初制定的工作方案，面对全体同学，以互助课堂的讨论为切入点，有方案地在课堂开展了小组合作学习，逐步增加同学“助人自助”的意识；通过开展丰富多彩的心理健康教学活动，提升全体同学的心理健康素养；通过心理健康训练特色活动，如“阳光心灵故事汇播音”，“心理健康训练活动课区级磨课”以及对孩子们的个案辅导、心理测评等活动，将心理健康训练教学理念与我校的心理健康训练工作的实际相结合，很好地落实了区《心理健康训练五年进展规划》以及本校“爱上学校生活，主动和谐进展”的理念……下面，对一学期的工作进行梳理和总结，以期更好地推动今后教学工作的开展。
一、仔细学习，践行先进的训练理论
1.乐观参与区级心理健康训练培训活动，培训中仔细学习优质课和心理专题讲座，不断丰富自我的心理学学问，提高心理学理论水平，有效促进了心理健康训练水平的提升。每一次教研过后，通过仔细撰写高质量的学习心得，不断内化所学学问，以运用和指导课堂的教学。
2.仔细讨论训练部《中学校心理健康训练的指导纲要》（20xx年修订版），区《心理健康训练五年进展规划》，乐观在课堂落实这些指导性文件的精神。
3.利用每周一上午其次三节课教研时间深化开展“三性课堂”的学习和沟通，进一步明确心理老师在课堂的角色定位以及辅导过程中“助人自助”的原则，在与同学的交往过程中做好同学心灵成长的引导者、陪伴者。处理同学的问题多从同学本人的角度分析和解决，避开传统的说教惩处形式，多与同学开展心灵沟通，这些理念使得同学真正喜爱心理老师，爱上心理课。我们也经常在教研中就遇到的详细案例争论与不同同学进行更有效沟通的方法。
4.心理健康训练老师依据自身状况自主阅读，主动学习，提高工作效率，提升自身生活品质，每周三上午第一节是心理组的集体研读活动，老师们共同品读了《“后茶馆式”教学》《每个孩子都是一个奇迹》，并进行了共享和沟通活动，让训练研读活动真正成为提升老师专业素养的有效措施。
5.在课题讨论方面，本学期重点结合《基于爱上学校生活的互助课堂》的讨论的相关理论学习，在教研中开展好形式多样的各层面的沟通与研讨，在共同的研讨沟通中，让互助课堂的研讨深化下去，提升组内老师的专业素养。
二、加强课堂的学习和讨论，提升心理课堂教学水平
1.在上期初步梳理出体验式心理健康训练的课程模式的基础上，本期三位心理老师重点开展了该模式的课堂落实工作，通过丰富多彩的心理健康教学活动，提倡同学通过自主参加体验情感，让同学中在体验中学习，在学习中成长。在细心开展教学活动设计的讨过程中，我们深深感受到体验式活动情境的创设的重要性，无论课前暖身活动，还是案例探讨、头脑风暴，都要依据同学心理特点奇妙创编，重在调动同学的爱好，激发同学的主动性，关心同学把握方法，形成力量。只有这样，才能真正实现同学是学习的仆人，充分发挥同学在课堂学习过程中的主观能动性，确保课堂教学中同学学习方式的真正转变。
心理课堂上，三位老师结合各班级各班的实际状况开展了丰富的心理健康训练活动，深受同学宠爱，较好地达成了预期的训练效果。比如，在“学会沟通，让心靠近”，“做一个欢乐的人”，“面对挫折”等活动中，孩子们在欢乐自己的同时，学会了敬重他人，关心他人，体会了助人自助的欢乐；也学会了以乐观的心态面对问题、解决问题。
2.分学段仔细开展互助课堂的讨论，初步取得了肯定的效果。低段重点是同桌倾听和沟通方式的学习以及力量的培育，中高段重点是四人及以上小组合作方式的讨论。心理老师们结合心理辅导嬉戏，班级团辅活动，心理情景扮演和故事争论等活动形式开展讨论，乐观引导同学在同伴互助的过程中中学会合作、学会表达、学会信任……这些活动培育了同学的人际交往力量。同学们在丰富的活动中，学会了乐观、自信、敬重与共享，这些可喜的进步让我们感到欣慰。
3.本学期，我们组的心理老师有了更多的学习和沟通的机会，我们将这些活动与日常的教学讨论奇妙结合，极大地促进了自身训练教学水平的提升。
（1）20xx年10月23日，蒋莉老师在学校德育处领导和指导老师共同协作下，乐观参与区中学校老师说课大赛，说课主题为《乐观交往练本事，赠人玫瑰手留香——我是老师的小帮手》，对体验式教学模式做了进一步梳理和提炼。
（2）20xx年10月31日，徐谊老师担当了学习心理为主题的区级教研课《我的留意力法宝》，这节课在龙二小的四班级九班开展。课堂上师生关系和谐，融洽，同学在课堂上不仅学会了倾听的方法，更将此种力量运用到学习和交往中。
（3）20xx年11月18日，卢永红老师赴无锡献课《自信——隐形的翅膀》。心理组老师乐观参加了听课和磨课，和卢老师一起就绘本教学的内容和形式进行了深化研讨，积累了绘本教学的珍贵阅历并乐观用于中低段课堂的教学实践。
（4）20xx年11月4日，刘英老师参与市级录像课竞赛《“气球”去哪儿》，在磨课的过程中，心理组的老师乐观参加听评课，共同圆满完成了任务。同学在这节课堂上也学到了怎样调控自己的不良心情，提高了同学解决问题的力量。
（5）20xx年11月28日，刘英老师担当了区级教研课《记忆“金钥匙”》，心理组的三位老师乐观参加听课和磨课过程。在这次教研活动中，蒋莉老师还进行了《我是这样上心理健康训练活动课》的专题讲座，让参会老师对心理健康课的模式及流程更加清楚，有效指导了全区心理健康老师怎样上好一堂心理健康活动课，受到了与会老师的高度好评。
（6）20xx年12月19日，蒋莉老师赴江油献课《记忆“金钥匙”》，心理组老师乐观参加听课，磨课过程。蒋莉老师在刘英老师的教学设计基础上，融入了自己对同学学习心理的理解，并在课前采纳了心理小嬉戏，极大调动了同学上课的爱好。
（7）20xx年12月26日，蒋莉老师在实小德育片区开展了《怎样上好心理班会课》的主题讲座，从心理班会课的定义，上课流程，留意措施等环节给片区的班主任做了专业的指导和培训。讲座过程中，蒋老师还进行了好玩的心理小嬉戏，让讲座在一片和谐、愉悦的氛围中进行，受到了与会老师的高度好评。
4.深化开展“心理小助手”的.小专题讨论，现在已将“心理小助手”融入班级管理中，每班现有民主推选的几名“心理小助手”，在平常的活动课中，由他们来担当课前静息、课中评价、课后总结的日常管理工作，依据初定的考评细则促进“心理小助手”参加班级欢乐管理的爱好，并加强“欢乐小天使”日常工作的指导。在部分班级，“心理小助手”还与“神奇伴侣”主题心理活动相结合,坚持让同学每周以神奇伴侣的身份写神奇纸条关怀自己的伴侣，让同学们在活动中感受到了被人关怀和主动关怀他人的欢乐，学会大胆、主动、真诚表达自己的想法，也为班级营造出了一种和谐相处、共同进步的良好心理氛围。
三、重视习惯培育，提升课堂管理效益
1.我们连续坚持在课堂中落实同学的养成训练以培育同学良好习惯，特殊是倾听、助人习惯。三位心理老师依据各年龄段同学心理特点，连续探究有效的课堂常规管理方式，有方案有步骤地培育同学良好的倾听、发言、合作、乐观参加活动等习惯，以促进和谐民主开放敬重的心理课堂氛围的形成。
2.心理老师乐观对比“四必需，四不准”的底线要求以及课前、课中、课后教学三环节的常规底线要求，自觉规范自己的教学行为，注意师生课堂常规的建立和强化，在教学中做到：敬重课堂、敬重同学；用先进的教学理念进行教学；注意调动同学的学习爱好。
3.深化进行同学学习过程性评价的讨论，低中高段心理老师依据同学心理特点和教学目标，做好各段同学过程性评价表的修改工作，在评价内容和方式上既体现序列性，统一性，又有个人特色，奇妙与各自的课堂管理方式有效结合。
4.本期随着学校品行课题的深化推动，我们在乐观主动学习的基础上，也将品行课题的讨论成果乐观运用于课堂管理，在心理课堂管理中呈现了以下一些特色：
（1）在一、二班级培育同学“专注、有序”品行的养成，进一步做好了课前自觉静心，预备习惯的培育。根据要求做到课前、课后五部曲，并用“专注小鹿”进行评价，以促进良好习惯养成。
（2）课堂中，在各个班级都根据班级详细状况，培育孩子们学会仔细倾听，敬重他人的好习惯。进行了一系列“同理心倾听”的体验活动课，要求孩子们做到同理心倾听五点：“真诚敬重，换位思索，目光专注，语言适量，动作适度”，在活动中练习倾听，训练孩子们仔细倾听，学会倾听，再通过坚持评比个人和小组的“专注小鹿”等方法，让孩子们感受静心倾听别样的欢乐，落实了孩子们专注倾听习惯的培育，促进了孩子们倾听习惯的进步。
（3）实行多种激励方式培育孩子们良好的习惯，详细做到了：分班级完善过程性评价表，尽量符合各班的学情，主要在课堂完成过程性评价。在班级内进行班级之间的竞赛，选择孩子们喜爱的方式进行嘉奖，比如：自由选择一堂课的内容；
自由调换座位一节课；让老师少布置一样家庭作业。依据各班孩子年龄特点及个别差异，在低段坚持采纳较生动的“专注小鹿”、“专注达人”等评比活动；中段实行孩子们的表现纳入管理小组及班级职位的争取；高段实行学分制进行自我评价。
四、开展特色活动，营造良好的心育氛围
1.各班级结合自我意识，心情调控，合作竞争，青春期心理辅导等主题开展好特色活动，引导同学主动将课堂所学 运用于生活，使同学对心理课堂内容更感爱好，爱上心理课堂。
2.引入丰富多彩的心理嬉戏，让各班同学，并在嬉戏中都能适当放松，学会沟通共享，做到大方自信，理解敬重，把握交往技巧，培育同学真诚、热忱、敬重等受人欢迎的品质特征，并强调合作精神，充分开发他们的潜力，培育同学乐观和乐观的心理品质，促进同学人格的健康进展。
3.在心理课堂之外，充分利用学校心理网站对老师、同学及其家进步行心理健康训练有关内容的宣扬和心理健康学问的普及，准时对校内心理健康有关培训及特色活动的开展进行报道，课堂中也提示同学们乐观关注。
4.本期连续仔细开展了全校性的“阳光心灵故事汇”播音活动，心理组的三位老师仔细预备，结合“同伴交往”这一主题，对孩子们进行了生动的人际交往训练，让孩子们在欢乐好玩，又发人深省的故事中体会到了同伴交往的重要意义，学会做一个擅长交际的人
五、落实个案辅导，促进同学健康成长
1．心理询问室开放工作已形成常规，并建立心理健康老师值班制度。心理询问室每天两个小时的开放时间：每天中午12：50——1：50为小组团体辅导时间，每天下午4：00——5：00为个别询问时间。
2．值班老师一是做好同学预约及询问老师支配工作；二是负责静静话信箱的回复工作；三是个别询问及团体辅导的资料整理、归档。本期按以下值班支配进行了辅导工作：徐谊（第1、3、7、10、13、16、19周），赖晓梅（第2、4、8、11、14、17、20周），蒋莉（第5、9、12、15、18、21周）。
3．三位专职心理健康老师利专心理活动课，以及课后各种途径乐观去了解了同学们大致的心理状况，便于准时筛选需要进行心理辅导的同学，与班主任沟通，准时开展个别辅导工作。在询问中，仔细履行自己的职责，严格遵循心理询问的流程，急躁、细致地对心理压力较大或有潜在的心理负担的孩子进行个别辅导。这些同学都是先预约，分管老师与他单独询问，进行心理疏导，使他们心灵得到了抚慰，心情得到了调控。同时仔细作好同学询问个案的记录、分析和整理工作。
4．重视个案讨论工作，并将箱庭嬉戏引入个案辅导，围绕各阶段同学特点，充分利用学校箱庭辅导工具，对孩子们进行了心理辅导，并收集整理好每次辅导的记录表格、照片、同学反馈资料，形成了有价值的个案讨论材料。还充分利专心理教研时间定期进行箱庭疗法理论学习研讨，并对个案辅导、团体辅导进行定期沟通，使我们的辅导力量得到了较大的提高。
心理健康报告8
我从事幼教工作已有好几年时间了，从工作实践中觉得幼儿教育是人生最初的教育，幼儿的身心发展决定了幼儿教育必须寓教育于生活之中。幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活环境与充满爱心的氛围，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的体验。
一、注意与幼儿沟通时的语言，特别注意对幼儿的称呼
我记得刚到幼儿园接触幼儿时，不是很受幼儿的欢迎。有时叫到幼儿的名字时，有的幼儿也不愿意理我，这时我走过去问，他们假装没听见。为什么呢？都是这样吗？我想，总会有办法与孩子沟通的。过了一段时间，有一次，我和孩子们一起玩游戏，孩子们玩得很起劲，突然听到一个幼儿叫另一个幼儿的`小名，看到他们俩很开心的样子，我就走过去问：“刚才你们是谁叫谁的名字，叫的是什么能告诉我吗？”也许是他们的心情特别好，就与我说开了，原来他们互相叫的是对方乳名，感觉很亲切。我抓住时机继续问：“以后老师也可以这样叫你们吗？”他们可高兴了，还说他们的爸爸妈妈、爷爷奶奶都是这样叫他们的。我于是就追着问：“那爸爸妈妈、爷爷奶奶还叫你们什么呀？”他们的回答很简单：“宝宝。”“宝宝！”我听了有很大的感触。是啊，“宝宝”多亲切的词，对孩子是多么亲昵的称呼。这时我才联想起以前叫他们都是连名带姓的，怪不得不愿理我。从那以后，我称呼他们都是“宝宝”“宝贝”“小帅哥”或乳名，孩子们可高兴了，都开始和我亲近了，还常常围着我转。每次到班上，孩子们都主动跟我打招呼。
二、扮演亲人角色，做孩子们最亲近的人
还清楚地记得有一次进班示教音乐课，我问孩子们喜欢唱什么歌，其中有个孩子回答是《世上只有妈妈好》，于是我就请他上台唱给小朋友们听。这个孩子确实唱得不错，我就问他：“你最喜欢谁呀？”他回答是爸爸妈妈。我就趁机对孩子们说：“每个孩子的爸爸妈妈都是世界上最伟大的人，最了不起的人，是最爱你们的人。”说到这里，有部分小朋友的眼睛都红了，上台唱歌的小朋友还大声哭了，我问他：“好好的，怎么就哭了？”他说想爸爸妈妈了。“你爸爸妈妈在家吗？”“不在。”没想到他哭得更厉害了，怎么劝也没用。看他哭得很伤心的样子，想必一定有好长时间没见到爸爸妈妈了，于是我就把他抱到怀里，轻轻地唱着《世上只有妈妈（爸爸）好》。这时这个孩子紧紧地抱着我不动。我亲了亲他，并对他说：“你的爸爸妈妈很爱你吧。这首歌是不是你爸爸教的？”过了一会他才说是。当时我只想劝他不哭，没怎么想就随便说了一句：“以后我就做你的爸爸好吗？”没想到我刚说出这句话，他就不哭了，来劲了，开心地说：“好！”这时旁边的小朋友都用一种期待的目光看着我。我灵机一动大声地说；“宝贝们，以后我王老师就做你们大家的爸爸，你们就叫我园长爸爸。”话刚说完，这些孩子们都天真活泼地看着我，“园长爸爸、园长爸爸”叫个不停。这时我再也控制不住激动的心情，眼泪忍不住流了下来。很自然我就成了孩子们的“园长爸爸”。从那以后，我就叫他们“宝贝”，他们叫我“园长爸爸”，自然，亲切，是啊，父母的爱是世界上最伟大的、最无私的，也是孩子们最需要的。现在大部分孩子的父母都在外面打工，长期不在家，得不到父母的爱，可想而知，他们幼小的心里有着得到父母爱护的强烈渴望。老师的爱无疑是雪中送炭、锦上添花。
三、与孩子接触时，运用肢体语言表达对孩子的爱
在与孩子沟通的时候，我们的一个微笑、一个手势、一个拥抱、一次抚头，能让幼儿感受到老师的真心与爱心，从而拉近与他们的距离，使他们更加愿意接近你。有一次，在小班教室门口，一个幼儿不小心摔倒了，趴在地上不起来，哭着要妈妈。我赶紧走过去把他扶起来，边抚摸着他的头边说：“小帅哥，没事，你真棒！老师看看摔着没有，啊，没事，来老师抱抱，老师最喜欢坚强的小男子汉了，下次摔倒了自己爬起来好吗……”然后我又伸出手与他做拉钩钩的游戏：“拉钩上吊，一百年不许变。”这时孩子笑了，我特开心。可见，肢体语言能更有效地传达信息，表达老师的爱心和真心。
心理健康报告9
小学生是一群朝气蓬勃积极向上的群体，他们是家庭的希望、祖国的未来、是社会主义建设的接班人。小学生的心理健康关系到他们的生活、学习和成长，此次测试旨在了解我校学生的心理健康问题，针对心理测试结果，学校会采取相关措施以保证我校学生健康快乐地学习成长。
一、量表简介
《中国小学生心理健康量表》（MSSMHS）来源自王极盛教授（1997）撰写的《中国中学生心理健康量表的编制及其标准化》。该量表共有60个项目组成，包括10个分量表。它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。即可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。
二、计分方法与结果解释 评价参考：
（1）√得2分，△得1分，×得0分，得分相加
1)0-4分。心理非常健康，请你放心。
2)5-9分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)10-14分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老师帮助你。
4)15-20分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门
的心理医生进行检查治疗。
5)20分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
（2）A得0分，B得1分，c得2分，D得3分，得分相加
1) 0-9分。哇！心理非常健康，请你放心。
2) 10-18分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗些，也可以找老师或同学聊聊。
3) 19-27分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的.方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4) 27分以上。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 总分评价参考：
1)0-14分。心理非常健康，请你放心。
2)15-27分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)28-42分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老师帮助你。
4)43-55分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)55分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
经过分析计算此次测试得分情况得出：我校98％的学生属于心理非常健康的标准，2％的学生大致属于健康范围，没有心理障碍的学生。从以上数据看出如下问题：
1、学生心理健康状况很好，情绪稳定。
2、对比过往数据表明一些曾经心理有问题的同学，在学校安排的心理健康辅导之后，健康状况稳步提升。
3、在校学生与老师、同学沟通密切，师生关系、同学关系良好。
4、针对个别学生的心理状况，我校将进一步采取相关措施，保证学生健康快乐地学习成长。
心理健康报告10
一、我的性格：
大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的'完成，一丝不苟。
二、我的兴趣：
喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
三、我自己认为所具有的能力：
现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。
四、我的价值观：
我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
五、我的优势和劣势：
优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
六、我的技能：
英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
心理健康报告11
年过三十有五，忽然觉得有无数的烦恼。亲子关系的困惑，工作的压力和枯燥，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我积极争取参加了本次陕师大举办的心理健康教育的培训学习。通过一个月的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，心情也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。原来，35岁过后是人生辉煌的开始。
一、自我成长分析
1、极大满足感的童年
我自幼学习刻苦努力，成绩一直在我们的那个小村学中名列前茅，由此，我自小便体验了勤奋的乐趣，老师每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。成绩的优异，师长的赏识、同伴的羡慕让我的自信心开始增强，学习成为了我童年生活乐趣的最主要的来源。上小学时，由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好的锻炼。更重要的是，通过竞聘，我光荣地成为少先队大队部干部，并得到了大队辅导员赵老师的赏识，他委任我为大队长，学校大队部的大小事情、大小会议我都亲自指挥，那时的我真正体验到了成功，感受到了自信与成功带给我的巨大的满足感。
2、性格与影响
类型：外向，开朗，但很感性。
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
3、能力与品质
我的人际交往能力很强，而且自我约束力比较强，实事求是。有上进心，不甘落后。尊重他人，做事有原则，对待事情自己有客观的判断和选择，不会人云亦云。自己的不足就是有点小小的自负，遇到感情问题，会处理不好，过于任性。有时候压力很大时，会产生抵抗情绪，于是考虑太多，不敢果断处理，创造力不强。
二、人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在学生时代，还是现在的工作中，我始终坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我热爱读书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观、世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱学生，尊敬同事，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。学生时代，我对于老师一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。走上工作岗位的我现在领悟到：与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我还积极参与各级各类形式的学习培训活动，以此来不断提高自身的人文素养。工作中时刻严格要求自己，以自己的努力为社会、集体作出贡献，实现自己的人生价值。
三、职业行业分析
从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，肩负着传递、授业、解惑的职责，在教好书的同时，更要育好人。每天面对的是一个个鲜活的学生，他们性格各异，在学习中收获着快乐的同时烦恼也会困绕着他们。但现行的教育状况是教书与育人没有有机统一起来，显然存在着重教书轻育人的现象。我常常思考自身，要想成为新时期的一名好老师，不仅要教好书，更要育好人。
自从教以来，我与学生朝夕相处，学生的心里不仅仅把我当作他们的老师，也是他们的朋友。是啊，我也时时处处把自己的角色定位成学生学习上的老师，生活中的挚友。工作之余，喜欢与学生一块谈天说地，交流生活，细心发现他们的心理变化，耐心地引导他们健康、快乐地成长。寒来暑往，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，心里既有看到他们健康成长的'喜悦，也有为他们承受各种压力的焦急。社会飞速发展，生活与学习条件极大地改善，本应让他们更无忧无虑地学习，但事实上，我发现当下的学生承受的心理压力太大了，心理太多了：成长中缺乏正面疏导，过多的指责引发的心理痛苦、学业的重压、社交的困惑、各类物欲横流的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味，从而更加坚定了我要成为一名心理健康老师的愿望。
多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。通过学习培训，我常常地认识到：要成为一名合格的心理健康老师，首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理健康教育工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果老师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的心理健康教育工作打下良好的个人品质基础。
首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。
其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。
四、自我奋斗目标
在十几年的学习、工作中，我虽然取得了一些成绩，也得到了社会、学校和学生的普遍认可，但透过本次陕师大的心理健康培训，尤其是当我聆听了专家们的讲座、报告后，发现自我有许多方面还有待进一步的提高，但我也由此开始更多地关注农村小学的心理健康教育在当前环境下所遇到的种种问题与挑战，虽然，学校、老师和学生三方都投入许多精力、物力和财力。没有科学引导的做法其实无异于蛮干，结果虽有一些效果，却有相当部分的努力化作了无用功。为能尽快扭转这一不利局面，在以后的日子里，我会不懈地努力。
心理健康报告12
为全面贯彻《中小学生心理健康教育指导纲要》的精神，帮助学生建立健全的人格，培养良好的性格，增强其社会适应性。加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神，才能增强青少年适应社会生活的适应能力。现把20xx年本校开展心理健康教育工作情况总结如下：
一、各项工作的开展情况
1.心理健康课。隔周一节，针对学生身心发展的特点和社会需要，依据一定的心理辅导理论与方法，引导学生自我了解、自我探索、自我体验、自我成长。开展团体工作坊活动，心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。
2.心理健康讲座。利用家长学校向家长开展家庭心理健康教育指导，让家长了解孩子的在这个年龄段的特点，让家长重视家庭教育对孩子的影响，并与他们及时交流学生心理状况，使学校心理健康教育在家庭中得到延伸。
3.心理咨询。心理咨询工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，青春期躁动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要心理辅导以摆脱日益严重的不良情绪。我校的心理咨询工作以团体辅导和个别辅导相结合。
开展团体活动，心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。
个别辅导工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，青春萌动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导以摆脱日益严重的不良情绪。我校的心理咨询室工作充分发挥其职能作用，利用箱庭游戏潜移默化中解决学生的心理冲突。
4.广泛宣传。利用学校的微信公众号发表文章，在教师微信群和家长微信群内转发。提高教师的心理健康教育水平，能用学到的知识和技能去教育每一位学生，用良好的心态、人格去影响和感染每一位学生。同时，采取不同形式，坚持不懈地向家长提出建议，指导家长开展学生家庭心理健康教育。
二、不足与反思
心理健康教育工作在全国尚处于初级阶段，对我校来说也是如此。一些家长对心理健康教育还没有正确的认识。在解决学生问题时消极配合，重视程度不足。因此，更应该加强心理健康教育的宣传，做好家长学校工作，让家长多了解，多接触，多学习心理健康知识。
心理教师一个人的工作力度和可利用范围是有限的'，一些特殊问题是需要广大教师和家长多方支持和配合的。如班主任发现的一些学生心理问题可以及时反映给心理老师，是心理老师能够随时掌握学生的发展情况，制定相应的工作计划。而心理老师在咨询过程中需要其他教师的共同配合，创设一种有利于帮助学生解决困难的情境，或者是需要家长做家庭教育密切配合心理教师指定的辅导方案，帮助学生一点点从不良情绪中解放出来。因此教师和家长的大力支持和密切配合是开展心理工作的有力后盾，而这种配合形势还有待进一步加强。
心理健康教育工作开展以来，我校在工作取得的成绩的同时，更是认真总结工作中存在的不足，针对这些不足的地方，制定了之后工作重点，在保持已有工作的基础上，对于自己不完善的方面，重点开展工作，号召全校领导和师生积极参与进来，给予心理健康工作更多的关注和支持。
心理健康报告13
关于幼儿自信心问题的调查报告
自信心作为一种重要的社会性心理品质，是幼儿良好的心理素质和健康个性的重要组成部分，是对幼儿的身体健康和谐发展具有促进作用。我国颁布的《幼儿工作规程》，明确地把培养幼儿自信心作为重要目标，为此我针对幼儿自信心发展的状况进行调查与研究。通过对许多幼儿的观察与了解，发现绝大多数孩子或多或少都存在着的信心不足的问题。以下是我这次调查的一些情况。
一、调查的一些基本情况
调查时间：20xx年9月20日到11月20日
调查地点：重庆市开县敦好镇桃溪小学附属幼儿园，正坝小学附属幼儿园 调查内容：幼儿自信心不足的种种表现和原因
调查形式：采访部分幼儿老师座谈会，走访家长，听课和幼儿一起游戏等。
二、幼儿自信心不足的种种表现和原因
通过对许多幼儿的观察与了解，了现绝大多数孩子或多或少都存在着自信心不足，问题和形式的原因具体表现为以下几个方面。
（一） 幼儿自信心不足的种种表现
依恋父母，用较长的时间才能适应新的环境，惧怕陌生人。上课时不敢或很少发言，不敢在集体面前讲话，回答问题时手足无措，声音轻。不敢主动要求参加活动或其他小朋友的游戏；对自己的活动结果或过程缺乏自信心，经常要求成人的肯定，“老师我做得对吗？”“老师是不是这样？”对自己的能力缺乏信心，害怕与别人相比，特别是被别人笑话。；不敢主动地与小朋友交往，常常畏缩，退缩、回避，独处或独自游戏。缺乏主见，总是跟在能力强的小朋友后面，听众他人的安排；遇到问题，常常害怕、退缩、回避、容易放弃，而不能努力解决。害怕尝试新事物、新活动，在活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。
（二） 幼儿自信心不足的原因
导致幼儿自信心不足的有因有很多，我通过访谈调查，发现成人过度的包办代替、过多的接受外界否定评价、教育方法的不当，是造成幼儿自信心不足的主要因素。
1、 过度的照顾
幼儿期，是孩子们学习各种技能，培养幼儿发展能力的重要阶段，外界各种大量的信息无时无刻地刺激着幼儿生理，心理上的机能，不断促进其功能的运转。而现在的幼儿绝大多数是独生子女，不少家长溺爱、娇惯孩子，事事包办代替。有的孩子做事太慢，或反而给自己惹麻烦，大包大揽；有的过分偏重智育，忽视孩子能力的培养；有的孩子被同伴欺负，不让他出去与别的孩子一起玩，忽视孩子与同伴交往的正常需求，导致孩子对新环境感到陌生、不安和无助。许多老师也有同样的行为，认为孩子是弱小的，需要我们的帮助，因此在教学中尽自己所能为幼儿做各种事情，解决各种问题，这种过度的照顾、过分的保护，实际上剥夺了幼儿锻炼的机会，使他们不仅缺乏必要的生活处理能力、游戏能力、而且缺乏活动能力、解决问题的能力，不会与人交往、缺乏独立性、依赖他人，一遇到困难就不知所措、畏缩退避，而这更易遭受挫折、失败、而形成自卑。
2.过多否定。
幼儿的自我评价往往缺乏独立性，他们更容易轻信和接纳成人的评价，而不少成人不注意自己的评价对孩子发展的影响，经常随意批评、否定孩子，甚至指责、排斥孩子。由于爱不正确的儿童观和观的影响，成人习惯地认为我们给予孩子的都是合理的、正确的，而孩子应该是无条件地接纳我们的给予。于是要求孩子事事听从自己的安排，“这个不行”“那个不能动，你会弄坏的。”“你不会还小呢。”用这种毫不遮掩的态度来怀疑孩子的能力，使他们形成对自己错误的认识。过高地要求也会影响孩子自信心的形成，很多父母由于自己志愿未能实现或是社会潮流的影响，不考虑孩子的实际情况，对他们提出过高的要求，而孩子由于年龄特征和各方面能力所限，常常难以达到成人的高要求，为此受到批评、否定甚至训斥，这种经常性的挫折感和消极否定，会使幼儿产生已不如人的感觉，得不到自信心形成所必需的成功体验，反而使他们经历失败走向自卑。
3.要求太严格
很多老师由于爱教育观、自身教育能力等因素的影响，在设计教育活动时，不考虑不同发展水平幼儿的需要，对全体幼儿提出一个共同的.目标，这就使许多能力弱的幼儿经常不能达到设定的目标，缺乏成功体验而经常体味挫折感，另外有不少成人习惯性对孩子进行横向比较，以其他孩子的优点与自己孩子的缺点相比，如“瞧亮亮画得多好，看看你画些什么呀！”“人家有八颗五角星，你才三颗，真让我失望！”“看小朋友都去玩了，你也去呀，这孩子什么都不会。”这种比较会使幼儿认为自己有很笨，很差，怀疑自我的价值，这会严重影响他们积极的自我形象和自信心的形成。
三、如何增强幼儿自信心的一些建议
自信心是一个人对自我的充分认识，它与幼儿自我意识的发展，尤其是幼儿自我评价水平密切相关，自我评价是自信心形成的关键。所以，我认为应该从以下几个方面入手来增强幼儿的自信心。
（一） 给幼儿以鼓励和肯定
要培养孩子的自信心，就要善于鼓励幼儿，“数子十过，不如奖子一长。”心理学研究表明，人在鼓励的条件下，其自身潜力的发挥是平时的2至3倍。教育艺术的本质不在于传授，而在于唤醒与激励。因此，对于幼儿的任何进步都要给予热烈的赞扬。正确的表扬可以帮助幼儿树立自信心，减少心理紧张。其做法是对事不对人，要对活动过程中孩子所作的努力进行评价，让幼儿明白真正值得表扬的是什么；而不是简单地给孩子贴上“好孩子”标签。例如：“当孩子主动地向老师或客人问好时，正确的表扬应该是：“你真有礼貌！”而不是”“你真是个好孩子！”其次，表扬要诚心诚意，不要参杂批评的成分，如“今天画得不错，可你不如豆豆画得好。”老师的本意是鼓励孩子的进步，可孩子却觉得老师在批评他。使自信心受到伤害而放弃努力。结果只能是事与愿违。成人要善于发现孩子身上闪光点，特别是要给予发展慢的孩子以关心和鼓励，让孩子懂得人人都有长处。让孩子从成人的赏识，夸奖中体验到成功的喜悦，他就会觉得“我能行”“ 我一定能干好”
（二） 给孩子创设成功的机会。
自信心实际上是对自己的一种认识，幼儿时期正是各种能力发展的关键时期，想让幼儿从自身获得信心，感受到自己实力，成人就必须给幼儿以充分的信任，帮助幼儿通过亲身实践经历产生对自己能力的正确认识与评价。如：对身体素质差的孩子，成人要多鼓励帮助，陪伴孩子参加各种体育锻炼；对处理能力差的孩子要多给机会练习；对手工、绘画、舞蹈技能差的孩子要耐心指点。使孩子逐渐树立对自己的正确评价。在日常生活中，成人要有意识地让孩子多做一些易完成的事，使孩子有机会获得成功的机会，成功后再增加难度。当孩子取得成绩时，应及时表扬，充分肯定进步。即使孩子失败了，也要帮助他们分析原因；让他再试一试，使他们知道通过努力能获得成功，感受到自己的价值，从而产生积极愉快的情绪体验。在培养孩子能力时，成人不能包办代替，使孩子失去锻炼和获得成功的机会。同时也不能操之过急而责备孩子，否则对孩子树立自信心不得利。
（三） 调整对孩子的期望值。
现代情绪理论认为：在一般情况下，一个人的自信心与他的成功率成正比，成功越
多，期望值越高，自信心越强，反之失败越多，期望值越低，自信心越弱。儿童的阅历和能力是有限的，在许多事情上容易面临困难与挫折，因此，成人一定要了解儿童的身心发展特点，切不可拔苗助长。我们提倡的教育方法是重视孩子发展区的需要，提出的要求应是循序渐进的，成人对孩子的期望值要与孩子的身心发展及所处的客观条件相适应，必须是孩子经过努力就能达到的。如发现这一期望值不适合孩子的发展状况时，应及时调整，避免孩子经常处于踮着尖还够不到苹果的处境。因为多次的失败会降低对自己能力的评价，丧失信心。
（四） 增强幼儿的耐挫力。
在生活中，任何人都不可能十全十美，一帆风顺，怎样评价自己，怎样对待失败，不同态度会导致不同的结果。因此，在教育过程中要正确分析孩子的情况，尤其是当孩子遇到困难与挫折时，应珍视孩子的努力，帮助孩子正确对待不足和失败，要让幼儿明白，做任何事都不是一帆风顺的，只要努力，就一定能战胜困难，只有不断战胜困难的人，才能进步。如有的孩子遇到失败只会伤心难过，这时成人要主动接近他，帮助他分析失败的原因，鼓励他通过其他补偿方式来弥补弱点以获得自信。有的孩子智力发展一般，但社会性发展较好，能关心集体，热爱劳动，成人要帮助他们发扬长处获得自信。成人还要教育孩子看到自己和他人各有长处，当自己获得成功时要关心帮助弱者，当自己失败时也不自卑。成人要经常展示孩子的强项，使孩子获得自信。
四、调查后的一点体会
通过本次调查，我自己也受到了很多教育，我认为自信心真的是一种动力，可以推动孩子在成功的道路上勇往直前；自信心是一洲新绿，散发着勃勃生机；自信心是一面风帆，鼓动理想之舟抵达胜利的彼岸。如果家长和教师能用发展的眼光来看待孩子，用因材施教的科学方法教育孩子，从小为其播下自信的种子，那么交有助于孩子形成良好的个性品质，并能为他们今后适应社会生活，在事业上不断开拓进取，获得成功打下良好的基础。
心理健康报告14
在市教体局的领导下，学校一直坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，积极推进我校心理健康教育工作。对照文件精神和评估细则积极进行自查，现将心理健康教育工作自查情况汇报如下：
一、完善组织建设，为学校心理健康教育提供保障
1、学校领导重视，将相关内容纳入学校总体工作目标
学校为全面推进素质教育实施方案，以努力培养人格自尊、自强自立的合格人才为指导思想，以成功教育理论为指导，以服务每个学生为目标，既注重学生“成才”，更注重学生“做人”，将心理健康教育作为学校德育教育的重要内容，将“成人与成才，齐头并进”作为学校的育人目标。历年来，我校德育工作目标、措施中都将心理健康教育作为不可分割和舍弃的重要部分，努力将心理健康教育工作渗透到常规工作、团队工作和学校重大活动中去。
每学期初，学校行政班子都将对心理健康教育工作作出具体布署；学期结束时安排老师就心理健康教育工作进行交流总结。平时的健康教育工作则给予了人力、物力、时间上的保证，做到切实抓好细节的落实。
2、完善的制度是开展心理健康教育工作的基本前提
学校进一步完善了心理健康工作的规章制度，并制定了相应的例会制度，邀请专家，组织教师学习交流活动。学校为学生设立了规范的心理咨询室，配备了一名兼职教师，将他们进行的咨询辅导工作按一定标准计算了相应的工作量，同时依托班主任，结合家长学校、社区，以各种心理健康教育活动为载体，全体教师共同参与开展心理健康教育工作，心理健康教育工作取得了比较显著的成效。
二、抓心理健康教育教师队伍建设，提高教师心理辅导能力
1、接受专业培训，遵守职业道德
学校现有一名心理辅导教师，都接受过市级以上的.培训，并且获得了国家职业心理咨询师三级证书。她们具有良好的心理健康教育常识，具备科学的心理辅导技巧和方法，并且严格遵循心理健康教育原则和方法，遵守职业道德。学校大力支持教师外出参加各种心理健康教育会议和活动，让心理辅导教师通过积极和专家请教，同仁交流，不断增进对心理健康教育的理解，增强实践能力，积极推动了我校心理健康教育的开展。
2、定期进行培训学习，为更好地进行心理健康教育创造了条件
我校还定期在业务学习中组织教师学习心理学知识和先进的教学理念，引导教师了解心理学在教育中的前景和价值，学会自我情绪的调整和与学生沟通、帮助学生心理调试的技巧。使教师们有了基本的知识储备，从而为更好地进行心理健康教育创造了条件。
三、重视心理健康教育教学工作，塑造学生健康人格
1、班主任工作及团队工作积极渗透心理健康教育
在心理健康教育工作中，我们一直注重对班主任队伍的建设、培养和运用。每学期我们都会为班主任开设专题讲座以提高班主任的理论知识。同时提供机会和舞台让班主任充分交流和展示他们在工作中总结的经验教训。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育。如新生对他们进行入学教育，帮助他们尽快适应新环境，融入新集体。积极开展以“认识自我”，“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动，使学生增强了自信心，同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧；初三、高三年级，面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理，正确对待考试。
2、学科教育渗透，塑造学生健康人格
我校充分利用教案评比、青年教师展示课等契机深化将心理健康教育融入学科教学的思想。倡导发掘学生在课堂中的情感、态度、价值观，应该说这对教师的授课方式起到了很大的转变作用，也更突出了心理情感教育的重要性。在各项评比和教学活动中，我们一改以往的评判标准，注重学生情感的变化和体验，将此作为一项重要的评估标准。在平时的教学活动中，教务处对于教师的教案撰写、课程的设置和教授都提出了新的要求，更注重学生情感方面的目标是否达成，以突出学生情感认知的变化，让教师们以良好的师德和精神风貌影响学生心理，塑造健康人格。
在学校领导充分重视，学校教师都能积极主动进行心理健康教育的学校环境中，广大师生都能发自内心地感受到一种积极向上的发展态势，我们也会及时总结经验，继续学习，不断摸索，借力教育现代化，进一步抓好心理健康教育工作，找到一条适合我校实际情况的心理健康发展之路！
心理健康报告15
一、主题简介
针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程
1. 8月3-6日：准备阶段
通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20xx年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。
2. 8月7-11日：调查阶段（一）
校内调查：（1）网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。
（2）问卷调查 （20xx年上学期期末已发卷调查）
校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。
3. 8月15-21日：调查阶段（二）
在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。
4. 8月22-24日：总结汇报阶段
整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。
三、调查情况
1.调查背景
近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2.调查目的
通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。
3.调查对象
本校的学生和其他各高校的一些大学生。
4.调查方法或工具
主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。
5.数据分析或问题与现状分析
大学生心理健康调查问卷问题分析
1、单选题（只选一个）
1.你认为在大一开展心理健康教育：（ ）A.有必要 B.无所谓 C.没必要
2. 你目前的学习状况：（ ）A.很顺利 B.有困难但能克服 存在很多困难
3. 你对自己的身形、容貌是否满意？（ ）A.满意 B.无所谓 C.不满意
4. 你在学校的朋友：（ ）A.很多 B.比较多 C.很少
5.你想过自己的前途吗？（ ）A.没有想过 B.想过 C.以后再说
6.你能否控制自己的情绪：（ ）A.能 B.基本能 C.不能
7.你感觉自己的学习自觉性：（ ）A.很高B.视情况而定 C.比较低
8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助？（ ）A.家人 B.朋友 C 老师
9.在大学生活里，你最经常的感觉是：（ ）A.比较充实 B. 无所事事 C.郁闷
10. 你与舍友的关系：（ ）A.很融洽 B.有时会有小矛盾 C.经常争吵，难以相处
11.考试前后你总会心情紧张焦虑吗？（ ）A.总是 B.有时会 C.不会
12.你对所学的专业是否满意？（ ） A 很满意 B 一般 C 不满意
13.你赞同婚前性行为吗？（ ） A.赞同 B、不赞同 C.不知道
14.你对校园未来的爱情是如何看待的？（ ） A.无疾而终 B. 社会太现实，毕业各自飞 C、只要双方努力，将来会在一起
15. 你认为自己目前的心理健康状况：（ ）A.很健康 B.一般 C.存在一些心理问题
2、多选题 （选择两个以上的答案）
1.您有心理烦恼时通常会：（ ）
A.闷在心里B.向朋友倾诉C.告诉父母D.求助老师E.自我调整F.寻求心理辅导
2.您的心理困扰主要来自：（ ）
A.学习B.家庭C.就业D.感情E.情绪F.人际关系G.环境H.自己
3.您的情绪问题主要是：（ ）
A.焦虑B.抑郁C.嫉妒D.压抑E.恐惧F.易怒G.其他
4.你对职业的选择标准是什么？（ ）
A 工作轻松 B 专业对口 C 收入高发展好 D 工作稳定 E 兴趣 F 对社会贡献大
5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：（ ）
A 参与式教学 B 互动式教学 C 案例式教学 D 启发式教学 E研究式教学
从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：
1．对大学环境的不适应
进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。
2．无法承担巨大的求职和就业压力
就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，特别是对于高职院校的大学生来说，他们认为自己的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少积极进取的精神，有的处于眼高手低的情况中，形成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。
3．恋爱与性心理发生问题
这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。
4．自我定位出现迷惑
大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。
大学生心理问题的原因分析：
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。
1.客观原因
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。
2）生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。
3）人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。
4）对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。
2.主观原因
1）盲目自满与自我陶醉 。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。
2）失望与失宠感 。很多同学都觉得目前的.大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。
3）畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。
6. 解决方法
（一）开展相关心理讲座，设立心理咨询室
校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
（二）积极参加活动，保持良好心态
多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
（三）降低压力，促进良性竞争
现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。
（四）建立科学的生活方式
为了保持学习效率、有规律的健康生活，必须科学合理的安排生活，坚持体育锻炼，讲究卫生。做到劳逸结合，科学用脑。
四、结语
大学生心理健康教育是一项复杂的系统工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一个重要组成部分。积极有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发展。因此在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力。
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