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学校心理健康活动方案

时间：2024-09-23 17:36:40 心理健康我要投稿

学校心理健康活动方案15篇(精品)

　　为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的学校心理健康活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学校心理健康活动方案15篇(精品)

学校心理健康活动方案1

　　一、心理健康教育课程的意义：

　　小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。根据这一要求，学校开展心理健康教育课程具有重要的现实意义。

　　1、学生自身发展的需要

　　爱里克森(E.H.Erikson)的个性发展理论认为，人的心理发展具有阶段性，每一阶段都有其特殊的目标、任务和冲突。每个阶段的发展中，个体均面临一个发展危机，每个危机都涉及到一个积极的选择与一个潜在的消极选择之间的冲突。个体解决每一个危机的方式对个体的自我概念及社会观有着深运的影响。他把心理发展分为八个阶段。他认为小学生处于第四阶段，“勤奋对自卑感”。如果小学生这一阶段建立起良好的人际交往关系，那么，这种在不同社交范围活动的经验，以及完成任务和从事集体活动的成功经验，就会助长其胜任感，而困难和挫折则容易导致自卑感;成功的体验有助于在以后的社会中建立勤奋的特质，表现为乐于工作和有较好的适应性因此，指导学生学习人际交往，在人际交往中获得成功经验，对建立良好的自我概念具有重要的意义。

　　2、教育的现实需要

　　随着教育改革的深化，全面推进素质教育工作的开展，提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平已逐渐成为教育改革的科学内涵。值得注意的是近年来中小学生自杀的事件屡有发生。这其中，除了外部因素外，无不与学生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有关。因此，大力加强心理健康教育，培养学生良好的心理品质，教会学生进行心理调节，以缓解紧张的学习压力，人际压力，树立正确的人生观、世界观，成为素质教育的迫切任务。

　　二、心理健康教育课程目标：

　　1、了解自我，接纳自我

　　目前学校普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况，导致不少学生自我形象偏低，自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象，教师应注重帮助学生了解自我，接纳自我，对自我的形象进行整体认识，让学生从学业自我形象、社会自我形象、情绪自我形象、体能自我形象等方面进行整体认识，找出自己的优势与劣态;帮助学生自尊、自爱、自强、自立，树立自信心。发挥出自己的潜能，实现人生价值。

　　2、培养良好的学习适应能力

　　当前由于学习适应性不强，而沦为学业不良的学生日渐增多，培养学生良好的学习适应能力就显得日趋重要。

　　3、养成理想的人际交往习惯

　　理想的人际交往习惯是个体适应社会环境不可或缺的条件，人际交往的适应与否，直接影响着学生人格的发展，也影响着其在社会中的生存和发展，当前学生由于缺乏良好的人际交往习惯，可导致亲子、师生和同伴间的冲突不断增加。所以协助学生掌握人际交往的艺术是重要的。在当今这个多元化、多样化的社会，做到这一点，是尤为重要的事情。

　　4、促进人格的健全发展

　　目前的教育比较强调学生智力因素的培养，往往忽视非智力因素的养成;忽视对学生心理素质的全面培养，会严重影响着学生素质的提高。心育工作应注重对学生心理素质的全面培养，促进学生心理素质各方面的谐调发展，使个体在认识、情意和行为三方面达到一个有机的整体。使每个学生的各种潜能得以发挥，日后成为：具备一定的知识技能;具有很强的社会适应能力，对社会能作出积极贡献的人。

　　三、心理健康教育课程内容：

　　1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。

　　(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

　　(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

　　(3)培养学生良好的自我控制力。

　　(4)引导学生正确应对挫折与困难。

　　2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。

　　(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。

　　(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。

　　(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。

　　3、迎接新挑战―――人格养成教育。

　　(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

　　(2)注重学生的自我人格养成教育。

　　(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

　　四、心理健康教育课程实施策略：

　　1、这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

　　2、全校协同形式。这项教育工作是在学校各部门的能力合作下进行的。是一个长期的`持续的教育工作。因这项工作在我校素质教育是处于起始阶段，我校要利用合适的时间组织全校教师学习教育部印发的《中小学生心理健康教育指导纲要》、《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》等有关文件，提高对这项教育重要性的认识;采取集中与自学相结合的形式，系统学习有关心理健康教育的知识，广大教师和各职能处室通过学科渗透、德育处、班主任等方式进行经常地教育工作，达到面向全体学生进行全方位教育的目的。

　　3、课程辅导形式。偏重于对学生心理品质的全面培养。具体内容包括智能训练、学习心理指导、情感教育、人际关系指导、自我心理修养指导等内容。

　　4、学科渗透形式。是指教师在教学过程中自觉地，有意识地运用心理学的理论和技术，创设积极的课堂心理气氛，激发学习动机，培养学生良好的学习习惯。另外，教师还可以通过充分挖掘教材中所包含的心理素质教育内容，并充分利用这些内容，有机渗透心理教育。例如语文教材中爱国志士和伟大人物的百折不挠，坚强不屈的事迹是对学生进行意志训练，耐挫折教育的极好材料。教学中的非智力因素培养;音乐教学中的审美教育，情感的陶冶，美术教学中丰富的想象力;体育教学中克服一个个困难、接受耐力，毅力考验等等，这些既有对学生心理知识渗透，又有意志磨炼，既有方法的引导，更有榜样的示范。所以，这样的有机渗透起到水乳交融并为学生所喜闻乐见的好效果。

　　五、心理健康教育课程评价：

　　初步设想我校的心理健康教育评价工作通过建立学生自我评价体系、学校评价体系、社会家长评价体系来进行。力争把心理教育工作作为我校素质教育的一个重要方面来抓，成为我校教育工作的一个特色、一个亮点，为创办市级示范学校奠定基础。

学校心理健康活动方案2

　　一、活动主题：

　　心的沟通·你我开始

　　二、活动目的：

　　每年的月2日是全国心理健康化节，“2”的谐音为“我爱我”，寓意为：爱自己才能更好地爱他人，把心理健康概念与我们的生活拉近。本次心理健康活动旨在让广大学生积极关注自身的心理健康，了解相关心理健康知识，更要让家长明白心理健康对于学生毕生发展的重要意义，学会与孩子进行有效的沟通，构筑家庭支撑的力量。

　　三、主办单位：

　　政教处、心理健康发展中心

　　四、承办单位：

　　行知阳光心理社

　　五、活动对象：

　　全校师生及部分家长

　　六、活动时间：

　　月2日—月27日

　　七、活动内容及具体安排：

　　（一）宣传篇

　　1横幅宣传：出一条横幅，宣传本次心理健康活动主题。

　　横幅内容：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动

　　横幅位置：学校正门

　　2海报宣传：出2张海报，宣传本届心理健康日

　　微信平台宣传：月20日由“行知家园公众号”推送本次心理健康活动的各项安排及亲子讲座的宣传报名。

　　4后期宣传：由校园电视台、“行知家园公众号”进行活动报道。

　　（二）活动篇

　　活动一：千人签名活动

　　1、活动时间：月2日

　　2、活动对象：全校师生

　　、活动方式

　　为契合本次活动主题，鼓励全校师生做到“心的沟通·你我开始

　　”，在活动当天在学校商业步行街拉横幅承诺签名。活动横幅：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动

　　活动二：心理沙龙

　　1、活动时间：月24日

　　2、活动对象：全校学生

　　3、活动方式

　　活动当天中午，心理健康发展中心开放，由阳光心理社成员带领同学们参观心理健康发展中心，根据同学们个人意愿可预约关于相关心理健康测试，进行自我探索。

　　活动三：爱的告白

　　1、活动时间：月2日

　　2、活动对象：全校学生

　　3、活动方式

　　在活动当天中午，由阳光心理社成员在学校商业步行街设摊，学生将想对父母亲说的话用便利贴的形式张贴在展板中，呼吁同学们关爱父母，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对父母亲表达自己的.爱，爱就大声说出。展板可在亲子沟通讲座时展示。

　　活动四：亲子沟通讲座

　　1、活动时间：月27日下午

　　2、活动对象：部分报名家长

　　3、活动方式

　　由资深心理健康教师胡华调老师与家长分享在与孩子沟通过程中父母的自我觉察和心态的管理和调节，学会关注孩子的情绪，如何有效地沟通，从孩子的角度去关注孩子、理解孩子、对话孩子，为孩子构筑家庭支撑的力量，真正帮助孩子在青春敏感期得到别人的尊重、减少孩子的心理压力。

　　4、活动地点

　　根据家长报名人数而定，校报告厅或心理健康发展中心

　　政教处、校心理健康发展中心

　　20xx年月18日

学校心理健康活动方案3

　　一、活动主题：

　　2-心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放

　　二、活动宗旨

　　1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的`健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

　　2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

　　三、活动时间：20xx年月22日--月26日

　　四、活动内容

　　1、利用国旗下讲话宣传。

　　2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。

　　利用班级主题班会进行正能量宣传。

　　五、活动安排

　　1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》

　　讲话人：

　　2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任

　　校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班

　　4、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处

　　心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波

　　（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）

　　6、观看心理健康教育视频。

　　xx矿区学校

　　20xx年月17日

学校心理健康活动方案4

　　教学目标：

　　知识技能：

　　知道零用钱是用来买学习用品、午饭…….

　　过程方法：

　　认识到手中零花钱来之不易，养成勤俭节约的好习惯

　　情感体验：

　　初步懂得有计划地合理分配使用零花钱的好处

　　教学重点：

　　树立健康，求实的消费习惯

　　教学难点：

　　学会如何合理地使用零用钱

　　教学准备：

　　课件，储蓄罐。

　　课时安排：

　　1课时

　　教学过程：

　　一、预习提纲：你的零用钱是怎么花的?说一说。

　　二、导入

　　同学们，看老师手里拿的是什么?(储蓄罐)嗯，你有自己的储蓄罐吗?你有零用钱吗?

　　零花钱有多有少，关键是你怎样去花，这里面的学问可多啦!

　　这节课我们就来讨论怎样用好零花钱。

　　三、交流与活动

　　(一)交流

　　1、你知道爸爸妈妈为什么给你零用钱?

　　2、说一说你的零用钱是怎么花的?

　　3、应该怎么样合理使用零用钱呢?(小组讨论)找学生发言。

　　(二)情境讨论《一百元怎么花》

　　1、老师以家长的身份发给每个孩子印有一百元字样的“钱”。

　　2、让学生自由地说，并请学生把准备购买的商品名称和金额填入树上53页表内。(找两名同学到讲台上写)

　　3、分组交流。(每小组推选一名同学参加班级交流)

　　4、全班交流。

　　5、评选出2-3名最佳消费者。

　　6、请最佳消费者介绍：

　　为什么这样安排花钱?

　　你准备什么时候到什么商店去购买这些商品?

　　你怎么挑选商品?

　　四、总结

　　同学们的零花钱很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光买玩的`，应该先满足学习上的需要。有些小朋友把零花钱捐给生活困难的同学，奉献爱心，这是非常有意义的。当然，钱不仅仅话在这几个范围内，得根据实际情况而定。在花钱时，要有计划，量钱而用，使零花钱用得更合理。

　　要记住：零用钱计划着花，做个小小理财家

　　板书设计：

　　零用钱计划着花，做个小小理财家

　　教学反思：

　　通过本课的学习，学生体会到了钱财来之不易应该珍惜。并乐于把自己的零花用需要的地方。花钱有计划，做到不超支、不乱花。

学校心理健康活动方案5

各院系：

　　为了进一步推进心理健康教育工作的深入开展，我校一年一度的“11·2心理健康教育活动周”将于20xx年11月21日正式启动。本年度活动周采用心理咨询中心活动与各院系活动相结合的'方式，共同营造浓郁的心理健康教育氛围。现将活动开展安排如下：

　　一、活动名称

　　11·2心理健康教育活动周

　　二、活动主题

　　关注健康放飞心灵

　　三、活动时间

　　11月21日-12月9日

　　四、活动形式

　　1、活动形式不限。

　　2、内容积极向上，旨在增加学生的心理健康意识，进行更加深入的心理健康知识宣教。

　　3、心理咨询中心将组织开展全校层面的系列活动，包括“11·2心理健康教育活动周”启动仪式、新生安全委员和寝室长心理讲坛、心理电影展、心理晚会、挑战自我假面舞会、心理沙龙、素质拓展游园会等活动。

　　4、各院系根据自己的院系实际和特色，组织开展相应的心理活动，营造院系心理健康活动氛围。

　　五、活动经费

　　1、按照院系实际活动，咨询中心给予院系活动经费支持。

　　2、各院系在11月18日前将活动预算和方案报至心理咨询中心成敏老师处。

　　六、活动要求

　　1、活动增强覆盖面，从学生的心理需求出发，以求达到更好地活动效果。

　　2、各院系在活动结束后，需提交活动总结或报告至心理咨询中心，以备存档。

　　3、如需要专业支持或在具体工作中有疑问，可联系心理咨询中心（办公室电：）。

　　xx学院

　　学生处

学校心理健康活动方案6

　　心理健康教育是提高师生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。开展学校心理健康教育工作，贯彻教育方针，坚持育人为本，根据我校师生生理、心理发展的特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养师生良好的心理素质，促进身心全面和谐发展。心理咨询是一门专业性很强的工作，也是一项极其严肃和谨慎的工作，它需要各种规章制度来加以规范和保持其健康发展。我园在现有条件下将开展以下工作。

　　工作要点：

　　一、积极推进心理健康教育工作：

　　1、我园将继续完善生理和心理、家园互动、师生紧密结合的多层次、多方位的心理健康教育体系，构建维护心理健康的二级心理危机干预网络，创建维护师生心理健康的工作机制。这样的体系可以使学校形成一个有利于师生心理健康的环境，帮助他们预防和缓解心理压力，提高社会适应能力和心理调适能力。

　　2、营造有利于师生形成良好个性心理品质的和谐氛围，有效预防和缓解师生的心理压力，提高我园师生的社会适应能力和心理调适能力。这将有助于学校培养出健康、积极、自信的学生，为他们未来的发展打下坚实的基础。

　　二、以心理课堂教学为主渠道，充分开发师生心理潜能开展。

　　1、针对幼儿年龄特点在大、中、小班各开设心理课程。通过这些课程，师生们可以学习到有关情绪管理、人际关系、自我认知等方面的知识和技能，帮助他们更好地理解自己和他人，提高自我管理能力。

　　2、老师之间平时应互相听课，互相学习，共同提高。通过观摩其他老师的教学，可以让自己不断进步，提高自身的教育水平和心理辅导能力。

　　3、以心理讲座为辅助，为老师排除心理障碍。通过举办心理讲座，可以为老师们提供更多的心理知识和技巧，帮助他们更好地应对工作和生活中的压力。

　　三、开展老师的心理辅导工作，对每一位来访的老师做到真诚倾听、详细记录、认真分析、助人自助、过程保密等要求。对于在学习和生活中出现的问题的幼儿希望老师给予直接的指导。

　　1、利用多种渠道，宣传心理健康知识。通过校报、校园广播、宣传栏等方式，向师生和家长们普及心理健康知识，提高他们的心理健康意识。

　　2、办好家长学校，向家长们宣传心理健康知识，使他们关注幼儿的`心理健康问题。通过与家长的合作，可以更好地帮助幼儿解决心理问题，促进他们的全面发展。

　　3、利用好宣传栏对家长及教师宣传心理健康常识，旨在普及心理健康科学教育，帮助她们掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。通过这种方式，可以让更多的人了解和关注心理健康，从而更好地应对生活中的各种挑战。

　　通过以上工作的开展，我们相信可以为师生创造一个健康、和谐的学习和生活环境，提高他们的心理素质和综合能力，促进他们的全面发展。同时，我们也希望通过这些工作，能够引起更多人对心理健康教育的关注，共同努力为学校教育事业做出更大的贡献。

学校心理健康活动方案7

　　一、活动目的与主旨

　　活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，增进学生人格的健全发展，在全校掀起保护心理健康的热潮。

　　活动主旨：

　　1、教会学生管理自己的'情绪，使其具有积极稳固的情绪，避免患各种情绪障碍。

　　2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母和谐相处。

　　3、使学生具有健全的人格，摆脱不良知态，从而更好地投入到学习和生活中去。

　　二、活动主题：

　　关注心理健康，积极快乐生活。

　　三、活动时间：

　　20xx年10月20—11月20日

　　四、活动内容

　　（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话（具体内容以下）：

　　1、宣布心理健康活动月开始

　　2、宣读xx小学心理健康活动月方案

　　3、以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话

　　（二）黑板报

　　各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行动、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调解情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

　　（三）心理健康讲座

　　1、教师心理健康讲座

　　2、学生青春期卫生讲座（五、六年级女生）

　　（四）心理辅导课

　　各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相干的心理健康教育记录。

　　（五）广播站

　　在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。（知心姐姐）组织学生观看心灵鸡汤电影。

　　（六）心理健康教育主题队会

　　活动主题：“关注心理健康，积极快乐生活”

　　活动目的：通过主题班队活动课让学生知道如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过量的思想负担，珍爱今天，掌控今天，争取做生活的舵手。

　　（七）心理健康知识展现活动

　　1、各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

　　2、心理健康知识手抄报比赛。（3—5年级每班推荐五份）

　　3、心灵日记（6年级每班10份）

　　4、以《快乐的生活》为主题的美术作品展（1、2年级每班推荐5份）

　　5、制作“快乐心语”卡，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的诗句或名言警句送给同学，从而体验友谊与快乐（二至六年级）

　　6、“快乐心愿”展开“爸爸（妈妈）我想对您说......”活动，学生对父母说一句心理话或一句感恩的话。同时发动父母回复，对孩子说一句心理话或寄语的的话。（二至六年级）

　　五、活动总结

　　附：校电子屏幕宣传标语：

　　A、关注心理健康，积极快乐生活

　　B、“健康的心理是你迈向成功的起点！”

　　C、“关注心灵，关爱健康”

　　D、“关注心理健康、构建和谐校园”

学校心理健康活动方案8

　　一、活动背景

　　5月25日是我国的“心理健康日”,“5.25”取谐音“我爱我”,意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。

　　二、活动宗旨

　　在广大师学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的`活动载体，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为全校师生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

　　三、活动时间及地点

　　20xx年5月19日-5月25日

　　四、活动主题

　　我爱我——做个快乐、健康、自信的我

　　五、活动对象

　　全校师生

　　六、活动具体形式

　　1.心理健康知识教育宣传活动

　　（1）制作宣传版块

　　利用橱窗、宣传展板进行心理健康知识的前期宣传。

　　（2）“我爱我——做个快乐、健康、自信的我”开幕式(5·19)

　　大型手语舞表演——“我真的很不错”

　　2.心理健康周系列活动

　　（1）团辅活动(5·20)

　　以“珍惜当下，实现自我”为主题，举办一次大型团辅活动，旨在让学生了解自我、接纳自我，并有所超越，实现自我价值，能以积极的心态面对生活，展望未来。

　　（2）专题心理讲座——情绪管理(5·21-5·22)

　　（3）观看一部心理健康电影——头脑特工队(5·22-5·25)

　　（4）召开一次心理主题班会(5·19)

　　在活动周，各班结合实际情况召开一次以心理健康为主题的班会。主题班会课案发心理咨询室

　　（5）出一期心理健康为主题的黑板报

　　在活动周，各班出一期心理健康黑板报，要求内容丰富，贴近学生生活，学校将于5月24日组织检查。

　　（6）广播站宣传(5·19-5·25)

　　在活动周，校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于每天三节课下固定时间播放关于心理方面的小知识、小故事、歌曲等。

　　3.活动总结

　　在活动周结束后，学校将对本次活动进行全面总结。

学校心理健康活动方案9

　　一、活动主题：

　　畅想五月，让心飞翔

　　二、活动目的：

　　1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。

　　2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

　　3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

　　三、活动时间：5月2日——5月26日

　　四、活动对象：法学院全院师生

　　五、活动内容：

　　附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划(校级)

　　附二：“心”漫画大赛活动策划(院级)

　　附三：心理主题班会活动策划(院级)

　　附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书(院级)

　　附表一：

　　“爱，就大声说”

　　——母亲节活动策划

　　一、活动背景：

　　母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

　　二、活动目的：

　　通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

　　三、活动主题：

　　感恩母亲节，爱就大声说

　　四、活动时间：5月13日(母亲节)

　　五、活动地点：北校电信路口

　　六、活动对象：北校全体学生

　　七、活动流程：

　　1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

　　2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。

　　3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

　　八、活动内容：

　　向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

　　九、经费预算：便利贴：3__2=6元

　　调查问卷：0.1__150=15元

　　合计：21元

　　法学院心理健康教育部

　　二〇一二年三月二十四日

　　附：调查问卷

　　你对母亲了解多少?性别______出生年月______

　　1、你为妈妈过母亲节吗?每年都过□偶尔过□从来不过□

　　2、母亲节你会为妈妈准备什么礼物?

　　只是简单的问候□鲜花、衣服、首饰、化妆品等□请妈妈吃饭或带妈妈出去玩□

　　送妈妈一份diy礼物□妈妈喜欢却舍不得买的□从来不送礼物□其它______

　　3、你知道妈妈的'生日是哪天吗?不知道□知道，但是记不清□知道□

　　4、你认为报答妈妈的方式是?

　　多陪伴妈妈□努力工作、学习□给妈妈经济回报□其他_______

　　5、你知道妈妈的省体状况如何吗?知道□不知道□大概知道□

　　6、你陪妈妈去做过体检吗?

　　每年1次□每年2-4次□偶尔□不定时□从来没有□

　　7、你多久与母亲用心的交流一次?

　　每日或每周一次□每月一次□很少□从来没有□

　　不固定，有合适的机会就会沟通□

　　8、你知道妈妈的衣服和鞋子尺码多大吗?知道□不知道□

　　9、你知道妈妈喜欢吃什么口味的菜吗?知道□不知道□

　　10、你对妈妈说过“妈妈，我爱你”吗?

　　说过□想说，但不好意思说□不会，不用说她也明白□

　　用行动表示就可以了□

　　11、你骄傲地向别人介绍过母亲吗?

　　经常□偶尔□想说，但不好意思□不想介绍□

　　12、母亲对你来说意味着?

　　生活上的依靠□情感上的依靠□物质依靠□负担□其他________

　　13、觉得和母亲沟通有困难吗?

　　她能和同龄人一样与我沟通□基本可以沟通□

　　她不太了解我的生活和感受□年龄代沟太深，无法沟通□

　　14、你在意过母亲的穿着时尚吗?

　　从没注意过□有，但不干涉□经常提建议添置时尚服饰

　　总觉的妈妈不喜欢时尚的东西□

　　15、你替母亲做过什么?

　　陪同母亲聊过天、听过她唠叨□陪母亲散过步□

　　给母亲洗过脚□耐心陪伴过病榻中的母亲□

　　16、母亲最关心你的什么问题是：

　　学习工作□日常生活□身体健康□恋爱和家庭□朋友□

　　17、离家这么久了，你知道母亲最近的心事吗?

　　18、母亲最想去的地方是哪里?

　　19、母亲为你哭过吗?你为母亲哭过吗?

　　21、你给自己母亲打多少分?问问母亲给你打多少分。

学校心理健康活动方案10

　　一、活动主题

　　美丽心情

　　二、活动目标

　　在庆祝我校心理健康活动月十周年之际，为了进一步提升全校师生、家长的心理素质，营造“美丽心情，阳光成长”的心理健康教育氛围，充分运用学校的艺术特色的资源优势，通过运用音乐在心理调适中的作用，促进师生、家长科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方式，形成正确的心理健康观念，增强学生承受挫折、适应环境的能力，使学生能以良好的心态快乐地学习生活。

　　三、宣传标语

　　美丽心情阳光少年

　　四、活动时间

　　20xx年11月至12月

　　五、活动对象

　　艺术学校全校师生、学生家长

　　六、活动组织

　　总指导：政教处、心理辅导中心

　　协助活动：团委、音乐组

　　七、活动流程

　　（一）、活动前期准备

　　1．在校园内悬挂心理健康标语，心理知识展板，创设关注学校心理健康教育、关心学生心理发展的'良好氛围。今年是10周年,利用艺术学校的优势资源,安排快闪,让艺术和心理结合起来，考后以选择歌曲为主安排快闪。(在活动月期间进行)

　　2．在班主任会议上介绍本次活动，并布置任务。

　　3．联系校园广播台，在晨会上开展以心理健康为主题的晨会活动，并对活动内容安排进行宣传。

　　（二）、活动主要内容及安排

　　活动模块活动实施活动对象日程安排执行部门

　　心海扬帆

　　开幕式：开启美丽心情

　　全校师生

　　11月7日晨会

　　政教处、心理辅导中心、初一（2）班

　　现场心理活动：①心理测试②心灵信箱③心语心愿④心理社招新

　　学生

　　11月7日中午

　　心理辅导中心

　　心理社

　　“美丽心情”笑脸征集

　　教师

　　学生

　　11月7日—11月25日

　　心理社摄影社

　　心灵之约：

　　聊聊“美丽心情”的话题

　　全校师生

　　11月8中午开始相约每周二

　　心理社

　　广播社

　　心理健康主题知识展板

　　主题：美丽心情

　　全校师生

　　11月、12月

　　政教处心理辅导中心

　　心灵碰撞

　　心理委员会议

　　心理委员

　　各班一名

　　11月9午中午地点会议室

　　心理辅导中心

　　心情故事征文比赛

　　初一初二

　　高一高二

　　截止11月21日

　　政教处

　　心理辅导中心

　　心理书签制作大PK

　　全校学生

　　11月14-19日

　　第一周

　　心理辅导中心

　　心理漫画评比

　　初一高一

　　11月21-26日

　　第三周

　　政教处心理辅导中心

　　心灵交流

　　心理辅导活动公开课

　　班主任

　　11月21-25日

　　第三周

　　政教处

　　心理辅导中心

　　家长沙龙：美丽心情，如何与青春期的孩子沟通

　　初一家长

　　11月14-19日

　　第二周

　　政教处

　　心理辅导中心

　　学生心灵成长工作坊

　　（沙盘团体辅导）

　　主题：美丽心情

　　初二

　　11月---12月每周一下午

　　心理辅导中心

　　学生心理座谈会

　　初一高一

　　11月8日—12月每周二、周三中午

　　心理辅导中心

　　教师自愿心理测试：美丽心情，关爱自己

　　全体教师

　　11月14-19日

　　第二周

　　政教处

　　心理辅导中心

　　心灵港湾

　　未成年人心里健康辅导站

　　（挂牌）

　　11月26日

　　文明办州温市社区志愿者协会

　　心理素质拓展竞赛活动

　　（班级为单位）

　　初一各班

　　11月18日

　　政教处

　　心理辅导中心

　　闭幕式：收获美丽心情

　　全校师生

　　12月5日

　　政教处

　　心理辅导中心

　　心理活动月活动剪影、汇总

　　暨《心灵港湾》第4期

　　12月底

　　心理辅导中心

学校心理健康活动方案11

　　一、活动主题：

　　525-心理健康周——健康从心开始，生命因你绽放

　　二、活动宗旨

　　1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康文明的'文化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

　　2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

　　三、活动时间：20xx年5月22日-5月26日

　　四、活动内容

　　1、利用国旗下讲话宣传。

　　2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。

　　3、利用班级主题班会课进行正能量宣传。

　　五、活动安排

　　1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》

　　讲话人：

　　2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任

　　3、校园广播：《525心理专题内容》责任班级：8.2班

　　4、“525心理健康教育”手抄报展责任人：政教处

　　5、心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波

　　（集中咨询时间：5月22日--5月26日的大课间）

　　6、观看心理健康教育视频。

　　xx矿区学校

　　20xx年5月17日

学校心理健康活动方案12

　　指导思想：为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。

　　活动时间：4课时

　　第一课时倾听心灵的声音

　　活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

　　活动过程：

　　一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。

　　二、学唱歌曲《明天会更好》

　　三、健康知识讲座。

　　第二课时畅游心海

　　活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。

　　活动过程：

　　一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。

　　二、心理大观园——心理学知识、图片展

　　展览收集的心理活动图片，心理健康知识

　　三、心理格言征集活动

　　以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言。

　　第三课时送上一缕阳光

　　活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。

　　活动过程：

　　(一)谈话导入

　　同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)

　　其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人)

　　(二)、学习称赞别人的方法

　　有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。

　　指名一位同学上台，其他人称赞他。(其中一位同学态度不够真诚。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的'态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。

　　(三)、小组活动

　　1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。

　　2、小组活动、交流。

　　3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。

　　(1)当别人称赞你时，你的心情怎样?

　　(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样?

　　4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

　　(四)、总结

　　是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧!

　　第四课时生活对我说

　　活动目的：通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。

　　活动过程：

　　一、提出困扰，请求同学老师的帮助。

　　生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告诉我应该怎么办呢?

　　同学讨论。

　　二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。

　　1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。

　　2、突然下雨了，他们各想到了什么?同学自由发言。

　　(太糟了，我没带伞，又要淋雨了;太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……)

　　(太好了，农作物可以“饱餐”一顿了;太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了;太好了，雨中的景色特别美……)

　　3、两种想法对我们有什么影响呢?

　　4、讲故事。

　　一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢?

　　一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。

　　大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了?”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。

　　5、从故事中我们又懂得一些什么呢?

　　6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢?

　　7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。

学校心理健康活动方案13

　　一、活动理念：

　　为促进中学生心理健康，配合学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。

　　本次活动日的主题为“让心灵呵护心灵”，旨在普及心理健康常识，缓解其在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时也希望能够通过此次主题活动日，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

　　二、活动地点：城沙中学

　　三、活动内容

　　活动内容（一）心灵鸡汤

　　活动主题：心灵鸡汤——心理广播

　　活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高。

　　活动时间：12月24日中午

　　活动内容（二）心灵对话

　　活动形式：七xxx年级各班开出一节心理辅导课

　　七、八、九年级各班根据本班同学的实际需求，开出一节心理健康主题班会公开课。

　　主题班会参考内容：H7N9禽流感预防、关于中国食品安全问题（ppt已放在城沙中学德育QQ群共享）。

　　另外，各班主任老师也可根据自己班级情况选择主题来上，例如，亲子沟通、师生关系、青春期教育、我的学习生活、考前心理减压等，如需要这些课件请直接与张天津老师联系。（九年级自愿参加）。

　　活动地点：各班教室

　　活动时间：12月24日下午第三节课

　　活动内容（三）感恩行动

　　活动内容：各受导学生向自己的辅导老师献上一封感恩的信或自制的贺卡，心理委员给自己的班主任献上全班学生共同创作的感恩贺卡。

　　活动时间：12月24日

　　活动内容（四）图标设计

　　活动目的：通过让同学们自己描绘“心理健康”图标，更加形象地诠释对“心理健康”的.理解，提高对心理健康的关注程度。

　　活动对象：七、八、九年级学生

　　活动要求：所设计的宣传画和图标要与大赛主题符合，采用手绘的方式，黑白彩色均可，在A4纸上作画，并用文字说明设计的图标的含义。活动时间、地点由学生自定。每班初选5份上交。

　　作品上交时间：12月25日上午至中午13:20之前上交至求知楼顶楼心理咨询室张天津老师处，评选出一、二、三等奖。

　　四、活动备案

　　请各班于12月27日（周五下午第三节课前）上交主题班会活动设计、活动成果、活动照片等相关材料至政教处王永和老师处，根据提供的材料评选出一、二、三等奖。

学校心理健康活动方案14

　　良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素养的教育，是实行素养教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会经历的扩大及思维方式的变化、特别是面对社会竞争的压力，市场经济大潮中社会环境的影响，人们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学展开心理健康教育是当今学生成长的需要，是推动学生素养教育的必定要求。为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》进一步指导和规范中小学心理健康教育工作，结合本区域中小学学校教育实际，特制定本方案。

　　一、指导思想

　　以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，坚持“三个面向”方针坚持育人为本根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素养，增进他们身心全面和谐发展。

　　二、基本原则

　　1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实行教育。

　　2、面向全部学生，通过普遍展开教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素养逐渐得到提高。

　　3、关注个别差异，根据个别学生的不同需要展开多种情势的`教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

　　4、尊重学生，以学生为主体，充分启示和调动学生的积极性。

　　三、培养目标

　　1、使学生不断正确认识自我，增强调空自我，承当挫折适应环境的能力。

　　2、培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

　　3、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调解自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

　　四、主要内容

　　普及心理健康基本知识，建立心理健康意识，了解简单的心理调解方法，认识心理非常现象，以及初步掌控心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

　　1、小学低年级：

　　（1）帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受，学习知识的乐趣。

　　（2）乐与老师、同学交往，在忍让、友善的交往中体验友谊。

　　2、小学中高年级

　　（1）帮助学生在学习生活中品味解决困难的快乐，调剂学习心态，提高学习爱好与自信心，正确对待自己的学习成绩克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业、升学的进取态度。

　　（2）培养集体意识，在班级活动中善于与更多的学生交往，建立开朗、合群、乐学、自主的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。

　　五、具体实行的方法和途径

　　心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是：工作目标上的发展性辅导为主，医治性为辅；方式以团体辅导为主，个别辅导为辅，心理结构上知行结合，行动为主。

　　第一、开设心理辅导活动课，这是为展开心理辅导而专门设计的一种活动课程，要列入教学计划中，其特点在于：情势上的学生活动为主，内容上选取充分合适学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径展开心理辅导的好处是：在专门组织的活动中，可以对学生的认知，情感、态度、行动各方面有目的的施加积极的影响，学生活动，有利于发挥自己的主动性，以教学班为活动单位，便于组织管理，且能使班级全部学生在辅导活动中受益，将心理辅导列入课程，也使这项工作的展开，在人员、时间上有了保证，因此比较正规。学生接受辅导的面广，有利于整体提高。

　　第二、个别辅导

　　个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人的活动，比较常用的方式有心理咨询、知心老师信箱、家访、班主任电话、个案研究等。个案研究是针对个别学生（通常是一些特别学生包括资质良好学生、情绪困扰学生，行动偏差学生，家庭处境不利的学生等）实行的一种比较深入的、连续时间较长的个别辅导。它要求广泛地收集资料，客观的分析成因与问题的性质，根据诊断结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精华在于个别对待，因此可以说个别辅导是一种不可替换的辅导方式。学校在展开心理辅导时不管以什么途径为主，如果不以个别辅导相结合，则其辅导工作都是不完全的。

　　第三、团体辅导

　　小组辅导也称团体咨询（心理爱好活动小组），是一组学生在辅导老师指导下讨论训练并有效地处理他们面临的共同问题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级的、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。小组辅导适用条件是：学生的心理问题与人际交往有关，且小组成员愿意在团体中探讨他们的问题。一个小组通常要活动十屡次，每次时间为一课时，小组辅导兼有班级辅导与个别辅导的优点，是一种很有发展潜力的心理辅导方式。小组由学生自愿结合形成，推举热情于活动、态度热情、工作负责的同学当组长，每学期活动七、八次，有较好成效。应当强调指出的是，组织学生参与各种社会实践活动是学校心理辅导的一条重要途径。

　　第四、结合班级，团体活动展开心理辅导。

　　在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动，团体心理辅导活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体中成长的进程中成长。结合班会活动、课外活动、团体活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”，毕业时的应试心理、理想挑选辅导也属于这一类。能把心理辅导与班级、团队活动，以及学校的其它例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一育人活动中的整体功能。

　　第五、举行有关的知识讲座

　　通过有关的知识讲座，结合校本课、校刊，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生，正确认识自己，有效地调控自己心理和行动无疑是有必要的。

　　第六、在各学科中，渗透心理健康教育。

　　各科教师在学科教学中实行好班级团体的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，增进学生成长。

　　第七、利用社会、家长、学校进行心理健康教育

　　利用网络、社会主要事件，任务对学生进行心理健康教育，通过家长学校、家访、家长会对家上进行正确的家庭教育方法疏导，帮助其重视子女心理健康教育，也能够通过进步生爱心捐助，一对一结对子，感恩活动对学生进行心理健康教育。

学校心理健康活动方案15

　　教学目的：

　　针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

　　活动准备：

　　提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。

　　班会课地点：

　　教室

　　教学形式:

　　通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。

　　教学过程:

　　一、辅导员开场

　　在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

　　我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

　　拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

　　几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

　　既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

　　二、访谈及测试环节

　　心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

　　访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

　　谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

　　拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?

　　放映测试题目。

　　测试结束了，统计结果。

　　三、透过现象看本质——你为什么拖延

　　辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的'问题。拖延其实有很多危害，总结一下：1、外在后果：生活和学习受到影响;2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

　　这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

　　我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、对取得成功信心不足

　　2、讨厌被人委派的任务

　　3、注意力分散和易冲动

　　4、目标和酬劳太过遥远。

　　四、怎么战胜拖延

　　辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?

　　我给大家一些建议。

　　1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

　　2、正确的认识和利用时间

　　(1)练习判断时间提问：一分钟可以做什么

　　(2)学习利用零碎时间举例

　　(3)找出自己的时间

　　(4)享受你的自由时间

　　3、学会“拒绝”和“接受”

　　(1)拒绝没有意义的事

　　(2)接受自己，接受别人的监督

　　五、公开

　　给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个，请大家监督你是否能完成目标。

　　学校心理健康教育活动方案4

　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在5月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

　　一、活动月主题

　　和谐心灵，健康成长

　　二、活动时间

　　20xx年5月1日—31日

　　三、主办：xx学校团委

　　承办：校心理健康教育辅导中心

　　四、活动对象：全体师生

　　五、活动内容

　　1、心理健康教育标语宣传

　　心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进来。

　　2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

　　将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。