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小学三年级体育教案

时间:2024-10-18 12:22:14 小学体育教案 我要投稿

小学三年级体育教案15篇(集合)

  作为一位杰出的老师,常常需要准备教案,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。我们应该怎么写教案呢?下面是小编帮大家整理的小学三年级体育教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

小学三年级体育教案15篇(集合)

小学三年级体育教案1

  学习目标:

  能够在练习中相互观察帮助同伴,发家共同提高,共同进步,掌握团身低头推手的要领。

  学习内容:后滚翻。

  学习步骤:

  一、情景导入

  教师活动:

  1、组织学生队列常规练习。

  2、带领学生进行准备活动练习,使学生知道各准备活动的方法和意义,并能够记住,以后在没有老师的带领下自己会做。

  3、讲解示范游戏的方法规则,组织学生进行游戏活动。

  学生活动:

  1、集中注意力,认真进行队列队型练习。

  2、虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

  3、积极进行游戏活动,从游戏中能够体会到,团结就是力量。

  二、合作探究掌握技能

  重点:团身、低头、推手的动作要领。

  难点:推手的时机要恰到好处。

  教师活动:

  1、教师讲解示范动作,强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

  2、组织学生进行循环练习,对不好的同学给予帮助和提示,动作做的好的同学,可以进行篮球活动。

  3、选出几名的同学,对不好的'同学进行帮助和指导。

  学生活动:

  1、认真聆听和观察老师的讲解示范,积极进行练习。

  2、积极的投入到练习中去,能够帮助同学纠正和改正错误动作,敢于表现自己,争取较好快速完成任务,并积极争当小老师。

  组织:四列横队。

  三、总结经验、追求更快的进步

  教师活动:教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

  学生活动:积极思考回答老师的问题。

  组织:四列横队。

  场地器材:田径场一片垫子一块乌拉圈20篮球足球垒球共20个。

  课后小结:

  1、利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合,学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。

  2、从后滚翻练习中,学生能相互帮助提示,为了自己组的荣誉,都很积极练习,但个别学生有时会蹲或坐在地上,老师应当及时提示,使其能够很快知道,这样做是不好的,以后学生每当自己坐下来的时候,就会直接的有一个条件反射。要使学生养成良好的行为习惯。

小学三年级体育教案2

  学习步骤:

  一、情景导入

  教师活动:

  1.常规队列练习,要求精神饱满,常规到位。

  2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

  3.对学生的练习情况给予肯定,表扬比较好的组,以激励其他组同学。

  学生活动:

  1.按老师的要求和口令,精神饱满地进行队列练习,细心体验如何才能与其他同伴保持一致。

  2.能够细心聆听老师的讲解,在学习中,认真体验,积极和其他组进行比试,看看哪组的行动最迅速最整齐。

  3.经过老师的评价后,对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

  组织:四列横队

  二、愉悦身心,快乐练习

  重点:在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

  教师活动:

  1.讲解示范踢毽子的方法要求,组织学生原地徒手模仿练习(练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度)。

  2.给予学生练习的目标,组织学生自行练习。

  3.组织学生相互间进行各种比试练习。

  4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的.游戏活动。

  5.组织学生进行短绳练习。

  学生活动:

  1.认真观察聆听老师的讲解,积极进行模仿练习。

  2.积极进行毽子的各种练习活动,充分展现自己,在练习中展现出良好的精神风貌。

  3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

  组织:如图:

  xxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxx

  三、放松练习

  教师活动:带领学生总评该次课练习情况。

  学生活动:能够对自己的表现给予正确地评价。

  组织:略

  场地器材:

  毽子43个短绳43根田径场一片

小学三年级体育教案3

  一、情景导入

  教师活动:

  1。常规队列练习,要求精神饱满,常规到位。

  2。学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

  3。对学生的练习情况给予肯定,表扬比较好的组,以激励其他组同学。

  学生活动:

  1。按老师的要求和口令,精神饱满地进行队列练习,细心体验如何才能与其他同伴保持一致。

  2。能够细心聆听老师的讲解,在学习中,认真体验,积极和其他组进行比试,看看哪组的行动最迅速最整齐。

  3。经过老师的评价后,对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

  组织:四列横队

  二、愉悦身心,快乐练习

  重点:在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

  教师活动:

  1。讲解示范踢毽子的方法要求,组织学生原地徒手模仿练习(练习认真和动作准确到位的`同学可以每人拿一个毽子自由练习,目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度)。

  2。给予学生练习的目标,组织学生自行练习。

  3。组织学生相互间进行各种比试练习。

  4。组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。

  5。组织学生进行短绳练习。

  学生活动:

  1。认真观察聆听老师的讲解,积极进行模仿练习。

  2。积极进行毽子的各种练习活动,充分展现自己,在练习中展现出良好的精神风貌。

  3。在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

  组织:如图:

  xxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxx

  三、放松练习

  教师活动:带领学生总评该次课练习情况。

  学生活动:能够对自己的表现给予正确地评价。

  组织:略

  场地器材:

  毽子43个短绳43根田径场一片

小学三年级体育教案4

  教学 目标

  1、结合具体情景,让学生发现并会解决体育中的数学问题,体会数学与体育的密切联系。

  2、尝试数学与体育等学科间的整合,培养学生的综合实践能力。

  教学 重难点

  培养学生的综合实践能力。

  教学准备

  课时 安排 1

  教学过程

  一、谈话引入

  1、同学们喜欢体育活动吗?喜欢哪些体育活动呢?

  其实体育中也有许多的数学知识,你们发现了吗?发现那些数学知识?

  学校组织开展趣味体育比赛:体操表演和拔河。大家想参加吗?

  二、设计体操表演的对形

  1、让学生观看体操表演片段后,提问:刚才的表演觉得怎么样?怎样能使对形更好看些?

  2、学生设计对形的变换方法,分小组合作完成。

  3、展示评比学生设计的',让学生说一说想法。

  三、安排参加拔河比赛

  1、全班分四个组参加比赛,可以怎样安排比赛呢?(循环赛和淘汰赛)

  2、每两个组展开进行一场比赛,全班一共进行几场比赛?说一说解决问题的办法。

  3、让学生分小组安排循环赛的场次

  4、淘汰赛需要赛几场?又可以怎样安排呢?抽签进行比赛。

  四、。

  板书设计

  体育中的数学

小学三年级体育教案5

  学习目标:

  在刻苦的锻炼过程中掌握技能。

  学习内容:

  长绳短绳

  学习步骤:

  一、队列练习、提高学生兴趣教

  师活动:

  1、教师提出队列练习的要求。

  2、组织齐步走的队列练习

  3、组织反口令练习

  学生活动:

  认真、积极的完成齐步走的队列练习

  完成反口令的队列练习

  二、合作探究、掌握技能

  重点:能够很熟练进行短绳练习

  难点:在练习的过程中能很好的衔接

  教师活动:

  提出长绳的练习的要求

  分发长绳、分组别、指定场地

  组织练习

  组织进行3分钟的长绳练习。

  提出进行广播操的复习

  组织广播操的'练习

  讲解“拉马”的练习方法

  组织2人一组的拉马练习

  组织50次短绳的练习

  进行一分钟的短绳练习

  学生活动:

  1、认真的完成长绳的练习,提高和同伴的连接能力

  2、积极的参与到3分钟的练习

  3、在广播操的复习中要使自己的动作到位。

  4、和同伴合作完成拉马的练习

  5、争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

  三、组织方法、提高机体的能力

  教师活动:教师提出放松的要求组织放松

  学生活动:尽情的放松机体

小学三年级体育教案6

  学习目标:

  1、本课借助小垫子,主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。

  2、通过游戏,发展学生的爬行以及平衡能力,培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的意志品质,充分享受游戏带来的`快乐。

  学习重难点:

  重点:发展学生的基础运动能力

  难点:滚动协调

  教具准备:

  1、小垫子40块

  2、录音机一台

  3、实心球4个

  教学过程:

  一、课堂常规

  1、整队,师生问好

  2、老师提出本课学习内容

  3、队列练习

  ①稍息

  ②立正

  ③向左右转原地踏步走

  教师以谈话方式导入新课:借助小垫子做一些非常有趣的活动。

  教师带领学生进入角色,准备好上课。

  教师进行队列练习,下达正确口令。

  二、走一走,蛇形走

  1、教师讲解活动方法及要求。借助小垫子当标志物,穿过小垫子走蛇形。在走的过程中听哨声摆动物造型。

  2、教师组织学生集体练习走蛇形。

  三、模仿操(协调能力)

  1、教师谈话式导入准备活动。

  2、教师播放音乐,活跃课堂气氛,带领学生进入角色。

  3、教师带领学生配合音乐进行模仿,适时表扬与鼓励优秀生。

  四、垫上运动

  1、垫上柔韧训练:横、纵叉、仰卧推半桥。

  2、垫上滚动

  3、垫上柔韧训练:教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。讲解动作要求。

  4、教师带领学生练习并请优秀生表演。

  5、教师引导学生看见过什么样的滚动,并示范。

  6、教师组织学生练习球和小木棒的滚动。

  7、教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。

  8、教师提醒学生注意安全

  五、游戏:过河取把宝

  1、教师导语引出游戏。

  2、教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。

  3、教师讲解游戏规则。

  4、教师带领学生集体游戏,提醒注意安全。

  六、结束部分

  1、教师带领学生做放松活动。

  2、教师带领学生进行本课小结。

小学三年级体育教案7

  学习阶段:水平一

  学习目标:在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。

  学习内容:跑走交替、游戏

  学习步骤:

  一、积极游戏,巩固集队

  1、组织学生集队和队列练习。

  2、组织学生进行游戏快快集合。

  3、组织学生复习广播操。

  学生活动:

  1、按要求进行快速地集队,并听老师的口令复习看齐、报数。

  2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

  3、认真听口令复习广播操,改进第四节的动作。

  组织:自由分散、五列横队

  二、跑走交替,学会交往

  教师活动:

  1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

  2、和学生一起领会跑走交替的要求。

  3、组织学生分组进行跑走替。

  学生活动:

  1、跟随老师进行按图形进行跑走交替,体验自然放松的慢跑。

  2、了解分组进行跑走交替的要求,知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

  3、在小组长的带领下进行跑走交替。

  4、在小组长的带领下进行柔韧放松。

  组织:集体练习、分组练习

  场地器材:操场、录音机、短绳

  学习阶段:水平二

  学习目标:积极参与游戏活动,发展跑的能力

  学习内容:游戏:大渔网、黄河长江、绕物接力

  学习步骤:

  一、游戏活动,激发兴趣

  教师活动:1、组织学生集队、队列练习。

  2、组织学生进行大渔网游戏。

  3、提出柔韧练习要求,组织学生进行练习,并巡回指导。

  学生活动:

  1、体育委员整队,检查出席人数。

  2、听口令进行二路纵队行进走。

  3、分成两大组进行游戏,体验很多人一起合作游戏的方法。

  4、在小组长的带领下进行柔韧练习,充分活动各关节。

  组织:六列横队、小组分散

  二、黄河长江练反应

  教师活动:

  1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)组织学生分组。

  2、讲解游戏的方法和规则,指定各组的名称。

  3、组织学生进行游戏。

  4、向学生阐述这个游戏的作用。

  学生活动:

  1、仔细听好分组要求,自主选择伙伴,找到位置站好。

  2、明确游戏规则、明确自己一队的`代号。

  3、积极参与游戏,体验快速起动。

  4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

  组织:二列横队

  三、绕物接力练奔跑

  教师活动:

  1、启发学生制定游戏规则。

  2、组织学生尝试游戏。

  3、启发学生合理安排小组力量,组织学生比赛。

  学生活动:

  1、积极参与规则的制定。

  2、按次序尝试游戏,体验轻松自然的快跑。

  3、合理地安排好每个队员的比赛次序,努力争取比赛胜利。

  组织:

  场地器材:校园、操场

  课后小结:

  1.在做游戏大鱼网的时候,同学们能够在一起很好的练习,以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

小学三年级体育教案8

  学习目标:

  在刻苦的锻炼过程中掌握技能.

  学习内容:

  长绳短绳

  学习步骤:

  一、队列练习、提高学生兴趣教

  师活动:1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习3.组织反口令练习

  学生活动:1.认真、积极的完成齐步走的队列练习2.完成反口令的队列练习

  二、合作探究、掌握技能

  重点:能够很熟练进行短绳练习

  难点:在练习的过程中能很好的衔接

  教师活动:1.提出长绳的练习的要求2.分发长绳、分组别、指定场地3.组织练习4.组织进行3分钟的长绳练习。5.提出进行广播操的复习6.组织广播操的练习7.讲解“拉马”的练习方法8.组织2人一组的拉马练习9.组织50次短绳的练习10.进行一分钟的.短绳练习

  学生活动:

  认真的完成长绳的练习,提高和同伴的连接能力

  2.积极的参与到3分钟的练习

  3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

  4.和同伴合作完成拉马的练习5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

  三、组织方法、提高机体的能力

  教师活动:教师提出放松的要求组织放松

  学生活动:尽情的放松机体

小学三年级体育教案9

  一、教学内容:小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求

  二、教学目标:

  1.使学生了解本学期的要求。

  2.进一步强调体育课注意事项。

  三、教学重难点:重点:让学生明确体育课堂的要求难点:每堂课都能做到,做好

  四、教学过程:

  (一)准备部分:

  1.课堂常规(略)

  2.宣布本课内容

  3.点名,检查人数。

  (二)小结上学期体育课的情况

  1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学,从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。

  2.并给前10名的同学颁奖,激励其他同学向他们学习,努力争取获得本学期的奖品,激发同学积极参与体育活动。

  3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的`同学和存在的不足。(双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作)

  (三)本学期体育课的要求

  1.体育课有哪些要求呢?请同学们举手发言。(服装、课堂纪律等方面)

  2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况,同学们自由申请,原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。

  3.选出体育委员并对体育委员提出要求。

  (四)本学期体育课考试的科目

  (五)下课常规

小学三年级体育教案10

  教学目标:

  通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习

  1学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作,并能够模仿教师做练习;

  2学生对体育课表现出学习兴趣,将乐于参加各种游戏活动;

  3学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势;

  4在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情;

  5在社会适应方面,学生应具有良好的.合作精神,在活动中表现出对他人的尊重和关心。

  教学过程:

  一活动性小游戏

  1、小兔尾巴

  练习队形:散点

  教与学的方法:教师引导,师生共练小游戏

  预期目标:使学生情绪活跃,形象生动,进入学习角色。

  2、跨小河

  3、藏手绢

  二学习:

  1、启动认识各种活动性小游戏

  (突破舞蹈中的重难点动作)如

  a.跑跳步b.站、蹲抖动手腕

  c.小碎步d.自由表演

  2学习集体舞:“嘀哩嘀哩”

  3配乐练习

  1、要求:姿态优美,表情自然练习队形

  2、教与学的方法:

  教师引导,启发学生共做游戏。

  3、分节范唱,分解示范,学生模仿。

  4、完整配乐

  5、学生个体评议、相互评议、教师评议。

  6、预期目标:学生能模仿简单的舞蹈动作,并能与同学友好合作,充分发挥学生的表现力,身心得到满足。气氛活跃,心情愉快

  游戏:“花儿朵朵”摆造型

  圆圈接力摆花朵

  5人自由结合,动脑筋摆各种造型

  教与学的方法

  a.小游戏:“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。

  b.教师讲要领、规则、示范,学生比赛、讲评,看谁摆得好!

  c.教师启发,学生动脑,大胆创新,看谁摆得像!

  6预期目标:遵守规则,互相配合,充分发挥学生的创造力。

  三放松

  场地与器材:

  1红、绿手绢按人数,每人一条

  2录音机一台

小学三年级体育教案11

  活动目的:

  1、通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。

  2、学会如何控制自己的情绪。

  活动重点:

  引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

  (一)教师:

  1、了解学生的心理情绪。

  2、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

  (二)学生:

  1、通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。

  2、学会如何控制自己的情绪。

  3、通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。 活动方式:

  1、心理游戏。

  2、观察图。

  3、讨论:怎么才能做快乐的人呢?

  4、测测你。

  活动前准备:

  多媒体、白纸、水彩笔等。

  活动步骤:

  (一)导入:心理体验游戏

  1、教师开门见山,问学生:你快乐吗?你今天快乐吗?你现在快乐吗?如果你快乐,请在白纸上画个笑脸;如果不快乐请在白纸上画个气脸。

  2、学生动手操作,让十几个学生说说自己的心情,激发学习兴趣。

  板书: 快 乐

  烦恼的心情 快乐的心情

  3、引出并说明主题。

  愉快的心情让人精神振奋,身体健康,学习的效率高;那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢?

  (二)、新课

  1、观察图。

  (1)、出示图片。

  看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了?每个人都有自己的烦恼,你看小丽嫌自己胖,小东嫌自己瘦,小芳担心得不了第一,小军担心能不能及格,小群嫌妈妈什么都管他,而小宁伤心父母吵架没人管她,教师带学生看图,体验书中人物的苦恼。

  (2)、生活中你遇到过类似的情况吗?请在小组中说一说你有什么烦恼?(可说可不说)

  (3)、学生说完烦恼之后,情绪较低落,开展呼吸训练,调节学生心情。

  (4)、教师小结:生活中难免会遇到不顺心的事,关键看你如何去面对。

  2、讨论:怎么才能做快乐的人呢?

  (1)、出示名人名言。

  “生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”

  这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉,母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后,希尔顿成了商界巨子,当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的,希尔顿回答说:“微笑”。原来,他每次遇到挫折和不合理的事时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。

  (2)、教师:人人都有心情不好的时候,不快乐的.情绪容易造成学习效果差,生活不愉快。当你不快乐时,你用什么方法改善,请选择:

  A 听音乐 B 吃东西 C 睡一觉

  D 踢足球 E 收拾屋子 F 看课外书

  G 找同学玩 H 对着镜子笑 I 回忆过去快乐的事情 J 做深呼吸 K 看电视 L 其它

  (3)、检查、统计学生选择情况。

  (4)你认为下面的做法有什么不对?

  A、发脾气,找茬撒气

  B、生闷气,问什么也不说

  C、摔东西(撕、剪东西)

  D、打人

  E、离家出走

  让学生在平静的状态下分析这些过激行为,认清其可能出现的不良后果,予以警示。

  3、测测你

  ※ 妈妈不给你买你特别想要的复读机,你怎么办?

  ※ 老师选班干,你很想当,可老师找了别的同学,你怎么办? ※ 在过道上走着,一不小心被一名同学碰到,很痛,怎么办? ※ 上课时你没说话,而是前面同学问你,老师批评你,你很委屈,怎么办?

  4、以小组为单位,根据所提示的内容,排演心理情境剧。请表演好的组上台给大家表演。

  5。问:参加今天的活动,你有什么收获?

  (三)教师总结

  今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法,希望你们在平常生活中经常运用这些方法,真正做个快乐的人。最后我送大家一名话:“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵,让快乐永远伴着你愉快的生活。

小学三年级体育教案12

  活动目标

  1、体验与同伴参与体育游戏的快乐。

  2、锻炼钻的运动技能。

  3、能动作协调的钻过山洞。

  活动准备

  1、音乐:蚂蚁去旅行;洗刷刷。

  2、山洞(拱形门八个)、铃铛八个(系在拱形门正中),沙包若干。

  活动过程

  一、活动开始

  教师带领幼儿跟随音乐“洗刷刷”做热身运动。 (重点活动幼儿的腰部及腿部)

  二、游戏活动

  1、出示游戏道具,引起幼儿兴趣。小朋友,你们看!山洞的上边安装了什么? (引导幼儿发现拱形门上挂有铃铛)教师:这个铃铛就是报警器,钻山洞的时候,如果超高了,铃铛就会响起来报警的。我们钻山洞的时候,一定要弯下身子,不要碰着报警器啊。 2、请个别幼儿示范钻的动作。

  (1)请个别幼儿示范,其余幼儿仔细观察动作。

  (2)教师讲解钻的动作要领:弯腰屈膝、低头,身体全部钻过后再站起来。

  3、教师介绍游戏玩法。 “小河对面的果树林丰收了,请小朋友去收果子好吗?但是,果树林里有一只正在睡懒觉的大灰狼,咱们在钻过桥洞的时候可要注意不能碰到上边的铃铛!”规则:四组幼儿听指令出发,钻过山洞,不能碰到铃铛,取完果子原路跑回。

  4、游戏开始。幼儿分成四组参与比赛,钻过拱形门运完全部“果子”后统计每组总数,数量最多者获胜!可组织3—4次比赛。要求:幼儿钻山洞时,身体和手避免碰响铃铛吵醒大灰狼。

  三、活动结束

  1、对幼儿的表现进行表扬,并鼓励其余幼儿加油努力。

  2、幼儿与教师一起做放松练习,活动结束。

  人教版小学三年级体育上册全册教案3

  教学目标:

  1、锻炼幼儿的跳跃和奔跑能力,培养幼儿反应能力及对物品的辨别能力,提高动作的灵敏性和协调性。

  2、培养幼儿参与体育游戏的兴趣,团结友爱的精神和集体荣誉感。

  教学重点:通过游戏发展幼儿的腿部力量、身体协调能力。

  教学难点:短时间内让幼儿辨别物品的能力,并让幼儿说出物品在生活当中的作用。

  教学准备:纸杯、矿泉水瓶、包、面巾纸、扑克、铅笔、苍蝇拍、电话、圆珠笔、钥匙、电池、书、本、充电器、手机、网球拍、乒乓球拍、乒乓球、算盘、玻璃杯、宽胶带、夹子、钢笔、橡皮、烟灰缸、纸篓、手巾、网球、网球拍、墨汁、墨水、奖杯2个。

  教学过程:

  (一)组织活动

  1、准备活动,做游戏"贴膏药"目的:让幼儿充分活动开身体的各个关节,避免运动损伤。

  2、幼儿分成人数相等、实力相当的两组

  (二)讲解游戏规则

  游戏规则:

  起点到终点的过程中,有黄线、红格子、和粉格子连接,教师吹哨游戏开始,每个幼儿从起点出发,看到黄线跑步、红格子单脚跳过、粉格子双脚跳过,到达第一个宝盒前,拿一个纸条打开看上面写的是什么,在跑到宝箱前取出"宝贝"按原路跑回起点(同样是黄线跑、红格子单足跳、粉格子双足跳)。到达起点后配班老师拍打下一名幼儿开始进行,进行完的幼儿站在每排的排尾,全部进行完后看那组小朋友快并先完成比赛,每组小朋友都要展示自己的宝贝,并说出自己取回来的"宝贝"其用途和作用。老师出示奖杯并颁发给幼儿,先进行完的'颁发优秀团体奖,后完成的颁发团体优秀奖。

  总结:

  小朋友们都非常的聪明也都通过自己的努力把"宝贝"取了回来,并且都说出了它们的作用,大家都是好样的!

  (三)活动延伸

  1、培养幼儿的运动兴趣,使运动贯穿于一日生活中。

  2、使幼儿认识了更多的生活日用品,在日常生活中会更加自如的使用,培养幼儿的识别能力。

小学三年级体育教案13

  指导思想:

  本课以实施《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”、“快乐体育”为主导,同时结合我校健美操特色,在教学中以增强学生身体健康为目的,以增进学生的体育兴趣和能力为核心,以培养学生的终身体育意识为最终目标。总体设计上以点带面把健美操融入到体育课堂教学中,调动学生积极性,激发学生学习兴趣,培养学生的自学、自练能力,在促进学生身心健康发展的同时提高学生体会美、表现美、创造美的能力,陶冶学生美的情操。

  教材选择:

  1、健美操

  2、游戏:打抱球

  教法与设想:

  本课力求从情感入手,在场地设计音乐伴奏背景衬托下,创设情境,启发学生思维,激发学生对体育活动的情趣,增强体质,培养自觉锻炼身体的习惯。

  一、引情入境

  首先谈话式开课,带领学生激情进入“开心动!动!动!”这一环节。组织学生自选喜爱的游戏项目(皮筋、跳绳、呼拉圈)通过游戏激发学生学习的兴趣,达到热身健体的目的。

  二、实施目标

  1、健美操。教师带领学生激情引出“相信自己,我能行!”这一环节。通过教师的示范以及语言激励,调动起学生学习的兴趣,之后引导学生进入健美操步伐“自选超市”这一情境中,学生通过选择不同的步伐“套餐”,随机组建不同的小组,在小组内(通过观看图解)自学自练,以及小组成员间的相互交流、研讨、互助练习,达到学习的目的'。并且通过小组展示,巩固所学动作,培养学生表现美、展示美的能力,增强自信心。此外结合所学内容,教师设疑鼓励学生进行步伐演变,以及简单健美操动作的创编,调动、启发学生学习兴趣的同时培养了学生的创新能力和创造精神,促进了学生个性的发展,以及对美的鉴赏能力,整个教学过程中以生为主、以师为辅,充分调动学生的主观能动性及创造力。

  2、游戏。教师带领学生激情进入“开心时光,乐!乐!乐!”这一环节,通过游戏,来满足学生身心发展的需要,通过愉快的教学充分调动学生积极性,发挥他们的聪明才智,培养学生团结协作、勇敢顽强、克服困难的优良品质。

  三、身心恢复

  通过优美的乐曲,引导学生自己感受音乐的美,用自己的动作去表现对音乐的理解,在愉快的氛围重视学生的身心得到恢复和放松。教师鼓励性总结宣布下课。

  教*用

  在教法上,采用了讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法,注意创设轻松、愉快的教学氛围,从而达到快乐教学的目的。

  在学法上,本课采用了观察法、思考法、自学自练法、小组合作学习法,同时注意加强对学生参与体育运动意识、体育能力的培养,充分发挥学生的创造性。

  健美操教案设计(水平二)

  授课教师:崔家鸣班级:三年一班人数:40人课次:1次课

  教材

  主教材:健美操

  游戏:打抱球

  教学目标

  运动参与目标:积极主动地参与健美操的各项活动。

  运动技能目标:通过健美操的学习发展学生身体的协调性、灵敏性、以及表现力和创造能力。

  身体健康目标:发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。

  心理健康目标:培养学生的自信心和成功意识,养成积极、乐观、向上的健康心理。

  社会适应目标:培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。

  过程

  教学内容

  教师活动

  学生活动

  练习

  设计意图

  引情入境

  一、开课

  二、游戏

  1、皮筋

  2、跳绳

  3、呼啦圈

  一、谈话式开课。引入情境“开心、动!动!动!”

  二、

  1、组织自选游戏

  2、讲评

  自然站位与教师沟通

  积极游戏、充分的活动身体

  谈话式开课营造轻松民主的教学氛围

  创设情境调动学生学习的兴趣

  激发学生的学习兴趣,达到热身的目

  实施目标

  三、健美操

  1、介绍相关知识

  2、学习健美操步伐

  3、进行步伐演变

  4、游戏

  打抱球

  三、引入情境“相信自己,我能行!”

  1、放音乐,示范活力健美操

  2、出示、介绍健美操相关知识

  3、创设“自选超市”情景,组织学生自主选择“套餐”,进行自主学练,并依据选择建组,进行小组互帮互助的合作探究学习。教师巡回指导。

  4、组织展示小看台、以及小组间的相互评价,教师鼓励性评价。并对存在的问题提出改进建议、示范。

  5、鼓励学生进行步伐演变以及小组展示,鼓励性评价。

  6、讲评

  1、讲解游戏的方法规则

  2、组织游戏

  3、讲评

  进入情境

  观看动作引起兴趣

  认真学习

  自主选择“套餐”,进行自主学练、小组合作探究学习

  进行展示和互评

  进行步伐演变以及小组展示

  认真听讲

  积极进行游戏体验运动的乐趣

  用动作吸引学生,调动学习的兴趣

  引导学生通过自主探究和小组合作学习掌握所学动作

  展示可以使学生不断的增强学习的自信心、表达美的能力

  创编练习培养学生的创新精神和团结协作的能力

  满足学生正常的身心需要,充分调动学生学习的积极性,培养学生团结协作、勇敢顽强的优良品质。

  教学内容

  一、放松舞蹈

  二、总结、下课

  音乐伴奏

  教师领做

  鼓励性评价

  宣布下课

  在音乐的伴奏下放松身心

  用舒缓的音乐使学生身心逐渐的恢复到正常状态

  心率预计160+5次/分,出现在20—24分之间。

  全课练习密度预计:50+5%,全课平均心率预计:135+5次/分

  课后小结:通过本节课的学习,学生能够初步的掌握健美操十种基本步伐,学习健美操的兴趣受到极大程度的调动,自信心、表现美的意识有所增强,自主学练的能力得到充分的培养,小组合作探究的能力也在一定的程度上得到发挥,创造精神和创造能力得到发挥和培养。

小学三年级体育教案14

  第1课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:巩固掌握过的技巧,在练习中感受音乐的旋律,体验集体舞蹈的快乐。

  学习内容:复习广播操(七彩阳光)兔子舞

  学习步骤:

  一、复习、巩固,掌握技能

  教师活动:

  1.提出原地三面转法练习

  2.组织原地三面转法的练习.

  学生活动:

  1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习.

  2.2~4人自由的组合合作练习

  组织:成四列横队

  二、合作探究、掌握技能

  重点:广播操动作的正确性和动作与音乐的配合

  难点:广播操动作的整齐性和兔子舞集体的相互配合

  教师活动:1.组织学生口令复习1一4节广播操。

  2.提出分组复习:复习广播操1一4节,两三人一组,合作学练,互帮互助。

  3.有针对性的进行重点复习。

  4.组织广播操的小组的表演。

  5.进行兔子舞的示范并带领学生练习。

  6.随音乐带领学生跳兔子舞。

  7.请学生展示学习成果。

  学生活动:1.听口令有节奏的复习广播操。

  2.了解分组要求和各节的动作要求。

  3.积极的复习,跟小伙伴比一比谁的动作做的到位。

  4.随老师示范积极练习并大胆的展示自己。

  组织:

  三、合作放松

  教师活动:

  1.提出合作放松的要求

  2.组织2~4人一组自主的放松

  学生活动:相互帮组、进行放松

  课后反思:

  第2课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:在复习巩固中掌握技能,体验集体舞的快乐

  学习内容:复习广播操(七彩阳光)兔子舞

  学习步骤:

  一、队列练习、参与集体活动

  教师活动:

  1.教师提出队列练

  2.组织学生进行队列练习,纠正错误的动作

  学生活动:

  1.明白练习需求

  2.认真的进行队列练习

  组织:成四列横队

  二、合作探究、掌握技能

  重点:动作的正确性

  难点:动作的整齐性

  教师活动:

  1.提出广播操(5一8节)练习

  2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习

  3.示范并带领学生学习兔子舞

  4.组织学生分组练习并巡回指导

  5.进行小组的展示活动

  学生活动:

  1.跟随音乐进行广播操的练习

  2.相互帮助,纠正错误的动作

  3.认真的观察并模仿动作

  4.积极的参与到小组的练习中去

  5.积极的参与到小组的展示活动中区

  组织::

  三、合作放松

  教师活动:教师口令提示并带领学生一起做放松活动。

  学生活动:认真观察并跟随教师一起做放松练习。

  课后小结:

  第3课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:通过练习培养学生相互激励帮助,互相促进,勇于拼搏不言败的良好精神风貌

  学习内容:小篮球运球

  学习步骤:

  一、情景导入

  教师活动:1.集合队伍,检查学生着装和身体状况。

  2.组织学生练习原地三面转法的练习。

  3.讲解示范游戏的方法规则,组织学生进行游戏活动。

  学生活动:1.快速安静集合队伍,以饱满的精神迎接上课。

  2.集中注意力,认真进行队列队型练习。

  3.积极进行游戏活动,从游戏中能够体会到,团结就是力量。

  组织:练习队型如图:

  二、合作探究掌握技能

  重点:几种不同运球的动作方法和要求

  难点:练习中能够克服发酸的情况,与自己的伙伴密切合作

  教师活动:

  1.组织学生成圆型站立,进行运球和捅球的游戏,使学生知道,自己的运球技术还不够,要虚心向老师学习,调动学生学习的自主性。

  2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习(一人运球,一人观察指导,并帮其记好个数)。

  3.组织学生进行运球接力比赛,要求要赛出风格赛出水平,在练习中充分展示自己,为本小组的胜利而坚持到底。

  4.评价学生的练习情况(学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握)

  学生活动:

  1.掌握规则,全力投入游戏中去。

  2.与自己的小伙伴密切合作,积极进行运球练习,体现出相互激励和促进的精神劲头。

  组织:

  三、总结经验、追求更快的进步

  教师活动:老师通过学生的练习情况,总结出他们还存在的不足,鼓励学生不断努力,提高自己的运球水平。

  学生活动:在老师语言的启发下,鼓组干劲,下定决心,一定要很快提高自己的运球能力。

  组织:四列横队

  场地器材:篮球场一片,篮球

  课后小结:

  第4课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:在快跑中完成动作

  学习内容:25米×2往返跑

  学习步骤:

  一、有趣的游戏

  教师活动:

  1.教师提出游戏《贴膏药》的要求

  2.组织分组

  3.进行游戏

  学生活动:

  1.知道游戏的方法

  2.和自己小组的同伴进行游戏

  3.注意安全

  组织:围成四个圆形散点站立

  二、合作探究、掌握技能

  重点:知道练习的方法

  难点:能很好的完成练习

  教师活动:

  1.教师提出练

  2.和同学一起布置场地

  3.组织进行练习

  4.组织50米的练习跑

  学生活动:1.知道练习方法

  2.一起布置练习的场地

  3.进行练习

  4.进行50米的练习

  组织:成四列横队

  三、合作放松

  教师活动:教师带领学生一起做放松练习,并用口令提示。

  学生活动:学生积极模仿跟随老师一起做放松练习。

  组织:围成圆形站立

  场地器材:田径场

  课后小结:

  第5课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:遵守游戏规则小组合作完成练习

  学习内容:跳短绳游戏“大鱼网”

  学习步骤:

  一、合作游戏、提高能力

  教师活动:

  1.提出游戏的要求

  2.讲解游戏的方法与要求。

  游戏的方法:全班分成六组,第一组先扮演鱼网,第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网,第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

  3.分成六大小组

  4.组织游戏

  5.对游戏进行调控,使游戏更加的生动。

  学生活动:

  1.理解游戏的方法和要求

  2.小组合作进行游戏

  3.注意在游戏的安全

  组织:

  二、合作探究、掌握技能

  重点:双脚跳短绳的脚部和手部动作的配合方法及起跳时机。

  难点:手脚的协调配合,同学间在练习中帮助合作精神的发挥与体现。

  教师活动:

  1.提出跳短绳的练习要求

  2.组织两人一组进行练习,要求互相帮助。

  3.进行男女30秒钟挑战赛

  4.进行男女1分钟挑战赛

  5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的'比赛

  学生活动:

  1.细心聆听老师的讲解和强调,自主的完成练习

  2.勇于挑战,积极参与评比,敢于展示自己

  组织:练习时无固定队型,比赛时围成圆圈和四列横队。

  三、放松活动

  教师活动:教师引导学生做放松练习。

  学生活动:学生积极模仿跟教师一起做放松练习。

  组织:无固定队型。

  场地器材:田径场

  课后小结:

  第6课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:

  1.提高团队的认识,在游戏中发展奔跑能力。

  2.培养学生团结友爱、敢于克服困难的精神。

  学习内容:队列练习游戏:老鹰抓小鸡接力

  学习步骤:

  一、队列练习、提高团体的认识

  教师活动:

  1.教师提出队列练习

  2.讲解队列练习的方法

  3.组织队列练习

  学生活动:

  1.知道队列练习的方法

  2.积极的进行队列练习

  组织:纵队和横队

  二、小组合作、完成练习

  重点:在游戏中学会相互的合作完成练习

  难点:提高小组合作的效率

  教师活动:1.把全班分成人数相等的六小组

  2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求

  3.组织游戏老鹰抓小鸡

  4.提出游戏的要求

  5.组织学生布置游戏场地

  6.组织接力

  学生活动:

  1.在小组中民主的选举小组帐

  2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏

  3.小组合作布置场地

  4.在小组中决定接力的顺序

  5.进行游戏

  组织:以小组为单位练习

  三、愉悦身心

  教师活动:在音乐伴奏下带领学生做放松运动。

  学生活动:在音乐声中跟着老师一起做放松活动,充分放松自己。

  组织:围成圆形站立

  场地器材:田径场一片

  课后小结:

  第7课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:在自主的练习中提高跳绳的成绩

  学习内容:游戏(贴膏药)短绳

  学习步骤:

  一、有趣的小游戏

  教师活动:

  1.提出队列练习

  2.组织队列练习.

  3.提出游戏练习、讲解游戏的方法

  4.组织游戏

  学生活动:

  1.积极的投入到游戏中去.

  2.大胆的为同伴进行示范

  3.全身心的投入到游戏中去。

  组织:队列练习分四列横队,游戏是以组为单位围成四个圆形。

  二、合作探究、掌握技能

  重点:在合作中掌握短绳的技能

  难点:在合作中提高短绳技能

  教师活动:

  1.组织进行柔韧的练习

  2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

  3.组织游戏

  4.提出短绳的练习。(和同伴一起享受自己学会的短绳的方法)

  5.组织进行原地的展示。

  6.提出进行短绳冠军赛的要求,讲解方法

  7.组织比赛

  学生活动:

  1.和同伴一起进行柔韧的练习。

  2.积极的探求“角力”的游戏方法。

  3.和同伴探求短绳的各种练习方法

  4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

  组织:练习时无固定队型

  三、互相的放松

  教师活动:

  1.提出放松的要求

  2.进行放松

  学生活动:相互的进行放松

  组织:两人一组自由组合

  场地器材:短绳若干

  课后小结:

  第8课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:在各种练习中提高跑的能力

  学习内容:游戏50米冠军赛

  学习步骤:

  一、集体游戏、提高兴趣

  教师活动:

  1.提出队列练

  2.组织队列练习

  3.提出游戏的练习要求

  4.讲解游戏《找朋友》的方法

  5.组织游戏

  学生活动:

  1.懂得队列的重要性

  2.积极的进行队列练习

  3.理解和掌握游戏的方法和规则。

  4.投入到游戏的联系中去

  组织:队列练习分四列横队,游戏围成圆形

  二、合作探究、掌握技能

  重点:在练习中提高自己的奔跑能力

  难点:在练习中能和同伴合作完成练习

  教师活动:1.提出小组自主的进行跑的准备活动

  2.组织小组自主的进行练习

  3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏

  4.组织学生进行自创的小型游戏

  5.提出50米冠军赛的要求的要求

  6.组织比赛

  学生活动:

  1.自主的进行准备活动

  2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

  3.积极的投入到50米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力

  组织:比赛分四路纵队

  三、相互方法、加速恢复

  教师活动:提出放松的要求

  组织放松练习

  学生活动:进行放松

  组织:散点站立无固定队型

  课后小结:

  第9课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:积极参与游戏活动,掌握障碍赛跑的方法。

  学习内容:游戏:障碍赛跑

  学习步骤:

  一、游戏活动,积极参与

  教师活动:

  1、组织学生集队、队列练习。

  2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

  3、组织学生柔韧练习。

  学生活动:

  1、体育委员整队,检查出席人数。

  2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

  3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

  4、听口令进行柔韧练习。

  组织:六列横队、小组分散

  二、尝试练习,体验成功

  教师活动:

  1、布置学生取器材,并提出布置场地的要求。

  2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

  3、提示学生调整障碍。

  4、组织学生进行障碍游戏,并作好小结。

  学生活动:

  1、按要求取器材,并把场地布置好。

  2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

  3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为游戏比赛作准备。

  4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

  5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

  组织:分三大组进行

  三、愉悦身心

  教师活动:在音乐伴奏下带领学生做放松运动。

  学生活动:在音乐声中跟着老师一起做放松活动,充分放松自己。

  组织:围成圆形站立

  场地器材:室内场地、矿泉水瓶、小凳子、垫子

  课后小结:

  第10课时

  学习阶段:水平二

  学习目标:积极参与游戏活动,通过游戏发展奔跑的能力

  学习内容:游戏课:大渔网、黄河长江、绕物接力

  学习步骤:

  一、游戏活动,激发兴趣

  教师活动:

  1、组织学生集队、队列练习。

  2、组织学生进行大渔网游戏。

  3、提出柔韧练习要求,组织学生进行练习,并巡回指导。

  学生活动:

  1、体育委员整队,检查出席人数。

  2、听口令进行二路纵队行进走。

  3、分成两大组进行游戏,体验很多人一起合作游戏的方法。

  4、在小组长的带领下进行柔韧练习,充分活动各关节。

  组织:六列横队、小组分散

  二、黄河长江练反应

  教师活动:

  1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)组织学生分组。

  2、讲解游戏的方法和规则,指定各组的名称。

  3、组织学生进行游戏。

  4、向学生阐述这个游戏的作用。

  学生活动:

  1、仔细听好分组要求,自主选择伙伴,找到位置站好。

  2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

  3、积极参与游戏,体验快速起动。

  4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

  组织:二列横队

  三、绕物接力练奔跑

  教师活动:

  1、启发学生制定游戏规则。

  2、组织学生尝试游戏。

  3、启发学生合理安排小组力量,组织学生比赛。

  学生活动:

  1、积极参与规则的制定。

  2、按次序尝试游戏,体验轻松自然的快跑。

  3、合理地安排好每个队员的比赛次序,努力争取比赛胜利。

  组织:

  场地器材:校园、操场

  课后小结:

小学三年级体育教案15

  一、指导思想:

  贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

  二、教学目标:

  1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则

  2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

  3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

  三 、 教材分析:

  ,跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

  四、教学重点、难点:

  重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

  难点:上肢的摆动配合空中展体

  五 、教法、学法 :

  教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

  学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

  六 、课的设计:

  (一) 活跃情绪、启发兴趣

  1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

  2 、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

  3 、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

  (二) 保持活跃情绪、发展运动能力

  1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的`运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

  2 、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

  (三) 稳定情绪、恢复身心

  在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松,使紧张的机体得到调节。

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