初中体育教案集锦（15篇）
作为一名教职工，时常要开展教案准备工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么应当如何写教案呢？下面是小编为大家整理的初中体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
初中体育教案1
1、认知目标：
理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：
树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：
正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：
明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！
教学任务：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：
“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积
极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的'基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
初中体育教案2
课题：
体育锻炼重在参与教学目标：
认知目标：
理解参加体育锻炼的意义
能力目标：
树立自觉积极参加体育活动的意识
情感目标：
正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：
明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：
争取了解自己的体能！
教学任务：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的.动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
初中体育教案3
活动目标：
1、了解篮球队员姚明的故事
2、引导幼儿热爱篮球运动，激发热爱祖国，为国争光的情怀。
3、培养幼儿不怕困难，做事有信心，有恒心，成功一定属于自己。
活动重点：
1、了解篮球运动员姚明的成常经历，以及在赛事中的表现。
2、知道没有事情是可以一帆风顺的，只有通过不断努力，有恒心，有信心去做才能成功。
活动难点：
通过姚明的故事，从而懂得不怕困难，坚持不懈才能成功的道理。
活动准备：
1、知道打篮球的基本知识
2、姚明打篮球时一段精彩录象，以及图片
3、学会拍打和投篮的基本动作
4、收集关于姚明的个人资料
活动过程：
1、看录象（姚明打篮球时的精彩录象）
请幼儿说出录象的人正在干什么？谁投篮投的准？你知道他是谁吗？
（孩子们目不转睛的看着录象，当看到姚明将球扣入篮筐里的精彩动作时，纷纷大喊：“哪，姚明，姚明，你真棒、教室里顿时一片欢呼，鼓掌孩子们完全融入到比赛中去了，当录象完毕，提问时，他们个个积极踊跃举手，参加讨论姚明的故事）
2、认识姚明，让幼儿了解一些关于姚明的资料，如，身高，体重，出生地，球衣号码，场上位置，打篮球时的特点等等（当我讲关于姚明的个人资料时，孩子们昂着头认真的听着，求知欲很强的他们连姚明的个人小细节也不愿放过，甚至有个孩子用好奇的.眼神问：老师，你知道姚明叔叔今年几岁了吗？）
3、使幼儿初步了解NBA是世界顶级的篮球协会，并请幼儿想一想，姚明为什么可以进入NBA，成为登上NBA的中国球（由于NBA这个词在孩子的脑海中出现的太少，有的孩子甚至没有听过，因此，我在给孩子讲姚明进入NBA时，做了一个前期的铺垫，把篮球运动比成一座宝塔，NBA就是塔顶，使孩子对NBA的理解更简单明了。
4、了解姚明的训练：比赛，并出示图片。使幼儿知道姚明在训练当中遇到的困难，和比赛当中遇到的挫折和失败而并未灰心，放弃，而是勇往直前，不放弃，最终取得不错的成绩，为国争光。
5、总结
不管做什么事，只要有信心，不怕困难，不怕失败，做到永不言弃，总有一天成功会属于自己。
6、延伸活动：组织幼儿到室外进行投篮，拍球等活动。
活动反思：
通过《姚明与篮球》的社会活动，孩子们不仅认识了姚明，了解了他与篮球的故事，而且还知道中国的篮球运动，需要不断的提高和前赴后继才能赢得世人的喝彩。同时知道不管做什么事，仅凭一时的兴趣，想达到永远的成功是不行的，只有通过不断的学习，坚持不懈的努力，遇到挫折不放弃，有信心，有恒心，成功才会一点点向自己靠近。
初中体育教案4
一、教学目标
1、学生了解一些基本的排球知识以及排球的发展历程，能够掌握排球正面双手垫球手势，可以说出排球正面双手垫球的动作要领以及动作口诀。
2、通过的示范讲解，学生的练习，学生可以正确连贯的做出排球正面双手垫球的技术动作，达到动作的协调完善阶段。
3、学生在学和练得过程中培养吃苦耐劳的意志品质，和团结协作的意识。
二、教学重难点
重点：夹臂，压腕，提肩直臂抬，上下肢的协调配合，发力的先后顺序。
难点：垫球中控制击球点与击球的位置。
三、教学方法
讲解示范法、分解练习法、小组练习法、合作法、比赛法。
四、教学过程
(一)开始部分
包括集合整队、报数、师生问好、宣布本节课内容、检查服装、安排见习生等。
(二)准备部分
1、喊数抱团
游戏：把学生围成一个圆圈，并做逆时针环形慢跑。教师站在圆心处，游戏开始，学生开始慢跑，当听到老师喊出某个数字时，学生立即按该数字相同的人数抱成一团。
2、关节、韧带练习
头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动。
3、熟悉球性练习
直臂端球接力赛。
(三)基本部分
1、示范、讲解排球正面双手垫球技术。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松;触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面;用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
组织队形：四列横队、前两排蹲下
2、学生练习
练习1：无球模仿，体会身体协调用力及垫球的手型。
练习2：两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习。
练习3：两人一抛一垫的练习
两人相距3—4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫5次互换。强调正确的击球，合理的`取位，全身协调用力。
练习4：优生展示
5、比赛检验—垫球比准
将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，每组派一名代表发球，其他同学用正面双手垫球技术，将球垫向对方场区，球的落点在不同的位置，得相应的分数，如出界或不过网，不得分，没人三次，取最高分，看哪一小组最后得分最高，即为获胜。
(四)结束部分
1、整理放松活动
学生之间相互放松手臂和腿部。
2、小结部分
问题：这节课大家有什么收获?
(1)学生小结：说出排球正面双手垫球动作要领，做出今天所学动作。
(2)教师总结：对学生的回答进行总结评价。
(3)整理场地，收拾器材。
3、宣布下课，师生再见。
初中体育教案5
一、教学目标：
1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂
2.在体验中获取真知，提高自信心
3.熔炼团队、挑战自我、考验集体
二、教学重点：
如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设
三、教学难点：
学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。
四、教学方法：
讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法
五、教学对象：
初中学生
六、教学内容：
一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手
二、组建团队：队名，口号，队歌，队形
三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区
七、教学步骤：
（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满
2.自我介绍
3.师生问好：“好-很好-非常好”
4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）
（二）1.反口令：
项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。惩罚措施：个人才艺展示
分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考
2.鼻子耳朵：
项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。
分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。
3.捏肩：
项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上
口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的'心理隔阂。
4.水果蹲：
项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致）
目的：一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力
5.理财高手：
项目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，当围成一圆圈跑动时，教官会问“我到银行取存钱”的问题，学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。
2.分享点：优化结构，考验团队的智慧
（三）、组建团队：
1.报数分组（如：分为4个队就1-4循环报数。）
2.各队推选一名队长（自荐或推选10秒完成）
3.队长整理队伍（站到队前自我介绍表决心）
4.整队完毕，教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、队塑，限时20分钟5.团队展示
目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起，最终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。
（四）团队协作项目：同心圆：
1.项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。
2.项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂，营造良好、积极的团队氛围。同起同坐：
项目导入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起，每人的手也被束缚，这个时候，我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上的刀具逃跑，怎么办？
要求：手不能碰触地面，背部紧靠，同起同坐。组织：2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点：
要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用力行动一致，态度决定一切。跨越雷区：
项目导入：在二战时期，一支小分队已经突破敌人两道封锁线，最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区，其中只有三个安全点，只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区，以致全军覆没，我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。讨论：
1、勇敢站出来献身的队员，站出来的动机是什么？
2、当你踩在队友的脚上的时候，你的心理感受是什么？
3、你为什么没有第一个站出来？目的：
1、建立相互信任与责任的团队气氛（相互信任与责任是团队合作的基础）；
2、通过身体接触，打破同学之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持；
3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；
4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；
5、换位思考意识
八、课程结束，归还器材
初中体育教案6
一、教学目标
【知识与技能】
学生能正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机，85%能够做出传球技术动作并能够合理应用。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的心理品质。
二、教学重难点
【重点】
转体引球;向前甩臂、扣腕将球传出。
【难点】
传球时腰腹与臂、腕、指协同用力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队
要求：队列整齐，步伐一致
提问导入：同学们，你们哪位同学知道快攻战术?
对，快攻是由防守转入快攻时，进攻队以最快速度，力争在对手立足未稳之际，合理、果断地进行攻击的`一种进攻战术。其实快攻按照其传球的长短分为长传快攻、短传快攻。今天老师就学习长传快攻的传球方式——单手肩上传球。
(二)准备部分
1.游戏—传球接力
方法：学生分成4个小组，学会成四路纵队站立，第一名同学将球经头后脑传递给第二名同学，第二名同学将球经胯下传给下一名同学。当到达最后一名同学时，该同学抱球跑到第一名同学前面，依次进行，直到最后一名同学跑到终点游戏结束。
规则：按老师要求进行传球，球掉后须由掉球人捡起。
2.徒手操
扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两人一组压肩。
3.专项练习
颈部绕球、腰部绕球、8字绕球、膝关节绕球、指拨球。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提问：传球时发力顺序是怎样?身体姿势是怎样?
学生回答：发力是自下而上;身体姿势是有蹬地、扭转肩、挥臂和扣几个腕动作组成。
2.讲解
传球时以(右手传球为例)，左脚向传球方向迈一小步，右手持球引到右肩上，上臂与地面平行，手腕后仰，重心落在右脚上。传球时利用蹬地、转体、快速挥臂。通过食指中指将球传出。
3.练习
(1)原地徒手模仿练习传球;在练习过程中注意传球时不要掉肘、屈臂，注意体会动作的完整过程。
(2)对墙5-6米传球，在练习过程中体会全身的协调用力，利用蹬地、扭转肩、挥臂将球传出。
(3)两人一组相距6-8米进行面对面传接球练习。
(4)两人一组相距6-8米进行面对面传球，一人站位固定，另一人左右移动进行传接球。
根据同伴移动速度，把握好传球时机，控制传球的落点。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.辅助教材素质游戏接力——推小车
方法：学生分成2人为一个小组，在距离20米的的两个端线处，一人充当小车，一人做推车人。到达端线后交换返回。时间最短小组获胜。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
篮球40个、录音机1台、标志物10个、磁带2盒、篮球场。
六、课后反思
初中体育教案7
任务： 设计勇敢者之路
目标： 通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
场地器材： 一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、跳箱四付、体操凳四张（ 2米）、标志物四个。
活动形式： 全班分四组讨论、设计、比赛
课前准备： 课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、越过跳箱，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图：
教学过程：
1、任务活动前教学。
①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑
场地上。 ②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。
2、教师下达设计“勇敢者之路”任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的`放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。
3、在新设置“勇敢者之路”上进行接力比赛。
4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？
5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。
教学反思：
1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。
2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。
3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。
4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。
5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过跳箱时，在爬不过去后，采用绕箱方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。
初中体育教案8
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。
【过程与方法】
通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。
【情感态度与价值观】
培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。
二、教学重难点
【重点】
用力顺序和出手速度。
【难点】
最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程
（一）开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分
1、慢跑，绕操场一圈。
2、徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
3、专项练习：沙包掷准游戏。
组织教学：四列横队，每列为一组，在10—15米处设置区域，进行沙包投准游戏。
要求：遵守规则，互相激励。
（三）基本部分
1、原理导入。
同学们，大家想一想，在我们投掷实心球的过程中，影响投掷远度的因素有哪些呢？看来大家的'意见不是很统一呀，那我们今天就共同探索这个问题，让我们进入今天的学习：双手头上前掷实心球。
组织教学：四列横队。
2、教师示范技术动作，启发学生思考要点。
提问：老师在进行示范时，掷出实心球之前，身体呈什么形态呢？
学生回答：上体后仰，身体形成反弓。
组织教学：采用八字形队形进行示范。
3、讲解
（1）握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。
（2）预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20—30厘米，身体放松，重心落在两脚中间偏前，目视前下方。
（3）预摆：1—2次，最后一次预摆时，实心球依次从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
（4）最后用力：预摆结束时，两手握球用力，积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹收缩用力，两臂用力前摆并拨指和腕。
4、练习
（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队，体操队形。
（2）拨球鞭打练习：一人一球，向空中垂直拨球，体会手指拨球的感觉；或在地上垂直砸球体会手指拨球和手的鞭打动作。
组织教学：四列横队，体操队形。
纠错：出手时没有鞭打，而是投、抛等错误动作。
（3）跪抛实心球练习：一人一球，跪立在体操垫上，前抛实心球，体会腰腹发力，以及球出手角度。每一列为一组，一组投掷完毕捡球后，下一组再开始。
纠错：发力部位不正确。
（4）完整动作练习：体会身体由下至上的发力顺序，以及身体的协调连贯。
纠错：动作出手前身体没有成满弓。
（5）满弓姿势完整动作练习。
5、检验—优生展示。
6、游戏50米接力跑。
组织教学：学生分为四组，进行50米迎面接力跑。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；运动强度：中等偏上。
五、场地器材
实心球40个、体操垫若干、田径场。
六、课后反思
初中体育教案9
一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。
三、学情分析
水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。但学习武术的积极性不是特别高涨。通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。
四、教学目标
【知识与技能】
了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。
【过程与方法】
通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。
【情感态度与价值观】
关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
五、教学重难点
【重点】
起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳
【难点】
动作的协调连贯有气势
六、教学方法
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。
4.游戏比赛法：通过游戏与比赛的穿插，帮助学生在乐中学，提高学生学习兴趣与练习效率。
5.分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。
6.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。
七、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
【教学意图】课堂常规的'进行可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避免危险的发生。
(二)准备部分(8分钟)
为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8名”。学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢。
【教学意图】游戏的形式可以增加趣味，也可丰富学生的体育知识，快慢结合，负荷适宜;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。通过专项练习可以在进一步热身的基础上提升对武术基本功的掌握，为接下来的学习做好准备。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
【教学意图】通过示范，激发学生的探究欲和学习兴趣，帮助他们初步认识健身长拳的动作特点。
2.示范及讲解
(1)示范健身长拳第一段完整动作。
(2)讲解前五式动作要领
【教学意图】边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，达到事半功倍的学习效果。
3.练习
从第一式开始，教师进行领做，学生进行模仿练习。
(1)整体性练习：起势。纠错：双拳收抱腰间时头部前探。
(2)开步双劈的领做模仿练习，教师进行纠错指导。纠错：抡臂时两臂的肘关节弯曲，不能借助身体之力。
(3)整体性练习：起势+开步双劈。
(4)按掌前推的领做模仿练习。纠错：闪身时上体不动，只是摆头。
(5)分小组进行起势+开步双劈+按掌前推的连贯练习，教师进行纠错指导。
(6)搂手勾踢的领做模仿练习。纠错：直腿向前摆。
(7)缠腕斩拳的领做模仿练习。纠错：右手的缠腕动作不明显。
(8)起势+开步双劈+按掌前推+搂手勾踢+缠腕斩拳连贯动作练习。
【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。
4.比赛——武术套路大比拼
比赛规则:全班分为4组，分小组进行练习，然后分别展示，小组互评。
【教学意图】分小组展演可激发学生的学习兴趣和竞争意识，既可以巩固本节课所学习的知识，又有利于知识学习的融会贯通，提升学生合作交流、自主创新的能力及对知识和技术的综合运用能力，激发学习兴趣。通过小组互评可帮助学生养成正确的人生观、价值观。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。
八、场地器材
田径场、录音机1台、磁带。
九、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。
十、课后反思
初中体育教案10
一、教学目标
【知识与技能】
学生基本掌握同侧步持球突破技术动作并能够合理运用，正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。
【过程与方法】
通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展学生的判断、灵敏、协调能力。
【情感态度与价值观】
通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。
二、教学重难点
【重点】
蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
【难点】
快速摆脱和超越对手。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：大家喜欢看NBA吗?大家最喜欢哪个NBA球星?新赛季NBA常规赛刚刚拉开帷幕，场上球员眼花缭乱的运球过人，精彩的进球让人惊叹，大家想不想跟你们的偶像一样，成为篮球高手?我看大家热情很高，那就让我们一起走进今天的篮球课堂，学习一项基本的持球突破技术—同侧步持球突破。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分
1.传球接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队
2.折返跑2组
方法：利用半块篮球场，从底线跑到罚球线，返回到底线，再跑到中线，最后返回到底线为一组，以排为单位，依次进行。
3.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队成体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：观察老师在放球之前身体的动作是什么?放球的位置在哪儿?
学生回答：放球前转体探肩;放球时，球放在脚的`侧前方。
组织教学：四列横队，前两排蹲下
2.讲解
动作要领：以左脚做中枢脚为例。突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿的之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向左前方迈出，给对方以向左突破的假象，左脚触地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚侧前方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。
3.练习
(1)徒手模仿练习。根据老师的信号做跨同侧步突破模仿练习，要求跨步、转体探肩动作连贯，使学生体会突破动作。
(2)跨步放球练习。学生每人一球，根据教师的信号做跨同侧步同时放球的动作。要求：动作连贯、放球部位正确。体会放球位置及放球与跨步的配合动作。
(3)同侧步持球突破完整动作练习。每人一球，根据老师的信号做同侧步持球突破运球2～3次，要求动作正确、协调连贯，使学生初步掌握该项技术。
纠错：在练习过程中，发现学生普遍存在的一个问题，就是跨步时身体挺直或远离防守，针对这一问题，首先要明确跨步时转体插肩的目的和作用，多做无球模仿练习。
(4)全场范围内，两人一组，在消极防守情况下练习同侧步突破练习，要求防守学生不断球，但要根据进攻学生的动作合理移动防守，进攻学生应根据防守位置进行突破，使学生初步学会用假动作迷惑防守并根据防守位置进行同侧步突破。
4.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
5.教学比赛—同侧步持球突破接力游戏
方法：全班学生分成四组(男女生各两组)，学生依次运用同侧步持球突破技术穿过四个障碍物，然后原路返回，与下一名同学击掌，依次进行，直至组内最后一名学生结束游戏为止，用时短者获胜。
规则：纵队站立的学生按所站位置依次参与游戏，不能漏人;前一名游戏过程中必须依次穿过四个障碍物，不能打乱顺序。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
篮球40个、录音机1台、标志桶12个、篮球场1块。
五、预计负荷
练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
初中体育教案11
一、教学内容：
安全常识和韵律活动
二、教学目标：
1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。
三、教学的重点难点： 重点：
使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四、教具准备：多媒体、卡片、红五角星。
五、教法与学法：
1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六、教学过程：
1、导入揭示课题。
① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。
② 教师归纳出示课题。
2、学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。
4、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？ 让学生自己选择看的'顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6、学生自己小结，学到什么知识？
7、室内活动：动物摸仿操。 学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。
8、课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。
初中体育教案12
课题：体育锻炼重在参与教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！
教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能
教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的`学习和生活之中！！！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习(出和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！
初中体育教案13
一、指导思想：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的。意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容
本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
三、教材分析：
中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。
四、学情分析：
教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
五、教学目标：
通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教法和学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的`特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；
2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；
3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
七、本课的重难点：
重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。
难点：极点的克服
八、教学过程：(共三个部分)
(一)开始部分(准备部分)(10′)
1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。
(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)
复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。
明确指出本节课学习的主要内容——中长跑
以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。
强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。
示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅
2.呼吸节奏3.弯道技巧
学习中长跑：
1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。
4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。
(三)结束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)
2.课后评价
3.收回器械
4.师生道别
九、场地器材：
田径场
十、预计心率：
130——135分/次
最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。
初中体育教案14
教学目标：了解体育理论的基本概念，学习认识体育运动的意义和目的，掌握体育规则的基本知识。
教学重点：体育运动的意义和目的'，体育规则的基本知识。
教学难点：如何阐述体育运动对身心健康的重要性。
教学方法：讲授、讨论、互动。
教学过程：
一、导入环节。
1.1 教师介绍本节课的教学内容。
1.2 学生们自我介绍并介绍自己的体育爱好。
二、理论知识讲解。
2.1 体育运动的意义和目的。
2.2 体育规则的基本知识。
三、讨论互动环节。
3.1 学生分组进行小组讨论，讨论体育运动对身心健康的重要性。
3.2 各小组代表汇报讨论结果。
四、总结归纳。
4.1 教师总结本节课的重点知识点。
4.2 学生针对教学内容进行总结和归纳。
五、作业布置。
5.1 要求学生对本节课的内容进行复习。
5.2 要求学生阅读相关体育运动知识的书籍或文章。
教学反思：
本节课通过讲授、讨论等多种教学手段，使学生了解了体育运动的意义和目的，掌握了体育规则的基本知识，并深入探讨了体育运动对身心健康的重要性。学生们积极参与讨论，互相交流，班级氛围较为活跃。但需要注意的是，在讲解体育规则的基本知识时，学生们的一些问题需要及时解答，以便更好地理解体育规则的内容。
初中体育教案15
一、教学目标
【知识与技能】
能说出前额正面头顶球的技术要领，可以做出正确的技术动作。
【过程与方法】
通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。
二、教学重难点
【重点】
前额正面头顶球的部位以及身体发力的时机。
【难点】
上下肢协调发力。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！大家知道世界第一运动是什么吗？没错，是足球！由于比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，所以被称为世界第一运动。一场精彩的足球比赛，一定离不开球员精彩的技术，而且技术是组织战术和取得比赛胜利的基础，今天我们就一起来学习一项基本的足球技术—前额正面头顶球，一起来感受足球运动的魅力。
教学组织：四列横队。
教学要求：快、静、齐
（二）准备部分
1、游戏：“单腿长龙赛跑”
游戏方法：全班同学分为四组（男女生各两组）组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，组成一条长龙，从起点跑向终点，直到队伍最后一名同学越过终点线为止，用时短的小组获胜，如果在跑动过程中队伍发生断裂，必须要连接上才能继续游戏。
教学组织：四路纵队。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、完整示范
提问：老师刚刚做头顶球时是用头的哪个部位击球的什么部位？
学生回答：用额头正面击球的`后中部。
教学组织：四列横队，前两排蹲下。
2、讲解
动作要点：身体正对来球，两脚前后站立或平衡站立，膝关节微屈，膝关节微屈，两眼注视来球，身体随球移动，上体稍后仰，两臂自然张开，展腹挺胸，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，手臂协调向上提摆，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，控制出球方向。
3、练习
（1）无球模仿练习。
教学组织：四列横队体操队形，原地模仿练习。
（2）触碰部位练习。
教学组织：2人一组，一人持球于额头前上方，一人顶球。
教学要求：重点体会击球的部位。
（3）完整练习。
教学组织：2人一组，一人抛球，一人原地顶球。
教学要求：重点体会击球的部位，击球时，颈部震摆发力。
教学纠错：击球时的时机掌握不好，都是头在被动击球，影响发力效果，改进：强调一下当头摆至身体垂直部位时发力顶球。
（4）坐地顶球练习。
教学组织：2人一组，一人坐在地上，顶对方抛过来的球。
教学要求：体会击球时，颈部震摆发力，体会身体发力。
4、优生展示。
教学组织：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
5、教学比赛—头顶球射门比赛。
比赛方法：将学生分为两组，依次进行头顶球射门比赛，同队队员一人用脚传球，不可手抛球，另一人头顶球，比赛结束后统计进球数量，进球多的队获胜。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操。
教学组织：四列横队体操队形。
教学要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。
五、场地器材
足球20个、录音机1台、标志桶12个、足球场1块、小球门2个。
六、课后反思
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