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心理健康主题班会

时间:2024-10-29 09:57:10 心理健康 我要投稿

心理健康主题班会(必备)

  在现实学习生活中,大家或多或少都参加过一些主题班会吧?主题班会的召开原则是:教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。你知道如何准备一个主题班会吗?下面是小编整理的心理健康主题班会,仅供参考,大家一起来看看吧。

心理健康主题班会(必备)

心理健康主题班会1

  一、 活动前言

  为了加强班级建设,让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。我们的梦想应该明确、应该坚定!为了梦想,你选择等待还是追求?为了明天的起飞,请在今天装上翅膀!

  二、活动主题

  绘人生蓝图 圆青春梦想

  三、活动时间

  XX年10月18日

  四、活动地点

  大一文七教室

  五、参与人员

  大一文七班全体同学以及代课教师

  六、活动流程策划:

  1、前期准备

  设计并筛选活动流程,确保同学们在快乐的同时学习心理知识,解决学习生活疑惑,做好人生规划。

  主持人:王x

  班会总结教室场景布置:负责人(杜xx、黄xx)

  2、班会流程

  (1)主持人开幕词:青春是一个永恒的话题,正值青春的我们应当意气风发,挥斥方遒,纵然有太多的难以割舍,斑斓诱惑,但是坚定不移的梦想至少应当永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折;不抱怨社会;不抱怨出身;不抱怨境地。别人看到的只是你的脆弱,坚强只有你自己知道。梦想腾飞只因青春无悔!

  (2)抽签谈理想

  以班级小组为单位,每组2名同学,主持人摇签摇到的同学上讲台和大家分享自己的理想,你会怎样利用高三时光努力实现你的理想!

  (3)游戏阶段

  ①心灵相通:主持人请每班选派一对选手上台(最好1男1女1对)助手预先准备好写有动物的白纸(有几对选手,就准备几张)。主持人讲解游戏规则,告知由男士先看白纸上的动物,再用形体语言表达给女士看,女士猜出这个动物即为获胜。强调:男士只准做动作,不准出声;最后在规定时间内猜出数量最多的班级获胜

  ②文字接龙:以小组为单位,进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐,增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

  结束词:

  每个人做着自己做的事情,没有对与错,谁都没有真正意义上是非曲直的标尺,谁都有为自己伸张正义的自由和理由,谁都有自己的人生准则和方向;谁都可以犯错;谁都会得到别人的尊重;谁都可以说自己是对的;谁都可以随时堕落和振作;只要你做的是你的`梦想中要做的事,你就是站在属于你自己的巅峰上。茫茫人海中你们苦苦挣扎,在漫漫浮生中寻找希望和方向,请你们珍惜在这里的时光吧!珍惜这里的人们,珍惜这里受过的伤,珍惜这里的梦想!

  (8)班会结束

  班委做后期工作。如,卫生方面,会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题,寻找更加合适的解决方法,为以后开展活动汲取更多的经验,以完善各项工作。

  七、后期工作

  学习委员对同学们所写感受认真分析,针对不同同学的情况适当的与其交流,让更多的同学了解自我,做好人生规划

  策划人:孙x

  XX年10月13日

心理健康主题班会2

  教学主题:

  战胜拖延,建立良好习惯

  教学目的:

  针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。

  活动准备:

  提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。班会课地点:

  教室

  教学形式:心理健康主题班会教案通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长

  教学过程:

  一、辅导员开场:

  在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

  我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。

  拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前

  几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

  既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

  二、访谈及测试环节

  心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的`一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

  访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

  谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。

  拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映测试题目

  测试结束了,统计结果。

  三、透过现象看本质——你为什么拖延

  辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

  这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

  我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、对取得成功信心不足

  2、讨厌被人委派的任务

  3、注意力分散和易冲动

  4、目标和酬劳太过遥远。

  四、怎么战胜拖延

  辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?

  我给大家一些建议。

  1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。

  2、正确的认识和利用时间

  之一;练习判断时间提问:一分钟可以做什么

  之二:学习利用零碎时间举例

  之三:找出自己的最佳时间

  之四:享受你的自由时间

  3、学会“拒绝”和“接受”

  之一:拒绝没有意义的事

  之二:接受自己,接受别人的监督

  五、公开承诺

  给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

  总结:通过今天的课程,我们很好的认识了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了战胜拖延的一些办法,希望大家在课后能对照自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

心理健康主题班会3

  为了普及心理健康教育,帮助同学解决心理疾苦,调节心理状态,使同学们更快乐地度过大学生活,经管系心理部举办了“心灵起航,携手同行”心理健康活动。

  活动分为两个流程,先是各班以班级为单位,用两周时间合作完成一个有关于心理方面的作品或者活动。然后把大家的成果展示出来,于5月22日下午,在学校操场南门各个班通过摆摊宣传自己班级的作品或者活动,然后让路过的同学进行人人网上投票。最终通过投票的形式来评选出一二三等奖。各班积极向路过的'同学介绍自己班活动的特色和作用,努力为团队获得宝贵的支持票。

  此次活动有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代大学生面对各种压力,部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰,作为一名大学生我们要学会以合理的方式解决心理问题。

心理健康主题班会4

  “学会交往”

  心理健康教育主题班会

  班级:高三(2)班

  班主任:陈振国

  开会日期:20xx年4月20日 星期三

  人数:50人

  一、活动目标

  1.认识到与他人交往的必要性及中学生交往主要对象

  2.掌握与同学、老师和家长之间交往的技巧,提高自己的交往能力,为学生能适应社会打好基础。

  3.学会感恩,热爱生活

  二、教学设计理念

  学生是教学的主体,是实践活动和认识活动的参与者和实践者;教师则是教学过程的研究者,设计者,促进者,协调者,组织者和指导者,其作用在于引导学生发挥主体作用。在教师的组织和引导下,由学生自己创作作品,既贴近学生的生活易为学生接受,又使学生得到了情感体验,体现了教学的主体地位。

  三、教学形式

  小品、情景剧、朗诵、手语舞、讨论、讲解、图像、图像展示

  四、本课的特点和优点

  教学方式灵活多样,学生参与程度高,师生间互动性强。

  五、活动准备:

  1.召开班干部会议,明确班会心理健康教育主题班会

  2.采取自愿报名的方式,分别进行编排工作。

  3.请文笔好且善长演讲者准备演讲稿及配乐演练。

  六、活动过程:

  开场白:我们从呱呱坠地时,就开始生活在社会之中,最初接触的是父母,接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师,随着年龄的增长,交往圈越来来越扩大,将来还要与社会中的其他人交往,中学生交往的主要对象是父母、同学和老师。人为什么要和他人交往?在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢?是我们这次班会探讨的主题。“学会交往”主题班会现在开始

  人合作才能飞翔,孤雁难行。那么,我们每个人如同大雁一样,离开了社会群体就会在生活、学习、工作以及今后的事业等方面遇到许多难以克服的困难,甚至无法生存。谁能从亲身经历和身边发生的事例说明这个道理。

  学生举例说明道理

  (二)看图说理2

  教师:请大家再看这样一个画面,(投景仪在屏幕上显示家庭照与班级集体照)然后思考下画中的含义是什么?请同学们自由发言。

  (投影仪展示:情谊)

  教师:情谊也是人类交往的一种因素,它表现出几种形式,如夫妻感情、亲属亲情、邻里情谊、同学友情、同事情义等。平时在紧张工作之后,要好的同事一起去喝咖啡,轻松一下;过年时亲戚互相走动走动。这种以情感因素为取向的交往,具有持久性、亲密性、少功利性的特点。

  教师:我们在交往中不断获得真知,在交往中享受人生的快乐,在交往中去寻求人生的真谛。中学生的交往对象主要是父母、同学和老师,当然还要与社会中的其他人交往,那么,让我们来探讨一下如何与父同学、父母和老师之间交往呢?请看小品剧。

  (三)表演小品剧——“手机”

  主要剧情:同学之间相互攀比,爱幕虚荣 学生讨论

  (四)表演情景剧——“苦涩的青苹果”

  主要剧情:一成绩优秀的女学生,因为早恋导致成绩下降,遭来老师批评,经过反思,最后果断停止早恋。

  投影仪展示:拒绝早恋

  (五)心灵独白——“宽恕诽谤者”

  主要剧情:学生对一些捕风捉影的事情告谣,伤害了同学。告诫学生在交往中不要无中生有,无端生事

  (六)讨论和分析学生间应如何进行交往

  教师:大家看完了几个小品剧之后,想必定会有感而发吧,请思考学生之间应该如何进行交往

  学生交流讨论

  投影仪展示:青少年学生交往的技巧

  首先, 在交往中要坚持平等原则。要宽容、理解、尊重他人, 做到真诚相交。

  其次, 要根据交往对象, 把握好冷热程度和距离分寸。

  男女同学之间交往要把握好度; 言行举要文明健康; 要注意自己的角色定位; 家庭生活交往中要注意长幼辈关系, 不要无大无小,要尊老爱幼。

  最后, 交往要谨慎, 要有防患意识。要做到广交善交益友、挚友、诤友, 不交孤朋寡友, 拒交损友。

  (七)手语舞————《感恩的心》

  投影仪展示:黑猩猩母子

  提问:同学们想到了什么?

  投影仪显示:

  妈妈的皱纹深了,因为她把美好的青春给了我, 妈妈的双手变粗了,是因为她把温暖的阳光给了我, 妈妈的腰弯了,是因为她把挺直的脊梁送给了我, 妈妈的两眼花了,是因为她把灿烂的光明给了我.....

  如果说,母亲是船,载着我们从少年走向成熟, 那么父爱就是一片海,给了我们一个幸福的港湾。如果说母爱的真情,点燃了我们心中的希望,那么父亲的厚爱将是鼓起我们远航的风帆。

  总结:我们应该对父母心存感恩

  投影仪显示:师作舟楫徒行船

  讨论:这句话是什么意思?

  解释:老师让我们走出困惑,学会了为人的道理,让我们领悟了生命的意义,帮助我们追寻人生的真理和价值。

  对于我们的成长来说,老师是文化知识的传播者,带领我们在知识的海洋中遨游。

  对于我们的成功而言,老师是我们成长的'领路人,他教导我们如何做人、如何做事、如何选择,帮我们把握正确的人生航向,让我们最终走向成功。

  举例:美国有一位叫里基·C·亨利的棒球运动员。 他在上高中时就有一个梦想 做一名优秀的体育运动员,他在16岁那年棒球就已经打得非常出色了。

  高中3年级的夏天,里基·C·亨利的理想动摇了。他家里还有6个兄弟、3个姐妹,有的也正在上学,家庭经济有些问题。为了帮助家里减轻负担,他想离开棒球场找一份临时工作。在朋友的推荐下,他准备去打一份零工。

  但是,当他鼓足勇气把这个想法告诉给奥利·贾维斯教练时,奥利·贾维斯教练非常生气。奥利·贾维斯教练注视着里基·C·亨利,厉声说道:“你将有一生的时间来工作,但你能够参加比赛的日子能有几天?那是非常有限的!你浪费不起啊!”

  “你想要去干的这份工作能挣多少钱?”

  “一小时3.25美元。”他不敢抬起头来,小声答道。 “啊?难道一个梦想的价格就只值一小时3.25美元吗?” 随后,奥利·贾维斯教练极其耐心地帮里基·C·亨利分析了打零工和棒球训练的前景,向里基·C·亨利揭示了注重眼前得失与树立长远目标之间的巨大不同。最后,里基·C·亨利终于明白了其中的道理,全身心地投入到训练之中。

  在那一年,里基·C·亨利被美国西南部匹兹堡市的派尔吉特棒球队选中,并且一次签订了2万美元的协议。此外,里基·C·亨利还获得了亚利桑那大学的橄榄球奖学金,获得了大学教育。后来,里基·C·亨利在两次民众评选中当选为“全美橄榄球后卫”,在美国国家橄榄球联盟队队员第一轮选拔赛中名列第7.1984年,里基·C·亨利与科罗拉多州首府丹佛的野马队签订170万美元的协议,终于圆了为妈妈买一所房子的梦想。

  不妨设想一下,假如里基·C·亨利当初没有听从教练的劝告,未能接受恩师的教导,放弃棒球训练而去打零工,他的命运将会怎样?他能够在很短的时间内实现自己的梦想吗?答案很显然!

  同学们与老师交往时要心存感恩。 请欣赏:手语舞————《感恩的心》

  (八)班主任总结

  我们这次活动很成功,每位同学都积极参与,讨论时踊跃发言,许多同学能主动反省自己过去在交往中的不足。希望同学们能象自己在发言中所说的那样,在今后与家长、老师、同学及他人的交往实践中,多一份理解,多一份宽恕,多一份感恩的心,不断完善和提高自己。这样,无论是在家里、在学校还是在校外,我们都能为自己创造一个宽松而畅快的环境,并在这种美好的环境中茁壮地健康成长。21世纪竞争更加激烈,竞争中必须学会合作,只有善于交往的人成功的机会才多,愿同学们从现在做起,学会交往的技巧,建立和谐的人际关系

  最后,请我们同学走上讲台在黑板上用一个词写出你对我们高三(2)班的感受

心理健康主题班会5

  一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。

  二、教学过程:

  (一)、谈话导入:

  孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的'心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

  生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。

  师:面对这种情形,应该怎样解决呢?

  生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气。(生充分说)

  师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

  生:她爱生气不好,对身体有害。

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。

  下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

  同学之间

  学会友好,不嘲笑缺点。

  学会尊重,不欺小凌弱。

  学会宽容,不斤斤计较。

  学会理解,不撒娇任性。

  师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

  (三)。说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。

  (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。

  生:遇到这种情况我会这样做:

  生:遇到这种情况我会这样做:

  师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到。来,一起读:同学之间:

  学会关爱热情大方

  学会体贴细致入微

  学会调节消除嫉妒

  学会激励互相进步

  过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频)

心理健康主题班会6

  一、活动目的:培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质,引导学生正确对待考试,激励他们努力学习科学文化知识,确定个人的奋斗目标。

  二、活动准备:用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态,查找出解决问题的资料,以主题班会讨论。

  三、活动过程:(开场白)我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗?

  第一部分与自我内心的对话

  (主持人)在每一次的考试过后,我们总有不同的感受,可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。

  第二部分考试的形象

  (主持人点评)个人只有自珍自爱,才能战胜自我,超越自我,才能实现自身的价值的最大化。

  第三部分分享故事

  (主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。

  第四部分重新认识考试

  第五部分全体同学一起朗读宣言。

  结束语:通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的.期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。

  四、班会实录:

  老师:我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗?

  这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁,我们如何面对呢?现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的!

  (同学讨论中)

  (讨论结束)

  同学1:我会总结一下过去的学习情况,看看自己哪些地方不足需要改正。

  同学2:找同学聊天。

  老师:很好的方法啊!!那么,同学们心目中又是如何看待考试的呢?

  同学3:考试就像一场球赛,有欢天喜地,又有失败悲哀,老师.父母是球迷,正因为有他们,考试才会显得有意义,失败不是考试的悲哀,而是它本身的魅力,因为有失败,才会有胜利的欢乐,让我们勇敢面对考试,用球赛的激情对待考试。

  同学4:考试就像一个秉公执法的法官,一次次的宣读法庭的宣判,一次次慰籍胜诉者的付出,一次次打击败诉者的心灵,只要我们努力,我们肯定能通过初中时代最后一次审判——中考。

  老师:同学们对考试的比喻真的很恰当,很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事!

  他曾经是美国最大的零售集团的总裁,他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时,他苦心经营的集团倒闭了,他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋:有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有,他很快调整了心态,和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说,感谢失败。如果不是失败,他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起,更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态,他有秘诀吗?

  另一个故事是:《生命的价值》

  同学们,这两则故事说明了什么?启示了什么呢?现在小组讨论一下!

  (同学讨论中)

  (讨论结束)

  同学5:失败不要紧,最重要就是从失败中站起来。

  老师:谢谢!现在让我们重新来认识考试!(看屏幕)

  (1)考试就像人生,在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。

  (2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。

  (3)在人生中,不要把成功的尺度定的太高,也不要把成功看得过于神圣,否则,我们就会对人生失却一份应有的信心,而对困难,我们会望而却步。

  失败并不意味着我们是失败者,他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获,他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降,他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能,他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢,他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切,他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却,他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标,他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。

  我相信同学们一定能够在失败中总结经验,吸取教训,最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言,高声地朗读。

  (全班齐声朗读宣言)

  通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。

心理健康主题班会7

  班会主题:

  感受爱,体会爱,传递爱

  活动目的:

  通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的.力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心。

  活动宗旨:

  提高班级凝聚力,构建和谐班级

  班会时间:

  一小时左右

  主要形式:

  游戏为主

  班会流程:

  一、会前介绍

  二、主题活动:

  一)解开千千结

  1. 全组人围圈手牵手站着,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动。

  2. 当领导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手。

  3. 拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行,但握着的手不可断开,如果尝试多次仍解不开便为输。

  (活动时间15分钟)

  二)脑筋急转弯

  分成4套题,由小组抢答,有奖有罚,培养大家的集体精神,创新精神。(活动时间20分钟)

  三)成语接龙

  1.所有同学围坐成一个大圈,由组织者先给出一个成语,再从第一个同学开始接,按顺序轮流。

  2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。

  3.如答不出则暂时退出队伍,当再有同学接不下去时,暂时退出队伍的成员有机会回答,回答正确的就可以重新回到队伍里。

  (活动时间20分钟)

  三、结束

  总结本次活动的内容,重申心理活动的重要意义。

心理健康主题班会8

  课题:

  男女两性的智力特点

  教学目的

  引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因

  教学过程

  活动一:学生以自身的实际情况,来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况(男生、女生)。

  活动二:引导学生自己说说什么是智力,智力包括哪些方面。

  总结:智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异,如女性的语言能力胜过男性,而男性在立意新奇,运用抽象名词上比较更胜一筹,女性偏向于形象思维,而男性偏向于逻辑思维。

  活动三:先调查学生,让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:

  1、心理原因:

  女性的语言能力比男性发展得早,故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势,因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面,而这正是女性的优势所在。

  随着年龄的增长,学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化,而这时的'智力测验内容多集中于这一方面,而男性智力优势恰好反映在这一方面。

  许多女孩在学习内容发生转变时,未能及时转变以前那种形象思维的方式,从而导致成绩不佳。

  2、生理原因:

  男性y染色体比X染色体要短,所携带的基因数也大大少于X染色体,故患遗传病的男性绝对多于女性,使男性智力低下者大大超过了女性,男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。

  活动四:讨论影响智力发展的因素有哪些呢?

  原因:

  1、父母对男孩、女孩的不同期望。

  2、社会对男女形成的一套刻板印象。

  3、个人的意志努力。

  活动五:讲故事(教师激励学生,个人努力的没有性别差异!)

心理健康主题班会9

  活动目标:

  1.了解生活中宽容友善的重要性;懂得宽容他人,就是善待自己。

  2.正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。

  3.懂得宽容、与人为善是交往的品德,是中华民族的传统美德,是一个人有修养的体现,乐于宽容待人,与人为善。

  班会过程

  1.主持人导入。《同一首歌》2.讨论“宽容”是什么。3听故事,悟宽容。 4.小品《寝室风波》。

  班会过程:

  甲:雨果说过:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。”

  乙:宽容是快乐之本。多一些宽容,人们的生命就会多一份空间,多一份爱心;人们的生活就会多一份温暖,多一份阳光。

  甲:宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀,是对人对事的包容和接纳。

  乙:宽容是一种高贵的品质、崇高的境界,是精神的成熟、心灵的丰盈。合:宽容是什么,留待大家来评说。(学生发言)甲:是啊,宽容是人的优秀品德。能宽容,就能得人。同学间也是一样,没有了宽容就没有了友谊,善待他人,就是善待自己。乙:能宽容,就能发展壮大。合:所以说,宽容是力量和自信的标志。

  乙:那么接下来,让我们来“听故事,悟宽容”。或许听完之后会有所感触。 《仇恨袋》

  古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天,海格力斯在山路上行走时,发现路中间有个袋子似的东西很碍脚,便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气,便狠狠踩了一脚想把它踩破,哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒,操起一条碗口粗的木棒狠砸起来,那东西竟然加倍地膨胀,最后大到把路堵死了。

  一位圣人路过,连忙对海格力斯说:“朋友,快别动它,忽略它,离开它远去吧!它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如当初,你的心里老记着它,侵犯它,它就会膨胀起来,挡住你前进的路,与你敌对到底!”

  (是的,仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子,开始很小,如果你忽略它,它就会自行消亡;

  如果你老是想着它,它就会在你心里不断膨胀。人的心中一旦充满了仇恨,就再也装不下别的东西。这种状态下,人最容易失去理智,在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。)

  《误会》

  早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚后生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因没有人帮忙看孩子,就训练一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶喂奶给孩子喝,抚养孩子。

  有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。

  他到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来。第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗在身边,满口也是血,主人发现这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀来向着狗头一劈,把狗杀死了。

  之后,忽然听到孩子的声音,又见他从床下爬了出来,于是抱起孩子;虽然身上有血,但并未受伤。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉没有了,旁边有一只狼,口里还咬着狗的肉;狗救了小主人,却被主人误杀了,这真是天下最令人惊奇的误会。

  (误会的事,是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方,反省自己,感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始,即一直只想到对方的千错万错;因此,会使误会越陷越深,弄到不可收拾的地步,人对无知的动物小狗发生误会,尚且会有如此可怕严重的后果,这样人与人之间的误会,则其后果更是难以想象。

  《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

  第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

  终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。

  一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。

  父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受(人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你(你)一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空……)

  甲:朋友,您一路听下来之后;一定有很深的感触吧。那么,在对别人有所决定与判断之前,首先,请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”,然后,请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”,如果可以的话,请“且慢下手”。因为,当您对别人“宽大”之时,即是对您自己宽大。当您宽容他人的时候,也是善待您自己的最好的时机。

  接下来我们大家来欣赏小品《寝室风波》。

  甲:小品看完了,大家一定有好多感触啊,原本一个寝室应该是关系非常融洽,怎么现在都象是仇敌呢?在故事中你认为谁是对的.,谁是错的?怎么会积累了这么多不满和仇恨?那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢?(同学发言)乙:世界上没有相同的两片叶子,不要苛求别人符合自己的观点,金无足赤,人无完人;互相谅解,互相尊重,互相宽容是形成良好人际关系的基础,是得到真正友谊的前提。

  甲:昨天,我们认识着宽容;乙:今天,我们感受着宽容;明天,我们用宽容的心态生活着,学习着。

  朋友,学会宽容吧,幸福与快乐会常陪伴着你!

  宽容度测(请对下列问题作出“是”和“否”的选择)1有很多人总是故意跟我过不去2碰到熟人我向他打招呼时,他视而不见最令我难堪。3我讨厌和沉默寡言的人一起工作。4有的人哗众取宠,说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩,我听到和看到都很生气。5和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6生活中充满庸俗趣味的人不少,我很厌烦。7有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9有的人笨头笨脑反应迟钝,真让人窝火。10我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12我不喜欢独断专行的人。13有不少人明知方法不对,还非要别人按照他的意见行事。14有的人成天牢骚满腹,我认为这种处境全是他们自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16有不少人总喜欢对别人百般挑剔,而不顾他人的情绪。17当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时,我就会大发雷霆。18有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻,这真令我看不惯。

  评价标准:“是”得1分,“否”得0分,最后分数相加。⑴ 13—18分,说明你需要在生活中加强灵活性,培养宽容心。

  ⑵7—12分,表明是常人心态,尽管时时碰到难相处的人,但还尚能宽容。⑶ 0—6分,说明外界事物很难左右你的心态。

心理健康主题班会10

  一、活动名称:“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

  二、活动主题:朋友一生一起走

  三、活动时间:

  四、活动地点:xxx

  五、活动方式和内容:

  1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧,彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决,培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力,心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

  2、活动总结和评价

  六、设计思路和活动亮点:

  本次活动以续演心理情景剧为主,小游戏为辅,环环相扣,将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来,再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动,即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中,能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

  七、实施条件:

  1、天气适宜,宽敞大教室布置的.很温馨,同学们心理状态都在一个很好的时期。

  2、时间把握的恰到好处,同学们都有时间来参与,还有班主任和心理辅导员的参加,同学们的参与度很高。

  3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具

  4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

心理健康主题班会11

  活动目标:

  1、让同学懂得交友应注意的误区,透过活动,消除困惑,走出误区;

  2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

  活动准备:

  1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;

  2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选取,加入相应的话题组,组织好发言材料;

  3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

  活动过程:

  主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属

  于自己的“成熟与长大的脸”。

  主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。

  主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;

  主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。

  主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。

  主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。

  合:同学之际,男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

  主持人1:这天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。

  主持人2:下面先请班主任老师讲话。

  班主任:同学们,十分高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题――“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话,要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

  (每组组长提出话题,群众讨论,组长代表本组小结)

  话题一:友情是亲密的,要不得距离

  话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

  从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占必须的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要必须的独享的心理空间。

  日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度,感到舒服

  和自在,还能够增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的'远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依靠性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

  话题二:友情是和谐的,来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎样办

  话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那”疖子“无法出头,友谊只会渐渐霉变。

  冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此,我们务必牢记这样的原则,即应对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而就应采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突。

  话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去应对,怎样去处理

  话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。

  因此,能够用心参加一些文娱体育活动,培养自己的阅读兴趣,在这些活动种培养健康情趣,发展爱好特长,使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解,学会如何尊重异性,学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信,你不知如何处理,能够去咨询心理健康老师,或者与你信任的老师交谈,让他们帮你出谋划策。

  班主任老师:同学们,这次活动组织得十分成功,同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中,道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实:中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候,这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴,人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人,能够理解他人的情感需要,尊重他人的权益、意志,真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人,必须能与他人持续和发展融洽的关系,并从中获得友谊和生活的乐趣。

心理健康主题班会12

  主题背景:

  近年来,心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革,第二课堂的活跃,它在倡导一种大健康观念的同时,也标志着一种大教育观念正走进校园,走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久,生理和心理正处于一个应适阶段,健康教育就要从这个时期打基础。

  班会目的:

  1、使学生树立全面的健康观,建立预防为主、自我保健的意识。

  2、培养学生敢于发言,勇于发言,善于发言的好习惯。

  3、让学生学会心理状况的自我分析 ,引导学生及时寻求解决心理问题的方法。

  4、提倡同学之间的相互帮助,团结友爱的精神。

  班会形式:

  主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总

  班会流程:

  (一)、导入课题

  1、提出问题:在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

  组织形式:小组讨论、汇总

  (学生发言后教师总结如下):

  老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。

  2、提问:你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?

  (学生发言,老师总结)

  老师:人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:

  健康的含义:

  在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态

  1、身体健康

  是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康

  是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应,并保持谐调一致。

  (二)、心理健康自我评价:(附表)

  很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病,这种看法是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态,只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

  把自己的各种烦恼无记名写在字条上,然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来,其他同学留言相互关心鼓励。

  (三)、学习中学生心理健康的内容和要求 (附后)

  最后老师总结:心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系,相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响身体健康。

  中学生心理健康的内容和要求 (附)

  ⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标 。

  ⑵自持----心理健康的.学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,不为一时的冲动而违犯学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。

  ⑶自知----心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的优点和缺点。

  ⑷自爱----心理健康的学生对自己的生理特征,心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识,个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不自我欣赏,也不自惭形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,努力适应。

  ⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

  ⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值,有意义。因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。

  ⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念,遵守社会公德,行为规范及法令,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化。

  常见心理异常及分析

  ①焦虑:

  资料:某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

  焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验,学生的焦虑多数来源于学习情境,学生面临升级,毕业,升学考试,自己又没有十分的把握,就会产生焦虑,这是正常的,人人都会有的。对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过高,时间过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理压力,唤起紧迫感,会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安,易发脾气等,许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种植皇矢校缧幕旁呜剩孛破保裥腹泻等现象,而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情,去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪。

  ②抑郁:

  资料:据世界卫生组织(WHO)最新统计,全球目前到少有2亿人患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲伤的人,号称“第一号心理杀手”。典型人物:林黛玉

  是一种不良的情绪状态或心境,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力迟钝,肢体乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低,对一点困难也无法克服,因而显得十分消极和悲观,严重时表现为极度的愁闷伤感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说笑,从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心,把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感受集体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态。

  ③嫉妒:

  资料:典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小,目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理,其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例:负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

  嫉妒是一种不正常的心理状态,是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方,而不是使自己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻者精神压抑,不舒服、不痛快、情绪低落,重者可以导致精神失常,嫉妒者内心是非常痛苦的,有时是嫉妒目的没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦,由此可见,嫉妒有损自己的品德,有损自身形象,有损自己的学业,有损人际关系,也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力,相信自己有充分的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界,转移注意力,平衡心理。 因此,要维护和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

心理健康主题班会13

  一、活动目的:

  通过本次活动,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。

  老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三项中进行选择,希望大家实话实说。(出示检测题)

  二、活动过程:

  (一)、检测题:

  请你仔细阅读下面的问题,选择答案。

  (1)、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:

  A、谈话解决 B、找老师解决 C、用武力解决

  (2)、每天出入教学楼,能谦让小同学,给他们提供方便吗

  A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让

  (3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?

  A、能 B、有时能 C、不能

  (4)、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光?

  A、愿意参加,并能为集体争光 B、有时愿意参加 C不愿意参加

  (5)、星期六,小丽要和爸爸妈妈去公园游玩,可是学校安排,周六要举行“学雷锋”活动,如果你是小丽,你该怎么办?

  A、参加“学雷锋”活动 B、和家人一起去公园

  (6)、你经常为学校或班级做好事吗?

  A、经常做 B、有时做 C、没做过

  (7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行,为其他同学提供方便?

  A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

  (8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

  A、一定能 B、有时能 C、不能

  (二)、评价

  选A得24分选B得16分选C得8分

  选A:人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  选B:人际关系有待改善,需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

  选C:加强学习,多交朋友,多向别人请教人际交往的知识。

  师小结:金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。

  过渡:最后,我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的.人生。

  (三)、出示《小学生的心理健康标准》

  小学生的心理健康标准

  (1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;

  (2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

  (3)能承受挫折;

  (4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;

  (5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式与生活习惯;

  (7)思维发展正常,并能激发创造力;

  (8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

  (四)、 师总结:

  同学们,多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。

  (五)、欣赏歌曲《永远是朋友》

心理健康主题班会14

  班级:

  时间 20xx年3月26日 地点

  主题 自信的风采 目的

  增强同学自信心,加强同学间的互相交流,感受班级温馨气氛,提升班级凝聚力。

  形式与效果

  在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和讨论等多种形式。通过几个星期的准备,同学们对自信有了一定的认识,懂得很多建立自信的方法,比如,如何帮助同学建立自信,如何提升自己的自信心。我想,同学们不仅在准备的过程中学到很多,同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。

  班会过程

  因为每个同学都必须参与,内容较多,时间就定为一课时。提前根据报名安排好节目次序,因此学生做了充分的准备。节目包括: 独唱:《约定》 朗诵:《再别康桥》 集体讨论:自信的魅力 宿舍集体合唱:《光辉岁月》

  每个节目同学都认真表演,台下观众都报以热烈掌声,后三种全部是多人参与,气氛非常好,同学充分展示了他们的想象力和创造力。

  班会影响

  从班会课上看,同学们的积极性非常高,态度也很认真,整个气氛都很和谐;后来的周记中,同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多,发现周围的同学原来都是那么可爱。一些胆小、缺乏自信心的同学通过表演展示自己,得到锻炼,感触也挺多。

  反思

  本节主题班会以学生为主体,充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式,发现自己,相信自己,坚定信念。这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。大家开始思考:自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信,在日常生活中应该怎样做等问题。从而拓展到自己的理想是什么,自己应该为班里做点什么,自己应该为国家做点什么等。从同学们对他人投去的'感激和敬佩的目光,从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。今后,应多开展这种能打动同学,能拨动同学心弦的班会。

心理健康主题班会15

  点亮心灵的灯光,才能褪去烦恼,拥抱成长的快乐。为全面加强学生心理健康教育工作,推动心理健康教育各项工作落地,促进学生身心健康和谐发展,固始信合外国语小学(十八小)于20xx年11月4日下午分班开展"关爱心灵 阳光成长"心理健康教育主题班会。

  构建心理树

  了解心理健康

  班主任们精心准备了心理健康教育材料,制作了精美的PPT,带领学生通过心灵之树认识了健康和不健康的心理状态,懂得了健康不仅是指身体没有疾病,还要具备良好的心理状态以及社会适应能力等。

  观看视频

  学会在困扰中成长

  同学们观看心理健康教育视频,初步了解到成长中的种种"困扰"。

  虽然我们会因此产生悲伤、抑郁等消极情绪,但我们依然可以通过学习知识、积极沟通、耐心、克制和幽默去拥抱和改变消极情绪。

  诉说心语

  书写自己的烦恼

  孩子们的.内心世界缤纷多彩,他们对付坏情绪也有很多自己的秘密武器。通过卡片将自己的烦恼书写下来,投入到烦恼盒子,帮助自己摆脱困扰。

  班主任及时了解孩子们的心理情况,并及时和孩子们沟通交流心理调节方法,并掌握了"如何控制怒火"、"如何打败沮丧"、"如何保持快乐"等方式方法。

  本次班会,让学生们掌握了一些自我心理调节的方式方法,感受到了快乐的力量,培养了团结协作精神,促进了他们心理的健康。今后,固始县信合外国语小学还将有计划地深入开展心理健康教育团辅活动,积极营造校园快乐和谐的氛围,让同学们更健康、快乐地成长!

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心理健康主题班会(必备)

  在现实学习生活中,大家或多或少都参加过一些主题班会吧?主题班会的召开原则是:教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。你知道如何准备一个主题班会吗?下面是小编整理的心理健康主题班会,仅供参考,大家一起来看看吧。

心理健康主题班会(必备)

心理健康主题班会1

  一、 活动前言

  为了加强班级建设,让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。我们的梦想应该明确、应该坚定!为了梦想,你选择等待还是追求?为了明天的起飞,请在今天装上翅膀!

  二、活动主题

  绘人生蓝图 圆青春梦想

  三、活动时间

  XX年10月18日

  四、活动地点

  大一文七教室

  五、参与人员

  大一文七班全体同学以及代课教师

  六、活动流程策划:

  1、前期准备

  设计并筛选活动流程,确保同学们在快乐的同时学习心理知识,解决学习生活疑惑,做好人生规划。

  主持人:王x

  班会总结教室场景布置:负责人(杜xx、黄xx)

  2、班会流程

  (1)主持人开幕词:青春是一个永恒的话题,正值青春的我们应当意气风发,挥斥方遒,纵然有太多的难以割舍,斑斓诱惑,但是坚定不移的梦想至少应当永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折;不抱怨社会;不抱怨出身;不抱怨境地。别人看到的只是你的脆弱,坚强只有你自己知道。梦想腾飞只因青春无悔!

  (2)抽签谈理想

  以班级小组为单位,每组2名同学,主持人摇签摇到的同学上讲台和大家分享自己的理想,你会怎样利用高三时光努力实现你的理想!

  (3)游戏阶段

  ①心灵相通:主持人请每班选派一对选手上台(最好1男1女1对)助手预先准备好写有动物的白纸(有几对选手,就准备几张)。主持人讲解游戏规则,告知由男士先看白纸上的动物,再用形体语言表达给女士看,女士猜出这个动物即为获胜。强调:男士只准做动作,不准出声;最后在规定时间内猜出数量最多的班级获胜

  ②文字接龙:以小组为单位,进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐,增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

  结束词:

  每个人做着自己做的事情,没有对与错,谁都没有真正意义上是非曲直的标尺,谁都有为自己伸张正义的自由和理由,谁都有自己的人生准则和方向;谁都可以犯错;谁都会得到别人的尊重;谁都可以说自己是对的;谁都可以随时堕落和振作;只要你做的是你的`梦想中要做的事,你就是站在属于你自己的巅峰上。茫茫人海中你们苦苦挣扎,在漫漫浮生中寻找希望和方向,请你们珍惜在这里的时光吧!珍惜这里的人们,珍惜这里受过的伤,珍惜这里的梦想!

  (8)班会结束

  班委做后期工作。如,卫生方面,会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题,寻找更加合适的解决方法,为以后开展活动汲取更多的经验,以完善各项工作。

  七、后期工作

  学习委员对同学们所写感受认真分析,针对不同同学的情况适当的与其交流,让更多的同学了解自我,做好人生规划

  策划人:孙x

  XX年10月13日

心理健康主题班会2

  教学主题:

  战胜拖延,建立良好习惯

  教学目的:

  针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。

  活动准备:

  提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。班会课地点:

  教室

  教学形式:心理健康主题班会教案通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长

  教学过程:

  一、辅导员开场:

  在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

  我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。

  拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前

  几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

  既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

  二、访谈及测试环节

  心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的`一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

  访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

  谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。

  拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映测试题目

  测试结束了,统计结果。

  三、透过现象看本质——你为什么拖延

  辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

  这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

  我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、对取得成功信心不足

  2、讨厌被人委派的任务

  3、注意力分散和易冲动

  4、目标和酬劳太过遥远。

  四、怎么战胜拖延

  辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?

  我给大家一些建议。

  1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。

  2、正确的认识和利用时间

  之一;练习判断时间提问:一分钟可以做什么

  之二:学习利用零碎时间举例

  之三:找出自己的最佳时间

  之四:享受你的自由时间

  3、学会“拒绝”和“接受”

  之一:拒绝没有意义的事

  之二:接受自己,接受别人的监督

  五、公开承诺

  给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

  总结:通过今天的课程,我们很好的认识了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了战胜拖延的一些办法,希望大家在课后能对照自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

心理健康主题班会3

  为了普及心理健康教育,帮助同学解决心理疾苦,调节心理状态,使同学们更快乐地度过大学生活,经管系心理部举办了“心灵起航,携手同行”心理健康活动。

  活动分为两个流程,先是各班以班级为单位,用两周时间合作完成一个有关于心理方面的作品或者活动。然后把大家的成果展示出来,于5月22日下午,在学校操场南门各个班通过摆摊宣传自己班级的作品或者活动,然后让路过的同学进行人人网上投票。最终通过投票的形式来评选出一二三等奖。各班积极向路过的'同学介绍自己班活动的特色和作用,努力为团队获得宝贵的支持票。

  此次活动有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代大学生面对各种压力,部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰,作为一名大学生我们要学会以合理的方式解决心理问题。

心理健康主题班会4

  “学会交往”

  心理健康教育主题班会

  班级:高三(2)班

  班主任:陈振国

  开会日期:20xx年4月20日 星期三

  人数:50人

  一、活动目标

  1.认识到与他人交往的必要性及中学生交往主要对象

  2.掌握与同学、老师和家长之间交往的技巧,提高自己的交往能力,为学生能适应社会打好基础。

  3.学会感恩,热爱生活

  二、教学设计理念

  学生是教学的主体,是实践活动和认识活动的参与者和实践者;教师则是教学过程的研究者,设计者,促进者,协调者,组织者和指导者,其作用在于引导学生发挥主体作用。在教师的组织和引导下,由学生自己创作作品,既贴近学生的生活易为学生接受,又使学生得到了情感体验,体现了教学的主体地位。

  三、教学形式

  小品、情景剧、朗诵、手语舞、讨论、讲解、图像、图像展示

  四、本课的特点和优点

  教学方式灵活多样,学生参与程度高,师生间互动性强。

  五、活动准备:

  1.召开班干部会议,明确班会心理健康教育主题班会

  2.采取自愿报名的方式,分别进行编排工作。

  3.请文笔好且善长演讲者准备演讲稿及配乐演练。

  六、活动过程:

  开场白:我们从呱呱坠地时,就开始生活在社会之中,最初接触的是父母,接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师,随着年龄的增长,交往圈越来来越扩大,将来还要与社会中的其他人交往,中学生交往的主要对象是父母、同学和老师。人为什么要和他人交往?在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢?是我们这次班会探讨的主题。“学会交往”主题班会现在开始

  人合作才能飞翔,孤雁难行。那么,我们每个人如同大雁一样,离开了社会群体就会在生活、学习、工作以及今后的事业等方面遇到许多难以克服的困难,甚至无法生存。谁能从亲身经历和身边发生的事例说明这个道理。

  学生举例说明道理

  (二)看图说理2

  教师:请大家再看这样一个画面,(投景仪在屏幕上显示家庭照与班级集体照)然后思考下画中的含义是什么?请同学们自由发言。

  (投影仪展示:情谊)

  教师:情谊也是人类交往的一种因素,它表现出几种形式,如夫妻感情、亲属亲情、邻里情谊、同学友情、同事情义等。平时在紧张工作之后,要好的同事一起去喝咖啡,轻松一下;过年时亲戚互相走动走动。这种以情感因素为取向的交往,具有持久性、亲密性、少功利性的特点。

  教师:我们在交往中不断获得真知,在交往中享受人生的快乐,在交往中去寻求人生的真谛。中学生的交往对象主要是父母、同学和老师,当然还要与社会中的其他人交往,那么,让我们来探讨一下如何与父同学、父母和老师之间交往呢?请看小品剧。

  (三)表演小品剧——“手机”

  主要剧情:同学之间相互攀比,爱幕虚荣 学生讨论

  (四)表演情景剧——“苦涩的青苹果”

  主要剧情:一成绩优秀的女学生,因为早恋导致成绩下降,遭来老师批评,经过反思,最后果断停止早恋。

  投影仪展示:拒绝早恋

  (五)心灵独白——“宽恕诽谤者”

  主要剧情:学生对一些捕风捉影的事情告谣,伤害了同学。告诫学生在交往中不要无中生有,无端生事

  (六)讨论和分析学生间应如何进行交往

  教师:大家看完了几个小品剧之后,想必定会有感而发吧,请思考学生之间应该如何进行交往

  学生交流讨论

  投影仪展示:青少年学生交往的技巧

  首先, 在交往中要坚持平等原则。要宽容、理解、尊重他人, 做到真诚相交。

  其次, 要根据交往对象, 把握好冷热程度和距离分寸。

  男女同学之间交往要把握好度; 言行举要文明健康; 要注意自己的角色定位; 家庭生活交往中要注意长幼辈关系, 不要无大无小,要尊老爱幼。

  最后, 交往要谨慎, 要有防患意识。要做到广交善交益友、挚友、诤友, 不交孤朋寡友, 拒交损友。

  (七)手语舞————《感恩的心》

  投影仪展示:黑猩猩母子

  提问:同学们想到了什么?

  投影仪显示:

  妈妈的皱纹深了,因为她把美好的青春给了我, 妈妈的双手变粗了,是因为她把温暖的阳光给了我, 妈妈的腰弯了,是因为她把挺直的脊梁送给了我, 妈妈的两眼花了,是因为她把灿烂的光明给了我.....

  如果说,母亲是船,载着我们从少年走向成熟, 那么父爱就是一片海,给了我们一个幸福的港湾。如果说母爱的真情,点燃了我们心中的希望,那么父亲的厚爱将是鼓起我们远航的风帆。

  总结:我们应该对父母心存感恩

  投影仪显示:师作舟楫徒行船

  讨论:这句话是什么意思?

  解释:老师让我们走出困惑,学会了为人的道理,让我们领悟了生命的意义,帮助我们追寻人生的真理和价值。

  对于我们的成长来说,老师是文化知识的传播者,带领我们在知识的海洋中遨游。

  对于我们的成功而言,老师是我们成长的'领路人,他教导我们如何做人、如何做事、如何选择,帮我们把握正确的人生航向,让我们最终走向成功。

  举例:美国有一位叫里基·C·亨利的棒球运动员。 他在上高中时就有一个梦想 做一名优秀的体育运动员,他在16岁那年棒球就已经打得非常出色了。

  高中3年级的夏天,里基·C·亨利的理想动摇了。他家里还有6个兄弟、3个姐妹,有的也正在上学,家庭经济有些问题。为了帮助家里减轻负担,他想离开棒球场找一份临时工作。在朋友的推荐下,他准备去打一份零工。

  但是,当他鼓足勇气把这个想法告诉给奥利·贾维斯教练时,奥利·贾维斯教练非常生气。奥利·贾维斯教练注视着里基·C·亨利,厉声说道:“你将有一生的时间来工作,但你能够参加比赛的日子能有几天?那是非常有限的!你浪费不起啊!”

  “你想要去干的这份工作能挣多少钱?”

  “一小时3.25美元。”他不敢抬起头来,小声答道。 “啊?难道一个梦想的价格就只值一小时3.25美元吗?” 随后,奥利·贾维斯教练极其耐心地帮里基·C·亨利分析了打零工和棒球训练的前景,向里基·C·亨利揭示了注重眼前得失与树立长远目标之间的巨大不同。最后,里基·C·亨利终于明白了其中的道理,全身心地投入到训练之中。

  在那一年,里基·C·亨利被美国西南部匹兹堡市的派尔吉特棒球队选中,并且一次签订了2万美元的协议。此外,里基·C·亨利还获得了亚利桑那大学的橄榄球奖学金,获得了大学教育。后来,里基·C·亨利在两次民众评选中当选为“全美橄榄球后卫”,在美国国家橄榄球联盟队队员第一轮选拔赛中名列第7.1984年,里基·C·亨利与科罗拉多州首府丹佛的野马队签订170万美元的协议,终于圆了为妈妈买一所房子的梦想。

  不妨设想一下,假如里基·C·亨利当初没有听从教练的劝告,未能接受恩师的教导,放弃棒球训练而去打零工,他的命运将会怎样?他能够在很短的时间内实现自己的梦想吗?答案很显然!

  同学们与老师交往时要心存感恩。 请欣赏:手语舞————《感恩的心》

  (八)班主任总结

  我们这次活动很成功,每位同学都积极参与,讨论时踊跃发言,许多同学能主动反省自己过去在交往中的不足。希望同学们能象自己在发言中所说的那样,在今后与家长、老师、同学及他人的交往实践中,多一份理解,多一份宽恕,多一份感恩的心,不断完善和提高自己。这样,无论是在家里、在学校还是在校外,我们都能为自己创造一个宽松而畅快的环境,并在这种美好的环境中茁壮地健康成长。21世纪竞争更加激烈,竞争中必须学会合作,只有善于交往的人成功的机会才多,愿同学们从现在做起,学会交往的技巧,建立和谐的人际关系

  最后,请我们同学走上讲台在黑板上用一个词写出你对我们高三(2)班的感受

心理健康主题班会5

  一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。

  二、教学过程:

  (一)、谈话导入:

  孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的'心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

  生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。

  师:面对这种情形,应该怎样解决呢?

  生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气。(生充分说)

  师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

  生:她爱生气不好,对身体有害。

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。

  下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

  同学之间

  学会友好,不嘲笑缺点。

  学会尊重,不欺小凌弱。

  学会宽容,不斤斤计较。

  学会理解,不撒娇任性。

  师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

  (三)。说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。

  (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。

  生:遇到这种情况我会这样做:

  生:遇到这种情况我会这样做:

  师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到。来,一起读:同学之间:

  学会关爱热情大方

  学会体贴细致入微

  学会调节消除嫉妒

  学会激励互相进步

  过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频)

心理健康主题班会6

  一、活动目的:培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质,引导学生正确对待考试,激励他们努力学习科学文化知识,确定个人的奋斗目标。

  二、活动准备:用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态,查找出解决问题的资料,以主题班会讨论。

  三、活动过程:(开场白)我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗?

  第一部分与自我内心的对话

  (主持人)在每一次的考试过后,我们总有不同的感受,可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。

  第二部分考试的形象

  (主持人点评)个人只有自珍自爱,才能战胜自我,超越自我,才能实现自身的价值的最大化。

  第三部分分享故事

  (主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。

  第四部分重新认识考试

  第五部分全体同学一起朗读宣言。

  结束语:通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的.期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。

  四、班会实录:

  老师:我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗?

  这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁,我们如何面对呢?现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的!

  (同学讨论中)

  (讨论结束)

  同学1:我会总结一下过去的学习情况,看看自己哪些地方不足需要改正。

  同学2:找同学聊天。

  老师:很好的方法啊!!那么,同学们心目中又是如何看待考试的呢?

  同学3:考试就像一场球赛,有欢天喜地,又有失败悲哀,老师.父母是球迷,正因为有他们,考试才会显得有意义,失败不是考试的悲哀,而是它本身的魅力,因为有失败,才会有胜利的欢乐,让我们勇敢面对考试,用球赛的激情对待考试。

  同学4:考试就像一个秉公执法的法官,一次次的宣读法庭的宣判,一次次慰籍胜诉者的付出,一次次打击败诉者的心灵,只要我们努力,我们肯定能通过初中时代最后一次审判——中考。

  老师:同学们对考试的比喻真的很恰当,很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事!

  他曾经是美国最大的零售集团的总裁,他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时,他苦心经营的集团倒闭了,他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋:有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有,他很快调整了心态,和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说,感谢失败。如果不是失败,他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起,更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态,他有秘诀吗?

  另一个故事是:《生命的价值》

  同学们,这两则故事说明了什么?启示了什么呢?现在小组讨论一下!

  (同学讨论中)

  (讨论结束)

  同学5:失败不要紧,最重要就是从失败中站起来。

  老师:谢谢!现在让我们重新来认识考试!(看屏幕)

  (1)考试就像人生,在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。

  (2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。

  (3)在人生中,不要把成功的尺度定的太高,也不要把成功看得过于神圣,否则,我们就会对人生失却一份应有的信心,而对困难,我们会望而却步。

  失败并不意味着我们是失败者,他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获,他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降,他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能,他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢,他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切,他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却,他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标,他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。

  我相信同学们一定能够在失败中总结经验,吸取教训,最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言,高声地朗读。

  (全班齐声朗读宣言)

  通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。

心理健康主题班会7

  班会主题:

  感受爱,体会爱,传递爱

  活动目的:

  通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的.力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心。

  活动宗旨:

  提高班级凝聚力,构建和谐班级

  班会时间:

  一小时左右

  主要形式:

  游戏为主

  班会流程:

  一、会前介绍

  二、主题活动:

  一)解开千千结

  1. 全组人围圈手牵手站着,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动。

  2. 当领导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手。

  3. 拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行,但握着的手不可断开,如果尝试多次仍解不开便为输。

  (活动时间15分钟)

  二)脑筋急转弯

  分成4套题,由小组抢答,有奖有罚,培养大家的集体精神,创新精神。(活动时间20分钟)

  三)成语接龙

  1.所有同学围坐成一个大圈,由组织者先给出一个成语,再从第一个同学开始接,按顺序轮流。

  2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。

  3.如答不出则暂时退出队伍,当再有同学接不下去时,暂时退出队伍的成员有机会回答,回答正确的就可以重新回到队伍里。

  (活动时间20分钟)

  三、结束

  总结本次活动的内容,重申心理活动的重要意义。

心理健康主题班会8

  课题:

  男女两性的智力特点

  教学目的

  引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因

  教学过程

  活动一:学生以自身的实际情况,来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况(男生、女生)。

  活动二:引导学生自己说说什么是智力,智力包括哪些方面。

  总结:智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异,如女性的语言能力胜过男性,而男性在立意新奇,运用抽象名词上比较更胜一筹,女性偏向于形象思维,而男性偏向于逻辑思维。

  活动三:先调查学生,让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:

  1、心理原因:

  女性的语言能力比男性发展得早,故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势,因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面,而这正是女性的优势所在。

  随着年龄的增长,学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化,而这时的'智力测验内容多集中于这一方面,而男性智力优势恰好反映在这一方面。

  许多女孩在学习内容发生转变时,未能及时转变以前那种形象思维的方式,从而导致成绩不佳。

  2、生理原因:

  男性y染色体比X染色体要短,所携带的基因数也大大少于X染色体,故患遗传病的男性绝对多于女性,使男性智力低下者大大超过了女性,男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。

  活动四:讨论影响智力发展的因素有哪些呢?

  原因:

  1、父母对男孩、女孩的不同期望。

  2、社会对男女形成的一套刻板印象。

  3、个人的意志努力。

  活动五:讲故事(教师激励学生,个人努力的没有性别差异!)

心理健康主题班会9

  活动目标:

  1.了解生活中宽容友善的重要性;懂得宽容他人,就是善待自己。

  2.正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。

  3.懂得宽容、与人为善是交往的品德,是中华民族的传统美德,是一个人有修养的体现,乐于宽容待人,与人为善。

  班会过程

  1.主持人导入。《同一首歌》2.讨论“宽容”是什么。3听故事,悟宽容。 4.小品《寝室风波》。

  班会过程:

  甲:雨果说过:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。”

  乙:宽容是快乐之本。多一些宽容,人们的生命就会多一份空间,多一份爱心;人们的生活就会多一份温暖,多一份阳光。

  甲:宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀,是对人对事的包容和接纳。

  乙:宽容是一种高贵的品质、崇高的境界,是精神的成熟、心灵的丰盈。合:宽容是什么,留待大家来评说。(学生发言)甲:是啊,宽容是人的优秀品德。能宽容,就能得人。同学间也是一样,没有了宽容就没有了友谊,善待他人,就是善待自己。乙:能宽容,就能发展壮大。合:所以说,宽容是力量和自信的标志。

  乙:那么接下来,让我们来“听故事,悟宽容”。或许听完之后会有所感触。 《仇恨袋》

  古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天,海格力斯在山路上行走时,发现路中间有个袋子似的东西很碍脚,便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气,便狠狠踩了一脚想把它踩破,哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒,操起一条碗口粗的木棒狠砸起来,那东西竟然加倍地膨胀,最后大到把路堵死了。

  一位圣人路过,连忙对海格力斯说:“朋友,快别动它,忽略它,离开它远去吧!它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如当初,你的心里老记着它,侵犯它,它就会膨胀起来,挡住你前进的路,与你敌对到底!”

  (是的,仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子,开始很小,如果你忽略它,它就会自行消亡;

  如果你老是想着它,它就会在你心里不断膨胀。人的心中一旦充满了仇恨,就再也装不下别的东西。这种状态下,人最容易失去理智,在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。)

  《误会》

  早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚后生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因没有人帮忙看孩子,就训练一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶喂奶给孩子喝,抚养孩子。

  有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。

  他到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来。第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗在身边,满口也是血,主人发现这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀来向着狗头一劈,把狗杀死了。

  之后,忽然听到孩子的声音,又见他从床下爬了出来,于是抱起孩子;虽然身上有血,但并未受伤。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉没有了,旁边有一只狼,口里还咬着狗的肉;狗救了小主人,却被主人误杀了,这真是天下最令人惊奇的误会。

  (误会的事,是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方,反省自己,感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始,即一直只想到对方的千错万错;因此,会使误会越陷越深,弄到不可收拾的地步,人对无知的动物小狗发生误会,尚且会有如此可怕严重的后果,这样人与人之间的误会,则其后果更是难以想象。

  《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

  第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

  终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。

  一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。

  父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受(人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你(你)一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空……)

  甲:朋友,您一路听下来之后;一定有很深的感触吧。那么,在对别人有所决定与判断之前,首先,请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”,然后,请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”,如果可以的话,请“且慢下手”。因为,当您对别人“宽大”之时,即是对您自己宽大。当您宽容他人的时候,也是善待您自己的最好的时机。

  接下来我们大家来欣赏小品《寝室风波》。

  甲:小品看完了,大家一定有好多感触啊,原本一个寝室应该是关系非常融洽,怎么现在都象是仇敌呢?在故事中你认为谁是对的.,谁是错的?怎么会积累了这么多不满和仇恨?那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢?(同学发言)乙:世界上没有相同的两片叶子,不要苛求别人符合自己的观点,金无足赤,人无完人;互相谅解,互相尊重,互相宽容是形成良好人际关系的基础,是得到真正友谊的前提。

  甲:昨天,我们认识着宽容;乙:今天,我们感受着宽容;明天,我们用宽容的心态生活着,学习着。

  朋友,学会宽容吧,幸福与快乐会常陪伴着你!

  宽容度测(请对下列问题作出“是”和“否”的选择)1有很多人总是故意跟我过不去2碰到熟人我向他打招呼时,他视而不见最令我难堪。3我讨厌和沉默寡言的人一起工作。4有的人哗众取宠,说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩,我听到和看到都很生气。5和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6生活中充满庸俗趣味的人不少,我很厌烦。7有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9有的人笨头笨脑反应迟钝,真让人窝火。10我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12我不喜欢独断专行的人。13有不少人明知方法不对,还非要别人按照他的意见行事。14有的人成天牢骚满腹,我认为这种处境全是他们自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16有不少人总喜欢对别人百般挑剔,而不顾他人的情绪。17当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时,我就会大发雷霆。18有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻,这真令我看不惯。

  评价标准:“是”得1分,“否”得0分,最后分数相加。⑴ 13—18分,说明你需要在生活中加强灵活性,培养宽容心。

  ⑵7—12分,表明是常人心态,尽管时时碰到难相处的人,但还尚能宽容。⑶ 0—6分,说明外界事物很难左右你的心态。

心理健康主题班会10

  一、活动名称:“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

  二、活动主题:朋友一生一起走

  三、活动时间:

  四、活动地点:xxx

  五、活动方式和内容:

  1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧,彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决,培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力,心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

  2、活动总结和评价

  六、设计思路和活动亮点:

  本次活动以续演心理情景剧为主,小游戏为辅,环环相扣,将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来,再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动,即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中,能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

  七、实施条件:

  1、天气适宜,宽敞大教室布置的.很温馨,同学们心理状态都在一个很好的时期。

  2、时间把握的恰到好处,同学们都有时间来参与,还有班主任和心理辅导员的参加,同学们的参与度很高。

  3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具

  4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

心理健康主题班会11

  活动目标:

  1、让同学懂得交友应注意的误区,透过活动,消除困惑,走出误区;

  2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

  活动准备:

  1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;

  2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选取,加入相应的话题组,组织好发言材料;

  3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

  活动过程:

  主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属

  于自己的“成熟与长大的脸”。

  主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。

  主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;

  主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。

  主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。

  主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。

  合:同学之际,男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

  主持人1:这天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。

  主持人2:下面先请班主任老师讲话。

  班主任:同学们,十分高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题――“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话,要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

  (每组组长提出话题,群众讨论,组长代表本组小结)

  话题一:友情是亲密的,要不得距离

  话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

  从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占必须的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要必须的独享的心理空间。

  日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度,感到舒服

  和自在,还能够增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的'远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依靠性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

  话题二:友情是和谐的,来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎样办

  话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那”疖子“无法出头,友谊只会渐渐霉变。

  冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此,我们务必牢记这样的原则,即应对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而就应采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突。

  话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去应对,怎样去处理

  话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。

  因此,能够用心参加一些文娱体育活动,培养自己的阅读兴趣,在这些活动种培养健康情趣,发展爱好特长,使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解,学会如何尊重异性,学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信,你不知如何处理,能够去咨询心理健康老师,或者与你信任的老师交谈,让他们帮你出谋划策。

  班主任老师:同学们,这次活动组织得十分成功,同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中,道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实:中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候,这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴,人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人,能够理解他人的情感需要,尊重他人的权益、意志,真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人,必须能与他人持续和发展融洽的关系,并从中获得友谊和生活的乐趣。

心理健康主题班会12

  主题背景:

  近年来,心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革,第二课堂的活跃,它在倡导一种大健康观念的同时,也标志着一种大教育观念正走进校园,走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久,生理和心理正处于一个应适阶段,健康教育就要从这个时期打基础。

  班会目的:

  1、使学生树立全面的健康观,建立预防为主、自我保健的意识。

  2、培养学生敢于发言,勇于发言,善于发言的好习惯。

  3、让学生学会心理状况的自我分析 ,引导学生及时寻求解决心理问题的方法。

  4、提倡同学之间的相互帮助,团结友爱的精神。

  班会形式:

  主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总

  班会流程:

  (一)、导入课题

  1、提出问题:在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

  组织形式:小组讨论、汇总

  (学生发言后教师总结如下):

  老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。

  2、提问:你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?

  (学生发言,老师总结)

  老师:人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:

  健康的含义:

  在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态

  1、身体健康

  是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康

  是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应,并保持谐调一致。

  (二)、心理健康自我评价:(附表)

  很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病,这种看法是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态,只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

  把自己的各种烦恼无记名写在字条上,然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来,其他同学留言相互关心鼓励。

  (三)、学习中学生心理健康的内容和要求 (附后)

  最后老师总结:心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系,相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响身体健康。

  中学生心理健康的内容和要求 (附)

  ⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标 。

  ⑵自持----心理健康的.学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,不为一时的冲动而违犯学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。

  ⑶自知----心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的优点和缺点。

  ⑷自爱----心理健康的学生对自己的生理特征,心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识,个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不自我欣赏,也不自惭形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,努力适应。

  ⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

  ⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值,有意义。因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。

  ⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念,遵守社会公德,行为规范及法令,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化。

  常见心理异常及分析

  ①焦虑:

  资料:某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

  焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验,学生的焦虑多数来源于学习情境,学生面临升级,毕业,升学考试,自己又没有十分的把握,就会产生焦虑,这是正常的,人人都会有的。对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过高,时间过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理压力,唤起紧迫感,会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安,易发脾气等,许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种植皇矢校缧幕旁呜剩孛破保裥腹泻等现象,而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情,去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪。

  ②抑郁:

  资料:据世界卫生组织(WHO)最新统计,全球目前到少有2亿人患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲伤的人,号称“第一号心理杀手”。典型人物:林黛玉

  是一种不良的情绪状态或心境,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力迟钝,肢体乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低,对一点困难也无法克服,因而显得十分消极和悲观,严重时表现为极度的愁闷伤感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说笑,从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心,把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感受集体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态。

  ③嫉妒:

  资料:典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小,目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理,其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例:负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

  嫉妒是一种不正常的心理状态,是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方,而不是使自己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻者精神压抑,不舒服、不痛快、情绪低落,重者可以导致精神失常,嫉妒者内心是非常痛苦的,有时是嫉妒目的没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦,由此可见,嫉妒有损自己的品德,有损自身形象,有损自己的学业,有损人际关系,也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力,相信自己有充分的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界,转移注意力,平衡心理。 因此,要维护和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

心理健康主题班会13

  一、活动目的:

  通过本次活动,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。

  老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三项中进行选择,希望大家实话实说。(出示检测题)

  二、活动过程:

  (一)、检测题:

  请你仔细阅读下面的问题,选择答案。

  (1)、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:

  A、谈话解决 B、找老师解决 C、用武力解决

  (2)、每天出入教学楼,能谦让小同学,给他们提供方便吗

  A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让

  (3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?

  A、能 B、有时能 C、不能

  (4)、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光?

  A、愿意参加,并能为集体争光 B、有时愿意参加 C不愿意参加

  (5)、星期六,小丽要和爸爸妈妈去公园游玩,可是学校安排,周六要举行“学雷锋”活动,如果你是小丽,你该怎么办?

  A、参加“学雷锋”活动 B、和家人一起去公园

  (6)、你经常为学校或班级做好事吗?

  A、经常做 B、有时做 C、没做过

  (7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行,为其他同学提供方便?

  A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

  (8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

  A、一定能 B、有时能 C、不能

  (二)、评价

  选A得24分选B得16分选C得8分

  选A:人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  选B:人际关系有待改善,需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

  选C:加强学习,多交朋友,多向别人请教人际交往的知识。

  师小结:金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。

  过渡:最后,我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的.人生。

  (三)、出示《小学生的心理健康标准》

  小学生的心理健康标准

  (1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;

  (2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

  (3)能承受挫折;

  (4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;

  (5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式与生活习惯;

  (7)思维发展正常,并能激发创造力;

  (8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

  (四)、 师总结:

  同学们,多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。

  (五)、欣赏歌曲《永远是朋友》

心理健康主题班会14

  班级:

  时间 20xx年3月26日 地点

  主题 自信的风采 目的

  增强同学自信心,加强同学间的互相交流,感受班级温馨气氛,提升班级凝聚力。

  形式与效果

  在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和讨论等多种形式。通过几个星期的准备,同学们对自信有了一定的认识,懂得很多建立自信的方法,比如,如何帮助同学建立自信,如何提升自己的自信心。我想,同学们不仅在准备的过程中学到很多,同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。

  班会过程

  因为每个同学都必须参与,内容较多,时间就定为一课时。提前根据报名安排好节目次序,因此学生做了充分的准备。节目包括: 独唱:《约定》 朗诵:《再别康桥》 集体讨论:自信的魅力 宿舍集体合唱:《光辉岁月》

  每个节目同学都认真表演,台下观众都报以热烈掌声,后三种全部是多人参与,气氛非常好,同学充分展示了他们的想象力和创造力。

  班会影响

  从班会课上看,同学们的积极性非常高,态度也很认真,整个气氛都很和谐;后来的周记中,同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多,发现周围的同学原来都是那么可爱。一些胆小、缺乏自信心的同学通过表演展示自己,得到锻炼,感触也挺多。

  反思

  本节主题班会以学生为主体,充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式,发现自己,相信自己,坚定信念。这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。大家开始思考:自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信,在日常生活中应该怎样做等问题。从而拓展到自己的理想是什么,自己应该为班里做点什么,自己应该为国家做点什么等。从同学们对他人投去的'感激和敬佩的目光,从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。今后,应多开展这种能打动同学,能拨动同学心弦的班会。

心理健康主题班会15

  点亮心灵的灯光,才能褪去烦恼,拥抱成长的快乐。为全面加强学生心理健康教育工作,推动心理健康教育各项工作落地,促进学生身心健康和谐发展,固始信合外国语小学(十八小)于20xx年11月4日下午分班开展"关爱心灵 阳光成长"心理健康教育主题班会。

  构建心理树

  了解心理健康

  班主任们精心准备了心理健康教育材料,制作了精美的PPT,带领学生通过心灵之树认识了健康和不健康的心理状态,懂得了健康不仅是指身体没有疾病,还要具备良好的心理状态以及社会适应能力等。

  观看视频

  学会在困扰中成长

  同学们观看心理健康教育视频,初步了解到成长中的种种"困扰"。

  虽然我们会因此产生悲伤、抑郁等消极情绪,但我们依然可以通过学习知识、积极沟通、耐心、克制和幽默去拥抱和改变消极情绪。

  诉说心语

  书写自己的烦恼

  孩子们的.内心世界缤纷多彩,他们对付坏情绪也有很多自己的秘密武器。通过卡片将自己的烦恼书写下来,投入到烦恼盒子,帮助自己摆脱困扰。

  班主任及时了解孩子们的心理情况,并及时和孩子们沟通交流心理调节方法,并掌握了"如何控制怒火"、"如何打败沮丧"、"如何保持快乐"等方式方法。

  本次班会,让学生们掌握了一些自我心理调节的方式方法,感受到了快乐的力量,培养了团结协作精神,促进了他们心理的健康。今后,固始县信合外国语小学还将有计划地深入开展心理健康教育团辅活动,积极营造校园快乐和谐的氛围,让同学们更健康、快乐地成长!