心理健康主题班会集锦（14篇）
在平凡的学习生活中，大家都参加过主题班会吧？主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。其实很多人都不太清楚好的主题班会是什么样的，下面是小编整理的心理健康主题班会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康主题班会 篇1
班会目的：
通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：
“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的`过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
心理健康主题班会 篇2
为切实做好疫情防控期间学生的心理健康教育与服务工作，缓解和疏导疫情期间学生心理压力和不良情绪，湖南铁道职业技术学院机辆学院积极行动、多措并举，从11月3日起开展线上线下相结合的系列心理健康教育活动，为防控疫情打造了坚实的心理防线。
组织每个班级通过线上召开了疫情期间心理健康教育的'主题班会
班主任通过主题班会教育引导广大学生正确对待疫情防控，帮助同学们树立信心打赢疫情防控战，同时为同学们解答各种心理困惑。积极开展了“内在稳定与外在冲击——疫情期的心理力量再建设”线上心理健康讲座，帮助同学们正确应对疫情期间心理上可能出现的各种心理问题。严格坚持“每周一报”心理异常学生的摸排工作。通过四层网络摸排心理异常学生，对出现心理异常或情绪异常的学生进行心理疏导，共筑心理“防疫墙”。
组织学生以寝室为单位开展心理解压放松活动
主要分为运动放松和心理放松两种团体辅导，有优点轰炸、你说我演、你拍拍我拍拍、我的烦恼、运动达人等等活动，形式新颖，深受同学们的喜欢。这一系列活动不仅缓解了同学们的焦虑情绪，同时构建了良好的宿舍人际关系和寝室氛围。通过抖音平台开展了“机辆好声音” 系列直播活动，主要内容有歌曲、舞蹈表演、乐队表扬、老师集体献唱以及学生连麦即兴才艺表演，极大地舒缓了同学们紧张压抑的心理，丰富了同学们的业余生活，帮助学生树立了积极乐观、健康向上的心态。
在疫情防控期这个特殊时刻，湖南铁道职业技术学院计量学院扎实地做好了大学生心理健康教育工作，共同守住青年学子心理“绿码”,共筑心理“防疫墙”，为打赢疫情防控攻坚战打下了坚实的基础。
心理健康主题班会 篇3
中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的.活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的机会。希望大家踊跃参与。
活动宗旨：
根据X学生心理健康教育发展中心关于组织“X学校心理健康教
育活动月”的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。
活动目的：
以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演；倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。
活动主题：
阳光路上，相伴成长
活动时间：
1、宣传与发动
2、实施活动)
3、优秀心理健康主题班会评选
4、优秀心理情景剧作品参加评选
活动内容：
1、心理健康月宣传活动：
（1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动；
(2）黑板报宣传，要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报；
2、心理情境剧排演：
参与对象：心理社团成员，其他部分学生
活动形式：
首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后安排学生根据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可根据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本推荐参加区心理健康中心组织的心理情景剧评选活动。
心理健康主题班会 篇4
班会主题：健康在心灵----心理健康与身体健康
主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
班会目的：
1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。
班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总
班会流程：
(一)、导入课题
1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么？
（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）
组织形式：小组讨论、汇总
（学生发言后教师总结如下）：
老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解？
（学生发言，老师总结）
老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态
1、身体健康
是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
（二）、心理健康自我评价：（附表）
⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。
⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
常见心理异常及分析
①焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的'焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
②抑郁：
资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉
是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
③嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自己的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
根据自己的实际情况，对下列各题作出“是”或“否”的选择：（测试）
（1）每当考试或提问时，会紧张得出汗
（2）看见不熟悉的人会手足无措
（3）心理紧张时，头脑会不清醒
（4）常因处境困难而沮丧气馁
（5）身体经常会发抖
（6）会因突然的声响在而跳起来，全身发抖
（7）别人做错了事，自己也会感到不安
（8）经常做恶梦
（9）经常有恐怖的景象浮现在眼前
（10）经常会突然间出冷汗
（11）经常会感觉胆怯和害怕
（12）常常稍不如意就会怒气冲冲
（13）当被别人批评时就会暴跳如雷
（14）别人请求帮助时，会感到不耐烦
（15）做任何事都松松垮垮，没有条理
（16）脾气暴躁焦急
（17）一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样
（18）被别人认为是个好挑剔的人
（19）总是会被别人误解
（20）常常犹豫不决，下不了决心
（21）经常把别人交办的事搞错
（22）会因不愉快的事缠身而忧郁，解脱不开
（23）有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却无法摆脱
（24）尽管四周的人在快乐的取闹，自己却觉得孤独
（25）常常自言自语或独自发笑
（26）总觉得父母或朋友对自己缺少爱
（27）情绪极不稳定，变化无常
（28）常有生不如死的想法和感觉
（29）半夜里经常听到声响难以入睡
（30）是一个感情很容易冲动的人
评分方法：每题回答“是”记1分，回答“否”的记0分，各题得分相加，统计得分。
0-5分：可算是心理健康的人
6-15分：说明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排学习，劳逸结合
16-30分：你的心理不健康，有必要请心理治疗专家给以指导，相信你会很快从烦恼不安中走出来
心理健康主题班会 篇5
主题：
找寻缓解和消退消极心情的方法。
活动目的：
1、认知方面：相识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。
3、行为方面：找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。
活动形式：
小品表演，探讨沟通。
重点难点：
1、重点：使学生驾驭用“变更相识”来调整心情的方法，即“理性—心情”自我调整方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的相识和想法。
活动打算：
1、指导学生排练小品：“他落入了心情的深渊”
2、打算录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“华蜜拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们希望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或持续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么心情?
(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、相识消极心情的危害。
(1)小品表演：“他落入了心情的深渊”
内容：学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很悲观。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。”
旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，望见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。……
(2)学生探讨，老师启发引导，并板书。
学生探讨以上两个问题，老师引导学生探讨，启发学生相识小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
(3)归纳：
这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极看法，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
(4)启发提问：
同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的主子。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。[法国]雨果：《凄惨世界》)
雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆——小组探讨——全班沟通——归纳方法——联系实际
(2)学生回忆心情深渊并进行小组探讨：
①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。
②小组探讨：
A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的?
B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学帮助。
③老师在小组探讨时巡回了解。
(3)老师引导全班探讨，并用板书把发言归纳出来。
板书：调整心情常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”
9、变更相识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。
(4)用变更相识的方法来转变消极心情：
让我们再来分析一下刚才的小品，探讨以下问题：
①小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?
(将学生的回答写成板书中的“__”部分)
启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关，但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不良的后果。
②假如我们让小品中的那个同学不合理的想法变更一下，用合理的想法来代替，能不能使消极心情和不良行为变更呢?消极心情和不良行为会发生什么转变?
③谁来试试用变更相识的方法来解决刚才那个同学提出的心情困难?
结合学生提出的难点，引导学生运用变更相识的方法来调整心情。归纳学生发言中的`不合志向法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合 理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成果落后，会被别人看不起。
合 理：学习成果落后是短暂的，别人未必看不起，何况我有很多其他特长。
3、不合理：我必需在各方面都表现能干。
合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合 理：大胆回答问题是可以熬炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承认错误是一件苦痛的、不光彩的事。
合 理：英勇地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
(4)归纳：
从以上探讨分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为主动心情，不良行为也会转变为主动行为。因此，我们要走出心情低落的深渊，关键往往就在于变更一下自己不合理的、错误的想法。
4、驾驭适合自己的心情调整方法
(1)提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法?
心理健康主题班会 篇6
目的要求
1．引导学生去了解父母理解父母，用一颗感恩的心对待他们。
2．引导学生形成与父母沟通的意识，主动体谅父母。
3．学习一些与父母交往的技巧，与父母建立融洽的关系。
活动准备
1．每个学生带一张父母的照片。
2．课件：歌曲《常回家看看》和给你的建议。
3．学生4人一组面对面坐，便于讨论交流。
4．人手一张有关父母信息的测试卡。
活动过程
一、小测试
教师导入语：同学们，在本次活动开始前我们先进行一个小测试，大家翻开桌上的测试卡填写一下。（填好后让学生说一说）
1．爸爸的生日是——————；妈妈的生日是————————。
2．爸爸最爱吃———————；妈妈最爱吃—————————。
3．爸爸的爱好———————；妈妈的爱好—————————。
二、介绍自己的父母
学生拿出自己父母的照片4人一组介绍自己的父母，可以从父母的外貌特征、习惯爱好、性格特长、待人处事、工作和获得的荣誉各方面介绍。
三、说说自己成长过程中父母的付出
1．播放课件：学生欣赏歌曲《常回家看看》。伴随着歌曲声教师导入课题：这首歌唱得真好——常回家看看，看看父母。是的，父母生我们，养我们，那是何等的辛苦啊！俗话说得好：“可怜天下父母心！”我们的父母为我们不知付出了多少心血，难道我们还没有体会到吗？学生回忆生活中父母是如何为他们操劳和付出的。
2．教师小结：天底下父母是我们最亲的人，他们时时想着我们，处处顾着我们，默默为着我们，我们一定要用一颗感恩的心对待他们。
四、讨论“我心中的父母”
过渡语：可是，在生活中我们常常会与父母闹一些矛盾，当然，这些矛盾有的可能是因为我们不懂事或不理解父母或任性造成的，但也有的可能是因为父母的不是造成的，有谁不希望能有个自己满意的父母呢？那么，我们一起来讨论“我心中的父母”该是怎样的！
1．学生以小组为单位交流。
2．各组派一名代表全班交流。
教师小结：同学们，父母是不能选择的。其实，你的父母也好，别人的父母也好，都有优点，也都有缺点。就像你我一样，我们每一个人都不会完美无缺的.。要想拥有最好的父母，需要你的理解和沟通，一起努力，好吗？
五、给你的建议
1．播放课件：给你的建议
（1）回到家和出家门前，你与父母打个招呼。
（2）每天与父母聊聊天。
（3）相信父母，赞美父母。
（4）经常把自己的想法告诉父母。
（5）不但要记住父母的生日，到时要表示祝贺，而且还要在自己的生日感谢父母的养育之恩。
（6）自己做错事，要主动向父母承认错误。
以上建议你同意吗？你能做到吗？
2．我的金点子：以小组为单位讨论，自己还能做什么事来表达对父母的爱心。
3．全班展示金点子。
六、活动总结：
同学们，我也是一个孩子的母亲，觉得为人父母很辛苦，因为父母们既要面对繁重的工作，又要维持家庭的经济来源和日常生活，所以，无论父母贫穷还是富贵，我们都应该理解父母、关心父母、尊重父母、谅解父母、孝敬父母，始终怀着一颗感恩的心对待父母。
七、课后延伸
手工制作“爱心卡”或小制作（写上最想对父母说的话）作为礼物献给父母。
心理健康主题班会 篇7
班会目的：
1、让学生深入体会父母之爱，感受亲情的伟大与无私。
2、让学生理解、关心、孝敬父母，以实际行动报答父母。
3、引导学生由“感谢父母”到“长存感恩之心”的思想意识转变，学会感恩。
4、通过本次教育活动，让学生逐步形成“人心孝敬”的良好思想品质，即常问好，讲礼貌，让父母舒心；少空谈，多帮忙，让父母省心；求上进，走正道，让父母放心；勤学习，苦钻研，让父母开心；逢难事，勤商量，让父母称心；遇矛盾，能宽容，让父母顺心；感育从，不糊涂，让父母真心；重推恩，能移情，献社会爱心。
班会过程：
一、激情导入
甲：同学们，是谁把我们带到这个世界上的？
齐：是妈妈、爸爸。
乙：是谁把我们从小养育？
齐：是爸爸、妈妈。
甲：人间最美是亲情，
乙：养育之恩永不忘。
甲乙：6年2班“厚德——以孝为先”心理健康主题班会现在开始。
二、感受父母之爱
乙、歌曲《游子吟》（课件播放）
甲：是呀，不论我们走到哪里，我们永远都是父母的牵挂，
乙：不论我们有多大年纪，我们永远都是最需要保护的孩子。
合：在父母的心中，我们永远都是最可爱的孩子，永远是他们最亲的人。
甲：请同学们谈谈父母平时怎样关心我们的呢？（课件图片）
生：谈
甲：父母对我们的付出不求回报。作为子女，我们能白白接受吗？
生齐答：不能。
乙：我们像小草一样稚嫩的心，怎样报答爸爸妈妈像春天阳光一样的爱呢？
生答：
甲：对，我们应该知恩图报。爱爸爸，爱妈妈，从孝敬他们开始。
三、理解儿女之孝
甲：我们中国有一句古话，叫“百善孝为先”，
乙：也就是说孝敬父母是各种品德中占第一位。
甲：孝，激发我们的`学习动力。
乙：孝，启迪我们的智慧，
合：孝，是一切德行的根本。
甲：自从20xx年3月开始，我校就开展了诵读《弟子规》活动，那让我们来一起看看古人是怎么做的。（课件出示图片）
1、齐说：“父母呼应勿缓父母命行勿懒”
“父母教须敬听父母责须顺承”
“冬则温夏则凊晨则省昏则定”
“出必告反必面居有常业无变”
2、播放《黄香温席》的课件
甲：从《弟子规》你知道了什么？
生：谈
乙：也许我们说不出父母究竟为我们付出了多少、付出了什么，不如，就出生时开始回忆吧！（播放视频）
乙：看了母亲为我们做过的事情，我们就要感恩父母。
甲：一杯热茶，一句问候，滋润着爸爸妈妈的心田。
乙：一件件小事，就像一颗颗闪闪发光的珍珠，穿起一条美丽的项链。
下面请观看一个平凡女孩孟佩杰的故事。（课件）
甲：听了这个故事，你最想说什么？（孟佩杰图片）
（学生自由发言）
乙：是呀，孟佩杰真是我们学习的榜样！她在用自己的实际行动，告诉大家什么是孝。
四、践行儿女之孝
甲：“孝”是中华民族的传统美德，
乙：孟佩杰用自己的孝心践行着“厚德”的赞歌。
乙：我们更要用实际行动践行八浪小学“孝”的精神。
甲：刚才我们通过听故事，知道了孝敬父母是我们从小就应该做的，而且要体谅和理解爸爸妈妈的辛苦。
乙：那我也要给大家提出几点建议和要求：（课件展示）
五、送上“爱心卡”。
甲：孝是中华民族的传统文化，
乙：孝是不灭的火，长流的水，不老的山，未了的情。
甲：孝是耐心，请耐心听取父母的教导；孝是宽容，请宽容父母的唠叨；
乙：孝是回报，请用我们的实际行动回报父母、师长、朋友和祖国。
甲：下面让我们以《感恩的心》为我们的班会画上一个圆满的句号吧。
乙：我们这么爱爸爸妈妈，为爸爸妈妈做了这么多事情。你还想为父母做什么来尽自己的孝道呢？可以拿起手中的笔和纸，把它写下来。
甲乙：让我们一起奉献一颗爱心，诠释出一个孝道的大爱吧。
配乐《感恩的心》同学们贴爱心卡组成一个“爱心”。（课件）
六、班主任总结：
同学们，你们看，今天我们用我们的爱心组成的“大爱”——它就是我们孝敬父母的见证。孝敬父母不仅是我们应该尽的义务，更应该是我们对父母、对长辈的感恩和爱。百善孝为先。同学们，让《弟子规》伴随我们的小学时光，伴随我们成长，在经典的海洋中直挂云帆，乘风破浪。作为八浪小学的小学生，我们要用我们的实际行动去践行八浪精神，践行“厚德”的传统。让我们共同努力，共同建筑永恒的孝心。让我们记住：厚德——以孝为先，传承——由我做起。
心理健康主题班会 篇8
主题：关注学生心理健康，共享丰盛人生
一、班会开场（10分钟）
1、介绍班会主题：关注学生心理健康，共享丰盛人生。
2、让同学们自我介绍，介绍自己的兴趣爱好、优点以及遇到的挑战。
3、对班级近期的学习、生活和学生心理健康状况进行简单调查，并汇报班级状况。
二、主题阐述（20分钟）
1、从学生心理健康的角度出发，介绍一下何为心理健康以及心理健康对学生的重要性。
2、分享一些关于学生心理健康的养成方式和方法。
3、讲述一些常见的学生心理健康问题，并介绍对应解决方法。
三、互动讨论（20分钟）
1、让同学们分享自己的'心理健康问题和心理成长经历。
2、班主任和同学们一起讨论解决问题的方法和建议。
四、班会总结（10分钟）
1、班主任对本次班会进行总结和评价。
2、鼓励同学们在日常学习和生活中注重心理健康。
3、展望下一次班会的主题和内容。
五、班会结束（5分钟）
1、宣布班会结束，并向同学们提供相关心理健康文章或书籍。
2、分发心理测评卷，并鼓励同学们认真填写、反思。
心理健康主题班会 篇9
主题：心灵鸡汤
时间：20xx年xx月xx日星期一
地点：南A102
主持人：吴燔
总结人：王腾飞
参加人员：电力103全体成员
总结内容： 为了营造我们班良好的心理健康氛围，以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度抵御精神健康问题的能力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调节能力，我们电力103班举行了一次心理健康教育主题班会。 以往的班会，基本上都是以PPT或者班委总结，班主任发言的形式展开的，这次为了让同学们更加深刻地理解到心理健康的重要性，同时也为了增加本次班会的趣味性和互动性，我们电力103的班委特意以沉迷网吧、宿舍生活、学习压力、大学交友等四个主题表演了四场情景剧。
上网有好多益处，比如可以开阔我们学生的视野，可以让我们更好地和外界交流，可以促进我们大学生个性化发展，消除我们的心理障碍，可以让我们没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担造成的心理压力。情景剧上，文艺委员以各种委婉措辞来劝阻一心想上网的生活委员，通过表演展现了文艺委员一心想要劝阻成功的心理以及生活委员焦急以及知错悔改的心理。更让同学们明白现在中学生上网人数众多，一大部分人受到不良影响的原因主要取决于自身素质和意志，俗话说“身正不怕影子歪”，只要我们有不沉溺网吧的心理，我们就能合理利用好网络这一虚拟东西。
你还记得阿姨提着钥匙来查宿舍，钥匙声响惊动了正在睡觉的同学甲，睡眼朦胧的他被吓得不知所措。你还记得因为个性差异、习惯不同、利益纠纷等问题而引起的不愉快事情吗？?? 我们在宿舍要有集体荣誉感，要为宿舍的点点滴滴的事情而牵肠挂肚，要有包容感，宿舍包容度大于社会而小于家庭。在宿舍这盘棋上，你不只是一粒棋子，更是局面缔造者之一。情景剧表演完后，班主任只强调一句话“睡好觉吧”，的确宿舍生活引起的各种心理问题确实能影响到我们的'日常生活。
在学习压力的情景剧上，我们班委主要把现实上引起压力的因素充分表演出来。大学生学习压力主要来自社会、家庭和学校，而适当的压力能够使人情绪处于兴奋而产生动力，使个性潜力良好发挥。但压力过大，则会产生负面影响。心理压力比其他任何影响因素更多地消耗学生的能量；压力能毁灭自信心，使学生感到自己无能，压力还能引起人际关系冲突。过度的压力是一种潜在的、持续性的、具有毁灭性的灾难源。所以为了缓解学习产生的压力，我们可以加强学校与家长的联系，改善学习生活环境，渗透美誉功能。对大学生进行心理健康辅导。
通过对大学生交友的一些介绍和表演，我们班委指出了我们大学生交友的几个常见的误区。比如功利性太强，自我中心意识突出，朋友的异质性差，怀念旧友不交新友等。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，大学生交友一定要慎重，因为这是人生的关键时刻。良友可以改正你的缺点，和你互相帮助，使你乐观面对困境；而劣友会引你进入黑暗深渊，使你进退维谷。 情景剧表演完后，班主任进行了系统性的总结。总结完毕后，班委把事先准备好的心理测试题分发给同学。在确保每个人都把试题认真的做完后，我们班委便把答案公布出来。通过对答案的理解，同学们认清自己是属于那种性格的人以及自己的心理健康状况。我们不能保证心理测试题的正确性，但是这些题目却能让同学们意识到心理健康问题的重要性。
班会结束后，我们班委留下打扫了卫生。
在活动的过程中我们不仅对心理健康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学们之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，更重要的是让同学们意识到心理健康的重要性，从而达到了本次活动的目的。
总结人：电力103班长王腾飞
时间：20xx年xx月xx日
心理健康主题班会 篇10
活动目标：
1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动重点：
使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动准备：
1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
活动方式：
游戏式、体验式。
活动过程：
1、摆现象：小品《无名之火》
剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
3、论危害：（观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。）
（1）看录像《纵火犯》
剧情：山东某大家有个姓唐的`女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
（2）讨论“嫉妒”的危害
A“对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。
B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？
4、制“妙方”。
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
（2）我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？
首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。不过，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；
第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步；
第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自己，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至；要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。
（3）家长谈谈自己的想法。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
心理健康主题班会 篇11
今天我们班召开了一场关于大学生心理咨询健康的主题班会。本次班会由心理咨询情景剧、“专家”讲心理咨询、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是DV播放环节。
DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的`一些不健康心理咨询的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理咨询健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段DV的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。
这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理咨询问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。
通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理咨询坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。
心理健康主题班会 篇12
为进一步加强我区学生心理健康教育工作，在全社会营造关注自我、重视心理健康的良好氛围，引领学校心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展，普及心理健康知识，助力学生身心健康成长。按照市教委相关文件要求，全区各校要高度重视、精心准备，全力开展好我区今年“5。25”学校心理健康月主题活动。现将有关方案如下：
一、活动主题：
温暖你我阳光同行
二、参加对象：
全区各中小学、职校在校师生
三、活动时间：
20xx年4月22日——5月25日
四、活动目标
1、贯彻落实《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的.实施意见》（xx教委【20xx】x号），坚持心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过各种积极、生动、活泼的形式，鼓励学生进一步树立自信乐观的人生态度，培养阳光向上的积极品质，促进学生和谐健康成长。
2、组织发动学生、教师及家长积极参与体验，推动学校和社会、家庭共同开展心理健康教育工作，实现学校开展心理健康教育工作和学生接受心理健康教育的全员覆盖。
3、提升“5。25”心理健康月的影响力。通过课程、活动、服务等多元载体，把心理剧、心理讲座、心运会、亲子趣味活动、心理团体辅导课、心理咨询等融入心理健康教育内涵及外延。活动结束，及时总结巩固成果。
五、活动要求：
1、各单位要根据实际，在“5。25”学生心理健康教育活动月期间，着力搞好知识普及，认真安排活动项目，科学制定活动计划。
2、要充分考虑各阶段学生心理发展规律和特点，拓展和创新心理健康教育途径，切实把心理健康知识融入到各种活动中，努力吸引广大学生踊跃参加，以达到预期效果。
3、要加大宣传力度，充利用广播、网络及升旗仪式等宣传舆论工具和工作时机，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中间渐进深入，不断扩大活动影响力。
4、在积极开展心理健康教育活动的基础上，及时总结，并于心理健康教育月活动结束一周内，将亮点活动报道（word文档粘贴照片）发送到德育科公邮。
心理健康主题班会 篇13
在学生居家隔离学习期间，为了使学生正确认识疫情、排解心理压力，为了帮助学生拥有健康的心理，保持阳光的心态，更好地面对学习和生活中的挑战，10月31日，实验小学线上召开了“阳光心理，健康人生”为主题的心理健康教育班会。
为开好此次心理健康主题班会，班主任们高度重视，积极准备了内容详实、丰富多彩的适合学生的主题班会课件、视频等。通过企业微信直播、视频推送、课件展示等形式，分别从什么是人的心理健康、小学生心理问题和如何保持阳光心态等方面，进行了详细的'讲解，帮助学生积极面对疫情，让学生们学会调适自己的身心状态，不恐慌，不焦虑。各班班主任还通过视频连线的方式，让学生谈谈居家学习的感受，就具体问题引导学生合理制定学习计划，有效管理作息时间，树立积极向上阳光心态。
本次线上主题班会的开展，为学生营造了积极、健康的心理氛围，强化了学生的心理健康意识，对学生的心理进行了有效疏导，让学生明白良好的身心状态是应对疫情的根本保障，相信他们会以更为积极阳光的心态应对接下来的居家学习和生活。 实验小学一直坚持把学生的心理健康放在首要位置，持续开展相关活动，全力保障线上教育教学活动的同时，更加关注学生居家学习生活的心理健康问题。
心理健康主题班会 篇14
一直以来，大学生活是被人们所向往的。然而，走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：学习、生活、人际、就业等等。大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。在院学生工作处的号召下我班开展了一次“阳光心灵，美好生活”心理健康主题班会活动。用来缓解我班同学的压力，联络大家的感情。
一、活动主题：
“阳光心灵，美好生活”。
二、活动目的：
为响应我院学生工作处“3〃20—咱爱您”心理健康教育周活动。进一步提高我班同学心理健康知识水平，增强心理意识，加深班级凝聚力，消除学习生活中困惑，走出心理误区，建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动时间：
20xx年xx月xx日。
四、活动地点：
雨花校区F301教室。
五、活动内容：
本次班会由班长王倩同学主持。首先，主持人以两则心理测试题幽默风趣的开场，让同学们生动了解自己在个性上的优缺点。同时从多方面介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。
然后是班上同学自由发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。
接着，主持人对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求同学在平时的'学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，用微笑面对一切。
最后，辅导员刘杰老师对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。
这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。
09连锁班，加油！相信我们每一个人都可以快乐前行！
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