厌学情绪的心理调整

厌学情绪的心理调整

　　学生的不良情绪反应表现为多种多样，但对于老师来说，最头疼的莫过于学生的厌学情绪。厌学情绪是学生对学习以及与学习有关的事表现出厌倦甚至厌恶的心理现象。以下是小编精心整理的厌学情绪的心理调整，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　咨询对象：A，16岁，男生，高中一年级学生。

　　主 诉：没有学习愿望，对学校的学习生活丧失兴趣和努力方向，有得过且过的想法。

　　问题概要：升入高中后感到学习困难，作业太多。第一学期期中考有三分之一的科目不及格，需补考；高一下学期，学习兴趣急剧消退，迷上武侠小说和足球，上课感到疲倦和困乏，有时连教科书也不打开，班主任多次提醒。该生也感到这样下去不行，但心有余而力不足，只求混过高中拿到毕业文凭。

　　家庭状况：父亲是某公司职员，收入一般，母亲下岗，姐姐中专毕业后进入一家合资公司工作，母亲与姐姐比较关心他，父亲则比较严厉，他对父亲有畏惧情绪。

　　生 活 史：幼年时比较腼腆怕生，常一人呆在家中，缺乏人际交往的经验和技能；小学成绩中等，初中成绩一般，经过家庭教师的补习考入高中之后，学习有不适应的现象；朋友很少，常独来独往，平时也很少参加课外活动，教师认为他是比较容易管理的学生。

　　性 格：内向敏感性，感情深藏不露，情感体验深刻；缺乏毅力，独立性较差，不合群，容易满足，缺乏目标和追求。

　　案例分析：儿童、青少年在学习过程中不可避免地会产生种种心理压力及消极的情绪体验，如疲倦、恐惧、焦虑、嫉妒、忧郁和无力感等，它们对学生的学习以及人格发展会产生重要影响。高中生的心理压力主要来自其自身的学习状况及家庭、学校和社会各方的压力。高中生的学习和生活是最紧张，最繁忙的，学习科目的增多、作业考试负担的加重、学习方式的变化，使一些基础不牢，学习松散，学习方式不当，自学能力较差的学生对新的学习环境产生适应不良，成绩逐渐下降，引发某些心理问题。

　　该生因在过去的学习中有连续失败的经历，挫折感较强，所以对学习有畏难情绪；升入高中后这种失败的经历得以延续，在情绪上逐渐对学习由畏惧变成厌恶，由于他长期在消极状态下学习，经验匮乏，训练不足，没有成就感，最终导致学习毅力、耐心和成就动机的缺乏，逐渐产生一种不适应的无力感，或称为习得的学习无助感，即学生处于抑郁状态，由于学习成绩下降，感到学习无动力，认为自己的努力不会得到回报，进而动机低下，产生厌学情绪。同时，封闭的个性也使他回避同学间的交往，缺少向老师和同学请教和倾诉的机会，内心的积郁无法得到释放，在心理上也无法从外界获得支持和帮助，负性情绪充塞心中。

　　辅导过程：心理咨询，每周一次，每次时间控制在一小时。

　　初 期：双方建立互相信赖的关系，并根据该生的个性特点，提问以开放式问题为主，使该生尽可能地表达内心的想法。心理辅导老师认真倾听并做出适当的反应，体现出理解和尊重，以尽可能消除由彼此间的陌生感及该生情感方面的阻抗，达到心理上的共情；然后，在此基础上，通过交谈，帮助该生明晰自己的性格倾向，及其与当前学习状况之间的联系；同时，调动其情感因素，引导他进行积极的自我评价，从而悦纳自我；对学业的失败进行正确的归因，激发学习的内驱力。

　　中 期：双方共同讨论、设定学习目标。指导该生根据当前的自身状况调整期望值，设定分目标（最低目标和最高目标），在最低目标中设定几个小步骤，如数学及格，语文及格等；对成绩的提高给予及时表扬，使其成就感维持下去，不断强化建立起来的信心。

　　后 期：根据该生的认知特点，找出适合该生的学习方法（辅导该生不断强化自己的学习动机，指导记忆方法，笔记方法和课堂、课外提问的技巧），逐步培养起对学习的自我管理和调节能力；同时配合人际交往方面的辅导，鼓励他消除一切不必要的顾虑，走出内向孤独的阴影，积极与人交往，塑造开放合群的个性，进而从健康的人际交往中体验到乐趣，为自己营造良好的情绪氛围，以稳定的、积极的心境促进学习兴趣的恢复。

　　咨询成效：高中二年级第一学期的期中考试所有学科成绩及格，该生初步恢复学习信心，能够自觉制定学习计划和努力方向。在人际关系方面，该生开始尝试主动与班级同学接触，积极参加各项活动，性格也日渐开朗，在校园文化艺术节上有较好的表现。

　　评价与反省：中学生厌学是学生个体的问题，同时也是一个复杂的社会问题。要帮助学生消除厌学心理，需要社会、家庭、学校及学生之间的相互协调配合，共同营造一个重学、乐学的环境，并不断从正面对学生良好的学习态度和行为给予强化。不过由于每个学生厌学的起因、程度和表现各不相同，心理辅导工作仍应立足于个别帮助，使每一个厌学者能够克服心理障碍，调整学习心态，主动愉快地对待学习。

　　拓展：孩子有厌学情绪怎么处理

　　1、培养孩子的学习兴趣

　　关于如何应对孩子厌学心理咨询师表示，老师和家长可以培养孩子与学习相关的特长兴趣。这是因为特长和学习可以相互影响，由于有特长、有兴趣，这样的孩子容易受到老师和家长的表扬和鼓励，这样他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。反之，很多厌学的学生，他们既无特长，成绩也差，有的只是一些不良习惯，比如沉迷网络游戏，校园暴力等等。

　　2、帮助孩子提高学习能力

　　出现厌学心理的一大部分学生是因为学习跟不上，成绩总是落后，经常受到老师批评、家长责怪，于是出于自卑、自暴自弃的想法而产生厌学心理。针对这类孩子厌学心理咨询师认为，家长和老师有必要重点扶持这类同学的学习成绩。

　　特别是家长朋友们，应及时想办法，辅导孩子的学习。工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

　　3、鼓励学生正确处理人际关系

　　一个班级的同学来自不同文化、经济、涵养的家庭，他们的为人处事风格也有很大差异。有些孩子可能性格比较孤僻，不善交往，人际关系自然就差。对于这类性格有缺陷的学生，如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，厌学甚至厌世的情绪就会产生。关于这类学生出现的厌学心理咨询师建议老师和同学要伸出友爱之手，多关心他们，帮助他们。

　　4、老师和家长应注意批评的尺度

　　虽然忠言逆耳，但对心理较为稚嫩的学生来说，不分场合不分尺度的批评，只会让孩子产生强烈的逆反心理，继而出现厌学情绪。因此由于这方面因素导致的厌学心理咨询师表示，老师和家长在批评学生时，要尽量照顾到孩子的自尊和接受能力，注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。

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