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浅议中学生学习主观幸福感
浅议中学生学习主观幸福感
杜 晗（河南大学 教育科学学院，河南 开封 475004）
摘 要：学习主观幸福感对中学生整体生活的满意程度和心理健康有着重要的影响。从中学生学习主观幸福感总体现状入手，在分析学生学习主观幸福感的因子结构及影响因素的基础上，提出了提升中学生学习主观幸福感的对策建议。
关键词：学习主观幸福感；中学生；对策
中图分类号：G416 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）03-0186-02
一、中学生学习主观幸福感总体现状
（一）主观幸福感与学习主观幸福感的含义及重要性
主观幸福感是积极心理学研究的重要组成部分，是指个体依据自己设定的标准对自己生活质量所做的整体性评价。主观幸福感通常包括生活满意度和情感体验两个基本成分，前者是对生活质量的总体认知评价，即在总体上对个人生活做出满意判断的程度；后者是指个体生活中的情感体验，包括积极情感（轻松、愉快、喜悦）和消极情感（抑郁、焦虑、紧张等）两个方面。
对于个体而言，主观幸福感有领域特殊性，主要是由不同群体的主要生活事件存在差异所造成的。对学生而言，学习是最重要的事件，他们对学习生活的不满意可导致一系列的负性后果，包括学业不良和辍学等。学习主观幸福感是指学生在学习前、学习中和学习评价后所体验到的一种愉悦感、满足感和成就感。也包括认知和情感两个部分。认知指对学习整体的满意度或对学习中具体方面的满意度，如学习方法、学习目标、努力程度。情感包括积极情感如快乐、欣喜、振奋、满足，也包括消极情感如厌烦、压抑、羞愧、悲伤、焦虑等。
提高学生学习的主观幸福感，可以使学生体会到学习的快乐，从而增加其学习的主动性与积极性，对于提高学生学习成绩、消除部分学生的厌学情绪是十分必要的。同时，中学生处于身心发育的关键期，提高中学生学习的主观幸福感尤为重要。
（二）中学生学习主观幸福感总体现状
马颖，刘电芝（2005）研究表明：我国中学生学习主观幸福感普遍偏低。不同学校、不同性别、年级之间均存在显著差异。重点学校学生的学习主观幸福感比非重点学校高，非重点学校男生的学习主观幸福感低于女生，初二、高二是学生学习主观幸福感最低的时期。宋灵青，刘儒德，李玉环（2010）等对初中生的学习主观幸福感的调查发现，初中生的学习主观幸福感总体上处于中等偏上，初中生对目前的学习是比较满意的，他们体验到较少的消极情感，这与萨日娜等人（2008）的研究一致。初中生的学习主观幸福感与年级有显著的负相关，它随年级的升高而逐渐降低，这与王钢等人（2008）的研究相一致。朱建荣（2008）研究指出苏州市高中学生的学习主观幸福感普遍较低，普通高中学校学生学习主观幸福感较低，而高二学生学习主观幸福感在三个年级中最低，高一年级的学习主观幸福感高于高二年级，高三学生的学习主观幸福感得分虽然低于高二年级，但没有显著差异。
目前，国内关于中学生学习主观幸福感的研究结论不完全一致，造成这种研究结论不一致的原因，一方面与研究取样的问题有关，另一方面与测量工具的科学性有直接关系。
二、学习主观幸福感的的因子结构及影响因素
（一）学习主观幸福感的因子结构
学习主观幸福感有着与主观幸福感相类似的结构，它是由学习心理倾向、学习心理体验、学习心理评价三种相互独立又彼此相关的成分组成的。(心理健康论文 www.fwsir.com)学习主观幸福感由现有成绩感受、学习体验、环境激励、希望学习成绩四个纬度组成。现有成绩感受是指对自己目前的学习成绩、能力发展状况是否满意；学习体验指在学习过程中的情绪状态，比如在学习中体会到的是学习的快乐还是学习的乏味等；环境激励是在学习中的人际压力，包括在学习中遇到困难时是否能得到老师的帮助与指导、学习有新发现时是否愿意与他人分享等；希望学习成绩是学生希望自己将来能拥有的学习成绩，包括希望自己成绩优秀，希望能实现自己的学习目标等。
（二）学习主观幸福感的影响因素
1.学习观。学习观指学生个体对知识、学习经验所持有的直觉知识。成熟的建构性的学习观能够指引学生产生积极有效的认知过程，促进学生采取积极有效的认知策略，产生较强的内部学习动机，从而更多的体验到学习的成就感和喜悦感。
2.自我效能感。自我效能感指一个人在某一方面有较高的自信心。已有研究发现，自我效能感和正性情感、负性情感和总体幸福感存在显著的相关关系，对主观幸福感有较好的预测作用。
3.归因倾向。外控者将自己的不幸福归因于外部因素，如运气不好、学校老师不好，采取的应对方式比较消极。内控者将自己不幸福归因于内部因素，如努力程度不够、能力不高、缺乏明确的追求目标，多采用问题指向的应对方式，能够较好的适应环境。郑日昌研究表明，内控组、中间组幸福感指数均比外空组高，其差异达显著水平。
4.学习成绩。学习成绩常常决定着学生在学习过程中的感受，学习成绩不好的学生长期得不到成功的体验，易挫伤其自尊心和自信心，产生习得性无助感，并且影响教师对学生的态度，从而决定学生的学习体验，进而对学生的学习主观幸福感产生消极影响。
5.社会支持。社会支持可以提供给个体物质、信息和精神上的帮助，增加其归属感、喜悦感，提高自尊心和自信心，良好的社会支持系统能使学生在面临学习生活时给予自己更多积极正向的解释，有利于学习主观幸福感。
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6.社会压力。社会压力通过学习体验间接影响中学生学习主观幸福感。中学生感到的社会压力主要来自于同学之间的竞争、老师的要求以及父母的期待。在多重压力下，学生经常体验的是学习的紧张、是社会比较带来的不愉快，显然这会影响到学生的学习主观幸福感。
三、提升中学生学习主观幸福感的对策建议
通过对学习主观幸福感影响因素的分析，我们可以发现，影响学生学习主观幸福感的因素是多方面的，既有内部原因，如学生的学习观、自我效能感也有外部原因，如学校、家庭环境的影响。因此，我们应从多方面入手，提高学生的学习主观幸福感。
（一）学校应开设心理健康辅导课，重视学生的心理问题
学校应主动配备心理辅导老师，定期给学生上心理健康教育课程，并定时组织不同目标的团体心理活动，这样不仅能使老师更加了解学生，发现学生存在的问题，同时促进学生之间的交流与了解，使学生及时宣泄不良情绪，发现纠正不良行为。课下及时与个别有问题倾向的学生进行沟通，确定其存在心理问题时，应通过专业手段进行疏导，问题严重时负责与家长、学校联系，使其积极配合，共同协助解决学生的心理问题。
（二）教师在教学上应以学生为中心，落实“减负”政策
教师应积极改进教学方法，顺应学生学习规律，提高学生的课堂学习效率，布置家庭作业应保质适量，杜绝题海战略。培养师德，起码应做到不挖苦、不讽刺、不体罚等伤害学生的行为。除此之外，欣赏学习好的学生，劝其戒骄戒躁；鼓励学习成绩有进步的学生，使其进一步努力；不冷落学习落后的学生，找出问题所在。针对不同层次的学生因材施教，关注学生内心世界的变化，帮助学生树立正确的学习动机，让学生爱上学校、爱上老师、爱上学习，开展丰富的课外活动，培养其德智体全面发展。
（三）家长应了解中学生阶段孩子的身心发展规律，及时改变教育策略
家长为孩子创造良好的家庭环境时，不仅要满足孩子基本的物质需要，还应考虑孩子的心理需求。家庭关系不和会使孩子产生负面情绪，不利于孩子心理健康发展。冷漠、专制型家长会拉大与孩子的心理距离，使孩子得不到来自家庭的支持。因此家长应争取建立民主型家庭，对孩子采取温暖理解的教养方式。对孩子的学习期望应符合孩子的实际情况，过高使孩子感觉遥不可及，过低又会使孩子丧失学习动力。对孩子的进步及时进行奖励，并以精神奖励为主。
（四）学生应明确学习意义与学习目的，培养有效的学习动机
学生应明白自己为何要学习。树立合适的学习目标，不可好高骛远，也不可妄自菲薄，把大目标分成一个个小目标，一步步实现。当学习、生活上出现问题时应及时与同学、老师、家长沟通，主动寻求社会支持。对学习结果采取积极的归因方式，做学习的内控者。由于社会竞争激烈和父母期望越来越高，学会正确处理和应对各种压力问题，有助于心理健康和增强积极的情感体验。积极的应对方式与高的学习幸福感紧密相连。因此，学生自身要学会进行正确的归因，学会采用解决问题等积极的应对方式，避免采用自责、幻想和压抑等消极的应对方式。
综上所述，由于中学生处于身体心理成长的关键期，而在我国，相对于小学生和大学生而言，中学生学习负担较重，学习压力较大，因此，社会、学校、家长和学生个人应注意采取各项措施，共同努力致力于提升中学生学习主观幸福感，以增强中学生的学习效果和促进其身心健康发展。
参考文献：
[1]马颖，刘电芝。中学生学习主观幸福感及其影响因素的初步研究[J].心理发展与教育，2005,（1）：74-79.
[2]甘雄，朱从书。初中生学习主观幸福感的现状调查[J].教育浏贡与评价，20l0，（4）：42-45,37.
[3]宋灵青，刘濡德，李玉环等。社会支持，学习观和自我效能感对学习主观幸福感的影响[J].心理发展与教育，2010,（3）：282-287.
[4]陈洪岩。中学生学习主观幸福感及其影响因素研究[D].南京：南京师范大学，2007.
[5]甘雄。初中生学习主现幸福感童表的编制及其初步应用[J].中国学校卫生，2010,（10）。
[6]付丽丽。中学生学习主观幸福感问卷的编制及应用[D].太原：山西医科大学，2010.
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