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浅析高校大学生心理健康与咨询服务体系的构建
浅析高校大学生心理健康与咨询服务体系的构建李晓宇
时代的进步，社会的发展，国家越来越重视高等教育，高校教育工作已得到广泛普及。伴随而来的是高校大学生心理健康问题。越来越多的大学生面临着严重的就业压力，人际关系交往障碍，家庭贫困压力，入学适应能力压力等各种现象，引起当前很多大学生心理健康方面的社会问题，当代大学生由于心理压力造成的心理犯罪现象也屡见不鲜。如何加强大学生的心理健康教育，及时发现问题，寻求解决大学生心理健康问题的有效对策，是摆在高校教育者面前的重要任务。
一、高校大学生心理健康问题存在的因素
（一）什么是心理健康问题
心理健康是一种持续的心理态势，心理健康的大学生应具有正常的智力，积极向上的情绪和情感，坚强的意志，良好的性格和品德以及融洽的人际关系特征。只有良好的心理素质才能够为大学生的学习创造良好的环境，才能够保持对于学习的积极性。
（二）大学生心理健康问题的存在原因
自我认知差和定位失调，有些学生在进入大学之前，在中学时代有的是班级甚至学校的佼佼者，来到大学这个人才济济的地方，过高地估价自我，往往看不清自我，自视清高，狂妄自大，处处凌驾于他人之上，在自我虚荣心完全得不到满足的时候，就会产生各种心理问题：还有一些学生是过分自卑，自认为处处不及别人，自轻自贱，看不清自己，最终出现失眠焦虑现象，不愿意参加各种集体活动，不想和其他人交往的自卑性格。在上大学期间，大学生应该仔细思考未来，知道我能做什么，我想什么，我要做什么的自我定位，这样的思考使大学生心理起伏很大，而老师又没有及时发现和引导，也会对大学生造成一定的心理影响。
情感心理问题突出，信息时代的到来和网络的飞速发展，使网络生活快速成为人们生活的重要组成部分。大学生作为先进文化知识、新思想和新观念的拥有者，有更多条件参与网络生活。这时，“网恋”在大学生当中已不再是个新鲜词。大学生“网恋”现象在校园中已屡见不鲜，引起了诸多感情、心理学和社会问题，在恋爱过程中占有欲极强，有的出现不能接受自己的朋友与异性讲话的扭曲心理。而大学生在处理情感矛盾时，往往表现得很过激，有些学生甚至接受不了失恋的打击，从而出现跳楼、他杀、自杀、卧轨等非常极端现象，从种种现象来看，大学生的恋爱心理并没完全成熟，他们的恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的，在新的条件下了解大学生恋爱心理状况，并积极做好对他们的引导和教育工作，是高校辅导员教育和管理工作的一项重要任务。
网络对大学生造成不健康心理影响，大学生学习较轻松，可自由支配的时间较多，上网就成为了大学生打发业余时间的主要手段之一，有些学生上网玩游戏、网恋，甚至不吃饭、不上课，通宵达旦地在网络上实现自己的游戏目标，最终出现留级甚至退学的严重后果。还有的学生则是因为家庭经济困难，来到大学第一次接触网络，而网络的虚拟性导致感情的不真实，使这些学生在网上结交一些所谓的好朋友，当受挫受骗或受害后，有的遭受了一些经济损失，个别学生接受不了这样的打击，无法接受现实，仇视社会，甚至走上了轻生的路。
越来越难的就业竞争压力产生的心理问题，随着近年来高校毕业生数目的增加，就业问题表现的越来越突出，很多高校大学生面临着严峻的就业压力，毕业就失业的现实考验使部分学生出现了失眠或消极的心理状态，有的学生甚至出现了仇视社会的扭曲心理，特别是一些家庭经济困难的农村学生，在面临着上学改变命运的远大理想与现实的相冲击下，无法接受社会就业压力的考验，心理问题较其他学生表现得更为明显和突出一些。
通常心理健康问题表现在，大学生心理压力得不到有效缓解，紧张焦虑、脾气暴躁、心理状况不稳定等，这些问题不得到有效及时解决就会不利于大学生的成长。
二、构建大学生心理咨询服务体系，保证大学生身心的健康发展
高校心理健康教育与思想政治教育是素质教育中非常重要的两个方面，开展思想政治教育是为了学生的成人成才，而学生成人成才的前提是拥有健康的心理和健全的人格，两者的结合不但可以培养学生高尚的道德情操，而且会促进学生健康心理的形成，使学生真正实现全面发展。
（一）加强心理健康培训与疏导，培训出高效的心理健康教育工作者队伍
做好大学生心理的培训与疏导，不仅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理论、专业技能，能了解并科学地分析网络等现代技术对大学生的思想、情感和生活方式等所带来的影响，还要熟练掌握网络技术并将其运用到心理健康教育实践中，使心理健康教育不仅专业而且生动，富有感染力。要建立一支以专为主、专兼结合、相对稳定的心理健康教育工作者队伍，就要将高校辅导员纳入到心理健康教育工作体系中来。辅导员是高校战斗在学生工作一线的人员，他们熟悉网络，又贴近学生，在学生的成长过程中扮演着非常重要的角色。高校要加强对辅导员队伍的培训与指导，形成辅导员心理健康知识的培训制度，经常性地开展业务培训，提高他们的理论水平、业务水平和职业素养，充分发挥他们在大学生心理健康教育中的作用。
（二）加大对大学生心理社团的指导支持力度。构建大学生心理互助网络体系
选派专业心理教师加强对社团工作的指导，对心理社团的整体运作、重大活动的统筹、社团干部的选拔等工作进行有效的监督。通过组织丰富多彩的社团活动，调动每个成员的积极性，让社团活动的组织者和参与者都能在活动中有所感悟，在活动中获得进步，从而更好地促进社团工作的顺利开展。同时，依托大学生心理社团组织，通过对成员进行培训，学生之间能够及时发现心理异常的个体以及对心理有问题的学生给予一定的帮助，实现朋辈心理辅导，以充分发挥大学生自我教育、自我服务的功能。（作者单位：吉林长春医学高等专科学校计算机教研部）
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