浅谈将乒乓球运动项目融入小学低段体育教学中

浅谈将乒乓球运动项目融入小学低段体育教学中

　　浅谈将乒乓球运动项目融入小学低段体育教学中
　　
　　作者/王朝业
　　
　　【摘要】根据乒乓球的运动特点和价值可促进小学低段学生的各方面发展。通过对对小学低段学生的调查了解到，在这对抗性项目当中可确保学生安全，增加学生之间的竞争意识，发展学生的灵敏性，提高学生对学习的积极性，增加学生对体育的了解。切实促进学生身体健康，保证学生健康快乐成长。再根据低段学生各方面素质要求更有必要将乒乓球运动项目融入小学低段体育教学中。
　　
　　【关键词】乒乓球；运动；项目；小学低段；体育
　　
　　1乒乓球运动项目
　　
　　1.1乒乓球及乒乓球运动项目的概念
　　
　　在乒乓球运动项目中我们将什么是乒乓球定义为广义的乒乓球：是指两名或两对选手手握球拍在隔着球网的球台两端进行轮流击球的一项运动。狭义的乒乓球：是指由赛璐佫材料制成的直径为40MM的一种球体。
　　
　　而乒乓球对于我们中国而言又是我们的“国球”，在（1981——2005）到现在我们在全世界有“霸王”之称，国家培养了一代又一代的名将深深的打动着我们每一个中国人，为此感到骄傲和自豪。
　　
　　1.2乒乓球运动项目的特点与价值
　　
　　乒乓球运动的特点是球小、速度快、旋转性强、变化多。相对其它项目而言乒乓球运动的设备比较简单，在室内外都可以进行。从事乒乓球运动的负荷可大可小，不同年龄、不同性别、不同身体条件的人均可根据自身的身体状况参加此项活动。
　　
　　经常参加乒乓球运动，可增强体质，促进身体的全面发展。
　　
　　我们在打乒乓球时，因球在空中飞行速度快，所以一般要求参与者对来球的方向、速度、旋转、落点等全面进行观察和判断，并立即采用移动步法，调整击球的位置和球拍拍面进行挥拍击球，以保证球的成功率和对对手的威胁性，给对方致命一击。乒乓球运动项目在比赛过程当中要求参与者思想集中，反应快，神经系统特别是视觉神经要处于良好的兴奋状态。因此，经常参加乒乓球运动，能有效的提高中枢神经系统的反应能力，提高人的机制灵活、动作速度的能力和发展人体各方面的协调性和灵敏性。
　　
　　据有关资料的统计在紧张的乒乓球比赛中，运动员一天挥拍的次数可以上万次，腿移动可以上千米，而且心脏跳动次数增加。因此经常参加乒乓球运动可增加参与者的上下肢、腰腹部的肌肉力量，还可以提高内脏器官和心血管的功能，促进身体全面发展。
　　
　　乒乓球运动既是一项对抗性很强的竞赛项目，同时也对培养参与者的团结有爱，互相配合，互相帮助和机制果断，沉着冷静，勇敢顽强等优良品质有着积极作用。
　　
　　2乒乓球运动项目与小学低段学生之间的联系
　　
　　2.1小学低段学生的心理和生理特点
　　
　　对于小学低段的学生而言刚进入学校学习对于很多东西都不了解也不熟悉，我们再进行任何一项训练和教学我们都必须要符合学生的心理和生理情况，让学生能够健康成长，快乐成长。
　　
　　小学低段儿童所具有的心理特点主要是：
　　
　　⑴认知能力的发展
　　
　　这是智力发展最快的时期，感知明锐性很强；有意注意发展、注意稳定性增强；口头语言迅速发展，开始掌握书面语言，3年级以前也就是我们小学低段学生更偏重于形象思维。
　　
　　⑵自我意识的发展
　　
　　自我意识的发展是一个不断发展，不断深化的过程。而小学低段正是处于上升期。
　　
　　⑶社会性的发展
　　
　　主要包括的是儿童的伙伴关系，主要是指儿童与同龄伙伴之间的交往，而对于我们低段学生而言教师是人际关系的首先，而儿童之间的相互关系尚处于依次性集合关系期。
　　
　　2.2乒乓球运动项目对小学低段学生有什么促进作用
　　
　　经过对小学低段学生的心理和生理分析，我们可以了解到乒乓球运动更是促进了小学低段学生生理和心理各方面的发展。
　　
　　乒乓球运动项目普及较广，容易传播，对于低年龄的学生而言更有可操作可行性。乒乓球运动项目，球在运行的时间空间较短和较小，击球动作相对较小，正是乒乓球有此优点就更有可能保证学生在参加体育运动项目过程当中因对抗性或是其它原因而导致受伤，因而减少了学生安全事故的发生。乒乓球旋转、节奏、落点变化丰富，组合较为复杂，根据学生对其球的旋转度可以提高学生的学习兴趣，根据球的节奏可以有效的培养学生的协调能力，根据球的不同落点变化可以有效的增加学生的移动速度，从而增加学生的灵敏反应。技巧性特别强，对智力要求相对较高，这样可提高学生的智力能力从而提高学生的学习效率。
　　
　　3将乒乓球运动项目融入小学低段体育教学的益处（对小学低段学生的调查）
　　
　　通过对小学低段学生的调查发现，(www.fwsir.Com)很多学生都在被害怕有安全事故发生而被拒绝很多运动，从而让他们失去了本应该有的快乐。再根据小学目前的基本体育实施，更加应该让低段的学生参与到乒乓球运动项目当中，发展学生的智力，提高学生的兴趣。而对于其它学校而言低段学生所能自主的参加的运动也不多，唯有他们对乒乓球的热爱和好奇让更多的学生可以参与到其中。
　　
　　再根据对于人健身或者说对于参与人的健康的价值而言：
　　
　　⑴球速快能有效提高参与者的反应速度、动作速度、位移速度；
　　
　　⑵变化多可以提高参与者的灵敏性素质；
　　
　　⑶来回很多对技能形成要求细腻，能增强神经系统的肌肉控制力；
　　
　　⑷在快速的来回穿梭的乒乓球运动中，能使打球者的睫状肌有效的放松与紧张的调节，能起到有效预防和缓解眼睛近视的效果；
　　
　　⑸容易调节运动强度和运动量，对于不同年龄的人皆能有很快和很好的适应效果；
　　
　　⑹乒乓球比赛也能开发出其竞技功能，对人的性格、气质及拼搏的意志力皆有很好的提高效果。
　　
　　上面所说的对参与者的健康的促进那正是我们对学生的我期盼，更加能满足我们学生所有健康成长的需要。
　　
　　在小学实行乒乓球训练以来，简单的颠球运动就可以做到“小运动，大收获的效果。
　　
　　3.1将乒乓球运动项目融入小学低段体育教育的可行性
　　
　　刚到学校上班对于乒乓球运动项目的推广在低段更有利实施，根据基本的运动训练理论，结合乒乓球比赛的实际理念只有长时间训练才能有效提高成绩。而据调查大多数学生或是学生家长，都因为学习的压力而让上初高中的学生放弃体育锻炼，对于小学低段学生而言学习压力不大，学生兴趣浓厚，正是上升的趋势那么进行乒乓球运动训练那更有利于规范学生行为，促进学生学习能力，提高学生学习兴趣。
　　
　　对于乒乓球低段体育运动项目的实施据调查也能促进学生学习成绩的提高，根据体育运动学研究表示：
　　
　　学生在各个年龄阶段所具有的生理条件可以证明乒乓球运动项目在小学低段教学中实行的可行性：
　　
　　力量：女子为11——15岁，
　　
　　男子为12——16岁；
　　
　　（绝对力量、相对力量、速度力量和力量耐力有一定程度的差异）；
　　
　　而对于低段学生学习乒乓球时我们主要培养学生的球感以及基本动作的掌握，而对于力量要求并不是很严格。
　　
　　速度：8到13岁；
　　
　　（其中反应速度、动作速度、动作频率和移动速度有一定差异）；
　　
　　8岁的学生已经具备基本的反应能力，我们在利用乒乓球教育教学不断刺激其反应速度、动作速度，这样更加有利于学生各方面发展。
　　
　　灵敏性：6——13岁
　　
　　灵敏性是小学低段发展的最佳时期，不断的提高学生的灵敏性从而可增加学生在语文、数学、科学、自然、社会等多方面课程的成绩。
　　
　　耐力：男子10——20岁，女子9——18岁；
　　
　　柔韧性：5--12岁
　　
　　根据不同的身体状况老师可以采取不同理念，也可以采取不同的训练手段与方法更加可能的调动学生积极性，让我们的乒乓球项目得到更好的推广，更有利于我们学生各方面的发展。通过乒乓球运动充分的让学生体会到运动的快乐，让小学低段就养成良好的运动习惯。
　　
　　4 结论
　　
　　4.1结论
　　
　　⑴将乒乓球运动项目教给我们所有的孩子我们将看见孩子们健康的成长，也让所有的学生更加了解我们的“国球”。
　　
　　⑵培养了学生从小就有竞争意识更加增强学生对社会的适应能力。
　　
　　⑶锻炼学生吃苦耐劳的精神，增加学生对体育知识的了解，丰富他们的知识。
　　
　　参考文献
　　
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　　［2］运动员科学选材讲义 国家体委群体司、科教司
　　
　　［3］1984年田麦久 《运动训练学》人民体育出版社2002年版
　　
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　　［6］高等学校教材《球类运动》高等教育出版社2006年
　　
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　　［8］陈建平《体育教研》 体育科学2007年
　　
　　［9］齐立斌《体育管理学》 人民出版社2006年