健康人格培育中武术教学的应用

健康人格培育中武术教学的应用

　　健康人格培育中武术教学的应用

　　一、引言

　　在传统武术教学过程中，教师错误认为教学目的就是增强学生的身体素质，所以忽略了培养学生的健康人格，目前，大部分学校已经逐渐在各学科教学中开展健康人格教育，但是在武术教学中还没有得到足够重视，所以，武术教师应当将健康人格培养提上教学日程，利用武术中所蕴含的精神价值，培养学生的文化修养、精神面貌，促进学生身心健康全面发展，使学生成为新世纪合格人才。

　　二、在武术教学中培养健康人格的重要意义

　　随着社会的不断进步与发展，武术中所蕴藏的商业格局逐渐显现出来，各种武校如雨后春笋般层出不穷，例如河南登封市武术学校就高达 64 所。这些武校的学生大多数都是来自于各地农村地区，加上武校过度追逐盈利，师资力量薄弱等各方面的条件限制，这些学生缺乏良好的教学环境和教学条件，所以，当学生在进入到社会时，就会出现胆怯、行为不规范，自我学习能力和控制能力较弱，做事随意散漫等情况。通过在武术教学中培养学生的健康人格，能够使学生从量变转为质变，切实提高学生的人格素质，提升人格魅力和魄力，使学生具备良好的意志和情绪，从而更好地为社会服务，贡献自己的力量。

　　三、武术教学与健康人格培养的内在关系

　　武术教学的外在目的是提高学生的动作规范性，内在目的是提高的人的精气神，这两种训练模式是健康人格标准的培养手段与方式。武术有很多种拳法、腿法，每一套动作都有其独特的训练方式和要求，例如在长拳动作教学中，站如松，是训练人必须要如松树一样坚韧挺拔，坐如钟，是训练人要具有稳重的做事风格，行如风，是训练要有雷厉风行的做事行为，通过对学生进行长久训练，能够有效改善学生目光呆滞，眼睛倾斜的毛病。

　　每一种武术动作都蕴含了人的内在修养，在武术演练方面尤为突出，通过练习武术拳法、腿法，一方面，能够锻炼人的外在身体素质，强健体魄，增强人的身体协调性、灵敏性、平衡性； 另一方面，还能培养学生吃苦耐劳、自强不息的内在精神，俗话说"冬练三九，夏练三伏",在这种条件下进行武术训练，是一个非常艰苦的训练过程，而在训练的过程中，恰恰能培养学生百折不挠、沉着冷静的人格品质。当学生进入到工作岗位后，不仅能够以健康的身体对待工作，还能使学生更加自信面对工作和生活中的困难，所以，武术教学与健康人格培养具有相辅相成，相互支撑的关系。

　　四、武术教学在学生健康人格培养中发挥的作用

　　（ 一） 武术教学能够强健体魄。随着素质教育的不断推进和发展，国家日益强调人的综合素质水平，其中包括道德素质、心理素质、人格素质和身体素质等，其中身体素质是人的各方面素质基础，但是仍然有大量的学生没有充分认识到身体素质的重要性，在武术训练方面长期处于被动状态，所以，应该树立正确的武术训练观念，努力培养自己的武术兴趣，在训练中转变为主动状态，主动参与到武术训练中，使自身身体素质达到健康水平。

　　（ 二） 武术教学是健康人格的培养途径。武术教学是学校教育的一项组成部分，对学生进行武术训练，能够对学生的心理产生很大影响，在学生健康人格培养中发挥着不可或缺的作用。适当的武术训练能够使人产生愉悦的、清爽的运动感，这是人在身体运动后最优化的一种心理状态，使人充满舒畅感，对生活、对自己充满信心，在这种情况下，不仅能够对人体机制产生作用，还能起到调节心理健康的作用。

　　（ 三） 提升学生内在精神生活的质量水平。武术教学不仅是一种教学活动，也是国家文化传播的组成部分，更是一种跨越地区、过渡的文化现象。武术是中国的象征，反映了国家民族文化的发展历程，武术学校应当定期举办武术文化交流活动，丰富学生的精神文化，使学生在参加武术活动的过程中形成积极健康的人格修养。

　　（ 四） 拓宽学生的与人交往渠道。与人交往能力是健康人格的重要表现，如果学生的人际交往能力较弱，就会对学生的事业前途带来严重影响。而武术是与人进行心灵沟通的一个窗口，以其独特的魅力打破了地区限制、国界限制，种族限制，消除了信仰、语言、民族等交流障碍，在特定的政治环境中，发挥着重要作用，通过武术交流，能够有效增进人际关系，所以，学生应当积极参加武术教学，参与群众武术交流活动，从而快速培养人际交往能力。

　　（ 五） 提升了就业市场的竞争力水平。当前国家用人单位越来越重视人才的综合素质水平，其中包括学生的竞技能力和身体素质，所以，学生要努力成为高素质人才，才能在人才竞争中占据优势。通过长期进行武术训练，可以培养学生的坚韧不拔的人格品质和身体毅力，使人在工作、学习和生活中充满精力，从而有效提升学生的市场竞争力水平。

　　五、在武术教学中培养健康人格的方法策略

　　（ 一） 运用武术动作培养健康人格。武术教学的动作是培养学生健康人格的首要方法，武术动作中包含了健康人格的内在修养和外在表象，例如在太极拳训练过程中，内在讲究以柔克刚，气沉丹田，外在讲究动作速度均匀，控制力强，经过长期训练，就能够培养学生行为稳重、以静制动、不急不躁、刚柔并济的健康人格，在遇到事情之后能够有较强的控制能力。另外，在武术教学中，学生的个性特点、思想品质最能表露出来，有的学生会表现出懦弱、胆怯，有的会表现出果断、勇敢，有的投机取巧、有的坚持不懈、有的怕苦怕累等，教师要根据不同性格的学生展开不同的人格教育，强调调节学生的心理问题，使学生在武术训练中改善性格，扬长避短，养成健康人格。

　　（ 二） 运用武术精神和文化培养健康人格。中国武术文化源远流长，融合了传统道家、儒家等思想，武术已经不单单是一项体育运动，更多的是融合了几千年民族文化，蕴含着丰富的思想文化。武术教学不仅是锻炼身体的过程，也是领悟人生价值的过程，当学生在长期习武时，就会培养出从容、镇定、灵活、勇敢、坚持的人格品质。因此，教师可以在武术教学中融入《论语》、《弟子规》等文化内容，指导学生边听边练，进而养成自我规范、自我改善的健康人格。

　　六、结语

　　在武术教学中培养学生的健康人格，不仅是社会发展的必然趋势，也是提高自我综合素质的唯一途径，通过在武术教学中加强健康人格培养，学生的身体素质和人格素质都得到了较大提升。因此，武术教师要充分认识到武术教学中健康人格培养的重要性，积极创新教学模式，将健康人格培养更加融入到武术教学中，运用武术动作和武术精神文化来培养学生的健康人格，从而促进学生身心健康全面发展。

　　【参考文献】

　　[1]杨丽，岳珍淑。 对大学生在武术教学中健康人格培养的研究[J]. 北京体育大学学报，2007,8

　　[2]付荣，李高。 武术不同项目选项课对大学生健康人格影响的研究[J]. 山东师范大学学报（ 自然科学版） ,2009,3

　　[3]白洋。 浅析武术教学对大学生健康人格的培养[J]. 科技信息，2012,21

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