大学生心理健康论文必备【15篇】
无论是在学习还是在工作中，许多人都有过写论文的经历，对论文都不陌生吧，论文可以推广经验，交流认识。那么，怎么去写论文呢？以下是小编精心整理的大学生心理健康论文，希望能够帮助到大家。
大学生心理健康论文1
摘要：影像艺术以其独特的思想性、审美性与娱乐性充分调动人的情感和心理活动机制, 作为一种教学手段有效提升了心理健康教育课程的教学效果。本文主要论述了影像艺术赏析在大学生心理健康教育课程中的应用, 并对其存在问题提出思考与对策。
关键词：影像艺术赏析; 心理健康教育; 应用; 探析;
为有效提升大学生心理健康水平, 高校在心理健康教育课程教学内容、方法、模式上做了很多积极的探索与研究, 但就目前而言, 其教学效果仍存在以下困境:多数老师仍注重理论知识的传授, 易让学生感觉晦涩平淡而产生厌倦;少数教师虽尝试课程手段创新, 又易让学生感觉理论知识不够深入而产生抵触。鉴于此, 笔者结合新时期大学生特点与心理需求, 尝试将影像艺术引入课程教学, 采取自主式、互动式、体验式教学模式, 通过生动、丰富、形象的立体教学, 提升心理素质, 凸显心理健康教育潜移默化的“育人”功能。
一、影像艺术赏析在大学生心理健康教育课程中的应用
1. 情境创设。
心理健康教育更重视学生的心理素质培养, 教学中更强调以学生为中心, 突出学生的体验与感悟。优秀的影像艺术是人类心理世界的投射, 寄托着人类真实而美好的情感世界, 所以教师借助影片设计活动情境, 更能让学生在影片中与未知的自我、未曾发现的世界相遇, 激发学生“不吐不快”的情绪, 凸显学生的主体地位。如在生命教育中, 为了让学生真切体会时间的宝贵与生命的不可复制性, 教师截取美国电影《时间规划局》中一个关于心理体验的片段, 让学生观影后摸着自己的脉搏, 闭眼感受:如果生命只有倒计时30秒, 你的内心感觉是什么?通过情境创设, 学生无一例外地参与其中, 无形中激发了探索欲望, 促使学生更积极、主动地学习与思考。
2. 情绪表达。
优秀的影像艺术会对人的内心世界产生一定的冲击, 正如罗伯特·麦基所言:“诸多电影故事高手为我们提供了我们渴求的双锋际遇。首先, 使我们发现了一个我们不知道的世界。……就像一名劈路而行的林中探险者, 我们瞠目结舌地步入一个未曾触及的社会, 一个破除了陈规俗套的领域, 在其间腐朽化为神奇, 平常变成非凡。其次, 一旦进入了这个奇异的世界, 我们又发现了我们自己。”所以, 当学生进入教学情境氛围后, 教师还需适时适地让其表达感受, 觉察他人的情感世界。如在引导学生处理失恋危机时, 教师截取爱情电影《失恋33天》中黄小仙觉察自己男友已移情别恋的片段, 没有直接播放其内心痛楚与委屈的画面, 而是先让学生体验:当你处于这样一个情感状态, 你的内心会发生什么?让学生体会剧中人物与自己的内心世界, 促其主动表达真实情绪。教学中, 我们发现当学生的内心真实体验被表达后, 感受、认知与思维能力也随之得到了锻炼和提升。
3. 觉察反思。
影像艺术往往通过人物一系列的困惑、痛苦与成长等塑造人物性格、表现深刻主题, 让人们在影像中自觉地与人物发生情感碰撞, 进而影响自身心理活动。如在引导学生如何发现独特自我、成就最好自己时, 教师选取青春励志电影《穿普拉达的女王》中安迪因穿衣风格遭到同事嘲讽的片段, 引导学生通过“影片中哪个情境、哪句话让你有所触动?”、“哪位同学的发言让你印象深刻, 你的.内心在发生什么变化?”的分享, 体会安迪对自我质朴诚实形象的认可, 更从交流中看到不一样的视角, 共同探索人生问题, 学会努力去做最好的自己。教学中, 教师可从事实与感受层面两个维度进行引导, 帮助学生多角度、多层面感受世界、觉察自我, 丰富生命体验。
4. 净化提升。
优秀影像艺术具有无可比拟的力量, 能让观影者看到世间百态, 并赋予人们一定的观看视角, 进而影响观影者的信仰、习惯和情绪状态。如为了引导学生学会在困境中实现自身人生价值, 教师选取励志电影《中国合伙人》中成东青因开办英语学习班面临被学校开除、采取独特教学模式壮大学校两个片段, 让学生在体验人物内心世界基础上, 用“你觉得自己从主人公身上学到了什么?”、“如果你内心深处也有这样一个角色, 你会对自己有何新认识?”等引导学生思考和分析问题, 不仅体会了我国20世纪80年代至21世纪初的文化背景、社会观念、人物命运等, 更学会了如何凭借坚忍不拔与拼搏进取等优秀品质实现人生、社会价值, 在对话中帮助学生形成新感受、新认识与新思考, 促其学会通过心理调适赋予生命新活力、新境界与新意义。
5. 改变认知。
优秀影像艺术往往具备积极的教育意义, 人们可以通过观影感受人物内在优良品质, 激发自身潜在的强大力量。如为了让学生获得压力应对方式, 教师选取《肖申克的救赎》中主人公在雷雨交加之夜从漫长下水管道中爬出的片段, 通过引导学生思考, 使其反思自身思维模式, 聚焦情节、人物、主题等获得新感悟, 尝试改变过往固化的行为模式。教学中也可以给学生布置相关作业, 促其运用所学知识解决实际问题, 在不断学习、尝试、行动中改变认知, 获得自我觉醒与完善。
二、影像艺术赏析应用于大学生心理健康教育课程的思考与对策
虽然影像艺术赏析应用于大学生心理健康教育课程, 对课堂教学效果起到了很多积极作用, 但在应用中仍存在作品选择不太适当、教师把控课堂能力不够、硬件条件受限等带来的问题。为充分发挥影像艺术的育人优势, 笔者认为教师除了需更新教育教学理念、提高综合素质外, 还应侧重培养以下能力:
1. 影像的选择与运用能力。
选择切合教育目标的影片是决定教学效果的前提, 教者首先要准确把握影片选择的价值与贴切原则, 即选择的影片不仅是积极向上、促进大学生深入探索和感悟的, 还应贴近学生实际, 能引起共鸣。此外, 鉴于课堂时间有限性与教育实效性, 还需根据教学目标与内容对所选影片做适当安排与截选, 考虑哪些影片是学生提前观看并思考的, 哪些是现场调用配合特定教学环节的;思考哪段影片能迅速让学生聚焦于具体事件的经验与感受, 哪段能巧妙创设教学情景。上课前, 教师要有目的、有针对性地选择片段, 切忌不加选择地运用影片、大段时间播放影片, 削弱教育效果。
2. 教学节奏的把握与驾驭能力。
影像艺术能否发挥独特教学魅力取决于教师是否具备高超的教学水平。所以, 教师一定要提前做足功课, 提升对影片的鉴赏、解读与思考能力, 适时调整教学设计, 把握教学节奏。总体来说, 需做到四个“切忌”:
(1) 导入:切忌限制思维。在影片放映前可做简要介绍, 但应把握适时适宜原则, 不能先入为主表达自己的价值观与感受, 让学生形成思维定式, 影响课堂的顺利进行, 丧失影像艺术赏析应用于课堂教学的优势。
(2) 引导:切忌感受缺位。一般而言, 教师可以通过一个贴近教学目标的关键点进行提问, 但不能只注重事实层面引导而忽视感受层面的启发。
(3) 分享:切忌打断。在创设轻松和谐讨论氛围后, 学生可能会出现“不吐不快”的冲动, 教师需尊重学生的表达欲望, 避免因课堂时间限制打断学生, 导致其体验不深刻、感悟不到位, 错失自我探索与探索最佳时机。
(4) 总结:切忌冗长。教师在总结时可引用学生分享的最精彩话语, 将其与课程理论要点巧妙连接与提升, 力争精要、深刻、灵动, 但不能话语过长, 脱离分享实际。
3. 与学生对话的能力。
影像艺术因其互动性、灵活性、渗透性的特点, 可通过学生与学生、教师与学生之间的对话打破传统的封闭式、灌输式教育模式, 让学生全身心体验、多角度思考, 实现与自我、他者的对话, 达到自我的教育、提升与完善。所以, 教师具备一定的专业素养、审美与文本解读能力还不够, 还需站在学生角度去感受他们的情绪、困扰, 体会他们的态度与情感, 倾听他们的表达与诉求, 与他们同呼吸、共情感, 并能用自己的人生经历、内心情感与智慧调动学生遇见过去与未来的自己, 让学生在对话中去体验、感悟和反思, 享受自我成长的生命乐趣, 实现心理健康教育的本体价值。
大学生心理健康教育课程是一门集知识、体验与训练于一体的自我教育课程, 具有很强的自主性、互动性与体验性。影像艺术赏析应用于心理健康教育课程教学, 体现了以学生为主体的教学理念, 教师通过影像搭建体验与思考的平台, 在平等对话中为学生的成长提供情感的支持, 提升学生的心理素质, 有效促进了学生全面发展。
参考文献
[1]陆晓娅.影像中的生死课[M].北京:北京师范大学出版社, 20xx.
[2]蒋萃.浅论影视欣赏在大学生心理健康教育过程中的应用[J].湖北经济学院学报, 20xx, (9) .
大学生心理健康论文2
前言：
在这人才紧缺的21世纪，大学生的心里健康问题成了人们关注的焦点.浅析篮球运动对大学生的心理健康会有什么影响.篮球运动，作为奥运会的一项比赛项目，它所考验的不只是人的体能和踢球的技巧，更多考验的是一个人的内心以及团队精神.俗话说人多力量大，团结就是力量.没有篮球比赛是可以靠一个人打赢的，这有团队间相互配合加上个人精湛的球技才能打造出冠军团队.这充分的证明，在当代，除了注重个人的能力外，更注重的还有团队能力.只有内心足够强大、懂得团队协作精神的人才打好一场球.人生就好比一场篮球比赛，个人的努力加上人与人之间的友好合作才能演绎出更精彩的人生.这也侧面显示了篮球运动对大学生的心理健康影响很大.
1篮球运动
篮球运动起源于1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教帅詹姆士奈史密斯博士发明的.随着时代的发展，篮球运动也逐渐完善.如今，篮球运动受到广大群众的喜爱，特别是对于大学生而言，篮球运动是他们的主要运动项目.大部分高校每年都会举行篮球运动比赛，通过比赛选拔出最优秀的团队.看似简单的篮球运动却有很多讲究，它考验的是一个人的韧性、团结能力和良好的心态，胜不骄、败不馁.
2大学生心理健康现状
随着社会的不断发展，大学生的心理健康状况不容乐观.在家人、老师、同学和社会的压力下，大学生的心理压力也非常的大，有的甚至很极端.
2.1大学生普遍存在的心里
2.1.1自卑心理生活所带来的压力是不容小觑的，很多大学生都来自农村，带着家庭背景的自卑，他们来到了大学，过上了一直向往的大学生活.可是与此同时，问题也随之而来，高额的学费已经成了家里的负担，为了更好地生活很多大学生选择了半工半读的形式继续学业.这使一些大学生在无形中形成了自卑的心里.这种心理对大学生身心健康的发展是不利的，并且也会影响学业和参加学校活动的积极性.
2.1.2攀比心理一些大学生在与同学和室友接触的过程中形成了攀比心理，这是一种不健康的心里，大学生攀比心理的形成的主要因素来源于社会、家庭、个人多方面的影响.大学生攀比现象随处可见，甚至愈加强烈，攀比之风在校园内盛行开来，这对大学生的身心健康来说百害而无一利.作为一名大学生，我们应该明白攀比不同于竞争，攀比与嫉妒有着密切关系，是一种不健康的心里.
2.1.3跟风盲从心理跟风盲从就是没有主见的现象，它是一个人从意识和判断力上都跟从多数人的行为方式的现象.这种现象是很多大学生的通病，也是比较堪忧的现象之一.很多大学生都会认为多数人的想法就是正确的，所以有的'人看别人不学习他也不学，别人逃课他也逃课，甚至歌厅和酒吧竟然成了风靡一时的娱乐场所.这种现象可以成就一个人，也可以摧毁一个人.一个多数人都很认学的班级可以带来好的学习风气，有一个好的学习氛围，很可能成就一个以前从不学习的人.然而一个充满娱乐、逃课的班级也很容易带坏一个人，所以对于当代大学生来说，我们应该学会判断是非，应该有自己的主见，无论在生活或是学习中，都应该保持清醒的头脑、敏锐的判断能力，在是与非面前做出正确的判断.只有这样在未来的生活和工作中，才有独立解决困难的能力.
2.2父母、亲友所带来的压力
不是所有的父母的支持都会起鼓励效果的，很多大学生的压力是来源于父母的.在我们小的时候父母就告诉我们，我们要好好学习，等长大了做一个什么样的人，于此同时，很多人的梦想也因此扼杀在摇篮中，他们被父母的期望所禁锢，而埋没了自身的天赋.有些父母会在无形中给孩子施加压力，比如：大多数的父母会把自己的孩子和别人的孩子作比较，在比较中，压力也随之而来.还有一些家里的亲朋好友比较喜欢讨论谁家的孩子好，谁家的孩子不懂事，很多当代大学生都已经成为家中长辈用来比较的对象.这对孩子的心里势必会带来压力.虽说有压力才有动力，但是过度的压力会给孩子的身心健康带来不良的影响.
2.3同学关系
有些人认为同学关系不重要，在我看来，它是大学生活的一个重要部分.一个只会学习的人，是成就不了大事业的，交朋友对一个人来说是很重要的，而有的人却不会交朋友.他们把自己禁锢在自己的圈子里，却失去了朋友的关心和快乐.这种心理是不健全的，正常的交友是正常生活的关键，我们应该懂得如何沟通，建立正确的交友方式，否则同学间的不愉快也是影响心理健康的关键问题.现今社会常出现交友不愉快而引起的犯罪现象，如果我们都懂得正常的沟通和化解问题，没有极端的心理现象，就不会发生大学生打架以及自杀的现象.
3篮球运动对大学生心理健康的影响
如今，篮球运动已经成为一项热门的运动项目，广受人们的喜爱，尤其是大学生的喜爱.他没有性别的限制，每一位热爱它的都可以参加.通过研究表明，有规律的运动对大学生的心理健康有积极地作用.它可以缓解心的压力、给自己带来成就感；可以通过团队合作增强个人的集体荣誉感等.这些对大学生未来的发展都有很大的影响，以下就是篮球运动给大学生带来的积极影响.
3.1篮球运动可以锻炼大学生的意志
意志力是一种自我引导的精神力量，它是一种自我心理暗示.一个人的意志力是否强大取决于是否有一个强大的心理素质.在篮球场上的坚持是锻炼一个人意志的好机会，比赛中会面对很多困难，如：体力透支、受伤、比赛失败等问题，当面临这些问题时，心理会产生一系列的变化，是放弃还是坚持完全取决于自己的意志力是否坚定.这些都要求每一位篮球运动员都要有强大的心理素质和不轻言放弃的意志，有了顽强的意志力和不言放弃的精神，我们就已经战胜了自己.所以说对于大学生来说，要战胜别人首先要战胜自己.
3.2篮球运动能够提高大学生的自信心
自信对一个人来说非常重要，自信是一个人对自己的认可.可是随着大学生不断地增多，竞争力也在不断增强，并且很多时候不是有能力就可以的，很多行业甚至还存在着潜规则.在家庭、学历和社会的压力下，很多大学生对自己不够自信，觉得自己没有实力去和别人竞争，有的甚至认为学的再好是没有用的，现在是一个拼爹的社会，这种不健康、不自信的心里完全可以摧毁一个人.篮球运动可以让大学生在球场上找回自己的优越感和集体荣誉感，从而强大自己的内心，让自己更加的自信.
3.3篮球运动能够培养大学生的集体荣誉感
通过参加篮球运动，我们知道了团队合作才是篮球运动的主要精神.球场上，不只是一个人的努力就可以获胜的，每个人都有自己的任务，队友间的紧密配合才是取胜的关键.他让我们认识到，一个人的力量是有限的，团队的力量才是强大的，一个人的成功不算什么，整个团队的成就才算成功.这对每个人的集体荣誉感的培养有着积极地作用.
3.4篮球运动能够增强大学生的竞争意识
树立大学生的竞争意识并不是要把其他人都当做敌人，而是在强调一个人要不断提升自己的能力，否则就会被社会的潮流所淘汰.篮球运动在一定情况下是可以增强大学生的竞争意识的.在篮球比赛中，对方团队就是我们的竞争对手，在球场上，他们就是我们的敌人，同时也是我们的老师，通过两队的较量，我们可以发现对方的优点，来弥补自己的不足.这对以后工作的竞争也有很大的影响，一个人只有树立竞争意识，才会不断地充实自己，最后不仅战胜别人，还要战胜自己.当然，下了球场，我们就是友军，我们互相学习，互相进步，共同为我们的祖国奉献自己的力量.
4措施和方法
随着人们对大学生心理问题的关注，我们应该采取措施来解决和减少问题的产生.首先应鼓励大学生参加篮球活动，对优秀团队给予奖励，以增强学生的积极性；其次，学校应该经常组织类似的比赛活动，来提高竞争性，让每一位参赛队员充满激情和自信；最后学校应该对课程适当的调节，设立篮球社团，在不影响学生学习的情况下，增加对篮球知识的培训课，让学生充分了解到篮球给大学生身心带来的好处，从而积极地参与其中.
5结语
大学生是国家重点培养的对象，未来社会对于人才的要求也在不断地提高，不再局限于技术和能力的需求，对于大学生的心理健康也有了一定的要求.然而篮球运动作为大多数人喜爱的运动，它不仅仅可以起到锻炼身体的作用，还可以锻炼人的意志，让人们在球场上找回自信和快乐.篮球场就好比人生的战场，超强的意志力、灵敏的反应能力、熟练的技术和强烈团队精神是战争获得胜利的关键.所以这个特殊的战场对大学生的身心健康有着重要的影响。
大学生心理健康论文3
一、大学生心理健康教育教学的现状及存在问题
《大学生心理健康教育》是具有通识教育性质的高校公共课程，该课程对于促进大学生的人格养成、全面发展有着重要意义[1]。传统的公共课教学通常包括课堂知识传授和课后知识内化两个教学任务[2]，其中教师理论讲解时间所占比例大，知识内化主要在课后进行。为加强课堂教学的效果，很多教师采用了融合讨论分析、角色扮演、行为训练等多种方法为一体的多元化教学模式进行教学。多元化的教学模式丰富了课堂教学的表现形式，促进了知识的内化，但也为心理健康教育教学带来了新的难题。首先，将多种教学方法同台运用在少课时、大班教学的心理健康教育课堂中，教师可能面临更大的课堂管理和时间分配压力。其次，教师在课前主要围绕教案编写和课件制作备课，很少与学生沟通和互动，关注的多为普遍性问题，较少考虑学生的个性化问题以及兴趣点和盲点，使得学生的课堂参与度参差不齐。再次，知识内化主要依靠学生在课后完成，而课后师生沟通依然少，当学生遇到问题时缺乏教师引导和朋辈帮助，易于导致知行脱节。如何克服以上难题，增强心理健康教育教学的实效性，成为高校心理健康教育的焦点问题之一。翻转课堂教学模式，既符合高校师生的网络习惯，又符合师生互动交流的心理需求；既能辐射全体学生，又能聚焦个体学生[3]；既能促进学生的个性化学习，又能发展学生的自主学习，在一定程度上可以有效解决以上问题。
二、翻转课堂在大学生心理健康教育教学中的适用性
在理论上，翻转课堂和心理健康教育教学的核心理念异曲同工。翻转课堂在本质上是翻转教学理念以及师生在教学过程中的地位和角色，其整个教学活动以人为本、以学生为主体，更多地考虑和关注学生的发展特点和实际问题。在人本主义思潮盛行的教育背景下，心理健康教育的教学理念、方式等也获得了重要的启示；其目标在于健全人格和幸福心理的培养，其教学过程旨在帮助学生解决在成长、生活和发展过程中的困惑，并引导其自我解决问题。此外，翻转课堂和心理健康教育一样，不局限于有限的教育空间和时间，而是深入实际生活中促进知识内化，追求春风化雨、润物无声的教学效果。故而，两者都追求以人为本的教育理念。以人为本，其实质是对人的关注。以人为本，既是心理健康教育教学对单一学生个体和整个学生群体的关注，又是翻转课堂中的差异认同和有教无类。以人为本，既是心理健康教育教学对自我潜能和生生影响的关注，又是翻转课堂中的自我教育和朋辈引导。因此，将翻转课堂应用于大学生心理健康教育课堂在理论上是现实的。从操作上，将翻转课堂运用在心理健康教育教学中是切实可行的。翻转课堂对学习主体有着时间、认知能力以及网络操作能力三方面的要求。翻转课堂教学在课前，需要学生用大量的时间自主学习，而大学生的课外学习时间较之中小学生更为充裕和自由，因此满足了翻转课堂对学习主体在时间上的要求。不管是课前、课内还是课后，翻转课堂都需要学生具有一定的自控性和自觉性，以确保课前自学、课内讨论和课后反思的顺利进行，大学生的认知能力、监控能力已接近成人水平，因此满足了对学生主体认知能力的要求。翻转课堂要借助于网络平台实施，大学生正好是信息数字化时代的主流群体，对网络信息、视频课程有着更强的适应性和偏好，且熟知网络操作，故而满足翻转课堂对学习主体在网络操作方面的要求。因此，将翻转课堂应用于大学生心理健康教育课堂在操作上是可行的。
三、大学生心理健康教育翻转课堂教学模式的设计
设计大学生心理健康教育翻转课堂教育模式，需解决的关键问题集中在选择网络平台以及设计教学流程两个方面。
1.网络平台的选择。翻转课堂教学模式应网络媒体的发展而诞生，网络平台的选择和设计是实施翻转课堂的重要基础。网络平台承担着发布资料信息、支持互动系统、检测学习效果的重要功能。腾讯QQ和微信是目前国内高校大学生较常用的网络交流工具。QQ群是基于腾讯QQ的多人沟通平台。QQ群不仅可以供群成员聊天，还为群成员提供群公告、群相册、群文件、群活动等服务。微信公众平台是进行一对多网络媒体行为活动的平台，分为服务号和订阅号两种账号类型。其中，订阅号有权限每天为用户推送一条以文字、图片、语音、视频、图文消息等形式呈现的信息资讯。大学生普遍通过智能手机访问互联网，在智能手机上只要装载腾讯QQ和微信等交流软件，在网络通畅的条件下都可以实现有效的网络沟通。因此，将QQ群和微信公众平台作为翻转课堂的网络平台具有现实可能性。由此，网络平台、心理健康教育教师以及学生，三者共同组成翻转课堂的学习空间。
2.教学流程的设计。根据大学生心理健康教育的课程特点，该课程翻转课堂教学模式可分为准备、课前、课中和课后四个阶段。①准备阶段。首先，确定每个教学主题的教学目标，并明确每个教学主题具体采用何种教学方法。其次，构建网络平台。创建QQ群后，教师需要熟悉各项功能的操作；学生加入QQ群中后，以“学号+姓名”的方式修改群名片，以做到实名。教师注册微信公众平台后，先熟悉功能、管理、统计等操作，然后邀请学生添加关注。QQ群和微信公众平台的名称力求让人印象深刻，并突出课程特色。最后，整合教学资源。教学资源主要包括以PPT呈现的教学内容、教学视频、调查和测验、习题以及拓展性知识等。其中，PPT需要精练简单、清晰易懂；视频可以精选网络上优秀的教学资源，也可以根据需要自行录制，其长度应符合学生的认知发展特点，内容应具有针对性；课堂调查和测验旨在了解学生学习时的困难和相关的心理困惑；习题是由教师根据教学重点和难点所设计的思考题；拓展性知识是与心理健康教育目标和教学内容相关的心理学知识、实验、研究进展等。②课前阶段。课前阶段的.第一个步骤是发布教学资源。教师将各种形式的教学内容上传至QQ群空间，以供学生课前学习，并将相关的心理知识和资讯通过微信平台推送给学生用户，实现扩展阅读。发布教学资源之后，教师需要借助于网络平台推进课前学习，如引导学生通过PPT和视频自主学习，督促学生完成课堂调查和测验、习题，并鼓励学生在群论坛中进行疑难反馈；如果学生提出的疑难问题呈现多样性，则可以在线分组讨论。最后，教师根据课前互动、调查、测验、习题等情况，寻找普遍性的焦点问题和个别化的难点问题进行综合分析，并据此设计或调整课堂教学活动，使之更加科学、合理。③课中阶段。教师在课中阶段面临两大任务。一是实施课堂讨论。课堂中，教师除了讲授、答疑之外，还需要引导学生进行小组讨论。分组的标准具有多样性，可以按照随机原则分组，也可以根据目标主题分组，可以七八人一组，也可以三四人一组。分组后，小组成员围绕知识理解、疑难困惑等进行交流讨论。此时，教师不再是单纯的知识传授者，而是课堂讨论的组织参与者、不合理认知的辨别者、问题解决的促进者。在这个过程中，学生的批判性思维会得以启发、课堂参与能力得以提高、学习态度得以升华，真正成为学习的主体。二是组织成果展示。课堂讨论结束后，学生整理小组讨论结果和个体感悟体会，以进行成果展示。成果展示的方式有多种，学生个人或小组还可以在课后将讨论结果、感悟心得制作成PPT、微视频、动画等上传到QQ群或微信公众平台，以供老师和同学们进行课后讨论和交流。④课后阶段。在课后，教师再次转变自己的身份，成为课后反思的促进者。反思策略可以通过在线辅导或讨论促进学生的认识，也可以通过情境案例题或实践模拟题提升学生的实践生活能力。在课程结束一段时间后，教师可以继续和学生通过网络平台保持互动和交流，为学生答疑解惑，并指导其生活和实践。
四、总结与展望
从大学生心理健康教育的传统教学模式到翻转课堂教学模式，从固守静态的教育空间到构建流动的教育空间，从以教师为主导的教学过程到以学生为主体的教学过程，是高校公共课教学改革的新尝试和新体验。超越以往的教学方式，翻转课堂在培养学生自主意识的同时，还促进了教师的潜能开发，在完成学习认知的同时，还促进了情感的交融―――即实现了成人和成己、认知和情感的同一。在翻转课堂的四个教学阶段中，准备环节是基础铺垫，课前环节是物质保障，课中环节是灵魂动力，课后环节是提升反思。在具体设计和应用翻转课堂教学模式时，还应考虑并解决一些重要问题。如，寻求适用于文字课程的翻转课堂教学策略，并力求这些教学策略的有效性；结合传统的评价模式，形成科学的翻转课堂教学评价体系，等等。这些都是翻转课堂未来研究的方向。
大学生心理健康论文4
摘 要：面对竞争激烈的社会环境，大学生所承受的压力愈来愈大，产生各种各样的情绪和烦恼，对大学生心理健康的关注也显得越来越重要。通过文献综述和逻辑，分析当代大学生的心理现状，对体育锻炼对当代大学的的心理效益进行分析，在已有研究的基础上，探讨体育锻炼对当代大学生的心理效益的影响。
关键词：大学生；体育锻炼；心理健康；心理效益
新世纪的今天，社会对人才的要求也越来越高，大学生面对的压力也越来越多，所以大学生的心理健康状况也越来越低下，致使大学生的心理问题越来越突出。解决这些心理问题的方式中体育锻炼是其中的一种应对方式，通过对大量的文献资料研究可以得知，如果学生可以适当地参加体育锻炼，这样可以使他们的心境总体上向良性方向发展，负性心境有所降低或改善，而不同体育锻炼对大学生心境变化的效益也不一样，体育活动确实能够改善一些不良心境，从而增进他们整体的心理健康效益。
一、当代大学生的心理现状
大学生正处在走向成熟而又未成熟的阶段，其内心世界丰富多彩而又错综复杂，心理易发生急剧变化。
（一）心理压力大。
随着对外开放和社会主义市场经济的快速发展，社会的激烈竞争对每个人都会产生巨大的压力。如果不能正确地看待这种矛盾和冲击，则可能导致心理失常。大学生面临的挑战更多，心理存在更多的压力源，如：父母的期望过高、学习压力大、就业竞争激烈等等。
（二）环境适应能力低。
环境适应能力差是大学生中普遍存在的现象，尤其是刚入学的新生更为明显。因为在上大学之前都是在父母的庇护下成长的，而一上大学就要离开父母了，什么事情都要自己做，猛然间很难适应。还有就是在高手众多的高校中自己在中学时间的优势荡然无存，加之有的学生因专业、学校等原因，感觉自己上的学校和自己的理想有很大的差距，还有在平时的生活和学习中受到一定的挫折便会出现情绪低落和玩世不恭等一系列的心理问题。
二、体育锻炼对当代大学生的心理健康效益
（一）能降低激烈竞争带来的心理压力。
心理压力（压力）系指内外刺激事件对人心理上所构成的困惑或威胁，表现为心身紧张或不适。压力对人体健康具有两面性；适当的压力对于健康是必要的，但是，如果长期承受过大的压力则会导致不良的健康后果，所以心理压力是造成大学生心理不健康或亚健康的主要原因。因此如何减轻或控制当代大学生的心理压力，保持其身心健康已成为我校大学生教育生活中一个最为敏感的问题。
（二）能提高大学生对环境的适应能力。
大量研究表明：如果大学生能经常参加体育锻炼，尤其是参加一些团体项目的运动（如：篮球、乒乓球团体赛、足球等），这将能有效的提高学生对环境的适应能力和团体协作能力。这方面的原因在大量的文献资料中都可以得到证明，因为现实表明当代大学生中女生对环境的适应能力明显不如男生，不经常参加体育锻炼的男生明显不如经常参加的，参加不同的体育锻炼项目的大学生对适应环境的能力也不尽相同。
（三）能提高大学生对挫折的承受能力。
挫折是指个体在实行行为目标的过程中遇到障碍，致使行动受阻、目标不能实现时产生的情绪状态。但是长期持续的体育锻炼对大学新生挫折心理疾病的焦虑、抑郁有缓解作用，可以有效地降低焦虑状态，从而产生良好的心理效益。另外，大学新生还应该适应环境和个体主观因素的.影响，积极应对，从容处理，既要树立远大的目标，又要脚踏实地，一步一步去实现。若能从运动锻炼中体会到交友、释放压抑感、满足一种享受需要，可能会使锻炼者更加自觉地投人到运动中，这种积极的情绪体验具有直接的心理健康效益。
三、不当的体育锻炼对当代大学生的消极影响
科学的体育锻炼可以促进身心健康。如果锻炼不科学、方法不得当，则不仅损害身体健康，而且还会给心理健康带来一些负效应。下面我就从锻炼成瘾和心理耗竭这两个不利的方面来进行阐述一下不当体育锻炼对当代大学生的消极的影响。
（一）锻炼成瘾。
锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖和心理依赖。锻炼成瘾可以分为积极和消极两种。从归因的角度来说，积极锻炼成瘾的人能够控制自己的锻炼行为，达到促进身心健康的目的；而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制，通常将锻炼过度或锻炼消极成瘾现象称为“锻炼依赖性”。
（二）心理耗竭。
当锻炼者产生心理耗竭时，其主观感觉乏力，进而对锻炼的兴趣减退，锻炼动机水平与热情降低，运动时注意力分散或者感到力不从心，烦躁易怒，对外界刺激特别敏感。在情绪性抑制反应方面，锻炼者产生心理耗竭后，不仅运动能力下降，而且情绪不稳定、意志减弱， 还可能会加重情感紊乱。在适应性方面，锻炼者产生心理耗竭，如果得不到及时恢复或恢复不足时，超过临界点之后，便开始对其运动行为产生负面影响，使他们在锻炼中的适应能力明显降低。
参考文献：
[1]李大昭。体育锻炼对大学生心理健康的影响[J]。考试周刊，20xx：43。
[2]岳 芳，罗光霞。体育运动对大学生心理健康效益发展的研究[C]。第八届全国运动心理学学术会议论文汇编，20xx。
[3]李 闽。当代大学生心理现状初探[Z]。文教资料，20xx—2。
大学生心理健康论文5
当代大学生心理问题的现状：
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。
对当代大学生心理问题的原因分析 ：
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面 ：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1)学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2)生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3)人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的`气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
对大学生心理问题的教育措施 ：
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。 开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!
大学生心理健康论文6
【摘 要】本文针对大学生存在的心理问题，阐述了在高校如何及时有效的开展心理健康教育，并提出具体措施，积极帮助学生摆脱心理困境，提高大学生的心理调适能力，提升大学生的心理健康教育水平。
【关键词】大学生；心理健康；教育
一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
二、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到人才的培养方向。当代人普遍存在不能适应社会，最欠缺的就是心理素质，具体表现为缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识。究其原因，与教育过程不重视心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎从不参与一切社会活动；因一些小小的失误而产生轻生念头或自毁行为；玩世不恭万念俱灰；逃避群体自我封闭。等等都是心理问题的反映。
大量调查表明，心理障碍、精神疾病已成为大学生的主要心理疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。
所以、当代大学生心理问题不容忽视。
三、对当代大学生心理问题的原因分析
现代社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
1.生活环境发生了变化
新生入学首先面临的就是生活环境的变化。上大学前，不少学生没有远离家门，饮食起居由父母包办，形成了较强的依赖心理。而进入大学后，失去了往日家庭的特殊照顾，有的学生因缺乏独立生活能力而生活上不能自理；有的学生因开支无计划而出现“经济危机”；有的学生因缺乏集体生活的习惯而希望得到他人的帮助，不知道也不会关心他人；加之水土和饮食方面的差异以及气候，语言环境与作息时间的变化等。大学新生在遇到这些问题时，常常束手无策，郁郁寡欢，致使有的学生出现烦躁，紧张不安等焦虑情绪和疲倦，失眠，注意力不集中等神经衰弱症状。
2.对待社会工作的态度发生了变化
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
3.择业的难题
随着高等教育分配制度改革的不断变化，市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，也增加了择业难度，加重了大学生的行为责任和心理压力。而毕业生自身的素质，性别、专业以及社会关系等又制约着择业的自主权，对于少数大学生来说，甚至毕业就意味着失业。这一变化受传统就业观念的影响，适应力弱的大学毕业生是难以解决的现实矛盾。恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，心绪抑郁，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力。
四、对大学生心理问题的教育措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分发挥学校心理咨询作用
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大学院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2.开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。特别是要针对大一新生的心理特点，加强对学生进行人生价值的`心理卫生教育，通过讲解，参观，组织专题报告会，党团活动，文艺演出等丰富多彩的活动，培养他们爱党，爱国，爱校，爱集体的心理品质和情感，树立勤奋好学，艰苦奋斗，勇于奉献的人生价值观，为大学学习生活打好良好的基础，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3.开设心理教育必修课，增强自我教育能力
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
4.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的外部环境
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质的培养，而忽视心理素质教育，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
为此，就要不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑战！
参考文献：
[1]孙志强.必须加强心理健康教育[M].辽宁：辽宁教育出版社，20xx.
[2]陶明达.新时期高校心理健康教育的实践和思考[M].北京：中国高等教育研究出版社，20xx.
[3]陈国海.大学生心理与训练[M].广东：中山大学出版社，20xx.
大学生心理健康论文7
医学院校药学大学生心理健康调查
大学生是承载社会与家长期望的群体，现代大学生尤其是医药院校大学生面临着繁重的课业学习压力、激烈的社会竞争压力和紧张的医患关系压力，这一切都不同程度地加重了医学生的心理负荷，使其出现了不同程度的心理问题。医药院校大学生的心理健康问题不仅关系到个人的利益，还对其医疗、药学服务乃至病人的安危有重大的影响。因此，结合我校的实际情况，从专任教师的角度提出并分析我院药学专业大学生的心理健康教育途径，以提高对大学生心理健康教育的针对性，进而提高大学生的心理健康水平。
1调查对象与方法
1.1调查对象和基本信息
随机抽取我院药学专业180人进行问卷调查，其中一年级、二年级、三年级各60人。发放问卷180份，收回有效问卷170份，有效问卷回收率为94.4%。在有效的170份样本中，城市人口39人，占22.9%，农村人口131人，占77.1%；独生子女68人，占40.0%，非独生子女102人，占60.0%；单亲家庭的大学生为16人，占9.4%，非单亲家庭的大学生154人，占90.6%。
1.2调查工具和方法
从学习任务、学习态度、生活态度、人际关系、作息时间等可能影响大学生心理状况的几个因素设计调查问题，进行分类汇总。以班级为单位，由各班班长配合给予统一指导语，利用学生自习时间集体施测。
2结果与讨论
调查结果显示，在170份有效调查问卷中，心理问题多表现为抑郁、焦虑和强迫症状。轻度和中度心理障碍的药学专业大学生仅占24.1%，重度心理问题的大学生尚未在样本中出现。雷思非等[1]对陕西省980名医学本科生的心理调查结果显示，抑郁者867人，其中中度抑郁656人，占75.66%，重度抑郁25人，占2.88%。王斐然等[2]报道了医学生中有轻度及以上心身症状的人数比例较高（占54.94％），有中度及以上心身症状的人数占11.70％。本文调查结果表明我校药学专业大学生心理健康总体水平高于其他文献报道，这可能和样本量偏少有一定的关系。心理健康水平在性别上比较，有显著性差异（P<0.05），男生存在心理问题的比例要高于女生，尤其是一年级和三年级的男生。造成这种结果的原因可能是低年级和高年级都面临着不同程度和种类的压力，在低年级男生中，每天在网络上花费3小时以上打游戏或聊天娱乐的学生比例较高，达到25.3%，他们向往虚拟世界，不愿学习或与别人交流，造成一定的心理问题；高年级的男生可能受到双重的学业和就业压力的影响，造成轻度心理障碍。在家庭结构关系方面，独生子女心理健康的总体状况略差于非独生子女（P<0.05），这可能是因为独生子女长期处于父母长辈的保护和溺爱中，缺乏独立性，一旦离开父母，往往在人际交往中存在一定的'问题。
3提高医学院校药学专业大学生心理健康水平的途径
3.1专任教师在课堂教学中发挥重要的专业学习和心理健康
引导作用学习压力大是造成医学院校大学生心理问题的主要因素之一，提高学习兴趣，挖掘有效的学习方法，则有利于缓解大学生的学习压力，提高药学专业大学生的心理健康水平。课堂教学是专任教师参与心理健康教育的主要渠道[3]。专任教师在教学中不仅是传道授业解惑者，更是学生良好行为和正确价值观和人生观的引导者。一方面，大学专任教师的专业水平和科研水平普遍较高，专任教师在课堂教学中通过丰富教学内容、探讨新的教学方法和手段，使学生主动参与到教学中，从而提高学生学习专业知识的兴趣；另一方面，专任教师可利用学生对教师的尊敬和信任，在教授专业知识的同时，进行一定的心理健康教育，言传身教，引导大学生正确处理认知、情感等方面的问题，在教学中及时发现学生的心理问题，及时沟通，帮助学生树立正确的人生观。
3.2辅导员在大学生课余生活中有针对性地开展心理健康教育
大学生过度地在网络上聊天、交友、玩游戏，容易对网络产生依赖，更严重的会导致网络成瘾，引发心理疾病。辅导员在大学生的课余生活中发挥着重要的监管作用，在构建大学生心理成长支持系统方面不可或缺。辅导员在这一过程中要熟练运用心理危机干预方法，及时进行心理健康教育，纠正学生的心理问题，防止问题进一步恶化。此外，辅导员还可通过开展丰富的社会实践活动，并在各项活动中贯穿心理健康教育的内容，帮助学生增强自信心、强化人际沟通技能，进而提高心理健康水平。
3.3家长在大学生心理成长过程中有不可推卸的责任
家庭生活在大学生的成长中占很大的比重，大学生的家庭结构和关系是影响大学生心理健康的一个重要因素。父母拒绝、否认、过分干涉、惩罚、严厉的教养方式会影响子女心理健康发展[4]。父亲在教养子女的过程中关心、理解有利于子女形成活泼、愉快和健谈的心理特征，融洽的家庭关系对医学生心理健康有积极的作用[2]。家长在大学生的心理成长过程中应创造愉快和谐的家庭关系，注意自己与其他家庭成员建立融洽的人际关系，以身作则。独生子女家庭的家长应给予子女更大的成长空间，当子女在学习或人际交往中遇到挫折时，家长不要过分苛责，要采取科学的教育方法，避免心理问题的发生。综上所述，提高医学院校药学专业大学生心理健康水平，需要大学生自身积极配合，也需要专任教师、辅导员、家长运用科学的教育方式，共同努力，引导大学生心理健康成长。
大学生心理健康论文8
摘 要： 独立学院是中国高等教育的新生力气，独立学院的学生生源的特殊性，决定了独立学院展开心理健康教育的特殊性。这篇文章从独立学院大学生心理健康现状动身，论述了独立学院学生心理健康教育作业中存在的疑问，最后提出了独立学院心理健康教育的对策，以期对独立学院心理健康教育实习起学习作用。
关键字： 独立学院 大学生心理健康教育 教育对策
独立学院是由普通本科高等学校与社会力气协作举行、运用民营办学机制和形式的本科层次高等教育组织。现在，中国有303所独立学院，承当了30%以上本科生的培育使命。准确而全部地把握独立学院学生心理健康状况，剖析独立学院心理健康教育作业中存在的疑问，是做好独立学院学生心理健康教育作业的根底和关键。
一、独立学院大学生心理健康现状
1.自决心缺少，自卑感较强。
独立学院有些学生的自卑心理与其他本科院校学生有着显着的不一样，既有来自于就业竞争、学习才能、自个实力等，又呈现出一些特有的来历，如“同学之间的比照”、“社会的情绪”和“家人的期望”等。
独立学院的有些学生因社会评价、本身评价等方面要素的影响，在学习与生活中缺少自我认同感，发生了自卑感，自认为学习才能、学习成绩不如普通本科学生，看不清自个应有的定位，对出路和将来缺少决心，加之看到旧日的同学进入了重点大学或是知名学府，便发生“低人一等”的主意，由此发生自卑心理。
2.人际关系不协调，沉迷网络。
独立学院大学生大多数是独生子女，从小受爸爸妈妈的溺爱，形成了以自我为基地的特性，缺少人际往来经历。有些独立学院学生只管自个不关心别人，没有团队协作精力。不爱参加团体活动，与同寝室的同学多有摩擦；在各项荣誉评比过程中选用各种不正当手法，缺少推让精力；在与别人的往来过程中多从自个的视点考虑，总期望别人尊敬自个，缺少忍受别人缺陷的衡量，对别人求全责备［１］，一朝一夕，就会被周围同学孤立，然后发生人际关系敏感、焦虑、自闭、偏执等心理疑问，发生严峻的心理障碍。
独立学院有些大学生自控才能差，在丰厚的网上信息面前，由朴实的上网查找学习材料变为阅读页面、谈天，甚至无节制地上网玩电脑游戏、结交，严峻影响了学业。过火沉迷网络，影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还会发生精力依赖性，在平常生活和学习中举动异常、神情恍惚、行为奇怪。
3.方针缺失，学习缺少意志。
独立学院中的大有些学生家庭经济状况都比较好，社会关系多，家长明确表明孩子只需可以顺畅结业，家里就能为其组织一个好作业。他们的学习动机仅为“学习为了拿文凭，找作业”，如此，他们便缺失了学习的方针，缺少主动学习的知道，平常学习松松垮垮，考前临时抱佛脚，这种冷漠的学习知道，直接致使学生缺少学习的恒心和意志，遇到困难常常选用躲避和抱怨的情绪，然后失去了学习的决心，发生无助和失望、厌学等消极情绪。
二、独立学院心理健康教育作业中存在的`疑问
1.心理健康教育形式化。
一方面，一些独立学院的大学生心理健康教育组织多半是名不副实的，搞形式化，名曰“三有”（有场所、有经费、有人员编制），实为虚设，仅仅做做心理测量，测验完把材料装入档案便完事了，忽略测验结果在具体教育、教育作业中的应用。另一方面，独立学院许多心理健康教育作业者没有通过专门训练和查核，由做思维政治作业的老师做心理咨询，所选用的方式办法简略老套，随意操作，表面上让人感受很重视，实际上是流于形式，走过场。这种形式化的教育掩盖了心理健康教育的本质，不光没有解决学生的心理疑问，反而致使他们对心理健康教育发生反感和抵触情绪。
2.心理健康教育德育化。
大学生心理健康教育与德育作业既相联系又相差异，但在教育作业实习中，有些独立学院呈现了心理健康教育德育化景象，主要表现在以下几个方面：榜首，心理健康教育的师资基本上是德育老师或思维政治作业者，大多数老师没有接受过规范的、系统的心理学常识和技能的训练。第二，在心理教导与咨询中，常把学生身心展开生长过程中表现出来的一些知道偏差、情感失调归结为思维疑问，忽略了心理健康教育的准则与办法，呈现了心理健康的德育化倾向。第三，把心理健康教育划归在德育管理组织，并在作业展开中一向套用思维政治教育的办法或手法，使得心理健康教育显得机械板滞，收效甚微。
3.心理健康教育课程化。
心理健康教育应是归纳运用心理学、教育学、人类学、社会学等多学科的基本原理，选用多种办法对学生的心理施加影响，推进独立学院学生身心正常展开。其施行的路径和办法是多种多样的，但现在一些独立学院的心理健康教育仅限于开几门选修课，开一些讲座或举行几次现场心理咨询活动。别的，因为老师队伍的专业化水平约束，教育内容仅限于通常的理论常识教授，老师讲，学生记，从概念到概念，从理论到理论，教育形式上简略化，不能科学地剖析学生特性心理疑问，忽略对学生的心理疑问进行防治和引导。
4.心理健康教育师资专业化水平低。
心理健康教育是一项专业性很强的作业，它对从业者的道德、常识结构、专业技能和作业经历都有非常严格的请求。国外从事此项作业的人员都必须有咨询心理学、临床心理学、教育心理学、社会作业博士以上学位，还要有一定的实习经历。［2］相比之下，国内高校尤其是独立学院的从业人员还远远不能满意这种请求。现在在独立学院，心理健康教育作业基本上处于起步期间，受人力、物力、财力约束，许多独立学院学生心理健康教育的作业者基本是由德育老师或教导员等非专业人员兼任，一方面，他们中大有些没有通过规范的心理学常识和技能的训练，缺少心理学方面的常识，另一方面他们大有些没有从事心理咨询需具有专业资质的工作资格证书。一起，学生业务的冗杂也使教导员无暇对心理健康教育作业进行深入细致的研讨。
三、独立学院大学生心理教育的对策
1.树立一套新式的独立学院大学生心理健康教育形式。
首要，要树立和健全独立学院的心理健康教育作业机制。独立学院领导要重视心理健康教育，把心理教育列入学院教育作业主要议程并予以执行，在人、财、物等方面给予支撑。今后独立学院的展开方向应是逐渐树立在专家和校长的领导下，以专、兼职心理健康老师为骨干，思维道德课和思维政治课老师、教导员和团学干部为载体，整体老师一起参加的心理健康教育作业体系。［3］
大学生心理健康论文9
1、影响大学生心理健康的因素
大学生应该是最有朝气、最有活力的一个青年群体，他们应该思想活跃、求知若渴、追求理想，用自己的知识和智慧实现自己的人生价值。但是他们也承受着来自社会、家庭、学校各方面的压力。同时由于大学生的知识层面较高，他们对社会对自己抱有较高的期望，当这种期望与现实的差距过大时压力也就随之产生。因此，大学生承受的压力一般比其他社会成员要大，而压力来源也比较广泛。
1.1价值观。价值观是一个多维度、多层次的观念系统，是一个非常复杂的心理心理现象，也是一个心理倾向系统即人们用来区分好坏标准并指导行为。价值观能够为人们认为正当的行为提供充分的理由，并且是支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的内心尺度。研究表明，当代大学生的价值观呈现出主体性、世俗化、多元化和复杂化的共同特点，但是不同心理健康程度的学生存在差异。心理健康的大学生的生活价值观、人生价值观、道德价值观、学习价值观和职业价值观总体积极向上。心理健康的学生他们对生活态度积极向上，拥有明确的生活、学习目标，对未来充满信心，学习动机较强，清楚人生的意义和奋斗方向。同时对待挫折能够乐观向上，在逆境中保持良好的心态并积极应该各种困难和危机。相对而言，心理不健康的大学生对人生和生活的意义认识不够清晰，但是他们总体还是积极乐观的，他们偶尔为为了某些问题纠结，产生负面情绪，但是经过调整又能够重新积极乐观面对生活。但心理有问题的大学生对待生活和人生的态度比较消极。这类学生自信心不足，依赖性较强，对社会和他人持有怀疑的态度，但是他们仍然渴望能够树立正确的价值观，关注自己的价值观取向和心理健康。价值观与心理健康具有一定的关系，价值观的积极因素能够促进大学生心理健康，而消极因素则能够对大学生心理健康产生消极作用。价值观影响着个体应对压力的方式和对社会的适应性。如今网络的快速发展为大学生了解信息提供了丰富的渠道。大学生可以足不出户了解国事、家事、天下事，极大地拓宽课知识面。但面对良莠不齐、鱼龙混杂的网络信息，一些消极的信息也悄然走入了大学生的视野，是影响和改变大学生的价值观。这些价值观中的消极因素往往会影响着大学生的心理健康。
1.2家庭压力。造成大学生心理问的家庭的压力主要包括两个方面：一是父母对大学生抱有过高的期望。通过自身的努力仍不能达到父母的要求，这对于学生来说，是造成心理压力大的一个直接原因；二是家庭经济困难给大学生心理造成压力。在经济方面，同一学校的大学生来自五湖四海，家庭条件和家庭背景千差万别。因此，大学生的生活水平存在着差距。现实的压力超过大学生能够承受的力度时，大学生就容易患上心理疾病。
1.3社会压力。大学生处在复杂多变的社会环境中，社会各方面的压力给大学生心理无形中增加了压力。随着经济和信息时代的到来，社会各方面的竞争日益激烈，对人才的要求越来越高。同时由于大学生缺乏社会经验，学习的理论不能很好地与社会实践联系起来，对信息加工处理能力较弱，达不到企业用人标准，就业压力巨大，对前途命运感到渺茫。大学生即使能够就业，但是对职场规则不熟悉也容易产生各种心理矛盾，这些压力都给大学生心理带来严峻的考验。
1.4校园生活压力。大学生活不同于家庭生活，它是一种集体生活，同时也是一种独立的个人生活。每个大学生要学会独立处理自己的学习、生活和社会交际的关系。但是现在很多大学生都是独生子女，没有独立生活的经验。对于集体的大学校园生活不能很好的适应，从而容易产生各种负面情绪，例如抑郁、狂躁、焦虑等等。同时大学生来自不同的生活背景，个性、价值观、生活习惯都存在这差异，这些差异在日常生活中日益碰撞出矛盾。如果大学生不能很好的处理日常生活和交际过程中的各种冲突，那么就会出现不同程度的负面情绪。
2、促进大学生身心健康对策分析
大学生的价值观与心理健康存在必然的联系，正确的价值观能够促进大学生心理健康水平的提高，而健康的心理是大学生形成正确价值观的基础。如何帮助大学生树立正确的价值观，促进大学生身心健康发展，以下是几点建议：首先，重视思想政治理论课的引导作用，引导学生树立正确的价值观思想。政治理论课是大学的必修课程，能够帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观。但由于这门课理论知识较多且是必修课，大部分学生听着枯燥无味不感兴趣，从而不重视这门课程的引导作用。学校在开设政治理论课程时可以适当增加一些有教育意义趣味的实践活动，老师在授课时尽量使课堂活跃，从而增加学生学习的兴趣，对大学生的价值观和心理健康产生积极的促进作用。其次，学校加强大学生心理健康教育，提高大学生心理素质。学校在传授大学生知识和技能的同时，要关注大学生的心理健康状况。学校应该设立心理咨询师，配备心理教师，同时发动一些学生骨干参加关注心理健康方面的'工作，及时为有心理障碍的学生提供有效的帮助。健全心理健康服务体系是大学校园生活顺利进行的保障。同时，学校辅导员要重点关注学生的心理健康情况。辅导员不仅在生活上关心热爱学生，为学生的学习做好保障工作，还要关注学生的心理问题，及时帮助学生走出心理不健康的状态。随着网络的发达，辅导员除了以开会、谈话等形式正面接触了解学生动态外，还可以利用网络手段渗透到学生的生活空间与交流空间及时了解学生的生活需要，例如通过QQ、微博、人人网、微信等网络平台走进学生生活，了解学生的生活、思想情况，能够及时对有心理困惑的学生进行心理辅导，同时拉近辅导员与学生的距离，建立良好的师生情谊。最后，目前大学生的生活问题和一些政治性问题经常与心理问题交织在一起，辅导员要将单一的思想教育方式转换为多元的方法。根据不同年级的需要，合理调整对学生的教育管理方式。大学生在不同阶段有着不同的需要，很多心理问题都是特殊时期的心理需要没有得到满足而造成的。辅导员应该积极了解不同阶段学生的需求，从而使心理教育经常化、科学化。例如对于一年级学生的心理教育工作就是使让他们尽快适应大学生活，确立新的生活目标，而对于大二大三学生则要对其人际关系进行教育和加强心理辅导，使其树立正确的恋爱观，抗挫折精神等。大四学生心理发育已经趋于成熟，但是即将面对就业压力。因此，应该重视帮助学生排除焦虑、烦恼、暴躁等情绪。
3、总结
大学生是社会建设未来的主力军，关注大学生心理健康是社会稳定、和谐发展重要环节。正确的价值观能够促进大学生心理健康发展，有助于大学生形成健全的人格，而健康的心理是大学生树立正确的价值观的基础。
大学生心理健康论文10
摘要：大学生心理健康课程对于普及心理健康知识、提高学生心理素质具有重要意义，是高校一门不可或缺的课程。本文主要分析了心理健康教育课程存在的问题并提出了相应的解决对策，以供参考。
关键词：大学生;心理健康教育;课程
伴随着科学技术的发展，高等教育有了新发展机遇的同时也面临着各种挑战，培养出与社会接轨的全能型人才是我国各大高校面临的首要难题。对大学生进行心理教育是发展的前提，如果大学生普遍存在不健康心理，那么全面发展即是空谈。所以，大学生心理健康教育课程的科学性、有效性受到了越来越多的关注与重视。
一、大学生心理健康教育课程的不合理之处
1.教学目标忽视发展性
我国大多数高校的心理教育课程是以问题导向式教学为主，没有与发展性目标进行良好结合。一般来说，高校从预防心理问题、普及心理知识、治疗心理疾病三个不同等级入手将大学生心理健康教育课程目标也分成了三个级别：一级目标是以预防教育为主，是针对全体学生开展的，主要为了培养大学生的心理素质，防止心理疾病的产生;二级目标是以普及心理问题为主，教师通过对学校普遍心理问题的调查，面向全体学生予以针对性教育与辅导，从而达到消除学生心理障碍的目的;三级目标是以治疗为主，对患有较严重心理疾病的学生进行独立的、针对性的诊疗。大学生心理健康教育目标通常是二级目标，即以问题导向为主，主要采取预防措施，避免心理疾病的产生，而忽略了发展性目标，也就是很多高校心理健康教育并没有起到开发大学生心理潜能的作用，不注重对大学生积极向上、乐观等思想品质的培养。
2.教学手段单一
据调查，很多高校的心理健康教育主要采取理论教育的形式，并没有创设一些情境让大学生身临其境地去感受，即缺乏体验式教育的引入。心理教育本来就与其他专业课不同，不是记住基础知识就能解决心理问题的，该课程应该着重于学生真实的'体验。而单纯的理论教学使课堂毫无生气，学生提不起学习兴趣，导致不能发挥应有的心理教育效果。
3.课程设置有待优化
我国对大学生心理健康教育课程的重视程度有待提高。目前，我国大多数高校的心理健康教育课程都是选修课或者是活动课程。部分学校有心理专业，开设的心理课程也相对较多，但是很多内容都很深奥，对于非心理专业的学生来说难度过大，加上部分教学内容没有逻辑性，知识层次混乱，导致课程教学不能取得良好的效果。
二、提高大学生心理健康教育质量的方法
1.教学方法多元化
同其他学科教育一样，大学生心理健康教育也是以大学生为主导的，教师起辅导作用。因此，在课堂上，教师要多加关注学生的心理历程，总结学生的心理特点，对有心理问题的学生应该进行针对性指导，从而提高大学生的心理素质，增强其适应能力和自我调节能力，促使其更好发展。大学生心理健康教育课程应该改变传统的单一教学方式，将游戏教学、情景教学、心理测试、影片分析等环节加入课堂，这样不仅可以调动学生的学习积极性，还能培养他们发现问题、解决问题的能力。
2.课程教学应与课外学习相结合
为了提高心理学教学质量，应该将书本教学与课外知识挂钩，教师应该在课堂之余，多组织学生参与专题讲座和社团活动，并与课堂内容相融合，从而培养学生健康向上的心理。
3.将课堂学习与学生课后反思相结合
教师除了引导学生进行形式多样的课堂学习外，还应教会学生进行自我教育，也就是指在教师的引导下，学生充分利用课余时间认真复习在课堂上所学的知识。自我教育可以强化学生学习心理健康课程的积极性、主动性，不断提高他们自我教育的能力和综合素质。
4.进行有效的课后评价
为了更好地实现大学生心理健康教育的目标，教师应该关注心理健康教育课程的课后评价，不仅包括心理知识的掌握，还包括课程目标的实现。很多学校都是用分数评价教学效果，这是不全面的，并不能反映问题。对于大学生心理健康教育课程来说，应采用作品分析、行为观察、心理测量等方法来对教师和学生进行全面评价，从而真正提高大学生心理健康教育课程教学的效率。
三、结束语
综上所述，大学生通常自我认识不足，缺乏人际关系处理能力，导致心理问题的产生，严重影响了自身的发展。我国很多高校在心理健康教育课程的目标设置、教育方式等方面还存在很多问题，严重阻碍了大学生的心理健康发展。所以，只有采取多种教学方法、将理论课与课外学习相结合、课堂学习与学生课后反思相结合，并进行有效的课后评价，才能真正提高大学生心理健康教育的质量。
参考文献：
[1]张元洪，孔庆娜.论新形势下大学生心理健康教育课程改革[J].思想政治教育研究，20xx(2):134-136.
[2]张孝凤.积极心理学视角下的大学生心理健康教育课程体系初探[J].浙江理工大学学报，20xx(4):151-154.
大学生心理健康论文11
摘要：解决大学生中日益严重的心理问题是当前大学工作的重要内容；人格缺失、人际交往困难、恋爱情感波动和学习、就业压力是造成大学生出现心理问题的主要原因；一些大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍，危害着青年学生身心健康，阻碍着他们的成长和发展，因此，建立科学、有效、灵敏的大学生心理危机干预机制，对解决大学生心理问题具有重要的意义。
关键字：大学生，心理问题，解决方法
全面推进素质教育，培养能够适应时代要求的高素质人才是高校工作的重要目标。一直以来，大学生都被认为是受命运青睐的天之骄子，他们具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，从当前反映的一些情况来看，越来越多的在校大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。
杨叔子院士曾经提出：“智商越高，情商出现问题，对社会的危害越大。”因此，分析解决当代大学生心理问题，缓解心理压力已经成为各大高校亟待解决的重大问题。
从个体发展的角度来看，大学生处于青少年向成年的过度转变时期。在这一阶段中，容易出现考上大学的自豪感和处理问题能力不高的自卑感的矛盾冲突，强烈的交往需要与孤独感的矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾如果长时间得不到解决，在遭遇某种刺激时，就会影响学生的健康成长，容易出现心理问障碍。
.从学校环境方面来看，高中时期的学习、生活环境与大学时期的学习、生活环境有着很大的不同。高中的学校教育模式只注重学生的成绩问题，只重视升学率。而将学生的生活能力的培养，心理素质的培养，品德的教育等问题放在次要位置，有许多中学根本就没有将学生的生活能力培养，心理素质培养，品德教育问题列入议事日程。这种高中教育的现状，对学生今后的发展是极为不利的、甚至是有害的。当受到过这种中等教育的学生升入大学后，角色、地位及学习和生活环境与高中时期有着极大的改变。必然对大学生活产生极大的不适应；而中学生中又有许多是独生子女，不论其家庭是贫是富，都是家庭的中心和宠儿，由于聪明、学习好，受到老师及亲友的过多关注。进入大学后，当这一切不复存在时，就会产生失落感，原本脆弱的心灵会变得更加多疑和敏感。加之这个年龄段正处于青春躁动期，渴望友谊、爱情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人沟通、交往，不会主动地去理解他人。他们也必然会对大学的生活感到很不适应。第一，大学生要自己安排生活，靠自己独立的处理学习、生活、人际关系等各方面的问题，但据调查，有相当多的学生以前在家里没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。第二，大学中评判学生优劣的条件已不再是单纯的学习成绩，而已包括了对环境的适应能力、组织管理能力、人际交往能力及其他一些因素，这种标准的多样化，使部分成绩优秀而其他方面较差的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。第三，现在的大学对学生学习要求严格，若几门功课不及格就会面临失去学位，降级甚至遭遇退学的危险，这就给学生造成了较大的心理压力。加之大学中主要是靠学生的自学能力来进行学习，与以往的学习方法、学习习惯很不一样。使很多学生不知所措不知怎样进行学习，而感到茫然，对自己的能力产生了怀疑，情绪低落、失去自信、心理失衡、导致心理异常。甚至出现心理问题。
从家庭方面来看，家庭是始终伴随人类从婴儿，少儿一直到成人时代的重要外在因素。众所周知，人类的价值观，人生观都以少儿时期的思想观念为基础。父母和睦的家庭孩子往往性格比较开朗，心理承受能力较好，父母关系紧张的家庭，孩子的脾气也趋向于暴躁。而大多数单亲家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特点。很多大学生家庭的不幸福，会使他的心理产生阴影，在日后的生活学习中逐渐显露甚至演变成严重的心理疾病。同时，对独生子女的溺爱也直接导致了大学生过于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要问题。
从历史文化方面来看，受中国悠久的文化和封建历史影响，使中国人在骨子里有一种含蓄和矜持，形成了内向的民族性格。西方自文艺复兴以来，对心理学的研究达到了一个新的层面，造就了西方人张扬个性，提倡人权的特点。然而，进入新纪元后，社会的飞速发展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代骄子们的思想中汇流。格格不入，甚至相互对立的文化特点，使大学生在人格与道德方面倍受冲击，而脆弱的心理防线也随之崩塌。使许多人产生了浮躁的心理，无所适从，有的人由于某些心理压力，产生了心理疾病也不懂得去就医，甚至不敢去就医。
同样的，由于以上原因，也导致了大学生在择业是遇到一系列的心理问题。
大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理问题,主要表现为一下四个方面
(1)自负心理。这种心理主要集中在成绩较好的毕业生当中。他们往往被社会公认为学习成绩优秀,勤奋好学的榜样。因而产生自负心理,择业要求过高,在择业过程中容易产生高不成低不就的状况。
(2)自卑心理。这种现象与自负心理截然相反。一些成绩较差或来自农村贫困家庭的学生,面对当今社会日益尖锐的激烈竞争,总觉得自己“先天不足”,做事及做人都缩手缩脚。自卑使他们缺乏自信心和竞争力,参加面试时心理忐忑不安,心理承受能力极差,遇到挫折概率较大,容易一蹶不振。
(3)急功近利心理。有这种心理现象的学生往往在择业时看重职业的性质,自己的`地位和报酬,一心只想进大城市,大机关,到挣钱多待遇好、工作轻松的单位,或渴望一步到位,这种心理不仅脱离实际,而且不利于大学毕业生职业生涯的发展。
(4)依赖心理。具有这种心理特征的大学毕业生可分为两种倾向。一是依赖大多数的从众心理,自己缺乏独立的见解,虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望,而不能根据自己的实际情况做出切合自身实际的选择;二是依赖政策,依赖他人的心理,他们不是主动去选择积极参与竞争,而是坐等学校给自己落实单位,或者依赖家长与亲友走后门、托关系,甚至让家长出面与用人单位洽谈,一切由家长包办。这会使得这些大学毕业生失去更多的机会。同时,依赖心理也反映了这些大学生缺乏开拓能力和竞争精神。
根据上面所述情况，解决大学生心理问题，已经刻不容缓。
学校教育方面，需要在反思传统教育方式的基础上，运用科学的理论做指导，重建大学生心理危机的主动干预机制。
第一，要开展丰富多彩的校园活动，充实高校课余生活，探索不同路径的教育模式。多方面多角度的加强心理的教育，打破模式化和形式化的束缚，走到学生当中去，走进学生生活中去，把高校心理咨询工作，做细，做实，做好，给学生们更多的心理关怀。根据大学生的特点开设相应的心理健康教育课程和讲座，普及和增强他们的心理卫生知识，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。
第二，辅导员在加强心理教育这个工程上，起着不可忽视的重要作用。在大多数同学们的心目中辅导员是他们最可信赖的人，辅导员是他们心灵中的依靠，他们遇到问题时，首先想到的就是辅导员。所以，辅导员来做学生们的心里教育工作具有得天独厚的条件。辅导员应该将思想政治工作,道德教育和心里素质教育相结合，不断提高学生们的综合素质。因此，辅导员应深入到学生当中去，贴近同学、了解同学，进行大量的调研工作，及时的发现问题，及时做好学生们的思想教育和心理疏导工作。及早发现，及时疏导，及时解决，是解决思想问题和心理问题的行之有效的好方法。
第三，要建立健全大学生心理健康教育工作的领导主管制度。学院要有领导对心理健康教育工作计划的制定、展开以及经费支持负责，这样才能保证心理健康教育工作的一贯性、持久性、全面性，真正取得实效。
第四，要建立能够上传下达信息畅达的危机处理网络。有专业人员组成的心理健康教育辅导中心，班主任，寝室长（学生干部），家长，是构成这个网络的必要环节。建立完善的信息档案，建立多渠道的信息平台，及时掌握患有心理问题学生的状况和可能发生的心理危机事件。
第五，要转换传统的心理健康教育方式。高校的大学生，他们的世界观、人生观、价值观正在形成，对他们进行积极健康的引导，有助于他们形成正确良好的世界观、人生观、价值观。要建立有专家和专业人员著称的工作队伍。根据我国大学生的实际情况，我们可以由专家制定心理健康的基本标准，并且把它放在学校网页上，让学生能够对自己的心理状况作出判断。在网页上设置由专家主持的心理健康论坛，或者采通热线，对学生提出的问题给予咨询和帮助。
家庭方面，父母对子女的影响在潜移默化中就形成了。因此，构建一个和睦，互谦，互让，友爱，尊重，和谐的家庭不仅仅是责任也是义务。给子女营造一片美丽的天空，一个健康成长的氛围是每个家长都应该尽到的职责。此外，家庭的教育也应该趋于科学，不要动辄打骂训斥，也不应过分溺爱。纠正其不良的言行和错误的行为不能手软，但也要尊重事实不可以妄自决断，对孩子应给予足够的重视和尊重。因此，提高年轻家长和即将做家长的青年们的思想道德水平、思想道德修养和知识水平，普及科学育儿知识，就显得尤为重要了。
历史文化方面，转变思想，老师应耐心地引导学生对外来文化仔细筛选，对传统文化取其精华,让两种文化在大学生的思想中融会贯通。用正确的态度面对即将产生的，或者已经产生的心理问题。使人们认识到，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医以求得咨询、疏导，对待有心理疾患的人，社会和学校要给予更多的尊重、理解、关爱。
同样，大学生在择业过程中，也要充分认识到心理调适的积极作用,提高自我调适的自觉性,增强承受挫折,化解冲突和矛盾的能力,及时调整自己的心理状态,顺利择业。要控制自己的心境,自觉地调整内在的不平衡心理,增强心理素质,保持积极,愉快的情绪。要树立正确的择业观,对择业要充满信心,要注意磨练自己的意志,培养豁达、乐观的态度,不要惧怕困难、挫折,要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。
总而言之，大学生的心理素质教育，不仅仅只应从大学开始，而应该从中学、小学和每个家庭开始早期的教育培养，这样更有利于人的成长。因此，解决大学生心理问题不仅仅是学校的问题，也包括家长，甚至学生自身的调整。只有正确认识并解决大学生的心理问题，才能更有效的引导大学生走向成材之路。当今提倡的注重素质教育，培养学生全面发展，更符合社会的发展和人类的进步。同时，对大学生心理健康的重视程度，对不断地提高当代大学生心理素质教育的重视程度，也应该达到一个新的高度和广度。和谐大学的重要表现之一就是学生的心理健康。关注大学生心理健康教育，建立大学生心理危机的主动干预机制，解除大学生的心理疾苦，调整大学生的心理状态，提高大学生的心理健康素质，让他们顺利毕业，顺利就业，既是我们当代大学培养社会主义社会主义建设人才和接班人的工作重点，也是我们当前构建和谐社会的重要方面。
大学生心理健康论文12
校心理健康教育是指教育者根据学生生理、心理发展特点，运用心理学等学科的理论技术，对学生进行心理健康的知识与技能的教育及训练辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。
高等职业教育是高等教育的重要组成部分，其特色是以培养高层次、高技能、高素质的操作型和应用型人才为培养目标。它的发展历史虽然相对较短，但我国高等教育的重要组成部分，正以其不断扩大的规模和发展速度展示着无限生命力。高等职业教育在快速发展的同时也出现了一些值得思考的问题，其中学生的心理健康问题就是急需关注的问题之一。但心理健康教育在职业院校中的发展尚未成熟，探讨其在大学生成长中的作用有利于心理健康教育的顺利开展。
1心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心
心理健康教育有助于学生认识到在自我意识方面存在的一些问题，比如自卑、自负等，并且可以通过多种形式促进大学生对自己有一个全面、客观的认识，让学生意识到在这个世界上每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，通过自我评价、他人评价更加客观地认识自己，通过参加社会实践和社会交往活动开发自我的潜能，提升大学生的自我认识水平和自信心。
2心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系
对大学生来说，面对的人际关系主要包括:和父母之间的亲子关系，和老师之间的师生关系以及同学关系。①心理健康教育通过让学生回眸自己的成长之路，通过思考比如“我是谁?我从哪里来?我是怎样成为今天的我的?”之类的问题让学生了解到父母以及家庭教育在自己的成长道路上所起的作用，从另一个方面进行感恩教育，让学生了解父母在抚养和教育自己成长时所付出的努力，体会父母对孩子无私的疼爱和无偿的付出，引导大学生和父母建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围。②由于大学的课堂相对中学来说更加自由，大学的师生关系相对中学来说更加民主，整个教学活动过程都发生了很大变化，这种变化对大学新生来说是一种压力。通过引导学生思考教师在个人成长中所发挥的重要作用以及在教育过程中所付出的心血，让学生明白每堂课背后教师所付出的努力，意识到要珍惜每一堂课，促进师生关系的发展，有利于大学教学的顺利进行，为大学生各科教学打下良好的情感基础。③大学对学生来说类似于半个社会，而大学里的人际关系也是大学生比较关心和关注的问题。在人际关系上，很多大学生存在着不愿交往、不敢交往、不善交往等问题。心理健康教育可以帮助大学生了解人际交往中存在的一些问题、人际交往的基本原则以及处理人际关系的一些技巧，帮助大学生提高人际交往能力，建立和谐的人际关系，从而建立和谐的校园环境。 良好的人际关系对大学生的成长和发展有着重要的意义，可以提升大学生的心理健康水平，有利于大学生的生活、学习以及以后工作的顺利进行。
3心理健康教育能够促进大学生的学习
学习心理是心理健康教育中比较重要的内容，针对职业院校学生的'不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。
4心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力
心理健康教育可以让学生学会认识自身面临的压力，了解压力应对的方法和步骤，掌握调节压力的一些技巧，甚至变压力为动力。帮助学生积极地看待自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法，学会有效地识别情绪，积极地调节控制情绪，合理地表达情绪，学会做情绪的主人。
5心理健康教育有利于大学生树立正确的恋爱观
心理健康教育还可以帮助大学生树立正确的恋爱观，保持健康的恋爱行为，培养大学生识别爱、表达爱、拒绝爱、发展爱的能力，帮助大学生处理恋爱过程中可能遇到的问题，指导大学生学会面对失恋等。这有利于大学生正确看待和处理恋爱问题，避免因感情问题而影响大学生的正常成长。
6心理健康教育有助于大学生进行职业生涯规划
职业生涯规划是心理健康教育的一个重要组成部分，通过职业生涯规划可以帮助大学生了解自己，包括了解自己的职业兴趣、性格特点、气质类型、能力倾向以及职业价值观等，认识自己是职业生涯规划的第一步，也是最重要的一步，认识自己有助于大学生将来的职业选择。职业生涯规划还有助于学生了解和自己专业相关的就业方向和具体的就业岗位以及每种岗位的工作内容、任职资格。通过对自我的分析和对工作环境的分析，有助于大学生确立适合自己的职业目标，并且在职业目标的驱动下做好在校学习的规划，为进入社会就业做好各方面的准备。因此，心理健康教育对于大学生职业生涯规划有着重要的作用。 综上所述，心理健康教育有助于高职大学生正确地认识自我，对于学生的人际交往、学习、恋爱有着正面导向作用，还能有效促进学生的压力和情绪管理水平，对于大学生的职业生涯规划有着十分重要的作用。
大学生心理健康论文13
摘要：社会的进步，科学技术的发展，给人类带来的改变是双面的。一方面方便了人们的生活，加快了生活的脚步。但与此同时，社会节奏加快，人们身心也受到了巨大的压力，难免产生心理健康方面的问题。大学生是时代骄子，他们的身心素质决定了国家的发展和走向。因此，应重视他们的心理健康教育和管理。本文体育教育对学生心理健康的影响，提出体育教育融合心理教育的措施，以提高大学生的综合能力。
关键词：大学；体育教育；大学生；心理健康
1体育教育对学生心理健康的影响
1.1体育教育能够调节学生心态，振奋精神
大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育教育，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育教育是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育教育同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。
1.2体育教育能够提升学生意志力，培养品质
很多用人单位在选拔人才时，非常重视应聘者的意志力，因为缺乏这种精神就无法在工作岗位中取得成就，很容易因为挫折而丧失信心，导致效率下降。从用人单位的选拔条件中，就能够看出整个社会对人才的要求和需求，必须从教育层面给予重视。体育教育是一种对身体的磨砺，与此同时，也是靠意志力来克服困难的过程。如今大学生因为生活环境变好，家庭条件优越，而相对之前来说吃苦比较少，加上父母的“溺爱”，造成他们受挫折能力弱，缺乏战胜困难的毅力和勇气，遇事会先选择逃避，而不是面对。体育教育恰恰能够以最简单的方式，来丰富学生的情绪体验，培养他们的意志力，以身体本能作为基础，去培养奋发精神。体育教育本身所具有的竞争性，能实现学生的自我监督、自我激励、自我战胜等，从而实现超越别人、超越自我。同时学习一些较高难度的动作，或是重复一些基础动作时，还能够锻炼学生的坚韧与耐心、恒心，去克服主观和客觀的困难，从主观方面更加努力。也将这些品质进一步延伸到学习和生活等其他方面，扩大影响。
1.3体育教育能够提高交际能力，收获友情
交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育教育往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育教育中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的`交际能力，成为健康心理的必备素质之一。
2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析
2.1更新传统高校体育教育理念
当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。
2.2明确高校体育心理健康教育目标
大学学习生活是多数学生最后的学生生活，大学可以看做是社会的简化缩影，这一时期学生的生活环境和学生环境与之间接受的存在巨大差异，学生逐渐成为生活的主人并开始尝试主导个人生活走向，学生个体的世界观、人生观、价值观步入最后的调整阶段。在这一过程中，学生需要面临心理卫生、学业、就业、个人问题等多方面复杂的生活问题生活压力剧增，相关调查显示，当代大学生心理问题主要表现于情感问题、人际关系问题、焦虑问题、性健康等方面内容。针对复杂的学生心理问题，高校在制定体育心理健康教育目标时，应组织进行广泛的学生心理调查，深入了解学生的实际心理状态及存在的主要问题，从而有针对性的调整教育目标，优化教育效果。心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：（1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；f2]提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；（3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；（4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；（5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；（6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。
2.3丰富高校体育心理健康教育内容
高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。
2.4保持高校体育教育原有特点
高校体育教学经过多年发展，具有自身独特的教学体系和教学模式，实现高校体育教学与心理健康教学的融合，应注意保持体育教学原有特点。高校应认识到体育教育与心理健康教育间的关系，并非从属关系，并不是要将体育课程改为心理健康课程，而是要把握尺度，促进2者的协调发展。
大学生心理健康论文14
摘要：改革开放以来伴随着市场经济快速发展，给人们带来了生活水平提高的同时，也为人们带来了一些新形势下的心理问题，在大学生群体中这些问题尤为突出。大学生往往面临着学习压力、就业压力、人际交往困难等多种问题，造成了他们的心理健康水平不容乐观的现状。而公共艺术教育正好可以通过审美与艺术的途径，将大学生的种种压力合理疏导，陶冶他们的审美情操，为他们提供情感宣泄，促进人际交往能力，真正使学生养成健全的人格，促进了他们的心理健康。
关键词：公共艺术教育；大学生心理健康
公共艺术教育是一种面向大众，通过艺术的形式培养审美能力、提升公民修养的重要教育手段。在上世纪80年代末，我国高校教育开始引入公共艺术教育。我国高校的公共艺术教育经过了多年的发展，已经成为培养学生美育的主阵地，并为完善大学生人格、促进他们的心理健康起到了积极的作用。本文就对公共艺术教育与大学生心理健康之间的关系进行简要探究。
一、高校公共艺术教育概况
我国高校公共艺术教育以“树立正确的审美观念，培养高雅的审美情操，提升人文素养；发展形象思维，培养创新精神和实践能力，获得感受美、创造美、欣赏美的'能力和健康的审美情趣，促进德智体美全面发展”作为教育目标。经过了多年的发展，人们对高校公共艺术教育重视程度不断提升，公共艺术教育选修课体系趋于完善，公共艺术教育已经成为了高校素质教育的主要途径之一。虽然我国的高校公共艺术教育的发展已经取得了很大的进步，但是与发达国家相比还是存在着一定差距。比如课程设置时间不足、教学方法过于单一、课程的专业性不足等问题，在一定程度上制约了公共艺术教育的发展。尤其是目前的高校公共艺术教育，没有很好的与促进大学生心理健康的工作相结合，所以这正是我们需要努力的方向。
二、大学生心理健康现状分析
大学阶段是学生人格成熟的关键时期，他们的精神饱满、爱好丰富、思维活跃，充满了想象力与创造力。学生们渴望在大学之中学习到更多知识，渴望交到更多朋友，渴望得到老师和同学的尊重，这些都是他们的自我意识逐渐成型的标志。但是在当今高校的大学生群体中，他们的心理健康状况确不容乐观。总体来说，很多大学生缺乏远大理想，没有完善的学习目标。他们的人际交往能力较弱，同学之间经常出现矛盾。部分学生还存在生活能力不足、情感脆弱等问题。根据年级来说，低年级的大学生刚刚摆脱了高考的压力，很多学生进入大学之后就放松了对自己的要求，不认真学习、沉迷网络等现象普遍存在。高年级学生由于面临学习难度提高、就业难度增大双重压力，往往不能合理疏导，影响了他们的心理健康。
三、公共艺术教育对大学生心理健康的促进作用
1、陶冶审美情操
目前的大学生群体由于受到网络文化的影响，审美格调日益低俗化。而通过公共艺术教育，正好可以抵制网络文化对学生的不良影响，陶冶他们的审美情操。在学生参与到艺术作品欣赏的过程中，不仅会得到身心的愉快，更是一种审美享受，经过了大量高雅艺术作品的熏陶，他们的审美标准得到不断提升，自然就会摒弃低俗文化。例如学生们在欣赏肖邦的《幻想即兴曲》过程中，他们的思维随着曲目的变化而得到了放飞，体会到了音乐中作者想要表达的情感，使他们充分感受到了作品的美，培养了高雅的审美情操。
2、提供情感宣泄
大学生处于青年阶段，生理上精力充沛、体力旺盛，但他们在心理上确还没有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往会使他们产生不良情绪，长时间积累会影响心理健康。公共艺术教育为学生提供了情感宣泄的途径，引导学生合理的将过剩的体力和不良情绪进行疏导，保证了学生的心理健康。例如在音乐表演课程中，学生们对于在教师和同学面前演唱自己喜爱音乐充满了积极性，他们有的演唱流行音乐，有的演唱重金属音乐，有的演唱民歌，都充满了个性。在演唱过程中他们不仅在教师和同学面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3、促进人际交往
拥有良好的人际交往能力是心理健康的重要内容，也是大学生在大学生活和毕业后社会生活需要掌握的重要能力之一。在公共艺术教育中很多教学活动都需要学生通过合作才能完成，学生可以通过艺术教育课程学会相互尊重、相互帮助、相互理解，所以说公共艺术教育能够有效促进大学生的人际交往能力发展。例如学生在进行书法课程的学习中，个体差异很大。有几名学生拥有书法基础，所以写得很好，而大部分学生书法能力较差。教师就鼓励写得好的同学去帮助其他同学共同练习，不仅班级整体的书法水平得到了提高，也增进了学生之间的感情。总之，公共艺术教育对促进大学生的心理健康有着十分重要的作用，我们应当对它引起足够重视，充分结合当代大学生的心理特点进行开展，为学生培养出高雅审美情操、健康的心理品质和良好的社会适应能力。
大学生心理健康论文15
摘要：《大学生心理健康教育》课程教学是当前高校提高大学生的心理素质和心理健康水平的重要途径。但目前《大学生心理健康教育》课程教学还存在诸多问题，制约了大学生心理健康教育工作。本文从课程教学目标、师资水平、教学方法和教学评价等方面对《大学生心理健康教育》课程存在的问题进行了探讨，并提出相应对策和措施。
关键词：《大学生心理健康教育》课程；问题与对策
随着我国社会的快速发展和高校教育制度改革的持续深入，高校大学生面临的竞争和压力加剧，致使当前我国高校大学生心理问题日益突出。大学生心理健康受到了教育界乃至全社会的普遍关注，对大学生进行心理健康教育，已成为高等学校目前面临的迫切而艰巨的任务。中共中央国务院颁发的“16号”文件明确把心理健康教育作为大学生思想政治教育一项重要内容，教育部颁发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》明确指出，要全面贯彻党的教育方针，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生全面发展和健康成长。
目前我国高校普遍开设了“大学生心理健康教育”这门课程，这是培育大学生良好的心理素质、提高适应环境和自我调节的能力重要途径。但多数高校“大学生心理健康教育”课程存在着目标不明确、师资水平参差不齐、教学方法单一、教学评价不科学等问题。可见，研究和改革大学生心理健康教育课程具有重大的现实意义。
一、存在的问题与表现
（一）课程目标不明确。教学目标对教学具有规定性，它决定着课程教学追求的方向，不同的课程目标界定将对课程教学过程产生的导向性影响，最终对课程教学结果产生实质性差异。目前，《大学生心理健康教育》课程教学目标存在着一些分歧，集中表现为理论化与技能化之间的争论。所谓理论化，是指强调课程教学的理论性目标，主张课程教学通过提高大学生的心理健康教育理论素养，通过提高他们对各种心理问题的科学认识能力，促进他们心理健康水平的提高，提升他们的心理素质状况。所谓技能化，是指强调课程教学的实践技能性目标，主张课程教学应关注大学生应对各种心理问题时实践技能的提高，注重具体方法对大学生应对现实社会生活中的心理问题的实践价值。这种分歧对《大学生心理健康教育》课程教学及其质量的规格和统一产生了不利影响。
（二）师资水平参差不齐。由于大学生心理健康教育工作在我国高校教育工作中起步较晚，因此课程的专业任课教师较为缺乏，各高校为解决专业教师不足的问题，往往采取一些变通的方法，这往往出现两种情况。
1.以心理学专业教师来承担该课程教学，但由于这部分教师与学生接触较少，缺乏实践经验，因而教学往往是从理论到理论，课堂教学不能真正达成教学目标。
2.以邻近学科的教师来担任该课程教学，主要是一些思想政治理论课教师和辅导员，虽然这部分教师实践经验丰富，但又缺乏心理学基础理论知识，因而课程教学不够系统，同样也不能实现教学目标。正因为此，导致目前我国高校该课程的教学质量普遍较低。
（三）教学方法单一。当前，许多高校的课程教学模式主要以“授——受”式为主，教学方法则主要以讲授法为主。该门课程同样也存在着教学方法单一化的问题，但在具体表现上，相对于不同类型的师资表现的形式又有所不同。对于心理学专业师资，教学时是以理论串讲为主，缺乏案例佐证；对于思想政治课教师和辅导员，教学时则又是以案例串讲为主，缺乏基本知识和理论的疏理。这种教学方法单一化表现，必然影响到课程教学质量的提高。
（四）教学评价不科学。目前高校对《大学生心理健康教育》课程教学的评价存在诸多问题。从“评教”的角度看，许多高校在对任课教师的课堂教学进行评价时，忽视该课程的专业特殊性，往往以传统课程的`评价模式来对任课教师的课堂教学质量进行评价，评价的关注点主要是教师课堂教学的“表演性”；在对学生的学习结果进行评价时，则主要关注纸加笔考试分数的量化结果，忽视对他们实际心理技能和心理健康维护能力的评价，这种评价导向致使许多大学生在学习本门课程时发生方向性错误：只突出理论知识的学习，忽视相关技能的发展，影响了课程教学目标的真正达成。
二、解决的对策和措施
（一）确立合理的课程教学目标。《大学生心理健康教育》是一门具有特殊性的课程。首先，该课程不仅对大学生当前的生活发挥作用，而且对大学生的未来也产生影响；其次，该课程不仅要让大学生掌握一般心理知识，提高对心理问题的识别能力，也要增强大学生各种心理问题应对能力。因此，该课程教学目标应该是，既要普及大学生心理健康知识，提高大学生认识各种心理问题的能力，又要提高大学生应对各种心理冲突和问题的实践技能，即理论与技能相结合的目标。
（二）提高师资水平。教学实践表明，教师的专业素养和教学水平是制约课程教学实效的“瓶颈”，提高任课教师的专业素养和教学能力，就成为提升课程教学效能的关键。根据目前该课程普遍存在的两类师资实际情况，采取不同措施，有针对性地解决。对于心理学专业师资，可安排他们参加心理咨询活动，或担任班主任，让他们深入到学生中去，更多了解学生；对思想政治理论课教师和辅导员，要通过举办培训班的形式，对他们进行系统的心理学基本理论知识培训，提高他们心理学理论素养。
（三）采用多元化的互动教学形式。《大学生心理健康教育》课程目标的综合性，对课程教学模式和教学方法提出了多样化的要求。因此《大学生心理健康教育》的教学应突破传统的教学模式，采用多元化的互动教学形式，引导学生进行积极的师生互动和学生与学生的互动。在教学过程中，要把课程教学和学生的心理素质培养结合在一起，除了教师讲授外，围绕有关主题，尝试设计不同的教学形式。
1.团体练习。在教学中采用随机分组的方式组成学习团体，通过组织学生参与团体练习，获得直接体验，并营造良好的课堂氛围。如“同舟共济”、“无家可归”、“盲行”等团体练习，拉近学生彼此的距离，让其充分体验到合作、信任、真诚等在人际交往中的重要性。
2.案例分析。将学生在学习、生活中遇到的一些普遍性的问题，融入类似的案例中，以小组或班级为单位对案例进行讨论，并通过课堂分享了解更多不同角度的观点，集思广益，引导学生构建自己的观念体系。
3.角色扮演。通过小品表演的模式，通过学生对角色模仿、想象、创造、感受，释放一些平时压抑的情绪，学会换位思考，了解他人的立场和观点，澄清问题的实质。
（四）建构科学的教学评价指标体系。由于人的心理具有内隐性特性，导致《大学生心理健康教育》课程的教学结果同样具有内隐的特性，这客观地给我们对课程教学结果的评价带来许多困难。且一种良好心理品质的培养是一个系统的、长期的过程，个性的完善是人全部生活经历、经验积累的结晶，不是一时一事就可以完成的，在课时有限的情况下，期望学生上几节心理健康教育课就发生彻底改变，是不现实的。因此，在本课程的教学评价，特别是学生学业评价中，反对以单一考试的量化手段对大学生的学习进行分等划类的传统评价方式。应采用自我参照标准，引导大学生经教学之后对自己在生活和社会实践中的各种表现进行自我反思性评价，建立一种以“自我反思性评价”为核心的新的评价体系。
参考文献：
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