大学生心理健康论文[通用15篇]
无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到论文吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。相信许多人会觉得论文很难写吧，以下是小编为大家收集的大学生心理健康论文，希望对大家有所帮助。
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大学生心理健康论文1
随着社会经济的发展和生活学习环境的日益复杂多样，大学生的学习、就业、经济等压力增大，由于恋爱受挫，环境不适应，人际关系不协调等原因产生心理障碍甚至走向极端的事件时有发生。
一、大学生心理障碍的表现及原因
大学生心理问题的表现形式多种多样，如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识模糊、心理紊乱和难以相处，等等。就目前大学生的心理现状看，他们的心理问题主要是强迫、自闭、抑郁、焦虑、偏执、精神分裂等。上述问题的产生归根结底是由于大学生在生活当中遇到问题、产生矛盾的时候所积累的情绪无法得到适当的释放，不断的自我压抑，心理的平衡逐渐失调导致的。
二、开展音乐欣赏是促进大学生心理健康的有效途径
我们目前的任务就是要找到能促进大学生心理健康，增强他们心理素质的方法和帮助大学生解决心理问题的有效途径。笔者根据自己多年的音乐欣赏教学经验和思考，提出通过音乐欣赏促进大学生心理健康的构想。音乐是自我表现和情绪释放的最佳方式，情绪是能量的聚集和释放，是对某种体验及需要发泄的动态反应。众所周知，情绪必须发泄，只有在自我表现后，情绪才转人有意识的平静状态，这也是健康的需要。音乐恰恰能满足这个需要，它为学生提供了一个情绪宣泄的出口，可把人带到意识的深度。音乐的神奇力量能帮助人们显示和唤起许多未表现的或潜在的意识。音乐欣赏能帮助大学生探索和发现内在的自我，帮助和发展自我了解及对他人的了解，从而达到心理调节的效果。
三、音乐欣赏促进大学生心理健康的理论探究
（一）音乐欣赏通过调节情绪促进大学生的心理健康
音乐是情感的艺术，它能使人产生喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐等情绪变化，又能使人瞬间心旷神怡、情志优越。音乐艺术与人的情感活动密切相关。现代科学研究和实践证明，欣赏音乐可以使人的情感强度、情感产生发展的时间延续得到调节平衡，使之身心愉快、精神协调、心境良好。优美的音乐、动人的旋律、轻松的节奏、悦耳的和声、丰富的音色可以使兴奋与抑制得到调节，情感强度适中，时间延续适度，精神能量消耗减少，疲倦的身心恢复精力，不平衡的心理趋于平衡等。人的情感体验是一种以时间方式展开的.运动过程，而音乐也恰恰是在时间中展开的艺术；感情体验在运动形式上主要表现为力度的强弱和节奏的张驰，而音乐也恰恰具有这方面的特征。此外，通过不同乐器所展现的声音色彩的变化，不同调式、调性的变化也能使人产生相应的情感体验变化，如：明亮的、忧郁的、热情的，等等。因此通过对具有崇高意味的音乐欣赏，培养大学生对真、善、美的热爱；通过对深刻表达各种情感的音乐欣赏，培养学生丰富的情感世界，就可以帮助他们解忧愁于欢悦，化暴躁为温和，使他们的精神获得平衡，情感得到调节与宣泄。
（二）音乐欣赏通过强化自我意识促进大学生的心理健康
许多大学生心理问题产生的根本原因就是在现实中迷失了自我，对自己的存在以及自己同周围的人或物的关系认识的错误导致的。通过音乐欣赏，十分有利于大学生自我意识的强化。音乐作品本身会传达出自我意识。艺术品作为艺术家能动创造的成果，自然会带有生动的自我意识的印痕。作为欣赏者，大学生根据音乐作品中所表达的“自我”，能感受到大学生对自身及所处的人和世界的看法和态度：热情、悲观、宁静、愤怒、无奈、思念、仇恨、失落，等等。有了对自己以及自己和周围事物关系的客观深刻的认识，大学生就不容易迷失，更不会时常感到困惑，因此产生心理问题的几率也就降低了。
（三）音乐欣赏通过引发自我调整促进大学生的心理健康
音乐作品能引发大学生的自我评价与判断，促使他们进行自我调整。在课堂教学中，学生往往能从教师所选择的经典音乐作品中得到不同的生活感悟。当大学生在音乐欣赏教学中接触到这些不同类型的音乐作品时，他们会很自然地反思自己的存在状态。通过把自己的情感状态和现实处境同音乐作品所表达的情感及反映的现实环境进行对比，对自我能作出更准确的定位和评价，并有可能尝试调整自己不适应现实的某些行为，从而减少了大学生心理问题产生的可能性，保证了他们的心理健康。
四、结语
音乐欣赏是一种包含了“积极”欣赏因素在内的有计划、有组织、有目的的欣赏活动，因而课堂音乐欣赏和个人课外独自欣赏音乐给学生制造的联想和想象空间有很大区别，具体而言，音乐教师对音乐作品的内容、风格等的选择应具有针对性、代表性，并借助一定的教学方式、方法引导学生欣赏，这样，它所产生的联想和想象更丰富。音乐课堂使学生处在一个集体欣赏环境中，欣赏时注意力更为集中，更具有目的，因而，此时的联想和想象更为专注、传神；在集体环境下，人们对音乐的不同联想和想象具有参照性和对比性，能促进和加深他们对音乐的理解和记忆，从而加强音乐欣赏对大学生心理健康的促进作用。因此，在高校开设音乐欣赏课程是促进大学生心理健康的一条有效途径。
大学生心理健康论文2
摘要：改革开放以来伴随着市场经济快速发展，给人们带来了生活水平提高的同时，也为人们带来了一些新形势下的心理问题，在大学生群体中这些问题尤为突出。大学生往往面临着学习压力、就业压力、人际交往困难等多种问题，造成了他们的心理健康水平不容乐观的现状。而公共艺术教育正好可以通过审美与艺术的途径，将大学生的种种压力合理疏导，陶冶他们的审美情操，为他们提供情感宣泄，促进人际交往能力，真正使学生养成健全的人格，促进了他们的心理健康。
关键词：公共艺术教育；大学生心理健康
公共艺术教育是一种面向大众，通过艺术的形式培养审美能力、提升公民修养的重要教育手段。在上世纪80年代末，我国高校教育开始引入公共艺术教育。我国高校的公共艺术教育经过了多年的发展，已经成为培养学生美育的主阵地，并为完善大学生人格、促进他们的心理健康起到了积极的作用。本文就对公共艺术教育与大学生心理健康之间的关系进行简要探究。
一、高校公共艺术教育概况
我国高校公共艺术教育以“树立正确的审美观念，培养高雅的审美情操，提升人文素养；发展形象思维，培养创新精神和实践能力，获得感受美、创造美、欣赏美的能力和健康的审美情趣，促进德智体美全面发展”作为教育目标。经过了多年的发展，人们对高校公共艺术教育重视程度不断提升，公共艺术教育选修课体系趋于完善，公共艺术教育已经成为了高校素质教育的主要途径之一。虽然我国的高校公共艺术教育的发展已经取得了很大的进步，但是与发达国家相比还是存在着一定差距。比如课程设置时间不足、教学方法过于单一、课程的专业性不足等问题，在一定程度上制约了公共艺术教育的发展。尤其是目前的高校公共艺术教育，没有很好的与促进大学生心理健康的工作相结合，所以这正是我们需要努力的方向。
二、大学生心理健康现状分析
大学阶段是学生人格成熟的关键时期，他们的精神饱满、爱好丰富、思维活跃，充满了想象力与创造力。学生们渴望在大学之中学习到更多知识，渴望交到更多朋友，渴望得到老师和同学的尊重，这些都是他们的自我意识逐渐成型的标志。但是在当今高校的大学生群体中，他们的`心理健康状况确不容乐观。总体来说，很多大学生缺乏远大理想，没有完善的学习目标。他们的人际交往能力较弱，同学之间经常出现矛盾。部分学生还存在生活能力不足、情感脆弱等问题。根据年级来说，低年级的大学生刚刚摆脱了高考的压力，很多学生进入大学之后就放松了对自己的要求，不认真学习、沉迷网络等现象普遍存在。高年级学生由于面临学习难度提高、就业难度增大双重压力，往往不能合理疏导，影响了他们的心理健康。
三、公共艺术教育对大学生心理健康的促进作用
1、陶冶审美情操
目前的大学生群体由于受到网络文化的影响，审美格调日益低俗化。而通过公共艺术教育，正好可以抵制网络文化对学生的不良影响，陶冶他们的审美情操。在学生参与到艺术作品欣赏的过程中，不仅会得到身心的愉快，更是一种审美享受，经过了大量高雅艺术作品的熏陶，他们的审美标准得到不断提升，自然就会摒弃低俗文化。例如学生们在欣赏肖邦的《幻想即兴曲》过程中，他们的思维随着曲目的变化而得到了放飞，体会到了音乐中作者想要表达的情感，使他们充分感受到了作品的美，培养了高雅的审美情操。
2、提供情感宣泄
大学生处于青年阶段，生理上精力充沛、体力旺盛，但他们在心理上确还没有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往会使他们产生不良情绪，长时间积累会影响心理健康。公共艺术教育为学生提供了情感宣泄的途径，引导学生合理的将过剩的体力和不良情绪进行疏导，保证了学生的心理健康。例如在音乐表演课程中，学生们对于在教师和同学面前演唱自己喜爱音乐充满了积极性，他们有的演唱流行音乐，有的演唱重金属音乐，有的演唱民歌，都充满了个性。在演唱过程中他们不仅在教师和同学面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3、促进人际交往
拥有良好的人际交往能力是心理健康的重要内容，也是大学生在大学生活和毕业后社会生活需要掌握的重要能力之一。在公共艺术教育中很多教学活动都需要学生通过合作才能完成，学生可以通过艺术教育课程学会相互尊重、相互帮助、相互理解，所以说公共艺术教育能够有效促进大学生的人际交往能力发展。例如学生在进行书法课程的学习中，个体差异很大。有几名学生拥有书法基础，所以写得很好，而大部分学生书法能力较差。教师就鼓励写得好的同学去帮助其他同学共同练习，不仅班级整体的书法水平得到了提高，也增进了学生之间的感情。总之，公共艺术教育对促进大学生的心理健康有着十分重要的作用，我们应当对它引起足够重视，充分结合当代大学生的心理特点进行开展，为学生培养出高雅审美情操、健康的心理品质和良好的社会适应能力。
大学生心理健康论文3
摘要：本文通过分析大学生微信使用的现状来探讨微信对大学生心理健康的正面作用与负面影响。并探讨了如何发挥微信在大学生心理健康教育中的正面作用。
关键词：微信；大学生；心理健康教育
一、微信及大学生微信使用现状
微信(WeChat)是腾讯公司所推出的一款快速发送文字和图片、支持多人语音对讲的手机应用软件。微信具有迅速广泛的信息传播、简易上手的操作方式及个性多样的创新模式等特性，这使它快速成为流行的即时通讯软件，自从20xx年11月微信项目正式启动直到今天，它已渗入教育、医疗、酒店、零售、百货、餐饮、票务等数十几个传统行业，使用微信正在成为一个全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二个季度，中国94%以上的智能手机已经被微信覆盖，每个月的活跃用户达到8.06亿，20xx年12月28日，微信团队在20xx微信公开课上公布了《20xx微信数据报告》，数据显示微信日用户高达7.68亿，且还在不断增长。在众多微信用户中，由于大学生群体具备迅速接受和掌握新鲜事物的特性，使其迅速成为使用微信的主要群体，调查数据表明，大学生一天时间内最少会打开一次微信的占比高达59.7%。当前微信已经成为大学生社交的一种重要方式。鉴于此，怎样将微信平台，与传统心理健康教育模式联系起来，从而使其更好的为心理健康教育服务，便成了大学心理健康教育人员必须考虑并解决的问题。
二、微信对大学生心理健康的影响
微信对大学生具有独特的吸引力，但同时也给大学生的心理健康起到了多种的影响。
（一）微信对其心理健康的正面影响
微信对大学生心理健康的正面促进作用，具体表现在：
1.微信能够增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受时间地域的阻隔，因而其只需要拥有一部智能手机及消耗部分流量就能在任何时候学习心理健康知识、参与小组互动讨论、在线咨询等活动，这种条件十分利于将心理健康知识渗透入大学生的日常生活。
2.微信能够扩大心理健康教育受众面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修课程是面向全校新生开设外，只有部分在校大学生能够直接参与到团体心理辅导、心理主题班会或心理拓展训练中去，而微信平台能够极大的增加心理健康教育的受众面。包括那些有意愿报考的学生、甚至毕业生，均可随时关注并持续关注高校心理健康教育的微信平台，从入校前到离校后都可从高校心理健康教育中持续受益。
3.微信能够增加心理健康教育的趣味性与互动性。学生大多在课外的休息时间利用微信平台接触心理健康教育知识，通过过度专业的说教方式进行宣传，往往会使学生产生厌烦甚至抵触情绪。因此在微信平台发布的心理健康教育内容不应等同于理论化和专业化的教材内容，而应该向通俗心理学靠拢，让学生以休闲娱乐的心情接触微信平台发布的心理健康知识或相关活动，带着轻松愉快的心情自愿选择内容进行关注。具有显著的网络虚拟特性的微信平台，这会使其不用考虑自己会因为表达不当言论而受到别人的当面嘲讽，使学生能够更加自由的在微信平台上即时抒发自己的看法，并在表达和互动中巩固心理健康教育的效果。
（二）微信对大学生心理健康的负面影响
微信在方便大学生的学习和生活的同时，也产生了一定的负面影响，主要表现在以下几个方面：
1.使大学生对虚拟社交产生迷恋，对正常学习生活产生不利影响。微信从本质上讲是一种手机通信软件，其负面影响往往与手机网络一起出现，对微信产生上瘾症状的人如同“网瘾患者”一样，时刻离不开微信，潜意识里觉得不上微信就会错过重要信息，症状严重的人一会儿不上微信就会难受，有些人则会不断地刷新朋友圈，刷新间隔很短。大学生群体仍应以学业为重，这样的习惯会浪费他们很多宝贵时间。微信毕竟是一种虚拟的社交方式，部分大学生过度沉溺微信的虚拟环境，一定程度会造成对现实人际交往的忽视，形成大学生人际关系问题。
2.增加了大学生接触不良信息的可能性。大学生对手机媒体的依赖日益明显，但对不良信息的鉴别能力却较为缺乏。微信对大学生人际交流有促进性，但同时也对其接触不良信息的可能性有所增加。从调查数据发现，56.5%的大学生判断不良信息的能力在较差、一般间。
3.使大学生活不再单纯而安全。调查显示，66.3%的大学生经常使用“摇一摇”、“漂流瓶”、“附近的人”这些微信交友功能，41.3%的大学生会对陌生人加好友的请求进行回应或主动与其招呼，24.3%的学生有过一两次与陌生微信好友见面的经历，甚至有些人会经常与微信好友见面。微信的这些交友功能在拓宽大学生交际面的同时也潜藏着危险。目前，微信交友功能已经引发了问题，媒体曾经报道过一些有关大学生使用微信而引发的犯罪案件，均与微信的交友功能有关系，这些案件中的犯罪嫌疑人都是通过微信聊天的形式先去结识被害者，然后通过热聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地点与其见面，再对受害者进行不法行为。
三、发挥微信在大学生心理健康教育中的正面作用
微信的诸多特点如：省资费、时效强、方便快捷等，都给大学生带来方便、快捷与快乐，但同时也隐藏着诸多弊端。作为高校心理健康教育工作者，如何发挥微信的优势，避免它的弊端，从而促进大学生的心理健康教育工作的发展呢？笔者结合实际进行探讨，并提出以下建议：
（一）建立高校心理健康教育的公众号。高校心理健康教育的公众号应该是一个双向的学习交流平台，作用不仅限于单向的信息公布。它应该开放的`、自由的、互动的发布更多学生喜闻乐见的内容，吸引他们的关注并积极参与其中。平台的建立可以考虑从两处着手：一是考虑建立高校各级部门的微信平台，以教学系、学院、或心理职能部门的名义管理此类平台，进行面向较广范围群体的心理健康教育；二是考虑建立心理辅导员和心理健康老师等的个人微信平台。对比各级部门的微信平台，学生更有可能对教师或辅导员的个人微信平台产生信任感，从而产生微信互动的意愿。
（二）调动学生使用微信了解心理健康的积极性。调查发现，通讯是微信被使用最频繁的功能，其次才是公共平台浏览。大学生更多是进行娱乐休闲性质的微信浏览，缺少主动进行心理健康知识学习的意识。如何使大学生意识到利用微信加强心理健康的重要性呢？笔者认为各高校可通过课堂的宣讲、成立校园专栏等方式进行宣传，着重提醒大学生学习利用微信等自媒体在课堂之外不断提升自己；强调通过微信自学心理健康知识对于提升自我心理健康水平的必要性。各高校还可积极探索多方合作，设立合理的奖惩措施，从外部调动学生积极性，比如与教务处、学生处合作制订相关规定：每学期在微信平台表现积极活跃、通过心理健康考核的同学可获得额外学分。
（三）设置迎合学生需求的微信平台心理服务。首先，公共平台发布的内容要形式新颖多样、贴近生活实际、及时更新内容、互动积极热情。其次，设计一些主题鲜明的网上心理团体辅导活动或沙龙，利用平台发布消息，选定参与群体，创建朋友圈，举行网络沙龙或团体辅导。与一般心理辅导相比，微信朋友圈可匿名、更隐蔽，容易引起一些有心理辅导要求但没有充足的勇气的学生参与。再次，建议开展网络咨询服务，尝试建立一支学生心理工作团队，他们由心理学爱好者和各班级心理委员组成，可以通过系统的培训使之拥有一些常用的心理健康调节技巧及普通的心理健康知识，通过考核的人员晋升为朋辈心理咨询师，他们既可以通过平台对需要的同学进行心理疏导，又能够具体负责微信平台的日常管理。
（四）保证微信平台的正面引导作用。微信具有虚拟性，容易因不便监管而不可避免地出现非理性甚至虚假言论等现象。在进行管理时，高校需要健全相关制度，倡导积极正面的网络言论道德，及时发现不良言论并进行过滤，保证微信平台能够在最大程度上对高校心理健康教育起到正面积极的引导作用。
参考文献
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大学生心理健康论文4
摘要：社会的进步，科学技术的发展，给人类带来的改变是双面的。一方面方便了人们的生活，加快了生活的脚步。但与此同时，社会节奏加快，人们身心也受到了巨大的压力，难免产生心理健康方面的问题。大学生是时代骄子，他们的身心素质决定了国家的发展和走向。因此，应重视他们的心理健康教育和管理。本文体育教育对学生心理健康的影响，提出体育教育融合心理教育的措施，以提高大学生的综合能力。
关键词：大学；体育教育；大学生；心理健康
1体育教育对学生心理健康的影响
1.1体育教育能够调节学生心态，振奋精神
大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育教育，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育教育是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育教育同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。
1.2体育教育能够提升学生意志力，培养品质
很多用人单位在选拔人才时，非常重视应聘者的意志力，因为缺乏这种精神就无法在工作岗位中取得成就，很容易因为挫折而丧失信心，导致效率下降。从用人单位的选拔条件中，就能够看出整个社会对人才的要求和需求，必须从教育层面给予重视。体育教育是一种对身体的磨砺，与此同时，也是靠意志力来克服困难的过程。如今大学生因为生活环境变好，家庭条件优越，而相对之前来说吃苦比较少，加上父母的“溺爱”，造成他们受挫折能力弱，缺乏战胜困难的毅力和勇气，遇事会先选择逃避，而不是面对。体育教育恰恰能够以最简单的方式，来丰富学生的情绪体验，培养他们的意志力，以身体本能作为基础，去培养奋发精神。体育教育本身所具有的竞争性，能实现学生的自我监督、自我激励、自我战胜等，从而实现超越别人、超越自我。同时学习一些较高难度的动作，或是重复一些基础动作时，还能够锻炼学生的坚韧与耐心、恒心，去克服主观和客觀的困难，从主观方面更加努力。也将这些品质进一步延伸到学习和生活等其他方面，扩大影响。
1.3体育教育能够提高交际能力，收获友情
交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育教育往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育教育中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的交际能力，成为健康心理的必备素质之一。
2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析
2.1更新传统高校体育教育理念
当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的'位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。
2.2明确高校体育心理健康教育目标
大学学习生活是多数学生最后的学生生活，大学可以看做是社会的简化缩影，这一时期学生的生活环境和学生环境与之间接受的存在巨大差异，学生逐渐成为生活的主人并开始尝试主导个人生活走向，学生个体的世界观、人生观、价值观步入最后的调整阶段。在这一过程中，学生需要面临心理卫生、学业、就业、个人问题等多方面复杂的生活问题生活压力剧增，相关调查显示，当代大学生心理问题主要表现于情感问题、人际关系问题、焦虑问题、性健康等方面内容。针对复杂的学生心理问题，高校在制定体育心理健康教育目标时，应组织进行广泛的学生心理调查，深入了解学生的实际心理状态及存在的主要问题，从而有针对性的调整教育目标，优化教育效果。心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：（1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；f2]提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；（3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；（4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；（5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；（6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。
2.3丰富高校体育心理健康教育内容
高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。
2.4保持高校体育教育原有特点
高校体育教学经过多年发展，具有自身独特的教学体系和教学模式，实现高校体育教学与心理健康教学的融合，应注意保持体育教学原有特点。高校应认识到体育教育与心理健康教育间的关系，并非从属关系，并不是要将体育课程改为心理健康课程，而是要把握尺度，促进2者的协调发展。
大学生心理健康论文5
摘 要：大学生心理健康问题的重要性日益凸显，受到全社会的高度重视。建立完善的预警机制、及时的干预机制，能有效地减少大学生突发心理问题。预警机制主要包括全体筛查、四级预警;干预机制主要包括宣传干预、教育干预、活动干预、咨询干预等。
关键词：大学生;心理健康;预警;干预
高校的培养目标不仅仅是德才兼备，更要身心健康，只有身心健康的大学生，才有可能在日趋激烈的社会竞争中脱颖而出。然而，大学生因心理健康问题导致自伤或伤人现象时有发生，不得不引起社会的高度重视。增强大学生的心理健康，既要做好知识普及和心理疏导，更要早预防、早发现、早干预，建立突发心理问题预警干预机制，有效减少大学生突发心理问题，进一步构建安全和谐的大学校园。
一、 大学生心理健康教育存在问题
1、工作队伍不健全。很多高校心理健康教育相关工作都交给学生思政辅导员完成。一方面学生辅导员可能并没有经过多少专业训练;另一方面其本身就负责众多学生的日常管理，工作对象多，工作任务重，可能对每一位学生的心理状态无法完全及时掌握。此外，高校专职心理健康教育工作者数量不够，有些高校有几千上万的学生，却只有一名心理健康专职工作人员，甚至有的高校连一名专职心理健康工作者也没有。无论是全体学生的心理素质提升，还是突发个案出现时及时有效的.处理，相较于国外高校，每两千名学生就配备一个心理教育专职工作者的情况来说，国内高校心理健康工作队伍不健全，远远无法满足广大学生群体的需求。
2、预警机制不完善。高校新生入学之初，通常都会进行心理普测。但心理测试结果是否引起高度重视，是否及时反馈给相关学院及班级，是否对“特殊”学生予以重点关注，持续追踪?很多高校这些环节没有步步落实，那么心理普测就会流于形式，甚少发挥作用。此外，学生心理问题的日常预警，缺少从寝室到班级再到年级的层层预警模式，一旦出现突发心理问题，容易导致手忙脚乱，事倍功半。
3、宣传教育不深入。虽然当下心理知识在大学生中有所普及，出现心理问题不再被看成“异类”，但很多宣传教育仍然浮于表面，如何提升个人心理调适能力，如何判断典型心理疾病症状，出现心理问题具体有哪些求助渠道等等，仍然需要对全体学生进行更深层次的宣传教育。
二、 大学生心理健康问题预警机制
1、全体普查，重点筛查。新生入学之初，全体同学都要参加学校统一组织的心理普测。通过心理普测筛查出的学生需要引起足够的关注。应该由专职的心理健康教师通过个别约谈、侧面了解等方式对这些同学的成长背景、家庭情况、个性特征、精神状态等方面有一个充分的了解，重点筛查出那些确实可能存在心理异常问题的学生，进行针对性的教育引导。建立心理健康档案，以便进一步追踪观察。同时把重点筛查出的学生情况告知相关班主任、辅导员，做好相关预警工作。
2、四级预警，层层递进。建立健全良好的心理预警体制，以“寝室-班级-学院-学校”四级预警体制为管理手段，及时掌握全体学生的思想动态和心理异常情况。值得指出的是，在这四级预警体制中，“寝室”是最基础的一级，也是最重要的环节，是信息来源的核心。因为在当前大学“走班制”的前提下，上课教室不固定，一个班级的同学，除了上课时间在一起，其他接触可能并不太多。但学生寝室却是固定的，寝室室友，每天朝夕相处，相互的了解程度会比其他同学好很多。一般大学期间最好的朋友，也会是自己的室友，有什么心理的小秘密，也会选择和自己关系好的室友倾诉。因此，学生心理有波动或变化，班级干部、同班同学不一定感知到，但同寝室室友，大多会有所察觉。所以，抓好“寝室”层面，发挥“室友”的作用，是良好心理预警体制的重中之重。
如何发挥“室友”的作用呢?首先应该消除大家的顾虑——将同学的情况上报老师是一种“打小报告”的行为，会被其他同学鄙视和嘲笑——予以正确的引导：同学情谊最值得珍惜，应该常怀一颗善良之心。将一些“异常”情况上报老师，并不是“打小报告”的行为，而是基于帮助同学的考虑。老师也会注意沟通技巧，做好保密工作。其次，知识普及也很重要。比如心理问题可能引发的严重后果，应该重点关注哪些同学，哪些属于异常行为或言语，常见的抑郁症、狂躁症、精神分裂症的典型症状是什么，遇到室友有倾诉的意愿应该如何应对等等，都是需要普及的知识。只有牢固掌握了这些基础知识，才有可能做出正确的预判。
同时，保持上报渠道畅通，可以建立心理问题“月报”制度。紧急突发情况随时上报，平时采取“一月一报”的形式：寝室长向班级心理委员汇报，心理委员向班长汇报，班长向分管教师汇报。及时了解学生的思想动态和情绪异常，对个别同学及时进行心理疏导诊断。收集到有效信息后，第一时间追踪处理，视情况考虑约谈、医院诊断、联系家长
大学生心理健康论文6
摘要：加强高校大学生心理健康教育是培养高素质人才的重要环节，更是进一步加强和改进高校德育工作的需要，因此，构建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的现实意义。本文结合时代发展需求以及当代大学生的身心特点，提出了一系列适合高校大学生心理健康教育的方法，对新型大学生心理健康教育模式的构建和实践应用进行了阐述。
关键词：心理健康；心理障碍；教育模式
随着社会的发展，竞争压力的不断加剧，现在的高校大学生承受的心理压力越来越大，心理健康问题也由此更加凸显。逃学、玩游戏、悲观厌世甚至自杀现象时有发生，大学生心理健康问题所引发的不良影响已经引起了社会各界人士的广泛关注。因此，高校大学生心理健康教育就显得尤为重要。然而，由于种种因素限制，高校心理健康教育工作还存在很多薄弱环节，很多高校没有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地满足大学生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分发挥[1]。因此探索如何在新时期开展高校大学生心理健康教育的新途径和新方法，并且构建一套符合我国国情并且适合于高校的大学生心理健康教育模式就显得尤为重要。
一、国内外高校大学生心理健康教育现状
在欧美等发达国家，大学生心理健康教育工作开展得已经相当普遍，并且受到了社会各界人士的高度重视，心理学课是高校大学生的必修课，而且还形成了很多心理健康教育的理论和流派，掌握并创造了多种独具特色的实际操作模式。在国内，很多高校在过去很长一段时间内大都只是注重专业技能的教育，而忽视心理素质的培养，注重政治思想表现，轻视健全人格的培养，将心理健康教育与德育教育混为一谈。
二、高校大学生心理障碍表现
1、适应性心理障碍。适应性心理障碍主要存在于大一新生中，由于大一新生刚从中学来到大学这个新的环境，因此有些学生就会产生一些不适应，比如对新环境的不适应。对于大多数新生来说，来到一个陌生的校园，崭新的面孔、生疏的群体、不同的风俗人情、甚至不同的方言都会让学生感觉不适应，感觉不知所措，常常会感到与人难以交流，从而产生寂寞孤独感。对于新生来说，还会产生一些学习上的不适应。大学的生活不像高中那么紧凑，自由支配的时间比较多，所以很多学生就不知道如何适应和支配这些课余时间，也不知道如何学习和生活，从而觉得大学生活非常无聊、枯燥、乏味，结果会有挂科、留级、目标不明确，浑浑噩噩地度日等现象出现。
2、人际关系方面的心理障碍。由于大学生都是集体生活，人际关系就显得尤为重要。倘若搞不好人际关系，将对学生的学习、生活及心理健康都将会有不良的影响。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又会产生一定的.思想上的隔阂，所以，由人际关系而引发的困惑和苦恼就会出现。来到大学，一般都非常期望能够建立友好与和谐的人际关系，而这种期望又过于理想化，对别人要求过高，因此现实与理想的矛盾会导致大学生对自己人际关系的不满，认为自己人缘不好，不会处理问题，造成错误的归因。而这种错误的归因往往又会反过来对人际关系带来消极的影响。因此，他们就很容易会产生自卑怯懦、自暴自弃、嫉妒猜疑、悲观厌世、孤僻冷漠等方面的心理障碍，这对高校大学生的生活、学习乃至身心健康都会造成非常严重的影响。
3、学业方面的心理障碍。由于大学的学习和中学的学习不同，所以，就会有一些大学生出现学习方面的心理压力，有些学生对所学专业不感兴趣，或者学不会，这样很容易自暴自弃甚至走极端。甚至有些学生无法正常完成学业，这对其心理造成的影响非常严重。而对于即将毕业的学生，他们的心理压力更大，一方面，他们要正常完成学习，另一方面，由于目前高校扩招，毕业生增多，找工作比较困难，要想找一个理想的工作就更是难上加难。在他们就业时会遇见犹豫、彷徨、忐忑不安等各种各样的心理问题，这就会给临近毕业的大学生造成巨大的压力，不仅是学业更是就业的压力，这些压力可能会以一种不正常的举动宣泄出来，如打架斗殴、喝酒闹事、悲观厌世等。如果不对其进行正确的疏导，将会对学校乃至社会造成非常严重的影响。
三、大学生心理健康教育模式构建
在高校开展大学生心理健康教育，不仅仅是为了少数确实有心理问题而需要救助的学生，更是为了在大学校园推广及普及心理健康知识，使大学生能够正视在学习与生活中遇到的各种问题，帮助同学们培养良好的心理品质和健全的人格，使学生能够最大限度地发挥自己的能力，挖掘自己的潜力，正确面对和处理生活中出现的各种挫折，更好地确定自己的人生目标和价值体系，健康快乐地成长，进而能够更好地适应社会，以期达到身心健康发展。所以，要切实做好高校心理健康教育工作，必须构建一套适合大学生心理健康教育的模式。
1.成立专门的心理健康辅导中心。高校可以成立大学生心理健康教育中心或者大学生心理健康辅导中心，并且成立一支专兼职相结合并且有贡献精神的心理辅导教师队伍，对于专职心理辅导老师来说，应该具备一定的专业心理咨询水平，并且有一定的工作经验，这样可以给大学生提供准确、高效的心理咨询服务；对于兼职心理辅导老师来说，要有一定的心理学、教育学基础，并且热爱心理咨询工作且具有一定的专业水平。心理健康辅导中心将负责学校大学生心理健康教育的全面工作，并且制订每年的心理健康教育的计划，负责心理健康教育工作的组织协调和运行工作，调动各方面的力量为大学生心理健康教育工作服务。
2.开设大学生心理健康课。高校应根据大学生身心发展的特点，开设一套符合本校实际情况的大学生心理健康课。在内容上，要不仅涉及到心理健康知识的普及，还要着重于帮助大学生建立良好的心理品质、挖掘潜力，提高心理调适能力和社会适应能力，更好地发挥自己的能力。使大学生心理健康课能在真正意义上帮助大学生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互动式、体验式等教学方法，在人数不多的情况下，可以采用团体辅导的形式，调动学生的积极性，使学生能够主动参与进来。
大学生心理健康论文7
1思想政治教育与心理健康教育之间的关系
1.1在教育内容上具有相同点
思想政治教育与心理健康教育在内容上具有一定的交叉性，思想政治教育的主要内容简要来说主要有政治理论教育、主旋律教育、三观教育和精神文明教育等健康人格教育。思想政治内容是思想政治教育的主要内容，另外，教育重点放在了完整的人格的塑造，通过教育，学生有了正确的政治方向，对自己的人生有了理想上的追求，他们的形成法律意识、时代意识与自我意识等，形成良好的生活方式与行为方式,在人际交往上能较为成熟，大学毕业学会求职就业。心理健康教育主要是学习心理健康知识，学会如何增进自己的心理健康,当遇到心理问题时能及时的进行调适的方，把异常的心理因素去掉，形成正确的心理现象，侧重点烛对学生的性格塑造，形成良好的物我发展能力，能适应当今的生活,在就业方面有自己的爱好与主见。心理健康教育的政治倾向没有那么强烈，但是，心理健康教育内容上也有人生观、世界观等思想问题与发展问题的咨询与指导，也具有少许的政治因素。另外心理健康教育能对学生的政治、思想、道德等各个方面具有间接性的教育与指导，从心理教育上可以看出思想政治方面的良良性变化。
1.2具有互补作用
思想政治教育与心理健康教育二者能功上的差异也造成了他们之间具有互补性的一面。从心理、思想、行为三者相互的关系及其相互转换来看，心理状态健康与稳定能形成良好的.思想觉悟，开始优良的道德品质，心理健康是思想政治的基础，对于形成良好的社会行为习惯具有很好的帮助。思想政治教育虽然重点是培养学生的德育水平，让学生形成鲜明的思想觉悟与高尚的道德品质，但是，学生的良好思想政治品质提高了，也会提高学生的心理健康水平；反过来，虽然心理健康重在育心，提高学生的心理素质，但是良好的心理素质也有助于学生较快的提高思想政治水平。
2大学生思想政治教育与心理健康教
育结合的必要性对学生进行思想政治教育，进行心理健康教育，二者必须结合起来，只有这样，才能共同发挥教育的功能，所以，对二者进行整合是必然的，使之发挥最佳的育人功能。
2.1心理健康教育为思想政治教育提供了支持
目前大学教育重在培养学生的思想政治能力，而对学生的心理健康教育是不够的，其实，这是一种教育的缺失。思想政治教育让教育本身的内容形成学生内在的品德和自觉行为，不是那么简单的，如果借助心理活动的调解，才会更有效的完成道德内化所需要的心理素质或心理要素的培育。在这里，我们看到了心理健康教育的特殊功能，所以，思想政治教育需要心理教育的补充，让心理健康教育真正成为有效的思想政治教育基础。
2.2思想政治教育的目标和内容需要心理健康教育的帮助扩充
我们以往对大学生进行思想政治教育,只是重视学生对自然的认识、社会的认识、国家的认识，重视当自己的利益与国家的利益发生冲的时候如何去处理。但是很少让学生认识自己、如何处理自己与别人的关系、如何学会正确的生活等方面关注不够。随着时代的变化，大学生的心理状态处于不稳定的时期，他们的的社会心理问题也变得非常严重，需要要良好的心理品质以适应变化较快的社。产生这种心理变动的因素是思想方面的起到的影响，这就需要我们加强对大学生的思想政治教育，在思想政治教育时，要结合心理健康的内容进行教育，内定与目标要涉及到心理健康教育内容与目标，这时,心理健康教育的优势就得到了发挥，势弥补了了单纯的思想政治教育的不足，进面使得思想教育目标更容易实现，并使思想政治教育更生活化，于利于学生形成正确的思想政治综合素质。
2.3心理健康教育需要思想政治教育的指导
心理健康教育是思想政治教育大系统分支出来的，以前并没有受到重视，但是心理健康教育不可少，心理健康教育是一个特殊的教育活动，教育目标与内容也相对独立，但是，心理健康教育也不可能单独的来完成，他也离不开思想政治教育的指导与参与。从心理健康教育的结构特点上看，心理机能的正常发挥受到人的本身内在的思想意识的影响，如果学生的思想政治水平不高，势必会对心理健康有很坏的影响。心理健康教育作为实现个体、群体心理健康的手段与途径，都离不开思想政治教育的方向引导，有了思想政治教育为指导，心理健康教育才能顺利进行。
3心理性康教育与思想政治教育的整合模式
3.1在理论层面上的整合
以科学的系统论为理论指导，把心理健康教育与思想政治教育结合起来。大学生的这两种教育属于不同的学科体系，但都是思想教育的大范围之内，所以，我们可以把二者看作是一个大的整体来进行融合教育，在体质各自独立的基础上又体现其互补性，使二者协调发展，而不是把任其中一个牺牲掉。其次，把大学生的生活作为对大学生进行思想政治教育与心理教育的平台。大学生思想政治教育与心理健康教育的整合,就以根据学生的实际生活而教学，这是教学的生活化，学生的生活与学生的成长有着很重要的影响，在生活中进行教育，可以起到事半功倍的效果。陶行知先生就曾经说过：“生活即教育”，也就是指学生的生活对受到的教育有非常关键的作用。
3.2在实践层面上的整合
首先，在思想政治、心理健康教育内容和目标上的实践整合。思想政治教育要有自己的教学内容并不断扩展，把自己的教学目标也延伸起来，也要把心理健康教育与自己的育人体系联系起来，不但要重视对学生的自身的政治、思想、行为等方面严格要求,也要满足学生的基本心理需要。思想政治教育工作者要开拓创新，创新新颖的教学方法，可以从心理健康教育的角度采取新的方法，提高自己的思想教育业务能力。这种方法上的灵活运用，可以让心理健康向有利的方向发展，也有利于对于学生授受接受思想政治教育创造很好的心理条件。在实践中，把思想政治教育与心理健康教育内容与目标的结合，让学生明白了自己“喜欢做什么人”，又在想能达到这样的人应该怎么做，这是一种社会责任感的表现。其次，把思想政治教育与心理健康教育的方法结合起来。目前，我国高校的心理健康教育体系已经非常成熟，方法与手段也很明确，心理健康教育已经成为健康教育的一个主要辅助内容。所以，对学生的思想政治教育的手段与方法与手段也很丰富了。所以在大学教育过程中，思想政治教育要把心理健康教育方法吸引过来用，提高教育方法的科学性，使教育效果更好，体现了教育的艺术性。
大学生心理健康论文8
新时期社会经济的迅速发展，给人们的心理带来了巨大的影响和冲击，一些人不能适应这些变化，便产生了许多心理问题。目前各高校学生都存在一些心理问题或心理障碍，关注大学生的心理健康问题已成为社会各界的共识，需要采取一定的措施帮助他们解决。大学生心理健康档案的构建，可以为解决大学生的心理问题、扫除大学生的心理障碍提供及时有效的信息支持，可以帮助大学生走出心理阴影，战胜心理疾病，从而能够健康地成长。
一 建立心理健康档案的意义
新时期的大学生作为一个特殊群体，有其独特的心理特征，具体表现为：理想自我与现实自我反差大，经常把自己和比自己强的人比较，自我意识的矛盾凸显；自我菲薄或自我陶醉，经常抱怨自己能力不足，从而加重自我否定，有的会过高地评价自己，甚至发展成自以为是；独立意向与依附心理冲突，渴望独立面对生活、学习中的问题，又盼望他人为自己分忧，心理上的独立与经济上的依赖形成了巨大的反差；竞争意识强，渴望成功，害怕失败，心理承受力较差。随着新时期对人才的要求越来越高，大学生在面对来自学习、生活、就业等各方面不同程度的压力时，心理问题也会越来越多，这些问题成为他们产生心理困惑的主要因素。为更加有针对性地对大学生进行心理健康教育，为每一位大学生建立心理健康档案是首要选择。心理健康档案记录大学生的动态心理变化过程，是有效进行大学生心理健康教育的有力支持和科学依据，也是高校开展学生心理健康教育的有效手段。
二 大学生心理健康档案的建设
1.大学生心理健康档案建立的程序与方法
第一，确定内容。大学生心理健康档案应该包含学生的基本情况信息，如姓名、性别、年龄、民族、籍贯、出生日期、家庭地址、联系方式、身体状况、是否为独生子女等；成长环境，如主要家庭成员的学历状况、职业领域、经济收入水平、教育观念等；社会适应，如人际关系状况、心理创伤事件等；参加心理健康普查的测试记录，如问卷名称和版本、测试结果等；学生咨询记录，如面谈、电话、书信、电子邮件、网络沟通等具体形式交流的详细记录等。心理健康档案包含的内容越能全面反映学生心理特点，越能为心理健康教育提供可靠而且准确的信息。
第二，科学测评。在进行心理测评之前，要根据本校学生的群体特点，精心筛选，选择适合本校学生心理特点的心理测量表和心理测试系统，保障测试科学有效，为建立心理健康档案提供真实可靠的信息，为学生更好地了解自我、完善自我提供一个方便快捷的系统平台。测试前对每一位组织测试的辅导员老师进行系统的心理健康测试培训，从人员配备上保证测试的顺利进行。
第三，结果分析。建立心理健康档案是一个系统工程，在新生开学初进行大学生心理健康普测之后，根据学生个人情况，再进行有计划、有针对性的心理测试，并及时反馈测试结果。经过系列的心理测试后，对测试结果进行数据统计分析，对于学生的个别问题、特殊问题可以有针对性地进行个别心理辅导和心理干预；对学生中存在的共性问题可以开展团体心理辅导、专题讲座等进行调适。
第四，形成档案。负责建立心理健康档案的老师应在严格遵循建立心理档案原则的情况下，对相关资料进行收集整理、统计分析并做出书面报告，依据建立心理健康档案的要求对资料进行整理、归档。对学生参加心理健康知识普及、心理讲座、团体辅导、心理咨询、心理状况综合评定、班级活动情况等有关活动情况适时在心理健康档案中反映出来，为每个学生建立一套能反映其心理健康状况的动态的心理成长记录。
2.大学生心理健康档案的有效管理
有效管理心理健康档案是充分发挥其作用的重要途径，心理健康档案的管理水平直接影响着心理健康档案作用的发挥。对大学生心理健康档案的有效管理可以从以下几个方面着手。
第一，心理健康档案的完整性。在新生入校初步建立心理健康档案之后，心理健康档案的建设工作并没有结束，应根据学生的心理发展变化状况及时补充更新相关资料，反映到大学生心理健康档案管理系统之中，使大学生心理健康档案处于动态管理状态，为发挥心理健康档案在大学生心理健康教育中的作用打下坚实的基础。对学生心理健康的变化趋势进行分析，提出相关建议。
第二，遵循心理健康档案管理的基本原则。心理健康档案的`管理是一项很严肃的工作，管理人员需要经过专门的职业培训。在管理过程中需要遵循心理健康档案管理的基本原则，如保密性原则，心理健康档案的许多内容涉及学生个人的隐私，因而管理人员在心理健康档案管理的过程中要做好保密工作，不能把心理健康档案中的有关内容向外泄露，避免信息外泄对学生造成不利影响。明确学生及各级管理人员的权限，不能越权查看，只要涉及查看心理健康档案，无论是否专业人员，都必须做好保密工作并按规定程序做好申请、审批和查询登记。
第三，利用先进的科学技术。运用先进科学技术开发的心理健康档案管理系统和传统的纸质心理健康档案相比，管理起来更加便利、快捷，对于数据统计分析更加迅速和准确。有利于心理健康档案保持建档客观规范，覆盖到全体学生，具有完整性、动态性、保密性等基本特点。心理健康档案网络系统，使心理健康工作者在为学生服务时不再受时间和地点的限制，可以更好地了解学生状况，及时为学生提供针对性强、效率高的服务。心理健康档案的网络系统也有利于心理健康教育工作者之间的相互学习和了解，提高服务水平。
三 大学生心理健康档案的应用
建立大学生心理健康档案是高校心理健康教育工作的一种手段，其目的是帮助大学生提高心理素质、促进其健康成长。要实现这一目的，就要把心理健康档案的建立和应用与学校的心理健康教育工作体系有机结合起来，充分利用心理健康档案涵盖的学生信息，对学生实施为其量身定制的跟踪指导服务。
第一，心理健康教育工作者和一线学生管理服务人员在工作过程中密切配合，如对于心理普查筛查出的有心理问题的学生，心理辅导老师可以综合心理健康档案记录的学生信息和班主任、辅导员对学生的了解和评价，做好约谈，科学解释，谨慎分析，做好预案，以合适的方式方法做好对这些学生的干预、跟踪、调控一体化的后期支持工作，确保心理异常的学生得到及时的心理援助，早日把心理健康状态调整到正常状态。
第二，通过心理健康档案，横向分析学生的人格特征，对不同类型的学生有针对性地开展活动。如根据学生的性格类型开展不同形式的心理健康讲座、团体心理训练、团体心理辅导、心理剧表演等内容丰富的活动，充分发挥各类学生的积极性和创造性，完善其性格。
第三，通过心理健康档案，纵向掌握学生在不同时期的心理发展历程及心理健康状况，找出影响学生心理健康状况的重要事件或重要人物，使学生对此形成正确认知，消除不良影响，发挥积极影响，促进学生心理素质的提升，同时也丰富心理健康档案的内容。
第四，利用学生心理健康档案进行教育研究工作。根据心理健康档案资料，可以进行横向和纵向心理健康教育的对比研究，研究学生心理素质发展的规律，探索适合本校特点的心理健康教育工作的新思路、新途径、新方法，提高心理健康教育工作的成效。
总之，新时代要求大学生要以一种积极向上、乐观应对的心态面对人生中的逆境，形 成健康的心理。各类高校建立完善的心理健康档案，准确、真实地记录学生各阶段的主要心理状态，为学校开展心理健康教育和心理健康干预提供科学的依据和有力的支持，为大学生的健康成才提供保障。
参考文献
[1]侯贤祥.刍议新时期大学生心理健康档案的构建[J].商丘职业技术学院学报，20xx（4）：32～33
大学生心理健康论文9
具备良好的心理素质是每个人健康成长的重要因素，它既是大学生素质教育的原点，又是大学生素质教育的归宿。心理健康教育课程是高校对在校大学生进行心理健康普及教育的主要途径，以心理健康教育课程教学形式为主要方式普及在校大学生心理科学知识，有效地提高了在校大学的心理综合素质。然而，作为一门新兴素质教育课程，从课程教育目标、课程教育内容和课程价值定位等方面看，该课程的基础理论基本延续了传统主流心理学即“消极心理学”理论，大多数高校心理健康教育工作者都把关注点放在心理问题学生群体上，把发现和解决大学生心理问题作为教育的重点，既无法从根源上有效预防和彻底消除大学生心理问题，更不可能从心理健康教育的积极性方面，对大学生的心理潜能进行充分挖掘和培养，再加上全国高校对大学生心理健康课程体系的理解不一致，传统心理健康教育课程体系逐渐暴露出不足［1］。积极心理学倡导的理念开拓了高校心理健康教育课程的新视野，构建基于积极心理学视野下的高校心理健康教育课程对提高高校心理健康教育工作水平具有重要意义。
一、当前心理健康教育课程体系的局限性
㈠心理健康教育课程指导思想消极
高校心理健康教育课程是目前普及大学生心理健康教育的主渠道，其最终教育目的应遵循心理教育的总体目标，即帮助大学生开发心理潜能和提高心理素质。然而，目前我国高校心理健康教育课程大多是以传统的消极心理学理论为基础，将大学生作为潜在的心理问题对象，将重点放在“学生可能存在的心理问题”上并将其作为心理健康教育课程的主要出发点，主要关注的是大学生心理发展过程中可能出现的缺陷和弱点。在这种消极思想指导下，目前大部分高校的心理健康教育课程基本上以治疗心理疾病、预防心理问题和普及心理健康知识为主，在实际课堂教学则以矫正和诊断心理为重点。这种思想消极的课程体系不可避免地具有先天局限性，在日常教学实践中偏离了心理健康教育课程的教学目标，削弱了心理健康教育本应发挥的教育功能，忽视了心理健康教育的积极性方面，不利于充分挖掘和培养大学生的心理潜能和心理品质。
㈡心理健康教育课程教学内容欠合理
目前，受“消极心理学”理论的影响，大部分高校将大学生心理健康教育简单地理解为消除学生的心理问题，如焦虑性障碍、抑郁性障碍、恐怖性障碍、强迫性障碍、疑病性障碍等障碍性心理健康问题。在此教育理念影响下，目前高校心理健康教育课程教学内容以病理性心理和消极性心理为主，即以心理问题为中心，相关的理论研究则主要集中于关注大学生心理问题的成因、表现、预防和矫正方法。心理教育导向和教学实践，无形之中使绝大部分大学生错误地将心理健康教育课程内涵片面理解为心理问题，误认为只有那些心理有问题的大学生才需要进行心理健康教育。这种教学内容不够科学的课程体系过于关注缺陷和问题而忽略了学生自身发展潜能，不利于大学生拓展心理素质和开发心理潜能，也反过来制约了大学生心理健康教育工作水平的真正提高。
㈢心理健康教育课程教学缺乏完备的体系
高校心理健康教育课程首先应具备完整的学科体系，不同心理课程的教学内容互补、教育功能各异、教学方式灵活，教学覆盖范围和课程时间安排协调统一，从而构成完整的心理健康教育课程体系。但目前各个高校开设的心理健康教育课程都较为分散，各科之间教学内容重复，没有形成完整的学科体系。此外，有些高校心理健康教育课程的设置缺乏连贯性，过于随意，没有及时对教材内容进行更新，导致高校心理健康教育内容严重滞后，不能满足新形势下不同个性大学生实际心理的教育需求。更有部分教师只凭自己的兴趣开课，没有考虑其开设的课程是否有利于发展大学生心理健康的目标，是否符合当代大学生对心理健康科学知识的理解和接受能力。
㈣心理教师素养有待提高
目前，不少高校心理健康教育课程教学由德育工作者和思政辅导员承担，而这些教师很多并不是心理学专业出身，没有经过心理学的严格训练，没有掌握系统的心理学知识，甚至有些心理教师本身存在较为严重的心理缺陷，没有办法理解和把握心理健康教育的核心内涵，导致有些心理教师只能采用灌输式手段授课，心理课程教学质量自然无从谈起。不少心理教师凭着自己的感性认识照搬课本理论知识来处理大学生碰到的心理问题，随便给出现心理问题的大学生扣帽子，视之为洪水猛兽，并利用一些强制性的思想政治工作手段来处理学生的心理健康问题。心理教师素养欠缺导致纸上谈兵的理论教学，无助于从根本上提高当代大学生的心理健康水平，反而可能对大学生心理造成再次伤害和扭曲。
二、积极心理学取向的高校心理健康教育课程目标体系
高等教育不仅仅要注重知识的传授，更需要关注职业能力的培养，其目标是培养具有创新能力和良好思想品德的综合型人才，这就要求大学毕业生必须拥有过硬的思想政治素质、良好的道德素质和健全的心理素质。目前许多大学生都是独生子女，生活条件较为优越，父母对子女过于溺爱，加上社会环境日益复杂，导致高校大学生群体容易形成心理问题，因此高校心理健康教育课程的教育目标必须重点关注大学生现实生活中心理问题的预防和个体积极心理品质的养成，挖掘当代大学生的内在潜能，培养他们的创新能力和创新意识、社会适应能力和应对挫折能力，将培养大学生的综合素质作为高校心理健康教育课程体系的教育目标。积极心理学是对以心理问题为焦点的消极心理学的有效补充和理论升华，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以积极心理学的理念构建新的高校心理健康教育课程体系并将其运用到课堂教学实际当中去，有助于促进高校的心理健康教育课程体系回归到以人性为本的教育目标上，确立以促进大学生心理素质全面综合发展为本的教育理念，强调大学生个性差异和全面发展相互统一，心理学教师把大学生化为具备发展潜力的个体，挖掘和培养大学生内在的积极心理潜质，有效提高大学生发展积极心理的专业技能，从而形成良好的积极心理品质。积极心理学理念对完善当前高校心理健康教育课程体系的构建，实现大学生心理健康的长远发展，维护高校稳定具有重要的现实意义［2］。以积极心理学理念对高校心理健康教育课程体系进行认真的研究分析，并且完善和创新高校心理健康教育课程体系，已经成为我国大学生心理健康教育的重要课题。
三、基于积极心理学视野下的大学生心理健康课程体系建设
㈠以积极心理学理念为指导，确定大学生心理健康课程目的
传统的高校心理健康教育重点关注存在心理适应困难、心理行为失调的特殊个体，其关注的对象只是大学生群体中的问题学生。而绝大多数在校大学生的正常心理需求则没有引起重视，导致大部分学生只能了解一些如焦虑性障碍、强迫性障碍、抑郁性障碍等不良人格的形成，却没有机会认识自身内在潜能进而发展自信的`积极人格品质。积极人格品质可以将个体内在的积极力量有效激发，大学生可以发挥自身的潜力，更好地应对和解决现实问题。要认识和发展大学生个体内在积极潜能，使之形成一种日常行为模式，需要借助一定的教育途径，高校心理健康教育课程则可以有效充当这一途径。积极心理学所提倡的理念有助于改变高校心理教育工作者对传统心理学认识上存在的误区，从根本上重视和巩固大学生心理的积极特质，将高校心理健康教育课程从“问题”模式转变为“发展”模式，以大学生的实际需要为中心和归宿，帮助大学生学会用积极态度来对待心理问题，帮助大学生学会挖掘自身潜力，为大学生提供积极幸福体验，从而在积极心理学理念的指导下将高校心理健康课程体系的教育目标朝着积极向上的方向转变。
㈡以积极心理学理念为指导，完善大学生心理健康课程体系
积极心理学理念下的心理学课程的内容设置要适应当代大学生的心理实际需求，科学选择和当代大学生最为贴近的相关心理主题，从积极的维度入手介绍和解释这些心理学问题，一般应由必修课和选修课构成。高校心理健康必修课以普及和传授心理学基础知识为主，从积极心理学角度帮助在校大学生主动认识和发现自己的潜在积极品质(如友善、勇敢、智慧、毅力、积极的人际关系和情感，即传授幸福的内容和技巧)，有助于大学生增强自我心理保健意识，掌握并应用心理健康知识，培养其自我认知能力、人际沟通能力、情绪调节能力等，最终促进大学生全面发展。积极心理学必修课侧重教授幸福的内容和技巧，但积极教育不仅仅是简单的、独立的积极心理课程。积极教育可以渗透在大部分的心理素质培养选修课程中，心理选修课应坚持多元化的原则，根据大学生心理发展的不同需求、不同特点和不同兴趣开设相关的心理课程供大学生自主选择。不同选修课的主题要有明显的区分度，不应求大求全，而应注重课程设置的实效性和针对性。
㈢以积极心理学理念为指导，重构大学生心理健康教学内容
积极心理学始终强调心理学家应该重点关注人的积极发展与可持续性发展，它的基础方法和理论都是紧紧围绕着“人”来研究，充分发现个体的内在潜能从而让每一个普通人都可以积极向上地应付日常问题。传统心理教育课程的内容较少生活化而更具理论色彩，因此要实现积极心理学的基本价值取向，就必须选取心理健康教育方面的“积极内容”来组织心理教学，避免过多采用“消极问题”。大学生心理健康教学内容应将心理学理论和日常生活有效衔接，引导高校大学生对社会生活事件的心理学意义进行讲解和探讨，提高大学生解决社会生活事件的能力与技巧。在心理健康教学内容设计上应关注大学生积极人格的发现和培养，遵循大学生主动体验的原则，从而使大学生通过积极领会和体悟进而自主构建自身完善的心理系统。此外，课程教学内容应该随课程教学的不同时期和不同对象做出相对应的调整和更换，使课程教学内容处于一种相对动态的调整之中，这样才可以为当代大学生提供心理探索空间，从而实现大学生“自主生成”积极心理品质的提升。
㈣以积极心理学理念为指导，建立大学生心理健康评价体系
心理健康教育课程并非单纯地向大学生传授心理学知识，也不是某种心理素质的训练，而是注重引导和促使大学生心理行为的改变和积极心理品质的形成。因此，对高校心理健康教育课程的评价，很难从知识的掌握方面进行评估反馈。另外，因为大学生的心理变化也是一个动态的演变过程，很难用一种明确的尺度来量化大学生心理素质。心理学是一门以大学生个人的直接经验为中心的学科，其教学评价方式应该以大学生的自我体验为主要评价依据。积极心理学理念下高校心理健康教育应注重完善与优化教学评价指标体系，教师应该在课程教学的各个阶段利用量表施测、自我分析报告和问卷调查等工具与方法，同时结合师生交流、游戏互动和个别访谈等措施对大学生心理整体状况进行科学调查，主要考察以积极心理学理论指导下的大学生心理健康教育课程教学体系的教学效果，确定心理教学模式、心理课程内容、心理课程目标和心理课程设计等是否具有科学性和可行性，是否适应当前大学生心理发展的实际情况，从而完善心理课程教学效果科学评价机制，并以此优化心理教学模式和调整教学内容，从而更好地发挥大学生心理健康教育课程教学的科学性与实效性，不断提高高校心理健康教育课程教学的质量。
大学生心理健康论文10
1．前言
伴随着时间的脚步，我们已经迈入21世纪。新时代里国家之间的竞争将是全面复合型健康人才的培养以及这些人才所能够创造出来的生产力的竞争。在这一独特的大环境之下，时代赋予了现代高校培养人才更加艰巨的任务，高校培养人才不仅要注意学生技术素质的提高，对于他们的心理诉求、心理变化、心理矛盾等都需要严加关注，以培养具有独立健康人格的当代大学生。时代对于当代大学生的高要求是一把双刃剑，一方面可以从外环境上给与当代大学生更大的动力去努力提升自己，另一方面当抗压能力强的学生面对这种情况可以实现自身素质的进一步提高，对于抗压能力弱的学生而言，他们需要更好的梳理自己的情绪、调整自己的心态才能面对这个压力的世界。当他们凭自己努力却不能达到父母的期望时，当他们的耳边充斥“别人家的孩子成功”时，当他们开始抵触父母的叮嘱时，他们更倾向于怀疑自己、从而质疑世界。近年以来，在高校中由于学生自身心理原因未能得到有效解决而导致的休学甚至退学的现象时有发生，有的高校甚至出现了大学生跳楼、投毒等轻言生命的现象。在校大学生已成为目前心理障碍、心理健康问题的高发群体，心理健康问题在高校学生群体中的产生率达到了全体学生比例的10%－30%。关注当代大学生的心理健康问题并帮助他们走出心理健康阴影已经刻不容缓。
2．研究方法及过程
2．1研究对象
本次研究工作涉及黑龙江建筑职业技术学院的在校学生。调查随机抽取该院校20xx级新生和高年级学生，涉及该高校的理科、文科、工科和艺术类学生。
2．2研究方法
本次研究工作过程中运用的研究方法为两种:通过阅读理解大量文献分析数据以及发放相应的调查问卷然后统计归纳数据。
2．3研究工具
目前在此类心理学研究中普遍的研究工具为大学生人格问卷和SCL－90症状自评量表，二者的适用范围不同［1］。
(1)大学生人格问卷大学生人格问卷是日本科学家在参加1966年的全日本大学保健管理协会时编制的，它对应的英语翻译为UniversityPersonalityIn-ventory，因此大学生人格问卷也可以简写为UPI。UPI的适用范围为大学新入学时的学生，它主要是为了调查新入学的学生，从高中升入大学后心理方面的变化，以期较早地能够发现学生中的精神障碍者、精神分裂症，它能够了解新入学大学生相关的烦恼、对于生活的不满以及新入一个环境中可能存在的迷茫等症状。UPI调查问卷分为3部分组成:第一部分为被调查者的基本情况的了解，主要包括被调查者的姓名、性别、联系方式、兴趣爱好、家庭情况、家庭住址等信息，这些信息为后期问卷分析的时候参考使用;第二部分为该调查问卷的精髓部分，为调查问卷的本身，由60项组成，其中题号为5、题号为20、题号为35和题号为50的这四项为测伪尺度，除开此4项外的56项为测试被调查者的烦恼、焦虑等;第三部分为附加题选项，它是作为一种了解被调查者是否曾经接受过心理咨询或治疗、被调查者对于自身的评价以及咨询要求等等。UPI的记分方法为计算UPI总分的方法，即除开前文提及的4项测伪题目不参与记分以外，其余56项参与记分，答案为肯定的记录1分，为否定的不加分也不扣分，然后将56项分数相加从而得到UPI的总分。换而言之，UPI总分的范围为0－56分，最高分为56分，最低分为0分。UPI总分获得之后就可以进行UPI筛选。UPI筛选结果分为三类:一类、二类和三类［2］。经UPI筛选为一类的被调查者，则可能为心理异常、具有精神分裂症状疾病，影响正常的学习和生活。对于被归于此类的学生必须引起我们教育工作者的重视，需要对他们进行及时的心理疏导、同时上报学校找到更佳的解决方式。对于被归于二类的学生，他们属于心理正常型，但是存在一定得心理障碍，例如人际关系紧张、自身情绪不稳定等等，通过一定的心理疏导能够好转。对于被归于三类的学生为正常心理正常的学生。
(2)SCL－90症状自评量表SCL－90则为Self－reportingInventory，它还可以称作90项症状清单，是德若伽提斯于1975年编制的，它针对的是16岁以上的人群。SCL－90是目前世界上心理学界测量人是否有心理障碍、心理疾病的最常规的研究工具。SCL－90由90个项目组成，每一个项目也为打分制度，为5分评价制度，被调查者通过对自身的感知和了解选择对于该项目自己的得分，其中选项选“无”为1分，选项选“轻度”为2分，选项选“中度”为3分，选项选“偏重”为4分，选项选“严重”为5分。分析时一般通过以下指标进行:总分为90个项目所有的得分相加得到的分数，总分反映了被调查者的心理健康的一个总体水平，该项分数越高，表面该调查者的心理健康水平越低，反之亦然;总症状指数的计算方法为90个项目所相加得到的分数除以90。SCL－90调查一共包含了9个因子，这9个因子分别为躯体化、抑郁、恐怖、强迫症状、焦虑、偏执、人际关系敏感、敌对和精神病性，其中每一个因子都包括了被调查者在该方面的痛苦程度。因子分的计算方法为该因子的所有项目的总分除以该项目的项目数目，通过因子分数的高低，可以得到该调查者的症状分布情况。如果被调查者的某项因子分相对偏高的话，则表明该调查者心理健康问题相对较高。因此为了使本次的研究工作更加具有说服力和较高的`准确度，在本次研究工作中采用区别对待的方式开展本次的研究工作，具体而言，对于20xx级新入学的学生发放UPI人格问卷，而对于高年级(二、三年级)则发放的为SCL－90调查问卷。
2．4研究过程
(1)研究程序本次研究工作首先是进行培训，然后进行研究的重要部分———UPI和SCL－90问卷调查，第三是进行数据的输入和分析;第四为咨询。
(2)工作要求参与本次研究工作的调查者需要提前了解UPI和SCL－90的具体含义和相应的实施要求，同时调查者应该向被调查者(学生)讲述清楚此次调查的目的，打消部分学生可能会存在的疑虑。
3．研究结论和分析
3．1UPI测试情况
本次调查工作一共发放UPI调查问卷1945份，回收的调查问卷1912份，同时由于部分同学未按照要求答题或者有漏题现象，这类数据是不能参与统计的，即最终有效调查问卷的份数为1900份。根据UPI调查问卷的结果，在这1900份有效调查问卷中，其中调查结果为一类学生的调查问卷份数为208份，二类调查问卷的份数为702份，三类调查问卷的份数为990份，即一类学生占实测人数的10．95%，二类学生占实测人数的36．95%，三类学生占实测人数的52．10%。在UPI测试中我们还发现，UPI得分情况存在“三高”现象:女生的UPI得分高于男生，非独生子女的UPI得分高于独生子女的UPI得分，来自农村家庭的学生UPI得分明显高于来自城市家庭的学生。这说明男生的心理健康优于女生，独生子女的心理健康优于非独生子女以及城市家庭的学生其心理健康状况优于农村家庭的学生。
3．2SCL－90测试情况
本次调查工作的SCL－90测试工作中，我们一共发放调查问卷20xx份，回收的调查问卷为1963份，有效的调查问卷份数为1952份。通过1－5级评分制度，按照一般研究方法，对于SCL－90测试中总分超过160分，或者其阳性调查项目数超过43项，也或者任一因子分超过2分时，我们考虑对该调查者进行阳性筛选实验，此类调查者需要进行下一步的调查和检查。对本次调查工作，SCL－90总分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的调查问卷共计401份;各因子平均分大于等于3的调查问卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通过分析男生和女生的调查问卷，得出女生的阳性检出率较男生的阳性检出率高，这也说明不仅低年级男生的心理健康状况优于女生，在高年级也如此。分析各年级9个因子的差异可以得出，从整体的角度，是随着年级的增高，分数越来越降低，说明随着年级的增高及年龄的增长，学生对于自身的心理健康也有一定有用调节，更加适应大学生生活方式。
4．问题讨论和对策
4．1问题讨论
大学生由于处于高中和步入工作中间这个特殊时期，大学期间的学习方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大学生本身在此年龄段的自身因素、家庭因素等，容易造成大学生的心理不健康现象，本文从以下几个方面进行分析。
(1)性别的影响。无论是UPI测试结果还是SCL－90测试结果，两项调查结果都显示女生的心理健康程度低于男生，这可能跟女生自身的生理及心理特征有关。由于在我国的传统观念、文化中，对于男生的社会定位以及父母对于男孩和女孩的教养方式的均有不同，而且女生在进入青春期后，她们对于自我的评价明显低于男生，遇见问题她们也比男生有逃避问题、不解决问题的趋势，她们没有坦然面对问题、解决问题的决心和勇气。同时由于女生自身的劣势，在求职以及工作中受到的不平等待遇也会长此以往，影响个人的心理健康。
(2)是否独生子女的影响。对于此前大部分人的观念中，独生子女由于父母可能过分的溺爱，可能其心理健康程度不及非独生子女。但是在我们此次的调查工作中，我们发现独生子女的心理健康程度优于非独生子女，这可能跟独生子女父母有效、讲究方法的引导方式有关。
(3)家庭环境的影响。通过本次的调查发现，农村籍学生的心理健康状况不及城市学生的心理健康程度，这是因为农村籍学生的家庭经济状况普遍不佳，在他们的小时候或者初高中的求学过程中，一直以来都是学习上的佼佼者，他们希望通过学习来改变抑或是弥补他们在城市学生当中的心理上的自卑。当同龄人中城市学生可以享受生活时，他们可能还在为下个月的生活费操心，同龄人中城市学生在学校打篮球抑或品咖啡之时，他们可能正在去家教的炎热抑或下雪的路上，这种可能的虚荣心和强烈的自尊心导致了自己的自卑心，从而不愿与别人交往，产生自闭、自卑等心理特征，影响了自身心理程度。
(4)年龄的影响。在本次研究中发现高年级的心理健康程度明显优于低年级学生，这可能是新生入学时，由于在初高中时期，一直注重的是学业成绩的提高，学习分数那时候在学生团体中能占据一个很重要的因素，可能一个人的学习成绩优异后，就能得到很多人的欣赏与包容。但是进入大学后，来自五湖四海的同学，有不同的家庭背景和教育背景，而且大学注重的是全方位的考量，这时候就需要学生去自我适应，调整。因此在低年级时学生容易出现自我矛盾，自我迷茫。随着年龄的增长以及对于大学生活的适应，同时大学期间学校较多的资源供他们去学习和探索，经过几年的学习和成长，他们的眼界更宽了，视野更大了，心胸当然更广阔，从而他们的心理健康状况得到提高。
4．2对策分析
一个人的心理健康离不开环境及个人，因此，可以从如下角度考虑提高学生的心理健康程度。
(1)提供较好的外部环境。一个人的心理健康与其生长环境息息相关，所以我们整个社会应该给学生创造一个积极向上的环境。同时学校作为学生在校期间的接触场所，更应该创造良好的环境。再次家庭环境对于学生的心理健康也非常重要，家长应注意教育孩子的方法，保证他们生活于一个良好的家庭环境之中。
(2)开拓创新大学心理健康教育新途径。目前高校关于大学生心理健康的课程一般为选修课，同学们重视程度不够。在目前现代化的21世纪，可以通过多种途径对学生进行心理辅导，比如微信、网络平台等等。目前高校的相关的师资也相对比较薄弱，从而能够提供帮助给学生的资源也相对较少，可以通过充实高校相关师资达到能够为更多的学生服务，对他们的心理进行辅导，从而更好的完成学业，为社会效力。
5．结语
本次研究工作表明该高校学生的心理状况总体良好，但是仍有一小部分学生存在的心理健康问题。对于以后的教学工作，我们在关注学生学业进步的同时也要关心学生的心理健康情况，培养品德良好、技术过硬的适合社会发展需求的新时代大学生。
大学生心理健康论文11
摘 要：如今大学生心理健康情况不容乐观，因心理原因产生的问题越来越多，加强大学生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通过调查探求心理问题出现的原因，提出心理问题的解决方法。
关键词：心理健康教育；心理问题；健康教育措施
随着经济社会发展的日益加快，大学生承担着越来越大的心理压力。因此大学生心理健康教育的作用日益凸现出来，逐渐受到社会各界的重视。然而我国大学生心理健康教育起步晚、发展慢，未能充分发挥对大学生心理健康的调节作用。因此，通过对我国大学生心理健康状况进行现状分析，有助于完善大学生心理健康教育的功能，具有重要的现实意义。
一、大学生心理问题调查
一个月前，我们使用“人际关系综合诊断量表”、“抑郁自评量表”与“焦虑自评量表”三种贴近大学生日常生活与学生心理联系密切的量表对河南科技学院新科学院的新生进行了心理测试调查。此次调查结果表明大学生心理健康的平均水平低于正常群体水平，大学生的心理健康问题主要集中在强迫、抑郁、 焦虑、恐怖等方面。
二、大学生心理健康教育的必要性
研究表明一个人心理健康如果出现问题，那么他在其他各个方面都会受到影响。当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的'大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。可见如今大学生心理问题愈发严重，开展心理健康教育已经迫在眉睫。
三、大学生心理问题产生原因分析
笔者认为心理健康问题的产生原因可以分为主观和客观两个方面，主要原因可以分为六点。
1.对网络产生过于强烈的依赖性
不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
2.交际困难造成心理压力
“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
3.学习与生活的压力
大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。
4.情感困惑和危机
当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。
5.就业压力
近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
6.家庭及外界环境的不利影响
家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。
大学生的心理困原因概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈；低，其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾导致大学生心理问题频频出现，并且人数越来越呈上升趋势
四、大学生健康教育措施
1.积极参加学校组织的活动
大学生要积极参加社交活动，在社交活动中解决自身的心理问题。
2.加强心理训练，提高大学生的心理健康水平
心理训练是提高大学生心理健康水平的一个有效渠道。心理训练应不拘一格，可以通过组织辩论、演讲、郊游、 社会调查等多种形式，根据具体对象，充分运用放松、暗示、音乐、表象、心理剧、模拟与模仿等心理学技术与方法，结合 其他辅助手段、设施，设计特定的情景，使参与者在其中积 极活动，最终达到改变其心理面貌养成预期的行为习惯， 提高心理素质，促进人格的全面发展。
要普及大学生心理健康教育，提高大学生心理健康水平，促进大学生健康发展。
参考文献：
[1]贾伟.《善待心灵》[M].北京：di震出版社，20xx.143-147
[2]文柯.《心理学改变生活》[M].北京：世界出版社，20xx.229-243
[3]詹姆斯.《心理学原理》[M].北京：北京大学出版社，20xx.164-170
大学生心理健康论文12
摘 要： 独立学院是中国高等教育的新生力气，独立学院的学生生源的特殊性，决定了独立学院展开心理健康教育的特殊性。这篇文章从独立学院大学生心理健康现状动身，论述了独立学院学生心理健康教育作业中存在的疑问，最后提出了独立学院心理健康教育的对策，以期对独立学院心理健康教育实习起学习作用。
关键字： 独立学院 大学生心理健康教育 教育对策
独立学院是由普通本科高等学校与社会力气协作举行、运用民营办学机制和形式的本科层次高等教育组织。现在，中国有303所独立学院，承当了30%以上本科生的培育使命。准确而全部地把握独立学院学生心理健康状况，剖析独立学院心理健康教育作业中存在的疑问，是做好独立学院学生心理健康教育作业的根底和关键。
一、独立学院大学生心理健康现状
1.自决心缺少，自卑感较强。
独立学院有些学生的自卑心理与其他本科院校学生有着显着的不一样，既有来自于就业竞争、学习才能、自个实力等，又呈现出一些特有的来历，如“同学之间的比照”、“社会的情绪”和“家人的期望”等。
独立学院的有些学生因社会评价、本身评价等方面要素的影响，在学习与生活中缺少自我认同感，发生了自卑感，自认为学习才能、学习成绩不如普通本科学生，看不清自个应有的定位，对出路和将来缺少决心，加之看到旧日的同学进入了重点大学或是知名学府，便发生“低人一等”的主意，由此发生自卑心理。
2.人际关系不协调，沉迷网络。
独立学院大学生大多数是独生子女，从小受爸爸妈妈的溺爱，形成了以自我为基地的特性，缺少人际往来经历。有些独立学院学生只管自个不关心别人，没有团队协作精力。不爱参加团体活动，与同寝室的同学多有摩擦；在各项荣誉评比过程中选用各种不正当手法，缺少推让精力；在与别人的往来过程中多从自个的视点考虑，总期望别人尊敬自个，缺少忍受别人缺陷的衡量，对别人求全责备［１］，一朝一夕，就会被周围同学孤立，然后发生人际关系敏感、焦虑、自闭、偏执等心理疑问，发生严峻的心理障碍。
独立学院有些大学生自控才能差，在丰厚的网上信息面前，由朴实的上网查找学习材料变为阅读页面、谈天，甚至无节制地上网玩电脑游戏、结交，严峻影响了学业。过火沉迷网络，影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还会发生精力依赖性，在平常生活和学习中举动异常、神情恍惚、行为奇怪。
3.方针缺失，学习缺少意志。
独立学院中的大有些学生家庭经济状况都比较好，社会关系多，家长明确表明孩子只需可以顺畅结业，家里就能为其组织一个好作业。他们的学习动机仅为“学习为了拿文凭，找作业”，如此，他们便缺失了学习的方针，缺少主动学习的知道，平常学习松松垮垮，考前临时抱佛脚，这种冷漠的学习知道，直接致使学生缺少学习的恒心和意志，遇到困难常常选用躲避和抱怨的`情绪，然后失去了学习的决心，发生无助和失望、厌学等消极情绪。
二、独立学院心理健康教育作业中存在的疑问
1.心理健康教育形式化。
一方面，一些独立学院的大学生心理健康教育组织多半是名不副实的，搞形式化，名曰“三有”（有场所、有经费、有人员编制），实为虚设，仅仅做做心理测量，测验完把材料装入档案便完事了，忽略测验结果在具体教育、教育作业中的应用。另一方面，独立学院许多心理健康教育作业者没有通过专门训练和查核，由做思维政治作业的老师做心理咨询，所选用的方式办法简略老套，随意操作，表面上让人感受很重视，实际上是流于形式，走过场。这种形式化的教育掩盖了心理健康教育的本质，不光没有解决学生的心理疑问，反而致使他们对心理健康教育发生反感和抵触情绪。
2.心理健康教育德育化。
大学生心理健康教育与德育作业既相联系又相差异，但在教育作业实习中，有些独立学院呈现了心理健康教育德育化景象，主要表现在以下几个方面：榜首，心理健康教育的师资基本上是德育老师或思维政治作业者，大多数老师没有接受过规范的、系统的心理学常识和技能的训练。第二，在心理教导与咨询中，常把学生身心展开生长过程中表现出来的一些知道偏差、情感失调归结为思维疑问，忽略了心理健康教育的准则与办法，呈现了心理健康的德育化倾向。第三，把心理健康教育划归在德育管理组织，并在作业展开中一向套用思维政治教育的办法或手法，使得心理健康教育显得机械板滞，收效甚微。
3.心理健康教育课程化。
心理健康教育应是归纳运用心理学、教育学、人类学、社会学等多学科的基本原理，选用多种办法对学生的心理施加影响，推进独立学院学生身心正常展开。其施行的路径和办法是多种多样的，但现在一些独立学院的心理健康教育仅限于开几门选修课，开一些讲座或举行几次现场心理咨询活动。别的，因为老师队伍的专业化水平约束，教育内容仅限于通常的理论常识教授，老师讲，学生记，从概念到概念，从理论到理论，教育形式上简略化，不能科学地剖析学生特性心理疑问，忽略对学生的心理疑问进行防治和引导。
4.心理健康教育师资专业化水平低。
心理健康教育是一项专业性很强的作业，它对从业者的道德、常识结构、专业技能和作业经历都有非常严格的请求。国外从事此项作业的人员都必须有咨询心理学、临床心理学、教育心理学、社会作业博士以上学位，还要有一定的实习经历。［2］相比之下，国内高校尤其是独立学院的从业人员还远远不能满意这种请求。现在在独立学院，心理健康教育作业基本上处于起步期间，受人力、物力、财力约束，许多独立学院学生心理健康教育的作业者基本是由德育老师或教导员等非专业人员兼任，一方面，他们中大有些没有通过规范的心理学常识和技能的训练，缺少心理学方面的常识，另一方面他们大有些没有从事心理咨询需具有专业资质的工作资格证书。一起，学生业务的冗杂也使教导员无暇对心理健康教育作业进行深入细致的研讨。
三、独立学院大学生心理教育的对策
1.树立一套新式的独立学院大学生心理健康教育形式。
首要，要树立和健全独立学院的心理健康教育作业机制。独立学院领导要重视心理健康教育，把心理教育列入学院教育作业主要议程并予以执行，在人、财、物等方面给予支撑。今后独立学院的展开方向应是逐渐树立在专家和校长的领导下，以专、兼职心理健康老师为骨干，思维道德课和思维政治课老师、教导员和团学干部为载体，整体老师一起参加的心理健康教育作业体系。［3］
大学生心理健康论文13
摘要：
高校校园文化活动是大学生心理发展的重要因素，加强高校校园文化活动的建设对学生心理素质起着积极作用，高校校园文化活动的建设可以培养大学生良好的心理品质，正确指引大学生生活和学习，对大学生人生心理的发展有着重要影响，对大学生心理和学校的发展至关重要。
关键词：
高校校园文化活动；大学生；心理
高校校园文化活动是促進大学生相互交流，增进同学友谊的重要途径。随着社会的迅速发展，复合型人才需求的趋势日趋明显，大学生在自身专业知识和其他课余知识的积累中需找到平衡点，试探性地与社会接轨，了解社会趋势和社会需求。开展和参与高校校园文化活动对大学生进入社会前有着心理缓冲和过渡的作用，在适应社会的过程中，大学生的认知及心理成熟过程将有着质的变化。大学是大学生心理变化很迅速的阶段，大学生在心理的变化上是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。这个时期需要塑造健全人格，促进大学生心理的健康发展，积极参加大学高校校园文化活动无疑就是提升大学生综合素质的较好途经。
高校校园文化活动的建设是一个长期的、循序渐进发展的过程。当前的大学生多出生于20世纪90年代，这一年龄段的学生具有鲜明的自我个性，他们的认知心理发展迅速，并表现出明显的特征，在这种情况下，学生很可能会呈现出两个极端，思想参差不齐，难免出现思想的多变性、多元化和动态性，这时候需要有一个正确的价值观、人生观和世界观去引导，这就需要高校校园文化活动结合当今学生的心理特征来设立。
在一些大学里，往往过于重视大学生专业知识，而忽视了综合素质的培养，这将会导致大学生在高校校园与社会实际需求脱节，学生不单要学习专业知识，还要有丰富的高校校园文化生活。要做一个既能学到自身专业知识，又能学到专业知识以外技能及其他知识的大学生。大学生需要适应社会，高校校园文化生活就需要结合社会趋势设置相应的高校校园文化活动，打造高校校园文化活动品牌，通过高校校园文化活动促进学生的社会适应性，许多技能通过高校校园文化活动的实践领悟出来，锻炼大学生良好的心理素质来面对社会，达到专业技能和综合素质两者共同提高，为培养复合型人才做铺垫，所以高校校园文化活动在开展中应结合多种技能来开展。
是否具备健康的心理素质是大学生在高校校园里乃至贯穿人生前途的重要因素，培养学生良好的心理素质是学校义不容辞的责任。学校教育是基础，高校校园文化活动建设的不断完善对学生的心理健康教育起着促进作用，良好的高校校园文化活动氛围对学生的心理有着广泛的影响。大学生正处于青年中期，心理发展基本成熟但尚未成熟。随着生理发育的成熟，社会环境的影响，特别是大学生特有的学习和活动方式，心理迅速走向成熟。大学高校校园是社会的缩影，培育出一个良好的高校校园文化将能够使学生在大学高校校园的心理健康上有积极向上的动力。高校校园文化活动建设对学生心理健康有以下几个方面的作用。
一、打造良好的高校校园文化活动，提升高校校园积极氛围
一个良好的高校校园文化活动可以带给学生更大的平台展现自己的优势和潜力，锻炼自己的自信心，规划自己的人生发展方向。当今学生对于精神文化产品的需求十分强烈，维护好高校校园文化活动的建设，打造出自己的特色，结合每年社会的需求和国家的需要，逐步改良和创新，打造特色品牌激励学生在大学全方面发展。高校校园文化活动要让大学生有一个展现自我的空间，尽情发挥自己的才能，从而充分显示当代大学生的青春与活力，使之给予精神需求并满足，这将在很大程度上树立学生在心理健康上正确的意识，同时能够进一步专注自己所需的专业知识。对于高校校园文化活动的设立，需要指导教师、团委、学校层面一一把关审核，并通过高校校园文化活动结合社会发展需求及学校定位，打造更多的高校校园文化活动成为学校特色的品牌活动，定期对高校校园文化活动进行评估和检查，深入高校校园文化活动的内部进一步优化活动的开展。
二、建立和开展优良传统文化教育，培养正能量群体
树立学生正确的人生观、世界观和价值观，对学生心理的发展有着重要的意义，开展优良文化教育的讲座或者相关活动，让学生深入了解其精髓，对学生在平时的生活作风、学习动力、人生的道路都有很好的促进作用。打造学校的“道德讲堂”活动，通过微信群、QQ群、易班等网络工具，结合开展高校校园文化活动，对学生进行讲解和宣传，得到更好的效果去启发学生的思维来促进心理的健康成长，让学生把更多的精力放在有意义的事情上。
三、建立一批专业的高校校园文化团队和心理健康咨询队伍
高校校园文化活动的建设需打造品牌并提高活动质量，是广大师生心目中有关项目从理念、策划、运行、反馈、提升到媒体舆论、师生口碑、参与率、知晓率和满意率的集中体现。高校校园文化活动建设结合学生心理状况、心理需求，当今我国大学生发展的规划以及学生学校的特色开展。建立一批专业的心理健康队伍，从辅导员队伍中进行专业培养，结合学校的高校校园文化活动建设、学校特色来开展。在活动中重点培养学生良好的行为习惯和心理品质；和谐的人际关系等有助于培养学生形成高尚的人格和积极的心理特征；建立完善的`学校制度、丰富的高校校园生活等来塑造学生良好的道德情操和心理健康。
四、建立学生和教师沟通的纽带，建立良好的师生关系，减少心理问题
人际关系是学生学习的重要课外课程，如何和同学保持良好关系，如何进行沟通，也是在大学里需要学习的课程。良好的学校人际关系有助于师生密切合作，形成团结统一，有凝聚力的集体，能更好地发挥整体效应。学生有疑惑时需要有健全的平台和高校校园文化活动的形式给学生解答问题，建立更多学生和教师的沟通渠道，一方面可以更好地和学生及时沟通，提升教师教书育人的本领，更好地得到学生反馈的信息；另一方面让学生更好地了解学校的情况，形成一个成熟的反馈机制后及时解决学生的心理问题，满足学生物质和精神所需，促进学校高校校园文化的改进方向。建立多种与教师沟通的渠道，比如校长信箱、书记信箱、学生教师交流见面会等。另外，通过多种层面信息及时有效地传递给学生，形成高效的反馈机制，及时了解大学生的思想动态，分析其认知情况，减少和避免传达过程滞后导致大学生认识出现偏差的问题，达到及时解决学生心理疑惑的目的。
五、改善学校物质环境，强化学生心理素质
物质环境的好坏会影响学生的情绪，潜意识的作用下长期积累的心理问题会对学生的行为举止有着影响。结合学校的特色，营造出属于学校的良好文化活动氛围，结合发展的需要，建立高校校园文化活动平台，通过讲座，标语，活动，某系列高校校园文化活动周、活动月的方式，让学生知道相关内容的前景趋势，给学生创造出更多信息和分析，带给他们更多的机会。
高校校园的德育价值对学生的心理健康有重要的影响，加强学校宣传书籍的内容，打造属于学校的纪念品，培育一批有知识底蕴、能够自力更生的学生，独立主动地培养低年级学生的能动性，打造出学生自己闪光的优势，以点带线、以线带面的趋势，增加凝聚力，让学生努力学习，达到事半功倍，让整个高校校园氛围的自主能动性得到很大的提升。
良好的高校校园文化建设，必定对大学生的心理起着导向、凝聚、激励和约束的作用，树立远大理想，培养出具有创新意识和科学态度的优秀大学生，从长远来看，对于学校的学风建设、学生管理和高校校园氛围有着重要作用。高校校园文化重在保持，意在创新，提高心理素质是纲，多方面参与是目。
结合高校校园文化活动建立健全高校校园活动规章制度，定期对高校校园文化活动的标准进行评估，结合社会需求，根据学生心理总体变化的衡量，保证高校校园各方面工作和活动的开展与落实顺利进行。高校校园文化是一所学校综合实力的反映，学生的心理素质的好坏是一所学校稳定的基础部分，高校校园文化的核心竞争力主要表现在文化的凝聚力和创造力，提高高校校园文化的品位，对学校整体学生的凝聚力有着重要的影响，潜移默化地对学生的心理引导有着积极的作用。
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[3]吴永磊.浅议高校校园文化建设的现状与建议[J].科技创新导报，20xx（17）.
大学生心理健康论文14
【摘要】实践证明，大学的心理教育课程能够很大程度上提高大学生的心理健康水平，所以，各高校要充分的认识到心理健康教育课程建设对于大学生心理素质养成的重要影响。
【关键词】心理健康；高校；大学生
随着现代社会的高速发展，特别是我国社会进入到转型期的阶段，社会压力逐步增大，社会结构大幅调整，这些都使当前的大学生们在毕业之后，感到各种压力交织增大。致使有许多大学生会感到社会现实与学校学习生活反差太大，有了无所适从、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。对于适应环境、管理成才、人际关系、交友恋爱和求职择业等现实问题没有一个良好的心理准备，心理困惑和矛盾会日益突出和递增。所以，这些社会现实与学校的巨大反差，都在进一步的考验学生的心理素质，为他们的心理健康和发展提出了更高的要求和标准。由于我国的大学生群体基数较大，这些心理健康问题也是关系到国家长远发展的重大问题，需要我们进一步加以重视。在大学开设心理教育课也是加强大学生心理素质培养和心理素质健康的时代发展需求，更是当前高速发展的社会性要求和对高素质人才的需要。可以说，大学生的心理素质健康有很大程度是要依赖于大学心理健康课程的质量，心理健康课程更是大学生心理健康水平提高的重要保证和根本措施之一。同时，开设心理教育课也是高校保持大学生心理健康的一个重要和必要的途径之一。在心理教育方面，许多高校都对心理教育课的形式和内容进行了深入的研究和分析，摸索出来了许多成功的案例和经验，并取得了一系列的可喜成果。但是我们也不得不清醒的认识到，心理教育也是一个新兴的学科，其内容、形式、教学方法和目标都呈现出多样化的发展状态，并且在其中有许多的问题出现，使得心理教育的教育程度和目标都很难以量化的形式表现出来。其中出现的问题主要集中在以下几点。
1.当前大学开设心理教育课主要存在的几点问题
1.1心理教育课体系建设上存在的差距对学生学习心理学的影响
大学的心理教育课属于是大学德育教育的概念范畴，也是大学德育教育中的关键环节，这些也都被人们所共知和共识。但是由于种种原因，各高校开展这项工作时，由于所处的起点的不同，又因为没有统一的`教学应用大纲，对心理教育课程的计划、实施、总结等的不统一，使得这门课程的教学质量并没有得到一个统一的规范，也使得这门课程只能由每个高校自行解决和安排，没有一个完整的教学目标和体系，因而在教学目标、教学组织实施、教学内容方法、教学评估机制等方面存在着较大的差异。所以，相对于其他课程来说，这门课程缺少一个完整的、系统的教学体系。
1.2心理教育的师资力量薄弱对学生学习心理教育课的影响
心理学教育其实在我国的教育体系中才刚刚起步，各方面还不是很成熟。尤其在高校的师资力量等方面，专业课程教师的缺乏也严重影响心理学教育课程的成熟发展。现在在高校心理学教育的课堂上，任课的教师大多没有进行过心理学的正规培训，很多都是“自学成才”，还有一部分来源于兼职任教教师。有许多的教师在心理学课堂上表现出了一种自我认识能力不强的素质，有些教师则是一直都处于讲心理学教育课不专业的状态，这样的心理学教育课程是没有什么质量可言的。同时，在教师的心理学授课能力评估上，也没有一个健全的制度，许多相应政策没有制定或是不落实的现象还很严重。所以，师资力量的薄弱，使得大学的心理教育课质量难以保证，导致学生学习心理学方面提高缓慢。
2.心理健康教育课对学生心理健康的影响
每一个人都有成长的过程和潜力，而在心理学中，从事心理学的教育者必须得有一个成熟而又积极的心态和拥有正确的人生观和价值观，也只有这样心理学的教育者才有信心在心理教育中去指导学生，并能使他们有信心和决心去解决生活和学习中所遇到的心理困扰。所以，心理学的最高宗旨和体现也可以说是助人者必自助。在心理学的课堂上，教师也应该树立一种以学生心理剖析为主的教学理念，只有分析和研究大学生的现实心理表现，才能更好的解决学生在实际学习生活中所遇到的困难和矛盾，才能引导学生克服心理瓶颈，积极提高提出问题、思考问题和解决问题的能力。而大学生的自我意识比较强，所以，教师要尽量在课堂教学中营造一种轻松和谐的气氛，使学生在积极的心理教育课中，潜移默化的被引导和激励。教师还要在关键的环节，对学生的心理学研究进行指点，促进学生从问题和讨论中领悟心理学的道理，从而形成成熟心理反映能力和效果。
结语
心理健康教育课的时代感和特征比任何一门大学的学科课程都具有一定的代表性和时代的色彩，而在心理学的教材更新上却远远跟不上学生心理变化的节拍。因此，现代心理学教育应该不断更新教育理念和教育知识范畴，与时俱进的开展好心理学教育课程，使心理健康课程达到最佳的效果。
参考文献：
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[3]王玲,郑雪.高师生心理健康教育实验研究[J].心理科学,20xx.
大学生心理健康论文15
【摘要】随着近几年来我国经济的快速发展和进步，我国在教育事业方面取得了比较显著的成就，尤其是在大学生心理健康体系的整体构建方面更是取得了令人举世瞩目的成就。众所周知的是，在任何一个国家发展的过程中，教育事业都具有至关重要的作用，是决定一个国家发展情况的重要因素之一。本文就目前积极心理学视野下大学生心理健康教育体系整体构建存在的问题以及相对应的解决对策做了简要的分析和探讨。
关键词：积极心理学：大学生：心理健康：教育体系
与其他的发达国家相比较，我国大学生整体的学习压力比较大，在这种环境下，要想使得大学生的心理可以始终保持一个积极乐观的状态是极其困难的，因此，教育部门以及各个大学领导必须要高度的重视这一问题。尽管近几年来我国教育部门在大学生心理健康教育体系构建方面投入了大量的资金和精力，但是，由于受传统教学理念约束，许多大学在这一方面取得的成就始终比较小。
一、积极心理学内涵
为了更好的在积极心理学视野下尽快的构建我国大学生心理健康教育体系，各个大学必须要首先准确的了解并且掌握积极心理学的具体内涵，并且可以很好的将积极心理学应用到实际教学的过程中。对于积极心理学而言，它主要研究的就是人类的积极的情绪、积极的一些认知情况以及丰富的想象力和创造力等，它研究的是人类的美德。与其他的一些心理学相比较，积极心理学是一种全新的心理学的概念，它的主要目的就是为了发现、研究并且不断的发扬人类所有的积极的力量和品质，它旨在激发所有人们的内在潜力，鼓励人们不断的进行改革和创新，利用自己的能力来提高自己的生活质量和水平。将这一心理学应用到大学生心理健康教育体系中可以更好的形成一个团结和睦的校园环境，提高学生的责任感，将他们培养成全面的人才。
二、积极心理学视野下大学生心理健康教育体系构建存在的问题
（一）我国大学的心理健康教育体制、觀念比较落后
在积极心理学视野下，尽快的构建一个完善合理的大学生心理健康教育体系是至关重要的，但是，实际上我国许多大学目前已经构建的大学生心理健康教育体制不够完善，观念比较落后，进而严重的影响了我国大学生心理健康教育的整体质量水平。在大学生心理健康教育开展的过程中，一个先进的教育体制和教育理念对于整个大学的心理健康教育的开展具有至关重要的作用，然而，由于有传统教学理念的约束，在现阶段，我国许多大学的管理人员以及教师始终无法正确的认识到大学生心理健康教育的重要性，同时，他们的教学理念更是受到了传统教学理念的制约。
（二）目前我国的大学生心理健康教育与文化教育不平衡
在开展大学生心理健康教育的过程中，保持我国文化课程教育与大学生心理健康教育的平衡是确保我国大学生心理健康教育可以顺利开展的前提条件之一，而目前影响我国各个大学的大学生心理健康教育无法正常开展的主要原因之一就是目前我国的文化课程教育与大学生心理健康教育不平衡。例如，对于许多大学而言，它们将文化课程作为教学的重点，在教学的过程中仅仅关注学生文化课程的学习情况，而完全忽略了大学生心理健康的问题。对于文化课程教育的过度重视，使得我国大学生心理健康教育越来越被人们所排挤，许多大学甚至根本不愿意开展大学生心理健康教育，他们认为开展大学生心理健康教育不仅浪费学校的教育资源，而且对于提高学生的工作能力没有任何的帮助。这也就使得我国许多大学到目前为止始终无法建立一个合理完善的大学生心理健康教育体系。
三、积极心理学视野下大学生心理健康教育体系构建的有效对策
（一）充分发挥大学生的主动性与创造性
在整个大学生心理健康教育的过程中，大学生扮演了极其重要的角色，而在大学阶段，大学生的创造能力比较强，因此，各个学校必须要充分的利用好学生的这一特点。例如，在心理健康教育课堂上，教师可以利用多媒体来播放一些具有代表性的与心理健康有关视频，然后将全班学生分成几个小组，要求他们对于视频内人物的心理进行分析和评价，最后，在他们评价结束之后，教师对各个小组的结果进行分析和评价，并且对于分析比较准确到位的小组应该给予他们一定的奖励。或者，教师也可以要求各个小组选择一个小组，由小组内部的成员来扮演视频中的各个人物，让他们在表演的过程中更好的感受并且体会主人公的`心理情况，这样可以使得他们更好的了解并且掌握与心理健康学有关的知识，这对于培养他们健康乐观的心理状态具有极其重要的意义。
（二）不断的引进并且学习国外先进的大学生心理健康教育体系
与其他发达的国家相比较，我国许多大学的大学生心理健康教育体系存在着许多的问题，大学生心理健康教育的体系不够完善，并且比较落后，许多体系已经完全不能满足现代社会的实际需求。而许多国外的发达国家在大学阶段特别注重大学生的心理健康教育，他们认为在大学阶段心理健康教育是学生学好文化课程，提高自己实际能力的首要基础之一。因此，为了尽快的改变这一现状，提高我国大学生心理健康教育的教学质量水平，各个大学必须要积极的引进并且学习其他国家先进的大学生心理健康教育体系。例如，各个学校可以定期的派遣部分教育人员到国外其他学校进行参观和学习，在学习的过程中应该了解并且掌握他们先进的大学生心理健康教育方法和体系，并且尽快将这些方法和体系引进来。但是，在将这些教育体系引进来之后，各个学校应该对这些教育体系进行分析和评价，发现教育体系中的优缺点，并且根据自身学校的实际需求对这些大学生心理健康教育体系进行改革，最后将改革后的大学生心理健康教学体系尽快应用到实际教学过程中。同时，在应用这些教育体系的时候，必须要始终结合积极心理学的特点，将积极心理学很好的应用到大学生心理健康教育体系的构建过程中，发挥它最终的作用。
（三）融合教育对象和教育者之间的关系endprint
融合所有教育对象和教育者之间的关系可以更好的帮助我们构建一个合理有效的大学生心理健康教育体系，因此，各个学校的领导人员以及教师必须要准确的定位教育对象和教育者之间的所有关系。在课堂上，教师应该将学生作为整个教学过程中的主体，明确自己在教学过程中的辅导作用。例如，在心理健康教育课堂上，教师应该积极的与学生进行交流和探讨，首先提出一些具有代表性的问题，然后要求学生讨论并且畅所欲言，在学生表达了自己的观点之后，教师不能完全否定学生的观点，而应该合理的指出来学生观点的不足之处。同时，教师应该时刻的关注学生的心理健康问题，定期与学生在课后进行交流，发现他们的问题所在，然后尽快的针对这些问题提出相对应的解决对策，使得学生可以尽快的解决他们的心理健康问题，为以后的健康成长打下良好的基础。
（四）开展形式多样的心理健康课程活动
在构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系的过程中，我们必须要了解并且明确学生感兴趣的点，然后从学生的角度出发去构建教育体系，寻找学生们所感兴趣的教育方法，这样可以大大的提高整体大学生心理健康教育的质量水平，而不定期的开展一些内容丰富，形式多样的课程活动可以更好的实现这一目标，提高所有大学生的心理健康程度。例如，学校可以为学生开设专门的心理健康辅导室，如果学生有任何的心理问题都可以随时到心理健康辅导室寻求帮助，及时的将自己的心理健康问题告诉心理辅导教师，积极的与心理辅导师进行交流，使得他们可以了解自己的心理问题并且尽快的帮助自己解决这些问题。或者学校也可以不定期的开展心理健康主題讲座，邀请学生所有的教师和学生参加这一主题活动，在活动的过程中，鼓励教师和学生之间进行自主交流和探讨，畅所欲言，提出自己的问题。在活动的过程中，学校还应该邀请专业的心理健康教育专家进行演讲，演讲结束之后，可以通过组织一些小测试来发现学生在心理健康方面所存在的问题。
（五）整合学校的教育资源，建立起完善的学校心理健康教育系统
我们知道，大学的教育资源比较丰富，而这些教育资源在整个大学生心理健康教育体系构建的过程中具有至关重要的作用，因此，为了更好的在积极心理学视野下构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校必须要合理的利用并且整合目前学校的所有资源。例如，在进行心理健康教育的过程中，必须要尽快的改变传统的教育理念和教育方法，在教学过程中不要一味的利用提问题来进行教育，而应该时刻的了解并且强调学校的所有一切都可以成为大学生心理健康教育的可利用资源。同时，还应该尽快的收集并且整合社会、学校以及家庭等心理健康教育的所有要素，为学生构建一个积极乐观的学校、家庭以及社会环境。最后，高等院校的教育工作者必须改变“学生心理健康教育工作只应当由专业人士来负责”的错误观念，要以促进学生积极心理品质形成为己任，在进行学科教学和日常管理的同时适时渗透心理健康教育，为大学生构建良好的组织氛围。相信在积极心理学理念的引导下，大学生心理健康教育一定会获得又好又快的发展。
四、结束语
总而言之，为了在积极心理学视野下尽快的构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校的领导人员以及教师必须要首先了解并且认识到这一教育体系的重要性，明确学生拥有一个积极健康心理的重要性。例如，各个学校应该不断的改革并且创新大学生心理健康教育的理念和方法，现在学生的角度出发，寻找学生感兴趣的教育方法。同时，各个学校也可以定期的到其他一些优秀的学校进行参观和学习，积极的引进并且应用其他学校先进的大学生心理健康教育体系和教育方法，确保大学生可以健康的成长。
参考文献
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