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自我分析报告格式
在我们平凡的日常里，越来越多的事务都会使用到报告，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。其实写报告并没有想象中那么难，下面是小编精心整理的自我分析报告格式，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、标题
自我分析材料的标题，常见的写法有两种：一是文种式标题，只写《自我分析材料》即可；二是复合式标题，由正标题和副标题组合而成，如《深刻解剖思想根源，全面提高自身素质——xxx的自我分析材料》。
二、正文
自我分析材料的正文，由开头、主体两部分组成。
（一）开头
开头部分一般先交代本人入团时间、工作及任职情况，再写参加先进性教育活动第一阶段即学习动员阶段通过学习在思想认识上的收获。这部分要求简明扼要，点到即可。
（二）主体
主体部分是自我分析材料的核心结构，主要包括查摆存在的问题、分析思想根源、提出整改措施等内容。由于涉及面广、量多，这部分宜分条列项写作，“条”、“项”之间要注意内在逻辑关系的合理有序。
1、查摆问题与不足
这部分按照“比着尺子量不足，照着镜子正衣冠”的方法，根据中央和市委关于增强团员意识主题教育活动的具体要求，对照团章规定的团员义务和团员领导干部的基本条件，总结自己近年来在思想、工作和作风方面的情况，重点检查存在的问题，全面总结自己近年来的政治立场、思想作风、工作态度、学习情况等方面的情况，并从世界观的高度认真分析思想根源。
2、分析思想根源
这部分要根据找出的问题，从世界观、人生观、价值观上分析产生问题的思想根源，领导干部还要从权力观、地位观、利益观方面进行深度分析。以分析自己不怕严，吸纳意见不怕刺，亮出问题不怕丑，触及思想不怕痛的精神，对产生问题的原因、后果、危害逐一进行分析，并上升到世界观、人生观、价值观、团性原则的高度上来看待和审视，从而做到就事说理，使分析问题的质量具有一定的力度、深度和高度。
3、提出整改措施与思路
这部分也应对照存在的问题与不足，有针对性地提出今后改进的意见和措施。要在坚持理想信念、服务宗旨、团的路线方针、履行民主决策、群众路线、勤政廉政诸方面有新的、具体的打算，把整改的措施真正落到实处。
三、落款
落款部分写上分析人所在单位、姓名和写作日期。署名可放在标题之下，也可以置于文尾。
自我分析报告范文
了解自己的兴趣，判断自己的情绪；找出自己的特点，发现自己的兴趣；明确自己的优势，衡量自己的差距。只有认识了解自己，才能用己之长，避己之短，才能实现人生的价值。
时光像微风一样吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，匆匆而过，我们的大一一半已过去。倘若用秒计时，那我们存活的时间将会是一个很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。回眸过去的自己让我再次认识自己，清楚的了解自己。
一、人际交往
我的性格是有点内向的，在熟悉的人面前可以放开自我，但是在陌生面前很拘谨，从小学到高中，我们的主要任是学习，所以没有认识到性格对人有什么太大的影响。但是到了大学之后，我发现大学关注的不只是你的学习成绩，以及你的人际交往能力，在大学参加各种活动，以及加入一些组织，这就考验你的人际交往能力了。刚进入大学，就听说见到学姐一定要主动问好，但是这对于从来没有主动接触他人的我来说这是件挺困难的事情。从来没有这样对一个陌生人放开自己。并且到一个新的环境最开始都会感到无措，将自己包裹起来以保护自己，令我想不到的是，大学这个环境不仅要我从自己的保护罩中出来，还要我主动去交往。
在心理书中我看到意大利洞穴专家毛利奇·蒙塔尔的"先锋地下实验室"的例子，这则实例告诉我们人是社会性的动物，社会交往是人的本能需要，没有人可以在远离人群的"孤岛"上独自生存。每个人都需要知己，来分享自己的秘密与喜悦，面对困境时，能共度难关；也会有形形色色交情较浅的同学和其他社会关系。你的室友、班级同学或者同年级、同学校的的同伴，或者你的老师们，你会与他们中的一个或多个，建立深层的、相互的关系，成为亲密的朋友。寻求亲密关系，让我们觉得自己在这个社会上的生活安逸自在。缺乏亲密关系的人们，虽然也有自己的社会关系网，却仍然觉得自己很孤独。
所以我明白了不能把自己束缚起来，要让自己走出去。学会与人相处。我的改善方案是1、向他人借鉴经验，寻求精神支持。室友是最好的学习榜样，我室友性格特别开朗与学姐相处的特别好，就可以问她是如何做到和陌生人的交谈2、与他人保持一致意见，就信念和社会行为而言，"正确性"是一个非常主观的概念，要将"我自己的规则"向"大众的规则"靠拢，才会出现"你希望别人怎么待你，你就怎么待别人"双赢的和谐局面。
二、学习心理、情绪管理与压力管理
在一次心理课上老师发了个时间馅饼的表让我们做，发现自己没有利用好时间发现自己没有设定学习目标，没有明确的目标就没有动力充分利用时间去学习，反而惰性约而来越强。在离开父母的陌生地方，情绪比较容易起伏。不思上进，每天消极的心境会使人精神萎靡。这样与同学也会存有矛盾。在生活，学习部门工作上都会有不如意的时候，消极的态度就会使我们产生压力，以及很起伏的情绪。
我在院团委外联部工作，部门和学习有时会让我忙得不可开交，心情会特别烦躁，对学习、工作都有很大的影响，朋友之间可能也会因为这些事而闹得不愉快。
心理书上有这么一个例子，晓月高考考上了一个名牌大学，因为刚上大学不太适应新环境，又一边学习，一边做家教，结果期末考试成绩不理想。她一向对自己要求比较高，这样的成绩让她很有压力，甚至认为自己不再优秀。她急于改变现状，但越着急效果越差越想专心听课越听不进去，最后出现失眠、食欲下降等症状。在辅导员老师的建议一下到学校心理咨询室寻求帮助。
我的改善方案是
1、设定明确的目标让自己有事可做，不去消极的对待自己的大学生活。
2、陶冶情绪，培养至少两个兴趣爱好，时常听轻音乐或者大自然音乐
3、正确认识自己，调整个人期待和抱负水平。
三、心理健康标准
在大学这样一个相对宽松但又多变大环境中，大学生极易产生各种心理问题。拿破仑曾言："一个人能否成功，关键取决于他的心里。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。"所以要想赢得成功人生，首先就要有一个良好的心理。我们要牢记8个界定心理健康标准的基本原则。
来到xx学校，我觉得应该充分利用学校这个好的环境，改变自己。
1、克服自卑感、增强自信心。
2、多参加社交活动，千万不能采取回避态度，要在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在与人接触中学会如何对待别人的问候或恭维，如何与陌生人进行开场白，学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧。锻炼在公共场合说话的本领，提高语言表达能力和技巧。多参加文体活动，扩大人际关系的圈子。
回眸过去，重拾自信，展望未来。我相信我的未来不是梦，我的未来不是梦，因为我相信命运是掌握在自己手中的，只有那些不掌握自己的人，他的命运才由别人主导。我要积极改变自己，通过这次回顾，我更加了解自己了，也由此发现了很多自己的不足，但值得高兴的是，我也拥有了改变自己的正确方法，并有了改善方案。
在这里十分感谢老师，以此让我们有了一个真正认识自己的机会。我相信，努力之后一定能开出灿烂的花，我们的明天也一定更精彩！
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