有关学习心得作文集合7篇
在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的学习心得作文7篇，希望能够帮助到大家。
学习心得作文 篇1
提到写作文，许多老师都有这样感叹：“学生怕 家长怕 老师也怕”。今年12月初，我有幸参加了由中国写作学会教学研究中心、广西教育学院教学研究部、广西写作学会作文教学研究中心承办的“20xx年作文教学流派展示活动”。一共聆听了12位专家的精彩授课和报告，心灵受到了极大的震撼!此次学习带给我的是新的企盼、新的希望和新的收获。
课堂上，专家们的精彩授课一次次激起了我内心的感应。
韦艳香老师在执教《憋不住》时，先让学生用不同的感情读“憋不住，憋不住，快憋不住了!”然后指名上台表演朗读。再让学生说说憋不住什么了?学生畅所欲言：憋不住笑、憋不住、憋不住哭、憋不住睡、憋不住说、憋不住尿、憋不住气、憋不住屁……，随后韦老师让大家以“憋不住吃”为重点，采用思维导图发散思维，引导学生从看、想、做、说几个方面“重回”生活情境，引导孩子们抓住心里和动作做进一步的描述。最后让学生以“我憋不住了”为开头，写一段话。在孩子们的欢声笑语中，我们听到了孩子们最真实的文字描述，最生动的童年生活。我想，韦老师的习作课不仅包含着细节描写的指导，还体现了思维导图的惊人作用。那就是帮助学生打开思维，让复杂的写作变得简单化。
华语作文驻广东办事处负责人张巍老师年轻靓丽，她执教的《无敌的笑——人物神态描写》采用了先写后导的方式，通过观察表演，牛刀小试，暴露学生写的过程中出现的问题。然后再指导现场仔细观察张无敌的笑，引导学生明白人物的神态描写除了抓眉毛、眼睛、嘴巴、脸色之外还要抓人物的特点部位，比如张老师特有的贪吃痣、左脸颊呈现的梨涡等。再进行“高手过招”练写片断。张老师细致耐心地指导让孩子把张无敌老师的神态写活了。张老师的课呈现的是一种自然、实在的习作指导课堂。课堂中让我明白了作文教学要从细微之处着手，教会孩子怎样观察，教会孩子怎样表达，都需要一步一步耐心牵引。
北流市教育局教研室李树斌老师在授课老师简介中这样描述自己：年过而立，忘记了自己是萌宠二哥，还是纯情的村姑，还是那千娇百媚的中国小姐，他只记得作文就是他的符号!就是他的最爱!简短的文字就勾起了大家的好奇。翘首期盼中，衣着打扮时尚的李老师(男)，扭着腰身走进课堂，娇滴滴的语言和美丽的兰花指一下抓牢了所有人的眼球。举手投足，声音媚眼，都生动形象地将人物特点——“娘”，呈现在孩子们眼前!然后让学生自由讨论，说一说李老师的特点具体表现在哪里。
接着让学生明白一个有特点的人，除了性格特点外，还可以从爱好、习惯、兴趣等方面来写。最后学生选择自己喜欢的一个点写片段。从展示赏析中，我们看到大部分学生把李老师“娘”的特点写得淋漓尽致。课中，掌声不断，笑声不断，亮点不断，精彩不断。教师把自己作为教学的`工具，创设有趣的情境，激发学习的兴趣，让习作课快乐无限。这是此次学习中最大的收获。
河南省安阳市的吴莉莉老师执教的“聊天就是作文”， 让我们和孩子都明白了在生活中处处、人人、事事都可以成为聊天成文的素材。开头+聊天的内容+结尾(感受) 一篇文章。这样消除了学生对习作的恐惧，降低了习作的门槛。学生完成作文也就得心应手了。
精彩的课堂太多，课堂中的精彩太多。 授课老师个个独具特色，魅力十足，他们以扎实的文学功底，高超的教学技能，通过新派作文的教学模式，利用画爆破图的形式，借助易记有趣的符号，很好地发散了学生的思维，从而使学生对作文兴趣盎然，畅所欲言，笔如泉涌。从授课老师的教学中处处可以感受到新派作文教学的魅力。
新派作文不再是以分数为重点，新派作文教学更注重培养学生写作的兴趣。“新派作文”是通过将“情感、思维、语言三位一体”紧密联系，教授孩子们用情感去发现、体味、运用语言，使学生愿写、会写、有东西可写、写得好，从而在实现快速作文的同时也能快乐作文。新派作文课堂强调思维的拓展。通过学生喜闻乐见的素材来切入。要学习的地方太多了，在以后的教学中，就需要我重新塑造自己，提升自己，努力探索，让自己能拥有足够的知识和能力去胜任小学语文教学,带领孩子在快乐的习作课堂中快乐写作。
学习心得作文 篇2
又一次走进学校，坐在教室里儿子的座位上，参加家长学校家长的学习。随着社会的进步，人们竞争意识的激烈，作为独生子女家长的我们，感觉肩上的责任重大。经常听到有家长说现在的生活条件好了，可是教育孩子却难了，现在的孩子越来越不好管了。通过参加家长学校的学习，使我深深的认识到：教育孩子真的是一门学问，也是多方面的，它不仅是学校教育，更是家庭教育。我们不能把孩子交给学校就不管了，不要误认为教育孩子只是学校的事情，与家长无关。我们一定要与学校积极配合、多与老师沟通，真正的了解孩子，更好的教育好我们的孩子。通过家长学校的学习，浅谈几点教育孩子的体会：
一。家校联手，增强孩子的`学习兴趣
由于东东从小就胆子小，性格内向，说话声音小。我在家经常说都不管用，什么方法都用尽了也不管用。后来开家长会，老师说家长要多与老师沟通，反馈孩子在家里的表现。我就把这一困惑告诉了老师。老师马上做出了尝试性的决定，让儿子每天早晨站在讲台上带领大家进行晨读。一天两天，孩子的声音大了，也不怕人了，性格开朗了，也爱学习了。老师也会把孩子在学校的表现反馈给家长，这样，家校联手，让学校教育和家庭教育相结合，增强孩子的学习兴趣。
二。培养孩子要有良好的习惯
现在的孩子，大多都是独生子女，生活条件非常好，有太多的人呵护、疼爱，所以千万不能溺爱。一定要有良好的习惯。自己的事情自己做，家长千万不能代劳。东东从小我就让他做自己力所能及的事情，每天早睡早起，按时洗脸、刷牙、洗脚等，自己洗红领巾等一些小东西。刚开始做都有些困难，坚持下来，习惯就成自然了。
三。引导孩子爱上阅读
自从在家长学校学习班里，老师第一次为我们推荐了“校讯通博客”，从此后，校讯通带领我和儿子遨游书海，慢慢的爱上阅读，儿子也喜欢上写作。而且在阅读的同时，培养孩子拿起笔来读书，把书中的>好词好句画出来，做读书笔记，最后再写>读后感。为了激起孩子的读书兴趣，我和孩子经常是“亲子共读”，然后是互相谈心得，有时还进行读书比赛、写心得比赛。通过读书，丰富孩子的知识，从而让孩子养成爱读书的好习惯，并让阅读伴随孩子成长！
通过家长学校的学习，让我受益匪浅，并把学到的知识融入到平时对孩子的教育中，使孩子进步不小。以后，我会积极的参加家长学校的学习，并和学校老师多交流，尽力做一名合格的家长，引领孩子健康向上，茁壮成长！
学习心得作文 篇3
作文教学是学生学习的一个难点，也是我们教师教学的一个难点。在课堂上如何让孩子愿写、爱写，激发学生想拿起笔一睹为快的激情，确实是作文指导课上要解决的重点，也是我在平时的教学中感觉比较头疼和困惑的事情。这一次听了名师们上的几节作文课，让我茅塞顿开：
一、 兴趣是最好的老师
在低年级注重激发学生的写作情趣最为重要，这里的情趣指的是挖掘孩子的内心真情及激发写作兴趣。孔子说过：“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。” 的确,兴趣是最好的老师，作文教学也应“趣”字当前。心理学研究表明：儿童的学习兴趣在巩固和鼓舞儿童的学习动机、激发学生的学习积极性上起着重要作用。戴建荣老师执教的诗话作文《春天的歌》，让我感受到了习作对于学生来说是一件轻松快乐的事情，戴老师的课堂充满着“乐”趣。
本次观摩会给我最大的惊喜是欣赏到了戴建荣老师的“诗话作文”教学艺术。这节以唱唐诗《春晓》开场的二年级习作指导课《春天的歌》，就像一首清新明丽的诗，更像一首欢快动听的歌。最令人叹服的是戴建荣老师丰富多变的体态语——吟之唱之，手之舞之，足之蹈之，每一个表情，每一个动作，都让人感觉妙不可言。课前导入聊天时，戴老师和和小朋友们“两两相望”，你一句我一言的轻松聊天加上俏皮的瞪眼睛，一下子拉近了师生间的距离。
在指导习作时，戴老师注意激活学生思维，唤醒他们头脑中已有的沉淀，为学生顺畅、丰富的表达铺路搭桥。以吟诵古诗《春晓》为切入口，感受生活即是习作的源泉，花、鸟、自己熟悉的生活，就是自己口中笔下的主角。在教师的循循善诱下，学生的视角延伸到了更为广阔的大自然。在轻松的交谈中，学生们感受《春天的歌》的习作内容就是自己的生活，鲜活、美丽而动人。学生顿时解决了“无米之炊”的困扰，他们也爱说乐写了。良好的开端就是成功的一半，戴老师在课的开始就激发起学生说、写的欲望，学生在宽松民主的氛围中，积极交流、敢于表达。课堂上，戴老师善于组织语言，用不同的语气、语调吸引住学生的注意力，把学生带入积极思维的学习境地，从而促使他们积极自主的'投入到学习中去。他扮演着小蝌蚪快乐地穿梭在课堂上，“春天随着我小蝌蚪游起来咯!”戴老师在诗话作文的课堂上说道。她的语言表达生动活泼，不拘泥一格，与孩子们平时说话的方式很贴近。然而除了贴近之外，他巧妙的运用字词让语言更具有语文味也是让我钦佩的。有了语言的表率，学生们也随之模仿，一个可爱的女生说：“春天随着我杨柳飘起来咯!”另一个说道：“春天随着我迎春花开起来咯!”原来学生们生动的语言也可以这样自然而然的“信手拈来”孩子们的兴趣得到了激发，使他们高高兴兴地说，快快乐乐地写。他的幽默也感染了全场，大家自始至终脸上都挂着快乐的微笑。
二、 给予学生一个开放的课堂
《语文课程标准》提出：为学生的自主写作提供有利条件和广阔空间，减少对学生写作的束缚，鼓励自由表达和有创意的表达。于永正老师上的《把作文写得有声有色》一课，就很好的体现了这一理念。
一)一看录象。
(播放的是一段没有声音的录象，让学生进行地观看、体验。并交流，重点让学生发现其中出现的事物，并感受这个无声的世界。)
二)再次观看录象。
(这一次的录象，教师加入了音乐，使之与前面的录象作比较，观察的重点放在了听力上，并引导学生在不自觉中进行前后片段感受的比较中。) (以此为例进行讨论，引导学生感受声色兼备的重要性。学生的交流中自然地将自己听到的小鸟啾啾、知了“知了”、泉水“丁冬”、小鸟“扑啦”、青蛙“呱呱”等景中声友情有趣地描摹出来。)
三)引导学生回忆生活中存在的有声有色的生活片段。
四)出示阅读卡片三：
1、轰隆隆 呼呼 哗啦哗啦
2、咯咯 嘿嘿 嘻嘻
3、啪 呜呜 啪 扑哧
五)、提出本次习作的要求：
(选取上面呈现的三种材料中的一种，进行象声词的片段练习。) 作文教学指导中最关键的便是内容上的指路。而在其中最重要的便是既要给学生指明方向，又不能将思维框死。在上面的教学过程中，我们能鲜明地看到了于教师针对不同学生的习作层次、习作性格，进行了有意义的内容开掘和分层教学：
第一层次：描绘教师呈现给大家的风景材料。这是一种观察写作的方法，学生只需将现场看到的、听到的描绘即可，由于有着新鲜的体验，写来不费力气，适合于习作能力一般的学生。
第二层次：引导学生回忆生活中声色兼备的场面进行再造想象。这是一种回忆，将学生对内容的开掘以“声色具备”为要求，在自己的记忆仓库中搜肠刮肚，既使学生内容的面上有拓宽，又启动了学生根据某一限制组织素材的能力训练，
这适合于有一定习作基础，并且愿给自己增加难度，喜欢写出自己个性的学生。 第三层次：出示了三组象声词，抽象中富有意趣，在看似无关的词语间存在着千丝万缕的联系。一下子就激发了学生好想象的年龄特点，使他们跃跃欲试地要进行创造性想象，结合他们的生活经验，去虚构一个有趣的生活片段。而真正有趣的是：因为是扣着这几个象声词进行故事或生活场景的创造，在文中象声词的用法肯定会更妙，会在文中起到关键作用，起到画龙点睛的作用，较之前两种方式的运用，一定会更到位。
于教师在一个片段训练里就给予学生这么大的内容空间，这在我们平时的作文教学中还是非常少见的。可见于老师在设计此三维时考虑的周详，对学生特点把握的准。
三、作文是一种高尚的智力游戏
贾志敏老师曾提出过这么一个观点：作文，是一种游戏。我们都知道，玩是孩子的天性，游戏是孩子的最爱，如果能把作文融入到游戏中，让孩子们边玩边写，在游戏中学写作文，让游戏的趣意在作文中再现，学生就有事可写，有情可抒，有感可发了。
通过游戏作文教学设计活动，我们有了更多的作文教学素材，但怎样让游戏和作文自然地溶合在一起，使学生真正乐于倾诉，张化万老师给我们带来了有效的教学理念。《第三只眼》是张老师为我们展现的一堂游戏作文指导课。
上课伊始，张老师始终把玩和写有机的融合在一起。记得课初张老师说“我们每个人有三只眼睛”的时候，有好几个学生都情不自禁地发出了“啊!”的惊叹，张老师马上问：“啊”是什么意思?刚才老师在说“我们每个人有第三只眼睛的时候你心里是怎么想的?写下来。学生对于人有第三只眼睛感到非常的疑惑，张老师就抓住这个契机，让学生把心中所想的及时地记录下来，抓住瞬间感受，及时书写，这真实地反映学生此刻的心理。写自己心里所想，学生能自然的流露，情感真实，既给了这篇作文一个很好的开头，同时也让学生明白“写”就是自己情感的真实流露。
课中，我们也不难发现，张老师把重点部分有意的让学生进行定格观察，强化印象。如，“尝白醋片断”，张老师不仅多次让学生尝白醋，而且多次刻意地让学生注意台上同学尝醋的表情、动作、语言。然后让学生来说一说“你看到了怎样的情形?”几个学生兴致勃勃地说了以后，张老师就指导写游戏的重点部分。由于好多学生刚才没有尽兴地讲，所以迫不及待地就想把自己所看到的写给其他同学看。曾记得我以前教高年级时，也上过类似的游戏作文指导课。但授课过程大都是先玩，再回忆玩的经过以及自己的心理体验，最后指导写作。每次学生的在玩的时候都是很尽兴的，可一听到要写作文却都是唉声叹气，可在张老师的课堂中我看到的是学生饶有兴趣地写，没有丝毫的无奈。我想，这可能都归功于张老师把游戏与写作很自然地融合到了一起，使学生感觉到写片断似乎也是一种游戏似的。而且刚才玩得痛快的游戏经过还是历历在目的，所以下笔也就顺畅了。
张老师的授课中令我印象深刻还有他对学生作文中肯的讲评。课堂中，张老师总是把写得较好的片断读上几遍，并让学生说说哪些句子写得好?为什么写得好?在重点部分的写作评改中，张老师则采用了同座互换作文进行评改。并要求同学冷静地看，冷静地改。我记得在这时的评改中，张老师说了一句这样话:“如果你在同桌的作文中，连一个好词也找不到，那说明你不仅没有第三只眼，连你脸上的两只眼都没有多少作用。” 这说明张老师让学生善于去发现别人闪亮点，这是学生对被改习作的学生的一种鼓励。在这样的鼓励下，学生的写作兴趣自然地被激发起来了。在《第三只眼》的授课过程中，学生始终处于积极、高兴的氛围中，不管是在玩游戏还是在写作中，他们的情绪始终是高涨的。张老师把游戏与作文教学有机地结合起来，寓思维于游戏之中，顺其自然地进行写作训练，顺应了学生的心理，潜移默化地提高了学生的写作水平。他的这种教学理念和风格也给我留下了深刻的印象。
两天的听课，对我的触动很大。通过听课，我学到了很多很多，在以后的教学中，我要不断地更新教学理念，改进教学方法，不断地摸索、实践，让每个学生都能把写作当作一件乐事。
学习心得作文 篇4
每当作文时，思绪总是喜欢飘回从前。高考
那时我还是一名初一新生。在小学时作文就极差的我，不禁有些担心起初中的作文了。虽然在我的作文中不乏有高分作文，但那一定是我从网上抄来的。小学老师只要一留作文，我回家的第一件事就是打开电脑，找一篇合适的，然后删一删，改一改，于是一篇作文就完成了。现在已经上初中了，我决定让我的作文有一些改观。
现在，我的作文水平有了一些提高，在这个提高的过程中，我总结出了一些经验，让我现在写作文不再发愁了，写作成了一种乐趣。
我认为，要想写好作文，先要确定好中心。有了一个好的中心，其它的也就不是什么困难了。什么才是一个好的中心呢？首先这个中心是明确的，不能含含糊糊，中心是什么自己都不知道。其次，选的中心最好是一个好选材的，这样可以缩短思考时间，但却不能太俗气，如果真的没有好中心，选一个俗套的也没事，那么就要谈到下面一点了——选材。选材在作文中也是一个很重要的部分。如果一个俗套的中心加上一个俗套的选材，那么这篇文章就绝对不可能成为一个好文的。选材好具体为：一定要新颖，不能够太大众化，要给老师一种眼前一亮的感觉。一个新颖的选材可以让你的文章提升一个档次，而不错的'文字也能让你的文章增色不少。每个人的语言特点不同，有的人语言简洁朴实，有的人语言幽默风趣，有的人语言感人唯美，这也让每个人的文章有所不同。让作文提升最重要的一个途径就是要多练，等练到一定篇数时，就会“量变引起质变”，让你的作文提升一大个台阶。
正所谓：众里寻他千百度，默然回首，那人却在，灯火阑珊处。做事如此，作文也如此。
学习心得作文 篇5
要学好地理，首先，我认为最重要的就是要对它感兴趣，只有对它感兴你才会想要学，才能把它学好，所以大家一定要培养学习地理的兴趣。
其次、必须利用好课堂上的40分钟，听课效率要高，然后在课后注意巩固，认真对待每次作业，力求弄清楚每一个知识点；还有考前猜题，复习时要注意课本中"例如"后面的知识。
最后一点，也是最重要的，那就是记图，记图最重要的一点就是要分清每一种图，千万不可张冠李戴，记图首先要记清最基本的图，如世界地图的大概轮廓，地球的自转和公转图等；其次是结合课本上的图形解释加以理解。
例如在学习气候类型这一节时，要注意课本上每种气候类型的图，要学会根据图判断出是什么类型的'气候，并熟记其特点和成因。并根据判断气候"三步曲"来判断，第一步："凸向定半球"，根据等温线的凸向来确定半球北半球向北凸，南半球则反之。第二步："温度定带"，即每月最低温在15℃以上的为所有热带气候类型；最低温在0℃—15℃之间为亚热带气候，还包括温带海洋性气候；最低温小于0℃为温带气候类型（温带海洋性气候除外）；第三步："降水定型"，夏季多雨型：热带、亚热带、温带季风气候、热带草原气候、冬季多雨型：地中海气候；全年多雨型：热带雨林气候、温带海洋气候，全年少雨型：热带沙漠气候、温带大陆性气候。
我个人认为记图就要达到给你一个知识点，你能马上想到有关的图形，或是给一个图，能马上想起有关知识。
以上就是我们学习地理的方法，仅给大家作个参考，希望会对你们学习地理有所帮助！
学习心得作文 篇6
11月4号，听了曾曦教授的报告和一堂作文指导课，让我们学到了很多新的教学观点，有很多地方值得我们好好学习和思考。
曾教授的教育理念给了一个明确的答案，他所讲的“三激、配合、一悟”令我们有所感悟，回顾我们每个语文教师作文教学的历程，只是埋怨学生笨，作文三言两语，写不出实质的东西，或者不知如何写作。曾教授都一一作了解释，同时曾教授通过深入浅出的方法让学生去领悟写什么，如何写，并利用生活中的实践在各种活动中体验写作的结构方法，在听、说、谈、写体验品悟，从而达到学生写作能力的提高之目的。放松学生的写作气氛，是曾教授指导学生搞好写作的一大亮点，让每个学生从繁重苦恼中解脱出来，以减少学生对写作的思想能力，他从兴趣——材料——方法是写好作文的必要条件，材料是生活中经历。方法是表达结构形式和构思方法，这一点是完成写作的'关键。如果按照曾教授的要求去做，孩子们对作文课一定很喜欢，并且有话可写，不再出现三言两语使孩子们感到没有可写，让学生们从苦恼的作文中解脱出来，从而达到提高写作能力的目的。
总之，通过曾教授对写作巧的指导，我深刻认识到作为一名教育工作者，必须有一种活到老学到老的精神。古人曰“三个行，必有我师”，曾教授的作文教学方法简单易解，有自己的独特之处，很有实践价值，为我们今后作文的教学找到了方向。
学习心得作文 篇7
1月1日，在中心校领导的组织和带领下，我们到了xx小学，参加了为期一天的“第三届xx市作观摩展示活动”。我很荣幸参加了这次的活动，自己本身作为一名新教师，恰恰需要这种平台和机会去学习，去认识，去感受自己的各种不足，也更好的塑造自己，知道自己以后奔着那个方向去努力。
上午的第一节是由樊静老师展示的《中华传统化》，是一节作讲评。先展示了学生的不同习作，进行对比，发现学生写作需要查资料，积累知识，但是在运用资料的时候不能一味的抄写，要学会摘选、挑拣，还要进行自己的改写，教会了孩子们写作的'两种方法：摘选法和改写法。期间，樊老师用了去果园摘苹果的例子，告诉孩子要摘选，形象、恰当，孩子们马上就能明白。还告诉学生们写到节日的特色小活动，要把自己写进去。
接下是岳洁老师的《把人物特点写鲜明》，开头游戏导入，一下子把学生拉进堂，激发兴趣。之后播放了三个小视频，分别是光头强吃东西、猪八戒吃馒头、哆啦A梦吃铜锣烧，让学生对比发现各自吃东西的不同，去描写。之后，带着学生一起学习曹轩如何在《皮卡》中把皮卡塑造的人物鲜明，学习曹轩的方法，再去改自己之前写的，学以致用。
第三节是张凤淳老师的《人从画中》，选取了《少年闰土》第一段和孙犁的《荷花淀》开头作为范本，学习作者是如何把作品绘成一幅幅画，仿佛人从画中走一样，练习时，让学生们描写自己的小伙伴。张老师风趣幽默，上时轻松诙谐，和孩子们打成一片，孩子们积极性特别高，快快乐乐的就学到了知识。
上午结束时，董老师进行了总结，作分为讲评、读写结合和指导，告诉我们要“以学定教”，要双向激励，这样达到表扬的孩子会提高写作能力，未得到表扬的孩子也会提高审美能力。还告诉我们写作是模仿—练笔—评议的过程，让我看到了各位教育前辈对教学、对写作所做出的努力和无私奉献，激励自己不断前行。
下午第一节是董克松老师的《谈美食》，是一节口语交际。说到美食，大家都喜欢，孩子们也是。在各种美食面前，老师引导学生去发现在美食介绍的时候，从色、香、味、形、营养、食材、制作过程、故事和吃法等方面描述，在这样的情境下，孩子上前对话，真真正正的做到了学以致用。
最后，是王秀萍老师的《再见了，可鲁》，是一节导读。期间，告诉孩子看书的腰封、左上角小字、目录，选购图书，了解图书。一点点去展现可鲁和主人之间的动人故事，几次都红了眼眶。我想孩子们也是非常感动，并且迫切的想要下赶紧去读一读，正应了这句话：每一次心灵的旅程都从读书开始。
最后，王局长做了总结讲话，既提出了意见，也肯定了可喜的成绩。
一天的学习结束了，虽然很累，但是这次观摩学习给自己以后的作教学指明了方向，也知道自己该怎么改、奔着哪去努力。感谢领导提供、给予这样的机会，让我们可以逐步的提高自己。
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