军训心得体会
当在某些事情上我们有很深的体会时,马上将其记录下来,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?下面是小编精心整理的军训心得体会,欢迎阅读与收藏。
军训心得体会1
九月的月底如盛夏的六月,秋意染上了一层夏色。玛格丽特有这样一句话,“匀称,完美,宛如一件希腊的意艺术品。”我想,用它形容这个秋天适合不过。
这个秋季我们度过了毕业后的暑假,也开启了人生的新旅程,旅途的.起点便是我们入学前的军训。
军训是苦的,是累的,我们或多或少会遇到各种问题。我们在这些问题中挣扎,在一声声立正,稍息中成长,教官的每个训练口号都是我们需要认真对待的。
军训也是充满回忆的,富有意义的。我们在晚训时叠被子,在体息时齐唱军歌,在队伍面前自我介绍。我们就这样,一天天走过,一天天成长。就像一件艺术品,而我们的学长与教官就像创作者,一步步将我们塑造成,慢慢的蜕变成完美的艺术品,匀称而又完美。
军训还有14天,祝愿大家人在接下来的日子中都能成为令人叹赞的艺术品,珍惜这段而自称而不完美的时光。
军训心得体会2
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。假如梅花没傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬天里的一道靓丽风景;假如人没经历挫折磨难就不会拥有坚强。能经历磨练才证明坚韧,能经得起挑战才说明勇敢,能跨过挫折才展示成功。在每个军训的日子里“一二三四,一二三四像首歌”,“一个个整齐的方队像一首诗”;在每个军训的日子里,大家严格需要自我,用心改变自我,彻底检讨自我。
烈日晒黑了大家的'皮肤,却使大家滚烫的心变得愈加坚强;汗水浸湿了大家的衣襟,却留下了许很多多难以言表的东西。我相信每一个参加过军训的同志,都会产生一种特殊的感情,没更多的言语,由于再多的言语也表达不出大家内心对军训深深的感情。
一抹绿色,瞬间退去,正如潮落时,总有一种蓄势待发、喷薄欲出的冲动。一抹抹的回忆一次又一次地冲击着我的心灵,但潮水终要退去,那抹绿色终要离去,此刻我才了解一句“再见”的份量。
再见了,绿色!再见了,我无悔的军训!
军训心得体会3
抬头挺胸、脚跟并拢、肩膀后张、双腿紧绷、手掌贴于身体两侧,像这样站好军姿,一天的训练就又开始了。
立正与稍息、跨立与立定、停止间转法、敬礼与礼毕、蹲下与起立、齐步训练,等等。每一个动作教官都会认真示范给我们看,之后便是一遍又一遍、枯燥而辛苦的反复练习。与前几天?的大太阳不同,今天下起了蒙蒙的细雨。微凉的雨滴落在我们脸上,沾湿了发丝与衣角。风也一会轻一会重地拂过来,偶尔刮得大些,只觉脸颊被吹得生疼,身体也忍不住跟着发颤。但在教官带着我们绕操场跑了一圈之后,身体热了起来,寒冷的感觉也随之消失了。
早些时候我们还在田径场里练习,后来雨势隐隐有加大的意思,我们就撤进食堂里稍作休息。后来雨势减小,我们就又回到了原来的场地。是淋了点雨,但是没关系。摆臂练习是今天的重点。教官为我们示范了动作要领,之后便是不停地机械式地练习,直到形成肌肉记忆。摆动两只手臂,并要坚持上好一会,不能立刻放下,还要维持平衡,等待教官纠正以后的标准姿势也得尽量保持住,那是有一些难度的。
令人高兴的是,经过了一段时间的训练,摇摇晃晃站不稳的、动不动就放下手去调整的、坚持不住总被点名的,都有了明显的进步。在保持姿势站立的过程中,我的心态也从刚开始的'难熬、心焦、想要快点结束慢慢变成了耐心等待,并且最终坚持下来以后心里也格外地充实与高兴。完成任务、做好动作的满足感围绕着我,想要更加进步的心情感染着我。
这十来天的军训虽然不长,却给我留下了极为珍贵的精神财富,它们将会是我未来生活里永远的宝藏。
军训心得体会4
当车徐徐前进,教官向我们敬礼的时候,面对这熟悉而又陌生的一切,我竟有些不知所措。还记得……
五天前,我们满怀憧憬与希望,满载目标与方向来到军训场地,陌生的环境,陌生的教官,一切都是那样的陌生,穿上军衣,戴上军帽,一种慕名的惊喜与感动不禁涌上心头,烈日下的我们已不再是往日的初中生了,现在觉得自己是一个严肃的.军人,神采奕奕的我们有一种很强的自豪感,这也许就是军人的魅力吧!
五天中,我们训练有速,我终于体会到了军人的格言——流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队的含义了。每天,我们严格训练,训练十分紧张,但在这紧张的同时,教官还不忘给我们“露”一手,向左转向右转搞得我们眼冒金星,晕头转向;摆臂搞得我们的手又酸又麻;站军姿搞得我们“呆若木鸡”,一动也不敢动……
但我们坚持一个原则“听从指挥,服从命令”只有压迫才回有动力,只有动力才会有精神,只有精神才能体现一个军人的风貌!在这期间,我们吃苦耐劳,遵规守纪,团结友爱,互相帮助,共同努力……凭借着一种团体精神,一种爱国情怀,一种人民军队的光荣传统。室外训练是小事,内务整理是大事,每天面对“豆腐干”,我只得唉声叹气,教官要求我们被子要叠得四四方方,有棱有角,而我们却都成了他的俘虏,没办法,只好整天请教请教再请教,练习练习再练习,终于它被我们管得服服帖贴,虽不能说是十全十美,但对我们而言,已是完美无缺了。
五天后,我们又乘上了返校车,然而想家的感觉却置之度外,相反一种依依不舍的留恋之情却油然而生。别了,陪伴了我五天的热土;别了,陪伴了我五天的教官;别了……但是军人的精神会永远留在我心中“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,我耳边又响起了一首经典老歌“我是一个兵,来自老百姓,打败了日本侵略者消灭了将匪军……”
品味军训是一种乐趣,我将把这乐趣深深埋藏……
军训心得体会5
时间,一直是在慢慢地,静悄悄地流逝。不管你是珍惜抑或浪费;开心快乐抑或伤心难过,它都是这样悄悄地流逝,而如何去感受它,则在于我们的选择。独处与等待,或许是我这一辈子的功课。
站军姿、走齐步、正步…每一样都无不体现军人的纪律性,做事的干练,有条理。脚已经适应,不再那么难受;身体,貌似已不再是我的。照镜子,看着自己泛黄的脸,脖子与臂膀、手臂的前部与后部明显的分界线,这已印在我身体上的'肤色就如我这几天所经历的军旅生活般还历历在目。看着这些改变,心里有说不出的滋味。或许就是教官教唱的军歌那样:“战士的生活就是这样,有苦有泪有声有色”。
在听到我们齐声说不能做到时,教官说:“以后不管做什么事,行不行是一回事,但不管怎样,都一定要对自己有信心”。
军训心得体会6
军训是一种学习的方式,学习着那震天憾地的喊声,那昂然挺立的站述立。教官那严肃的神情,让我感到几分害怕,教官那嘹亮的声音,让我感到几分惊怕;尽管在这种惊怕,忐忑的日子里,我深深地体会到一股深沉的'爱意,那爱意似乎告诉我要努力努力地克服艰苦的事,好好地专致地把握时间,从一点一滴中积累,一点一滴改变,我所体会到而不是刺骨般的训练,而是一个个击败困苦的念头,跨越着努力的尽头,吸取着那苦中又有甜意的训练。
军训心得体会7
不知不觉,十一天的军训生活已经结束,回想起刚来的时候还不是很适应这里的环境。可在这几天的训练中,有欢笑,也有惩罚。今天上午是会操表演暨闭营仪式,英姿飒爽的国旗班升起的五星红旗,校长对我们饱含激励的褒奖,操场上完整度极高的动作,整齐划一的军姿,响亮得直插云霄的'口号,铿锵有力的军体拳表演,让人倍生自豪之感。
十一天的军训生活很累,但是比我们更累的是教官。烈日炎炎,他们的衣服比我们多,即使汗如雨下也无怨无悔。短短的十一天生活,让我们觉得很痛苦,这也让我们体会到了军人的苦累。这次军训,使我懂得了吃苦耐劳,也使我们的意志得到了砥砺。
军训心得体会8
进入xx,就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间,我们要与原本不认识的同学相互认识,并且要做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种种的考验。
给我们训练的教官是一个xx多岁的年轻人,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就xx的眼睛变得xx了。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇。可是到了第x天、第x天、第x天,问题来了。有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声x起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。
军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,x天后,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的.一丝不苟。
xx的第一堂课—军训,就在今天,圆满结束了。回想起这些日子,我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告诉了我们面对困难应有的态度。
我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面对高峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!
“水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。
军训心得体会9
军操瑰丽每天天蒙蒙亮,当前后楼还一片漆黑时,我们已经有序地整理好床铺,洗漱完毕,开始了一天的军训生活。一个个整齐的方队按时排列在宿舍楼下,伴着清晨的第一缕阳光,喊着一声声嘹亮的口号,迈出一步步整齐的步伐,映着朝阳,为校园绘出一幅瑰丽的画卷!
军姿飒爽上、下午的队列练习,从刚开始的立正,稍息,到后来的齐步,正步,跑步;从刚开始杂乱无章的队伍,到后来整齐有序的队列;从刚开始对教官严厉训练的惧怕,到后来对教官亲切关爱的感动;从刚开始对同学错误的'一句句抱怨,到后来同学间的互助互爱……我们在烈日下经受着考验,在风雨中接受着洗礼,一步步迈向从中学生到大学生的蜕变之中,我们这群铿锵玫瑰在操场上刻下我们的飒爽英姿!
军歌嘹亮晚上是一无中最轻松的时刻。此时,教官卸下白天严肃的面孔,笑容爬上脸颊;同学放下原有的羞涩,掌声环饶指间。大家围成圈席坐于草坪上,伴着满天星月,唱出一首接一首的动听军歌。中秋之夜,我们唱着《军中绿花》思念着家乡,“妈妈你不要牵挂,孩子都已经长大……”我们正把学校把连队当成自己的家!
军魂高尚对军队生活十几天的体验,让我们时常被一种无形的军人精神所感动。教官对上级命令的严格服从,教官们在面对困难时的从不气馁,教官们在晚上拉歌时流露出的思乡之情……
所有这些让人为之感动的就是军人身上特有的无尚军魂!军训是绿色的,这橄榄绿是我生命中的偶然,我们的生命正在这些偶然中生长!以后的日子,依然在生活,依然在喧嚣,流淌的街市依旧,我们的生活依旧,而突然间,我们或许会记忆起这一段由稚嫩走向成熟的难忘旅程,这一份刻入心扉的橄榄绿!
军训心得体会10
带着好奇、幻想与迷茫,我们走进了初中,迎接我们的是为期六天的军训。我们知道,军训不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的考验和磨练!如火如荼的六天军训似一阵风,眨眼间就过去了。在这短暂的六天内,我体会到了各种酸甜苦辣,也学会了坚持就是胜利,团结就是力量。不是有那么一句歌词:不经历风雨,怎么见彩虹?相信我们这些新生,经历过军训的风雨,会变得更加坚强,更加无惧。在几天的军训里面,我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站军姿。看电视上,那些威武的士兵站的很轻松,很简单,但是有些人却不知道,他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是:头要正;颈要直;口要闭;两臂自然下垂;五指并拢,中指贴于裤缝;两脚分开为八字形,分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上,我们抬着头,挺着胸,一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透,脚底又酸又痛,豆大的'汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,我们都不敢去擦,坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,这是在锻炼着我们的意志,所以每次都会在心里拼命对自己说:“坚持一会儿,再坚持一会儿。”灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。此刻,我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
回味军训,相信每个人都别有一番滋味在心头,而对于我来说,军训已成为我人生中一段宝贵的经历,写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦,炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官,几度让我们心有余悸,被阳光暴晒的脸上,已经分不清哪是汗水,哪是泪水。
军人的风采,是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响,迈着整齐的步伐,吼着嘹亮的番号,迎着朝阳,迎着新时光。是猛虎,就要声震山谷;是雄鹰,就要搏击长空。未来的学习生活中,也不会是一帆风顺的,需要坚持,需要努力。
成语昂头挺胸:抬起头,挺起胸膛。形容斗志高,士气旺。参见“昂首挺胸”。如:语出欧阳予情《小英姑娘》:“她伸开两手昂首挺胸,狂了似的往外跑。”又如:“你看!提到内战,就连妇人女子都反对啦……”昂头挺胸,老老师欣喜地叫出来。——沙汀《范老老师》
成语悬崖峭壁:峭壁:陡直的石壁。形容山势险峻。如:唐·刘长卿《望龙山怀道士许法棱》:“悬崖绝壁几千丈,绿萝袅袅不可攀。”又如:众人打一看时,四面尽是高山,左右是悬崖峭壁。——明·施耐庵《水浒传》
军训心得体会11
有人说军训大概率就是,身体在军训中强壮,意志在军训中磨练,风采在军训中展示。的确是这样!虽然,我们的军训时间很短,但我想它却足以让我们铭记一生。我也曾看到过天安门广场整齐威武的军队从我眼前走过,也看到过国家阅兵仪式的直播,那种振奋人心的踏步声,让我此刻都记忆犹新激动不已,这无不体现出正步的魅力。
我第一次军训是刚刚步入我的高中生涯,那个时候对军训的感受大概就是累和辛苦,以至于我步入大学校园做足了军训的准备工作。但是正式军训的时候才发现和高中军训的内容大同小异。同样我们也依旧没有躲过传说中的军训“真香”定律,依旧顶着秋天的烈阳在操场上站着军姿,也依旧练着三年前熟悉的内容踢正步、蹲下、起立、敬礼……
可能是由于天气过于炎热,也可能是内容以前学过,有的同学会觉得枯燥无味。但是对于初入大学的我来说随着年龄的'增长对军训的收获和体验也是不一样的。比如在今天晚上教官让我们练习蹲姿的时候为了分散我们的注意力,他给我们讲述了他服兵役期间在安徽抗洪抢险的真实事迹。事迹中,他讲到他们曾500人手拉手用身体挡住来势汹汹的洪水为人民群众赢得宝贵的救援时间,也讲述了他们曾经一起在一线抢险的一个连队全连牺牲的故事。这不仅仅体现出了人们在天灾面前的无能为力,也更加体现出了军人的担当和付出。同时教官也向我们讲述了他们在寒冬时节只穿着短裤进行体能耐力训练,在3、40度的高温天气下练习军姿,蹲姿一蹲就是3小时起步,蹲到腿直接麻木……然而我们蹲了短短20分钟就觉得到了极限。跟他们比起来,我们只是一点皮毛而已。他们的训练比我们还辛苦好多倍,但是教官只是寥寥数言代过,这不由得让我心生敬意,从内心深处更加重视这次军训,好好训练!我想这也正是军人身上的那种朴素感的具体体现吧!这些故事对于军人来说很平常,但是我却从中看到了团结的力量及无私的伟大!
我想经过这次军训有很多同学跟我一样将会不忘初心,牢记使命!向军训阅兵典礼交出一份完美的答卷,让这场充满青春活力的军训落下华丽的帷幕。我也相信在未来的日子里大家都会努力让自己成为一个无愧国家、无愧社会、无愧父母、无愧自我的时代新人,走在时代前方,做一名优秀的社会主义接班人。
军训心得体会12
今天,阳光明媚,我们参加了学生一日常规军事化训练的活动。军训虽苦,但留给我们的却是美好的回忆。
首先我们训练的是坐姿,教官要求我们做到:抬头挺胸、两眼平视前方、双脚自然分开、双手屈肘平放桌上、双膝90度。教官一发令,我们就坐得端端正正,个个都像军人一样。
接着我们在大操场练习了踏步。我心里想:这踏步在体育课上学过,肯定没问题。这下,我心里就有底了。可实际上,和我想的完全不同。踏步要做到精神饱满、抬头挺胸、双脚踩准节奏、前后摆臂有力、保持队形,我心里暗暗喊苦:天呐,本以为这些技术动作简单好学,可没想到这么难做,我可真倒霉啊!教官看了我一眼,意思好像在提醒我专心点!别东张西望!
然后我们练了紧急疏散演练。老师说:“下楼梯时不要推,不要挤。”随着紧急的铃声一响,我们仿佛地震真的发生了似的,前三排同学向前门跑,后三排同学向后门跑。我也不例外,跟着前面的同学向前门飞快地跑。我来到走廊上,发现前后的'同学都来了,我们马上就冲下楼。来到操场上,我看见其它班级接二连三的来到操场。演练结束了,老师说:“这次比上次快多了,也有了安全感。”我们都十分高兴。
最后我们练习了集队去专业楼。教官说:“下楼时靠右走,两两对齐。”我们从教室一直走到专业楼,路上没有一个人讲话,安安静静的。
这一上午的军训,我们付出了辛苦,付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚忍不拔,学会了服从命令。军训,就是要培养我们的品质,磨练我们的意志!
军训心得体会13
不知不觉,十一天的军训生活竟然就这样过去了。在这十一天里,我们13班一起累过,笑过,努力过,骄傲过,烦躁过……我有了在初中没有过的经历,结识了新朋友,更有了一个知心朋友。这军训的十一天,说长不长说短不短,但是它给我们留下了永恒的回忆。
如果说人生是一本书,那么军训的生活便是书中最美的彩页;如果说人生是一台戏,那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。我们几个好友约定携手一起往前冲,无论冲到哪里,无论是否冲到前方,但只要冲了,努力了,不让自己后悔了,那就说明成功了。
在闭营典礼上,学生代表的一句话,到现在还一直刻在我的脑海里:“路是自己用脚踏出来的。”在通往成功的'路上,我清醒地意识到:我们要蹲下身子,降低重心,这样才不轻易跌倒,这样才不至于从头再来。
今天,坐在班上,朱老师告诉我们:军训是真的苦,说不苦都是假的;军训虽然很苦,但是三年的高中求学之路将会更苦。吃得苦中苦,方为人上人。我要成为人上人,所以一定要多吃苦。
军训心得体会14
军训也许会迟到,但永远不会缺席,我努力扶住自己颤抖的手写下这句话。于是乎,期待自己的大学军训,它带走期末考,却带着寒潮一起来了。
在我印象中的军训,幽默的教官、阴天的操场、可爱的同学、动听的军歌、愉快的`训练和美味的零食。然而,现实却并非旧时相识。这次的军训,在开头伊始便打了我一番措手不及。严格的内务要求让我们宿舍人仰马翻。每一回的整理和打扫都仿佛千军万马横扫天下,而我们便是这乱室的佳人,漂泊不定,命运多舛。尘尘浮浮中,感叹着往事不可追忆,唯百两行清泪诉说这去日苦多。恨年少不谙事,不解光影可惜,平白只剩下一室尘埃,百废待兴,到头来,负了眼前舍友,共理内务繁忙。叹岁月如流水,而杂物越积越甚。唯埋头苦干,方解心中之愁肠。
待事事皆了,悲喜交加,得几分安慰。面貌一新,不染纤尘的宿舍是如此敞洁明亮。看着眼前的一切,乎而惊起,原来,功夫不负有心人,唯行动,方可战胜一切困难。我们是如此,而保卫国家的军人们更是如此!
我一直都坚信着,在我看不到的地方,有这样一群人,吃着的苦,做着最神圣和崇高的事业,在学习了军事理论这门课后,我更加坚信军人便是这样最可敬可爱的人。镇守边疆,保家卫国,为人民服务,日复一日地接受严苛的训练,牺牲了常人触手可及的安稳舒适,却始终无怨无悔地坚守着身上的使命。突然,我明白了军训的意义,只有了解了最威严的军人风骨才知这太平盛世来之不易。
认真起来,军训并非儿戏,向军人致敬,向军训致敬。
军训心得体会15
今天我拖着疲惫的身体回到家中,x天的军训,x天高温酷热的痛苦终于结束了,不知道为什么我竟然有一种怅然若失的感觉,烈日下的训练、一身又一身不停歇的汗水、浑身的粘腻感、xx小时的湿热感还有皮肤不断的灼痛感。
泪水、汗水、苦水,是这个军训给我印象最多的东西,但就是这么些不让人感到舒服的东西却深深的带给我感动、牵动和震动。
学校编排连队是以一个个学院为单位组成的,xx学院,一个仅有两个系的小学院,在上大这个由庞大的学院团体组成的学校里毫不起眼,但是它让其他人在这次军训中记住了一团三营x连这个由xx学院的女生们组成的异常团结的连队,我们的口号响彻云霄,我们的步伐整齐划一,我们的气势如灌日长虹,我们之间由不同的班级组成,或许我们之间并不互相认识,但是因为同甘共苦的感同身受和累极疲惫的互相依靠帮助让我们只需一个微笑、一声关怀、一个眼神,默契就在无形中成长。
自私的人永远不会懂得团结和集体荣誉感带来得巨大的快乐和感动,他们只会自怨自艾决不会体会到痛苦中的快乐。
我学会了坚忍,面对酷热、面对埋怨、面对误会,我没有必要为了给别人看而写一些冠冕堂皇的'词,我也并不喜欢单纯的军训,在如此炎热的烈日酷烤下以锻炼吃苦的名义根本是不人道和无意义的,造成中暑休克,亦不排除死亡的可能,这种盲目的军训锻炼真的必要么?但是我不能否认许多珍贵的品质不只有在患难与共时才被人们念起,珍视。
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