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《如何成为不完美主义者》读后感

时间:2024-02-18 10:57:16 读后感 我要投稿
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《如何成为不完美主义者》读后感

  认真读完一本名著后,相信大家都有很多值得分享的东西,是时候抽出时间写写读后感了。为了让您不再为写读后感头疼,下面是小编帮大家整理的《如何成为不完美主义者》读后感,仅供参考,希望能够帮助到大家。

《如何成为不完美主义者》读后感

  曾经有人讨论过一个话题,大概意思是很多公司的创业过程中,是先设计好商业模式和运营策略了再开始创业,还是创业的过程中,找准市场就一头扎入,然后边走边思考业务模式?

  每个人看到了商业大佬或者的回忆录成功传记,都觉得那些人目光如炬、英明神武,一开始就看明白了社会发展的方向,找对了最佳发展路径。

  可事实上是,大方向就摆在那里,但在朝着大方向走的过程中,大多数人却处处碰壁、步履维艰,即使各种机会各种机会在眼前飘过,也因为完美主义的执念对一个目标死磕不放,结果往往不是错过最佳市场机遇就是把自己逼出十二指肠炎。

  完美主义包含五种负面的心态,分别是:过高期待、纠结不放、认同需求、过失担忧和行动顾虑。它在无形之中给我们的生活带来的深深的伤害,我们任凭它在思维深处操控着我们、批判着我们、拖累着我们;它将我们放置在一个被恐惧笼罩的笼子里,让我们裹足不前、自怨自艾。但是《如何成为不完美主义者》这本书告诉我们,不完美才是这个世界的本质,也是我们大脑的运作方式。当我们用不那么完美的迷你任务来训练自己时,我们才会发现原来我们竟可以如此自由、大胆、无畏地朝着卓越去奔跑。

  这本书就是一本写给我们每个人的完美主义行为纠正指南。它告诉我们,只有成为不完美主义者,不再坚持完美主义的思维和习惯生活,我们才能提高行动力、加强自我认同感,达到一个健康的生活和情绪状态,最终才有可能离卓越更近一步。

  完美主义和单纯的追求卓越之间是有区别的,完美主义并不完全是一种积极的心态,它也包含很多负面的心理。对于完美主义的成因,作者在书中提出了一个猜想:在我们从小到大的经历中,身边的人和我们自己都太关注结果,而忽略了过程。

  我们的大脑本身就是一个不完美主义者,它无法承担完美主义带来的巨大目标压力。这些看似不完美的迷你任务,反而非常符合大脑习惯的运作方式,能够给我们带来长久的好处。通常情况下,人们总是鼓励完美主义者说,要想改变,就要接受不完美,但现实可行的办法就是重新定义所谓的完美。

  人们总会把犯错看作是倒退,但对于不完美主义者来说,在向“1”前进的道路上,我们犯的所有错误都是可以接受的。只有把目标简单化,才容易获得成功,走进成功的良性循环。心理学家针对个人改变有一个专业的词叫“小步子”原理。先设定一个小小的目标,让自己的自我防御系统处于放松的状态,这样才能真正做到循序渐进地改变和进步。而不是一下来个宏伟的目标,除了消耗自己的意志力外,基本以失败告终。

  比如,清晨五点起来,只想八点半上班前做什么,储备好一天工作的能量。上班后,只想好午饭前要做什么,在工作中体现价值。晚上回家,睡前三小时,只有如何提升自己,把心收回来。至于白天的事,已经过去了,就不想了,明天的事,明天再说。

  这样的状态,并不完美,在完美主义看来简直是无头苍蝇四处乱撞,但却能让我们最专注的应付眼下,充分让自己放松、处于自己最舒服的状态。只有你不去和别人比较的时候,你已经赢了身边的所有人。

  书中说,“如果说完美主义是一种将我们的人生禁锢在有限空间中的思维定势,那么不完美主义就是一种突破有限,将我们的人生放置在无限空间中的理想模型。”按照这个说法,完美主义,是用“最好”挡住自己成为“更好”的道路。

  我们不能说所有的成功都是很多机缘巧合的结果。但确实要尽可能的不要把自己逼入死胡同,专注于当下、专注于用户、专注于产品,成功往往会在明天的明天和我们不期而遇!毕竟华为最开始的时候也没想着做手机,但他们都是在走着的过程中发现事情已经到了那一步,做手机就是顺其自然的事儿。

  也许……这个世界就是边走边打补丁!

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