国旗下演讲：怎样科学应对高考？

国旗下演讲：怎样科学应对高考？

　　国旗下演讲：怎样科学应对高考？

　　高三（16）班

　　演讲：张玮淳

　　指导老师：黄巧

　　今天是第八轮的第二天考试，晚上同学们一定要趁热打铁，把整个“高考”过程再过一遍，并不断暗示自己“行”“能赢”，相信你的信心会更加高涨。这种“心理练习”能产生一种积极的心理暗示，是帮助你成功的最佳方法。同时，要检查自己生物钟调整得如何，看看兴奋点是不是集中在上午9：00—11：30和下午3点—5点这段考试的时间。

　　6月4-6日三天最重要的是要保持良好的身心状态，把压力转化为动力，让自己对高考产生一种强烈的征服欲。在保证充分休息的同时，可进行一些非系统性的复习，比如，练练作文开头和结尾，把以前的错题再看一遍，有利于保持良好的竞技状态。

　　临考前坚持体育锻炼十分重要。适当地安排一些娱乐活动，如听音乐，到操场走走、唱歌等，都能缓解紧张，提高复习效率。

　　临考前可和同学好友说说此时感受，如果比较内向，找一个清静地方自言自语，让紧张感觉从嘴边溜出来。将平时最熟悉的笔、水杯带在身边，创造一个熟悉亲切的考试环境。

　　考场上同学们一定要有“人难我难不怕难，人易我易不大意”“ 遇难心不慌，遇易心更细”的心理准备。在剩下的几天你一定得一直告诉自己“只求‘少丢分’，不说‘得高分’ !”“高考得高分的秘诀就是少丢分! ”“把容易题作对，难题就会变容易”

　　做好了这些，我相信我们一定能行，一定会赢！

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