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激励高三学生的文章
激励高三学生的文章月考风雨后，阳光依旧灿烂
要Satisfaction，不要Happy
成都树德中学伍虹霖
我坐在“兵荒马乱”的晚自习教室里，愣愣地盯着自己的成绩单，陷入了沉重的思考中：高三一个多月了，一直觉得复习得挺好的，便有点得意忘形了，哪知一次月考便让自己彻底地懵了。出师不利令我内心十分沮丧，因为这是高一到高三我考出的最差成绩。我无视周围同学惊诧的目光，只有大滴的眼泪把鲜红的分数侵染开来。不管你是否准备好，高三已经雄赳赳气昂昂地走向你，也许你懵懵懂懂与它撞个满怀，也许你准备充分背上行囊与它并肩上路，路上却并不平坦。
我开始对自己的人生观、价值观产生动摇。这种感觉从未如此强烈，十七八岁既是自我意识又是人生观形成的时期。我们在学校里和不同性格，有着各自长处的同学相处，渐渐拨开迷雾，才发现自己所向往的并为之奋斗驶向彼岸的目标。但现在，海上起了风，桅杆弯了，前方迷雾重重，我像是一个未出师的水手，一下子慌了阵脚。从前以为自己挺不错，但现在可能连自己心仪大学的门槛都够不着，不禁唏嘘。
我抬起头，老师在门外答疑。没有一位同学东张西望，全在奋笔疾书。不记得哪位作家讲过：凝神深思的神态是时间最动人的模样，此刻用这句话来形容最恰当不过。英语里有两个词：“happy”和“satisfaction”，虽然都译为“快乐”，但两者的内涵却有不同。如果是玩了好玩的游戏，看了一本喜欢的小说获得了短暂的满足，只能是“happy”；只有经过长期努力，取得了自己想要的成绩后，那种由内而外的快乐，才称得上“satisfaction”。因为它长久而纯粹。 (范文网 www.fwsir.com) 因为一时控制不住，悄悄拿出了手机，也许当时是“快乐”的，但伴随而来是愧疚感和懊悔。而经过苦思冥想后解出来一道难题，所获得的满足才是真正的快乐。这和拼搏后最终取得成功一样是真正的“satisfaction”。
我曾经一直在想：当我们跌跌撞撞、踉踉跄跄地随着高考大军不断向前走，是真正的快乐吗？但在这一时刻我忽然明白：高考并不是人生的终点，高考成功的快乐也不是人生唯一的力量源泉。只是，在不断努力，承受挫折又爬起的过程中，我们所得到的东西才是真正一生受用的，坚毅、乐观、追求卓越。试想，若在路途中拥有了这些品质，那么，终点时成绩又会差么？高山仰止，景行观止。我们都忘了，美好品德才是最珍贵的，比物质更高贵的是灵魂的奢侈。
从前看《人生》最触动我的一句话是：“人生的道路虽然漫长，但重要的只有那么几步。”现在人生的重要一步就在我们面前，把握机会，别在机会的马车驶去很远时，才惋惜地捡起地上的金鬃毛说：“原来我也见过它”。
我追着梦想，像哈桑追着风筝，哈桑并不用抬头就知道该往哪里走，只因跟着自己的心。
我追！
高三的路上，纵然荆棘满布，我会受伤结痂，我也愿意。也可能走错了方向迷了路，我还愿意。因为只有这样的青春才会美丽，如果有一天，我丢失了信念，怎么办？那就重新拾起，掸掸尘土，继续大踏步地向前走——
高三，我愿意
成都树德中学王欢
憧憬总是让人倍感甜蜜，憧憬也总是让人心碎。
曾经，我雄心壮志地踏进高三。现在，通过一月学习的我，栽种的花儿却没有开出一朵来。是的，进入高三的第一次月考，我失败了。狠狠地失败了。这种失败的疼痛让我深陷在了沼泽地，爬不起来，也无力反抗。
一个月了，辛苦了一个月，紧张了一个月，忍受压力的折磨的一个月，体验真正辛苦的一个月。
一个月，我彷徨、迷茫，看不清眼前的路。一个月，我无助、无奈，听不清远方的呼唤。这一个月，我身心疲惫。
成绩刚下来时，我失望甚至绝望。为什么？我用自己的汗水、泪水、黑眼圈换来的会是这种可怜得让我羞愧的成绩。那一瞬间，我感到所有的付出都悄然流走，不留一丝痕迹。我开始不相信付出与收获的正比关系。
伤心地度过了一两天，我发现我低头不语时总有人埋头苦干；我发现我上课走神时总有人聚精会神；我发现我虚度光阴时总有人争分夺秒。当别人在为未来而拼命时，我的放纵与脆弱，把我显得那么卑微与渺小。我讨厌这种感觉，所以我选择放下烦恼，开始奔跑。而事实证明，我的选择是正确的。因为放下包袱重新踏上征程的感觉，就一个字——爽！每天起床，都会抬头迎接明媚的阳光，我相信天空透过云彩洒下的光会给我力量。奔跑在沼泽地，明知道困难重重，明知道它们都等待着将我击垮。但走在这条路上，我愿意。纵然路上荆棘满布，我会受伤结痂，我也愿意。也可能走错了方向迷了路，我还愿意。只有这样的青春才会美丽，只有这样的高三才让人记忆犹新，只有这样的我才不会嫌弃自己。
高三，
我愿意，
我愿意为你抛弃我个性，
我愿意为你重拾我信心，
我愿意为你塑造一个全新的自己。
高三，
我不怕，
我不怕那袭面而来的风，
因为我有我的双手来抵挡，
我不怕那刺骨的寒冷与痛，
因为我有颗执着的心来支撑。
我只怕，如果有一天，我丢失了信念，我
该怎么办？
那就重新拾起，掸掸尘土，继续大踏步地向前走，只要你愿意。
奋斗现在，方可掌握未来。我们何不做个不破楼兰终不还的勇士，为这“最后”一届高考，奋斗、奋斗；为梦想、明天，敢抢前头浪——
这是“最后”一届高考
成都树德中学杨义凡
曾经偶尔翻看过一篇文章《青春》：“青春是恢弘的想象，青春是炽热的情感……”我被它的深邃与博大所吸引，更何况现在正处于青春最盛的年龄段——高三。在这激情燃烧，放飞梦想的时刻，何不努力拼搏高三？
曾止步仰望这繁星似锦的树德天空，曾为一道题的错误捶胸顿足，也曾几何时，在宿舍的阳台上默默流泪，但这终属于过去，未来的波涛不会随个人情感停止不前。时间有足匆匆走，岁月无声慢慢流，不知不觉中，我已经高三。
第一次开学考试如约而至，曾本信心十足，放手一搏的我，数学却给了我一个下马威：没有一道大题，分是得全的。这就是现实，尽管苦心准备，但仍不尽人意。现实残酷。这就是我对高三的第一印象：适者生存，白纸黑字的试卷就是战火，飞舞的笔墨就是矛戈。高三岁月战鼓擂，在这人生最激烈的一次冲锋中，整装待发，笑饮题海水，方成成功人。
泰戈尔说过：“只有经受地狱的磨练，才有创造天堂的力量。”痛苦，这是高三给我的第二印象。作业量在黑暗中不断加大，今天一页活页，明天一页活页加例题，后天…“不，我曾绝望地呐喊。课程排紧、考试频繁，作业写得手指肿痛，这才刚刚开始高三。痛，这历来被高三学长频繁谈起的词，对于刚进高三的我，鲜活地“蹦”进每一天。高二习惯的节奏完全被打乱，第二天醒来的腰酸背痛也在做题中麻痹，头脑发昏却不得不全神贯注。高三，疼痛是必须的，唯有折过翅膀的雄鹰才能翱翔天际。
高三，最令我感触的一点：奋斗！不知为何，一坐进教室，总是热血沸腾，没有高一的懒散，看着旁边的同学手疾眼快地做题，自己也不由自主翻开作业。痛也好，考得差也罢，看看四周，同学都在奋斗，自己岂能落后？过去的都匆匆过去，奋斗现在，方可掌握未来。奋斗，这一高三学生的主旋律，我们何不做个不破楼兰终不还的勇士，为这“最后”一届高考，奋斗、奋斗；为梦想、明天，敢抢前头浪，誓做弄潮儿！
高三的路上，有失败也有成功，有为做错题的捶胸顿足，也有经历第一次月考失败的心碎，好在我们还有时间还有机会去弥补曾经历过的失败，好在我们的高三勇士擦干眼泪后笑容依旧灿烂，好在他们仍然信心十足，好在他们仍然愿意掸掸尘土，继续大踏步地向前走。而我们的其他高三生呢，当你们面对第一次月考的失败，是一种什么心境？下面，不妨听听树德中学的心理老师张艳的“心理话”。
高三，司以借力减压
成都树德中学张艳
先和同学们分享一个康奈尔大学做过的“青蛙实验”：将青蛙投入开水中，它因受不了突而其来的高温立即奋力从开水中跳出来。如把青蛙放入装着冷水的容器中，然后再加热，它会因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得，当发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，被活生生地热死。
所以我得恭喜那些面对第一次月考、面对高三有“压力”“紧张”的同学，因为你不是那只慢慢被煮死的青蛙。
我们应当意识到高三有适度的压力其实是好事。心理学上对“压力”的解释是：“事情本身从来不给人压力，压力是人们在如何看待自己所面临的事情时产生的情绪”。当“你认为”自己的力量大于“你认为”处理事情需要的力量时，不会有压力，反之就会产生压力。实际上同学们可以注意到，我在上面说的“你认为”是打了引号的，就是说，改变我们的主观看法即“我认为”压力的状况自然得到缓解。这里的重点是如何提升“我的力量”。
对于“紧张”这个词，大家如何定义？假设我们定义为这是不好的词语，那么在高三的学习过程中，它们就会像大山一样始终压着我们，减少我们的力量，让我们的思维更加混乱。其实，我们可以这样定义这个词：“紧张”是给我方向，它告诉我：事情很重要，需要我付出额外的关注和力量来完成它。这样，就会把关注的焦点放在如何完成事情上，而不是陷在紧张这个词上。
当然如果压力、紧张过大的话，可以用减压放松或增添力量的技巧来帮助自己。这里给同学们提供一个可以直接帮助获取力量的方法，非常管用的心理学技巧——借力法。大家闭上眼睛，想象一个学习很好、很有能力或高三状态很好的同学。想象他站在你的对面，然后向他借取这份勇敢、从容面对高三的力量，并要向他保证，他的力量并不会因借出、分享而减少，只会增加。当他点头答应后，想象他扬手撒出代表这份能力的金属粉末（选择自己喜欢的颜色）。接着想象这些金属粉末像雨点般地落在自己身上，感受一下这份力量融化进入自己身体的感觉。最后用大力吸气来加强这份感觉，把它留在自己的身体里。每当大家面临紧张压力的时候，这个技巧会给我们增加很多力量l
（张艳简介：四川省心理学会会员；四川省科协心理专委会委员，树德中学专职心理教师，成都市教育局“我们在一起”心理危机干预小组成员，国内多个“心理援助志愿组织成员”。其心理辅导活动多次被CCTV“特别关注”“新闻联播”等多家媒体报道。）
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