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小学体育教案

时间:2024-05-22 17:31:07 体育教案 我要投稿

[精选]小学体育教案

  作为一名教职工,时常要开展教案准备工作,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。我们应该怎么写教案呢?下面是小编收集整理的小学体育教案,希望对大家有所帮助。

[精选]小学体育教案

小学体育教案1

  学习目标:

  1.本课借助小垫子,主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。

  2.通过游戏,发展学生的爬行以及平衡能力,培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的'意志品质,充分享受游戏带来的快乐。

  学习重难点:

  重点:发展学生的基础运动能力难点:滚动协调

  教具准备:

  1.小垫子40块

  2.录音机一台

  3.实心球4个

  教学过程:

  一、课堂常规

  1.整队,师生问好

  2.老师提出本课学习内容

  3.队列练习

  ①稍息

  ②立正

  ③向左右转原地踏步走

  教师以谈话方式导入新课:借助小垫子做一些非常有趣的.活动。

  教师带领学生进入角色,准备好上课。

  教师进行队列练习,下达正确口令。

  二、走一走,蛇形走

  1.教师讲解活动方法及要求。借助小垫子当标志物,穿过小垫子走蛇形。在走的过程中听哨声摆动物造型。

  2.教师组织学生集体练习走蛇形。

  三、模仿操(协调能力)

  1.教师谈话式导入准备活动。

  2.教师播放音乐,活跃课堂气氛,带领学生进入角色。

  4.教师带领学生配合音乐进行模仿,适时表扬与鼓励优秀生。

  四、垫上运动

  1.垫上柔韧训练:横、纵叉、仰卧推半桥。

  2.垫上滚动

  1.垫上柔韧训练:教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。讲解动作要求。

  2.教师带领学生练习并请优秀生表演。

  3.教师引导学生看见过什么样的滚动,并示范。

  4.教师组织学生练习球和小木棒的滚动。

  5.教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。

  6.教师提醒学生注意安全

  五、游戏:过河取把宝

  1、教师导语引出游戏。

  2、教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。

  3、教师讲解游戏规则。

  5.教师带领学生集体游戏,提醒注意安全。

  六、结束部分

  1.教师带领学生做放松活动。

  2.教师带领学生进行本课小结。

小学体育教案2

  学习阶段:水平二

  学习目标:在复习巩固中掌握技能,体验集体舞的快乐

  学习内容:复习广播操(七彩阳光)兔子舞

  学习步骤:

  一、队列练习、参与集体活动

  教师活动:1.教师提出队列练

  2.组织学生进行队列练习,纠正错误的动作

  学生活动:1.明白练习需求

  2.认真的进行队列练习

  组织:成四列横队

  二、合作探究、掌握技能

  重点:动作的'正确性

  难点:动作的整齐性

  教师活动:1.提出广播操(5一8节)练习

  2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习

  3.示范并带领学生学习兔子舞

  4.组织学生分组练习并巡回指导

  5.进行小组的展示活动

  学生活动:1.跟随音乐进行广播操的练习

  2.相互帮助,纠正错误的动作

  3.认真的观察并模仿动作

  4.积极的参与到小组的练习中去

  5.积极的参与到小组的展示活动中区

  组织::

  三、合作放松

  教师活动:教师口令提示并带领学生一起做放松活动。

  学生活动:认真观察并跟随教师一起做放松练习。

  课后小结:

小学体育教案3

  教学内容:

  1、体操基本动作(前举、侧上举)

  2、柔韧性练习(正压腿)

  教学目标:

  1、通过各种体操基本动作的练习使学生初步了解各个动作的要领和方法,提高学生的'注意力和观察力,培养学生身体的协调性。

  2、通过各种练习发展学生各个部位的柔韧性。

  教学步骤:

  一、开始部分(10-9)

  1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。

  2、队列练习(看齐、1—2报数、踏步走等)

  3、教师领学生进行象形模仿游戏。(螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等)

  (一)体操基本动作(前举、侧上举)

  1、侧举(上举):

  (1)教师下达前举、侧上举口令让学生凭自己的想象感觉做动作。

  (2)教师找出做的比较好的学生做示范,并让学生自己说出怎么做的。

  (3)教师讲解前举、侧上举动作的要领和练习的要求

  (4)下达口令集体练习(随时提示方法和要领,鼓励表扬学生)

  (5)分组练习后选最好的一组示范并进行鼓励表扬

  (6)教师巡视指导学生分散练习

  (7)激励学生再次集体练习

  (8)分散再练

  (9)验收成果

  (二)柔韧性练习(正压腿):

  (1)讲解示范动作要领和练习方法

  (2)教师指导学生分组练习

  (3)选优示范并鼓励表扬

  (4)教师巡视指导学生分散练习

  (5)激励学生再次集体练习

  (6)分散再练

  (7)验收成果

  三、结束部分(5-4)

  1、复习本课内容

  2、象形游戏,放松

  3、小结

小学体育教案4

  学习内容:

  立定跳远

  学习目标:

  1.认知目标:通过本课的学习和实践,95%的学生能够初步体会立定跳远的蹬、摆技术要领。

  2.技能目标:通过学生对预摆与蹬地的学习,85%学生能够掌握立定跳远的蹬摆动作的技术要领。

  3.情感目标:通过自主、协同的小组合作模式,学生能在练习过程中主动参与,互相学习,互帮互助,并在学习中亲身体会成功的快乐。

  教学重点:

  蹬摆技术要领。

  教学难点:

  动作要连贯,协调。

  教学过程:

  一、导入:

  1、教师通过出示问题卡片的形式,直接引出这节课的主要内容,并让学生带着问题,认真观察教师的动作示范。

  2、教师边示范,边讲解。

  二、学生讨论、研究教师的动作

  学生间研究、讨论刚才所留意到的动作,有的可能留意的是手的摆动动作;有的可能留意到的是脚的伸屈动作或是蹬地动作,此时,教师适当引导,让学生围绕问题,经过分享、讨论得出答案。

  教师引导总结得出形象易记的口诀:一伸、二屈、三蹬地

  三、尝试练习

  1、教师带领练习。

  2、学生分组练习,教师巡查指导。

  四、比一比、赛一赛

  1、教师组织学生示范动作并进行比赛。

  2、学生在这一环节中,既要观看,又要即使进行评价。如:手臂摆动如何?蹬地快速有力吗?腿部是伸、屈是否正确呢?

  3、学生间通过互相评价,得出动作掌握得较好的同学,即时给予掌声鼓励。

  五、再次巩固、强化练习

  教师带领学生边喊口诀边练习,进一步巩固、强化动作。

  六、学生与教师的评价总结

  同学们分享、交流立定跳远蹬摆动作的感受。教师对在跳远练习中表现优秀的同学给予表扬和鼓励。

  《立定跳远》微课

  体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体,而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。学生对体育本身带有一定的兴趣,只要适当调整教学计划,使教学内容尽量与学生兴趣接轨,稍加引导就可以激发出学生的浓烈学习兴趣。

  本节课教学对象是三年级学生,他们的身体素质还没发展起来,协调性较差;注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对三年级学生来说是有一定难度的。同时,大多数小学生都具有好动、好玩、好思考等特点。在此次的《立定跳远》教学中,我们抓住了这些特点,综合运用提问、练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样学生既学会了立定跳远的动作,同时培养了其分析问题、解决问题的能力。此外,本课将“比一比,赛一赛”这一环节有机结合地贯穿于教学的全过程,激发了学生的兴趣,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

  此次的微课教学录像有别于以往的录像课。在和整个教学过程里,我都一直在思考着:如何体现微课的特点?又如何在短短的10分钟内让学生初步掌握立定跳远的动作要领呢?因此,在选择课的主要内容和确定重点上,既要充分考虑三年级学生的理解能力和接受能力,又要紧扣立定跳远的技术要领,最终把立定跳远的蹬摆动作编成了口诀,让学生在口诀的指导下,更容易地理解动作,掌握动作要领。除此以为,教学设计、教案上紧扣我校“双优”的教学理念外,在整个课堂的`进行中,也充分体现了这点,不仅仅提出的是“精”、“要”的问题,而且在课堂上,恰时地提出,让学生在学习、练习的过程中,带着问题思考、研究,从实践中得出结果。

  在教学中我既想让学生掌握动作技术,有所收获;又想在枯燥的立定跳远中有所创新,突出亮点,但由于立定跳远所要求理解、掌握的重、难点,对三年级的学生而言,短短的10分钟是难以达成的,为把握时间而去精简地进行教学,多少有些意犹未尽的感觉。

  唉!课堂教学永远是一门遗憾的艺术,但我会不断的学习,不断的思考,通过不断地实践、观看录像课,了解自身存在的不足,督促自己摄取更多的知识、取经充实,希望在前辈、同行的指导,自身的探索下,得到更大的进步。

小学体育教案5

  学习阶段:水平二

  学习目标:在练习中掌握跳绳的技巧,体验游戏的快乐

  学习内容:长绳短绳

  学习步骤:

  一、队列练习、提高学生兴趣

  教师活动:1.教师提出队列练习。

  2.组织齐步走的队列练习

  3.组织反口令练习

  学生活动:1.认真、积极的完成齐步走的队列练习

  2.完成反口令的队列练习

  组织:成四列横队

  二、合作探究、掌握技能

  重点:能够很熟练进行短绳、长绳练习

  难点:在练习的过程中能很好的衔接

  教师活动:1.提出长绳的练习

  2.分发长绳、分组别、指定场地

  3.组织练习

  4.组织进行3分钟的长绳练习。

  5.提出进行短绳的练习

  6.讲解“拉马”的.练习方法

  7.组织2人一组的拉马练习

  8.组织50次短绳的练习

  9.进行一分钟的短绳练习

  学生活动:1.认真的完成长绳的练习,提高和同伴的连接能力

  2.积极的参与到3分钟的练习

  3.和同伴合作完成拉马的练习

  4.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

  组织:无固定队型

  三、组织方法、提高机体的能力

  教师活动:教师提出放松的要求

  组织放松

  学生活动:尽情的放松机体

  组织:散点站立

  场地器材:长绳和短绳若干

  课后小结:

小学体育教案6

  一、指导思想

  要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念,要不断的学习,接受新的信息,掌握本学科和相关学科的前言动态,丰富自身的知识储备,以先进的科学知识和技术武装学生,满足学生的知识欲望,跟上时代发展的步伐。

  二、教材分析

  本册教材选择符合学生身心发展特点,能够提高大小肌肉群控制精项目等;身体姿势练习,跨越、钻过和绕过障碍练习,接力跑,平衡动

  三、德育要求

  养成坚持锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用.

  四、学科教学目标

  (一)运动参与学习领域,6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的.运动动作”。

  (二)运动技能学习领域1、获得运动基础知识

  三年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语,知道体操动作术语,知道武术动作术语,知道舞蹈或韵律活动动作术语,知道田径动作术语等等,让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。

  2、观看体育比赛

  本课程提出学生观看体育比赛的目标,能够观看现场体育比赛和表演,观看电视中体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。

  3、学习和应用运动技能

  初步掌握基本运动技能,初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操,初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能,有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。

  (三)身体健康学习领域

  1、形成正确的身体姿势

  能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活,在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确的身体姿势,在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。

  2、发展体能

  利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习,并注意运用丰富多彩的练习手段,发展速度和平衡能力。

  3、关注学生的身体和健康的意识

  根据不同性别学生的特点,进行正面教育与引导,力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。(四)心理健康领域

  了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,包括以下四个方面:

  1、身体健康状况变化时的心理感受2、理解体育活动与自尊、自信的关系3、通过体育活动等方法调控情绪4、养成克服困难的坚强意志品质(五)社会适应学习领域

  社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系,具有良好的

  合作精神和体育道德,具体表现在以下三个方面:

  1、体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱2、表现出与社区活动的联系

  3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法五、学生基本情况分析

  1、身心发展特征:六年级学生开始步入青春发育期,是儿童成长发育的一个转折点,对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制,动作的精确性、灵巧性进一步增强。

  2、心理发展特征:六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡,学生的独立性增强,评价能力提高,学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。

  3、社会交往特征;六年级的学生社会交往能力进一步增强,具有较高的认识水平,学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。

  六、改进教学和提高教学质量的措施

  1、重视教学内容的选择和方法的更新,关注学生的运动兴趣,以达到“欲图体育之有效,非动其主观不可”的目的。

  2、以学生发展为中心,重视学生的主体地位,提高学习积极性,发挥潜能。

  3、注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异,根据差异性确定学习目标和评价。

小学体育教案7

  教学目标:使学生懂得独立生活,自主学习的重要。养成学会学习,会生活,会劳动的好习惯。从而提高自主学习的能力。

  教学重点:怎样独立生活。

  教学难点:怎样独立生活。

  教具准备:挂图。

  教学内容及过程:

  教学内容:培养独立生活和学习的能力

  一。谈话提示课题

  1。板书课题:培养独立生活和学习的能力。

  2。指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”。

  二。展开学习

  1。学生自己读书。

  2。出示考虑的.问题。

  (1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面?

  (2)培养自己的&39;能力,上课要怎样?

  (3)怎样培养整洁的习惯?

  (4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些?

  3。对照问题展开讨论。

  (1)指明说:集体评析。

  (2)老师板书:

  第一:培养自习的能力。“上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”。

  第二:培养整洁的习惯。“按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”

  第三:培养爱劳动的习惯。“扫地”,“洗菜”,“洗碗”。

  三。教学小结:

  第一:培养自习的能力,第二:培养整洁的习惯,第三:培养爱劳动的习惯。

小学体育教案8

  教材说明

  这是一节小学一年级体育课(教学内容:投掷游戏)

  设计理念

  教学目标

  1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟教学,激发学生积极创想,主动参与教学的兴趣;

  2、通过纸飞机投掷,了解投掷的基本要领:肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度,并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系;

  3、通过系列投掷教学,发展学生良好的投掷能力和教学能力;

  4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励,引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向;

  5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性教学,培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。

  教学流程:

  一、激趣导入

  师:小朋友们,相当飞行员吗?(学生欢呼雀跃,跃跃欲试)那好,老师带大家开飞机好吗?

  (带领学生模拟飞行的各种动作:爬升、俯冲、斤斗……)

  师:(出示各种飞机编队飞行的图片)漂亮吗?老师告诉小朋友,想当好飞行员就必须学会编队飞行,下面我们比一比哪个飞行小队飞得最棒……

  (让学生以小组为单位讨论如何编队,尝试编队模拟飞行)

  [兴趣是最好的老师,如果教师有意识地加以引导,让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习,学生肯定能积极主动投身于课堂教学中,从而成为课堂的主人]

  二、体验→探索→感悟

  师:刚才小朋友的模拟飞行真不错!现在老师宣布我们的地面训练成功,大家可以进行正式飞行训练了!下面各个飞行小队到各自的空域去比一比,谁的飞机飞得最高最远……

  4、好了,大家都知道了怎样当特技飞行员,接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练,等一会我们来比一比哪个小队是特技飞行小队!

  (学生分组学练,教师巡回到各组引导学生互帮互学,共同提高)

  5、再一次集中野战机场,进行“特技飞行小队”比赛,师生共同评议并命名奖励。

  [比赛是学生特别喜欢的方式,而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后,不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变,使教师的指导更有针对性和实效性,而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义]

  三、提高→巩固→展示

  师:飞行员们表现得真棒!现在我宣布飞行训练圆满完成,接下去我们该进行演习了……

  (教师持大型纸飞机扮演“敌机”与学生“空战”)

  [形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛,学生往往会情绪激昂,乐此不疲。这样在不知不觉中,学生的投掷能力得到了锻炼、提高。]

  四、轻松愉快、交流分享

  师:胜利喽!看,群众来慰问战斗英雄们了……

  (师生随欢快的音乐进行放松小游戏:犒劳飞行员)

  师:(指着“坠毁”的“侦察机”)我们的飞行员真棒,侵略我国的敌机被我们击毁了,下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗?

  [在评议中,教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议,虽然是一年级学生,但个个争先恐后的发表自己的见解,交流自己的感想,尚显幼稚的话语也分明指出了小组、同伴和自己的得与失。我想,如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的'空间的话,学生在体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。]

  课后反思

  本课采用主题模拟教学法进行教学,比较充分地发挥了学生的主体作用,师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景,学生在自主的空间里,积极投入的进行了自练自悟、合作探究。整个课堂教学中,学生手脑并用,身心真正“教学”了起来。

  本案例是吴燕峰老师在我市小学体育课改研讨会中展示的一堂研究课的真实再现。它在投掷纸飞机的主题情境教学教学中,将学生置身于模拟的“空战”场景中,每一位学生都是小“飞行员”,而作为学生学习的促进者、引导者、参与者的老师,形象地把自己扮作“长机”,学生扮为“僚机”,通过教师在“地面”指挥,学生在“空中”爬行、俯冲、翻斤斗等一系列教学,使教师与学生的身心、情感完全融合到了一起。更令我们欣喜的是,不仅吴老师当时的课上的精彩,而且还从课后的教学反思中得到了启发,将适时捕捉到的学生对教学道具“纸飞机”的探究兴趣,给予了充分的鼓励与肯定,并在以后的课中较好地将学生的探究兴趣变成了良好的探究习惯。这是教学反思促进教师专业发展和自我成长的最好实例!

小学体育教案9

  课题:

  母鸡爱小鸡

  教课内容:

  1,排成四路纵队2,母鸡爱小鸡

  教课目的:

  认知目标:经过教课,使80-90%学生理解纵队是怎么排的,以及经过游戏使学生理解大的同学要爱惜小的同学,相互爱惜。

  技术目标:经过教课,使学生初步掌握跑的基本技术。

  素质目标:提高奔跑水平,敏捷性和协调性,促动学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。

  感情目标:培育运动感情,英勇坚决,团结友善,踊跃进步的质量和爱国主义教育。

  教课要点:排成四路纵队。

  教课过程:

  一:收心热身导入情节

  (1)讲堂惯例:整队,师生问好,宣告本课内容,导入情境教课。组

  织方法:自由散在规定的场所,围在教师身边听。导入语:小朋友们,在乡村一大清晨有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟同样把人从被

  窝里叫醒的?你说它好不好,是否是很优异?小朋友们齐生回答:是公鸡

  (2)模拟动物的喊声和跳跃大公鸡:喔喔喔地叫,小鸭子:嘎嘎嘎地叫,双手交错放口前做鸭嘴状企鹅:两手下垂放身边,手段后伸,走起路扭身体猴子:抓抓头,做探视状,也可做翻跟斗。袋鼠;两手屈肘臵于胸前,双脚连续向前跳。小白兔:两只耳朵竖起来,蹦蹦跳跳。注:老师讲出动物名称,引诱学生动脑经创新,针对不足,加以纠正。

  二:故事情节发展

  导语:小朋友今日大公鸡推行集训,大家想不想加入他们队伍集训,看看它们是怎么训练的。

  教与学的方法:(1)教师解说方法,并推行简单的示范。 (2)学生推行分组分排演习。 (3)教师认真察看,对错误的加以纠正。 (4)把大家简单出现的问题在会合训练后推行解说。 (5)在行列练习前向学生说明:前后间隔一臂距离,免得太拥堵。组织方法(如图):排成四路纵队的.排法:当教师喊“成四路纵队—会合”口令,并做出手势(左手握拳于胸前屈肘,拳心向内,右臂前平举,掌心向下)时,排头学生按口令指示的队形,距离教师2-3米处站好,其他学生挨次向后重叠式排队

  站立,前后保持约一小臂的距离并自动对齐。注:因学生反响水平较慢,因此需要联合“解散”“会合”来训练他们的反响水平,提高会合的速度。

  三:结尾恢复

  1,游戏:母鸡爱小鸡教课的方法:(1)导入:小朋友,小鸡们集训顺利结束了,此刻他们碰到了一只凶狠的老鹰,小鸡和老鹰要睁开一

  段存亡的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾害的。 (2)教师解说游戏方法与规则。 (3)组织学生推行游戏,教师有时充任哪排的鸡妈妈或许老鹰,组织学生玩得尽兴。 (4)认真察看,发现不足即时推行纠正。游戏方法:把学生疏成四队。每队选一名学生做“老鹰” (红色),排头学生做“母鸡” (黑色),并张开双臂保护“小鸡(绿色) ”,其他学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;灵便地躲闪,不让“老鹰”拍着。游戏规则:(1) “老鹰”不可以从“母鸡”的翅膀下边钻过去拍“小鸡”,只好从侧面绕过去拍队尾的一个。也不可以和“母鸡”相互

  推、拉、撞、扭。 (2) “小鸡”在躲闪时不要落伍。

  2,整队,总结本课教课内容,师生辞别。

  3,宣告下课。场所安排:校园下院。

小学体育教案10

  教学内容

  1、各种不同姿势的起跑

  2、游戏:《捕鱼》

  教学目标

  1、初步体会各种不同姿势的起跑,以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。

  2、让学生在创想练习中感受运动的乐趣,获得运动的心理体验。

  3、初步养成积极参与体育活动的意识,培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。

  指导思想

  1、这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课,尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念,即“坚持健康第一的思想,促进学生健康成长,激发运动兴趣,培养学生终身体育意识,以学生的发展为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。

  2、在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新,体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。

  课的设计

  一年级的学生对体育课特别感兴趣,课堂上有较强的表现欲望和竞争意识,乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏,是他们的特点。但是他们对技术动作的学习兴趣不大,认知比较粗浅,注意力不够集中,情绪不太稳定,对体育活动的兴趣和热情来得快,去得也快,难以持久,又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控,使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的&39;能力作为目标和归宿,为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛,使学生在课堂上参与、体验、创想、感受,达到目标要求。

  教学过程

  1、第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围,拉开本课的序幕。

  (1)队列队形

  一年级学生课堂的组织要能放能收。放,能活而不乱;收,能整齐划一。本课改变了口令指挥式的训练方式,运用了歌谣的'方法进行训练。

  师:稍息!

  生:(齐声背诵)挺胸抬头向前看。

  师:立正!

  生:站直不动是关键。

  师:向右看——齐!

  生:小碎步调整好,伸出右手一臂宽。

  师:向前——看!

  生:老师让我向前看,我学老师向前看。

  运用这种方法,统一了动作,记住了要领,站好了队伍,培养了学生的组织纪律性。

  (2)游戏《快快找同伴》

  游戏中学生边跑边唱《跳绳》,在歌声中根据老师发出的信号做出反应,找到同伴。通过这个游戏,融洽学生之间的友情,拉近师生之间的情感。在运作中我没有在找同伴的时间上过分强调,每一个学生都表现得非常积极,有的找不到合适的,还可以和老师组成同伴。有的找得慢了一点,但是人人都获得了成功,每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。

  (3)模仿操

  在音乐的伴奏下,老师模仿教材中的五节模仿操,然后根据小学生爱模仿的特点,让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作,创编《金猴操》。老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳整理,最后在《西游记》主题音乐的伴奏下,师生同做了《金猴操》。

  2、第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣,师生同唱主角。

  (1)各种不同姿势的起跑

  这是本课的主教材,运用5种不同姿势进行起跑练习,还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑姿势,老师也采用了他们创想的不同姿势起跑,以激发其积极性。在教材的处理上,没有把时间过多地花在各种姿势的细节上,而是让他们在线后起跑,不犯规,快速起动,迅速地摆脱静止状态,向着目标跑去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米,并且在终点处还拉了一条高1米左右,宽20米左右的横绳,横绳间隔1.5米处各有一朵小红花,每练习一次起跑姿势,改变一次距离。另外,还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑,教师也参与其中,使课堂显得轻松活泼。

  (2)游戏:《捕鱼》

  将教材中的游戏《钓鱼》加以改进,更名为《捕鱼》,把一个“池塘”改为两个“池塘”。第一次练习老师扮作“渔夫”,其余学生散步在“池塘”中当“鱼”,被“捕”者站在“池塘”的四角。待学生学会游戏方法后,再每组选两名学生扮作“渔夫”,将呼拉圈改制成鱼网,比赛中只要“捕”到肩部以上部位,就算“捕”中了。另外,“池塘”中间设立“安全岛”,可容纳4—5条“鱼”休息,但是休息时间不能够超过10秒钟。这个游戏,深受学生欢迎。

  3、第三教材中感受藏民族文化的内涵,在优美的乐曲声和翩翩起舞中进入尾声,结束全课;

  选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束,同学们在《阿东拉依》主旋律的伴奏下,以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作,跟着老师翩翩起舞,舞动着双臂,使人仿佛置身于草原上、篝火旁,使学生的身心得到了放松。

小学体育教案11

  1.向后转走(齐步)

  2.迎面接力跑`

  教学任务:

  1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

  2.发展速度和奔跑能力。

  教学过程:

  一、准备部分:(8’)

  1.开课式。

  2.队列练习:立正、看齐、稍息。

  3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8_)

  二、基本部分:(28’)

  1.向后转(齐步)

  (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。

  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:学生集体练习。

  (4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。

  2.迎面接力跑

  (1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。

  (2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的'起跑线后。

  (3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。

  三、结束部分

  1.整理放松。

  2.小结、讲评。

  3.宣布下次课内容;

  4.下课。

小学体育教案12

  活动目标:

  1.引导幼儿探索绳子的多种玩法。

  2.通过玩绳,进一步发展幼儿的平衡协调的能力。

  3.发展幼儿的创造性和发散思维能力。

  4.培养幼儿团结合作的观念。

  5.提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  活动准备:

  长绳短绳若干。

  活动过程:

  1.带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。

  2.导入:小朋友,今天我们一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。

  3.自由玩绳:教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始可以探索一个人玩绳的方法,然后探索两个人玩绳的方法,最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。

  4.玩法:

  (1)跳绳:幼儿可以一个人练习跳绳,还可以练习花样跳绳。

  (2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。

  (3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。

  (4)走小路:两条绳拉成相距有一定距离的`平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。

  (5)走钢丝:把绳子拉成——或S形,幼儿踩绳前进。

  5.放松活动:小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子,大家一定有点累了吧,那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

  6.小结结束:教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结,然后带领幼儿回活动室,结束。

  活动反思:

  这个活动是孩子们感兴趣的,幼儿活泼好动,让他们长时间坐着听你讲,肯定不会有很大的收获。只有动静结合才能让活动效果最好。此活动符合孩子的现有发展水平。每个孩子都在活动中兴趣盎然、生动、活泼、主动地玩耍,在活动中孩子们感受到了游戏的快乐,能够主动积极参与探索绳子的变化,打破了传统的教学模式,不再是以往的老师教,幼儿被动地学。培养了幼儿的探索精神,创造了条件让幼儿实际参加了探究活动,孩子们在玩的过程中充分调动了孩子们的自主性,并获得了自我认知、身体运动、语言、思维力、想象力等方面的相关发展。

  活动培养了幼儿的探索精神,创造了条件让幼儿实际参加了探究活动,感受到了科学探究的过程和方法,体验了发现的乐趣。

小学体育教案13

  教材分析:

  主教材前滚翻是《课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂技巧动作的基础,也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始,过渡到简便易行的单个动作,然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

  教学目标:

  1.认知目标:让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

  2.技能目标:1、70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作,发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

  3、通过游戏练习,发展学生腿部力量和判断能力。

  4.情感目标:通过模仿性、创造性练习和游戏练习,进行克服困难,勇敢顽强的品格教育,培养团结协作、积极进取的优良品质。教学重难点:

  1、重点:滚动圆滑,滚成直线。

  2、难点:低头含胸,蹬地有力,头后部着垫,团身紧。

  教学准备:

  体操垫4块;白纸10张;篮球4个;小正方形纸箱4个。

  教学方法:

  1、表现法:通过感知,是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣,大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。

  2、实践法:通过教师有效的引导和亲身体验,让学生通过实践去感悟动作完成的要领。

  3、探究法:激发学生的思维活动,让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性,在实践中更好的去体验。

  教学过程:

  一、观看课件,激发兴趣,导入新课

  1、让学生在教室里观看小刺猬等小动物逃生的视频,以及人们遇到危险时翻滚逃生的视频。(导入新课)

  2、观看前滚翻的视屏,简单的了解本节课学习的动作要求。

  【设计意图:利用视屏,调动学生的积极性,为本节课的学习打下基纯

  二、教学新知:

  1、整队到操场上,教师带领学生做准备活动。

  引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行滚动比赛,并从中得到启示(圆球形物体更容易滚动)。【设计意图:引导出本节课的教学重难点。】

  2、学生尝试滚动,探索滚动技巧。

  让学生模仿小动物滚动,想想怎样做更容易滚动。【设计意图:让学生在自主感知的基础上加深对关键动作的理解】

  3、教师在体操垫做示范动作,并讲解分解动作:原地蹲撑,屈臂,低头,蹬腿,手抱小腿,滚动。【设计意图:学生能够直观的看清楚老师的动作,并知道前滚翻的动作要领】

  4、辅助性练习:学生分组仰卧团身前后滚动。要领:团身紧、手抱小腿前后滚动。(4次)【设计意图:是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】

  5、低头夹白纸,在帮助与保护下做前滚翻(3次)

  【设计意图:低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

  6、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。(3次)

  【设计意图:教师给与适当的帮助与保护使学生克服心理障碍更好的完成前滚翻动作】

  7、分组各自练习,找出做的好的同学,进行表扬。

  【设计意图:有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强,更好的.学习动作要领,找出别人做好的原因,自主学习动作。】

  三、游戏巩固:

  游戏规则:全班同学分成两组,组内成员都站在垫子一侧,第一名同学握有2

  一枚智慧宝石贴,通过滚翻接力,把智慧宝石贴传递给下一个同学,直至最后一名同学拿到为完成,最先完成的小组为获胜组。

  四、课堂小结

  1、教师对本节课的学习情况进行点评。

  2、在美妙的音乐中进行放松活动。

  3、宣布下课。

  教学反思:

  《前滚翻》的教学过程中,我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化,给学生创设一定的空间和时间,采用形象的物体比较突出本节课的重难点让学生尽情玩耍,享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感,让学生有选择的练习,自我风采展示,学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望,与此同时,教师的教学目的也就达到了。但是本节课也有不足之处有的学生滚不成直线,在下节复习课上要想更多的办法来纠正。

小学体育教案14

  教学内容:原地投掷纸团

  教学目标:使学生初步认识,了解投掷轻物的动作技术,培养正确的挥臂姿势,突出重点——快速挥臂,提出难点——方向性。

  教学重点难点:快速挥臂

  教学步骤:

  一、创设情景,引入新知

  师讲故事“讨厌的`马蜂”,然后教师提问:怎样把树上的马蜂窝打下来?

  二、集中注意力练习“猜猜看”

  教师提问:同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音,判断是什么动物?再迅速模仿动物的动作,看谁做得又快又好。

  三、热身练习“击掌操”

  以简单动作的简单组合为主,听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。

  四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

  学生自由练习,在练习的过程中动脑筋思考:“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”,并找出答案。

  五、模仿练习“打马蜂窝”

  投掷靶上的“马蜂窝”高低不等,表面带粘性,如果“石块”打中目标,即被粘住。投掷线为三条,学生根据自己的身高及力量的大小,自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

  六、教师讲解“原地投掷轻物”的方法及教授口诀。

  教学口诀:两脚前后立,球儿手中拿。

  看准马蜂窝,用力向前掷。

  突出重点:快速挥臂。

  七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”

  提出难点:方向性——前上方

  八、游戏:“谁先坐”

  游戏方法:分8组进行比赛,每个同学站在座位旁,音乐开始,排队按顺时针方向绕桌子慢跑,音乐一停,每个同学迅速找就近的凳子坐好,没找到凳子的同学原地站立。

  九、放松韵律活动:“小白船”

  十、小结。

小学体育教案15

  教学内容:

  1、武术:组合动作

  2、游戏:通过障碍

  教学目标:

  1、能记住动作名称和方法,熟悉动作攻防含义。

  2、了解游戏方法,明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。

  3、能克服害怕心理,果断地进行游戏。

  教学过程:

  一、开始部分8分钟

  1、整队、报告人数、师生问好!

  2、布置本课内容和要求。

  3、队列、队形练习。

  4、活动性游戏:学生自选游戏内容;在规定范围内自己组织;两人或四人为一组。

  5、专门性练习:各关节绕环;韧带练习

  二、基本部分29分钟

  (一)武术:组合动作

  1、重点:进一步熟练动作方法,做到方向、路线清楚,手型变化正确。

  2、教法:

  (1)讲明两个动作的攻防特点,即对付左右两处之"敌"。

  (2)提问:两个进攻动作异同点和关系。

  (3)采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。

  (4)"未曾习武先明德",在进攻防练习时,更应注重武德教育。

  3、学法:

  (1)专心听讲,理解两个动作的攻防特点。

  (2)思考教师提问,试着回答问题的要点。

  (3)分组复习,注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表(小组)参加汇报表演。

  (4)认真接受武德教育。明白习武是健身的'重要手段。

  (二)游戏:通过障碍

  1、重点:能合理地、有所创新地通过各种障碍。

  2、教法:

  (1)边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。

  (2)组织学生分组慢走通过障碍,(3)分组进行游戏。

  (4)对学生进行爱劳动教育。

  3、学法:

  (5)认真仔细地观察教师的每一示范动作。

  (6)在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。

  (7)积极参与游戏。

  (8)热爱劳动,能协助教师干一些力所能及的事。

  三、结束部分3分钟

  1、放松

  2、学生自评、互评

  3、教师总结,要求学生课后洗手

  3、布置课后练习:立卧撑10次

  4、布置还收器材

小学体育教案16

  学习目标:

  1、让学生继续感受接发球的基本动作。

  2、让学生通过发球练习来培养学生对乒乓球的兴趣。

  3、培养学生的合作、竞争意识。

  重点:

  正确握拍动作

  难点:

  挥拍方向。

  教学过程:

  一、开始部分

  1、体育委员整队集合

  2、师生相互问好

  3、老师宣布课的`内容

  4、检查人数安排见习生

  5、队列队形练习:

  二、准备部分

  1、原地活动手脚踝腕

  2、徒手操:伸展、体前屈、双臂绕环

  3、模仿挥拍动作练习。

  组织:各路纵队行进间进行。老师领做。

  要求:认真做好各种动作。

  三、基本部分

  1、颠乒乓球练习

  组织:按各小组进行颠球练习。每人连续颠30个球进行交换。各组有小组长负责组织。老师巡回进行指导。

  要求:捡球时动作慢一点不要碰头,反应快,注意安全,看谁颠的多。

  2、复习接发球

  教法:1、请本班发球好的学生进行示范。

  2、老师再进行讲解并示范发球动作。

  3、请几名发球好的学生进行展示。

  4、大家进行评价。

  5、分组进行练习。

  组织:按各小组进行发球练习。每人发3个球进行交换。各组有小组长负责组织。老师巡回进行指导。

  要求:捡球时动作慢一点不要碰头,反应快,注意安全。

  3、请几名接发球好得学生给大家进行展示。

  (1)、谁来说一说他们接发球好在什么地方?

  (2)、老师再进行讲评。

  (3)、大家继续进行练习。

  四、结束部分:全体集中散点队行

小学体育教案17

  活动目标:

  1、通过玩沙包游戏,训练幼儿动作的灵敏性、协调性。

  2、提高独立思维能力,培养遵守纪律的好品德。

  3、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

  4、培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

  5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

  活动准备:

  1、设计活动场地:在场地中摆上各种活动器械。

  2、人手一只沙包、录音机一台、轻松活泼的磁带一盘。

  活动过程:

  一、开始部分

  1、队形队列练习;一路纵队走、一个大圆走、十字开花走、八路纵队走等。

  2、幼儿自由玩沙包。

  二、基本部分

  1、引导幼儿把沙包放在身体的任何一个部位,(如头顶上、肩膀上、手心上……等)然后从场地中摆的各种活动器械上走过,使沙包不掉到地上。

  2、玩沙包比赛:要求幼儿把沙包放在身体的不同部位在活动器械上走,每走过一遍要换一个地方放,如第一次放在肩上,第二次就要放在头上等,看谁的方法多谁就是第一名。

  3、游戏“带着沙包走小路”

  4、幼儿分成八组,每组前面放五个沙包,间距一米。游戏开始,每组第一位幼儿手拿沙包从第一个沙包起,把一个沙包放在身体任何一个部位,快速走过去,再快速走回来,把沙包交给第二位小朋友,这样依次进行。重复游戏时,沙包放的地方每次都不能相同。

  三、结束部分

  玩丢沙包游戏(即丢手帕游戏),边玩边唱。

  活动反思:

  在整个活动过程中,我设计的第一个环节,是让幼儿自由玩沙包,我的主要目的是丰富孩子们的想象力、创造力和思维能力,让孩子自己探索出各种各样玩沙包的方法,这一点孩子们做的特别好。我设计的第二个环节是一个综合性的游戏,其实它是第一个环节的.巩固与提升,在这个环节中,孩子们积极性比较高,能主动参与到我们的游戏中去,在整个游戏过程中,我始终以一个合作者、参与者、引导者、支持者的身份出现,整个游戏的氛围还是比较轻松愉悦的。

小学体育教案18

  教材分析

  投掷是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动,也可根据学生的具体情况,适当调整投掷物,使每一个学生均能选择适合自己练习的内容,从而让教材面向全体学生。

  学情分析

  1、本年级学生从生理发展来看:身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。

  2、从身体素质来看,在各项身体素质上都有了较大的'发展,上肢爆发力增长最为明显,腰腹肌力量和速度也有较大发展,但耐力发展相对较慢。

  3、从心理发展来看,注意力有了较大的提高,但无意注意仍占主导地位,参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主,对运动技术并不十分感兴趣,群体意识和集体荣誉感有明显增强。

  4、参加活动的社会性动机开始萌生,尤其偏爱集体游戏。

  教学目标

  1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣;

  2、通过纸飞机投掷,了解投掷的基本要领:肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度,并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系;

  3、通过系列投掷活动,发展学生良好的投掷能力和活动能力;

  4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励,引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向;

  5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动,培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。

  教学重点和难点

  通过教学80%~90%以上的学生熟练运用投掷的基本要领:肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度,并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系。

小学体育教案19

  学习阶段:水平二

  学习目标:在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.

  学习内容:50米快速跑

  学习步骤:

  一、情景导入

  教师活动:1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.

  2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.

  3.邀请一组同学一起完成一次游戏.

  4.教师组织进行游戏.

  5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.

  同学活动:1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

  2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.

  3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.

  4.在游戏中要和时的纠正存在的`错误.

  组织:以四列横队完成游戏.

  二、合作探究、掌握技能

  重点:用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频

  难点:在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。

  教师活动:1.教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

  2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

  3.进行的快速跑,在跑的过程中要坚持正确的动作。

  同学活动:1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。

  2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

  3.尽力的完成50米快速练习。

  组织:四路纵队。

  三、放松练习

  教师活动:组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习

  同学活动:依照自身想的放松方法进行练习。

小学体育教案20

  教学内容:1.双人跳镊绳

  2.游戏:运球传球接力

  教学任务。

  1·掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。

  2.提高运球与传球能力。

  教学过程:

  一、准备部分:(8&39;)

  1·开课式。

  2.队列练习:向左转走。

  3·准备活动:慢跑200米,徒手操6节。

  二、基本部分:(28&39;)

  1.双人跳短绳

  (1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:"预备一跳"后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。

  (2)教师讲解。

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