心理健康论文【精品】
在日常学习和工作中，大家都经常看到论文的身影吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。为了让您在写论文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的心理健康论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康论文1
摘要：中学生是处于特殊发展时期的群体，其心理发展变化很快，具有不稳定性，这就决定了中学生心理易受外界环境的影响。如果不能在这一阶段给予他们正确的教育引导，中学生很容易出现心理问题。因此，在教学过程中，教师必须根据中学生的心理特点，实施心理健康教育，培养学生良好的心理素质。
关键词：中学生;心理健康教育;实施
一、中学生心理健康教育的必要性
知识经济带来快节奏生活，信息时代迎来高科技的发展，但同时也给人们带来了巨大的心理冲击和挑战。在社会转型期的大背景下，传播媒介的影响、学校对升学率的重视、家庭对孩子的重压，无形中给学生施加了巨大的心理压力。但是，社会、学校和家庭都不重视培养学生的心理素质，把学生的成绩作为评价的唯一标杆。近年来，中学生心理问题频发，催生各种犯罪、自杀等行为的报道屡见不鲜。由此可见，中学生的心理健康教育已经不容忽视。
二、中学生心理健康教育的实施策略
1.营造良好的教学氛围
在教学实践中，教与学都处于内外两个环境中。外环境是指丰富的外界刺激，内环境是指师生意志的投入条件。只有内外环境同时作用，才能取得最佳的教学效果。由此可知，良好的教学环境对教学活动具有重要作用。显然，传统的灌输式教学已经不能再适应时代的要求，新时期教师要与时俱进，灵活运用开放、自由、活泼等形式多样的教学方法，活跃课堂气氛，营造出良好的教学氛围。如在教学《青春发育期萌动》时，教师可以先让学生分组讨论，列举各自或周围同学青春期的身体变化，并向教师讲述自己的困惑，最后再由教师综合讲解。这样一来，就能调动学生的学习积极性，又能帮助学生克服青春期的心理障碍。
2.给予学生积极的心理暗示
教育心理学证明，教师只有以激励的教育方式诱导学生产生内驱力，才能把教师的教学要求转化为学生的自学行为。在教学过程中，教师要运用符合中学生心理特点的教学程序，逐步激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心，还要学会宽容，把微笑展现给学生，不能因为学生影响了课堂纪律而冷眼以待。当学生回答正确时，教师要给予肯定；当学生回答不正确时，教师也要给予鼓励。恰当的激励方式可以活跃课堂氛围，让每一位学生都品尝到成功的喜悦，感受到教师对自己的关心和重视，从而提高学生的自信心。
3.给予学生积极的心理感染
罗曼罗兰曾说，要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。因此，对中学生进行心理健康教育的前提，是教师自身具备良好的态度和健康的心理。人的情绪对智力活动的影响是巨大的，想要保持头脑清醒，学生必须拥有愉快的心境，这样才能提高学生的学习积极性和理解能力。因此，教师要掌控自己的情感，善于表达自己的感情，调动学生课堂参与的主动性，引导学生主动参与课堂教学。
4.培养学生良好的心理品质
中学生的生理特点决定了其活泼好动的性格，对丰富多彩的活动总是跃跃欲试。教师要抓住学生的特点，积极组织活动，让学生通过参与活动，丰富自己的.情感体验，提高自我认识。如教师可以举行“我更快乐”的评选活动，让全体学生参与进来，总结自己认为快乐的一件事、一个表情、一个瞬间，先通过小组评选、全班评选，最后再进行全年评选，直到参加全校评选。在评选过程中，要注意公开、公平。这样的活动可以让学生发掘并放大自己内心的快乐，同时还能学会分享快乐，对他们以后的学习和生活都将产生很大的影响。
三、结语
中学生的心理特点决定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教师必须重视对学生的心理健康教育。这是科技信息时代发展的要求，也是学生自身发展的要求。作为专门的教育机构，学校必须主动承担心理学教学任务。作为教学主体，教师必须以灵活为方法，营造良好的教学氛围；以激励为原则，对学生进行积极的心理暗示；以自己为榜样，给学生以积极的心理感染；以活动为中心，塑造学生良好的心理品质。
心理健康论文2
一、关注水电施工野外作业人员心理问题的必要性
长期以来，我国的大多数企业在追求利润最大化的同时并没有能够注意到员工的心理健康问题，特别是对于野外施工作业的人员，这方面的关注就更少。如今，我们不得不面对的就是心理问题已经成为了仅次于癌症的人类健康第二大杀手。据报道，中国疾病预防控制中心精神卫生中心20xx年初公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。另有研究数据显示，我国重性精神病患人数已超过1600万，心理健康形式不容乐观。在水电施工单位中，野外作业人员很多都有不良情绪，几乎是每一个人都有着或多或少的焦虑、内疚、嫉妒等多种不良情绪。对于这些心理问题如果不能够及时的进行疏解，那么很容易让野外作业人员长期的被各种不良情绪所困扰，这样不仅仅是不利于身心健康，还对对他们的工作产生影响。在现实情况中，让员工产生了心理问题时，往往是将这些问题闷在心里，或者是因为碍于面子等其他原因，不主动的去想组织进行求助，也不主动的去找同事、朋友、家人诉说，最后使得他们的病情日益加重，容易造成严重的后果。为此，公司与单位应该给予积极关注并帮助野外作业人员化解这些问题。和谐社会要求人与人、人与自然都能够和谐相处，而人的内心是和谐的基础。只有达到了心理的真正的和谐，才会有健康的体魄，才能够更好的回报社会，进一步的推动整个社会的和谐。在单位中员工普遍感到不开心、压抑、顾虑重重，这个单位就没有和谐的基础了。
二、水电单位野外施工人员心理健康问题产生的原因
员工产生各种不健康心理问题的原因是来自多方面的，有社会的、有来自家庭的、有来自单位本身的。主要体现在以下几个方面。
（一）压力过大引起的心理问题
在工作的过程中，如果环境条件所提出的要求超过了一个人的能力与资源范围时，就会感到紧张，这一种精神和心理状况，其产生的原因是人从意识上感觉了潜在的危险（身体或精神上）以及潜意识中思考如何消除危险。有研究表明，压力过大容易导致冠心病、高血压、肠胃溃疡等疾病，以及各种亚健康症状，并导致人体的免疫能力随之下降。压力过大容易导致野外作业人员的体力衰竭、精神恍惚，这种精神状态不利于他们工作的开展，最终影响到工作进程，严重的甚至是会离职、发生事故。然而上级单位却基本都没有能够注意到保持野外作业人员心理健康的重要性，没有注意到野外作业人员是否面临较大的压力，例如各种惩罚措施、改制等等一些列的有可能为野外施工人员带来压力的因素。在这种情况下很容易使得野外作业人员产生很多现实与理想的冲突，进而诱发他们的心理不健康因素。特别是刚毕业的大学生，因为他们在学习与家庭中基本就没有受过什么苦，当参加到野外作业施工的过程中时，很难适应这种十分艰苦的工作环境和条件，此时就很容易让他们产生矛盾和郁闷，如果这种矛盾和郁闷不能够得到好、疏解，那么就有可能诱发一些心理疾病。还有一些技术员因为学历不高，缺少晋升机会，不能够回到城市上班，长期的与家人分开，缺少家庭亲情的温暖，长期下去很容易产生各种不良情绪，进而导致了心理疾病的产生。
（二）来自家庭与社会的原因
水电施工单位因为常年在偏僻的地方工作，故而都是远离家庭，这样很容易引发一些家庭矛盾，例如中年人不能够很好的照顾自己的孩子和父母，进而让自己的家人疏远自己，有些严重的还会导致夫妻因感情淡化而导致感情破裂，最终离异。而那些年轻的、还没有结婚的则又必须要面临着较为严重的.婚恋问题，进而可能与父母之间产生矛盾。而且野外施工的地方往往都是十分偏僻的地方，因此生活方式单调，放松方式较少，容易造成心理的闭塞。同时社会上的人对野外施工的行业往往都带有一定的偏见和不理解，认为这些人都是一些文化素养不高的人。而且因为往往因为工作环境的原因，给人的第一印象就不好，使得一些年轻人的婚恋问题很难解决，容易让他们产生自卑感，更甚者会发展成自暴自弃，导致心理疾病。
三、单位必须要重视野外施工人员的心理问题疏导工作
（一）可以专门的员工心理辅导机构
在我国心理健康问题越来越严重的同时，社会上对心理健康问题的关注也更加广泛，在社会上涌现出了各种各样的心理医疗机构，例如中央电视台就开设了专门的“心理访谈”，为人们排解各种心理障碍问题，这表明了人们对心理问题的重视。那么具有较为严重的心理健康问题的水电施工单位野外作业员工队伍，也应该得到良好的、专业的心理辅导，让他们能够保持身心健康，为国际的水电事业做出更多的贡献。设立专门的心理辅导机构的形式可以多种多样，例如可以在项目部单独设立，或者是由几个项目共同设立，或者是有单位与医院、高校的心理专家进行合作，定期的为野外作业人员进行心理咨询服务，这些都需要看单位自身的实际情况而定。通过专门的心理辅导机构，能够为野外作业人员的心理疏导开展搭建一个良好的平台，更有助于为他们开展心理治疗，及时的调节他们的心理，使他们能够全身心投入工作。
（二）丰富野外作业人员的业余生活
在一些路桥施工单位中开展了职工之家建设来丰富野外施工人员的业余生活。我们水电施工单位也可进行借鉴这种方式。为野外作业的人员创造机会，让他们能够工作之余得到放松，打发闲余时间，缓解他们精神上的压力。对于野外作业的人员，我们可以在他们施工的地方开辟出一个固定的场所来组织他们开展一些简单的文娱和体育活动，例如：下棋、打牌、唱歌、跳舞等等，这些活动所需要的硬件与场地都不是十分的严格，完全有条件做到。
（三）单位应该多关爱员工
野外施工人员为水电施工单位创造了很多的利润，因此单位上应该给予他们更多的关爱。例如对于中年的职工，可以为他们多提供与家人相聚的机会，让他们能有更多的时间照顾自己的双亲和孩子，对于那些年轻的还没有女朋友也没有结婚的，则可以想办法为他们解决婚恋问题，让他们能够感受到家庭的温暖。同时单位还应该在逢年过节派人到工地上进行慰问、发各种扬信、感谢信等，这样就能够让他们在感受到家庭的温暖的同时还能够感受到企业对他们的重视，从而得到自我满足，促进心理健康。
（四）多与他们进行沟通，尊重他们的权益
通过沟通能够获得许多信息，同时能够促进思想交流与情感分享。通过沟通能够能有效的减少冲突，改善人际关系，并维持心理平衡。在某一个群体内通过沟通能有效的协调群体内行动，提高效率并促进组织目标的实现。对于水电施工单位的管理者，特别是在深处野外施工的第一线管理人员，必须要具有较强的沟通能力。同时还必须要积极的发挥党组织的桥梁和纽带作用，各个工会与政工干部必须要努力的提高沟通能力。要善于与不同的职工进行交流，能够第一时间掌握他们的心理动态。并且要尊重他们的隐私权利，保障他们的休假、休息的权益，提高他们对单位的满意度。
（五）推行轮休制度
对于野外作业的人员，之所以产生心理健康问题，很多都是因为长期得不到家庭亲情的温暖。而且野外施工项目又大都是工期紧、任务重，这就使得他们的精神长期处在紧张状态，非常不利于他们的心理健康。通过轮休制度，在让他们有充分的休息时间，而且能够和家人有更多相处的时间，有助于他们放松身心。而对那些实在不能够离开工地的则应该安排家属的探视。总之，水电施工单位野外作业人员的心理健康问题必须要得到高度重视。在分析清楚产生心理健康问题的原因之后，必须要采取积极的措施来对他们进行疏导，防止各种心理问题的产生，提高他们的工作效率。
心理健康论文3
摘要:陕西省高师心理健康教育课程体系普遍存在课程定位不准、内容欠缺、教育方式单一、评价缺乏有效性等问题，优化陕西省高师心理健康教育课程体系建议从以下方面入手:明确高师心理健康教育目标的双重性、建设心理健康教育显性与隐性课程、建立专门机构与合理的评价机制、加强对班主任和辅导员的培训。
关键词:高师;心理健康教育;课程体系;优化
一、陕西省高师心理健康教育课程现状
20xx年初，笔者调查了陕西师范大学、延安大学、宝鸡文理学院、咸阳师范学院等省内10所高师本科院校的“大学生心理健康教育”课程与“中学生心理健康教育”课程的开设情况。另外，笔者于20xx年底对陕西省关中地区的10所中学(初中4所、高中6所)发放600份学生问卷(回收有效问卷558份，有效率93%)，以了解中学生心理健康现状与中学教师心理健康教育能力。从调查数据来看，在558名中学生中，约24．73%的学生曾经出现过心理问题，其中仅有34．78%的学生主动寻求教师的帮助，其余65．22%的学生选择了家长、同学、朋友或忍受;在48名主动寻求教师帮助的学生中，认为教师帮助有效的学生仅有6．25%，其余93．75%的学生认为教师没有心理健康方面的相关知识。当然，以上数据仅仅是从中学生的角度获得，可能并不客观全面，但也能从一个侧面反映出陕西省有相当数量的中学教师不具备比较专业的心理健康教育方面的知识与能力，无法对学生日常生活和学习中出现的心理健康问题有效地指导或帮助。
二、陕西省高师心理健康教育课程存在的问题
可以看出，陕西省所有高师院校都开设了大学生心理健康教育类课程，这说明高师的管理者在思想上已经普遍认识到该课程的重要性，但是在实际操作中并没有给予应有的重视，使得该课程在定位、课时安排、教学组织形式、教学内容等方面存在诸多问题，导致大学生心理健康教育课程呈现出形式化、表面化、随机化的现象。
(一)课程定位不准
陕西省10所高师院校在学生一年级时都开设了“大学生心理健康教育”选修课，总学时从十余节到二十余节不等，课时非常有限，任课教师普遍反映课时不足，连最基本的理论知识讲授都无法完成，更谈不上开展相关的活动或训练。基于其选修课的性质，课程安排往往是合并多个教学班统一在阶梯教室上课，学生人数多达一两百人，上课时间也往往安排在晚上或周末。这样的教学安排使得学生在思想认识上不会重视该课程，多数学生选修该课程只为打发时间凑个学分。
(二)课程内容欠缺
由于“大学生心理健康教育”是选修课，多数高师院校并不统一征订教材，也没有明确的教学目标和教学要求，任课教师依据自己的经验、专长或兴趣各自备课，相互之间缺少交流，教学质量参差不齐。教学内容主要是大学生心理健康的理论知识，很少涉及其他如案例分析、活动训练等内容。另外，陕西省10所高师院校中仅有两所院校在学生三年级时开设了有关中学生心理健康教育类选修课，课时比“大学生心理健康教育”课时更少。
(三)教育方式单一
陕西省10所高师院校在该课程的教学组织形式上方式单一，清一色地使用了教师讲授的方式，个别院校偶尔举办相关的讲座。教师讲授、专家讲座的方式远离了大学生的实际生活，忽视了该课程的实践性、活动性、体验性和互动性，削弱了该课程对学生的吸引力，打击了大学生学习该课程的主动性与积极性，不利于陕西省高师院校心理健康教育的发展和水平的提高。
(四)课程评价缺乏有效性
“大学生心理健康教育”课程所具有的实践性、应用性等特征决定其考核方式不能像其他课程那样用考试分数作为衡量教学效果的标准。目前，陕西省高师院校普遍缺乏针对该课程的合理评价机制，考核流于形式。以上问题的`存在严重损害了陕西省高师院校心理健康教育工作的实效性，笔者调查中发现，部分高师生甚至不知道自己选修过“大学生心理健康教育”，还有部分高师生将“大学生心理健康教育”与“普通心理学”或“教育心理学”混为一谈。
三、陕西省高师心理健康教育课程体系优化建议
(一)准确定位高师心理健康教育目标，明确其双重性
高师心理健康教育与高校心理健康教育有所区别，因为高师生未来将肩负教书育人的神圣使命，在维持自身心理健康的同时，还需要他们掌握必要的中小学生心理健康方面的知识以提高他们的从业素质。对于高师院校来说，其心理健康教育的目标具有双重性:一是通过心理健康教育工作消除高师生心理障碍，提高高师生心理健康水平，增强高师生心理机能，促进高师生素质的全面提高和心理潜能的开发。这个目标与非师范类高校心理健康教育目标一致，应作为高师心理健康教育的基本目标。二是对高师生进行较为系统的青少年心理发展与教育方面的理论知识教学，培养高师生将来从事心理健康教育工作的基本能力，包括能够及时发现或辨别中小学生的心理问题，能够给予问题学生一定的辅导帮助，能够在学科教学中有意识地渗透心理健康教育等。这个目标是高师心理健康教育区别于非师范类高校心理健康教育的特殊目标。目前，陕西省高师院校对心理健康教育目标的认识普遍存在片面性，即重视基本目标忽视特殊目标。高师管理者只有认识到高师心理健康教育目标的双重性，才能对高师心理健康教育工作进行正确的定位。
(二)科学设置高师心理健康教育显性课程体系，提高其实效性
1．明确课程性质。20xx年5月，教育部办公厅印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，明确要求将“大学生心理健康教育”设为必修课。鉴于高师心理健康教育目标的双重性，笔者认为将其作为如“教育学”、“教育心理学”一样的公共必修课纳入学校的常规教学体系或教学计划是非常必要的，这样才能获得课时、空间、师资和教学质量等方面的保证。这是高校落实心理健康教育课程系统化运作的前提。
2．健全课程内容。陕西省高教管理部门应组织高师院校专业教师编订高师心理健康教育专门教材，统一教学目标、教学内容等，使心理健康教育有目的、有计划、有组织地实施。高师心理健康教育内容应当包括两个模块:一是大学生心理健康知识，作为必修课开设，内容主要包括大学生心理健康的标准、环境适应与人际交往、学习与创造心理、自我意识与健全人格、情绪健康与情绪管理、爱情观与性爱观、挫折及危机应对、职业生涯规划等。计划课时内完成不了的部分可以通过各种专题讲座或报告会等形式补充。二是中小学生心理健康教育方面的知识，可以作为选修课开设，内容应当包括中小学生心理健康的标准与基本知识、心理发展的年龄特征、常见心理问题的辅导以及典型案例的分析等。
3．合理安排课程开设时间。为一年级的高师生开设“大学生心理健康教育”必修课，有助于新生适应以及发现和预防新生的心理问题。在高师生储备了“普通心理学”、“教育学”、“教育心理学”的基本知识之后(一般在三年级)，开设为时一个学期的“中学生心理健康教育”必修课或选修课，以此保证学习该课程的高师生能够真正全面而系统地认识青少年心理发展的特点，真正具备对中小学生进行心理健康教育的基本能力。
4．灵活运用多种教学形式。心理健康教育课程是一门融知识性、实践性、体验性、互动性、自助性为一体的实用型课程。陈晓燕认为，心理健康教育课程的特点要求教学不是“传授、教导和训练，而应该是认知、感悟和建构”，传统的“师授生听”的教学方法并不适宜。教师应根据课程内容，将讲授、案例讨论分析、心理影片评析、心理测试、心理拓展训练、活动体验等多种教学形式综合起来灵活运用，让学生的理论知识学习伴随着心理体验和心灵感悟，以此增强学生学习该课程的积极性与主动性。
(三)开发建设高师心理健康教育隐性课程，发挥其渗透性
隐性课程是指学校情境中以间接的、内隐的方式呈现的课程，具有潜在性、渗透性、深刻性、暗示性和非预期性等特征。心理健康教育隐性课程是指渗透在校园物质和文化环境中，对学生心理健康起到潜移默化推进作用的诸多因素。
1．充分发挥校园环境对学生心理的暗示性和渗透性，如校园中随处可见的校训、校歌，教室里张贴的名言警句，甚至教学楼的名称都能彰显学校的人文精神，这些象征性符号对学生形成正确的人生观、积极向上的心态产生着“润物细无声”的作用。
2．充分调动高师心理学专业学生积极性，鼓励他们建立心理学社团、创办心理健康教育杂志，由专门教师指导定期开展丰富多彩的心理健康教育活动或训练，如在每年的5月25日开展以“悦纳自我”为主题的团体活动、在10月10日世界精神卫生日举办心理健康节、心理拓展训练，开展心理健康知识宣传或竞赛等。
3．积极发掘其他学科的心理健康教育功能，如思想品德、教师职业道德、教育学、教育心理学、哲学以及其他一些人文素质类课程;积极发掘各种校园活动的心理健康教育资源，如社会实践、迎新生、迎新年、运动会等文体活动。
4．通过校园广播、网络、校报、板报等多种媒介，向学生宣传心理健康的意义，介绍维护心理健康的方法。如在校园网中建立心理健康网站，在校报、板报橱窗中开设心理健康专栏，开通心理健康热线等。
(四)建立高师心理健康教育专门机构与合理的评价机制，确保其专业性
高师院校应当建立由学校主管领导负责，由学生处、教务处、团委等相关部门参与，由心理学专业教师指导的心理健康教育中心和心理咨询室。学校应给予必要的人力、物力和财力的支持，包括提供办公场所和活动经费、配备专业设备，如心理测评系统、放松椅、沙盘，以及安排各种相关讲座和活动等。心理健康教育类课程的实践性、操作性、应用性、活动性等特征要求专门的评价机制，融合理论知识考核、行为观察、心理测量、案例分析、个人成长分析报告等形式于一体，侧重考查学生应用知识解决问题的能力。目前，国内还没有建立起一套科学规范且操作性较强的心理健康教育课程评价体系，这也是该课程建设中最为薄弱的环节之一。陕西省高教管理部门应鼓励心理健康教育专业教师在这个领域进行深入研究和大胆探索。
(五)加强对辅导员及班主任的培训，提升其教育性
辅导员和班主任是大学校园里与学生距离最近的教师，对他们进行心理健康教育方面的培训是非常必要和有意义的。培训应由心理健康教育和心理咨询专业教师担任，培训内容包括两个方面:一是大学生心理健康的基本知识;二是心理咨询的会谈技术。前者可以帮助辅导员和班主任甄别学生的心理问题、及时解决学生简单的心理困扰、利用班会等活动对学生开展心理健康教育;后者不仅有益于学生心理健康工作，还有益于学生日常管理工作。
参考文献:
［1］陈晓燕．对高校心理健康教育课程教学方法的思考［J］．辽宁教育行政学院学，20xx(8):86－87．
［2］赵存河．论大学生心理健康教育模式的创新［J］．黑龙江高教研究，20xx(5):103－105．
［3］王兰峰．对大学生心理健康教育课程教学的几点思考［J］．教育探索，20xx(3):145－146．
［4］栗文敏．积极心理学视野下的高专师范生心理健康教育［J］．教育理论与实践，20xx(12):43－44．
［5］吴菁．课程评价介入:有效促进高校心理健康教育［J］．黑龙江高教研究，20xx(3):132－134．
［6］唐闻捷．高校心理健康教育工作三个互补关系研究［J］．中国高教研究，20xx(3):72－74．
心理健康论文4
摘要：当代大学生自我意识过于强烈，集体意识、社会责任感相对弱化，如何把社会化要求内化为个体的内在素质，这是当前教育急需解决的问题。文章着重阐述了心理健康教育开展的必要性，心理健康与德育教育相结合的方法，二者的结合为培养新一代合格大学生提供全新的平台，实践证明，这种思考与探索是行之有效的。
关键词：心理健康德育教育内化
长期以智力教育为主的教学体制忽视了学生的道德品质、心理素质的培养。在新时期下，如何开展对学生的德育教育是摆在每位教师面前的新课题。根据目前学校和学生的实际情况，加上长期思考和探索，笔者认为把对学生的心理健康教育和学校的重头戏——德育相结合，应在心理健康教育中渗透德育教育，促进学生世界观、人生观、价值观的形成。这也是对德育教育途径的一种补充，它能为学校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作为一名班主任，笔者深深地体会到大学生的心理健康是多么的重要，良好的心理品质对学生的发展是多么重要。在日常工作中，努力对学生开展心理教育，为学生提供相互交流的平台，培养学生的集体意识和社会责任感。
一、环境与宣传
1。在班级设立心理知识专栏、悄悄话信箱，让学生们了解心理知识，正视自我的心理状态。我及时把学到的心理学知识以文章、便条或短信等不同方式传递给学生，和学生们分享。使学生掌握基本的心理锻炼方法、心理训练方法，能够在日常的.学习生活中，利用一些机会挖掘自身的潜能，提高自己各方面的能力，培养良好的心理素质和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升华”等心理防卫方式；掌握正确的宣泄、移情、静心、放松等方法；掌握基本的人际吸引、人际沟通方法，在人际交往中能够自觉运用“首因效应”、“黄金定律”。
2。通过介绍我院培养的优秀毕业生先进事迹、成功典范，使学生正视职业教育，珍惜机会，把握自我，确定学习和人生目标，把握机会迎接挑战。消除学生的自卑心理，树立自信心。
二、心理辅导
1。学习方面。作为一名教师，我有这样的体会，有些学生上了大学就丧失学习目标和兴趣。俗语讲“授之以鱼，不如授之以渔”。针对这种矛盾，我组织“我为什么学习”、“我的学习兴趣”等主题班会，让学生们在班会上相互交流，相互学习，认清自己的学习动机，认识自己的优势，善于自觉地学习。用魏书生老师的话：“每个人心中都有一片广阔天地”激励和鼓舞学生。学习联想式记忆法以增进学习兴趣。对于个别学生的不良学习习惯，如听音乐学习，通过讲解心理学中的“视听干扰现象”，让学生认识到学习中的不良习惯，自觉纠正。同时，要指导学生加强两课学习，学会辩证的学习方法、辩证的思维方法。
2。人际交往方面。人们遇到了烦恼或挫折，需要他人的支持与帮助、理解和信任，良好的人际关系正是一种重要的心理支持系统，可以有效地减轻人的心理压力，促进自我调节水平和心理承受能力的提高。我按照美国心理学家马斯洛提出的需要理论指导我的学生努力实现自我价值，正视自我的实现的需要。按照现代心理学人际关系理论指导学生处理同学关系、师生关系。按照校魂标准：“自立、自强、自尊、自爱”来勉励异性之间的交往，使学生树立正确的爱情观。在处理人际关系时做到礼貌、真诚。
3。品德方面。个体品德的形成是一个道德认知、道德情操、道德行为共同协调发展的过程，其核心就是道德内化，这种道德内化需要心理素质或心理结构要素的培养。如何将德育的社会化要求内化为个体的内在素质，努力培养学生的社会意识，提高学生的行为准则，这是我做班主任工作中经常会思考的问题。针对这个问题，我尝试着以班风建设为切入点，取得了不错的效果。当个人的良好品德与大多数人的相符时，就会形成良性的从众心理，就会为个性发展提供最佳条件。在班集体内形成一种讲正气、比学习氛围，使学生自觉加强思想修养，积极要求进步，树立正确的人生观、价值观。
在班集体中施行班干部轮换制度，充分发挥每位同学的聪明才智，培养学生的竞争意识、协作意识、社交能力，还可以培养学生的创新精神。通过工作实践，班干部可以更加准确认识自己、评价自己，促进自我发展和自我完善。让他们在工作过程中学会交往、学会做事、学会做人。培养集体荣誉感充分利用班会、普训、新闻时间加强爱国主义教育，培养爱国情怀，增强民族自豪感和民族使命感。此外，我还经常会对学生们讲体育锻炼的重要性。对于人的生理、心理健康的重要性。认识早操的重要，珍惜大学时光的早操机会。
针对个别同学沉迷上网的问题，我尝试着用教育和移情的方式来处理。首先追求人性的自由和现实社会是相矛盾的。网络的世界是不受社会标准、道德标准来约束的。但作为大学生来讲，你是生活在一定准则下的现实人。你就一定要遵守校规。通过谈话、谈心，了解这些同学的上网动机，了解他们的兴趣和爱好。有针对性的组织一些集体活动帮助他们回到正常的学习生活中来。
三、心理咨询与心理干预
当代大学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。加之对心理健康的忽视，就有可能出现身心发展失衡，严重的影响自身发展和社会进步。针对这些问题，我会建议个别学生找心理咨询师做心理咨询和心理干预。
四、结束语
心理健康教育与德育工作有着密切的联系，它们各有所重，相辅相成。德育是心理健康教育的基础，心理健康教育是德育的延续，两者殊途同归，皆为塑造学生良好的人格与道德品行而努力。将德育的社会化要求内化为学生的内在素质，培养一代合格大学生是每位教育工作者应尽的责任。
参考文献：
[1]韩方希。民办高校德育工作探索与实践。济南：泰山出版社，20xx。
[2]张春兴。现代心理学。上海：上海人民出版社，20xx。
[3]王希永，田万生。学校心理健康教育教程，北京：开明出版社，20xx。
[4]RobertJ。sternberg。CognitivePsychology。北京：中国轻工业出版社，20xx。
[5]龚耀先。医用心理学。北京：人民出版社，20xx。
心理健康论文5
一、精心设计教学活动，提高整个教学过程的有效性
为了让学生体验人与人交往的相互性，可以安排“支撑”活动：让学生坐在椅子上围成一个圆，前面的同学倒在后面同学的腿上，以此类推，然后撤掉所有人的椅子，让大家靠着彼此的力量相互支撑。多数学生在第一次做这个活动时都会感到很神奇，当成功完成活动时，学生都能够强烈地体验到自己没有倒下是因为有别人在支撑，同时自己也在支撑着别人，人与人之间的关系就是相互支撑的关系。为了让学生了解人际吸引的因素和人际交往中的心理现象，可以安排“朋友树”活动：让学生画一棵树，再画上果实，有几个要好的朋友就画几个果实，并在果实上写上好朋友的名字，然后思考与好朋友最初是怎样成为朋友的，友谊持久的原因是什么，思考后小组分享，最后进行归纳总结，达成课程目标。为了帮助学生学习感恩的态度，可以安排“互助之旅”活动：一部分学生用眼罩蒙上眼睛，然后让其他学生引领着通过一系列障碍，蒙上眼罩的同学首先感到行走于障碍中的`无助，再感受被人引领通过障碍的温暖，从而产生对引领的同学的感恩之心。活动后学生分享感受，并由此引发对更多人的感恩之心。为了引导学生积极解决生活中人际交往的困惑和问题，可以设计生活场景，让学生来表演，将经过小组讨论的解决办法表演出来。这样，对表演的同学来说强化了解决问题的办法，对其他看表演的同学来说，也是一个很好的学习过程。
二、积极调动学生自身的资源，不断提高学生人际交往能力
教师要积极调动学生自身的资源，使学生在充分参与教学的过程中，不断提高人际交往能力。人际交往问题是学生日常生活中出现最多的问题，也是心理健康课学习过程中学生最感兴趣的问题。教师在进行教学设计时，可以针对学生的实际，借助学生自身的资源，为学生的心理成长服务。比如，在培养爱的能力的教学中，可以先让学生思考自己的恋人标准，并进行分享，从学生的分享中可以发现学生不同的恋爱观，并可由此总结什么是爱情，学习恋爱三因素论，使学生对爱情有进一步的理解。在探讨爱的能力的内涵时，可以先让学生讨论几个与恋爱相关的问题，如被一个异性喜欢怎么办，学生在讨论过程中自然会列举出不同的情况。被异性喜欢时可能自己也喜欢对方，也可能自己并不喜欢对方，对前者如何接受，对后者如何拒绝，学生自己的经验中有好的或不好的应对方式，教师引导学生学习爱的能力包括接受爱的能力和拒绝爱的能力。
三、结语
教师还可以推荐学生在课外阅读相关书籍或观看有关影视作品，推动学生进一步开展学习。
心理健康论文6
一、目前小学心理健康教育中存在的问题
首先，在实际教学的过程中，很多小学都会把心理健康教育工作划分至德育的范围，觉得在德育建设的进行中即可充分完成心理健康教育，根本没有必要再单独的开展心理健康教育，然而，在实际上，尽管德育工作以及心理健康教育的职能都是“育人”，然而二者具有显著不同，无法等同看待；其次，很多小学会学生的将心理健康问题看成是思想品德问题，而让班主任以及思想品德教师负责学生的心理健康教育工作，因此也会按照处理思想品德问题的方法处理心理健康问题。
二、完善小学心理健康教育的对策
（一）加强对学心理健康教育的认识
心理健康教育工作充分体现着先进的教育理念以及思想，其不只是一种方法与技术。随着其教育理念的而不断更新与深化，小学心理健康教育一定会渗透到人才观、教育观以及学生观，变成实施学校教育的必然需求，同时也成为实现学生身心健康发展的必然要求。所以，社会与学习应该充分重视心理健康教育，加大此类工作的宣传力度，从而充分发挥心理健康教育的价值与作用。
（二）创建“三位一体”的教育网络
所谓的“三位一体”，即为社会、学校以及家庭三者合力，统一协作。目前，因为学生每天大概有不少于50%的时间都会在校外度过，所以要创建以校园为主，家庭教育为辅的科学的教育引导，借助于家长与学校的力量帮助学生了解一部分心理健康教育知识，抛除不合理的教育方法，积极的营造出可以促进家长与学生奋发上进的家庭氛围，从而帮助孩子养成积极健康的心理品质；同时要创建社会、学校以及家庭的“三位一体”的教育网络，使得三者合力，统一协作，从而提高教育效果。
（三）学校积极开展心理健康教育
学校应该借助于很多渠道与形式为学生传授心理健康知识，从而提升学生对此问题的认识水平。首先，学校要积极创建并办好心理咨询中心。由于小学存在着不均衡的地域、经济以及文化发展，很多困难都会造成一些学校缺乏足够的资金、场所以及人员，从而严重阻碍了心理健康教育工作的顺利进行；其次，学校可以设置心理健康教育课程，以授课的形式将心理健康教育的相关知识传授给学生。
（四）加强人才队伍的建设
首先，在深入了解有关规定以及学校实际需求的基础上，教育行政部门应该尽可能早的规划我国的教育相关专业以及心理辅导，积极的'培养出大批的专业人才；其次，教育行政部门应该积极的培训从事心理健康教育的教师，在所有地区的师资培训计划中充分加入相关培训内容，加强心理健康教育体系的建设，从而有效的提升教师的教育水平，提高心理健康教育质量。
三、总结
总而言之，在心理健康教育事业方面，我国起步较晚，而目前学校心理健康教育的主要方式还是开设相关课程，因此学校要积极的完善教学理念、教学评估、教学目标等。伴随心理健康教育相关政策的不断出台以及社会对其的日益重视，相信小学心理健康教育必然会充分发挥其作用，从而有效的促进学生身心的健康成长。
心理健康论文7
一、当前高校女青年教师心理健康现状
（一）心理抗压能力较弱
女青年教师由“70后”、“80后”、“90后”这三个群体组成，由于她们多数为独生子女家庭，成长环境较为稳定和优越，生活无忧无忧虑，形成了较强的依赖性，遇到困难时缺乏敢于担当、勇于解决的能力。同时，生长环境的优越性使其缺乏独立生活的能力，尤其是步入社会后，难以适应和融入社会，导致了她们心理负荷加重，表现出情绪低落、孤僻、焦虑等心理症状，心理抗压能力与解决矛盾的能力相对较弱。
（二）心理与生理双重疲惫
高校女青年教师在步入工作岗位后，担负了学习、教学、科研压力，在学习上要不断进修，提升学历层次，在工作上要更新自我的教学内容，创新教学模式，结合专业开展科学研究与探索，特别是一些女教师步入婚姻，初为人母，还要担负抚育孩子与家庭的压力，这些多重压力导致她们身体呈现“亚健康模式”。受女性特有生理特征的影响，女青年教师在工作繁忙时，容易内分泌紊乱，带来身体上的不适和情绪上的各种问题如紧张、激动、多愁善感、敏感等。心理与生理的双重疲惫对女青年教师的身心健康产生了极大影响，必须及时疏导和缓解。
（三）人际交往能力较弱
因为高校教师职业的特殊性，社交范围多以师生为准，高校排课时间相对分散，院系教师人数繁多，有的教师到教室上完课就走，教师之间除了必要事务外，很少交流；女青年教师多以“学高为师、身正为范”来规范自己的一言一行，在工作上谨言慎行，说话做事方面过分谨慎，易于产生对自己情绪过分压抑，难以融入集体，人际交往能力较弱。
二、当前高校女青年教师心理健康出现问题的原因分析
（一）社会原因
首先，高校女青年教师普遍受过高学历教育，综合素质较强，智力起点较高，思想活跃、对新事物接受能力强、对事业的追求和个人发展规划的期待值较高，面对众多的社会压力和责任时，她们既要强调自我价值的体现，又要在压力与希望中前行。由于两性角色的差异，社会习惯的将女性定位为“相夫教子”，“贤妻良母”。人们愿意接受温柔的女性，而不愿意接受事业型的“女汉子”。女青年教师必须在完成家庭责任的基础上，才能去追求自己的事业，与男教师相比，她们的心理压力较重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教师与福利分房彻底无缘，女青年教师必须要靠自己的收入来解决住房问题。“房奴”的出现不仅是经济压力，更是心理压力，为了解决生活成本过高问题，很多女青年教师要在繁重的教学科研任务外，到外单位兼职，赚取薪酬，缓解压力，这种高压力的工作对她们的身心健康、教学质量、科研水平产生了负面影响。再次，社会的急剧发展，信息技术快速进步，教育体制深入改革，促使高校教师要不断地进行知识更新，始终要站立在学科的前沿，这对高校教师产生了危机感和紧迫感。在这种环境中，女青年教师不得不加强学习，提升知识水平，从而产生了巨大的压力。
（二）学校原因
随着高校教学规模的不断扩大与高等教育体制的改革，高校的、对教师教学质量、科研水平、学历层次的要求越来越高，特别是和教师关系较大的职称评审条件也逐年变化，难度加大。女青年教师已经成为高校的中坚力量，面对职称评审的条件与指标限制、末位淘汰制、竞争上岗、绩效考核等多种竞争制度，大多数都感到压力大。因此，在面临教学与科研的双重压力下，高校教师还要不间断的学习、进修、才能提升自己的专业水平与业务能力。女青年教师的进取心和事业心较强，这种长期超负荷的工作势必会影响到她们的心理健康。另外，在高校中，女青年教师多数从事公共基础课和人文社会科学学科，相对来说，科研立项少，项目申请难度大，资助金额少，论文发表周期长，评价机制不均衡，这些状况也会对她们的心理健康产生消极影响。
（三）家庭原因
女青年教师步入婚姻殿堂，组成家庭后，不仅要面临职业压力，还要担负起家庭的责任，她们身兼教师、妻子、母亲等多种角色，在工作上，她们想事业有成，在家庭中，她们想孩子培养成功、家庭和睦、美满幸福。工作和家庭的兼顾与平衡，是女青年教师追求的目标，但如果这二者失衡时，她们就会陷入矛盾冲突中，容易出现各种心理健康问题，如“产后抑郁症”等症状，从而导致婚姻不幸福，工作消极，个人情绪更加消沉。更有甚者，出现轻生，伤害他人的事件，如20xx年福建福州市某高校英语老师郭某，其丈夫为在读博士，郭某产后一年由于抑郁症发作，爬上顶楼平台跳楼身亡，留下痛苦的丈夫与刚满周岁的女儿。
（四）自身原因
受性别与自身生理状况的影响，女青年教师易于出现情绪波动，同时，她们心理状况也受自身人格特征的影响，表现出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等问题；在情感上更为细腻和敏感，对婚姻矛盾和工作、生活中的人际关系表现更为敏感，这也是她们在同等的社会环境与竞争压力中，更容易出现心理问题的主要原因。
三、加强当代高校女青年教师心理健康教育的对策
（一）加大社会扶持力度，对女青年教师的心理健康提供全方位保障
高校是人才培养的重要场所，女青年教师作为高校教师的重要组成部分，她们的心理健康不仅关系到自己教学质量水平和科研能力的提升，更关系到学生的身心健康发展与高校教学、科研水平的提升。因此要加大社会扶持力度，培育良好的外部环境，对女青年教师的心理健康提供全方位保障。第一，全社会普及心理健康知识，获得社会民众支持度。社会中很多人对心理健康问题理解偏差，认为心理健康教育只是针对心理出现严重问题人的心理治疗，没问题就不用接受教育和疏导，有些人还认为这都是个人心理问题，与社会无关。这些都导致了社会民众对心理健康教育的忽视。社会要加大心理健康知识的普及教育，建立健全社会心理健康教育体系，可在社区、网络、媒体上开设心理咨询栏目，多种方式宣传心理健康知识，给女青年教师提供思想和情感交流的平台，使其在生活与工作中遇到困惑时，能够获得各方的支持与及时的心理疏导。第二，加大社会舆论支持，社会要积极发挥教育和各种宣传媒体的作用，宣传现代文明，营造男女平等与尊重女性的社会氛围，给女青年教师提供发展的自由空间和职业保障。相关部门要定期开展女青年的教师心理随访、心理健康讲座、心理咨询与疏导等工作，及时掌握她们的心理状况和心理诉求，减少她们在人生观与价值观之间的矛盾冲突，有效疏导和解决她们的心理问题，从而更好的提高她们的工作热情与满意度。
（二）改革学校管理体制，为女青年教师的健康成长提供校内保障系统
学校是女青年教师学习和工作的主要场所，直接影响到她们的心理健康状况。学校要强化管理体制改革，逐步完善女青年教师健康成长的校内保障系统。第一，加大对女青年教师的关注力度。学校在管理体制上要提倡柔性管理，除了关心女青年教师的'教学与科研业绩外，更要以人为本，多关心她们的生活、福利和心理健康状况。同时学校还要建立适当的鼓励机制，针对女青年教师中不同年龄、学历层次的需求，从解决思想问题、精神困惑、工作困难等方面多和她们沟通，解决她们的实际需要。第二，建立科学的评价体系，学校要为女青年教师创造公平合理的科学评价体系，在制定教学、科研、职称评定等相关评价标准时公开、透明，根据她们的特点建立合理的激励机制，对女青年教师进行客观、规范、合理的评价，帮助她们实现人生的阶段性目标，促进心理健康水平的提升。第三，建立专门的心理健康教育机构，增强心理健康教育意识。高校设立的心理咨询室一般都是面向学生开展心理健康辅导，忽视了教职工的心理健康问题。今后，高校可利用自身心理健康教育的资源，结合女青年教师的心理特点和个性特征，开展不同主题的心理健康知识讲座，开展心理辅导和咨询活动，定期为女青年教师开展心理健康测试等，有效的帮助她们处理好自我管理、人际交往、人格发展、适应环境、情绪调节等方面存在的困惑，舒缓心理压力，预防心理健康问题。
（三）营造和谐舒适的家庭氛围，切实发挥家庭的支持作用
家庭是女青年教师生活的重要场所，在她们的心理活动中起到非常重要的作用，是每天工作和学习压力得以放松、宣泄的最佳场所。家庭的和睦不仅有利于女青年教师身心健康，愉悦的身心更有利于她们提高工作质量。因此营造和谐、宽容、轻松的家庭氛围，家庭成员的理解、关怀和支持，可切实有效提升女青年教师的心理健康水平。第一，女青年教师的配偶要理解妻子的工作，真正的关心妻子，尽量减轻妻子的家庭重担。当今社会上，有很多男人受“大男子主义”的影响，不管妻子在外工作的辛苦，到家后还要妻子承担全部家务，对孩子成长不管不问，全部交给妻子；有些男人因为自身社会、经济地位高，在心里漠视妻子，出现了“婚外情”，这些状况易于导致家庭矛盾与争吵，夫妻感情破裂，给女青年教师造成心理伤害。因此，作为高校女青年教师的配偶，要多支持妻子，营造幸福的婚姻生活，减少她们的心理压力。第二，家庭其他成员，如父母、公婆、孩子等，也要充分理解高校女青年教师在工作、学习、生活上的辛苦，互相理解与支持，和睦相处，互相关心，共同分担家庭的责任。“家和万事兴”，家庭的和睦、包容是女青年教师心理健康发展、事业进步的重要支柱。
（四）发挥自我的主观能动性，提高自我心理调节能力
虽然影响女青年教师心理健康问题的原因很多，但最重要的还是要靠女青年教师发挥自我的主观能动性，正视自己的心理健康问题，克服自身弱点，提高自我心理调节能力，促进自我心理素质的提高。
1正确认知自我角色
女青年教师要对自我角色正确认知，对自我要有正确的认识和接纳。作为高学历的高校女青年教师，自身评价水平较高，要全面认识到自我的能力和性格，对自我进行客观评价，既不妄自菲薄，又不过度自负，既不对人生茫然无措，又不对人生过度理想化，坦然面对自己和接受自己的不足。同时，女青年教师要快速适应自己的角色变换，从学生到教师，从单身女青年到妻子，从女儿到儿媳，要深刻认识自己的责任，快速认识和适应新角色，加强家庭事务处理能力、人际沟通能力，从而调整心态，提高自我心理调节能力。
2提高自我综合素质
女青年教师要树立终身学习的观念，提高自我的思想素质、专业素质和心理素质，提高个人素养及专业水平，实现个人的全面发展，勇于接受竞争和挑战，承担自己的社会责任。第一，在思想上，树立正确的人生观与价值观。作为大学生的引导者和教育者，女青年教师要端正自我的价值观，热爱教育事业，热爱学生，用严谨的治学态度、高尚的品格、刻苦钻研的创新精神教育引导学生。第二，在专业素质上，女青年教师要树立终身学习的观念，不断更新知识，有意识的提高专业知识水平，完善知识结构，提高教育科学的理论水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年教师每天都会遇到师生矛盾、工作事务、家庭压力、人际交往等各种烦恼，要学会转移压力，学会去排解压力，如参加体育锻炼、娱乐活动等，把压力尽快的释放出来，培养健康积极向上的心态，培养生活情趣，摆脱生活困惑。
3加强自我调节的能力
高校女青年教师要注重提高自我调节的能力，增强适应环境的能力，克服自我不良情绪。第一，要做好情绪调节，遇到问题时，不急不躁，处之泰然，保持乐观积极的态度，控制自我情绪，获取较高的心理平衡度。第二，要做好行为调节，在心理压力较大的时候，可以改变行为进行心理调控，放松心情，放慢脚步，可以听听音乐，到户外走走，转移自己的注意力，有利于压力的宣泄与释放。第三，要建立和谐的人际关系，主动和人沟通与交流，增进朋友间的理解，有助于自身烦恼的及时排解，促进心理健康水平的提高。高校女青年教师的心理健康教育需要得到社会的关注，学校的重视，家庭的支持和自身的努力。缓解女青年教师的心理压力，提高她们的心理健康水平，不仅能够激发其工作热情，提高工作效率与教学科研水平，更能促进高校各项工作的顺利进行。
心理健康论文8
《中学生心理健康教育现状分析》
【摘要】中学生开展心理健康教育不仅是社会和时代发展的需要，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。本文就中学生心理健康教育存在的问题和如何促进其良性发展进行综述。
【关键词】中学生心理健康教育存在的问题良性发展
心理健康教育是提高中学生生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。通过学校开展心理健康教育课程，可以培养学生良好的心理素质和健全的人格。
一、中学生心理健康教育
心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动。心理健康教育中应突出以活动为主，寓心理健康教育于活动之中，以学生的经验为载体，以活动为中介，通过师生共同参与的活动，引起学生相应的心理体验，在活动中建立起学生认同和接受的规范和价值，促进学生自我认识、自我成长。
《中学生心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育的形式在初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育;高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。
中学生心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
二、中学生心理健康教育中存在的主要问题
1、中学生心理健康教育的知识化倾向
现在的很多中学都开设了心理健康教育课，并纳入到学校的课程。一些学校把心理健康教育知识化，像讲授数学、语文课那样，热衷于讲解心理学的概念、理论，方式单调、乏味，学生则在课本上勾勾划划，课下认真背书，完成作业，更有甚者，还安排学生进行心理健康课的考试。殊不知，心理健康课是为了帮助学生解决在学习、生活、人际关系等方面的烦恼，以及出现的诸多不适应的发展倾向，帮助他们减轻心理负担，让他们轻轻松松学习。
2、中学生心理健康教育的医学化倾向
有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，“治疗”和“指导”意识较强，选择心理障碍的较多，选择发展性问题的较少，把中学生心理健康教育肆意医学化，违背了心理健康教育的本质要求和内在规律。有些学校让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样来对学生情况进行登记。不少学校的领导、教师对学生进行了错误的宣传，使学生认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种医学化的倾向已经严重地阻碍了中学生心理健康教育的顺利进行。事实上，中学生生的心理从总体上来说是健康的，只是在发展过程中遇到了一些适应性的问题，不能和医学意义上的心理疾病、心理障碍简单地混为一谈。
3、中学生心理健康教育的形式化倾向
心理健康教育的形式化倾向主要表现为，有些学校虽然名义上设立了心理咨询室，开设了心理健康课，配备了教师，但是由于教育者自身教育观念的影响，往往用传统的教育思想和一般的品德课工作方法来进行心理健康教育，再加上宣传上的不力，心理咨询室、心理健康课并没有真正发挥作用，心理咨询室形同虚设，前来咨询的学生寥寥无几，仅是作为应付上级检查的“硬件”之一。
三、如何促进中学生心理健康教育的良性发展
1、注重心理健康教育者的队伍建设
要提高学生的心理健康水平，首先要有高素质专业化的教师队伍。
目前，中学的心理健康教育还处在起步实验阶段，各个学校从事心理健康教育的专业教师相当缺乏，专职教师一般为1―2名，而学生达几千人。教师既要上心理健康教育课，又要开展心理辅导与咨询，还要开展各种心理训练，远远不能满足学生心理服务的需要。
每个学校专职的心理健康教育教师的人数是有限的，但兼职教师的发展空间很大，班主任、品德课、政治课教师都可以成为很好的兼职教师。学校要积极开展心理健康教育的专业培训，把兼职教师的培训列入当地和学校师资培训、继续教育的计划。通过培训，使教师提高对心理健康教育重要性的认识，掌握进行心理健康教育所必备的知识和能力。
2、完善心理健康教育的模式
要有效地开展对中学生的心理健康教育，实现全员、全程、全方位的具体操作，必须建立一套学校心理健康教育的运行模式。
首先，校长要重视心理健康教育，以班主任为基本队伍，以心理健康教育专职教师为中坚力量，从组织上保证学校心理健康教育的开展。
其次，心理健康教育可以采取多种途径和方法来进行，如在学科教学中渗透心理健康教育，还要利用班主任工作、学校、班级或团队活动和校园文化活动，有意识地开展一些有利于培养学生心理素质的活动。除此之外，还要与学校外部的心理健康教育环境相结合，做到学校家庭和社会齐抓共管。
另外，从接受心理健康教育的对象的多少来看，心理健康教育又可分为面向全体学生和面向个别学生两种。面向全体学生的心理健康教育模式可以采取开设心理健康讲座、建立心理档案、集体活动和社会实践活动中渗透等形式;面向个别学生的心理健康教育模式可以采取个别心理咨询、心理辅导等。
矫正等方式。
3、借鉴成功经验，用理论指导实践
经过近20年的研究实践和探索，我国中学心理健康教育已经有了一定的`成功经验。许多学校在如何编排适合学校特点的大纲和教材、如何成功上好一系列心理健康教育课、如何有效地组织开展各类心理健康教育活动、如何建立和完善学生心理档案、如何做好各类学生问题的个别咨询工作和团体心理辅导工作、如何提升教师心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方许多国家的心理健康教育研究已近百年，发展比较超前，尤其是美国学校心理健康教育工作在各类问题诊断测验、各类学生不良心理的有效干预和课程设置与管理工作方面都有十分突出的成绩和成功的案例。学校可以根据自身特点，积极借鉴这些成功经验，总结其成功的基本方法，并结合一定的心理学理论更好地指导本校心理健康教育实践。这样可以避免盲目摸索和过多失败的尝试，更快地完善学校心理健康教育体系。
社会和时代的发展对学生素质提出了更高的要求，未来社会的人首先应是一个心理健康的、具有良好适应能力和创新精神的人。开展心理健康教育是现代学校教育的重要标志，是素质教育的重要组成部分，是新时期学校教育的新课题。中学生生心理健康教育问题值得我们进一步思考探索。
参考文献
[1]吴文菊 赵玉东，对高中生心理健康教育问题的思考，辽宁教育行政学院学报，20xx年第5期。
[2]褚卫东，高中生心理健康教育现状的调查与分析，教育探索，20xx年第9期。
[3]蒋克就，高中生心理健康教育初探，广西教育学院学报。
心理健康论文9
1.引言
目前大学生是我国高等教育培养的主要目标，培养大学生质量水平的优劣直接关系到高等教育实施的成败，这不仅只是考察学生自身知识水平、创新意识及实践能力，还包括学生的心理健康及思想道德建设。现阶段大学生学业荒废、道德失衡、沉迷网络等一系列的现象导致学生休学、退学、甚至自杀的事件时有发生，这些都是由于大学生不良的心理健康问题造成的，这一方面已成为社会关注的热点话题。
2.大学生不良心理的主要表现
2.1自我封闭。
在大学生群体中存在很大比例的学生不愿与他人交流，习惯自我封闭，这一现象产生的客观原因在于学业上的重重压力，与同学室友关系的紧张，家庭贫困的落差、就业前景的渺茫，情感不顺等，这些因素都会给这群未经风浪的脆弱的大学生一个沉重的打击。即使大学生文凭较高，但他们也将面临更激烈的就业竞争，面临着社会上复杂的人际关系，用工单位的挑剔不满，若没有恰当的心理疏导或调适，这些也会使学生陷入一个自我封闭、孤独寂寞及不善交往的状态。
2.2自卑感。
新时代的大学生应当有自尊、自立、自信的健康心态。自信是发挥自身能力的前提与动力，尤其在学生的成长阶段，大学生的自卑感大多源自于缺乏对自身外表或家境的自信。不同的学生来自不同阶层及环境，地区与家庭经济条件的差异会使一些家庭条件较差的学生产生自卑心理，他们也不能参加开销较大的集体活动。有些学生不善于表达与交往，性格较为腼腆内向，害怕在人前表现自己，怕被嘲讽或耻笑。有些学生因个子矮、身材胖、皮肤黑或残疾等自身条件而感到自卑，也不愿在同学面前表现自己，怕遭到旁人的指点与讥讽。
2.3逆反心理。
逆反心理是学生在成长阶段都会存在的一种基本心理行为反应，但如果逆反心理加重便可能会发展为一种心理疾病。学生逆反心理的产生主要是希望得到理解与自由，他们总是受到家长或老师的`批评与说教，而不是通过一个平等的态度去沟通。长期的学习压力也会使得学生没有自由，产生想要逃离的想法，当学生想通过网络游戏或网络交友聊天的方式来减压时，可能一些不良内容会趁虚而入，当再次遭到长辈的说教时会使得学生产生更严重的逆反心理，甚至带来恶性循环。
2.4沉迷网络。
互联网是新时代最伟大的技术应用，它在带来便捷信息资源的同时也带来一些不良的影响。每个学校都会存在网络游戏上瘾的学生，这也是高校工作者的难题。学生迷恋网络会使其遭受巨大的身心健康损伤，通过大量占据学生的时间精力来严重影响其学习与生活。大学生网络成瘾的原因在于他们乐于接触新鲜事物且自制力较差。有一部分学生认为网络可以令其找到自我，得到成功的快感。同时学生的网络成瘾也因家长、学校或其他社会组织监督不力而导致。缺乏规范经营的网吧为大学生网瘾开了绿灯，网吧由于利益驱使不限制学生上网的时间；学校为学生提供上网服务功能的本意是希望学生能通过网络查找学习资源，但也令自制力薄弱的学生沉迷于网络中；家长要加强与学生的沟通，对孩子进行平等的教育。最关键的还是要让学生自身认识到网络利弊，理性利用网络资源，学会用现代化信息技术为自身未来就业服务。
3.解决大学生心理问题的对策
3.1相关部门给予统一政策指导。
我国相关部门应当对大学生心理健康问题给予足够的重视，国家教育部办公厅颁发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》，以加强大学生心理健康素质为要求，促进学生全面健康地发展。相关部门应按照大学生的心理状态，针对性地开展心理辅导与咨询服务活动，帮助学生正确处理不良心态带来的心理问题。同时这些措施的制定也不能只停留在表面，更要将这些政策落到实处，让学生的思想更加蓬勃向上地发展。
3.2提高高校工作者的心理指导能力。
要改善大学生的不良心理问题，最重要的是要提高高校工作者的心理指导能力。目前许多高校工作者也是刚毕业不久的学生，他们需要通过不断地实践与学习来增强自身心理素质。高校工作者还应该主动学习一些实用的心理咨询来为有心理疑惑的学生排忧解难。实际上大部分学生是深深的信任老师并渴望老师的关怀。若老师能充分发挥自身魅力、积极面对工作，也能获得学生较高的信任度。3.3开展心理健康教育课程与心理咨询服务。学校还应为大学生开设关于心理健康教育的课程与心理咨询服务，针对性地为学生讲述心理健康知识，加强对学生的心理健康指导，指导学生树立正确的社会价值观及积极健康的心理素质。老师不能只一味讲授课本概念，更要用实际案例分析，多渠道多角度地分析教学。同时学校还可以邀请有社会影响力的老师或学生应用现实案例来引导教育学生。
4.结论
通过以上分析发现，在高校心理健康教育的过程中，通过加强对大学生心理健康教育奠定良好的前提条件。在此基础上，相关部门给予统一政策指导，提高高校工作者的心理指导能力有利于改善高校大学生的心理健康状态。
参考文献：
[1]黄浩勋.试论当代大学生心理健康教育的现状、问题及对策[J].课程教育研究,20xx,11:33-34.
[2]唐丹.浅谈当代大学生心理健康教育[J].考试周刊,20xx,23:25.
[3]郑斌.论述心理咨询在大学生心理健康教育中的应用[J].考试与评价,20xx,01:106-107.
[4]李倩.对大学生心理健康教育模式的分析[J].课程教育研究,20xx,03:200.
[5]刘春景.互联网环境下大学生心理健康教育模式的研究[J].高考,20xx,02:12.
[6]贾志平.探究辅导员在大学生心理健康教育工作中的重要性[J].现代职业教育,20xx,07:120.
心理健康论文10
K思想教育工作是确保青少年健康成长、全面发展的根本，在各级各类学校中应处于一个较高的地位。但是，长期的重视智育、片面追求升学率的风气已使学校的思想政治工作走向了形式化，并没有真正落实到位。多数思想教育工作者没有摸清青少年的思想脉搏和需要，进行工作时只讲形式，不注重效果，导致了思想教育工作的失利，甚至是适得其反。同时，青少年对于社会现实生活，师长的言行都已经有了自己评判的标准，尽管幼稚、片面，但却左右着青少年的情绪情感。因此，成人的言行不一，出尔反尔必然会使青少年无所适从，产生反感。近些年来，随着改革开放的深入进行，资产阶级自由化思潮也渗入了我国。例如，强调自我、突出个性等方面迎合了青少年追求独立的心理，使之影响了大批青少年，在这种情况下，思想政治教育工作的形势就愈加复杂化，如果不能真正做到深入人心，必然会带来严重后果。
KK以上，简单地分析了青少年逆反心理的成因，在这其中，有社会历史原因，有教育上的原因，更有青少年自身的原因。需要进一步指出的是，任何社会都存在着逆反心理，但是，不同社会制度中产生的.逆反心理便会打上不同社会的烙印，具有鲜明的社会属性。它可能是个人主义、个人对社会的报复心理产生的温床，也可能是创造性思维，开拓型人才脱颖而出的先兆。当代青少年的逆反心理是时代的、历史的产物，是一种感情成分多于理性成分的不成熟心态，我们必须看到它求新求异，有着开拓创新的趋向和可能。因此，只要教育工作者、家长以积极的态度来加以引导，就可以帮助青少年建立起正确的思维模式和稳定的心理系统，克服逆反心理的不利因素。
KK四、逆反心理的积极面及引导对策
KK青少年逆反心理具有积极一面，主要表现在以下方面：
KK（一）逆反心理表现了青少年自我意识的发展和独立性的增强
KK不听命于成人，对成人的管教予以反思都说明了青少年自我意识的觉醒和独立性的增强。此时，青少年已不再是处处需要成人呵护和照顾的孩子。他们已形成了自我评价及对社会、对他人的评价标准体系，开始以一个独立的个体的身份参与到社会生活中。这是青少年独立性的可贵的萌芽。
KK（二）青少年逆反心理表现了青少年开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德判断标准分析社会现象，表现出极强的社会责任感、忧国忧民的使命感
KK青少年对于正面宣传的否定、反向思考虽然说明了他们思想上的不成熟，但是也表现了他们对于国家命运的关注。他们从自己的角度去分析社会现象，对社会上存在的个别不公正、黑暗的事例表现出不满和愤怒，这都表现了青少年纯真的正义感和道德观，这些可贵的思想萌芽如果加以精心培育，必定会成长为栋梁。
KK（三）青少年逆反心理中存在着打破常规、勇于创新、反对束缚的可贵精神
KK创造力是一切人才根本的特征，反对成人过多的干涉和束缚表现了青少年渴望创新求异的愿望。虽然他们并不能明确自身的创造目的，但却在创造欲望的推动下去反对常规；教育者应当认识到，打破常规、出奇不意不仅不可怕，也许还是创新的预兆；因循守旧、墨守成规才会扼杀青少年旺盛的创造力。
KK（四）青少年的逆反心理也可以从另一个角度帮助成人反思学校、家庭和社会的教育
KK当教育者面对青少年的反抗时，应冷静地反思一下我们教育中的不当之处。在片面追求升学率的压力下，忽视了青少年的思想工作及心理健康教育；在家庭生活中，不能正确对待青少年迫切的心理需求，没有能形成民主、向上的家庭气氛，压制青少年渴望成长独立的要求，等等。我们前面也曾分析，青少年逆反心理的产生原因是多方面的，不应归咎于青少年。同时，我们教育工作应多一些反思。
KK青少年逆反心理作为一种客观存在的事实是不容回避的，作为教育者，既不能视而不见，又不能束手无策，应以积极的态度加以引导。
心理健康论文11
1.历史学科渗透心理健康教育的功能
历史学科以其独特的优越性，在对中职学生的心理健康教育上发挥了重要的作用。课堂是老师教育学生的主要场所，老师不仅要为学生们传授知识和技能，更要在传授知识和技能的同时注重对学生心理健康的教育。历史学科是记录人类社会发展过程的一门学科，中职历史课程主要是介绍人类文明的发展史，这对塑造学生人文素养，形成正确的人生观、世界观和价值观，是非常重要的。主要表现在：
①历史知识具有多样性；
②历史学科具有交融性。历史学科还具有很强的综合性，可能会涉及语文、地理、政治等多门学科。
2.历史教学渗透心理健康教育的策略
（1）引导学生勇于面对挫折和困难。中考的失意或许是这些懵懵懂懂的孩子人生道路上遇到的第一个挫折点，学校要积极引导学生正视挫折与困难，让学生懂得越挫越勇，努力学习，把自己培养成合格的人才。在课堂上，可以结合一些历史名人面对困难不低头的案例对学生加以引导。例如，著名的史学家司马迁在遭受羞辱与痛苦之后，仍然坚持创作出了中国历史上伟大的著作《史记》，对后人产生了深远的影响；曹雪芹在家道中落、穷困潦倒的时候仍然写出了四大名著之一《红楼梦》；奥斯特洛夫斯基更是在瘫痪在床、双目失明的情况下，口述完成了《钢铁是怎样炼成的》，给后来无数面对困难、处在迷茫时的人们指明了前进的方向。人生道路遇到挫折困难在所难免，但是必须要正确面对，中学生正处在青春的迷茫时期，历史学科的经典案例可以对学生进行启发。
（2）加强学生自信自强的培养。很多中学生面对中考的失意显得有些自卑，很多同学都把职业学校看做是差生的集合，给其心理上带来了极大的不良影响。自信是成功的前提，老师在历史课堂上可以穿插一些自信自强的'例子。
（3）塑造培养学生的民族精神。历史这一门学科记录了人类文明的发展史，通过课堂教学可以让同学们真正学习到伟大劳动人民是如何推翻封建社会获得自由，如何抗击外来侵略保护家园，感受中国人民的勤劳智慧、爱国热情以及自强不息的精神，引导学生们继续保持中华民族的伟大传统并努力发扬光大。在历史课堂授课时，老师可以通过生动的讲解以及电影播放、照片回顾等方式，加强对中职学生历史文化和民族精神的认同，让同学们更加了解我国国情，从而可以激起学生们学习历史的兴趣和实现中华民族复兴的“中国梦”奋斗的激情。
（4）培养学生的诚信敬业的职业态度。中职学生大多数毕业后即参加工作，在就业时，有很多隐形的东西来考量你的品质和能力。善良、诚信、担当、合作等都是一个人在参与社会竞争时所需要的基本品质。中职学生如何能够达成这样的目标？教师可以利用历史课本的知识，培养学生的诚信品质和敬业态度。商鞅“徙木立信”，变法成功，国势强盛；周幽王“烽火戏诸侯”，言而无信，自取灭亡；铁人王进喜爱岗敬业，为我们树立了学习的榜样，历史学科与政治学科互相联系，可以为学生在未来职业道路指明方向。历史学科以其独特的优越性，在对中职学生的心理健康教育上发挥了重要的作用，中等职业学校历史老师要承担起学科育人重任，不断挖掘历史教学对学生心理健康教育的素材，不断创新教学方法，促进学生的健康成长。
心理健康论文12
摘要：随着社会发展, 各种社会道德问题不断地涌现, 大学生作为社会的未来主力, 其心理健康教学是非常重要的。为了更好地健全大学生的人格, 提高大学生的心理健康程度, 教师可以加强对大学生的茶文化教育, 通过发挥茶文化的积极作用来引导学生树立正确的三观。本文就茶文化在加强大学生心理健康教育中的重要性进行了详细分析。
关键词：茶文化; 大学生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
随着我国经济的快速发展, 当代大学生的生活水平也越来越高, 与其他时期的大学生相比, 当代大学生处于衣食无忧的生活环境, 也正是由于这样的生活环境, 造就了当代大学生的动手能力和独立生活能力极差。在浮躁的二十一世纪, 要提高大学生的心理健康教学质量, 提高学生的人际交往能力, 提高大学生的动手能力, 在心理健康教学中引入茶文化教学有着积极的作用, 因为茶文化所体现出来的理念和精神能够有效地引导学生树立健康的心理。
2 茶文化对大学生心理健康教育的影响
2.1 有利于培养学生健全的人格
加强茶文化在大学生心理健康教育中的运用, 有利于培养学生健全的人格。茶文化在我国有着悠久的历史, 包含着丰富的文化思想内涵, 通过提高大学生对茶文化的认识, 可以更好地健全学生的人格。我国茶文化所包含的内容和精神是十分丰富的, 例如我国茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”, 在茶文化中, “理”主要是指喝茶品茶之人具有和气明理的特点;“清”是指清白廉洁;“敬”是指和人相处要以礼待人;“融”是指和人相处要和睦融洽。可见茶文化中所包含的精神正是我们做人的道理, 加强对大学生的茶文化教学, 能够更好地健全学生的人格。
2.2 有利于提高学生的心理调节能力
通过对大学生开展茶文化教学, 能够进一步地提高学生的心理调节能力。说到喝茶, 许多人脑海中立刻反应出来的是“功夫茶”, 在泡功夫茶的时候, 讲究的是“慢”, 从煮水到茶叶的.冲泡再到茶叶的品尝, 都要慢慢地进行, 从而更好地、细细地品味茶。我国茶文化中体现出的这种“慢文化”, 教导人们要“宁静以致远”、“不以物喜不以物悲”, 让当代大学生静下心来, 戒骄戒躁, 从而帮助学生更好地调节自身的心理。
2.3 有利于提高学生的行为控制能力
加强对当代大学生的茶文化教学, 还有利于提高学生的行为控制能力。由于生活水平的提高, 当代大学生的动手能力和独立生活能力都比较差, 自我坚持能力不强。我国茶文化体现出来的“坚韧”的特性, 种茶人在种植茶叶的过程中所展现出来的坚韧不拔的特性, 恰恰能够进一步地提高大学生自我坚持的能力, 提高学生的行为控制能力。
2.4 有利于提高学生的认知能力
我国茶文化拥有悠久的历史, 其包含的内容是极为丰富的, 我国茶文化起源可以追溯到上古时期, 通过加强对大学生的茶文化教学, 可以提高学生的认知能力。通过学习茶文化知识, 大学生可以学习茶叶种植、茶叶制作、茶艺表演和茶礼茶俗等相关知识, 从而有效地开拓了学生的视野, 提高了学生的认知能力。
3 茶文化背景下大学生心理健康的教育方案
3.1 结合茶文化制定心理健康课程标准
要发挥出茶文化对当代大学生的心理健康影响作用, 在制定心理健康教学内容时就应当结合茶文化的相关知识, 加强茶文化的导入课程教学。首先, 学校要明确规定茶文化课程教学的时间, 给予学生充足的时间来学习茶文化。其次, 从茶文化所包含的内容角度出发, 在开展茶文化课程教学时, 应当将其作为一个完整的模块开展教学, 而不是将茶文化穿插在日常的教学当中, 这样无法有效地提高学生对茶文化的全面认识, 无法有效地发挥出茶文化对当代大学生的积极影响作用。第三, 要发挥出茶文化在当代大学生心理健康教育中的作用, 教师可以将茶文化的课程安排在心理健康教育后, 并且是独立开设课程。最后, 教师要结合当前学生的心理健康情况, 结合当前茶文化的教学素材, 向学生阐述加强茶文化教学对于提高自身心理健康教育的重要性, 提高学生对于茶文化教学的重视程度。此外, 在教学过程中, 应结合实训的方式来进一步构建学生的心理状态。
3.2 加强教育资源场地的建设
为了有效地发挥出茶文化对当代大学生的心理教育作用, 学校应当加强茶文化教学资源场地的建设。学校可以安排心理健康教育的实训教室作为茶文化的教学课室, 进一步加深茶文化和心理健康教育之间的联系。在进行教室布局的时候, 为了加强师生之间的沟通, 提高师生之间的平等性, 教师可以将课桌围成圆形或者是弧形, 从而更好地拉近学生和教师之间的距离, 提高师生之间的情感交流。最后, 我国茶文化最主要的内容是“静”, 所以在进行教室布局的时候, 应该主张比较朴素的风格, 并且选择偏暗的色调, 从而更好地营造宁静的课堂氛围, 更好地体现出我国茶文化的特点。
3.3 结合知行开展茶文化教学
在进行茶文化教学时, 为了更好地突出茶文化的特点, 教师应当遵循知行结合的原则来开展教学, 结合当代大学生的职业发展需求来开展茶文化教学, 进一步提高学生对于茶文化学习的重视程度。为了更好地提高学生对于茶文化的认识和理解, 在课堂上, 教师要注重对学生的演示教学以及实践教学, 比如, 在课堂上, 教师可以演示如何泡功夫茶, 将泡茶的步骤清晰明了地展示在学生面前, 学生掌握好相关的步骤后, 可以在课堂或者在课后进行自我学习, 进一步提高对我国茶文化的认识。除此之外, 教师还应当加强对学生关于品茶、茶艺相关知识的教学, 学生可以通过学习小组的形式来加强茶知识的交流, 提高自己对于茶文化的全面认识。
3.4 结合实际引入有效的教学模式
为了提高茶文化教学的有效性, 加强对当期教学资源的充分利用, 学校以及教师应当结合实际来引入有效的教学模式。首先, 在开展茶文化教学时, 应当进行专题教学, 茶文化所包含的内容非常丰富, 通过开展专题教学能够有效地提高学生对于茶文化的深刻认识, 比如结合心理健康教学的内容, 教师可以着重结合茶文化理念对学生开展为人处世的警示专题教学。其次, 加强对学生开展案例教学, 通过列举相关的案例让学生进行讨论学习, 提高学生对于茶文化的深刻认识, 提高学生对于茶文化精神内涵的感悟。比如, 可以针对当前大学生校园借贷的事件进行专题讨论学习, 结合茶文化所包含的理念来进行警示教育, 提高大学生的综合素养。
3.5 提高学生的茶文化修养
不管是加强对大学生的茶文化教学, 还是心理健康教学, 都需要将教学内容延伸到学生的日常生活中, 这样才能更好地将茶文化的理念以及心理健康教育的作用价值体现出来。所以, 在教学过程中, 教师要注重提高学生的文化修养, 让学生在学习茶文化的过程中更好地认识到茶文化所包含的思想精神内容。比如, 通过学习品茶, 能够有效地平复大学生的浮躁心情, 更好地调节学生的心理。此外, 为了更好地提高学生对茶文化学习的重视程度, 学校可以引导学生组成相关的茶文化社团组织, 为学生开展茶文化的学习提供相应的帮助和支持, 更好地提高学生的茶文化修养。
3.6 注重对学生的启示教学
在进行茶文化教学的过程中, 教师要转变传统的教学理念, 要调动学生学习的积极性, 就要注重对学生的启示教学。首先, 在教学过程中, 教师要发挥出引导作用, 通过引入身边常见的人际交往问题, 让学生通过讨论来解决问题, 在讨论过程中, 教师可以给予相应的指导。其次, 为了更好地开展启示教学, 提高学生的独立思考能力, 在课堂上, 教师要给予学生充足的时间进行思考和讨论, 比如教师可以在最后总结的时候才将茶文化的文化理念讲述出来, 并且结合学生目前的心理健康情况给予相应的警示和启示。
4 结束语
茶文化蕴含着中华民族几千年的文化底蕴以及处世智慧, 所以加强对当代大学生开展茶文化教学, 可以更好地提高当代大学生的人际交往能力, 提高学生的处事能力, 有利于学生塑造健康健全的人格。因此, 在进行大学生心理健康教学时, 教师应当结合实际, 适当地引入茶文化教学, 提高学生对于我国茶文化理念的认识。
参考文献
[1]刘茜.茶文化在高职学生德育教育中的可行性研究与实践[J].农业考古, 20xx (5) :118-120.
[2]谢文才.传承茶文化, 茶香满校园[J].贵州教育, 20xx (8) :14-15.
[3]魏鹏程.中国茶文化对学生心理教育的影响分析[J].福建茶叶, 20xx (12) :234-235.
[4]鲍娜.茶艺对学生素养的提升研究[J].中国培训, 20xx (24) :278.
心理健康论文13
一、研究对象和内容
(一)研究对象
研究对象为广州市某技工学校学生。对广州市某技工学校学生一、二年级的学生进行分层整群随机抽取调查对象，调查采用集中发放问卷的方式。为确保调查结果真实有效，问卷以不计名方式进行施测，各年级分别发放问卷800份，全部收回，一、二年级的有效问卷份数分别为700、751份。同时，整群随机抽取实验班和对照班，实验班33人，对照班37人。
(二)研究内容
1．抽样调查资料。调查内容由三部分组成:
(1)基本情况，包括年级、性别、专业等人口学资料;
(2)症状自评量表SCL－90内容，主要调查技校学生心理健康情况;
(3)主观幸福感量表(SWB)内容，测查技校学生主观幸福感水平。
2．积极心理干预
第一步:实验前测。整群随机抽取2个班技校学生进行SCL－90、主观幸福感测试，确保两组在以上变量无显著差异。第二步:实验实施。采用积极心理健康课堂教学(附:积极心理健康课堂教学设计，见表1)对实验组进行为期4个月课堂教学与行为训练，教学形式包括:讲座、讨论、角色扮演、作业分析和定向训练等。平均每周一次，每次2．5小时，而对照组实施传统的心理健康课堂教学。第三步:实验后测。对实验组与对照组全体学生进行第二次SCL－90与主观幸福感测验，与实验前测进行比较分析。
二、研究结果
(一)调查样本心理健康的总体情况
症状自评量表(SCL－90)，适用对象为初中生至成人(14岁以上)。该量表包括90个条目，共10个因子，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性等。统计采用5级记分法，症状从没有到严重分别计1到5分，计算各因子总分，得分越低其症状表现越好，各因子总分除以其条目数得因子标准分。将调查样本SCL－90各因子标准分均值与全国中学生常模、全国青年常模等进行单一样本T检验。调查样本SCL－90各项因子均高于全国青年常模且达到差异非常显著;调查样本的躯体化、敌对、精神病性因子高于中学生常模，达到差异显著;调查样本的强迫、人际关系敏感、焦虑、恐怖因子低于中学生常模，达到差异非常显著。
(二)两个组在实验前后SCL－90症状、主观幸福感的显著性检验
对两个组在实验前后SCL－90症状、主观幸福感的差异进行显著性检验。实验组与传统组在实验前无显著差异，说明实验前二个组基本处于同一心理健康和主观幸福感水平。实验后独立样本t检验表明，两个组的SCL－90与主观幸福感变化差异在强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖、消极情绪这六项上达到显著水平(P＜0．05)，实验组得分低于对照组且达到显著水平;在生活满意度、积极情绪上实验组得分高于对照且达到显著水平(P＜0．05)。实验组SCL－90与主观幸福感变化差异在强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖、消极情绪这六项上达到显著水平(P＜0．05)，实验后得分低于实验前且达到显著水平;在生活满意度、积极情绪上实验后得分高于实验前且达到显著水平(P＜0．05)。对照组SCL－90自评量表和主观幸福感的前后测比较没有显著差异，但SCL－90的大多数因子得分比实验前得分低，主观幸福感因子比实验前高，没有达到显著水平。
三、讨论
近年来，国内学者对积极心理学课堂教学的研究日益增多，发现积极心理健康课堂教学效果优于传统教学效果。本研究从技校学生心理健康水平和主观幸福感培养视角再次实证了这一点。同时，实验发现，影响技校学生心理健康素质优化的因素是多方面的，本研究中的控制组实施的是传统心理健康教育，但心理测验结果表明，4个月后他们的心理健康水平和主观幸福感也大都有了改善。可见，传统心理健康教育、其他教育因素、环境影响对于技校学生心理健康水平和主观幸福感的'培养也起到了促进作用，但没达到显著水平。如果有意识、有计划地对技校学生心理素质进行积极的课堂教学，可以使技校学生心理健康水平和心理素质成长更快。积极心理学课堂教学促进技校学生心理素质优化的基本规律还有待进一步深入研究。特别是心理素质优化的长效机制值得进一步研究。如果将积极的课堂教学贯穿技校课堂教学全过程，与学校的学生教育管理相互结合，纳入学校的整体工作规划，将会取得更理想的效果。
心理健康论文14
作者：谌业锋 学校教育的关键在于教师，教师的心理健康水平直接影响着学生的身心健康和成长，教师心理健康的维护。而近几年来，教师的心理健康状况却不容乐观。
20xx年9月，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“20xx年中国教师职业压力和心理健康调查”，共有8699名教师填写了调查问卷。调查结果显示：超过80％的被调查教师反映压力较大，90％左右的教师存在一定的工作倦怠，近30％的教师存在严重的工作倦怠。超过60％的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。
教师的心理健康问题亟须引起广泛的关注。
一、教师心理问题的分类。
教师的心理问题大致可以分为六类：
1．适应不良。
适应不良也就是个人与环境不能取得协调一致。教师的适应不良主要表现在：对工作环境的不满；人际关系紧张，情绪波动大等。
2．职业心理问题。
职业心理问题主要包括职业观念问题和职业行为问题。教师的职业行为问题分为五类：怨职型；自我型、异常型、暴戾型和不良型。教师的职业观念问题包括：情绪型、无奈型、动摇型和离职型，自我评价《教师心理健康的维护》。
3．人际交往问题。
教师常见的人际交往心理障碍有：封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。
4．人格障碍与人格缺陷。
人格障碍又称病态人格，指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，可以说是人格发展的不良倾向。教师的人格问题更多地属于人格缺陷。
5．心身疾病。
心身疾病又叫心理生理疾病。它是指与心理、社会因素关系密切的躯体疾病。教师常见的心身疾病有冠心病、原发性高血压、消化性溃疡病、紧张性头痛和偏头痛等。
6. 神经症。
神经症是一种由于心理因素造成的常见病。一般没有任何可以查明的器质性病变，但又确实有心理异常的表现。神经症一般类型有：神经衰弱、强迫症、焦虑症、疑病症、恐怖症、抑郁症、癔症等。神经症在社会群体中广泛存在，教师身上的神经症主要表现为强迫症、焦虑症及神经衰弱等。
二、影响教师心理健康的因素。
引起教师心理健康问题的原因是多方面的，无论从主观上还是客观上分析，引起的原因既与职业有关，也与个人有关，还与社会大环境有关。
从职业因素来看，教师教书育人，责任重大，既承受着外在期望的`压力，又面对内在的角色冲突，加上期望与现实的差距及职业成就的迟效性，使教师极易产生心理健康问题。
从工作环境来看，学校的管理策略与组织气氛、竞争与激励、学生的行为与教师的教学环境等也会影响教师的心理健康。研究表明，学校管理气氛与教师心理疾病中的敌意因子、学习气氛与强迫、人际敏感与焦虑等具有显著的正相关，即学校组织管理气氛和学习气氛是教师心理疾病的显著诱因；学校组织中的人际气氛也影响教师的心理健康，不同学校，不同的人际气氛，其教师心理健康水平差异显著。可见，教师的心理健康与学校管理、组织气氛关系密切。
教师的心理健康还受到外界环境的冲击，包括信息源的多元化与教师的知识和技能的老化及缺乏信息化所要求的工作设备所带来的紧张和焦虑、发展市场经济过程中贫富差距的增大和教师经济收入偏低而引发的不公平感、社会提供个人发展机遇的增多和教师对本职工作不安于现状的心理冲突、社会不良风气的冲击以及教师教育上“有心无力”的无奈情绪等。
此外，个人的遗传因素、人格特征、意志品质、成长经历以及自我认识与调节的能力也是影响教师心理健康的重要因素。
心理健康论文15
摘 要：当代大学生是国家未来的主要建设者，为使大学生能更好地承担起这一重任，学校要加强对大学生的教育，大学生的心理健康教育便是其中重要的组成部分。具有健康心理的大学生能更好地应对社会的挑战。主要介绍大学生各种心理问题产生的原因并对其提出解决建议。
关键词：大学生；心理健康；心理知识
当代大学生是社会重要的建设者，社会的不断发展对大学生提出了许多新的要求，这便要求大学生拥有一个健康的心理，可以适应社会的压力和在社会中遇到的挫折，但是当代大学生往往因为各方面的原因造成了一些心理上的问题，阻碍了大学生的全面健康发展。
一、大学生心理问题产生的原因
1.现实情况与自我预期不相符造成消极心理
现代大学生在进入大学前处于学校及家长的保护下，对一些事情的认识不正确，往往不是过于积极便是过于消极，对事情没有一个界定，处于两极之间。大学生对自己的大学生活充满幻想，这些幻想往往是过于美好且不符合实际的。当大学生真正开始大学生活时，便察觉到大学的现实生活和自己所想的完全不一样，这样的想象和现实之间的差距，使大学生不能更好地适应，从而导致大学生产生心理问题。
2.挫折产生抑郁，有自杀倾向，抗压性差
生活往往不会是一帆风顺的，总会遇到各种各样的问题。有些学生是独生子女，从小到大处于家长的宠爱下，心理承受能力较弱。当面对这些挫折时，大学生会产生焦虑、自我怀疑甚至自我放弃，采取一些过激的行动。
3.互联网的自由使大学生沉迷网络
当代大学生处于信息爆炸的时代，网络对大学生来说充满了诱惑，网络环境是自由的，大学生可以把在生活中遇到的苦闷通过暴力游戏和对别人的恶意攻击抒发出来，随着这种习惯的逐渐形成，大学生会把生活和网络环境相混淆，从而做出一些自毁前程的事情。
二、大学生心理健康的.实现方式
1.鼓励学生进行社会实践
大学生对社会认识不深，社会阅历不丰富，心理承受能力较轻。为了改变大学生这种现状，提高大学生的心理素质，学校要联合家长鼓励大学生进行社会实践，在实践中让大学生走出学习和生活的环境，在新环境中体会挫折，增加对社会规则的认识。如，鼓励大学生在课余时间内打工、勤工俭学，通过勤工俭学让大学生抛开学生的身份，以一个社会人的身份体会社会中的酸甜苦辣。
2.丰富教师资源建立术业有专攻的教师团队
现今大学教师体系中，心理相关专业的教师较少，往往是学生出现了心理问题后，教师并不能及时发现，从而导致了不可挽回的后果。因此，学校要丰富教师资源，通过校园招聘、社会招聘或定向培养等多种方式，在大学校园中引进具有心理学知识的教师，做到术业有专攻。同时，要对普通的授课教师进行心理学方面的培训，如，对教师开展心理知识讲座或是开展关于心理健康的研讨会。普通的授课教师同学生接触的时间较长，为使教师能及时发现学生的心理问题便需要授课教师拥有健康的心理，教师在教师生涯中也会遇到许多问题和挫折，有时也会产生心理问题。其次，学校要构建综合性互补的教师体系，通过将专业性教师同普通教师的教学活动相重合，让教师之间有话题可谈，增加教师之间的熟悉感，当教师授课时察觉到某些学生的异样时，可以与专业教师进行探讨，及时获得解决的意见、建议。
3.针对大学生普及心理知识
学校要通过各种手段向大学生普及心理方面的知识。首先，学校可以把大学生心理卫生健康以及心理学等课程引入学科体系中，通过把以上课程设置成大学生的必修课，使大学生了解维护心理健康的知识和方法。在进行心理健康课程的授课时，要注重理论与实践相结合，让学生在实践中运用所学的知识，了解心理健康的具体操作方法。如，在针对大一新生的期望与现实不符的问题上，授课内容主要应包括人际交往、自我探索、情绪表达与控制、网络运用、团结协作等等方面的内容。通过对学生进行课堂训练，让学生在课堂训练及不同角色的扮演中体会到新的感受，并将感受到的贯彻到自己的大学生活中。其次，要重视大学中与大学生心理健康相关的社团组织，学校要积极支持这些社团的各项活动，因为这些社团组织中的成员都是在校大学生，大学生对这一群体是充分了解的，这些组织进行的活动往往都具有一定的针对性，可以规避大学生群体中的一些敏感问题。
总之，当代大学生中仍存在许多心理方面的问题，但是我相信，随着学校的重视以及教师和学生的共同努力，定会使大学生养成健康的心理卫生习惯，最终实现大学生的心理健康。
参考文献：
[1]陈家麟.学校心理健康教育：原理、操作与实务[M].教育科学出版社，20xx.
[2]施福新.大学生心理问题的成因及对策[J].常州轻工职业技术学院学报，20xx.
【心理健康论文】相关文章：
心理健康论文11-03
心理健康的论文11-10
心理健康论文10-22
心理健康教育论文02-24
学生心理健康教育的论文05-27
小学心理健康教育的论文07-18
小学心理健康教育论文[精选]06-20
小学心理健康教育论文02-20
心理健康论文14篇02-09