篮球教学计划
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编为大家整理的篮球教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篮球教学计划1
小组名称
篮球
同学人数
15
师生出勤
情况
无迟到旷课
辅导内容
第一阶段：
1、在3、4、5年级进行选材工作。
2、对全体队员和其家出息行思想动员。
3、深入了解每一位队员的家庭和学习情况，并做好档案记录工作。
第二阶段：
1、确定正确的运球动作。
2、传接球和运球进行熟悉球性的练习。
3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第三阶段：
1、练习传接球基本技术。
2、提高运球能力。
3、学习防守步法的移动方法。
4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。
第四阶段：
全队开总结会，对训练情况进行全面总结，并为下一阶段的训练作好准备。
活动效果
本学年的训练情况，我们进行了严格考核，从考核情况来看，骨干队员已达到了较高的`训练水平，能够代表学校参与镇的竞赛并可以取得较好的成果。梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构。我们的训练队将走向幼稚。
存在问题
同学的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。同学的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
改进措施
1、与家长和同学进行沟通，争取家长的支持和同学的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相协助提高。
篮球教学计划2
使用材料：篮球、塑料圈、纸棍等。
目的：锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
活动设计：
1、单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。
2、双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。
3、抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。
4、乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的'球最乖。
5、转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。
6、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。
7、夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。
8、运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。
9、螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。
10、赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。
12、胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。
13、蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。
14、转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。
15、投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。
16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。
篮球教学计划3
一、选题背景
篮球是目前世界上非常流行的体育项目之一，拥有很多球迷和爱好者。而在篮球训练中，教练们通常会让球员进行行进间训练，该训练既能提高球员的速度和敏捷性，也可以增加球员对比赛的适应性和自信心。因此，本文将从行进间教学计划入手，从多个方面制定一套完整的篮球行进间训练计划，旨在帮助球员提升篮球技能和比赛能力。
二、行进间训练的意义
比赛中，球员只有在高速奔跑或突破的情况下才能成功得分或完成防守。而行进间训练可以锻炼球员的速度、爆发力、敏捷性和身体控制能力，提高赛场上的应变能力。特别是在一对一的比拼中，行进间的表现往往能影响比赛的胜负，因此行进间训练是一项非常重要的训练内容。
三、行进间训练计划
1、跑动训练：设定不同的距离和不同的速度，让球员有针对性地进行长跑和短跑的'训练，以提高球员的耐力和速度。
2、灵活变向：将球员分组进行反复练习，让他们在快速奔跑和灵活变向的情况下完成传球、投篮等动作。
3、过人训练：通过设定不同的过人难度和方式，训练球员的过人技巧和反应速度。
4、防守反击：让球员在进攻结束后立即进行反抢、反击或抢篮板球等快速反应动作，提高球员的比赛意识和反应速度。
四、行进间训练的注意事项
1、安全第一：由于行进间训练往往要求球员在高速奔跑或快速变向的情况下完成动作，因此教练要严格控制训练强度，避免运动损伤。
2、循序渐进：行进间训练的难度应逐渐增加，不可一开始就对球员施加过大的训练压力。
3、注重动作规范：行进间训练不仅要考虑训练效果，也要注重球员动作的规范性和完整性，以避免训练误区。
五、结论
行进间训练是一项非常重要的篮球训练内容，不仅可以提高球员的速度和敏捷性，还能够增强球员的竞技意识和比赛经验。在设计行进间教学计划时，教练还需要注意安全、循序渐进和注重动作规范等方面，以达到最佳训练效果。
篮球教学计划4
一、指导思想
球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。
二、训练目标
1 个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。
2球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的`理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。
三、训练内容
1) 步伐
1、 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2、 滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3、 前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4、 前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5、 后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、 摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、 后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、 切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
2) 传接球及持球训练
1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5、四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6、面对面传接球：以各式传球为主。
7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10、 五点切传：训练球员切传战术。
11、 中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。
12、 半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
3) 上篮训练
1、全场8字型传球上篮。
2、车轮式上篮。
3、全场7*5*3上篮。
4、三线上篮。
5、全场长传罚球线接应上篮。
6、二人一组上篮。
7、三人一组上篮。
8、直线运球上篮。
9、半场三角上篮。
4) 运球训练
1、全场障碍物运球。
2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4、全场8字型运球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地运球。
7、全场直线3-4拍运球上篮。
5) 投篮训练
1、定点投篮。
2、两组对角线接应投篮。
3、移动投篮。
4、骑马射箭。
5、底线切入勾射。
6、后旋转投篮。
7、三角底线擦板投篮。
8、全场来回急停跳投。
9、高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)
10、 三角擦板投篮。
11、 五点投篮。
12、 全场2-3人传球急停跳投。
13、 半场接应挑篮。
14、 半场前进接应跳投或切投。
6) 假动作
1、右1-3道假动作切入。
2、下举1-3次假动作。
3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
7) 篮板卡位训练
1、半场1VS1至5VS5卡位训练(配合口头关照)。
2、半场3VS3卡位(配合口头关照、教练持球)。
3、罚球后卡位训练。
4、外线投篮卡位。
5、篮板球训练：抛球抓球。
8) 防守训练
1、全场1VS1背手防守。
2、半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。
3、一守二攻防守训练。
4、举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。
5、一线、二线、三线协助防守训练。
6、全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。
7、半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹)
8、半场盯人防守训练。
9、全场盯人防守。
10、 区域防守移动训练(配合以多打少)。
11、 三明治包夹防守训练(针对中锋)。
12、 盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13、 禁区三传二守、四传三守。
14、 全场攻守、教练持球不定向来回传球。
15、 教练哨音指挥移动防守。
9) 快攻训练
1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路线布局来回攻击。
3、快速推进交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应)
4、打板长传接应上篮(2人、3人)。
10) 切传训练
1、阵势中的切传训练。
2、底线切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。
4、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
5、切入挑篮、放篮。
篮球教学计划5
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、情况分析
由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。
三、人员组成：(条件)
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础;
2、身体健康，有较强的意志品质;
3、思想健康，能遵守校纪校规;
4、学习态度端正。
四、具体工作安排
三月份：
球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)。
球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
四月份：
球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则。
球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
五月份：
球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)。
巩固以前学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的`队长。
六月份：
前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹)。
组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习。
七月份：
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
三对二练习，移动训练(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。
八月份：
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
篮球教学计划6
篮球兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。学生通过丰富多彩的篮球活动和形式多样的教学手段激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，并使他们逐渐养成良好的运动习惯。在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法，使学生从篮球活动中受益，为形成持久的`篮球兴趣爱好。
一、教学目标
1、培养对篮球的兴趣爱好，形成坚持锻炼身体的习惯；
2、学习简单的篮球基本技术，发展柔韧、协调和灵敏的身体素质；
3、进行身体素质的训练，进一步发展发应、动作和移动速度；
4、加强心理训练，提高意志和注意品质；
5、发扬体育精神，形成积极进取、顽强拼搏的态度，养成克服困难的坚强意志。
二、阶段教学内容学习领域
一：运动技能
（一）技术基础学习
（二）基本技术训练学习领域
二：身体健康学习领域
三：心理健康学习领域
四：理论知识学习学习领域
五：社会适应能力
三、课时计划周次
略
篮球教学计划7
一、 学生分析
由于我镇属于城乡结合部，在小学阶段大部分学生没有接触到篮球跟谈不上系统的学习篮球了，通过对本校初一学生共性的观察，了解到学生对篮球的兴趣较浓厚，但篮球基础一般，水平不一，且身体素质发展不平衡。学生模仿动作的能力较强，对体育运动知识的认知从直观、感性、具体的动作开始，对知识的讲解已经具有理解和思考能力，且具有一定的创新能力。纪律良好，行为习惯已经正常化，可以初步掌握篮球运球技能，但对基础练习缺乏耐心和坚持；有团队意识，但小组合作能力不强。对老师的口令理解不清等，技能学习理解能力欠缺。
二、 教材分析
篮球运球是篮球基本技术中重要的技术，行进间体前变向换手运球是《体育与健康》课程标准目标体系之下所确定的初中篮球教材的内容， 结合教学目标，采用《篮球》------运球作为基本教材。篮球是深受学生喜爱，有广泛群众基础的项目，但学生对篮球的基本技术------运球的技能掌握较少。本单元通过球感练习，辅助练习等方法组织教学内容，使学生在练习过程中，掌握基本的运球技 能，提高灵敏性和协调能力，培养学习兴趣、竞争意识及团结合作精神。
三、教学目标
1．培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球的技术方法。
2．知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球的基本要领，并能完成行高低运球的互相转换、换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。
3．培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
四、教学器材
本单元，篮球器基本为两块篮球场，标志杆若干，篮球每人一个，下红旗、鼓等器材，目的为学生建立完善的练习条件，尽最大限度增加学生课堂练习密度，为提高学的篮球技术水平而设置。
篇二：水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划（799字）
一、指导思想
根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、达成目标
1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
三、本课特点
1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。
2、练习手段的改造与创新。将传统的`“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，利用传统的 “我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。
3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。
4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。
四、教学过程
1、诱导性练习。
（1）手部玩球——看谁的方法多。
（2）你能将球拍起来吗？
2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。
3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。
4、“石头，剪刀，布”运球游戏。
5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。
6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。
7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、运动负荷预计
练习密度：50—60%
平均心率：130—140次/分
强度指数：1.4—1.6
篮球教学计划8
【关键词】项目教学法 职高 篮球教学
随着新课程改革的不断深入，当前职高体育教学要求老师在进行体育教学活动时，除了要传授给学生相关的体育知识和技能外，还要在教学过程中充分发挥学生的主体地位，提高学生参与体育学习的积极性，从传统的被动学习逐步发展为主动探索学习。从而更好的提升学生的整体综合素质。在职高体育中的篮球教学时，运用项目教学法可以更好的实现教学目标。
1 项目实施计划制定
老师在篮球教学中实施项目教学法时，可以利用对照实验组的方式来对项目教学法和传统教学法进行比较。具体的项目教学法实施计划为：
1.1 首先，进行示范项目的设计
通常这一部分可以设计为2个课时，示范项目的内容可以包括利用多媒体设备来进行篮球教学中最基本的纵切配合演示，以及老师亲自来进行篮球教学中传切配合所需的基本篮球技术演示。
1.2 其次，进行练习项目的设计
这一部分可以设计为13个课时，具体的练习项目可以设计为：第一，运球（2课时），要求学生完成一些基本的运球技术，比方说原地拍球练习、运球行进练习以及其他一些组合运球练习。第二，传球（2课时），在这一部分练习设计内容中，需要学生完成原地的传球练习以及行进间的相互传球练习。第三，投篮（2课时），这一部分要求学生完成原地的投篮以及跳投练习。第四，行进间上篮（2课时），在这一部分练习中学生需要掌握高手上篮、低手上篮以及运球上篮、接球上篮等内容。第五，其他（1课时），在这一部分通常可以让学生进行一些基本的篮球脚步移动练习以及假动作包托练习。最后，纵切配合完整练习（4课时），在这一部分练习中，老师应该要求学生完成无防守、弱防守以及强防守三种不同情况下的纵切配合，同时还要在篮球场上的不同位置进行纵切配合练习。
1.3 最后，进行实战应用项目的设计
这一部分设计可以保证在4课时左右，在一部分设计的内容应该包括小组内篮球技能知识的掌握情况自我评价，小组内实战比赛应用，小组间的掌握情况比较和交流以及小组间的实战比赛运用四个基本的部分。
2 项目实施过程
2.1 确定项目任务
在进行项目任务的确定时，老师可以利用多媒体设备来向学生展示篮球学习过程中基本的组成模块，然后列举出几个事先准备好的`教学方法，和学生共同讨论采取哪一种教学方法，在确定教学方法以后，老师可以根据小组内学生的实际情况，按照他们身体素质和运动水平的高低进行混合平均分组。接下来，老师应该利用各种方式来激发学生参与教学的热情和积极性，并鼓励学生自己在课下去了解一些相关的篮球战术、技能资料，并在平时都加练习课上学习的篮球技能和技巧，从而掌握基本的篮球动作要领和联系方法。此外，老师还应该要求学生根据自己小组的实际情况，并以讨论确定的教学方法为参考，制定出与自己小组实际情况相符合的计划任务，这一计划任务要具备较强的可操作性。
2.2 制定计划
在完成项目任务确定后，老师应该让学生将自己设计的任务方案进行分别的介绍，在这之后，老师可以将事先准备好的更为科学的篮球战术配合思路介绍给同学们，并利用多媒体设备将这些战术配合呈现在学生的面前，而后，各个小组应该根据学生的计划以及老师提出的计划进行合理的整合和修改，保证最终计划的可行性和操作性。在学生的计划设计过程中，实现了学生手脑并用、彼此交流、相互学习的目的，而且通过这种方式，不仅帮助学生掌握了需要的篮球知识和技能，同时还可以有效地提升学生自身的表达能力和交际能力。各个小组的计划最终应该由老师来评估其执行的可行性，并对其中存在的缺陷和问题进行一定的修改，然后再和学生进行进一步的交流沟通，最后确定切实可行的计划设计方案。
2.3 实施计划
在这一过程中，老师可以让学生按照自己设计的计划来进行练习，并为他们提供相应的场地和器材。学生通过对自己设计任务的实施，可以充分的了解到自己任务设计是否合理和可行。在实际当中，有的同学在按照设计任务完成学习后，很快就掌握了基本的传接球、跑动、纵切等篮球技术和知识要点，但是，也有的学生会在练习过程中出现各种各样的错误和失误等，这时老师可以指导学生相互之间进行交流沟通，并彼此进行帮助，并反复的去对出现错误的环节进行练习和研究，找出错误出现的原因。
2.4 检查评估
在完成上述的项目学习后，老师应该组织各个小组的组长对本组的任务完成情况进行介绍，并与其他小组的组长进行交流沟通，对于一些较好的篮球基本战术配合方法，可以让小组进行展示，从而让所有的同学都可以掌握先进的方法。如果在进行展示的过程中出现了一些意外的情况或错误，老师应该让全体学生对问题进行思考，找出问题出现的原因，并寻找有效地解决措施。
3 效果评价
通过一个学期的实际应用对比显示，实验组和对照组的学生所完成的篮球项目具有较大的区别，比方说，实验组可以很好的完成篮球基本的传切配合，而且在实战中可以灵活的进行运用，但是对照组的学生传切技术掌握的相对较差，在实战中只能进行呆板的运用。
对实验组的学生进行问卷调查，并组织开展研讨会，让学生对项目教学法和传统教学法进行比较，最终以好、中、差三个等级来对其进行评价。问卷调查一共发放了50份，收回有效问卷50份，最终的统计结果如图1所示。
篮球教学计划9
一、指导思想
对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。
二、基本情况分析
全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多数学员有一定的基本功，但战术配合意识较差。
三、任务和要求任务：
进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，注重篮球意识的培养，为下一阶段的训练打下初步基础。 身体训练：
进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素质训练。优先发展柔韧、速度及灵敏等素质，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力量练习，发展小肌肉群的爆发力。技术训练
1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的'灵活性。
2、脚步动作：学习基本站立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。
3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚配合动作；学习观察、判断传球的时机和球的落点。
4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚配合动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的结合技术。
5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。
6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作；学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的灵活性和身体的协调性。
7、突破：学习原地持球左右手交叉步（异侧步）突破，掌握原地持球交叉步和顺步（同侧步）突破，学习徒手切入技术。
8、防守：学习防守持球对手的基本姿势、步法和位置，提高防守脚步动作的速度，养成正确防守姿势的习惯；学习防有球和无球对手的基本技术；学习抢、断、打球的技术。
9、抢篮板球地：学习跳起双、单手空中抢球动作。 战术训练
1、进攻战术：学习传球切入和二打一，提高传球切入配合，学习突破分球配合。
2、防守战术：学习固定盯人的人盯人防守，学习抢过、穿过、绕过、换防、“关门”等配合。初步掌握以上各种防守基础配合的要领和技术。
3、快攻战术：学习以抢篮板球为主的快攻发动和固定接应，三人直线推进、二攻一、三攻二快攻配合，使队员初步了解快攻的基本概念和掌握简单的快攻配合技术。
篮球教学计划10
一、篮球训练中体能训练所存在的问题分析
（一）体能训练重视程度不够，训练理念缺乏科学性
长期以来，我国的篮球训练中对于体能训练这方面的重视程度不够，教练人员以及篮球运动员的大部分精力花在了战术、心理以及技能等方面，过分注重比赛以及训练的成绩，同时对于运动员体能方面的训练理念缺乏科学性、时效性，无法紧跟时展步伐做出及时有效地训练调整，传统的训练理念已经满足不了现代社会对于篮球运动员体能方面的新的更高的要求，同时对于体能训练认识不足，无法保证一般体能与专项体能训练进行均衡发展，制约了我国篮球运动员的体能素质的提升，对我国篮球运动的发展与进步存在诸多不利影响。
（二）缺乏科学合理的系统性体能训练
目前，我国的篮球训练中的体能训练仍然沿用传统的较为落后的训练方式，对于平时的体能训练也缺少科学有效的安排，体能训练作为一个系统性的训练工程，必须根据其自身特点制定科学合理的体能训练计划与短期、中期以及长期的训练目标，才能够保证体能训练的时效性。但是，我国篮球体能训练在系统性、科学性、计划性方面还存在较大的缺陷，这在一定程度上影响运动员的身体素质以及自信心的培养，同时不利于我国篮球事业的正常发展。
（三）体能训练方式单一，训练强度不足
体能训练对于篮球运动来说极为重要，作为篮球训练项目中的关键性基础训练内容，体能训练在很大程度上影响着运动员的发挥，进而影响到竞赛的结果。但是，我国的篮球训练中体能训练方式过于单一，训练手段不够科学，无法根据运动员的实际情况进行定制计划训练，一般是以速度或力量为主，并且训练时间与训练次数的安排上存在一定问题，训练强度不足，导致我国运动员的耐力、灵活性以及身体协调性存在一定的不足之处，影响着我国篮球运动的发展。
（四）缺少专职体能教练员，训练能力有待提高
近年来，我国的篮球运动发展遇到的重要影响因素之一就是运动员的体能素质不高，体能不行限制了篮球战术的发挥，同时比赛失利也加剧了运动员的心理负担。造成篮球体能训练不理想的原因之一为专职体能教练员的缺乏，同时大部分体能教练员的训练理念不够科学与先进，无法适应现代篮球运动对运动员体能提出的更高的要求，训练能力还有待提高，这些都影响到我国篮球运动员体能素质的发展与提升，必须给予高度重视。
二、加强篮球训练中体能训练的对策研究
（一）提高对体能训练的重视程度，树立科学的体能训练理念
篮球运动员的.体能素质在很大程度上决定了运动员自身的技能以及团队的战术是否可以充分发挥出来，体能训练作为篮球训练中的基础性重要训练项目，必须给予高度重视，同时体能素质的好坏对于篮球运动员的心理影响也是十分巨大的，将会影响篮球运动员的发挥水平。提高对篮球训练中体能训练的重视程度，认识到其在篮球训练中的地位，同时均衡一般体能训练与专项体能训练之间的关系，树立科学的体能训练理念，积极引进先进的体能训练技术与先进的训练思想理念，从而促进篮球训练中体能训练更快更好地发展。
（二）强化体能训练的计划性及系统性
篮球运动中不同位置的运动员对于身体机能的要求会有所不同，为了更好地发挥运动员的作用，提高运动员自身的体能素质，必须加强对运动员体能的系统性训练，运用科学合理的方法来增强运动员的体能。体能训练不是一蹴而就的事情，需要教练人员与运动员持之不懈的坚持，严格按照训练大纲与训练要求制定的系统性训练内容进行全年或多年体能训练，同时促进一般体能与专项体能的协调发展，并且要转变观念、引进新的训练方式与手段形成系统的科学的体能训练。
（三）制定合理体能训练计划，采用科学训练方法
篮球运动中运动员的体能训练一定要讲究“循序渐进”，制定合理的体能训练计划以及适当的训练目标，避免直接对运动员进行高强度训练，那样不仅不利于增强运动员的体能，而且有可能对其身体造成意外伤害以及心理负担。实现体能训练方法科学化、规范化以及制度化，借鉴并吸收先进的科学训练方法以及思想，制定符合现代篮球运动训练规律的训练方法，充分认识体能训练科学化的重要意义，从而取得良好的体能训练效果。
（四）提高体能教练员的训练水平，更新其训练理念与手段
体能教练员的训练水平的高低以及其训练理念的先进与否对于运动员的体能训练效果有着直接的影响，为了提高运动员的体能素质，加快培养一支高水平的体能教练员队伍势在必行，根据我国篮球运动员的实际身体素质，引进先进的训练理念以及科学的体能训练手段，同时体能教练员不断学习与进修，提高自身的训练水平，只有这样才能够尽快提高我国篮球运动员的体能素质，推动我国篮球运动的快速发展。
篮球教学计划11
一、引言
对篮球课堂进行分层教学的研究，在理论和实践两个方面开始研究，可以改善目前的篮球课堂的教学方法，选择教学新方法、设计教材新内容、树立教学新理念，让中学生身心健康能够得到全方位的发展；让篮球课堂教学完全面向全体学生，使学生以自身的基础为出发点，从而有效、成功地学习，充分展示因材施教的教学方法；提高学生学习篮球的兴趣，加强学生改善篮球技术的决心，从而可以更好的提高教学质量，推动我国素质教育方针的开展。
二、分层教学的理论依据
“分层”教学，即在人的发展路途中，由于受遗传、社会环境甚至家庭等因素的影响，每个人在发展的旅途中具有不一样的心理、生理甚至个体差别，按照学生的掌握能力与认知能力，教师在安排课堂教学方法、教学手段、教学内容上要符合学生学习的可能性，有差别的设计与实施教学，充分发扬因材施教的方法，有针对地对不同种类的学生实施学习评价、检测、指导，最终让每一个学生都可以在原来的基础上得到完善和提高。体育分层教学是按照学生的运动技能、身体素质、个性差异、兴趣爱好等方面进行划分，组合成不同层次的小组，确定不完全相同的学习目标，有针对性的开展体育教学，并制定不一样评价标准的一类教学方法。体育教师根据不同层次的学生通过不同教学方法，创造和它相适应的一种教学环境，使所有层次学生的体能与个性都可以得到完美体现，学有所成，学有所获，以实现共同提高。分层教学的最大特点为，充分想到每个学生的个体差异性，进行区别对待、开展因材施教式的教学方法，有针对的提高不同种类学生的学习指导，让每个学生都可以最优化的发展。从操作方面来讲，分层教学是以个别教学、小群体教学、班级教学为主线，配合分层要求、分层练习、分层推进与分类指导、分类推进的教学模式。
三、教学实验的研究法
本文采用教学实验的研究方法，将某几个测试班开展篮球课分层教学，再将某几个对比班按照传统的`教学形式开展。
测试步骤：
首先：对初一的四个班男生的专项技能、身体素质展开测试，以及体育和健康课学习态度的调查。
其次：按照测试的数据，将4个班的男生开始组合，并划分为一个实验班（初一1班和初一2班合并）与对照班（初一3班与初一4班合并）。两组都没有很大的差异。
再次：按照测试班学生的篮球技术和身体素质的综合评定展开分层，将测试班学生划成甲和乙两组（甲组为成绩好的，乙组为成绩较差的）。在实验教学过程中，要求甲组学生在完成基本的技术技能的前提下，增加练习条件，增强练习的难度，并锻炼他们自觉联系的思想，同时锻炼他们要在对抗条件下实现；而乙组学生只要掌握基本的一些技术技能，多一些练习次数和组数，并加大身体素质的练习，增强基本活动能力；并且每次课结束后，对两个层次的学生均实施课堂评价，展现不同层次的学生的学习效果，以增加学习信心，提高学习兴趣，一方面以鼓励为主，提高学生的学习热情，一方面以启发为主，使他们最大程度的上升到更高的层次。以启发为主的学生在做完教学任务以后，能够帮助老师对以鼓励为主的学生实施辅导，实现一种互助互学，共同发展的学习气氛。而对比班还是按普通教学的模式教学。
最后：历经一学年教学实验之后，将分组的学生的每项体育意识、篮球兴趣和身体素质情况相比较、问卷调查和篮球机能测试结果进行统计分析。
四、篮球技术比较分析
经过两个学期的篮球分层教学，对测试班实验前后、测试班与对比班的各项篮球技能展开统计，结果发现测试班学生实验一年后，优秀人数大幅提高，而及格段人数大幅下降，差别非常明显。而且还发现测试班学生篮球技术水平明显比对比班学生高。对比班学生的优良率在百分之六十左右，而测试班学生的优良率达到百分之八十左右。究其原因，教师利用分层教学法，充分培养和挖掘了学生的非智力因素，激发了学生学习的激情，变“要我学”为“我要学”。对学习运动技术起到了事半功倍的效果。
五、结论
分层教学便于提高学生的学习动机，激发和保持了学生的运动兴趣。分层教学尊重学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，挖掘学生的学习潜能，提高学生的学习能力，从而使课内学习体育的热情不断高涨，课外主动参与体育活动的积极性不断提高。
实施分层教学有利于班级整体水平的提高，有利于充分发挥学生的潜能，使学生都能在原有的基础上得到充分地发展，进而带动了班级整体水平的提高。
【参考文献】
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[2]金钦昌、学校体育学[M]、北京：高等教育出版社，1994
[3]刘卫民等、对体育课低起点多层次教学的探讨[J]、湖北学校体育、1993（3）
篮球教学计划12
一、开始阶段：
集合、明确培训目的意义、明确培训主要内容与基本要求。
1、明确培训目的意义：相互学习，共同提高，提高篮球教学训练质量。
2、明确培训主要内容：篮球运动的专门性热身准备活动；篮球基本技术的教学与训练方法；篮球基础配合的教学与训练方法；篮球兴趣的培养与篮球意识的形成。
3、明确培训基本要求：积极参与实践体验和模拟测试，注意做好热身运动，自行掌握增减衣物，确保培训课中的安全和自身健康。
二、准备阶段：
根据教学训练阶段进度来确定热身运动内容的组合，注意技术间衔接，遵循循序渐进的原则。
1、以发展柔韧、灵敏素质和篮球基本步法、跑、跳为主的专项基本技术热身练习。
2、以篮球原地运、传、接、投和行进间运、传、接、投等基本技术为主的专项基本技术热身练习。
三、实践阶段：
采用先合后分的`组织方式进行培训，实践体验时按性别分组进行练习。
（一）基本技术部分：
1、球感练习；
2、运球与防守运球：运球时必须学会用肢体护球和变化节奏的技巧，并注意应当将眼睛从运球中解脱出来，观察场上的情况；防守运球时必须保持低重心，双腿开立度较大和双臂张开，加大控制面，加强对重要线路的封堵，并伺机捅、拨球以加强防守的攻击性。
3、传接球与防守传接球：传球时必须选择好时机、线路，把握好力度、弧度，并注意选择合理而隐蔽的传球方式，接球时必须保持好合理的接球手型，主动迎球，并用余光观察防守位置，合理选择位置或利用肢体护球；防守接球时必须根据接球队员所在位置，选择在接球队员身后贴、靠或绕前、绕侧伸手干扰其接球或捅、拨球，尽可能破坏其接球后的动作衔接而失误。
4、投篮与防守投篮：投篮时必须选择好自己习惯的位置或投篮方式，把握好时机、力度、弧度、角度；防守投篮时必须遵循封堵投篮队员与篮筐间的路线，并尽可能贴近投篮队员扬手或跳起封盖，降低其命中率，要注意尽可能避免在投
篮队员身上犯规，如在特定情况下必须果断犯规，但决不能给对手命中加罚的机会。
（二）基础配合部分：
1、传切与防守传切配合：传切配合时，传球队员必须把握好传球的时机、路线和力度，根据切入队员的路线、速度和特点选择好传球的方式和落点，两人必须有一定的默契，做到人到球到，而切入的队员必须利用移动节奏的变化或身体的对抗获得切入的路线和抢占有利位置，提高成功率；防守传切配合时，首先应堵截其切入路线，与其保持最近距离，并始终占据切入队员与传球队员之间的线路上，伸手干扰破坏或抢断球。
2、突分与防守突分配合：突分配合时，突破队员必须先观察防守队员位置，在利用肢体护好球的前提下，选择突破路线和时机，预判补位防守队员将作何动作，将其吸引过来补防，然后将球准确传给空位或最佳位置的同伴，在突破队员突破时，其他同伴必须做好到达有利位置接球的准备；防守突分时，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢体堵截其突破线路和传球路线，给对手制造突破传球的难度，当被突破时，在队友补防的一刹那要快速换位防守漏防队员或抢断传球。
3、掩护与防守掩护配合：掩护时，落位要稳，掩护面积要大，不能有多余的犯规动作，不管给有球还是无球队友掩护时，都要选择合理的掩护时机和位置，并在掩护后及时后撤找空或转身占据有利位置，被掩护的队员要伺机快速摆脱防守寻找战机；防守掩护时，采用挤过、穿过、绕过来控制，尽量不采用换防。
（三）战术配合部分：
1、快攻与防守快攻：
（1）长传快攻与防守长传快攻：长传快攻前提是在控制住后场篮板球后，由长传球技术掌握较好的队员（中锋或前锋）直接将球长传到前场而形成进攻无人防守或以多打少的局面，此类快攻必须要求长传准、队友快下意识强，但快下队员必须采用先靠近边线侧身跑，在接近罚球线前再向篮筐方向切入，以便观察来球角度、速度，为接球攻篮创造条件；防守长传快攻时，离球较近的防守队员要积极、及时截断干扰一传对手的传球，延缓对方发动快攻的速度，同时防守快下的队员要追击堵截快下对手的切入和接球线路，进行断球或破坏球。
（2）短传快攻与防守短传快攻：短传快攻时，控制篮板球队员出球要快，快下队员要有层次，彼此间保持合理的距离和位置，队友间传接球要准确迅速，在以多打少时要抓住瞬间即逝的机会，果断进攻（讲解三打二的进攻）；防守短传快攻时，重点追击堵防有球队员，保护篮下，不给对手轻松攻篮的机会（讲解二防三的防守）
2、联防与进攻联防：联防时，应根据对方特点采用“二一二”、“二三”、“三二”等联防（重点讲解“二一二”联防）；进攻联防时，要根据对方采用何种联防形式而有针对性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等来破解其联防。
（四）体质健康标准篮球运球测试部分。
1、场地器材的布置准备。
2、按测试方法对参训教师进行模拟测试，每位老师至少测试一次。
3、教学训练建议。
四、结束阶段：
1、自由讨论交流篮球教学训练经验。
2、自行放松运动。
篮球教学计划13
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：
教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的.综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
篮球单元教学计划
项目篮球课时8
教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
课次教学内容教学方法重点、难点
1熟悉球性练习1.双手抛接球练习2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方
2篮球基本步法练习1.基本站立姿势2.起动3.侧身跑4.后退跑5.跟我做6.辨认手指7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习：⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)，⑵篮球掷远1、重点：各种移动方式的动作要点。2、难点：全身协调配合
3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点：手接触球的部位与球的落地点。2、难点：人球一体，眼看前方。
4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球—传球接力5.素质练习:传接实心球1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。2、难点：传球力量的大小与时机
5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球2.模仿练习3.近距离定点投篮4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶30米加速跑⑷立位体前屈1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度
6三步上篮1.学习三步上篮技术2.模仿练习3.原地三步上篮4.行进中三步上篮1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度
7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识
8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球——传接球——投篮练习2、运球——投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机;.投篮力量的大小与角度
篮球教学计划14
3、两人一组，相距2—5米，做教学内容中的5种传接球练习。
4、学生分成四个圆，一人在圆心进行五种传接球练习。
5、学生分成迎面站立的两路纵队进行传接球。
6、以“溜猴”的方式进行传接球。
篮球：原地单手肩上投篮
【动作方法】：两脚前后或左右开立，两膝微屈，左手扶球，右手托球于头的右侧上方。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出。
【教学要求】：上下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。
通过学习篮球单手肩上投篮的动作技术，能说出练习方法，初步掌握伸手和蹬腿的时机，学会投篮的手臂和腿部的配合技术，能将球以向后旋转的抛物线轨迹投出，提高学生的单手肩上投篮能力。体验正确投篮得分的成功乐趣。
1.单手肩上投篮练习。
2、单手肩上投篮的发力练习，球不离手。
3、每人一球，原地在篮下一米处，左右两侧45度和正面练习投篮。
4、每人一球，原地离篮3米处做单手肩上投篮。
5、分组做定点或定数的单手肩上投篮比赛。
6、优生示范表演并进行定点投10个球看进几球的比赛。
篮球：行进间单手肩上投篮
【动作方法】：以右手为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。（三步上篮）
【教学要求】：脚、手同边，“一大二小三跳”。
通过学习篮球行进间单手肩上投篮的动作技术，能说出练习方法，初步掌握接球和上步的时机，学会三步上篮的手臂和腿部的配合技术，能够以“一大二小三跳”的节奏将球投出，提高学生上篮能力，以获得更准的投篮得分方法。体验快速准确得分的成功乐趣。
1、教师示范并讲解动作方法和要领。
2、学生徒手个人进行散点练习，教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。
3、在教师指导下集体练习，分组比赛观摩学习评价。
4、分成两组，分别站在中线和边线交点处，一人在教师指挥下练习，另一边的`第一人冲抢篮板后交换角色。
篮球：原地跳起单手肩上投篮
【动作方法】：持球和站姿同单手肩上投篮，两脚用力蹬地，同时，双手举球于肩上，右手托球，左手扶球的左侧方，憋气瞄篮。当身体接近最高点时，左手离球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
【教学要求】： 起跳举球同时，滞空憋气瞄篮。
通过篮球原地跳起单手肩上投篮的教学，学生能说出原地跳起单手肩上投篮的练习方法和动作术语；初步运用跳投技术投篮，尝试提高投篮的出手点和出手投篮的突然性。
提高学生的弹跳能力和滞空能力，培养战胜困难的勇气，体验成功的乐趣。
1、教师示范并讲解动作要领和方法。
2、学生徒手个人进行散点练习。
3、教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。
4、学生分组在教师指挥下集体练习。
5、分组比赛观摩学习评价。
6、学生每人一球，在离篮球架3米左右的位置上做跳投，根据学生年龄的大小选择远近。体会不同距离跳投的用力方法。
11∕12
1、防无球队员
【动作方法】：两脚平行开立，两腿弯曲，重心要低。随时干扰对方接球。
【教学要求】：人球兼顾，积极阻截，注意协防。
2、防有球队员
【动作方法】：两腿弯曲，重心要低，用平步结合斜步的步法。两手臂挥动，有一只手始终罩着球。
篮球教学计划15
一、课程名称：
篮球
二、授课对象：
4,5，6年级学生
三、课程目标：
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等，篮球教学计划。
四、五年级：
跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的'精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球，工作计划《篮球教学计划》。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
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